ProForm PETL40906 Bedienungsanleitung

Marke: ProForm

Modell: PETL40906

Kategorie: Fahrradzubehör

Typ: Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG

Modell-Nr. PETL40906.0

erien-Nr.

ACHTUNG

esen Sie bitte aufmerksam alle

Anleitungen, bevor Sie dieses

Gerät in Betrieb nehmen. Heben

Sie diese Anleitung für späteren

Gebrauch auf

Aufkleber mit

Serien-Nr.

FRAGEN?

Als Hersteller verpflichten wir

uns zur vollkommenen

Zufrieden-stellung unserer

Kunden. Falls Sie irgendwelche

Fragen haben oder falls Teile

fehlen, rufen Sie bitte an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von

10.00 bis 15.00 Uhr.

INHALTSVERZEICHNIS

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

BENUTZUNG DES LAUFBANDS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11

ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

FEHLERSUCHE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

TEILELISTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31

DETAILZEICHNUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von icon IP, Inc.

. Der Eigentümer dieses Lauftrainers ist dafür

verantwortlich, dass alle Benutzer des Lauf-

trainers hinreichend über alle Vorsichtsmaß-

nahmen informiert sind.

2. Benutzen Sie den Lauftrainer nur so wie es in

dieser Bedienungsanleitung beschrieben steht.

3. Stellen Sie den Lauftrainer nur auf eine ebene

Fläche. Achten Sie darauf, dass hinter dem

Lauftrainer ein Freiraum von mindestens 2,5 m

und einem seitlichen Freiraum von mindestens

0,5 m steht. Blockieren Sie mit dem Lauftrainer

keinesfalls einen Luftschacht. Legen Sie zum

Schutz Ihres Bodens oder Teppichs eine

Unterlage unter den Lauftrainer.

4. Stellen Sie den Lauftrainer nicht in die

Garage, auf eine gedeckte Terrasse, oder in

die Nähe von Wasser sondern in einen trocke-

nen und staubfreien Raum.

5. Vermeiden Sie einen Standort, wo Aerosol-

Produkte oder Sauerstoff eingesetzt werden.

6. Kinder jünger als 12 und Haustiere sollten

immer vom Lauftrainer ferngehalten werden.

7. Der Lauftrainer sollte nur von Personen mit

weniger als 136 kg benutzt werden.

8. Erlauben Sie niemals mehr als einer Person

die Benutzung des Lauftrainers.

9. Angemessene Kleidung ist notwendig.

Trainieren Sie nur in (nicht zu weiter) Sport-

kleidung, die sich nicht im Laufband verfangen

kann und ausschließlich mit Sportschuhen.

Betreten Sie das Laufband niemals barfuß,

auch nicht mit Strümpfen oder mit Sandalen.

10. Wenn Sie das Gerät an das Stromnetz anste-

cken (siehe Seite 11), stecken Sie das

Netzkabel in eine vorschriftsmäßig geerdete

Steckdose. Schließen Sie keine weiteren elek-

trischen Geräte an diesen Stromkreis an.

11. Halten Sie das Netzkabel von heißen Ober-flä-

chen fern.

12. Benutzen Sie das Laufband nie, wenn der

Strom abgeschaltet ist. Trainieren Sie nie,

wenn das Netzkabel oder die Steckdose be

schädigt ist oder wenn das Gerät einmal nicht

inwandfrei funktionieren sollte. (Siehe

FehlersuchE auf Seite 26, falls das Laufband

nicht richtig funktioniert.)

13. Bevor Sie den Lauftrainer in Gebrauch neh-

men, lesen Sie zum klaren Verständnis wie

man im Notfall den Lauftrainer anhält und

probieren Sie dieses Verfahren aus. (Sehen

Sie sich den Abschnitt STROMANSCHLUSS

auf Seite 13 an.)

14. Stellen Sie sich, bevor Sie den Lauftrainer ein

schalten, nie direkt auf das Laufband. Halten

Sie immer die Haltestangen wenn Sie den

Lauftrainer benutzen.

15. Dieser Lauftrainer ist auch für hohe Gesch-

windigkeiten geeignet. Steigern Sie die

Geschwindigkeit langsam, um plötzliche

sprunghafte Veränderungen zu vermeiden.

16. Der Pulssensor ist kein medizinisches Instru-

ment. Verschiedene Faktoren können die

Herzfrequenzwerte verändern. Die Pulssen-

soren sollen Ihnen nur als Trainingshilfe die-

nen, indem sie Ihre durchschnittliche Herzfre-

quenz angeben.

17. Lassen Sie den in Betrieb genommene Lauf-

trainer nie ohne Aufsicht und ziehen Sie bei

Nichtgebrauch immer den Schlüssel heraus.

Ziehen Sie das Netzkabel heraus wenn der

Lauftrainer nicht in Gebrauch ist.

18. Versuchen Sie nicht, den Lauftrainer hochzu-

heben, oder zu bewegen, bevor es vollständig

zusammengeklappt ist. (Siehe MONTAGE auf

Seite 6, und siehe ZUSAMMENKLAPPEN UND

TRANSPORTIEREN auf Seite 24.) Sie müssen

in der Lage sein, ohne Überanstrengung 20

kg hochzuheben, um den Lauftrainer zu trans

portieren; bzw. für Transport zu kippen.

19. Beim Zusammenklappen oder Transportieren

des Lauftrainers muss die Feststellvorricht-

ung vollständig geschlossen sein.

20.

Wenn Sie die iFIT-Programme benutzen, wird

Sie ein elektronischer Zwitscherton darauf

hinweisen wenn sich die Geschwindigkeit

und/oder Steigung des Lauftrainers verän

dern wird. Hören Sie auf das Gezwitscher und

bereiten Sie sich auf eine Änderung in der

WARNUNG: U

m Risiken wie elektrische Schläge, Feuer, Verbrennungen oder

Verletzungen weitgehend auszuschließen, lesen Sie bitte vor Inbetriebnahme dieses Gerätes unbe-

dingt die nachfolgenden Vorsichtsmaßnahmen.

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

Geschwindigkeit und/oder Steigung vor.

Manchmal kann die Änderung eintreten bevor

der persönliche Trainer die Änderung be-

chreibt.

21. Wenn Sie iFIT-Programme benutzen, können

ie die Geschwindigkeit und Steigung jeder-

zeit manuell verändern, indem Sie auf die

Geschwindigkeits- und Steigungstasten drü-

cken. Wenn jedoch der nächste Zwitscherton

zu hören ist, wird sich die Geschwindigkeit

und/oder Steigung zur nächsten Stufe des

Programms verändern.

22. Nehmen Sie immer die iFIT-CDs und Videos

aus Ihrem CD-Player oder Videogerät heraus,

und stecken Sie den MP3-Player aus, wenn

sie nicht benutzt werden.

23. Alle Teile des Lauftrainers müssen regelmäßig

überprüft und richtig festgezogen werden.

24. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine

Öffnung des Gerätes ein.

25.

GEFAHR: Ziehen Sie das Netzkabel

mmer sofort raus nach Benutzung, bevor Sie

den Lauftrainer reinigen und bevor Sie War-

tung und Einstellungen durchführen, wie in

der Bedienungsanleitung beschrieben. Ent-

fernen Sie niemals die Motorhaube, es sei

denn, dies wurde von einem autorisierten

Kundendienstvertreter genehmigt und unter-

wiesen. Wartungsarbeiten, die nicht in dieser

Bedienungsanleitung beschrieben sind, soll-

ten nur durch einen autorisierten Kunden-

dienstvertreter durchgeführt werden.

26. Dieses ist nur für den Hausgebrauch vorgese-

hen. Verwenden Sie diesen Lauftrainer nicht

in kommerziellem, verpachtetem oder institu-

tionellem Rahmen.

WARNUNG: Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm beginen,

konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen Personen, die

über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie alle Anweisungen

und Sicherheitshinweise, bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine

Haftung für Personen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen

könnten.

VERWAHREN SIE DIESE ANLEITUNGEN

178425

Der unten abgebildete Aufkleber muss am Gerät an der angezeigten Stelle befes-

tigt sein. Finden Sie die Aufkleberblätter die die gleichen Informationen in vier an-

deren Sprachen enthalten. Ziehen Sie den deutschen Aufkleber ab und kleben Sie

ihn auf das Laufgerät, so dass er den englischen Aufkleber bedeckt. Sollte der

Aufkleber fehlen oder unleserlich sein, fordern Sie bitte kostenlos einen Ersatz

von unserem Kundendi-enst. (Siehe der Rückseite

dieser Bedie-nungsanleitung.) Kleben Sie den

Aufkleber an die angezeigte Stelle.

English Translation:

233005

Hand and Foot warning

unächst möchten wir uns dafür bedanken, dass Sie

ich für den Kauf eines PROFORM

80 CX Lauftrainers

entschieden haben. Der 480 CX Lauftrainer verbindet

fortschrittliche Techno-logie mit innovativem Design,

durch die Sie bequem bei sich zuhause das meiste aus

Ihrem Training machen können. Wenn Sie nicht trainie-

ren, können Sie den einzigartigen 480 CX Lauftrainer so

zusammenklappen, dass es weniger als die Hälfte des

Platzes anderer Lauftrainer in Anspruch nimmt.

Lesen Sie zu Ihrer eigenen Sicherheit zunächst

aufmerksam diese Anleitung. Wenn Sie Fragen

aben, rufen Sie bitte die Service-Telefonnummer auf

er Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an. Halten

Sie bitte vor Ihrem Anruf die Modell- und die Serien-

nummer Ihres Gerätes bereit. Die Modellnummer lau-

tet PETL40906.0. Die Seriennummer steht auf dem

beigefügten Aufkleber am Laufband (siehe Vorderseite

dieser Bedienungsanleitung).

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen

Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen

Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen ver-

traut.

BEVOR SIE ANFANGEN

Haltestange

Feststellvorrichtung

Schlüssel/Klipp

Stromkreisunterbrecher

Ein-/Ausschalter

Laufband

Laufplattform ist stoßge-

dämpft für maximalen

Trainingskomfort

Fußschiene

RECHTE SEITE

Einstellschraub

en der hinteren

Laufrolle

Computer

Buchablage

Handgriffpulssensor

RÜCKSEITE

MONTAGE

Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Lauftrainers auf einer dafür freigemachten

Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage

komplett fertiggestellt ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbands wurde mit einem Hochleistungsschmiermittel

behandelt. Während des Transports kann eine kleine Menge der Schmiermittel auf den oberen Teil des

Laufbandes oder Verpackung gelangt sein. Dies ist normal und wird die Leistung des Lauftrainers nicht beeinflus-

sen. Sollte sich Schmiermittel auf das Laufband befinden, dann wischen Sie es mit einem weichen Tuch und

einem milden, nicht-Schleifmittel Reiniger ab.

Für die Montage braucht man einen Kreuzschraubenzieher , und Gummihammer ,

zu der beigelegten Innensechskantschlüssel .

Dieses Diagramm hilft Ihnen bei der Identifizierung der kleinen Montageteile.

Die Zahl in Klammern unter

jeder Zeichnung ist die Schlüsselnummer des Teils in der TEILELISTE auf den Seiten 30 und 31. Die andere

Zahl bezieht sich auf die Anzahl der für die Montage benötigten Teile.

Anmerkung: Manche Teile sind bereits

vormontiert. Falls Sie ein Teil nicht in der Tüte mit den Teilen finden, sehen Sie nach, ob es bereits ange

bracht wurde. Um Schäden an Kunststoffteilen zu vermeiden, verwenden Sie zum Zusammenbau bitte

keine elektrischen Werkzeuge.

3/4” Tek Screw (58)–8

Silbermen

Erdungsschraube (33)–1

Latch Screw

(XXX)–2

Handrail Bolt (20)–4

Extension Leg Bolt (64)–4

Zahnscheibe (8)–8

Schraube

(3)–11

Haltestangen-Schraube/

Verlängerungsstange-Schraube (64)–8

1” Bohrschraube

(22)–4

1. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht

eingesteckt ist.

Kippen Sie den Lauftrainer mit Hilfe einer zwei-

ten Person vorsichtig auf die linke Seite, wie ab-

gebildet. Falten Sie den Rahmen (58) teilweise

zusammen, damit der Lauftrainer stabiler ist.

Falt-en Sie den Lauftrainer nicht ganz zusam-

men, bevor der Zusammenbau abgeschlos-

sen ist.

Stecken Sie eine Verlängerungsstange (89) in

die Basis der Pfosten (84), so wie in der

Abbildung gezeigt.

Hinweis: Achten Sie darauf,

den Kabelbaum (77) in der Basis des Pfosten

dabei nicht durch Einquetschen zu beschädi

gen.

Um die Verlängerungsstange voll einzufüh-

ren, müs-sen Sie gegebenenfalls mit einem

Gummihammer darauf klopfen. Stecken Sie

dann zwei Verl-ängerungsstangen-schrauben

(64) mit zwei Zahn-scheiben (8) in die Unterseite

der Verlängerungs-stange und ziehen Sie die

Schrauben fest an.

2. Mit Hilfe einer zweiten Person, kippen Sie das

Laufgerät auf die rechte Seite, wie gezeigt.

egen Sie den Rahmen (58) teilweise zusam-

men, so dass das Laufgerät sicherer liegt.

egen Sie das Laufgerät erst ganz zusam-

men wenn die Montage fertig ist.

Führen Sie die andere Verlängerungsstange

(89) wie gezeigt in die Basis der Pfosten (84)

ein. Stecken Sie dann zwei Verlängerungsstang-

enschrauben (64) in die Unterseite der

Verlängerungsstange und ziehen Sie die

Schrauben fest an.

3. Bringen Sie vier Basispolster (82) mit vier 1”

Bohrschrauben (22) am Fuß der Pfosten (84) an.

Richten Sie das Gerät mit Hilfe einer zweiten

Person auf, so dass sich alle vier Basispolster

(82) auf dem Boden und die Pfosten (84) in

senkrechter Stellung befinden.

4. Eine andere Person soll die Haltestange (20) an

den Pfosten (84) halten. Schieben Sie den

Pfosten-Kabelbaum (77) durch das Loch am un-

teren Ende der Haltestange und führen Sie ihn

durch das obere Ende hinaus, wie angedeutet.

Setzen Sie nun die Haltestange (20) auf die

Pfosten (84). Der Pfosten-Kabelbaum (77) darf

dabei nicht in die rechte Haltestange hinein-

fallen.

Befestigen Sie die Haltestange (20) mit vier

Haltestangesschrauben (64) und vier

Zahnscheiben (8) an den Pfosten. Ziehen Sie

zuerst beide Schrauben locker an und ziehen

Sie sie dann fest.

5. Während eine zweite Person die Computer-ein-

eit nahe der Haltestange (20) festhält, befesti-

gen Sie den Erdungsleitungsdraht mit einer 1/2"

chraube (33) an dem in der Abbildung gezeig-

ten Loch in der Haltestange.

och

Erdungs-lei-

tungsdraht

Computer-

einheit

7. Setzen Sie die Computereinheit auf der

Haltestange (20). Die Drähte dürfen dabei

nicht durch Einquetschen beschädigt wer-

den. Stellen Sie sicher, dass sich der

Erdungsdraht (siehe Schritt 5) und der

Computer-Kabelbaum (siehe Schritt 6) in dem

gezeigten Kanal befinden.

Drehen Sie fünf Schrauben (3) mit den Fingern

in der Haltestange (20) und die Computereinheit.

Ziehen Sie alle fünf Schrauben locker an,

aber ziehen Sie sie noch nicht fest. Drehen

Sie keine Schrauben in die in der Abbildung

gezeigten Löcher.

6. Während die zweite Person weiterhin die

Computermontage hält, finden Sie den Kabelbaum

unterhalb der Computermontage.

Verbinden Sie den Kabelbaum der Computer-

montage mit dem Pfosten-Drahthalter (77).

Achten Sie darauf, dass die Anschlüsse richtig

zusammengesteckt sind (siehe Nebenzeich-

nung). Die Anschluss-teile sollten ohne

Problem ineinanderpassen und einschnappen.

Sollten die Anschlussteile nicht leicht zusammen-

passen und einschnappen, drehen Sie einen der

Anschlüsse um und probieren Sie es noch einmal.

WENN DIE ANSCH-LÜSSE NICHT RICHTIG ZU-

SAMMENPASSEN, KANN DER COMPUTER

BEIM EINSCHALTEN DES STROMS SCHADEN

ERLEIDEN. Stecken Sie jetzt die Stecker nach

unten durch der Haltestange (20).

Computer-einheit

Keine Schrauben

Computer-

einheit

Kanal

Kabel

8. Drehen Sie vier weitere Schrauben (3) mit den

ingern in der Haltestange (20) und die

Computereinheit. Ziehen Sie nun alle neun

Schrauben, die Sie in Schritt 7 und 8 locker

reingedreht haben, fest an, überdrehen Sie

ie Schrauben jedoch nicht.

Stecken Sie das Netzkabel ein, so wie auf Seite

11 beschrieben und schalten Sie den Strom ein,

so wie auf Seite 13 beschrieben. Hinweis:

Möglicherweise bewegt sich das Laufband auto-

matisch bis zur maximalen Steigungseinstel-lung

nach oben und senkt sich dann wieder auf

Minimalniveau.

Computer-einheit

10. Bringen Sie die den Lauftrainer in die

Lagerungsposition (siehe ZUSAMMENKLAP-

PEN UND TRANSPORTIEREN auf Seite 24).

Platzieren Sie nun das zylindrische Ende des

Stoßdämpfers (92) nahe der Klammer an der

Basis der Pfosten (84).

Siehe kleine Nebenabbildung. Drücken Sie mit

Ihrem Fingernagel oder dem Ende eines

Schraubenziehers auf das Ende des

Stoßdämpfer-Stifts (25), um sie vom Stoß-dämp-

fer (92) zu lösen. Drehen Sie den Stoßdämpfer-

Stift nun und ziehen Sie ihn aus dem

Stoßdämpfer heraus.

Achten Sie darauf, dass

Sie den Stoßdämper-Stift nicht verlieren.

Siehe Zeichnung 10a. Drücken Sie das zylindri-

sche Ende des Stoßdämpfers (92) auf die Kugel

auf der Klammer. Stecken Sie den

Stoßdämpfer-Stift (25) durch zwei der kleinen

Löcher am Ende des Stoßdämpfers. Drehen Sie

dann die Klammer des Stoßdämpfer-Stifts bis

sie am Stoßdämpfer einklippt.

10a

Klammer

Zylinder

Klammer

9. Befestigen Sie das Verriegelungsgehäuse (73)

mit zwei Schrauben (3) am linken Pfosten (84).

Achten Sie darauf, dass sich das große Loch

im Verriegelungsgehäuse auf der angezeig-

ten Seite befindet. Ziehen Sie die Schrauben

keinesfalls zu fest an.

Wenn der Riegel im Verriegelungsgehäuse (73)

nicht vormontiert wurde, entfernen Sie den

Knopf vom Riegel. Der Ring und die Feder müs-

sen sich wie gezeigt auf dem Riegel befindet.

Geben Sie den Riegel durch das Verriegelungs-

gehäuse, und ziehen Sie den Knopf wieder auf

dem Riegel fest.

Knopf

Riegel

Ring

Große

Loch

Feder

12. Achten Sie darauf, dass alle Teile fest angezogen sind, bevor Sie das Laufgerät benutzen. Bewahren

Sie den inbegriffenen Inbusschlüssel an einem sicheren Ort auf. Der Inbusschlüssel wird zur Justierung des

Laufbands benutzt (siehe Seite 27). Um Ihren Boden oder Teppich zu schützen, sollten Sie eine Schutzdecke

unter das Laufgerät legen.

1. Ziehen Sie den Schlüssel ab und ZIEHEN SIE

DAS NETZKABEL HERAUS.

Entfernen Sie die Schraube (3) und die

Zugangsabdeckung (76) von der Computerbasis

(85).

2. Verbinden Sie das Kabel am Empfänger (A) mit

dem angezeigten Kabel, der vom Computer-

Basis (85) heraus hängt. Halten Sie den

Empfänger so, dass der kleine Zylinder

Richtung Computer-Basis gedreht ist und so

ausgerichtet ist, wie in der Abbildung gezeigt.

Befestigen Sie den Empfänger mit den beiden

mitgelieferten Schrauben an den Plastikstützen

der Zugangsabdeckung (76).

Achten Sie darauf, dass keine Drähte einge

klemmt sind. Befestigen Sie wieder die

Zugangsabdeckung (76) mit der Schraube (3).

Die anderen mit dem Empfänger inbegriffenen

Kabeln können weggeworfen werden.

Falls Sie den optionalen Brustpulssensor (siehe Seite 23) kaufen, befolgen Sie die unten stehenden

Schritte zur Installation des Empfängers, der mit dem Brustpulssensor inbegriffen wurde.

Kleine

Zylinder

Kabel

Kleine Schraube

11.Bringen Sie den Stoßdämpfer (92) in aufrechte

Position. Entfernen Sie den Stoßdämpfer-Stift

(25) vom oberen Ende des Stoßdämpfers, so

ie in Schritt 6 beschrieben. Falls erforderlich,

drehen Sie den Stoßdämpfer, um das Ende des

Stoßdämpfers und die Kugel auf der Klammer

am Rahmen (58) aufeinander auszurichten.

Drücken Sie nun die Steigung-Erhöhungs- bzw. -

verminderungstasten, bis die Kugel auf der

Klammer und das Ende des Stoßdämpfers (92)

aufeinander ausgerichtet sind. Drücken Sie dann

das Ende des Stoßdämpfers auf die Kugel.

Anmerkung: Unter Umständen muss das Ende

des Stoßdämpfers auf die Kugel gedrückt wer-

den während sich der Rahmen bewegt.

Siehe Zeichnung 12a. Stecken Sie den

Stoßdämpfer-Stift (25) in die beiden angezeigten

Löcher im Ende des Stoßdämpfers (92). Drehen

Sie dann die Klammer am Stoßdämpfer-Stift bis

sie am Stoßdämpfer einklippt. Anmerkung:

Zusätzliche Stoßdämpfer-Stifte sind im

Lieferumfang enthalten.

Drücken Sie die Taste zur Verringerung der

Steigung, bis sich der Lauftrainer auf der

kleinstmöglichen Steigungseinstellung befin-

det. Ziehen Sie dann das Netzkabel heraus und

lassen Sie des Rahmens (58) langsam auf den

Boden heruntergleiten.

Löcher

11a

Klammer

BEDIENUNG UND EINSTELLUNG

DAS PERFORMANT LUBE

™

LAUFBAND

Das Laufband Ihres Gerätes wurde mit PERFORMANT LUBE

™

, einem Hochleistungsschmiermittel, behandelt.

ICHTIG: Verwenden Sie keinesfalls Silikon-Sprühmittel oder sonstige Mittel zur Behandlung des

Laufbandes oder der Laufplattform. Solche Mittel können am Laufband Schäden verursachen.

ANSCHLUSS

Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht richtig funktio-

nieren oder beschädigt sein, dann versichert die Erdung, dass der

elektrische Strom dem Weg des geringsten Widerstandes folgt und

reduziert dadurch das Risiko eines Elektroschocks. Dieses Gerät

wird mit einem Netzkabel geliefert, welches mit einem geräteerden-

den Stromleiter und einem Erdungsstecker versehen ist. Wichtig:

Falls das Stromkabel beschädigt ist, muss es mit einem vom

Hersteller empfohlenen Stromkabel ersetzt werden.

Sehen Sie sich Zeichnung 1 an. Stecken das angezeichnete Ende

des Netzkabels in die Buchse am Laufgerät.

Sehen Sie sich Zeichnung 2 an. Stecken Sie das Netzkabel in eine

passende Steckdose, die nach lokalen Vorschriften richtig installiert

und geerdet wurde.

Wichtig: Das Laufgerät ist nicht kompatibel

mit Steckdosen, die für FI-Schutzschalter eingerichtet sind.

GEFAHR: Falscher Anschluss des geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko

eines Elektroschocks führen. Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service-Techniker,

falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist. Verändern Sie nichts am Stecker,

der mit diesem Gerät geliefert wird. Falls er nicht in die Steckdose passen sollte, sollten Sie eine an-

gemessene Steckdose von einem qualifizierten Elektriker installieren lassen.

FR/SP

Buchse am

Laufgerät

Steckdose

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

Die Warnung am Computer ist in englischer Sprache ge-

schrieben. Diese Warnung finden Sie auch auf deutsch

am Aufkleberabzugsblatt. Ziehen Sie den deutschen

Aufkleber ab und kleben Sie ihn auf den Computer.

COMPUTERMERKMALE

Der Computer Ihres Lauftrainers bietet eine Reihe ein-

drucksvoller Merkmale, die Ihnen helfen das Beste aus

Ihrem Workout zu erlangen. Wenn der manuelle Modus

augewählt ist, kann man die Geschwindigkeit und die

Steigung des Lauftrainers auf Tastendruck verändern.

Während Sie trainieren, wird der Computer fortlaufend

Trainingsinformationen anzeigen. Man kann auch die

Herzfrequenz messen, indem man den eingebauten

Handgriffpulssensor oder den optionalen

Brustpulssensor verwendet (siehe Seite 23).

Der Computer verfügt außerdem über zehn verschie-

dene Trainerprogramme. Jedes Trainerprogramm steu-

ert die Geschwindigkeit und Steigung des Lauf-bands

automatisch und führt Sie so durch ein effektives

Training. Darüber hinaus bietet der Computer zwei

Herzfrequenzprogramme. Bei den Herzfrequenz-pro

grammen werden die Einstellungen von Gesch-windig-

keit und Steigung des Laufbands so angepasst, dass

Ihre Herzfrequenz während des Trainings etwa auf

einem Zielniveau gehalten wird. Hinweis: Sie mü-ssen

einen optional-erhältlichen Brustpulssensor tragen, um

ein Herzfrequenzpro-gramm benutzen zu können.

Der Computer bietet auch eine interaktive iFIT.com-

Technologie an. iFIT.com-Technologie ist mit einem per

sönlichen Trainer in Ihrem Heim zu vergleichen. Mit

einem Stereo-Tonkabel läßt sich der Lauftrainer an

Heimstereoanlagen, tragbaren Stereoanlagen,

Computer oder Videorecorder anschließen. Dann kann

man spezielle iFIT-MP3-, CD- und Videokassetten-

Programme abspielen. (Die iFIT.com-CDs und

Videokassetten sind separat erhältlich.) Die iFIT-MP3-,

CD- und Videokassetten-Programme kontrollieren den

Lauftrainer automatisch und fordern Sie auf, Ihre

Geschwindigkeit zu verändern, während ein persönlicher

Trainer Sie Schritt für Schritt durch das Pro-gramm führt.

Energiegeladene Musik sorgt für zusätzliche Motivation.

Um MP3-Programme von iFIT.com aus dem Internet

herunterzuladen, besuchen Sie bitte die Seite

www.iFIT.com. Um iFIT.com CDs oder Videos zu er-

werben, wählen Sie bitte die Service-Telefonnummer

auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an.

Wenn der Lauftrainer an Ihrem Computer ange-schlos-

sen ist, können Sie auch zu unserer Website

www.iFIT.com gelangen und sich so zu unseren Pro-

grammen direkten Zugang verschaffen. Weitere Infor-

mationen finden Sie auf www.iFIT.com.

Um den manuellen Modus zu benutzen, befolgen Sie

die Schritte, die auf Seite 13 beginnen. Um ein

Trainerprogramm zu benutzen, sehen Sie sich Seite

15 an. Zur Verwendung eines Herzfrequenz-

Programms, sehen Sie sich Seite 16 an. Um ein iFIT-

MP3-, CD- oder Videoprogramm zu benutzen, sehen

Sie sich Seite 17 an. Um ein iFIT.com-Programm di-

rekt von unserer Website zu benutzen, sehen Sie sich

Seite 19 an.

Klipp

COMPUTERDIAGRAMM

Anmerkung: Falls es eine dünne

Schicht von klarem Plastik auf dem

Computer gibt, ziehen Sie diese ab.

Schlüssel

STROMANSCHLUSS

tecken Sie das Netzkabel

ein (siehe Seite 11). Finden

ie den Ein-/Ausschalter

am Rahmen des Lauftrai-

ners in der Nähe des

Netzkabels. Stellen Sie den

Ein-/Ausschalter auf die

Ein-Position.

Steigen Sie auf die Fußschienen des Lauftrainers.

Finden Sie den Klipp (sehen Sie sich die Abbildung auf

Seite 12 an), der am Schlüssel befestigt ist, und befes-

tigen Sie den Klipp am Bund oder Gürtel ihrer Kleidung.

Stecken Sie dann den Schlüssel in den Computer.

Nach einem Moment leuchten sich die Anzeigen auf.

Wichtig: Im Notfall kann der Schlüssel aus dem

Computer gezogen werden, wodurch das Laufband

langsam zum Stehen kommt. Probieren Sie den

Klipp aus, indem Sie vorsichtig ein paar Schritte

rückwärts gehen bis der Schlüssel vom Computer

herausgezogen wird. Wenn der Schlüssel nicht he-

rausgezogen wird, verschieben Sie die Position des

Klipps wie nötig.

BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS

Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.

Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS (oben) an.

Wählen Sie

den manuel-

len Modus.

Nach

Einstecken

des Schlüs-

sels befindet

sich der Computer immer im manuellen Modus.

Wenn Sie ein Programm ausgewählt haben, kön-

nen Sie zum manuellen Modus zurückkehren,

indem Sie wiederholt die Taste für die

Herzfrequenzpro-gramme drücken, bis im Display

die grafische Darstellung einer Laufbahn er-

scheint.

Starten Sie das Laufband.

Um das Laufband zu starten, drücken Sie die

Starttaste, die Taste zur

Geschwindigkeitserhöhung [SPEED] oder eine

der nummerierten Geschwin-dkeitstasten (2–18).

Wenn Sie die Start- oder die Beschleunigungstaste

drücken, beginnt das Laufband mit einer Geschwin-

digkeit von 2 km/h zu laufen. Ändern Sie während

Ihres Trainings die

Geschwindigkeit des

aufbands wie ge-

wünscht, indem Sie die

eschleunigungs- oder

Verlangsamungstasten

[SPEED] drücken. Bei jedem Tastendruck ändert

sich die Gesch-windigkeit um 0,1 km/h. Wenn Sie

die Taste gedrückt halten, verändert sich die

Geschwindigkeit in Abständen von 0,5 km/h.

Anmerkung: Nach Drücken der Tasten kann es

einen Moment dauern, bis das Laufband die einge-

stellte Geschwindkeit erreicht hat.

Wenn eine der nummerierten Geschwindigkeits-

tasten gedrückt wird, ändert sich die

Geschwindigkeit des Laufbands allmählich, bis es

die eingestellte Geschwindkeit erreicht hat.

Um das Laufband anzuhalten, drücken Sie die

Stopptaste. In der Anzeige beginnt die Zeit zu

blinken. Um das Laufband wieder in Bewegung zu

setzen, drücken Sie die Starttaste,die Beschleuni-

gungstaste oder eine der numerierten Tasten.

Anmerkung: Wenn das Laufband zum ersten Mal

benutzt wird, inspizieren Sie die Ausrichtung des

Laufbands und richten Sie diese aus, wenn nötig

(sehen Sie sich Seite 23 an).

Verändern Sie nach Wünsch die Steigung des

Lauftrainers.

Um die Steigung des

Lauftrainers zu verän-

dern, drücken Sie die

Steigung-Erhöhungs-

oder Verminderungs-

taste. Jedes Mal, wenn

eine der Tasten gedrückt wird, verändert sich die

Steigung um 0,5%. Anmerkung: Nachdem die

Tasten gedrückt sind, kann es einen Moment dau-

ern, bis das Gerät die entspre-chende Höhe er-

reicht.

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt anhand des

Displays.

Wenn der

manuelle

Modus aus

gewählt ist,

wird im linken

Teil des

Displays die

graphische Darstellung einer Laufstrecke von 400

m Länge angezeigt. Während Sie gehen bzw. lau-

fen, werden nacheinander weitere Strecken-ab

schnitte der Laufstrecke angezeigt, bis die ge

samte Strecke graphisch dargestellt wird. Die

Streckenanzeige verschwindet daraufhin wieder

Runde

Ein-

osition

Runde

und die einzelnen Streckenabschnitte werden

nacheinander wieder angezeigt.

Auf der linken Seite des

isplays wird die abge-

laufene Zeit und die

Strecke, die Sie bereits

zurückgelegt haben,

sowie der

Steigungsgrad des Laufbands angezeigt.

Anmerkung: Wenn ein Programm ausgewählt

wurde (mit außnahme des 2. Herzfrequenz-pro-

gramms), sehen Sie auf der Anzeige die verblei-

bende Zeit im Programm, statt der Zeit seit

Beginn des Trainings.

Auf der rechten Seite

des Displays wird die

ungefähre Anzahl der

Kalorien, die Sie be-

reits verbrannt haben,

die Geschwindigkeit

des Laufbands und Ihr Tempo (in Minuten pro

Kilometer) angezeigt. Auf der rechten Seite des

Displays wird auch Ihre Herzfrequenz angezeigt,

wenn Sie den Handpulssensor oder den optiona-

len Brustpulssensor verwenden.

Anmerkung: Der Computer kann die

Geschwindigkeit und Distanz entweder in Meilen

oder Kilometer anzeigen. Um zu überprüfen, wel-

che Maßeinheit gewählt wurde, oder um die

Maßeinheit zu ändern, sehen DER INFORMATI-

ONS-MODUS Sie sich Seite 23 an.

Anmerkung:

Der Einfachheit halber beziehen sich die

Anleitungen in diesem Abschnitt auf die

Anzeige in Kilometern.

Um das Display wieder einzustellen, drücken Sie

die Stopptaste, ziehen Sie den Schlüssel aus und

stecken Sie den Schlüssel wieder ein.

Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn ge

wünscht.

Anmerkung:

Wenn Sie

den Brust-

puls-sensor

und den

Handgriff-

puls-sensor

gleichzeitig

verwenden, kann der Computer Ihre Herzfrequenz

nicht genau anzeigen. Bevor Sie den

andgriffpulssensor verwenden, entfernen Sie die

klare Plastikfolie von den Metallkontakten. Achten

ie darauf, dass Ihre Hände sauber sind.

Um Ihre Herzfrequenz zu messen,

Steigen Sie

nun auf die Fußschienen und umfassen Sie die

Metallkontakte. Vermeiden Sie dabei Handbe-

wegungen. Wenn Ihr Puls erkannt wird, erscheint

in der rechten Ecke des Displays das Herzsymbol

sowie ein oder zwei Striche und Ihre Herzfrequenz

wird angezeigt. Um die genaueste Herzfre-quenz-

Ablesung zu erhalten, halten Sie die Kontakte wei-

terhin für ungefähr 15 Sekunden.

Ventilator auf Wunsch einschalten.

Um den Ventilator anzustellen, drücken Sie die

Ventilatortaste [FAN]. Um den Ventilator auf hohe

Geschwindigkeit zu schalten, drücken Sie noch-

mals auf die Taste. Um den Ventilator auszustel-

len, drücken Sie ein drittes Mal auf die Taste.

Anmerkung: Ein paar Minuten nachdem das Lauf-

band angehalten ist, wird sich der Ventilator auto-

matisch abschalten.

Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen

Sie den Schlüssel raus.

Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie die

Stopptaste, und stellen Sie die Steigung auf die

unterste Einstellung ein. Die Steigung muss

auf die unterste Einstellung sein, wenn Sie

den Lauftrainer zusammenklappen, da am

sonstigen der Lauftrainer beschädigt wird.

Zunächst, ziehen Sie den Schlüssel heraus und

verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort.

Anmerkung: Falls das Display noch leuchtet,

wenn der Schlüssel herausgezogen wird,

sehen Sie sich Seite 19 an, um den Demo-

Modus auszustellen.

Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schal

ten sie den Ein-/Ausschalter nahe des Netzka-

bels aus und ziehen Sie das Netzkabel heraus.

Kontakten

ERWENDUNG EINES TRAINERPROGRAMMS

Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.

Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS auf Seite 13

Wählen Sie ein Trainerprogramm.

Um ein

Trainerpro-

gramm aus-

zuwählen,

drücken Sie

die Taste für

die

Trainerpro-

gramme, bis

die gewünschte Programmanzeige (“P1" bis ”P10")

im Display erscheint. Wenn ein Trainerprogramm

ausgewählt wird, blinken die Programmdauer

sowie die maximale Steigung und Geschwindigkeit

des Programms für einige Sekunden im Display.

Außerdem wird ein Profil der

Geschwindigkeitseinstellungen des Programms

angezeigt.

Drücken Sie auf die Starttaste oder die

Geschwindigkeiterhöhung-Taste, um das

Programm zu starten.

Einen Moment, nachdem die Taste gedrückt ist,

wird sich der Lauftrainer automatisch an die erste

Geschwindigkeits- und Steigungseinstellung des

Programms anpassen. Halten Sie die

Haltestangen und fangen Sie an zu laufen.

Jedes Programm ist in 30, 50, oder 60

Zeitabschnitte von je einer Minute Länge eingeteilt.

Eine Gesch-windigkeitseinstellung und eine

Steigungseinstel-lung sind für jeden Abschnitt pro-

grammiert. Anmerkung: Die gleiche Geschwin-dig-

keits- und/oder Steigungseinstellung kann für fort

laufende Abschnitte programmiert werden.

Die Gesch-

windigkeits-

einstellung

für das erste

Segment

wird in der

laufenden

Segment-säule des Displays gezeigt. (Die

Steigungseinstellungen werden nicht in des

Displays angezeigt.) Die Geschwindigkeitsein-

stellungen für die nächsten folgende Segmente

werden in den Säulen rechts angezeigt.

Wenn nur noch drei Sekunden im ersten Segment

des Progammes verbleiben, wird sowohl die lau-

fende Segmentsäule als auch die Säule rechts

linken und eine Anzahl von Tönen werden wahr-

nehmbar. Zusätzlich wenn sich die

eschwindigkeit und/ oder Steigung gerade än-

dern wird, wird die Gesch-windigkeit und/oder die

Steigungseinstellungen aufleuchten, um Sie da-

rauf vorzubereiten.

Wenn das erste Segment beendet ist, werden sich

alle Geschwindigkeitseinstellungen eine Säule nach

links verschieben. Die Geschwindigkeitsein-stellung

für das zweite Segment wird dann in der blinkenden

laufenden Segmentsäule angezeigt, und das

Laufgerät wird sich automatisch der Geschwin-dig-

keits- und Neigungseinstellungen des zweiten

Segments anpassen. Anmerkung: Wenn alle

Indikatoren in der laufenden Segmentsäule auf-

leuchten nachdem die Geschwindigkeitseinstel-lun-

gen nach links gerückt sind, werden die Gesch-win-

digkeitseinstellungen nach unten rücken, so dass

nur die höchsten Indikatoren im Display leuchten.

Das Programm läuft auf diese Art und Weise weiter

bis die Geschwindigkeitseinstellung für das letzte

Segment in der laufenden Segmentsäule erscheint

und das letzte Segment endet.

Falls die Geschwindigkeits- oder Steigungseinstel-

lung für das laufende Segment zu hoch oder nieder

ist, kann die Einstellung verändert werden, indem

Sie auf die Geschwindigkeits- oder Steigungstas-

ten auf dem Computer drücken. Jedes Mal wenn

einer der Geschwindigkeitstasten gedrückt wird,

wird ein zusätzlicher Indikator auf der laufenden

Segmentsäule auf- oder ableuchten. (Wenn irgend-

eine der Säulen auf der rechten Seite der laufen-

den Segmentsäule die gleiche Zahl der aufleuchten-

den Indikatoren anzeigt wie in der laufenden Seg-

mentsäule, so kann ein zusätzlicher Indikator in die

ser Säule ebenfalls auf- oder ableuchten.)

Anmerkung: Wenn das nächste Segment des

Programms beginnt, wird sich der Lauftrainer

automatisch der Geschwindigkeits- und Stei-

gungseinstellungen des nächsten Segments an-

passen.

Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten, drü-

cken Sie auf die Stopptaste [STOP]. Im Display be-

ginnt die Zeit zu blinken. Um mit dem Programm

wieder anzufangen, drücken Sie die Starttaste oder

die Geschwindigkeitserhöhungs-taste. Das

Laufband wird sich mit einer Geschwindigkeit von

zwei Kilometer pro Stunde in Gang setzen. Wenn

das nächste Segment des Programms beginnt,

wird sich der Lauftrainer automatisch der

Geschwindigkeit- und Steigungseinstellung des

nächsten Segments anpassen.

Laufendes Segmentsäule

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt anhand des

Displays.

iehe Stufe 5 auf Seite 13.

essen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn ge-

wünscht.

iehe Stufe 6 auf Seite 14.

Ventilator auf Wunsch einschalten.

Beziehen Sie sich auf Schritt 7 auf Seite 14.

Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den

Schlüssel aus dem Computer heraus.

Sehen Sie sich Schritt 8 auf Seite 14 an.

ANWENDUNG EINES HERZSCHLAGPROGRAMMS

Herzfrequenzprogramm 1 passt die Geschwindigkeit

und Steigung des Laufbands automatisch an und hält

Ihre Herzfrequenz während des Trainings so in einem

voreingestellten Bereich. Herzfrequenzprogramm 2

hält Ihre Herzfrequenz auf einem von Ihnen gewählten

Niveau gehalten.

Befolgen Sie den nachstehenden Schritten, um ein

Herzfrequenzprogramm zu benutzen.

Ziehen Sie den optionalen Brustpulssensor

an.

Lesen Sie die Bedienungsanleitung die dem

rustpulssensor beiliegt durch.

Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.

Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS auf Seite 13

an.

Wählen Sie ein Herzfrequenzprogramm aus.

Um ein Herzfrequenzprogramm auszuwählen,

drücken Sie wiederholt die Taste für die

Herzfrequenzprogramme, bis ãP1“ oder ãP2“ im

Display erscheint.

Im Herzfre-

quenzpro-

gramm 1er-

scheint

ein

Profil der

Zielherzfre-

quenzeinstel-

lungen des

Programms

in das Display.

Wenn Herzfrequenzprogramm 2 ausgewählt

wird, erscheint die grafische Darstellung Ihrer

Herzschläge im Display.

Geben Sie eine Zielpulsfrequenz ein.

Wenn Herzfrequenz-

programm 1 ausgewählt

wird, erscheint die maxi-

male Zielherzfrequenz

des Programms im

Display. Wenn ge-

wünscht, können Sie die Einstellung der maxima-

len Zielherzfrequenz ändern, indem Sie die

Pfeiltasten neben der Taste für die

Herzfrequenzprogramme drücken (siehe

ÜBUNGSINTENSITÄT auf Seite 28).

Anmerkung: Wird die maximale Zielherzfrequenz-

einstellung verändert, verändert sich die

Intensitätsstufe des gesamten Programms.

ACHTUNG: Falls Sie Herzpro-

bleme haben oder über 60 Jahre alt sind oder

nicht trainiert haben, benutzen Sie das Pulspro-

gramm nicht. Falls Sie regelmäßig Medikamente

einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt um he-

rauszufinden ob die Medikamente Ihren Train-

ingsherzfrequenz beeinflussen.

Wenn Herzfrequenzprogramm 2 ausgewählt

wird, erscheint die Zielherzfrequenz des

Programms im Display. Wenn gewünscht, können

ie die Einstellung der Zielherzfrequenz ändern,

indem Sie die Pfeiltasten neben der Taste für die

Herzfrequenzprogramme drücken (siehe

ÜBUNGSINTENSITÄT auf Seite 28). Anmerkung:

ür das gesamte Programm wird die gleiche

Zielherzfre-quenzeinstellung programmiert.

Drücken Sie auf die Starttaste oder die

Geschwindigkeiterhöhung-Taste, um das

Programm zu starten.

Einen Moment, nachdem die Taste gedrückt ist,

wird sich der Lauftrainer automatisch an die erste

Geschwindigkeits- und Steigungseinstellung des

Programms anpassen. Halten Sie die Haltestangen

und fangen Sie an zu laufen.

Herzfrequenzprogramm 1 ist in 30 einminutige

Abschnitte eingeteilt. Für jedes Segment ist eine

Zielherzfre-quenzein-stellung programmiert.

(Anmerkung: Es kann für zwei oder mehr aufeinan-

derfolgende Segmente die gleiche

Zielherzfrequenzeinstellun-gen programmiert sein.)

Herzfrequenzprogramm 2 ist in 100 einminutige

Segmente eingeteilt. Für alle Segmente ist die glei-

che Zielherzfrequenzeinstellung programmiert. Für

jedes Segment ist eine Zielherzfre-quenzein-stel-

lung programmiert. Anmerkung: Wenn Sie das

Training verkürzen möchten, stoppen Sie das

Programm einfach vor Ende.

Ist Herzfre-

quenzpro-

gramm 1

ausgewählt,

wird die

Zielherz-fre

quenzeinstel-

lung des ersten Segments in der blinkenden laufen-

den Segmentsäule das Display angezeigt. Die

Zielherzfrequenzeinstellungen der nächsten

Segmente werden in den Säulen rechts davon an-

gezeigt. Drei Sekunden vor Ende des ersten

Segments blinken die Segmentsäule des noch lau-

fenden Segments sowie die Säule rechts davon

und eine Reihe von Tönen erklingen. Wenn das

erste Segment beendet ist, rücken alle

Zielherzfrequenzeinstel-lungen um eine Säule nach

links. Die Zielherzfre-quenzeinstellung für das

zweite Segment wird in der blinkenden laufenden

Segmentsäule angezeigt.

Während beider Herzfrequenzprogramme ver-

gleicht der Computer Ihre momentane Herzfre-

quenz regelmäßig mit der momentanen Zielherz-

frequenzeinstellung. Befindet sich Ihre Zielherzfre-

quenz weit über oder unter der Zielherzfrequenz-

instellung, ändert sich die Geschwindigkeit des

Laufbands automatisch, um Ihre Herzfrequenz der

Zielherzfrequenzeinstellung anzunähern. Wenn das

Laufband eine Geschwindigkeit von 12 Kilo-meter

ro Stunde erreicht und sich Ihre Herzfre-quenz

immer noch weit unter der Zielherzfre-quenzeinstel-

lung befindet, wird auch die Steigung des

Lauftrainers vergrößert.

Sollte die Geschwindigkeit oder die Steigung zu

jeder Zeit des Programms zu hoch oder zu niedrig

eingestellt sein, können Sie die Einstellungen mit

den Geschwindigkeits- oder Steigungstasten ver-

ändern. Jedoch, kann sich, um Ihre Herzfre-quenz

näher an die Zielherzfrequenzeinstellung zu brin

gen, die Geschwindigkeit und-/oder Steigung des

Lauftrainers automatisch erhöhen oder verniedern,

jedes Mal wenn der Computer Ihre Herzfrequenz

mit der Zielherzfrequenzeinstellung vergleicht.

Wenn Ihr Puls während des Programms nicht er-

kannt wird, blinken die Buchstaben ÑPLS“ im

Display und die Geschwindigkeit und/oder Neigung

wird automatisch verringert.

Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten, drü-

cken Sie auf die Stopptaste. Im Display beginnt die

Zeit zu blinken. Um das Programm neu zu starten,

drücken Sie die Start- oder die Beschleu-nigungs-

taste. Das Laufband setzt sich mit zwei Kilometer

pro Stunde in Bewegung. Wenn der Computer Ihre

Herzfrequenz mit der Zielherzfre-quenzeinstellung

verglichen hat, werden Gesch-windigkeit und/oder

Steigung gegebenenfalls automatisch geändert,

um Ihre Herzfrequenz der

Zielherzfrequenzeinstellung anzunähern.

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt anhand des

Displays.

Siehe Stufe 5 auf Seite 13.

Ventilator auf Wunsch einschalten.

Siehe Stufe 7 auf Seite 14.

Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den

Schlüssel aus dem Computer heraus.

Siehe Stufe 8 auf Seite 14.

Laufendes Segmentsäule

NSCHLUSS DES LAUFTRAINERS ZUR VER-

WENDUNG VON IFIT.COM-PROGRAMMEN

Um iFIT-CD- oder MP3-Programme zu benutzen,

muss der Lauftrainer an Ihren MP3-Player, CD-Player

oder Computer, Ihr tragbares Stereo, oder Ihre Heim-

stereoanlage angeschlossen sein. Beziehen Sie sich

auf Seite 18 – 19 für Anschlussinstruktionen. Um

iFITProgrammen direkt von unserer Website zu be-

nutzen,

muss der Lauftrainer an Ihren Computer ange-

schlossen sein. Beziehen Sie sich auf Seite 19 für

Anschlussinstruktionen.

Um iFIT-Videokassetten zu

benutzen, muss der Lauftrainer an Ihres Videogerät

angeschlossen sein. Beziehen Sie sich auf Seite 20 für

Anschlussinstruktionen.

ANSCHLUSS DES TRAGBAREN CD- ODER MP3

PLAYERS

A. Stecken Sie ein Ende des im Lieferumfang enthalte-

nen 3,5 mm zu 3,5 mm Stereoaudiokabel in die

Buchse am Computer. Stecken Sie das andere

Ende des Kabel in eine Buchse an Ihrem MP3- oder

CD-Player. Stecken Sie Ihre Kopfhörer in die

Kopfhörerbuchse am Computer.

ANSCHLUSS DES TRAGBAREN STEREOS

nmerkung: Falls Ihr Stereo ein RCA-Typ Out-

Audio- [AUDIO OUT] Sockel hat, befolgen Sie die

nten stehende Instruktion A. Falls Ihr Stereo eine

3,5mm Out-Linie- [LINE OUT] Sockel hat, befolgen

Sie Instruktion B. Falls Ihr Stereo nur einen

Kopfhörer- [PHONES] Sockel hat, befolgen Sie

Instruktion C.

A. Stecken Sie ein Ende eines langen 3,5 mm zu

RCA-Stereoaudiokabels (in Elektrofachgeschäften

erhältlich) in die Buchse am Computer. Stecken Sie

das andere Ende des Kabels in die Out-Audio-

Buchse Ihrer Stereoanlage.

B. Siehe obige Zeichnung. Stecken Sie ein Ende eines

langen 3,5 mm zu RCA-Stereoaudiokabels (in

Elektrofachgeschäften erhältlich) in die Buchse am

Computer. Stecken Sie das andere Ende des Ka-

bels in die Out-Linie-Buchse Ihrer Stereoanlage.

Anmerkung: Während das Kabel in die Out-Linie-

Buchse eingesteckt ist, schließen Sie nicht die

Kopfhörer an die Kopfhörerbuchse am Computer

an.

C. Stecken Sie ein Ende eines langen 3,5 mm zu 3,5

mm Stereoaudiokabels (in Elektrofachgeschäften

erhältlich) in die Buchse am Computer. Stecken Sie

das andere Ende des Kabels in die Kopfhörer-

buchse Ihrer Stereoanlage. Stecken Sie Ihre

Kopfhörer in die Kopfhörerbuchse am Computer.

LINE OUT

HONES

LINE OUT

PHONES

Audio-

kabel

Kopfhörer

PHONES

AUDIO OUT

RIGHT

EFT

LINE OUT

Audio-kabel

A/B

PHONES

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

LINE OUT

Audio-

kabel

Kopfhörer

ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE

nmerkung: Falls Ihre Stereoanlage eine nicht be-

nutzte Out-Linie- [LINE OUT] Buchse hat, befolgen

ie die unten stehende Instruktion A. Falls die Out-

Linie-Buchse benutzt wird, befolgen Sie

Instruktion B.

A. Stecken Sie ein Ende eines langen 3,5 mm zu

RCA-Stereoaudiokabels (in Elektrofachgeschäften

erhältlich) in die Buchse am Computer. Stecken Sie

das andere Ende des Kabels in die Out-Linie-

Buchse Ihrer Stereoanlage. Hinweis: Während das

Kabel in die Out-Linie-Buchse eingesteckt ist,

schließen Sie nicht die Kopfhörer an die Kopfhörer-

buchse am Computer an.

B. Stecken Sie ein Ende eines langen 3,5 mm zu

RCA-Stereoaudiokabels (in Elektrofachgeschäften

erhältlich) in die Buchse am Computer. Stecken Sie

das andere Ende des Kabels in einen RCA-Y-

Adapter (in Elektrofachgeschäften erhältlich).

Entfernen Sie nun den Draht, der momentan an die

OUT-LINIE-Buchse Ihrer Stereoanlage ange-

schlossen ist und stecken Sie ihn in die freie Seite

des Y-Adapters. Stecken Sie den Y-Adapter in die

OUT-LINIE

-Buchse Ihrer Stereoanlage.

Anmerkung: Während der Y-Adapter an die OUT-

LINIE-Buchse eingesteckt ist, schließen Sie nicht

die Kopfhörer an die Kopfhörerbuchse am

Computer an.

ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS

. Stecken Sie ein Ende eines langen 3,5 mm zu

RCA-Stereoaudiokabels (in Elektrofachgeschäften

rhältlich) in die Buchse am Computer. Stecken Sie

das andere Ende des Kabels in die OUT-LINIE-

Buchse Ihres Computers. Hinweis: Während das

Kabel in die OUT-LINIE-Buchse eingesteckt ist,

schließen Sie nicht die Kopfhörer an die

Kopfhörerbuchse am Computer an.

VCR

Amp

LINE OUT

INE OUT

VCR

Amp

LINE OUT

Audiokabel

VCR

Amp

LINE OUT

VCR

Amp

LINE OUT

Audio-

kabel

RCA Y-

Adapter

Draht von der Out-

Linie-Buchse entfernt

LINE OUT

Audiokabel

ANSCHLUSS IHRES VIDEOGERÄTES

nmerkung: Falls Ihr Videogerät eine unbenutzte

Out-Audio- [AUDIO OUT] Sockel hat, befolgen Sie

iue untenstehende Instruktion A. Falls den Out-

Audiosockel schon benutzt wird, befolgen Sie

Instruktion B. Falls Sie einen Fernseher mit einge-

bautem Videogerät haben, befolgen Sie Instruktion

B. Falls Ihr Videogerät mit Ihrer Heimstereoanlage

verbunden ist, beziehen Sie sich auf ANSCHLUSS

IHRER HEIMSTEREOANLAGE auf Seite 19.

A. Stecken Sie ein Ende eines langen 3,5 mm zu

RCA-Stereoaudiokabels (in Elektrofachgeschäften

erhältlich) in die Buchse am Computer. Stecken Sie

das andere Ende des Kabels in die Out-Audio-

Buchse Ihres Videogeräts.

B. Stecken Sie ein Ende eines langen 3,5 mm zu

RCA-Stereoaudiokabels (in Elektrofachgeschäften

erhältlich) in die Buchse am Computer. Stecken Sie

das andere Ende des Kabels in einen RCA-Y-

Adapter (in Elektrofachgeschäften erhältlich).

Entfernen Sie dann den Draht der in der Out-Audio-

Buchse an Ihrem Videogerät schon eingesteckt ist,

und stecken Sie den Draht in die unbenutzten

Buchse des Y-Adapters. Stecken Sie den Y-

Adapter in die Out-Audio-Buchse ihres Videogeräts.

FIT.COM-MP3-, CD- UND VIDEOPROGRAMMEN-

BENUTZEN

Um iFIT-MP3-, CD-, oder Video-Programme abzuspie-

en, muss der Lauftrainer an Ihren MP3- oder CD-Player

bzw. Ihr Videogerät angeschlossen sein. Lesen Sie AN-

CHLUSS DES LAUFTRAINERS ZUR VERWEN-

DUNG VON IFIT-PROGRAMMEN auf den Seiten 18 bis

20.

Um MP3-Programme von iFIT.com aus dem

Internet herunterzuladen, besuchen Sie bitte die

Seite www.iFIT.com. Anmerkung: Um iFit-CDs und

Video-kassetten zu bestellen, rufen Sie bitte die

Telefon-nummer auf der Vorderseite dieser

Anleitung an.

Befolgen Sie die unten aufgeführten Schritte um ihre

iFIT.com-MP3- CD oder Videoprogramm zu benutzen.

Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.

Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS auf Seite 13

an.

Wählen Sie

den

iFit.com-

Modus.

Wenn der

Schlüssel

eingesetzt ist,

wird der ma-

nuelle Modus gewählt. Im Display erscheint “iFIT”.

Drücken Sie auf die Spieltaste auf Ihrem MP3-

Player, CD-Player oder Videogerät.

Anmerkung: Wenn Sie eine iFIT-CD verwenden

wollen, legen Sie die CD in Ihren CD-Player ein;

wenn Sie eine iFIT-Videokassette verwenden wol-

len, legen Sie die Videokassette in Ihr Videogerät

ein.

Ein Moment nachdem die Taste gedrückt worden

ist, wird Sie Ihr persönlicher Trainer durch Ihr Trai-

ning führen. Befolgen Sie einfach seine Instruktio-

nen. Anmerkung: Wenn in der linken Anzeige die

Zeit blinkt, drücken Sie die Starttaste oder die

Geschwindigkeiterhöhungstaste am Computer.

Der Lauftrainer reagiert nicht auf MP3s, CDs, oder

Videos, wenn die Zeit in der linken Anzeige blinkt.

Während dem CD- oder Videoprogramm wird Sie

ein elektronischer Gezwitscherton darauf aufmerk

sam machen, wenn sich die Geschwindigkeit

und/oder Steigung verändern wird.

ACHTUNG:

Hören Sie immer auf das Gezwitscher und berei

ten Sie sich auf eine Änderung in der Gesch-

windigkeit und/oder Steigung vor. Es kann

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

UDIO OUT

IGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Audio-Kabel

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

UDIO OUT

IGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Draht vom Out-

Audiokabel entfernt

RCA Y-

adapter

Audio-Kabel

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ProForm PETL40906 Bedienungsanleitung

Marke: ProForm

Modell: PETL40906

Kategorie: Fahrradzubehör

Typ: Bedienungsanleitung

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Bericht

ProForm PETL40906 Bedienungsanleitung

ProForm PETL40906 Bedienungsanleitung

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