ProForm PETL90707 Bedienungsanleitung

Marke: ProForm

Modell: PETL90707

Kategorie: Fahrradzubehör

Typ: Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG

Modell-Nr. PETL90707.0

Serien-Nr.

Schreiben Sie die Seriennummer in

den oben dafür freigehaltenen Platz,

falls sie in Zukunft gebraucht wer-

den sollte.

Aufkleber mit

Serien-Nr.

FRAGEN?

Als Hersteller verpflichten wir uns

zur vollkommenen Zufrie-denstel-

lung unserer Kunden. Falls Sie ir-

gendwelche Fragen haben oder

falls Teile fehlen, rufen Sie bitte

an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von 10.00

bis 15.00 Uhr.

E-mail:

[email protected]

VORSICHT

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Anleitungen, bevor Sie dieses

Gerät in Betrieb nehmen. Heben

Sie diese Anleitung für späteren

Gebrauch auf

INHALTSVERZEICHNIS

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

EDIENUNG UND EINSTELLUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11

ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

FEHLERSUCHE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

TEILELISTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

DETAILZEICHNUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von icon IP, Inc.

233006

English Translation:

233005

Hand and Foot warning

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber

wurden an den angezeigten Stellen ange-

bracht. Sollte ein Aufkleber fehlen oder

unlesbar sein, rufen Sie die

Telefonnummer auf der Vorderseite der

Bedienungsan- leitung an und fordern

Sie einen kostenlosen Ersatzaufkleber

an. Geben Sie den Aufkleber dann an die

angezeigte Stelle. Anmerkung: Die

Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer

Größe abgebildet.

1. Bevor man irgendein Sportprogramm be-

ginnt, soll man seinen Arzt konsultieren. Das

ist besonders für Personen über 35 Jahre

wichtig oder für Personen mit

Gesundheitsproblemen.

2. Der Eigentümer dieses Lauftrainers ist dafür

verantwortlich, dass alle Benutzer des Lauf-

trainers hinreichend über alle Vorsichtsmaß-

nahmen informiert sind.

3. Benutzen Sie den Lauftrainer nur so wie es in

dieser Bedienungsanleitung beschrieben steht.

4. Stellen Sie den Lauftrainer nur auf eine ebene

Fläche. Achten Sie darauf, dass hinter dem

Lauftrainer ein Freiraum von mindestens 2,5 m

und einem seitlichen Freiraum von mindestens

0,5 m steht. Blockieren Sie mit dem Lauftrainer

keinesfalls einen Luftschacht. Legen Sie zum

Schutz Ihres Bodens oder Teppichs eine

Unterlage unter den Lauftrainer.

5. Stellen Sie den Lauftrainer nicht in die

Garage, auf eine gedeckte Terrasse, oder in

die Nähe von Wasser sondern in einen trock-

enen und staubfreien Raum.

6. Vermeiden Sie einen Standort, wo Aerosol-

Produkte oder Sauerstoff eingesetzt werden.

7. Kinder jünger als 12 und Haustiere sollten

immer vom Lauftrainer ferngehalten werden.

8. Der Lauftrainer sollte nur von Personen mit

weniger als 136 kg benutzt werden.

9. Erlauben Sie niemals mehr als einer Person

die Benutzung des Lauftrainers.

10. Angemessene Kleidung ist notwendig.

Trainieren Sie nur in (nicht zu weiter) Sport-

kleidung, die sich nicht im Laufband verfan-

gen kann und ausschließlich mit

Sportschuhen.

Betreten Sie das Laufband

niemals barfuß, auch nicht mit Strümpfen

oder mit Sandalen.

11. Wenn Sie das Gerät an das Stromnetz

anstecken (siehe Seite 11), stecken Sie das

Netzkabel in eine vorschriftsmäßig geerdete

Steckdose. Schließen Sie keine weiteren elek-

trischen Geräte an diesen Stromkreis an.

12. Halten Sie das Netzkabel von heißen Ober-

flächen fern.

13. Benutzen Sie das Laufband nie, wenn der

Strom abgeschaltet ist. Trainieren Sie nie,

wenn das Netzkabel oder die Steckdose

beschädigt ist oder wenn das Gerät einmal

nicht einwandfrei funktionieren sollte. (Siehe

FEHLERSUCHE auf Seite 26, falls das

Lauftrainer nicht richtig funktioniert.)

14. Bevor Sie den Lauftrainer in Gebrauch

nehmen, lesen Sie zum klaren Verständnis wie

man im Notfall den Lauftrainer anhält und pro-

bieren Sie dieses Verfahren aus. (Siche EIN-

SCHALETEN DES GERÄTS auf Seite 13 an.)

15. Stellen Sie sich, bevor Sie den Lauftrainer ein

schalten, nie direkt auf das Laufband. Halten

Sie immer die Haltestangen wenn Sie den

Lauftrainer benutzen.

16. Dieser Lauftrainer ist auch für hohe Gesch-

windigkeiten geeignet. Steigern Sie die

Geschwindigkeit langsam, um plötzliche

sprunghafte Veränderungen zu vermeiden.

17.

Der Pulssensor ist kein medizinisches Instru-

ment. Verschiedene Faktoren können die

Herzfrequenzwerte verändern. Die Pulssen-

soren sollen Ihnen nur als Trainingshilfe di

enen, indem sie Ihre durchschnittliche

Herzfre-quenz angeben.

18. Lassen Sie den in Betrieb genommene Lauf-

trainer nie ohne Aufsicht und ziehen Sie bei

Nichtgebrauch immer den Schlüssel heraus.

Ziehen Sie das Netzkabel heraus wenn der

Lauftrainer nicht in Gebrauch ist.

WARNUNG: Um eine gefährliche Verletzung zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen

orsorgemaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf

dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie es benutzen. ICON übernimmt keine Verantwortung

für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die durch Verwendung des Produktes oder am

Produkt entstanden sind.

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

19. Versuchen Sie nicht, den Lauftrainer hochzu-

heben, oder zu bewegen, bevor es vollständig

zusammengeklappt ist. (Siehe MONTAGE auf

Seite 6, und siehe ZUSAMMENKLAPPEN UND

RANSPORTIEREN auf Seite 24.) Sie müssen

in der Lage sein, ohne Überanstrengung 20

g hochzuheben, um den Lauftrainer zu

transportieren; bzw. für Transport zu kippen.

20. Beim Zusammenklappen oder Transportieren

des Lauftrainers muss die Feststellvorricht-

ung vollständig geschlossen sein.

21. Wenn Sie die iFIT-Programme benutzen, wird

Sie ein elektronischer Zwitscherton darauf

hinweisen wenn sich die Geschwindigkeit

und/oder Steigung des Lauftrainers verän-

dern wird. Hören Sie auf das Gezwitscher und

bereiten Sie sich auf eine Änderung in der

Gesch-windigkeit und/oder Steigung vor.

Manchmal kann die Änderung eintreten bevor

der persönliche Trainer die Änderung

beschreibt.

22. Wenn Sie iFIT-Programme benutzen, können

Sie die Geschwindigkeit und Steigung jed-

erzeit manuell verändern, indem Sie auf die

Geschwindigkeits- und Steigungstasten

drücken. Wenn jedoch der nächste

Zwitscherton zu hören ist, wird sich die

Geschwindigkeit und/oder Steigung zur näch-

sten Stufe des Programms verändern.

23. Nehmen Sie immer die iFIT-CDs und Videos

aus Ihrem CD-Player oder Videogerät heraus,

und stecken Sie den MP3-Player aus, wenn

sie nicht benutzt werden.

24. Alle Teile des Lauftrainers müssen

egelmäßig überprüft und richtig festgezogen

werden.

25. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine

Öffnung des Gerätes ein.

26.

GEFAHR: Ziehen Sie das Netzkabel

immer sofort raus nach Benutzung, bevor Sie

den Lauftrainer reinigen und bevor Sie War-

tung und Einstellungen durchführen, wie in

der Bedienungsanleitung beschrieben. Ent-

fernen Sie niemals die Motorhaube, es sei

denn, dies wurde von einem autorisierten

Kundendienstvertreter genehmigt und unter-

wiesen. Wartungsarbeiten, die nicht in dieser

Bedienungsanleitung beschrieben sind, soll-

ten nur durch einen autorisierten Kunden-di-

enstvertreter durchgeführt werden.

27. Dieses ist nur für den Hausgebrauch vorge-

sehen. Verwenden Sie diesen Lauftrainer

nicht in kommerziellem, verpachtetem oder

institutionellem Rahmen.

VERWAHREN SIE DIESE ANLEITUNGEN

Zunächst möchten wir uns dafür bedanken, dass Sie

ich für den Kauf eines PROFORM

TYLE8500

Lauftrainers entschieden haben. Der STYLE8500

Lauftrainer verbindet fortschrittliche Techno-logie mit in-

novativem Design, durch die Sie bequem bei sich

uhause das meiste aus Ihrem Training machen kön-

nen. Wenn Sie nicht trainieren, können Sie den einzi-

gartigen STYLE8500 Lauftrainer so zusammenklappen,

dass es weniger als die Hälfte des Platzes anderer

Lauftrainer in Anspruch nimmt.

Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese

Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor Sie

das Lauftrainer in Betrieb setzen.

Sollten Sie nach

er Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch Fragen

haben, beziehen Sie sich bitte auf die Vorderseite.

Damit wir Ihnen schneller helfen können, halten Sie bitte

die Produktmodell–nummer und die Serien–nummer

ereit, bevor Sie mit uns in Kontakt treten. Die

Modell–nummer und die Stelle, wo der Aufkleber mit der

Serien–nummer angebracht ist, finden Sie auf der

Vorderseite der Bedienungsanleitung.

Bevor Sie weiterlesen, machen Sie sich bitte mit den

Teilen, die in der nachfolgenden Zeichnung

angegeben sind, vertraut.

BEVOR SIE ANFANGEN

Haltestange

Feststellvorrichtung

Schlüssel/Klipp

Entstör-/Aus-

Stromkreisunterbrecher

Laufband

Laufplattform ist

stoßgedämpft

Fußschiene

Einstellschrauben der hin-

teren Laufrolle

Computer

Buchablage

Handgriffpulssensor

MONTAGE

Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Lauftrainers auf einer dafür freigemachten

Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage

komplett fertiggestellt ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbands wurde mit einem Hochleistungsschmiermittel

behandelt. Während des Transports kann eine kleine Menge der Schmiermittel auf den oberen Teil des

Laufbandes oder Verpackung gelangt sein. Dies ist normal und wird die Leistung des Lauftrainers nicht beein-

flussen. Sollte sich Schmiermittel auf das Laufband befinden, dann wischen Sie es mit einem weichen Tuch und

einem milden, nicht-Schleifmittel Reiniger ab.

Für die Montage braucht man zu der beigelegten Innensechskantschlüssel , einen Kreuzschrauben-

zieher , und Gummihammer .

Dieses Diagramm hilft Ihnen bei der Identifizierung der kleinen Montageteile.

Die Zahl, die sich unter jeder

Zeichnung in Klammern befindet, ist die Bestellnummer von der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsan-

leitung. Die andere Zahl bezieht sich auf die Anzahl der für die Montage benötigten Teile. Anmerkung: Manche

Teile sind bereits vormontiert. Falls Sie ein Teil nicht in der Tüte mit den Teilen finden, sehen Sie nach,

ob es bereits angebracht wurde. Um Schäden an Kunststoffteilen zu vermeiden, verwenden Sie zum

Zusammenbau bitte keine elektrischen Werkzeuge.

3/4” Tek Screw (58)–8

Star Washer

(106)–4

1/2" Schraube (33)–1

1/4” Star Washer

(21)–2

Handrail Star

Washer (19)–4

Latch Screw

(XXX)–2

Handrail Bolt (20)–4

Screw (3)–15

Screw (3)–2

5” Bolt (106)–2

3/4" Schraube

(2)–15

1" Schraube (22)–4

Zahnscheibe

(8)–10

Haltestangenschraube/ Verlängerungsstange-Schraube (64)–8

3/4" Tek Screw

(2)–4

1" Tek Screw

(22)–4

lange Haltestangenschraube (106)–2

M4 x 12mm

Screw (105)–11

1. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht

eingesteckt ist.

Kippen Sie den Lauftrainer mit Hilfe einer zweiten

Person vorsichtig auf die linke Seite, wie abge-

bildet. Falten Sie den Rahmen (58) teilweise

zusammen, damit der Lauftrainer stabiler ist. Falt-

en Sie den Lauftrainer nicht ganz zusammen,

bevor der Zusammenbau abgeschlossen ist.

Stecken Sie eine Verlängerungsstange (89) in die

Basis der Pfosten (84), so wie in der Abbildung

gezeigt. Hinweis: Achten Sie darauf, den Pfosten

Drahthalter (77) in der Basis des Pfosten dabei

nicht durch Einquetschen zu beschädigen. Um

die Verlängerungsstange voll einzuführen, müs-

sen Sie gegebenenfalls mit einem Gummihammer

darauf klopfen. Stecken Sie dann zwei Verl-

ängerungsstangen-schrauben (64) mit zwei Zahn-

scheiben (8) in die Unterseite der Verlängerungs-

stange und ziehen Sie die Schrauben fest an.

Befestigen Sie die zwei Basispolster (82) mit zwei

1" Schrauben (22) an der Pfostenbasis (84).

2. Mit Hilfe einer zweiten Person, kippen Sie das

Laufgerät auf die rechte Seite, wie gezeigt.

egen Sie den Rahmen (58) teilweise zusam-

men, so dass das Laufgerät sicherer liegt.

egen Sie das Laufgerät erst ganz zusammen

wenn die Montage fertig ist.

Führen Sie die andere Verlängerungsstange (89)

wie gezeigt in die Basis der Pfostenbasis (84) ein.

Stecken Sie dann zwei Verlängerungsstang-en-

schrauben (64) mit zwei Zahnscheiben (8) in die

Unterseite der Verlängerungsstange und ziehen

Sie die Schrauben fest an.

Befestigen Sie die zwei Basispolster (82) mit zwei

1" Schrauben (22) an der Pfostenbasis (84).

Richten Sie das Gerät mit Hilfe einer zweiten

Person auf, so dass sich alle vier Basispolster

(82) auf dem Boden und die Pfostenbasis (84) in

senkrechter Stellung befinden.

3. Legen Sie die linke Haltestange (103) auf den

Boden. Schieben Sie das linke Ende der

Querstange (20) auf die Lasche an der linken

Haltestange und drehen Sie zwei 3/4"

Schrauben (2) locker in die Querstange und die

Lasche. Ziehen Sie die Schrauben noch nicht

fest an.

Schieben Sie die Lasche an der rechten

Haltestange (104) in die rechte Seite der

Querstange (20) und drehen Sie zwei

3/4" Schrauben (2) locker in die Querstange und

die Lasche. Zieh-en Sie die Schrauben noch

nicht fest an.

103

104

Tab

Lasche

4. Lassen Sie eine zweite Person die linke und

rechte Haltegriffe (103, 104) nahe an der

Pfostenbasis (84) festhalten, wie gezeigt.

Führen Sie den Pfosten-Kabelbaum (77) durch

die großen Löcher in der rechten Haltestange,

wie in der Abbildung gezeigt.

Setzen Sie nun die Haltestangen (103, 104) auf

die Pfosten (84).

Der Pfosten-Kabelbaum (77)

darf dabei nicht in die rechte Haltestange

hineinfallen.

Befestigen Sie die Haltestangen (103, 104) mit

vier Haltestangesschrauben (64) und vier

Zahnscheiben (8) an den Pfostenbasis (84).

Ziehen Sie alle vier Schrauben locker an,

aber ziehen Sie sie noch nicht fest.

103

104

große Löcher

6. Während eine zweite Person die Computer-ein-

heit nahe der linken Haltestange (103) festhält,

befestigen Sie den Erdungsdraht mit einer 1/2"

Schraube (33) an dem in der Abbildung

gezeigten Loch in der linken Haltestange.

103

Loch

Erdungsleit

ungsdraht

Computer

-einheit

7. Lokalisieren Sie den Computer-Kabelbaum auf

der Rückseite der Computereinheit, während die

zweite Person die Computereinheit weiterhin

festhält.

Verbinden Sie den Computer-Kabelbaum mit

dem Pfosten Drahthalter (77).

Achten Sie da-

rauf, dass die Anschlüsse richtig zusam-

mengesteckt sind (siehe Nebenzeichnung).

Die Anschluss-teile sollten ohne Problem in-

einanderpassen und einschnappen. Sollten

die Anschlussteile nicht leicht zusammenpassen

und einschnappen, drehen Sie einen der

Anschlüsse um und probieren Sie es noch ein-

mal.

WENN DIE ANSCH-LÜSSE NICHT

RICHTIG ZUSAMMENPASSEN, KANN DER

COMPUTER BEIM EINSCHALTEN DES

STROMS SCHADEN ERLEIDEN.

Stecken Sie jetzt die Stecker nach unten durch

den rechten Haltestange (104).

Computer-

einheit

104

Computer-

Kabelbaum

5. Befestigen Sie das untere Ende der Halte-stan-

en (103, 104) mit zwei langen Haltestangen-

schrauben (106) und zwei Zahnscheiben (8) an

den Pfosten (84).

Ziehen Sie zuerst beide

Schrauben locker an und ziehen Sie sie dann

est.

Ziehen Sie die vier Haltestangenschrauben (64)

(nur zwei sind hier abgebildet).

Siehe Schritt 3. Ziehen Sie die vier 3/4"

Schrauben (2).

106

103

104

106

9. Drehen Sie vier weitere 3/4" Schrauben (2) mit

den Fingern in die Computereinheit. Ziehen Sie

nun alle neun Schrauben, die Sie in Schritt 8

und 9 locker reingedreht haben, fest an,

überdrehen Sie die Schrauben jedoch nicht.

Computer-einheit

10. Befestigen Sie das Verriegelungsgehäuse (73)

mit zwei 3/4" Schrauben (2) am linken Pfosten

(84). Achten Sie darauf, dass sich das große

Loch im Verriegelungsgehäuse auf der

angezeig-ten Seite befindet. Ziehen Sie die

Schrauben keinesfalls zu fest an.

Wenn der Riegel im Verriegelungsgehäuse (73)

nicht vormontiert wurde, entfernen Sie den

Knopf vom Riegel. Der Ring und die Feder

müssen sich wie gezeigt auf dem Riegel

befindet. Geben Sie den Riegel durch das

Verriegelungs-gehäuse, und ziehen Sie den

Knopf wieder auf dem Riegel fest.

Stecken Sie das Netzkabel ein, so wie auf Seite

11 beschrieben und schalten Sie den Strom ein,

so wie auf Seite 13 beschrieben.

Anmerkung:

Möglicherweise bewegt sich das Laufband au

tomatisch bis zur maximalen Steigungseinstel-

lung nach oben und senkt sich dann wieder auf

Minimalniveau.

Knopf

Riegel

Ring

Große

Loch

Feder

8. Setzen Sie die Computereinheit auf die

Querstange (20). Die Drähte dürfen dabei

icht durch Einquetschen beschädigt wer-

den. Stellen Sie sicher, dass sich der

rdungsdraht (siehe Schritt 6) und der

Computer-Kabelbaum (siehe Schritt 7) in

dem gezeigten Kanal befinden.

Drehen Sie fünf 3/4" Schrauben (2) mit den

Fingern in die Querstange (20) und die

Computereinheit. Ziehen Sie alle fünf

Schrauben locker an, aber ziehen Sie sie

noch nicht fest. Drehen Sie keine Schrauben

in die in der Abbildung gezeigten Löcher.

Computer-einheit

Keine Schrauben

Kanal

13. Achten Sie darauf, dass alle Teile fest angezogen sind, bevor Sie das Laufgerät benutzen. Anmerkung:

Bewahren Sie den inbegriffenen Inbusschlüssel an einem sicheren Ort auf. Der Inbusschlüssel wird zur

Justierung des Laufbands benutzt (siehe Seite 27). Um Ihren Boden oder Teppich zu schützen, sollten Sie

eine Schutzdecke unter das Laufgerät legen.

12. Bringen Sie den Stoßdämpfer (92) in aufrechte

Position. Entfernen Sie den Stoßdämpfer-Stift

(25) vom oberen Ende des Stoßdämpfers, so

wie in Schritt 11 beschrieben. Falls erforderlich,

drehen Sie den Stoßdämpfer, um das Ende des

Stoßdämpfers und die Kugel auf der Klammer

am Rahmen (58) aufeinander auszurichten.

Drücken Sie nun die Steigung-Erhöhungs- bzw.

-verminderungstasten, bis die Kugel auf der

Klammer und das Ende des Stoßdämpfers (92)

aufeinander ausgerichtet sind. Drücken Sie

dann das Ende des Stoßdämpfers auf die

Kugel. Anmerkung: Unter Umständen muss das

Ende des Stoßdämpfers auf die Kugel gedrückt

werden während sich der Rahmen (58) bewegt.

Siehe Abbildung 12a. Stecken Sie den

Stoßdämpfer-Stift (25) in die beiden

angezeigten Löcher im Ende des Stoßdämpfers

(92). Drehen Sie dann die Klammer am

Stoßdämpfer-Stift bis sie am Stoßdämpfer ein

klippt. Anmerkung: Zusätzliche Stoßdämpfer-

Stifte sind im Lieferumfang enthalten.

Drücken Sie die Taste zur Verringerung der

Steigung, bis sich der Lauftrainer auf der

kleinstmöglichen Steigungseinstellung

befindet.

Ziehen Sie dann das Netzkabel her

aus und lassen Sie des Rahmens (58) langsam

auf den Boden heruntergleiten.

Löcher

12a

Klammer

11. Bringen Sie die den Lauftrainer in die

Lagerungsposition (siehe ZUSAMMENKLAPPEN

ND TRANSPORTIEREN auf Seite 24).

Platzieren Sie nun das zylindrische Ende des

toßdämpfers (92) nahe der Klammer an der

Basis der Pfosten (84).

iehe kleine Nebenabbildung. Drücken Sie mit

Ihrem Fingernagel oder dem Ende eines

Schraubenziehers auf das Ende des

Stoßdämpfer-Stifts (25), um sie vom Stoß-

dämpfer (92) zu lösen. Drehen Sie den

Stoßdämpfer-Stift nun und ziehen Sie ihn aus

dem Stoßdämpfer heraus.

Achten Sie darauf,

dass Sie den Stoßdämper-Stift nicht verlieren.

Siehe Zeichnung 11a. Drücken Sie das zylin-

drische Ende des Stoßdämpfers (92) auf die

Kugel auf der Klammer. Stecken Sie den

Stoßdämpfer-Stift (25) durch zwei der kleinen

Löcher am Ende des Stoßdämpfers. Drehen Sie

dann die Klammer des Stoßdämpfer-Stifts bis sie

am Stoßdämpfer einklippt.

11a

Klammer

Zylinder

Klammer

BEDIENUNG UND EINSTELLUNG

DAS PERFORMANT LUBE LAUFBAND

Das Laufband Ihres Gerätes wurde mit Performant Lube, einem Hochleistungsschmiermittel, behandelt. WICH-

IG: Verwenden Sie keinesfalls Silikon-Sprühmittel oder sonstige Mittel zur Behandlung des Laufbandes

oder der Laufplattform. Solche Mittel können am Laufband Schäden verursachen.

ANSCHLUSS

Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht richtig funktio-

nieren oder beschädigt sein, dann versichert die Erdung, dass der

elektrische Strom dem Weg des geringsten Widerstandes folgt und

reduziert dadurch das Risiko eines Elektroschocks. Dieses Gerät

wird mit einem Netzkabel geliefert, welches mit einem geräteerden-

den Stromleiter und einem Erdungsstecker versehen ist. Wichtig:

Falls das Stromkabel beschädigt ist, muss es mit einem vom

Hersteller empfohlenen Stromkabel ersetzt werden.

Sehen Sie sich Zeichnung 1 an. Stecken das angezeichnete Ende

des Netzkabels in die Buchse am Lauftrainer.

Sehen Sie sich Zeichnung 2 an. Stecken Sie das Netzkabel in eine

passende Steckdose, die nach lokalen Vorschriften richtig installiert

und geerdet wurde.

Wichtig: Das Laufgerät ist nicht kompatibel

mit Steckdosen, die für FI-Schutzschalter eingerichtet sind.

GEFAHR: Falscher Anschluss des geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko

eines Elektroschocks führen. Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service-Techniker,

falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist. Verändern Sie nichts am Stecker,

der mit diesem Gerät geliefert wird. Falls er nicht in die Steckdose passen sollte, sollten Sie eine an-

gemessene Steckdose von einem qualifizierten Elektriker installieren lassen.

FR/SP

Buchse am

Lauftrainer

Steckdose

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

Die Warnung am Computer ist in englischer Sprache

geschrieben. Diese Warnung finden Sie auch auf

deutsch am Aufkleberabzugsblatt. Ziehen Sie den

deutschen Aufkleber ab und kleben Sie ihn auf den

Computer.

COMPUTERMERKMALE

Der Computer Ihres Lauftrainers bietet eine Reihe ein-

drucksvoller Merkmale, die Ihnen helfen das Beste aus

Ihrem Workout zu erlangen. Wenn der manuelle Modus

augewählt ist, kann man die Geschwindigkeit und die

Steigung des Lauftrainers auf Tastendruck verändern.

Während Sie trainieren, wird der Computer fortlaufend

Trainingsinformationen anzeigen. Man kann auch die

Herzfrequenz messen, indem man den eingebauten

Handgriffpulssensor oder den optionalen

Brustpulssensor verwendet (siehe Seite 23).

Der Computer verfügt außerdem über zehn ver-

schiedene Trainerprogramme. Jedes Trainerprogramm

steuert die Geschwindigkeit und Steigung des Lauf-

trainer automatisch und führt Sie so durch ein effektives

Training. Darüber hinaus bietet der Computer zwei

Herzfrequenzprogramme. Bei den Herzfrequenz-pro-

grammen werden die Einstellungen von Gesch-

windigkeit und Steigung des Lauftrainer so angepasst,

dass Ihre Herzfrequenz während des Trainings etwa auf

einem Zielniveau gehalten wird.

Hinweis: Sie mü-ssen

einen optional-erhältlichen Brustpulssensor tragen, um

ein Herzfrequenzpro-gramm benutzen zu können.

Der Computer bietet auch eine interaktive iFIT.com-

Technologie an. iFIT.com-Technologie ist mit einem per-

sönlichen Trainer in Ihrem Heim zu vergleichen. Mit

einem Stereo-Tonkabel läßt sich der Lauftrainer an

Heimstereoanlagen, tragbaren Stereoanlagen,

Computer oder Videorecorder anschließen. Dann kann

man spezielle iFIT-MP3-, CD- und Videokassetten-

Programme abspielen. (Die iFIT.com-CDs und

Videokassetten sind separat erhältlich.) Die iFIT-MP3-,

CD- und Videokassetten-Programme kontrollieren den

Lauftrainer automatisch und fordern Sie auf, Ihre

Geschwindigkeit zu verändern, während ein persönlicher

Trainer Sie Schritt für Schritt durch das Pro-gramm führt.

Energiegeladene Musik sorgt für zusätzliche Motivation.

Um MP3-Programme von iFIT.com aus dem Internet

herunterzuladen, besuchen Sie bitte die Seite

www.iFIT.com. Um iFIT.com CDs oder Videos zu er

werben, wählen Sie bitte die Service-Telefonnummer

auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an.

Wenn der Lauftrainer an Ihrem Computer ange-

schlossen ist, können Sie auch zu unserer Website

www.iFIT.com gelangen und sich so zu unseren Pro-

grammen direkten Zugang verschaffen. Weitere Infor-

mationen finden Sie auf www.iFIT.com.

Um den manuellen Modus zu benutzen, befolgen Sie

die Schritte

, die auf Seite 13 beginnen. Um ein

Trainerprogramm zu benutzen, sehen Sie sich Seite

15 an. Zur Verwendung eines Herzfrequenz-

Programms, sehen Sie sich Seite 16 an. Um ein iFIT-

MP3-, CD- oder Videoprogramm zu benutzen, sehen

Sie sich Seite 20 an. Um ein iFIT.com-Programm di

rekt von unserer Website zu benutzen,

sehen Sie sich

Seite 22 an.

Klipp

COMPUTERDIAGRAMM

Anmerkung: Falls es eine dünne

Schicht von klarem Plastik auf

dem Computer gibt, ziehen Sie

diese ab.

Schlüssel

EINSCHALTEN DES GERÄTS

ICHTIG: Sollte das Laufgerät kalten Temperaturen

ausgesetzt worden sein, dann lassen Sie es erst auf

aumtemperatur erwärmen, bevor Sie den Strom

einschalten. Wenn Sie diesem Rat nicht folgen, dann

könnten die Displays am Computer sowie andere

elektronischen Teile beschädigt werden.

Stecken Sie das Netzkabel

ein (siehe Seite 11). Finden

Sie als nächstes den

Entstör-/Aus- [RESET/OFF]

Überlastschalter am

Laufgerätrahmen nahe des

Netzkabels. Stellen Sie den

Überlastschalter auf die Entstör-Position.

WICHTIG: Am Bildschirm gibt es einen Display-

Demo-Modus, der verwendet werden kann, wenn

das Laufgerät in einem Geschäft ausgestellt wird.

Wenn die Displays aufleuchten sobald man das

Netzkabel einsteckt und den Überlastschalter auf

die Entstör-Position einstellt, dann ist der Demo-

Modus eingeschaltet. Um den Demo-Modus

auszuschalten, halten Sie die Stopp-Taste [STOP]

für ein paar Sekunden niedergedrückt. Bleiben die

Disiplays erleuchtet, siehe DER INFORMATIONS-

MODUS auf Seite 23, um den Demo-Modus

auszuschalten.

Stellen Sie sich nun auf die Fußschienen des

Laufgeräts. Suchen Sie den Klipp, der am Schlüssel

befestigt ist (siehe Zeichnung auf Seite 12) und

schieben Sie den Klipp auf den Bund Ihrer Kleidung.

Schieben Sie dann den Schlüssel in den Computer ein.

Nach einem Moment werden die Displays aufleuchten.

WICHTIG: Im Notfall kann man den Schlüssel aus

dem Computer herausziehen, wodurch das

Laufband angehalten wird. Testen Sie den Klipp,

indem Sie vorsichtig ein paar Schritte rückwärts

laufen; wird dabei der Klipp nicht aus dem

Computer herausgezogen, dann müssen Sie die

Position des Klipps besser einstellen.

BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS

1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.

Sehen Sie sich EINSCHALTEN DES GERÄTS

(oben) an.

2. Wählen Sie den manuellen Modus.

Nach

Einstecken

des Schlü-

ssels befindet

sich der

Computer

immer im manuellen Modus. Wenn Sie ein

Programm ausgewählt haben, können Sie zum

anuellen Modus zurückkehren, indem Sie wieder-

holt die Taste für die Herzfrequenzpro-gramme

[

HEART RATE PROGRAMS] drücken, bis im

Display die grafische Darstellung einer Laufbahn

erscheint.

3. Starten Sie das Laufband.

Um das Laufband zu starten, drücken Sie die

Starttaste [START], die Taste zur Geschwindigkeit-

serhöhung [SPEED] oder eine der nummerierten

Geschwin-dkeitstasten (2–18).

Wenn Sie die Start- oder

die Beschleunigungs-taste

drücken, beginnt das

Laufband mit einer

Geschwin-digkeit von 2

km/h zu laufen. Ändern

Sie während Ihres Trainings die Geschwindigkeit

des Laufbands wie gewünscht, indem Sie die

Beschleunigungs- oder Verlangsamungstasten

drücken. Bei jedem Tastendruck ändert sich die

Gesch-windigkeit um 0,1 km/h. Wenn Sie die Taste

gedrückt halten, verändert sich die

Geschwindigkeit in Abständen von 0,5 km/h.

Anmerkung: Nach Drücken der Tasten kann es

einen Moment dauern, bis das Laufband die

eingestellte Geschwindkeit erreicht hat.

Wenn eine der nummerierten Geschwindigkeits-tas-

ten gedrückt wird, ändert sich die Geschwindigkeit

des Laufbands allmählich, bis es die eingestellte

Geschwindkeit erreicht hat.

Um das Laufband anzuhalten, drücken Sie die

Stopptaste. In der Anzeige beginnt die Zeit zu

blinken. Um das Laufband wieder in Bewegung zu

setzen, drücken Sie die Starttaste,die Beschleuni-

gungstaste oder eine der numerierten Tasten.

Anmerkung: Wenn das Laufband zum ersten Mal

benutzt wird, inspizieren Sie die Ausrichtung des

Laufbands und richten Sie diese aus, wenn nötig

(sehen Sie sich Seite 27 an).

4. Verändern Sie nach Wünsch die Steigung des

Lauftrainers.

Um die Steigung des

Lauftrainers zu verändern,

drücken Sie die Steigung-

Erhöhungs- oder -

Verminderungs-taste [IN

CLINE]. Jedes Mal, wenn

eine der Tasten gedrückt wird, verändert sich die

Steigung um 0,5%. Anmerkung: Nachdem die

Tasten gedrückt sind, kann es einen Moment dauern,

bis das Gerät die entspre-chende Höhe erreicht.

Entstör

Position

Runde

5. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt anhand des

Displays.

Wenn der

anuelle

Modus aus-

gewählt ist,

wird im linken

Teil des

Displays die

graphische Darstellung einer Laufstrecke von 400

m Länge angezeigt. Während Sie gehen bzw.

laufen, werden nacheinander weitere Strecken-ab-

schnitte der Laufstrecke angezeigt, bis die gesamte

Strecke graphisch dargestellt wird. Die

Streckenanzeige verschwindet daraufhin wieder

und die einzelnen Streckenabschnitte werden

nacheinander wieder angezeigt.

Auf der linken Seite des

Displays wird die abge-

laufene Zeit [TIME] und

die Strecke [DIST.], die

Sie bereits zurückgelegt

haben, sowie der

Steigungsgrad [INCLINE] des Laufbands

angezeigt. Anmerkung: Wenn ein Programm aus-

gewählt wurde (mit außnahme des 2.

Herzfrequenz-programms), sehen Sie auf der

Anzeige die verbleibende Zeit im Programm, statt

der Zeit seit Beginn des Trainings.

Auf der rechten Seite

des Displays wird die

ungefähre Anzahl der

Kalorien [CALS.], die Sie

bereits verbrannt haben,

die Geschwindigkeit des

Laufbands und Ihr Tempo [PACE] (in Minuten pro

Kilometer) angezeigt. Auf der rechten Seite des

Displays wird auch Ihre Herzfrequenz angezeigt,

wenn Sie den Handpulssensor oder den optionalen

Brustpulssensor verwenden.

Anmerkung: Der Computer kann die

Geschwindigkeit und Distanz entweder in Meilen

oder Kilometer anzeigen. (

To find which unit of

measurement is selected, or to change the unit of

measurement, see THE INFORMATION MODE on

page 23.)

Anmerkung: Der Einfachheit halber

beziehen sich die Anleitungen in diesem

Abschnitt auf die Anzeige in Kilometern.

Um das Display wieder einzustellen, drücken Sie

die Stopptaste, ziehen Sie den Schlüssel aus und

stecken Sie den Schlüssel wieder ein.

6. Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn gewün-

scht.

Anmerkung:

enn Sie den

Brustpulss-

en-sor und

den Handgriff-

puls-sensor

gleichzeitig

verwenden,

kann der

Computer Ihre Herzfrequenz nicht genau

anzeigen. Bevor Sie den Handgriffpulssensor ver-

wenden, entfernen Sie die klare Plastikfolie von

den Metallkontakten. Achten Sie darauf, dass Ihre

Hände sauber sind.

Um Ihre Herzfrequenz zu messen,

Steigen Sie

nun auf die Fußschienen

und umfassen Sie die

Metallkontakte.

Vermeiden Sie dabei Handbe-

wegungen. Wenn Ihr Puls erkannt wird, erscheint

in der rechten Ecke des Displays das Herzsymbol

sowie ein oder zwei Striche und Ihre Herzfrequenz

[PULES]wird angezeigt. Um die genaueste

Herzfre-quenz-Ablesung zu erhalten, halten Sie

die Kontakte weiterhin für ungefähr 15

Sekunden.

7. Ventilator auf Wunsch einschalten.

Um den Ventilator anzustellen, drücken Sie die

Ventilatortaste [FAN]. Um den Ventilator auf hohe

Geschwindigkeit zu schalten, drücken Sie

nochmals auf die Taste. Um den Ventilator

auszustellen, drücken Sie ein drittes Mal auf die

Taste. Anmerkung: Ein paar Minuten nachdem das

Lauf-band angehalten ist, wird sich der Ventilator

automatisch abschalten.

8. Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den

Schlüssel aus dem Computer heraus.

Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie die

Stopp-Taste und stellen Sie die Neigung des

Laufgeräts auf die niedrigste Stufe ein. Die

Neigung muss sich auf der niedrigsten Stufe

befinden, wenn man das Laufgerät in die

Lagerungsposition zusammenlegt, sonst kann

das Laufgerät beschädigt werden. Entfernen Sie

dann den Schlüssel vom Computer und verwahren

Sie ihn an einem sicheren Ort.

Wenn Sie das Laufgerät nicht mehr benutzen,

stellen Sie den Überlastschalter in die AUS-

Position und ziehen Sie das Netzkabel heraus.

WICHTIG: Wenn Sie diesem Rat nicht folgen,

können sich die elektrischen Teile des

Laufgeräts vorzeitig abnutzen.

Kontakten

Runde

VERWENDUNG EINES TRAINERPROGRAMMS

. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.

Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS auf Seite

13 an.

2. Wählen Sie ein Trainerprogramm.

Um ein

Trainerpro-

gramm

auszuwählen,

drücken Sie

die Taste für

die Trainer-

programme

[TRAINER

PROGRAMS], bis die gewünschte

Programmanzeige („P 1“ bis „P 10“) im Display er-

scheint. Wenn ein Trainer programm ausgewählt

wird, blinken die Programmdauer sowie die maxi-

male Steigung und Geschwindigkeit des

Programms für einige Sekunden im Display.

Außerdem wird ein Profil der Geschwindigkeitsein-

stellungen des Programms angezeigt.

3. Drücken Sie auf die Starttaste oder die

Geschwindigkeiterhöhung-Taste, um das

Programm zu starten.

Einen Moment, nachdem die Taste gedrückt ist,

wird sich der Lauftrainer automatisch an die erste

Geschwindigkeits- und Steigungseinstellung des

Programms anpassen. Halten Sie die

Haltestangen und fangen Sie an zu laufen.

Jedes Programm ist in 30, 50, oder 60

Zeitabschnitte von je einer Minute Länge eingeteilt.

Eine Gesch-windigkeitseinstellung und eine

Steigungseinstel-lung sind für jeden Abschnitt pro

grammiert. Anmerkung: Die gleiche

Geschwindigkeits- und/oder Steigungseinstellung

kann für fortlaufende Abschnitte programmiert wer-

den.

Die Gesch-

windigkeitse-

instellung für

das erste

Segment wird

in der

laufenden

Segment-säule des Displays gezeigt. (Die

Steigungseinstellungen werden nicht in des Displays

angezeigt.) Die Geschwindigkeitsein-stellungen für

die nächsten folgende Segmente werden in den

Säulen rechts angezeigt.

Wenn nur noch drei Sekunden im ersten Segment

des Progammes verbleiben, wird sowohl die

laufende Segmentsäule als auch die Säule rechts

blinken und eine Anzahl von Tönen werden

ahrnehmbar. Zusätzlich wenn sich die

Geschwindigkeit und/ oder Steigung gerade än-

ern wird, wird die Gesch-windigkeit und/oder die

Steigungseinstellungen aufleuchten, um Sie darauf

vorzubereiten.

Wenn das erste Segment beendet ist, werden sich

alle Geschwindigkeitseinstellungen eine Säule

nach links verschieben. Die Geschwindigkeitsein-

stellung für das zweite Segment wird dann in der

blinkenden laufenden Segmentsäule angezeigt,

und das Laufgerät wird sich automatisch der

Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen des

zweiten Segments anpassen. Anmerkung: Wenn

alle Indikatoren in der laufenden Segmentsäule au-

fleuchten nachdem die Geschwindigkeitseinstel-

lungen nach links gerückt sind, werden die Gesch-

windigkeitseinstellungen nach unten rücken, so

dass nur die höchsten Indikatoren im Display

leuchten.

Das Programm läuft auf diese Art und Weise weiter

bis die Geschwindigkeitseinstellung für das letzte

Segment in der laufenden Segmentsäule erscheint

und das letzte Segment endet.

Falls die Geschwindigkeits- oder Steigungseinstel-

lung für das laufende Segment zu hoch oder

nieder ist, kann die Einstellung verändert werden,

indem Sie auf die Geschwindigkeits- oder

Steigungstas-ten auf dem Computer drücken.

Jedes Mal wenn einer der Geschwindigkeitstasten

gedrückt wird, wird ein zusätzlicher Indikator auf

der laufenden Segmentsäule auf- oder ableuchten.

Wenn irgendeine der Säulen auf der rechten Seite

der laufen-den Segmentsäule die gleiche Zahl der

aufleuchtenden Indikatoren anzeigt wie in der

laufenden Seg-mentsäule, so kann ein zusätzlicher

Indikator in dieser Säule ebenfalls auf- oder

ableuchten.)

Anmerkung: Wenn das nächste

Segment des Programms beginnt, wird sich der

Lauftrainer automatisch der Geschwindigkeits-

und Stei-gungseinstellungen des nächsten

Segments anpassen.

Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten,

drücken Sie auf die Stopptaste [STOP]. Im Display

beginnt die Zeit zu blinken. Um mit dem Programm

wieder anzufangen, drücken Sie die Starttaste

oder die Geschwindigkeitserhöhungs-taste. Das

Laufband wird sich mit einer Geschwindigkeit von

zwei Kilometer pro Stunde in Gang setzen. Wenn

das nächste Segment des Programms beginnt,

wird sich der Lauftrainer automatisch der

Geschwindigkeit- und Steigungseinstellung des

nächsten Segments anpassen.

Laufendes Segmentsäule

4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt anhand des

Displays.

Siehe Stufe 5 auf Seite 14.

. Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn gewün-

scht.

Siehe Stufe 6 auf Seite 14.

6. Ventilator auf Wunsch einschalten.

Beziehen Sie sich auf Schritt 7 auf Seite 14.

7. Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den

Schlüssel aus dem Computer heraus.

Sehen Sie sich Schritt 8 auf Seite 14 an.

ANWENDUNG EINES HERZSCHLAGPROGRAMMS

Herzfrequenzprogramm 1 passt die Geschwindigkeit

nd Steigung des Laufbands automatisch an und hält

Ihre Herzfrequenz während des Trainings so in einem

voreingestellten Bereich. Herzfrequenzprogramm 2 hält

Ihre Herzfrequenz auf einem von Ihnen gewählten

Niveau gehalten.

Befolgen Sie den nachstehenden Schritten, um ein

Herzfrequenzprogramm zu benutzen.

1. Ziehen Sie den optionalen Brustpulssensor an.

Lesen Sie die Bedienungsanleitung die dem

Brustpulssensor beiliegt durch.

2. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.

Sehen Sie sich EINSCHALTEN DES GERÄTS auf

Seite 13 an.

3. Wählen Sie ein Herzfrequenzprogramm aus.

Um ein Herzfrequenzprogramm auszuwählen,

drücken Sie wiederholt die Taste für die

Herzfrequenzprogramme, bis „P 1“ oder „P 2“ im

Display erscheint.

Im Herzfre-

quenzpro-

gramm 1er-

scheint ein

Profil der

Zielherzfre-

quenzeinstel-

lungen des

Programms in

das Display.

Wenn Herzfrequenzprogramm 2 ausgewählt

wird, erscheint die grafische Darstellung Ihrer

Herzschläge im Display.

ACHTUNG: Falls Sie Herzpro-

bleme haben oder über 60 Jahre alt sind oder

nicht trainiert haben, benutzen Sie das

Pulspro-gramm nicht. Falls Sie regelmäßig

Medikamente einnehmen, konsultieren Sie

Ihren Arzt um herauszufinden ob die

Medikamente Ihren Train-ingsherzfrequenz

beeinflussen.

4. Geben, Sie eine Zielpulsfrequenz ein.

enn Herzfrequenz-pro-

gramm 1 ausgewählt

wird,

erscheint die maxi-

male Zielherzfrequenz des

Programms im Display.

Wenn gewünscht, können

ie die Einstellung der maximalen Zielherzfrequenz

ändern, indem Sie die Pfeiltasten neben der Taste

für die Herzfrequenzprogramme drücken (siehe

ÜBUNGSINTENSITÄT auf Seite 28). Anmerkung:

Wird die maximale Zielherzfrequenz-einstellung

verändert, verändert sich die Intensitätsstufe des

gesamten Programms.

Wenn Herzfrequenzprogramm 2 ausgewählt wird,

erscheint die Zielherzfrequenz des Programms im

Display. Wenn gewünscht, können Sie die

Einstellung der Zielherzfrequenz ändern, indem Sie

die Pfeiltasten neben der Taste für die

Herzfrequenzprogramme drücken

(siehe

ÜBUNGSINTENSITÄT auf Seite 28).

Anmerkung:

Für das gesamte Programm wird die gleiche

Zielherzfre-quenzeinstellung programmiert.

5. Drücken Sie auf die Starttaste oder die

Geschwindigkeiterhöhung-Taste, um das

Programm zu starten.

Einen Moment, nachdem die Taste gedrückt ist, wird

sich der Lauftrainer automatisch an die erste

Geschwindigkeits- und Steigungseinstellung des

Programms anpassen. Halten Sie die Haltestangen

und fangen Sie an zu laufen.

Herzfrequenzprogramm 1 ist in 30 einminutige

Abschnitte eingeteilt. Für jedes Segment ist eine

Zielherzfre-quenzein-stellung programmiert.

(Anmerkung: Es kann für zwei oder mehr aufeinan-

derfolgende Segmente die gleiche

Zielherzfrequenzeinstellun-gen programmiert sein.)

Herzfrequenzprogramm 2 ist in 100 einminutige

Segmente eingeteilt. Für alle Segmente ist die gle

iche Zielherzfrequenzeinstellung programmiert. Für

jedes Segment ist eine Zielherzfre-quenzein-stellung

programmiert. Anmerkung: Wenn Sie das Training

verkürzen möchten, stoppen Sie das Programm ein-

fach vor Ende.

Ist Herzfre-

quenzpro-

gramm 1 aus-

gewählt, wird

die Zielherz-

frequenzein-

stellung des

ersten Segments in der blinkenden laufenden

Segmentsäule das Display angezeigt. Die

Zielherzfrequenzeinstellungen der nächsten

Segmente werden in den Säulen rechts davon

angezeigt. Drei Sekunden vor Ende des ersten

Segments blinken die Segmentsäule des noch

aufenden Segments sowie die Säule rechts davon

und eine Reihe von Tönen erklingen. Wenn das

erste Segment beendet ist, rücken alle

Zielherzfrequenzeinstel-lungen um eine Säule nach

links. Die Zielherzfre-quenzeinstellung für das zweite

Segment wird in der blinkenden laufenden

egmentsäule angezeigt.

ährend beider Herzfrequenzprogramme vergleicht

der Computer Ihre momentane Herzfre-quenz

regelmäßig mit der momentanen Zielherz-frequenze-

instellung. Befindet sich Ihre Zielherzfre-quenz weit

über oder unter der Zielherzfrequenz-einstellung, än-

dert sich die Geschwindigkeit des Laufbands au-

tomatisch, um Ihre Herzfrequenz der

Zielherzfrequenzeinstellung anzunähern. Wenn das

Laufband eine Geschwindigkeit von 12 Kilometer pro

Stunde erreicht und sich Ihre Herzfre-quenz immer

noch weit unter der Zielherzfre-quenzeinstellung

befindet, wird auch die Steigung des Lauftrainers

vergrößert.

Sollte die Geschwindigkeit oder die Steigung zu jeder

Zeit des Programms zu hoch oder zu niedrig

eingestellt sein, können Sie die Einstellungen mit den

Geschwindigkeits- oder Steigungstasten verändern.

Jedoch, kann sich, um Ihre Herzfre-quenz näher an

die Zielherzfrequenzeinstellung zu bringen, die

Geschwindigkeit und-/oder Steigung des Lauftrainers

automatisch erhöhen oder verniedern, jedes Mal

wenn der Computer Ihre Herzfrequenz mit der

Zielherzfrequenzeinstellung vergleicht.

Wenn Ihr Puls während des Programms nicht

erkannt wird, blinken die Buchstaben

„PLS“ im

Display und die Geschwindigkeit und/oder Neigung

wird automatisch verringert.

Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten, drücken

Sie auf die Stopptaste. Im Display beginnt die Zeit zu

blinken. Um das Programm neu zu starten, drücken

Sie die Start- oder die Beschleu-nigungstaste. Das

Laufband setzt sich mit zwei Kilometer pro Stunde in

Bewegung. Wenn der Computer Ihre Herzfrequenz

mit der Zielherzfre-quenzeinstellung verglichen hat,

werden Gesch-windigkeit und/oder Steigung

gegebenenfalls automatisch geändert, um Ihre

Herzfrequenz der Zielherzfrequenzeinstellung

anzunähern.

6. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt anhand des

Displays.

Siehe Stufe 5 auf Seite 14.

Ventilator auf Wunsch einschalten.

Beziehen Sie sich auf Schritt 7 auf Seite 14.

Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den

Schlüssel aus dem Computer heraus.

Sehen Sie sich Schritt 8 auf Seite 14 an.

Laufendes Segmentsäule

ANSCHLUSS DES LAUFTRAINERS ZUR VERWEN-

DUNG VON IFIT.COM-PROGRAMMEN

Um iFIT-CD- oder MP3-Programme zu benutzen

uss der Lauftrainer an Ihren MP3-Player, CD-Player

oder Computer, Ihr tragbares Stereo, oder Ihre Heim-

stereoanlage angeschlossen sein. Beziehen Sie sich

auf Seite 18 – 19 für Anschlussinstruktionen.

iFITProgrammen direkt von unserer Website zu be-

nutzen, muss der Lauftrainer an Ihren Computer

angeschlossen sein. Beziehen Sie sich auf Seite 19 für

Anschlussinstruktionen.

Um iFIT-Videokassetten zu

benutzen

, muss der Lauftrainer an Ihres Videogerät

angeschlossen sein. Beziehen Sie sich auf Seite 20 für

Anschlussinstruktionen.

ANSCHLUSS DES TRAGBAREN CD- ODER MP3

PLAYERS

A. Stecken Sie ein Ende des im Lieferumfang enthal-

tenen 3,5 mm zu 3,5 mm Stereoaudiokabel in die

Buchse am Computer. Stecken Sie das andere

Ende des Kabel in eine Buchse an Ihrem MP3-

oder CD-Player. Stecken Sie Ihre Kopfhörer in die

Kopfhörerbuchse am Computer.

ANSCHLUSS DES TRAGBAREN STEREOS

nmerkung: Falls Ihr Stereo ein RCA-Typ Out-

Audio- [AUDIO OUT] Sockel hat, befolgen Sie die

nten stehende Instruktion A. Falls Ihr Stereo eine

3,5mm Out-Linie- [LINE OUT] Sockel hat, befolgen

Sie Instruktion B. Falls Ihr Stereo nur einen

Kopfhörer- [PHONES] Sockel hat, befolgen Sie

Instruktion C.

A. Stecken Sie ein Ende eines langen 3,5 mm zu

RCA-Stereoaudiokabels (in Elektrofachgeschäften

erhältlich) in die Buchse am Computer. Stecken Sie

das andere Ende des Kabels in die Out-Audio-

Buchse Ihrer Stereoanlage.

B. Siehe obige Zeichnung. Stecken Sie ein Ende

eines langen 3,5 mm zu 3,5 mm RCA-

Stereoaudiokabels (in Elektrofachgeschäften er-

hältlich) in die Buchse am Computer. Stecken Sie

das andere Ende des Ka-bels in die Out-Linie-

Buchse Ihrer Stereoanlage. Anmerkung: Während

das Kabel in die Out-Linie-Buchse eingesteckt ist,

schließen Sie nicht die Kopfhörer an die

Kopfhörerbuchse am Computer an.

Stecken Sie ein Ende eines langen 3,5 mm zu 3,5

mm Stereoaudiokabels (in Elektrofachgeschäften

erhältlich) in die Buchse am Computer. Stecken Sie

das andere Ende des Kabels in die Kopfhörer-

buchse Ihrer Stereoanlage. Stecken Sie Ihre

Kopfhörer in die Kopfhörerbuchse am Computer.

LINE OUT

PHONES

LINE OUT

PHONES

Audio-

kabel

Kopfhörer

PHONES

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

LINE OUT

Audio-kabel

A/B

PHONES

AUDIO OUT

RIGHT

EFT

LINE OUT

Audio-

kabel

Kopfhörer

ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE

nmerkung: Falls Ihre Stereoanlage eine nicht be-

nutzte Out-Linie- [LINE OUT] Buchse hat, befolgen

ie die unten stehende Instruktion A. Falls die Out-

Linie-Buchse benutzt wird, befolgen Sie

Instruktion B.

A. Stecken Sie ein Ende eines langen 3,5 mm zu

RCA-Stereoaudiokabels (in Elektrofachgeschäften

erhältlich) in die Buchse am Computer. Stecken

Sie das andere Ende des Kabels in die Out-Linie-

Buchse Ihrer Stereoanlage. Anmerkung: Während

das Kabel in die Out-Linie-Buchse eingesteckt ist,

schließen Sie nicht die Kopfhörer an die Kopfhörer-

buchse am Computer an.

B. Stecken Sie ein Ende eines langen 3,5 mm zu

RCA-Stereoaudiokabels (in Elektrofachgeschäften

erhältlich) in die Buchse am Computer. Stecken

Sie das andere Ende des Kabels in einen RCA-Y-

Adapter (in Elektrofachgeschäften erhältlich).

Entfernen Sie nun den Draht, der momentan an die

Out-Linie-Buchse Ihrer Stereoanlage ange-

schlossen ist und stecken Sie ihn in die freie Seite

des Y-Adapters. Stecken Sie den Y-Adapter in die

Out-Linie-Buchse Ihrer Stereoanlage. Anmerkung:

Während der Y-Adapter an die Out-Linie-Buchse

eingesteckt ist, schließen Sie nicht die Kopfhörer

an die Kopfhörerbuchse am Computer an.

ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS

. Stecken Sie ein Ende eines langen 3,5 mm zu 3,5

mm RCA-Stereoaudiokabels (in

lektrofachgeschäften erhältlich) in die Buchse am

Computer. Stecken Sie das andere Ende des Kabels

in die Out-Linie-Buchse Ihres Computers.

Anmerkung: Während das Kabel in die Out-Linie-

Buchse eingesteckt ist, schließen Sie nicht die

Kopfhörer an die Kopfhörerbuchse am Computer an.

VCR

Amp

LINE OUT

INE OUT

VCR

Amp

LINE OUT

Audiokabel

VCR

Amp

LINE OUT

VCR

Amp

LINE OUT

Audio-

kabel

RCA Y-

Adapter

Draht von der Out-Linie-

Buchse entfernt

LINE OUT

Audiokabel

ANSCHLUSS IHRES VIDEOGERÄTES

nmerkung: Falls Ihr Videogerät eine unbenutzte

Out-Audio- [AUDIO OUT] Sockel hat, befolgen Sie

iue untenstehende Instruktion A. Falls den Out-

Audiosockel schon benutzt wird, befolgen Sie

Instruktion B. Falls Sie einen Fernseher mit einge-

bautem Videogerät haben, befolgen Sie Instruktion

B. Falls Ihr Videogerät mit Ihrer Heimstereoanlage

verbunden ist, beziehen Sie sich auf ANSCHLUSS

IHRER HEIMSTEREOANLAGE auf Seite 19.

A. Stecken Sie ein Ende eines langen 3,5 mm zu

RCA-Stereoaudiokabels (in Elektrofachgeschäften

erhältlich) in die Buchse am Computer. Stecken

Sie das andere Ende des Kabels in die Out-Audio-

Buchse Ihres Videogeräts.

B. Stecken Sie ein Ende eines langen 3,5 mm zu

RCA-Stereoaudiokabels (in Elektrofachgeschäften

erhältlich) in die Buchse am Computer. Stecken

Sie das andere Ende des Kabels in einen RCA-Y-

Adapter (in Elektrofachgeschäften erhältlich).

Entfernen Sie dann den Draht der in der Out-

Audio-Buchse an Ihrem Videogerät schon

eingesteckt ist, und stecken Sie den Draht in die

unbenutzten Buchse des Y-Adapters. Stecken Sie

den Y-Adapter in die Out-Audio-Buchse ihres

Videogeräts.

iFIT.COM-MP3-, CD- UND VIDEOPROGRAMMEN-

BENUTZEN

Um iFIT-MP3-, CD-, oder Video-Programme abzuspie-

en, muss der Lauftrainer an Ihren MP3- oder CD-

Player bzw. Ihr Videogerät angeschlossen sein. Lesen

Sie ANSCHLUSS DES LAUFTRAINERS ZUR VER-

WENDUNG VON IFIT-PROGRAMMEN auf den Seiten

18 bis 20.

Um MP3-Programme von iFIT.com aus

dem Internet herunterzuladen, besuchen Sie bitte

die Seite www.iFIT.com. Anmerkung: Um iFit-CDs

und Video-kassetten zu bestellen, rufen Sie bitte

die Telefon-nummer auf der Vorderseite dieser

Anleitung an.

Befolgen Sie die unten aufgeführten Schritte um ihre

iFIT.com-MP3- CD oder Videoprogramm zu benutzen.

1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.

Sehen Sie sich EINSCHALTEN DES GERÄTS auf

Seite 13 an.

2. Wählen Sie den iFit.com-Modus.

Wenn der

Schlüssel

eingesetzt

ist, wird der

manuelle

Modus

gewählt. Im

Display erscheint „iFIT“.

3. Drücken Sie auf die Spieltaste auf Ihrem MP3-

Player, CD-Player oder Videogerät.

Anmerkung: Wenn Sie eine iFIT-CD verwenden

wollen, legen Sie die CD in Ihren CD-Player ein;

wenn Sie eine iFIT-Videokassette verwenden

wollen, legen Sie die Videokassette in Ihr

Videogerät ein.

Ein Moment nachdem die Taste gedrückt worden

ist, wird Sie Ihr persönlicher Trainer durch Ihr Trai-

ning führen. Befolgen Sie einfach seine Instruktio-

nen. Anmerkung: Wenn in der linken Anzeige die

Zeit blinkt, drücken Sie die Starttaste oder die

Geschwindigkeiterhöhungstaste am Computer. Der

Lauftrainer reagiert nicht auf MP3s, CDs, oder

Videos, wenn die Zeit in der linken Anzeige blinkt.

Während dem CD- oder Videoprogramm wird Sie

ein elektronischer Gezwitscherton darauf aufmerk-

sam machen, wenn sich die Geschwindigkeit

und/oder Steigung verändern wird.

VORSICHT:

Hören Sie immer auf das Gezwitscher und

bereiten Sie sich auf eine Änderung in der

Geschwindigkeit und/oder Steigung vor. Es

kann auch sein, dass sich die Geschwindigkeit

und/oder Steigung ändert, bevor der persön-

liche Trainer die Änderung angibt.

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

UDIO OUT

IGHT

EFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

F OUT

OUT

Audio-Kabel

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Draht vom Out-

Audiokabel entfernt

RCA Y-

adapter

Audio-Kabel

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ProForm PETL90707 Bedienungsanleitung

Marke: ProForm

Modell: PETL90707

Kategorie: Fahrradzubehör

Typ: Bedienungsanleitung

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Bericht

ProForm PETL90707 Bedienungsanleitung

ProForm PETL90707 Bedienungsanleitung

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