ProForm PETL40706 Bedienungsanleitung

Marke: ProForm

Modell: PETL40706

Kategorie: Fahrradzubehör

Typ: Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG

Modell-Nr. PETL40706.0

erien-Nr.

Aufkleber mit

Serien-Nr.

FRAGEN?

Als Hersteller verpflichten wir

uns zur vollkommenen

Zufrieden-stellung unserer

Kunden. Falls Sie irgendwelche

Fragen haben oder falls Teile

fehlen, rufen Sie bitte an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von

10.00 bis 15.00 Uhr.

ACHTUNG

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Anleitungen, bevor Sie dieses

Gerät in Betrieb nehmen. Heben

Sie diese Anleitung für späteren

Gebrauch auf

INHALTSVERZEICHNIS

ICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

BENUTZUNG DES LAUFBANDS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11

ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

FEHLERSUCHE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

TEILELISTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

DETAILZEICHNUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von icon IP, Inc.

1. Der Eigentümer dieses Lauftrainers ist dafür

verantwortlich, dass alle Benutzer des Lauf-

trainers hinreichend über alle Vorsichtsmaß-

nahmen informiert sind.

2. Benutzen Sie den Lauftrainer nur so wie es in

dieser Bedienungsanleitung beschrieben

steht.

3. Stellen Sie den Lauftrainer nur auf eine ebene

Fläche. Achten Sie darauf, dass hinter dem

Lauftrainer ein Freiraum von mindestens 2,5

m und einem seitlichen Freiraum von min-

destens 0,5 m steht. Blockieren Sie mit dem

Lauftrainer keinesfalls einen Luftschacht.

Legen Sie zum Schutz Ihres Bodens oder

Teppichs eine Unterlage unter den

Lauftrainer.

4. Stellen Sie den Lauftrainer nicht in die

Garage, auf eine gedeckte Terrasse, oder in

die Nähe von Wasser sondern in einen trocke-

nen und staubfreien Raum.

5. Vermeiden Sie einen Standort, wo Aerosol-

Produkte oder Sauerstoff eingesetzt werden.

6. Kinder jünger als 12 und Haustiere sollten

immer vom Lauftrainer ferngehalten werden.

7. Der Lauftrainer sollte nur von Personen mit

weniger als 136 kg benutzt werden.

8. Erlauben Sie niemals mehr als einer Person

die Benutzung des Lauftrainers.

9. Angemessene Kleidung ist notwendig.

Trainieren Sie nur in (nicht zu weiter) Sport-

kleidung, die sich nicht im Laufband verfan-

gen kann und ausschließlich mit

Sportschuhen.

Betreten Sie das Laufband

niemals barfuß, auch nicht mit Strümpfen

oder mit Sandalen.

10. Wenn Sie das Gerät an das Stromnetz

anstecken (siehe Seite 11), stecken Sie das

Netzkabel in eine vorschriftsmäßig geerdete

Steckdose. Schließen Sie keine weiteren elek-

trischen Geräte an diesen Stromkreis an.

11. Halten Sie das Netzkabel von heißen Ober-

flächen fern.

12. Benutzen Sie das Laufband nie, wenn der

Strom abgeschaltet ist. Trainieren Sie nie,

wenn das Netzkabel oder die Steckdose

beschädigt ist oder wenn das Gerät einmal

nicht einwandfrei funktionieren sollte. (Siehe

FehlersuchE auf Seite 26, falls das Laufband

nicht richtig funktioniert.)

13. Bevor Sie den Lauftrainer in Gebrauch

nehmen, lesen Sie zum klaren Verständnis

wie man im Notfall den Lauftrainer anhält und

probieren Sie dieses Verfahren aus. (Sehen

Sie sich den Abschnitt STROMANSCHLUSS

auf Seite 13 an.)

14. Stellen Sie sich, bevor Sie den Lauftrainer ein

schalten, nie direkt auf das Laufband. Halten

Sie immer die Haltestangen wenn Sie den

Lauftrainer benutzen.

15. Dieser Lauftrainer ist auch für hohe Gesch-

windigkeiten geeignet. Steigern Sie die

Geschwindigkeit langsam, um plötzliche

sprunghafte Veränderungen zu vermeiden.

16. Der Pulssensor ist kein medizinisches Instru-

ment. Verschiedene Faktoren können die

Herzfrequenzwerte verändern. Die Pulssen-

soren sollen Ihnen nur als Trainingshilfe di-

enen, indem sie Ihre durchschnittliche Herzfre-

quenz angeben.

17. Lassen Sie den in Betrieb genommene Lauf-

trainer nie ohne Aufsicht und ziehen Sie bei

Nichtgebrauch immer den Schlüssel heraus.

Ziehen Sie das Netzkabel heraus wenn der

Lauftrainer nicht in Gebrauch ist.

18. Versuchen Sie nicht, den Lauftrainer hochzu-

heben, oder zu bewegen, bevor es vollständig

zusammengeklappt ist. (Siehe MONTAGE auf

Seite 6, und siehe ZUSAMMENKLAPPEN UND

TRANSPORTIEREN auf Seite 24.) Sie müssen

in der Lage sein, ohne Überanstrengung 20

kg hochzuheben, um den Lauftrainer zu trans-

portieren; bzw. für Transport zu kippen.

19. Beim Zusammenklappen oder Transportieren

des Lauftrainers muss die Feststellvorricht-

ung vollständig geschlossen sein.

WARNUNG: Um Risiken wie elektrische Schläge, Feuer, Verbrennungen oder

Verletzungen weitgehend auszuschließen, lesen Sie bitte vor Inbetriebnahme dieses Gerätes unbed-

ingt die nachfolgenden Vorsichtsmaßnahmen.

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

20. Wenn Sie die iFIT-Programme benutzen, wird

Sie ein elektronischer Zwitscherton darauf

hinweisen wenn sich die Geschwindigkeit

nd/oder Steigung des Lauftrainers verän-

dern wird. Hören Sie auf das Gezwitscher und

bereiten Sie sich auf eine Änderung in der

Gesch-windigkeit und/oder Steigung vor.

anchmal kann die Änderung eintreten bevor

der persönliche Trainer die Änderung

beschreibt.

21. Wenn Sie iFIT-Programme benutzen, können

Sie die Geschwindigkeit und Steigung jed-

erzeit manuell verändern, indem Sie auf die

Geschwindigkeits- und Steigungstasten

drücken. Wenn jedoch der nächste

Zwitscherton zu hören ist, wird sich die

Geschwindigkeit und/oder Steigung zur näch-

sten Stufe des Programms verändern.

22. Nehmen Sie immer die iFIT-CDs und Videos

aus Ihrem CD-Player oder Videogerät heraus,

und stecken Sie den MP3-Player aus, wenn

sie nicht benutzt werden.

23. Alle Teile des Lauftrainers müssen

regelmäßig überprüft und richtig festgezogen

werden.

24. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine

ffnung des Gerätes ein.

25.

GEFAHR: Ziehen Sie das Netzkabel

immer sofort raus nach Benutzung, bevor Sie

den Lauftrainer reinigen und bevor Sie War-

tung und Einstellungen durchführen, wie in

der Bedienungsanleitung beschrieben. Ent-

fernen Sie niemals die Motorhaube, es sei

denn, dies wurde von einem autorisierten

Kundendienstvertreter genehmigt und unter-

wiesen. Wartungsarbeiten, die nicht in dieser

Bedienungsanleitung beschrieben sind, soll-

ten nur durch einen autorisierten Kunden-di-

enstvertreter durchgeführt werden.

26. Dieses ist nur für den Hausgebrauch vorgese-

hen. Verwenden Sie diesen Lauftrainer nicht

in kommerziellem, verpachtetem oder institu-

tionellem Rahmen.

WARNUNG: Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm be-

ginnen, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen

Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie alle

Anweisungen und Sicherheitshinweise, bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen. Der Hersteller (ICON)

übernimmt keine Haftung für Personen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine

Benutzung entstehen könnten.

VERWAHREN SIE DIESE ANLEITUNGEN

178425

Der unten abgebildete Aufkleber muss am Gerät an der angezeigten Stelle befestigt

sein. Finden Sie die Aufkleberblätter die die gleichen Informationen in vier anderen

Sprachen enthalten. Ziehen Sie den deutschen

Aufkleber ab und kleben Sie ihn auf das Laufgerät, so

dass er den englischen Aufkleber bedeckt. Sollte der

Aufkleber fehlen oder unleserlich sein, fordern Sie

bitte kostenlos einen Ersatz von unserem Kundendi-

enst. (Siehe der Rückseite dieser Bedie-nungsan-

leitung.) Kleben Sie den Aufkleber an die angezeigte

Stelle.

English Translation:

233005

Hand and Foot warning

Zunächst möchten wir uns dafür bedanken, dass Sie

sich für den Kauf eines PROFORM® 485 CX

auftrainers entschieden haben. Der 485 CX Lauftrainer

verbindet fortschrittliche Techno-logie mit innovativem

esign, durch die Sie bequem bei sich zuhause das

meiste aus Ihrem Training machen können. Wenn Sie

nicht trainieren, können Sie den einzigartigen 485 CX

Lauftrainer so zusammenklappen, dass es weniger als

die Hälfte des Platzes anderer Lauftrainer in Anspruch

nimmt.

Lesen Sie zu Ihrer eigenen Sicherheit zunächst

aufmerksam diese Anleitung. Wenn Sie Fragen

haben, rufen Sie bitte die Service-Telefonnummer auf

der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an. Halten

ie bitte vor Ihrem Anruf die Modell- und die Serien-

nummer Ihres Gerätes bereit. Die Modellnummer

autet PETL40706.0. Die Seriennummer steht auf dem

beigefügten Aufkleber am Laufband (siehe Vorderseite

dieser Bedienungsanleitung).

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen

Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen

Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen ver-

traut.

BEVOR SIE ANFANGEN

Haltestange

Feststellvorrichtung

Schlüssel/Klipp

Stromkreisunterbrecher

Ein-/Ausschalter

Laufband

Laufplattform ist

stoßgedämpft für maxi

malen Trainingskomfort

Fußschiene

RECHTE SEITE

Einstellschrauben der hin

teren Laufrolle

Computer

Buchablage

Handgriffpulssensor

RÜCKSEITE

MONTAGE

Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Lauftrainers auf einer dafür freigemachten

Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage

komplett fertiggestellt ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbands wurde mit einem Hochleistungsschmiermittel

behandelt. Während des Transports kann eine kleine Menge der Schmiermittel auf den oberen Teil des

Laufbandes oder Verpackung gelangt sein. Dies ist normal und wird die Leistung des Lauftrainers nicht beein-

flussen. Sollte sich Schmiermittel auf das Laufband befinden, dann wischen Sie es mit einem weichen Tuch und

einem milden, nicht-Schleifmittel Reiniger ab.

Für die Montage braucht man einen Kreuzschraubenzieher , und Gummihammer

, zu der beigelegten Innensechskantschlüssel .

Dieses Diagramm hilft Ihnen bei der Identifizierung der kleinen Montageteile.

Die Zahl in Klammern unter

jeder Zeichnung ist die Schlüsselnummer des Teils in der TEILELISTE auf den Seiten 30 und 31. Die andere

Zahl bezieht sich auf die Anzahl der für die Montage benötigten Teile. Anmerkung: Manche Teile sind bereits

vormontiert. Falls Sie ein Teil nicht in der Tüte mit den Teilen finden, sehen Sie nach, ob es bereits ange-

bracht wurde. Um Schäden an Kunststoffteilen zu vermeiden, verwenden Sie zum Zusammenbau bitte

keine elektrischen Werkzeuge.

3/4” Tek Screw (58)–8

1/2" Schraube

(33)–1

1/4” Star Washer

(

Washer (19)–4

Latch Screw

(XXX)–2

Handrail Bolt (20)–4

Haltestangenschraube/ Verlängerungs-

stange-Schraube (64)–8

Zahnscheibe

(8)–10

Schraube

(3)–15

Screw (3)–2

5” Bolt (106)–2

1" Bohrschraube

(22)–4

lange Haltestangenschraube (106)–2

1. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht

eingesteckt ist.

Kippen Sie den Lauftrainer mit Hilfe einer zweiten

Person vorsichtig auf die linke Seite, wie abge-

bildet. Falten Sie den Rahmen (58) teilweise

zusammen, damit der Lauftrainer stabiler ist. Falt-

en Sie den Lauftrainer nicht ganz zusammen,

bevor der Zusammenbau abgeschlossen ist.

Stecken Sie eine Verlängerungsstange (89) in die

Basis der Pfosten (84), so wie in der Abbildung

gezeigt. Hinweis: Achten Sie darauf, den

Kabelbaum (77) in der Basis des Pfosten dabei

nicht durch Einquetschen zu beschädigen. Um

die Verlängerungsstange voll einzuführen, müs-

sen Sie gegebenenfalls mit einem Gummihammer

darauf klopfen. Stecken Sie dann zwei Verl-

ängerungsstangen-schrauben (64) mit zwei Zahn-

scheiben (8) in die Unterseite der Verlängerungs-

stange und ziehen Sie die Schrauben fest an.

Befestigen Sie die zwei Basispolster (82) mit zwei

1” Bohrschrauben (22) an der Pfostenbasis (84).

2. Mit Hilfe einer zweiten Person, kippen Sie das

Laufgerät auf die rechte Seite, wie gezeigt.

egen Sie den Rahmen (58) teilweise zusam-

men, so dass das Laufgerät sicherer liegt.

egen Sie das Laufgerät erst ganz zusam-

men wenn die Montage fertig ist.

Führen Sie die andere Verlängerungsstange

(89) wie gezeigt in die Basis der Pfosten (84)

ein. Stecken Sie dann zwei Verlängerungsstang-

enschrauben (64) mit zwei Zahnscheiben (8) in

die Unterseite der Verlängerungsstange und

ziehen Sie die Schrauben fest an.

Befestigen Sie die zwei Basispolster (82) mit

zwei 1” Bohrschrauben (22) an der Pfostenbasis

(84).

Richten Sie das Gerät mit Hilfe einer zweiten

Person auf, so dass sich alle vier Basispolster

(82) auf dem Boden und die Pfosten (84) in

senkrechter Stellung befinden.

3. Legen Sie die linke Haltestange (103) auf den

Boden. Schieben Sie das linke Ende der

Querstange (20) auf die Lasche an der linken

Haltestange und drehen Sie zwei Schrauben (3)

locker in die Querstange und die Lasche.

Ziehen Sie die Schrauben noch nicht fest an.

Schieben Sie die Lasche an der rechten

Haltestange (104) in die rechte Seite der

Querstange (20) und drehen Sie zwei

Schrauben (3) locker in die Querstange und die

Lasche. Zieh-en Sie die Schrauben noch

nicht fest an.

103

104

Tab

Lasche

4. Lassen Sie eine zweite Person die Haltegriffe

(103, 104) nahe an der Pfosten (84) festhalten,

wie gezeigt. Führen Sie den Pfosten-Kabelbaum

(77) durch die großen Löcher in der rechten

Haltestange, wie in der Abbildung gezeigt.

Setzen Sie nun die Haltestangen (103, 104) auf

die Pfosten (84).

Der Pfosten-Kabelbaum (77)

darf dabei nicht in die rechte Haltestange

hineinfallen.

Befestigen Sie die Haltestangen (103, 104) mit

vier Haltestangesschrauben (64) und vier

Zahnscheiben (8) an den Pfosten.

Ziehen Sie

alle vier Schrauben locker an, aber ziehen Sie

sie noch nicht fest.

103

104

große Löcher

6. Während eine zweite Person die Computer-ein-

heit nahe der linken Haltestange (103) festhält,

befestigen Sie den Erdungsdraht mit einer 1/2"

Schraube (33) an dem in der Abbildung

gezeigten Loch in der linken Haltestange.

103

Loch

Erdungsleit

ungsdraht

Computer

-einheit

7. Lokalisieren Sie den Computer-Kabelbaum auf

der Rückseite der Computereinheit, während die

zweite Person die Computereinheit weiterhin

festhält.

Verbinden Sie den Computer-Kabelbaum mit

dem Pfosten-Kabelbaum (77).

Achten Sie da-

rauf, dass die Anschlüsse richtig zusam-

mengesteckt sind (siehe Nebenzeichnung).

Die Anschluss-teile sollten ohne Problem in-

einanderpassen und einschnappen. Sollten

die Anschlussteile nicht leicht zusammenpassen

und einschnappen, drehen Sie einen der

Anschlüsse um und probieren Sie es noch ein-

mal.

WENN DIE ANSCH-LÜSSE NICHT

RICHTIG ZUSAMMENPASSEN, KANN DER

COMPUTER BEIM EINSCHALTEN DES

STROMS SCHADEN ERLEIDEN.

Stecken Sie jetzt die Stecker nach unten durch

den rechten Pfosten (104).

Computer-

einheit

104

Computer-

Kabelbaum

5. Befestigen Sie das untere Ende der Halte-stan-

en (103, 104) mit zwei langen Haltestangen-

schrauben (106) und zwei Zahnscheiben (8) an

den Pfosten (84).

Ziehen Sie zuerst beide

Schrauben locker an und ziehen Sie sie dann

est.

Ziehen Sie die vier Haltestangenschrauben (64)

(nur zwei sind hier abgebildet).

Siehe Schritt 3. Ziehen Sie die vier Schrauben

(3).

106

103

104

106

9. Drehen Sie vier weitere Schrauben (3) mit den

Fingern in die Computereinheit. Ziehen Sie nun

alle neun Schrauben, die Sie in Schritt 8 und

9 locker reingedreht haben, fest an, über-

drehen Sie die Schrauben jedoch nicht.

Computer-einheit

10. Befestigen Sie das Verriegelungsgehäuse (73)

mit zwei Schrauben (3) am linken Pfosten (84).

Achten Sie darauf, dass sich das große Loch

im Verriegelungsgehäuse auf der angezeig-

ten Seite befindet. Ziehen Sie die Schrauben

keinesfalls zu fest an.

Wenn der Riegel im Verriegelungsgehäuse (73)

nicht vormontiert wurde, entfernen Sie den

Knopf vom Riegel. Der Ring und die Feder

müssen sich wie gezeigt auf dem Riegel

befindet. Geben Sie den Riegel durch das

Verriegelungs-gehäuse, und ziehen Sie den

Knopf wieder auf dem Riegel fest.

Stecken Sie das Netzkabel ein, so wie auf Seite

11 beschrieben und schalten Sie den Strom ein,

so wie auf Seite 13 beschrieben.

Hinweis:

Möglicherweise bewegt sich das Laufband au

tomatisch bis zur maximalen Steigungseinstel-

lung nach oben und senkt sich dann wieder auf

Minimalniveau.

Knopf

Riegel

Ring

Große

Loch

Feder

8. Setzen Sie die Computereinheit auf die

Querstange (20). Die Drähte dürfen dabei

icht durch Einquetschen beschädigt wer-

den. Stellen Sie sicher, dass sich der

rdungsdraht (siehe Schritt 6) und der

Computer-Kabelbaum (siehe Schritt 7) in

dem gezeigten Kanal befinden.

Drehen Sie fünf Schrauben (3) mit den Fingern

in die Querstange (20) und die Computereinheit.

Ziehen Sie alle fünf Schrauben locker an,

aber ziehen Sie sie noch nicht fest. Drehen

Sie keine Schrauben in die in der Abbildung

gezeigten Löcher.

Computer-einheit

Keine Schrauben

Kanal

13. Achten Sie darauf, dass alle Teile fest angezogen sind, bevor Sie das Laufgerät benutzen. Bewahren

Sie den inbegriffenen Inbusschlüssel an einem sicheren Ort auf. Der Inbusschlüssel wird zur Justierung des

Laufbands benutzt (siehe Seite 27). Um Ihren Boden oder Teppich zu schützen, sollten Sie eine Schutzdecke

unter das Laufgerät legen.

12.Bringen Sie den Stoßdämpfer (92) in aufrechte

Position. Entfernen Sie den Stoßdämpfer-Stift

(25) vom oberen Ende des Stoßdämpfers, so

wie in Schritt 11 beschrieben. Falls erforderlich,

drehen Sie den Stoßdämpfer, um das Ende des

Stoßdämpfers und die Kugel auf der Klammer

am Rahmen (58) aufeinander auszurichten.

Drücken Sie nun die Steigung-Erhöhungs- bzw.

-verminderungstasten, bis die Kugel auf der

Klammer und das Ende des Stoßdämpfers (92)

aufeinander ausgerichtet sind. Drücken Sie dann

das Ende des Stoßdämpfers auf die Kugel.

Anmerkung: Unter Umständen muss das Ende

des Stoßdämpfers auf die Kugel gedrückt wer-

den während sich der Rahmen bewegt.

Siehe Abbildung 12a. Stecken Sie den

Stoßdämpfer-Stift (25) in die beiden angezeigten

Löcher im Ende des Stoßdämpfers (92). Drehen

Sie dann die Klammer am Stoßdämpfer-Stift bis

sie am Stoßdämpfer einklippt. Anmerkung:

Zusätzliche Stoßdämpfer-Stifte sind im

Lieferumfang enthalten.

Drücken Sie die Taste zur Verringerung der

Steigung, bis sich der Lauftrainer auf der kle-

instmöglichen Steigungseinstellung befindet.

Ziehen Sie dann das Netzkabel heraus und

lassen Sie des Rahmens (58) langsam auf den

Boden heruntergleiten.

Löcher

12a

Klammer

11.Bringen Sie die den Lauftrainer in die

Lagerungsposition (siehe ZUSAMMENKLAPPEN

ND TRANSPORTIEREN auf Seite 24).

Platzieren Sie nun das zylindrische Ende des

Stoßdämpfers (92) nahe der Klammer an der

Basis der Pfosten (84).

Siehe kleine Nebenabbildung. Drücken Sie mit

Ihrem Fingernagel oder dem Ende eines

Schraubenziehers auf das Ende des

Stoßdämpfer-Stifts (25), um sie vom Stoß-

dämpfer (92) zu lösen. Drehen Sie den

Stoßdämpfer-Stift nun und ziehen Sie ihn aus

dem Stoßdämpfer heraus.

Achten Sie darauf,

dass Sie den Stoßdämper-Stift nicht verlieren.

Siehe Zeichnung 11a. Drücken Sie das zylin-

drische Ende des Stoßdämpfers (92) auf die

Kugel auf der Klammer. Stecken Sie den

Stoßdämpfer-Stift (25) durch zwei der kleinen

Löcher am Ende des Stoßdämpfers. Drehen Sie

dann die Klammer des Stoßdämpfer-Stifts bis sie

am Stoßdämpfer einklippt.

11a

Klammer

Zylinder

Klammer

BEDIENUNG UND EINSTELLUNG

DAS PERFORMANT LUBE

™

LAUFBAND

Das Laufband Ihres Gerätes wurde mit PERFORMANT LUBE

™

, einem Hochleistungsschmiermittel, behandelt.

ICHTIG: Verwenden Sie keinesfalls Silikon-Sprühmittel oder sonstige Mittel zur Behandlung des

Laufbandes oder der Laufplattform. Solche Mittel können am Laufband Schäden verursachen.

ANSCHLUSS

Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht richtig funktio-

nieren oder beschädigt sein, dann versichert die Erdung, dass der

elektrische Strom dem Weg des geringsten Widerstandes folgt und

reduziert dadurch das Risiko eines Elektroschocks. Dieses Gerät

wird mit einem Netzkabel geliefert, welches mit einem geräteerden-

den Stromleiter und einem Erdungsstecker versehen ist. Wichtig:

Falls das Stromkabel beschädigt ist, muss es mit einem vom

Hersteller empfohlenen Stromkabel ersetzt werden.

Sehen Sie sich Zeichnung 1 an. Stecken das angezeichnete Ende

des Netzkabels in die Buchse am Laufgerät.

Sehen Sie sich Zeichnung 2 an. Stecken Sie das Netzkabel in eine

passende Steckdose, die nach lokalen Vorschriften richtig installiert

und geerdet wurde.

Wichtig: Das Laufgerät ist nicht kompatibel

mit Steckdosen, die für FI-Schutzschalter eingerichtet sind.

GEFAHR: Falscher Anschluss des geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko

eines Elektroschocks führen. Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service-Techniker,

falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist. Verändern Sie nichts am Stecker,

der mit diesem Gerät geliefert wird. Falls er nicht in die Steckdose passen sollte, sollten Sie eine an-

gemessene Steckdose von einem qualifizierten Elektriker installieren lassen.

FR/SP

Buchse am

Laufgerät

Steckdose

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

Die Warnung am Computer ist in englischer Sprache

geschrieben. Diese Warnung finden Sie auch auf

deutsch am Aufkleberabzugsblatt. Ziehen Sie den

deutschen Aufkleber ab und kleben Sie ihn auf den

Computer.

COMPUTERMERKMALE

Der Computer Ihres Lauftrainers bietet eine Reihe ein-

drucksvoller Merkmale, die Ihnen helfen das Beste aus

Ihrem Workout zu erlangen. Wenn der manuelle Modus

augewählt ist, kann man die Geschwindigkeit und die

Steigung des Lauftrainers auf Tastendruck verändern.

Während Sie trainieren, wird der Computer fortlaufend

Trainingsinformationen anzeigen. Man kann auch die

Herzfrequenz messen, indem man den eingebauten

Handgriffpulssensor oder den optionalen

Brustpulssensor verwendet (siehe Seite 23).

Der Computer verfügt außerdem über zehn ver-

schiedene Trainerprogramme. Jedes Trainerprogramm

steuert die Geschwindigkeit und Steigung des Lauf-

bands automatisch und führt Sie so durch ein effektives

Training. Darüber hinaus bietet der Computer zwei

Herzfrequenzprogramme. Bei den Herzfrequenz-pro-

grammen werden die Einstellungen von Gesch-

windigkeit und Steigung des Laufbands so angepasst,

dass Ihre Herzfrequenz während des Trainings etwa auf

einem Zielniveau gehalten wird.

Hinweis: Sie mü-ssen

einen optional-erhältlichen Brustpulssensor tragen, um

ein Herzfrequenzpro-gramm benutzen zu können.

Der Computer bietet auch eine interaktive iFIT.com-

Technologie an. iFIT.com-Technologie ist mit einem per-

sönlichen Trainer in Ihrem Heim zu vergleichen. Mit

einem Stereo-Tonkabel läßt sich der Lauftrainer an

Heimstereoanlagen, tragbaren Stereoanlagen,

Computer oder Videorecorder anschließen. Dann kann

man spezielle iFIT-MP3-, CD- und Videokassetten-

Programme abspielen. (Die iFIT.com-CDs und

Videokassetten sind separat erhältlich.) Die iFIT-MP3-,

CD- und Videokassetten-Programme kontrollieren den

Lauftrainer automatisch und fordern Sie auf, Ihre

Geschwindigkeit zu verändern, während ein persönlicher

Trainer Sie Schritt für Schritt durch das Pro-gramm führt.

Energiegeladene Musik sorgt für zusätzliche Motivation.

Um MP3-Programme von iFIT.com aus dem Internet

herunterzuladen, besuchen Sie bitte die Seite

www.iFIT.com. Um iFIT.com CDs oder Videos zu er

werben, wählen Sie bitte die Service-Telefonnummer

auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an.

Wenn der Lauftrainer an Ihrem Computer ange-

schlossen ist, können Sie auch zu unserer Website

www.iFIT.com gelangen und sich so zu unseren Pro-

grammen direkten Zugang verschaffen. Weitere Infor-

mationen finden Sie auf www.iFIT.com.

Um den manuellen Modus zu benutzen, befolgen Sie

die Schritte

, die auf Seite 13 beginnen. Um ein

Trainerprogramm zu benutzen, sehen Sie sich Seite

15 an.. Zur Verwendung eines Herzfrequenz-

Programms, sehen Sie sich Seite 16 an. Um ein iFIT-

MP3-, CD- oder Videoprogramm zu benutzen, sehen

Sie sich Seite 20 an. Um ein iFIT.com-Programm di

rekt von unserer Website zu benutzen,

sehen Sie sich

Seite 22 an.

Klipp

COMPUTERDIAGRAMM

Anmerkung: Falls es eine dünne

Schicht von klarem Plastik auf

dem Computer gibt, ziehen Sie

diese ab.

Schlüssel

STROMANSCHLUSS

tecken Sie das Netzkabel

ein (siehe Seite 11).

inden Sie den Ein-

/Ausschalter am Rahmen

des Lauftrai-ners in der

Nähe des Netzkabels.

Stellen Sie den Ein-

/Ausschalter auf die Ein-Position.

Steigen Sie auf die Fußschienen des Lauftrainers.

Finden Sie den Klipp (sehen Sie sich die Abbildung auf

Seite 12 an), der am Schlüssel befestigt ist, und befes-

tigen Sie den Klipp am Bund oder Gürtel ihrer Kleidung.

Stecken Sie dann den Schlüssel in den Computer.

Nach einem Moment leuchten sich die Anzeigen auf.

Wichtig: Im Notfall kann der Schlüssel aus dem

Computer gezogen werden, wodurch das Laufband

langsam zum Stehen kommt. Probieren Sie den Klipp

aus, indem Sie vorsichtig ein paar Schritte rückwärts

gehen bis der Schlüssel vom Computer herausgezogen

wird. Wenn der Schlüssel nicht herausgezogen wird,

verschieben Sie die Position des Klipps wie nötig.

BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS

Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.

Sehen Sie sich STROMAN-SCHLUSS (oben) an.

Wählen Sie den manuellen Modus.

Nach Einstecken des Schlüssels befindet sich der

Computer

immer im

manuellen

Modus.

Wenn Sie

ein

Programm

ausgewählt haben, können Sie zum manuellen

Modus zurückkehren, indem Sie wiederholt die

Taste für die Herzfrequenzpro-gramme drücken,

bis im Display die grafische Darstellung einer

Laufbahn erscheint.

Starten Sie das Laufband.

Um das Laufband zu starten, drücken Sie die

Starttaste, die Taste zur

Geschwindigkeitserhöhung [SPEED] oder eine

der nummerierten Geschwin-dkeitstasten (2–18).

Wenn Sie die Start- oder die

Beschleunigungstaste drücken, beginnt das

Laufband mit einer Geschwin-digkeit von 2 km/h

zu laufen. Ändern Sie während Ihres Trainings die

Geschwindigkeit des Laufbands wie gewünscht,

indem Sie die Beschleunigungs- oder

Verlangsamungstasten

[SPEED] drücken. Bei

edem Tastendruck än-

dert sich die Gesch-

indigkeit um 0,1 km/h.

Wenn Sie die Taste

gedrückt halten, verändert sich die

Geschwindigkeit in Abständen von 0,5 km/h.

Anmerkung: Nach Drücken der Tasten kann es

einen Moment dauern, bis das Laufband die

eingestellte Geschwindkeit erreicht hat.

Wenn eine der nummerierten Geschwindigkeits-

tasten gedrückt wird, ändert sich die

Geschwindigkeit des Laufbands allmählich, bis es

die eingestellte Geschwindkeit erreicht hat.

Um das Laufband anzuhalten, drücken Sie die

Stopptaste. In der Anzeige beginnt die Zeit zu

blinken. Um das Laufband wieder in Bewegung zu

setzen, drücken Sie die Starttaste,die Beschleuni-

gungstaste oder eine der numerierten Tasten.

Anmerkung: Wenn das Laufband zum ersten Mal

benutzt wird, inspizieren Sie die Ausrichtung des

Laufbands und richten Sie diese aus, wenn nötig

(sehen Sie sich Seite 27 an).

Verändern Sie nach Wünsch die Steigung des

Lauftrainers.

Um die Steigung des

Lauftrainers zu verän-

dern, drücken Sie die

Steigung-Erhöhungs-

oder -Verminderungs-

taste. Jedes Mal, wenn

eine der Tasten gedrückt wird, verändert sich die

Steigung um 0,5%. Anmerkung: Nachdem die

Tasten gedrückt sind, kann es einen Moment

dauern, bis das Gerät die entspre-chende Höhe

erreicht.

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt anhand des

Displays.

Wenn der

manuelle

Modus aus

gewählt ist,

wird im linken

Teil des

Displays die

graphische Darstellung einer Laufstrecke von 400

m Länge angezeigt. Während Sie gehen bzw.

laufen, werden nacheinander weitere Strecken-ab

schnitte der Laufstrecke angezeigt, bis die

gesamte Strecke graphisch dargestellt wird. Die

Streckenanzeige verschwindet daraufhin wieder

und die einzelnen Streckenabschnitte werden

nacheinander wieder angezeigt.

Runde

Ein-

Position

Runde

Auf der linken Seite des

Displays wird die abge-

aufene Zeit und die

Strecke, die Sie bereits

urückgelegt haben,

sowie der Steigungsgrad

des Laufbands angezeigt. Anmerkung: Wenn ein

Programm ausgewählt wurde (mit außnahme des

2. Herzfrequenz-programms), sehen Sie auf der

Anzeige die verbleibende Zeit im Programm, statt

der Zeit seit Beginn des Trainings.

Auf der rechten Seite

des Displays wird die

ungefähre Anzahl der

Kalorien, die Sie bereits

verbrannt haben, die

Geschwindigkeit des

Laufbands und Ihr Tempo (in Minuten pro

Kilometer) angezeigt. Auf der rechten Seite des

Displays wird auch Ihre Herzfrequenz angezeigt,

wenn Sie den Handpulssensor oder den op-

tionalen Brustpulssensor verwenden.

Anmerkung: Der Computer kann die

Geschwindigkeit und Distanz entweder in Meilen

oder Kilometer anzeigen. To find which unit of

measurement is selected, or to change the unit of

measurement, see THE INFORMATION MODE

on page 23.

Anmerkung: Der Einfachheit hal-

ber beziehen sich die Anleitungen in diesem

Abschnitt auf die Anzeige in Kilometern.

Um das Display wieder einzustellen, drücken Sie

die Stopptaste, ziehen Sie den Schlüssel aus und

stecken Sie den Schlüssel wieder ein.

Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn gewün-

scht.

Anmerkung:

Wenn Sie

den

Brustpulss-

en-sor und

den

Handgriff-

puls-sensor

gleichzeitig

verwenden, kann der Computer Ihre Herzfrequenz

nicht genau anzeigen. Bevor Sie den

Handgriffpulssensor verwenden, entfernen Sie die

klare Plastikfolie von den Metallkontakten. Achten

Sie darauf, dass Ihre Hände sauber sind.

Um Ihre Herzfrequenz zu messen, Steigen Sie

nun auf die Fußschienen und umfassen Sie die

etallkontakte. V

ermeiden Sie dabei Handbe-

wegungen. Wenn Ihr Puls erkannt wird, erscheint

n der rechten Ecke des Displays das Herzsymbol

sowie ein oder zwei Striche und Ihre Herzfrequenz

wird angezeigt.

Um die genaueste Herzfre-

quenz-Ablesung zu erhalten, halten Sie die

Kontakte weiterhin für ungefähr 15 Sekunden.

Ventilator auf Wunsch einschalten.

Um den Ventilator anzustellen, drücken Sie die

Ventilatortaste [FAN]. Um den Ventilator auf hohe

Geschwindigkeit zu schalten, drücken Sie

nochmals auf die Taste. Um den Ventilator

auszustellen, drücken Sie ein drittes Mal auf die

Taste. Anmerkung: Ein paar Minuten nachdem

das Lauf-band angehalten ist, wird sich der

Ventilator automatisch abschalten.

Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen

Sie den Schlüssel raus.

Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie die

Stopptaste, und stellen Sie die Steigung auf die

unterste Einstellung ein. Die Steigung muss auf

die unterste Einstellung sein, wenn Sie den

Lauftrainer zusammenklappen, da am sonsti-

gen der Lauftrainer beschädigt wird. Zunächst,

ziehen Sie den Schlüssel heraus und verwahren

Sie ihn an einem sicheren Ort. Anmerkung: Falls

das Display noch leuchtet, wenn der Schlüssel

herausgezogen wird, sehen Sie sich Seite 23

an, um den Demo-Modus auszustellen.

Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schal-

ten sie den Ein-/Ausschalter nahe des Netzka-

bels aus und ziehen Sie das Netzkabel heraus.

Kontakten

ERWENDUNG EINES TRAINERPROGRAMMS

Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.

ehen Sie sich STROMANSCHLUSS auf Seite 13

an.

ählen Sie ein Trainerprogramm.

Um ein

Trainerpro-

gramm

auszuwählen,

drücken Sie

die Taste für

die

Trainerpro-

gramme, bis

die gewünschte Programmanzeige („P1“ bis „P10“)

im Display erscheint. Wenn ein Trainerprogramm

ausgewählt wird, blinken die Programmdauer

sowie die maximale Steigung und Geschwindigkeit

des Programms für einige Sekunden im Display.

Außerdem wird ein Profil der

Geschwindigkeitseinstellungen des Programms

angezeigt.

Drücken Sie auf die Starttaste oder die

Geschwindigkeiterhöhung-Taste, um das

Programm zu starten.

Einen Moment, nachdem die Taste gedrückt ist,

wird sich der Lauftrainer automatisch an die erste

Geschwindigkeits- und Steigungseinstellung des

Programms anpassen. Halten Sie die Haltestangen

und fangen Sie an zu laufen.

Jedes Programm ist in 30, 50, oder 60

Zeitabschnitte von je einer Minute Länge eingeteilt.

Eine Gesch-windigkeitseinstellung und eine

Steigungseinstel-lung sind für jeden Abschnitt pro-

grammiert. Anmerkung: Die gleiche

Geschwindigkeits- und/oder Steigungseinstellung

kann für fortlaufende Abschnitte programmiert wer

den.

Die Gesch-

windigkeit-

seinstellung

für das

erste

Segment

wird in der

laufenden Segment-säule des Displays gezeigt. (Die

Steigungseinstellungen werden nicht in des Displays

angezeigt.) Die Geschwindigkeitsein-stellungen für

die nächsten folgende Segmente werden in den

Säulen rechts angezeigt.

Wenn nur noch drei Sekunden im ersten Segment

des Progammes verbleiben, wird sowohl die

aufende Segmentsäule als auch die Säule rechts

blinken und eine Anzahl von Tönen werden

ahrnehmbar. Zusätzlich wenn sich die

Geschwindigkeit und/ oder Steigung gerade än-

ern wird, wird die Gesch-windigkeit und/oder die

Steigungseinstellungen aufleuchten, um Sie darauf

orzubereiten.

enn das erste Segment beendet ist, werden sich

alle Geschwindigkeitseinstellungen eine Säule

nach links verschieben. Die Geschwindigkeitsein-

stellung für das zweite Segment wird dann in der

blinkenden laufenden Segmentsäule angezeigt,

und das Laufgerät wird sich automatisch der

Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen des

zweiten Segments anpassen. Anmerkung: Wenn

alle Indikatoren in der laufenden Segmentsäule au-

fleuchten nachdem die Geschwindigkeitseinstel-

lungen nach links gerückt sind, werden die Gesch-

windigkeitseinstellungen nach unten rücken, so

dass nur die höchsten Indikatoren im Display

leuchten.

Das Programm läuft auf diese Art und Weise weiter

bis die Geschwindigkeitseinstellung für das letzte

Segment in der laufenden Segmentsäule erscheint

und das letzte Segment endet.

Falls die Geschwindigkeits- oder Steigungseinstel-

lung für das laufende Segment zu hoch oder nieder

ist, kann die Einstellung verändert werden, indem

Sie auf die Geschwindigkeits- oder Steigungstas-

ten auf dem Computer drücken. Jedes Mal wenn

einer der Geschwindigkeitstasten gedrückt wird,

wird ein zusätzlicher Indikator auf der laufenden

Segmentsäule auf- oder ableuchten. (Wenn irgen-

deine der Säulen auf der rechten Seite der laufen-

den Segmentsäule die gleiche Zahl der aufleucht-

enden Indikatoren anzeigt wie in der laufenden

Seg-mentsäule, so kann ein zusätzlicher Indikator

in dieser Säule ebenfalls auf- oder ableuchten.)

Anmerkung: Wenn das nächste Segment des

Programms beginnt, wird sich der Lauftrainer

automatisch der Geschwindigkeits- und Stei-

gungseinstellungen des nächsten Segments

anpassen.

Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten,

drücken Sie auf die Stopptaste [STOP]. Im Display

beginnt die Zeit zu blinken. Um mit dem Programm

wieder anzufangen, drücken Sie die Starttaste oder

die Geschwindigkeitserhöhungs-taste. Das

Laufband wird sich mit einer Geschwindigkeit von

zwei Kilometer pro Stunde in Gang setzen. Wenn

das nächste Segment des Programms beginnt,

wird sich der Lauftrainer automatisch der

Geschwindigkeit- und Steigungseinstellung des

nächsten Segments anpassen.

Laufendes Segmentsäule

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt anhand des

Displays.

iehe Stufe 5 auf Seite 13.

essen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn gewün-

scht.

iehe Stufe 6 auf Seite 14.

Ventilator auf Wunsch einschalten.

Beziehen Sie sich auf Schritt 7 auf Seite 14.

Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den

Schlüssel aus dem Computer heraus.

Sehen Sie sich Schritt 8 auf Seite 14 an.

ANWENDUNG EINES HERZSCHLAGPROGRAMMS

Herzfrequenzprogramm 1 passt die Geschwindigkeit

und Steigung des Laufbands automatisch an und hält

hre Herzfrequenz während des Trainings so in einem

voreingestellten Bereich. Herzfrequenzprogramm 2 hält

hre Herzfrequenz auf einem von Ihnen gewählten

Niveau gehalten.

Befolgen Sie den nachstehenden Schritten, um ein

Herzfrequenzprogramm zu benutzen.

Ziehen Sie den optionalen Brustpulssensor

an.

Lesen Sie die Bedienungsanleitung die dem

Brustpulssensor beiliegt durch.

Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.

Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS auf Seite 13

an.

Wählen Sie ein Herzfrequenzprogramm aus.

Um ein Herzfrequenzprogramm auszuwählen,

drücken Sie wiederholt die Taste für die

Herzfrequenzprogramme, bis „P1“ oder „P2“ im

Display erscheint.

Im Herzfre-

quenzpro-

gramm 1er-

scheint ein

Profil der

Zielherzfre-

quenzeinstel-

lungen des

Programms

in das Display.

Wenn Herzfrequenzprogramm 2 ausgewählt

wird, erscheint die grafische Darstellung Ihrer

Herzschläge im Display.

ACHTUNG: Falls Sie Herzpro-

bleme haben oder über 60 Jahre alt sind oder

nicht trainiert haben, benutzen Sie das

Pulspro-gramm nicht. Falls Sie regelmäßig

Medikamente einnehmen, konsultieren Sie

Ihren Arzt um herauszufinden ob die

Medikamente Ihren Train-ingsherzfrequenz

beeinflussen.

eben Sie eine Zielpulsfrequenz ein.

Wenn Herzfrequenz-

programm 2 ausgewählt

ird,

rscheint die maxi-

male Zielherzfrequenz

des Programms im

Display. Wenn gewün-

scht, können Sie die

Einstellung der maximalen Zielherzfrequenz än-

dern, indem Sie die Pfeiltasten neben der Taste für

die Herzfrequenzprogramme drücken (siehe

ÜBUNGSINTENSITÄT auf Seite 28). Anmerkung:

Wird die maximale Zielherzfrequenz-einstellung

verändert, verändert sich die Intensitätsstufe des

gesamten Programms.

Wenn Herzfrequenzprogramm 2 ausgewählt

wird, erscheint die Zielherzfrequenz des

Programms im Display. Wenn gewünscht, können

Sie die Einstellung der Zielherzfrequenz ändern,

indem Sie die Pfeiltasten neben der Taste für die

Herzfrequenzprogramme drücken

(siehe

ÜBUNGSINTENSITÄT auf Seite 28). Anmerkung:

Für das gesamte Programm wird die gleiche

Zielherzfre-quenzeinstellung programmiert.

Drücken Sie auf die Starttaste oder die

Geschwindigkeiterhöhung-Taste, um das

Programm zu starten.

Einen Moment, nachdem die Taste gedrückt ist,

wird sich der Lauftrainer automatisch an die erste

Geschwindigkeits- und Steigungseinstellung des

Programms anpassen. Halten Sie die Haltestangen

und fangen Sie an zu laufen.

Herzfrequenzprogramm 1 ist in 30 einminutige

Abschnitte eingeteilt. Für jedes Segment ist eine

Zielherzfre-quenzein-stellung programmiert.

(Anmerkung: Es kann für zwei oder mehr aufeinan-

derfolgende Segmente die gleiche

Zielherzfrequenzeinstellun-gen programmiert sein.)

Herzfrequenzprogramm 2 ist in 100 einminutige

Segmente eingeteilt. Für alle Segmente ist die gle-

iche Zielherzfrequenzeinstellung programmiert. Für

jedes Segment ist eine Zielherzfre-quenzein-stel-

lung programmiert. Anmerkung: Wenn Sie das

Training verkürzen möchten, stoppen Sie das

Programm einfach vor Ende.

Ist Herzfre-

quenzpro-

gramm 1

ausgewählt,

wird die

Zielherz-fre-

quenzein

stellung des ersten Segments in der blinkenden

laufenden Segmentsäule das Display angezeigt.

Die Zielherzfrequenzeinstellungen der nächsten

Segmente werden in den Säulen rechts davon

angezeigt. Drei Sekunden vor Ende des ersten

Segments blinken die Segmentsäule des noch

aufenden Segments sowie die Säule rechts davon

nd eine Reihe von Tönen erklingen. Wenn das

erste Segment beendet ist, rücken alle

Zielherzfrequenzeinstel-lungen um eine Säule nach

links. Die Zielherzfre-quenzeinstellung für das

weite Segment wird in der blinkenden laufenden

Segmentsäule angezeigt.

ährend beider Herzfrequenzprogramme vergle-

icht der Computer Ihre momentane Herzfre-quenz

egelmäßig mit der momentanen Zielherz-frequen-

zeinstellung. Befindet sich Ihre Zielherzfre-quenz

weit über oder unter der Zielherzfrequenz-einstel-

lung, ändert sich die Geschwindigkeit des

Laufbands automatisch, um Ihre Herzfrequenz der

Zielherzfrequenzeinstellung anzunähern. Wenn das

Laufband eine Geschwindigkeit von 12 Kilo-meter

pro Stunde erreicht und sich Ihre Herzfre-quenz

immer noch weit unter der Zielherzfre-quenzeinstel

lung befindet, wird auch die Steigung des

Lauftrainers vergrößert.

Sollte die Geschwindigkeit oder die Steigung zu

jeder Zeit des Programms zu hoch oder zu niedrig

eingestellt sein, können Sie die Einstellungen mit

den Geschwindigkeits- oder Steigungstasten verän-

dern. Jedoch, kann sich, um Ihre Herzfre-quenz

näher an die Zielherzfrequenzeinstellung zu brin-

gen, die Geschwindigkeit und-/oder Steigung des

Lauftrainers automatisch erhöhen oder verniedern,

jedes Mal wenn der Computer Ihre Herzfrequenz

mit der Zielherzfrequenzeinstellung vergleicht.

Wenn Ihr Puls während des Programms nicht

erkannt wird, blinken die Buchstaben ÑPLS“ im

Display und die Geschwindigkeit und/oder Neigung

wird automatisch verringert.

Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten,

drücken Sie auf die Stopptaste. Im Display beginnt

die Zeit zu blinken. Um das Programm neu zu

starten, drücken Sie die Start- oder die Beschleu-ni

gungstaste. Das Laufband setzt sich mit zwei

Kilometer pro Stunde in Bewegung. Wenn der

Computer Ihre Herzfrequenz mit der Zielherzfre-

quenzeinstellung verglichen hat, werden Gesch-

windigkeit und/oder Steigung gegebenenfalls au-

tomatisch geändert, um Ihre Herzfrequenz der

Zielherzfrequenzeinstellung anzunähern.

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt anhand des

Displays.

Siehe Stufe 5 auf Seite 13.

Ventilator auf Wunsch einschalten.

Beziehen Sie sich auf Schritt 7 auf Seite 14.

Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den

Schlüssel aus dem Computer heraus.

Sehen Sie sich Schritt 8 auf Seite 14 an.

Laufendes Segmentsäule

ANSCHLUSS DES LAUFTRAINERS ZUR VERWEN-

DUNG VON IFIT.COM-PROGRAMMEN

Um iFIT-CD- oder MP3-Programme zu benutzen, muss

er Lauftrainer an Ihren MP3-Player, CD-Player oder

Computer, Ihr tragbares Stereo, oder Ihre Heim-

tereoanlage angeschlossen sein. Beziehen Sie sich

auf Seite 18 – 19 für Anschlussinstruktionen.

iFITProgrammen direkt von unserer Website zu be-

nutzen, muss der Lauftrainer an Ihren Computer

angeschlossen sein. Beziehen Sie sich auf Seite 19 für

Anschlussinstruktionen. Um iFIT-Videokassetten zu be-

nutzen, muss der Lauftrainer an Ihres Videogerät

angeschlossen sein. Beziehen Sie sich auf Seite 20 für

Anschlussinstruktionen.

ANSCHLUSS DES TRAGBAREN CD- ODER MP3

PLAYERS

A. Stecken Sie ein Ende des im Lieferumfang enthalte-

nen 3,5 mm zu 3,5 mm Stereoaudiokabel in die

Buchse am Computer. Stecken Sie das andere

Ende des Kabel in eine Buchse an Ihrem MP3- oder

CD-Player. Stecken Sie Ihre Kopfhörer in die

Kopfhörerbuchse am Computer.

ANSCHLUSS DES TRAGBAREN STEREOS

nmerkung: Falls Ihr Stereo ein RCA-Typ Out-

Audio- [AUDIO OUT] Sockel hat, befolgen Sie die

nten stehende Instruktion A. Falls Ihr Stereo eine

3,5mm Out-Linie- [LINE OUT] Sockel hat, befolgen

Sie Instruktion B. Falls Ihr Stereo nur einen

Kopfhörer- [PHONES] Sockel hat, befolgen Sie

Instruktion C.

A. Stecken Sie ein Ende eines langen 3,5 mm zu RCA-

Stereoaudiokabels (in Elektrofachgeschäften er-

hältlich) in die Buchse am Computer. Stecken Sie

das andere Ende des Kabels in die Out-Audio-

Buchse Ihrer Stereoanlage.

B. Siehe obige Zeichnung. Stecken Sie ein Ende eines

langen 3,5 mm zu RCA-Stereoaudiokabels (in

Elektrofachgeschäften erhältlich) in die Buchse am

Computer. Stecken Sie das andere Ende des Ka-

bels in die Out-Linie-Buchse Ihrer Stereoanlage.

Anmerkung: Während das Kabel in die Out-Linie-

Buchse eingesteckt ist, schließen Sie nicht die

Kopfhörer an die Kopfhörerbuchse am Computer an.

C. Stecken Sie ein Ende eines langen 3,5 mm zu 3,5

mm Stereoaudiokabels (in Elektrofachgeschäften er

hältlich) in die Buchse am Computer. Stecken Sie

das andere Ende des Kabels in die Kopfhörer-

buchse Ihrer Stereoanlage. Stecken Sie Ihre

Kopfhörer in die Kopfhörerbuchse am Computer.

LINE OUT

PHONES

LINE OUT

PHONES

Audio-

kabel

Kopfhörer

PHONES

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

LINE OUT

Audio-kabel

A/B

PHONES

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

LINE OUT

Audio-

kabel

Kopfhörer

ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE

nmerkung: Falls Ihre Stereoanlage eine nicht be-

nutzte Out-Linie- [LINE OUT] Buchse hat, befolgen

ie die unten stehende Instruktion A. Falls die Out-

Linie-Buchse benutzt wird, befolgen Sie

Instruktion B.

A. Stecken Sie ein Ende eines langen 3,5 mm zu

RCA-Stereoaudiokabels (in Elektrofachgeschäften

erhältlich) in die Buchse am Computer. Stecken Sie

das andere Ende des Kabels in die Out-Linie-

Buchse Ihrer Stereoanlage. Hinweis: Während das

Kabel in die Out-Linie-Buchse eingesteckt ist,

schließen Sie nicht die Kopfhörer an die Kopfhörer-

buchse am Computer an.

B. Stecken Sie ein Ende eines langen 3,5 mm zu

RCA-Stereoaudiokabels (in Elektrofachgeschäften

erhältlich) in die Buchse am Computer. Stecken Sie

das andere Ende des Kabels in einen RCA-Y-

Adapter (in Elektrofachgeschäften erhältlich).

Entfernen Sie nun den Draht, der momentan an die

Out-Linie-Buchse Ihrer Stereoanlage ange-

schlossen ist und stecken Sie ihn in die freie Seite

des Y-Adapters. Stecken Sie den Y-Adapter in die

Out-Linie-Buchse Ihrer Stereoanlage. Anmerkung:

Während der Y-Adapter an die Out-Linie-Buchse

eingesteckt ist, schließen Sie nicht die Kopfhörer an

die Kopfhörerbuchse am Computer an.

ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS

. Stecken Sie ein Ende eines langen 3,5 mm zu

RCA-Stereoaudiokabels (in Elektrofachgeschäften

rhältlich) in die Buchse am Computer. Stecken Sie

das andere Ende des Kabels in die Out-Linie-

Buchse Ihres Computers. Hinweis: Während das

Kabel in die Out-Linie-Buchse eingesteckt ist,

schließen Sie nicht die Kopfhörer an die

Kopfhörerbuchse am Computer an.

VCR

Amp

INE OUT

LINE OUT

VCR

Amp

INE OUT

Audiokabel

VCR

Amp

LINE OUT

VCR

Amp

LINE OUT

Audio-

kabel

RCA Y-

Adapter

Draht von der Out-Linie-

Buchse entfernt

LINE OUT

Audiokabel

NSCHLUSS IHRES VIDEOGERÄTES

Anmerkung: Falls Ihr Videogerät eine unbenutzte

Out-Audio- [AUDIO OUT] Sockel hat, befolgen Sie

diue untenstehende Instruktion A. Falls den Out-

udiosockel schon benutzt wird, befolgen Sie

Instruktion B. Falls Sie einen Fernseher mit einge-

autem Videogerät haben, befolgen Sie Instruktion

B. Falls Ihr Videogerät mit Ihrer Heimstereoanlage

verbunden ist, beziehen Sie sich auf ANSCHLUSS

HRER HEIMSTEREOANLAGE auf Seite 19.

A. Stecken Sie ein Ende eines langen 3,5 mm zu RCA-

Stereoaudiokabels (in Elektrofachgeschäften er-

hältlich) in die Buchse am Computer. Stecken Sie

das andere Ende des Kabels in die Out-Audio-

Buchse Ihres Videogeräts.

B. Stecken Sie ein Ende eines langen 3,5 mm zu RCA-

Stereoaudiokabels (in Elektrofachgeschäften er-

hältlich) in die Buchse am Computer. Stecken Sie

das andere Ende des Kabels in einen RCA-Y-

Adapter (in Elektrofachgeschäften erhältlich).

Entfernen Sie dann den Draht der in der Out-Audio-

Buchse an Ihrem Videogerät schon eingesteckt ist,

und stecken Sie den Draht in die unbenutzten

Buchse des Y-Adapters. Stecken Sie den Y-Adapter

in die Out-Audio-Buchse ihres Videogeräts.

FIT.COM-MP3-, CD- UND VIDEOPROGRAMMENBE-

UTZEN

Um iFIT-MP3-, CD-, oder Video-Programme abzuspie-

en, muss der Lauftrainer an Ihren MP3- oder CD-Player

bzw. Ihr Videogerät angeschlossen sein. Lesen Sie AN-

CHLUSS DES LAUFTRAINERS ZUR VERWENDUNG

VON IFIT-PROGRAMMEN auf den Seiten 18 bis 20.

Um MP3-Programme von iFIT.com aus dem Internet

herunterzuladen, besuchen Sie bitte die Seite

www.iFIT.com. Anmerkung: Um iFit-CDs und Video-

kassetten zu bestellen, rufen Sie bitte die Telefon-

nummer auf der Vorderseite dieser Anleitung an.

Befolgen Sie die unten aufgeführten Schritte um ihre

iFIT.com-MP3- CD oder Videoprogramm zu benutzen.

Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.

Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS auf Seite 13

an.

Wählen Sie den iFit.com-Modus.

Wenn der

Schlüssel

eingesetzt

ist, wird der

manuelle

Modus

gewählt. Im

Display erscheint „iFIT“.

Drücken Sie auf die Spieltaste auf Ihrem MP3-

Player, CD-Player oder Videogerät.

Anmerkung: Wenn Sie eine iFIT-CD verwenden

wollen, legen Sie die CD in Ihren CD-Player ein;

wenn Sie eine iFIT-Videokassette verwenden

wollen, legen Sie die Videokassette in Ihr

Videogerät ein.

Ein Moment nachdem die Taste gedrückt worden

ist, wird Sie Ihr persönlicher Trainer durch Ihr Trai-

ning führen. Befolgen Sie einfach seine Instruktio-

nen. Anmerkung: Wenn in der linken Anzeige die

Zeit blinkt, drücken Sie die Starttaste oder die

Geschwindigkeiterhöhungstaste am Computer. Der

Lauftrainer reagiert nicht auf MP3s, CDs, oder

Videos, wenn die Zeit in der linken Anzeige blinkt.

Während dem CD- oder Videoprogramm wird Sie

ein elektronischer Gezwitscherton darauf aufmerk-

sam machen, wenn sich die Geschwindigkeit

und/oder Steigung verändern wird. ACHTUNG:

Hören Sie immer auf das Gezwitscher und bereiten

Sie sich auf eine Änderung in der Geschwindigkeit

und/oder Steigung vor. Es kann auch sein, dass

sich die Geschwindigkeit und/oder Steigung ändert,

bevor der persönliche Trainer die Änderung angibt.

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

UDIO OUT

RIGHT

EFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Audio-Kabel

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Draht vom Out-

Audiokabel entfernt

RCA Y-

adapter

Audio-Kabel

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ProForm PETL40706 Bedienungsanleitung

Marke: ProForm

Modell: PETL40706

Kategorie: Fahrradzubehör

Typ: Bedienungsanleitung

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Bericht

ProForm PETL40706 Bedienungsanleitung

ProForm PETL40706 Bedienungsanleitung

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