BEDIENUNGSANLEITUNG
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Modell-Nr.: PFIVEL74513.4
Serien-Nr. ___________
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam
die Anweisungen und
Vorsichtshinweise, bevor Sie
dieses Gerät in Betrieb nehmen.
Bewahren Sie diese Anleitung
zum Nachschlagen auf.
FRAGEN?
Falls Sie Fragen haben oder falls Teile
fehlen oder beschädigt sind, wenden
Sie sich bitte an uns:
Deutchland
Telefon: 800 589 069 88
Website: www.iconsupport.eu
E-Mail: [email protected]
Postadresse:
ICON Health & Fitness, Ltd.
c/o HI Group PLC
Express Way
Whitwood, West Yorkshire
WF10 5QJ
Großbritannien
Schreiben Sie sich die Seriennummer
als Referenz auf.
Aufkleber mit Seriennummer
2
INHALTSVERZEICHNIS
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
. . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
BEVOR SIE BEGINNEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
POSITION DER WARNAUFKLEBER
.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
MONTAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
BETRIEB DES ELLIPTICAL-TRAINERS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
MERKMALE DER KONSOLE. . . . . . . .
. . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
POSTER MIT ÜBUNGEN. . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
DETAILZEICHNUNGEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
TEILELISTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
WARTUNG UND FEHLERBEHEBUNG. . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
ANMERKUNGEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Letzte Seite
3
3
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
ACHTUNG: Um die Gefahr schwerer Verletzungen zu verringern, sollten Sie vor
Verwendung des Elliptical-Trainers alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in
dieser Anleitung und alle Warnungen an Ihrem Elliptical-Trainer lesen. ICON haftet nicht für
Verletzungen oder Sachbeschädigungen aufgrund der Verwendung des Geräts.
1. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie
ein Trainingsprogramm beginnen. Dies gilt
insbesondere für Personen, die über 35 Jahre
alt sind oder gesundheitliche Probleme haben
oder hatten.
2. Benutzen Sie den Elliptical-Trainer nur wie
in dieser Anleitung beschrieben.
3. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür
verantwortlich, dass alle Benutzer des
Elliptical-Trainers hinreichend über alle
Vorsichtsmaßnahmen informiert sind und das
Gerät zweckbestimmt verwendet wird.
4. Der Elliptical-Trainer ist nur für den
Privatgebrauch gedacht. Verwenden Sie
den Elliptical-Trainer nicht gewerblich, zum
Vermieten oder in einer Bildungseinrichtung.
5. Der Elliptical-Trainer muss in einem Raum
aufgestellt und vor Feuchtigkeit und Staub
geschützt werden. Stellen Sie den Elliptical-
Trainer auf eine ebene Fläche, mit einer Matte
zum Schutz des Bodens oder Teppichs.
Achten Sie darauf, dass ein Abstand von
mindestens 0,9 m an der Vorderseite und
Rückseite des Elliptical-Trainers und 0,6 m
an jeder Seite vorhanden ist.
6. Überprüfen und ziehen Sie alle Teile
regelmäßig fest. Ersetzen Sie abgenutzte
Teile sofort.
7. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere
müssen vom Elliptical-Trainer immer
ferngehalten werden.
8. Der Elliptical-Trainer darf von Personen mit
einem Gewicht über 115 kg nicht verwendet
werden.
9. Tragen Sie beim Trainieren angemessene
Kleidung. Tragen Sie keine weiten
Kleidungsstücke, die sich im Elliptical-Trainer
verheddern könnten. Tragen Sie zum Schutz der
Füße beim Trainieren immer Sportschuhe.
10. Halten Sie die Haltestange oder die
Oberkörperarme beim Aufsteigen, beim
Absteigen oder bei der Verwendung des
Elliptical-Trainers fest.
11. Der Pulssensor ist kein medizinisches
Gerät. Verschiedene Faktoren können die
Genauigkeit der Herzfrequenzanzeigen
beeinussen. Der Pulssensor ist nur als
Trainingshilfe zur Feststellung der allgemeinen
Herzfrequenztrends gedacht.
12. Der Elliptical-Trainer hat keinen Freilauf.
Die Pedale drehen sich weiter, bis das
Schwungrad stoppt. Verringern Sie die
Trittfrequenz auf kontrollierte Weise.
13. Halten Sie während des Trainings auf dem
Elliptical-Trainer Ihren Rücken gerade.
14. Überanstrengung beim Training kann
zu Verletzungen und Tod führen. Wenn Sie
Schwindelgefühle oder Schmerzen beim
Training bekommen, halten Sie sofort an.
4
115 Kg
115 Kg
115 Kg
ENGLISH
115 Kg
BEVOR SIE BEGINNEN
Danke, dass Sie den ProForm® Space Saver B700
gekauft haben. Der Elliptical-Trainer bietet eine
Reihe von Funktionen, die Ihr Training zuhause
efzienter und angenehmer machen.
Bitte lesen Sie diese Anleitung vor Verwendung
des Elliptical-Trainers sorgfältig durch. Wenn
Sie Fragen zum Gerät haben, sehen Sie bitte
auf der Vorderseite dieser Anleitung nach.
Damit wir Ihnen schneller helfen können, notieren
Sie das Modell und die Seriennummer des Geräts,
bevor Sie uns anrufen. Die Modellnummer ist
PFIVEL74513.4
und die Position des Aufklebers mit
der Seriennummer ist auf der Vorderseite dieser
Anleitung angegeben.
Bitte machen Sie sich mit den in der folgenden
Zeichnung angegebenen Teilen vertraut, bevor
Sie weiterlesen.
POSITION DER WARNAUFKLEBER
Diese Zeichnung zeigt die Position der
Warnaufkleber. Wenn ein Aufkleber fehlt
oder unleserlich ist, rufen Sie die auf der
Vorderseite dieser Anleitung angegebene
Telefonnummer an und fordern Sie einen
kostenlosen Ersatzaufkleber an. Bringen Sie
den Aufkleber am dargestellten Ort an.
Hinweis: Die Aufkleber sind möglicherweise
nicht in ihrer tatsächlichen Größe abgebildet.
5
NO 52*4 NO 57*4
NO 58*4 NO 59*4
NO 46*2 NO 49*2 NO 50*2
NO 100*2
NO 116*1
NO 13*6 NO 14*6
NO 15*6 NO 115*2
NO 36*2 NO 13*2 NO 40*2
NO 3*2 NO 13*2
NO 30*1 NO 22*3
PFIVEL74513.0
MONTAGE
Für die Montage sind zwei Personen erforderlich. Bringen Sie alle Teile des Heimtrainers in einen
gut beleuchteten Raum und entfernen Sie das Verpackungsmaterial.
Entsorgen Sie die Verpackungsmaterialien erst, wenn die Montage abgeschlossen ist.
Neben den mitgelieferten Werkzeugen benötigen Sie zur Montage einen einstellbaren
Schraubenschlüssel und einen Kreuzschlitzschraubendreher .
Verwenden Sie zur Identizierung der Kleinteile bei der Montage die Teilezeichnungen. Die Zahlen
in Klammen unter der jeweiligen Zeichnung beziehen sich auf die Schlüsselnummer des Teils aus der
TEILELISTE am Ende dieses Handbuchs. Die Zahl nach der Klammer gibt die Menge an, die für das
Zusammenbauen benötigt wird. Hinweis: Einige Kleinteile können bereits vormontiert sein. Falls ein
Teil im Montage-Set fehlt, prüfen Sie, ob es bereits vormontiert wurde.
6
SCHRITT 1
Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (35)
mit 2 Wagenschrauben (36) von der Unterseite
des Stabilisators aus. Befestigen Sie ihn
mit 2 gebogenen Beilagscheiben (13) und
2 Kappenmuttern (40). Befestigen Sie den hinteren
Stabilisator (101) mit 2 Inbusschrauben (100).
Entfernen Sie den vorderen Hauptrahmen (33)
und halten Sie dabei den gesamten Rahmen
waagrecht.
Verwenden Sie eine Schraube (95) in der Buchse,
um den Hauptrahmen zusammen zu halten.
Achtung: Bevor Sie die Schraube (95)
hineinstecken, passen Sie den Knopf (39) unter
dem unteren Rohr so an, dass er waagrecht ist.
So können Sie die Schraube (95) problemlos
hineinstecken.
SCHRITT 2
Heben Sie die Haltestange (26) vorsichtig,
bis sie senkrecht ist. Verbinden Sie das obere
Konsolenkabel (31) und das Verbindungskabel (32).
Entfernen Sie die lose angebrachten
Inbusschrauben (15), Feder (14) und gebogenen
Beilagscheiben (13) vom Hauptrahmen
und der Haltestange (26). Bringen Sie die
2 M8-Inbusschrauben (15), 2 Federn (14) und
2 gebogenen Beilagscheiben (13), die
M8-Inbusschraube (30) und die M8-Mutter (22)
an und richten Sie die Haltestange so aus,
dass sie gerade ist, und ziehen Sie dann die
Inbusschrauben ganz fest.
STEP 1
101
100
36
35
13
40
38
14
15
13
22
30
32
31
26
95
7
SCHRITT 3
Schieben Sie die untere Schwenkstange (links und rechts) (21) auf die Drehstange (24) und befestigen
Sie sie mithilfe von 2 Inbusschrauben (18), 2 Federn (14), 2 Beilagscheiben (19) und 2 schwarzen
Beilagscheiben (25) und ziehen Sie sie ganz an.
Bringen Sie die obere Schwenkstange (links und rechts) (11) an, indem Sie sie in die Schlitze oben an
der unteren Schwenkstange (links und rechts) (21) stecken und mithilfe von 4 Inbusschrauben (15),
4 Federn (14) und 4 gebogenen Beilagscheiben (13) befestigen und ganz anziehen.
Befestigen Sie die Trägerstangen der Fußplatte (51L+R) mit Inbusschrauben (46) an den unteren
Schwenkstangen (21) und befestigen Sie sie mit Beilagscheiben (49) und Muttern (50).
Befestigen Sie die Kunststoffabdeckung (16L+R) und (27F+R) an der Schwenkstange und Griffstange
getrennt mit Schrauben (17).
13
14
15
18
14
19
17
27R
27F
11R
11L
51R
51L
50
49
48
47
21R
21L
24
25
17
46
16F 16R
16R
16F
8
3
13
22
4 5
1
2 3R
2 3L
9
2
STEP 6
58
59
52
60R
57
60L
SCHRITT 4
Befestigen Sie die rechte Fußplatte (60R)
mit Wagenschrauben (52) von der rechten
Trägerstange der Fußplatte aus und ziehen
Sie sie mit Beilagscheiben (57), Feder (58)
und Knöpfen (59) fest. Gehen Sie beim
linken Pedal genauso vor.
SCHRITT 5
Befestigen Sie den Haltegriff (23L+R)
mit 2 M8-Inbusschrauben (3), gebogener
Beilagscheibe (13) und Mutter (22).
Verbinden Sie das obere Konsolenkabel (31)
und die Konsole (1). Stellen Sie die
Konsole (1) auf die Halterung und befestigen
Sie sie mithilfe der 4 Schrauben (2), die
Sie vorher entfernt haben.
Stecken Sie das Handpulskabel (9) in das
Loch an der Rückseite der Konsole (1).
Das Gerät ist jetzt einsatzbereit.
9
TRAINING AUF DEM ELLIPTICAL-TRAINER
Halten Sie, wenn Sie auf den Elliptical-Trainer
steigen, die Oberkörperarme fest und steigen
Sie auf das Pedal, das sich in der niedrigeren
Position bendet. Steigen Sie dann auf das andere
Pedal. Treten Sie die Pedale, bis sie anfangen,
sich kontinuierlich zu bewegen.
Hinweis: Die Pedalscheiben können sich in beide
Richtungen drehen. Sie sollten die Pedalscheiben
in Pfeilrichtung bewegen. Jedoch können Sie,
zur Abwechslung, die Pedalscheiben auch in
die umgekehrte Richtung drehen.
Die Oberkörperarme sind für ein zusätzliches
Training des Oberkörpers gedacht. Ziehen und
drücken Sie die Oberkörperarme während des
Trainings, um Arme, Schultern und Rücken zu
trainieren. Wenn Sie sich auf das Training des
Unterkörpers konzentrieren möchten, halten Sie
die Oberkörperarme während des Trainings, aber
drücken und ziehen Sie sie nicht.
Warten Sie bis die Pedale komplett gestoppt haben,
bevor Sie vom Elliptical-Trainer steigen. Hinweis:
Der lliptical-Trainer hat keinen Freilauf.
Die Pedale drehen sich weiter, bis das Schwungrad
stoppt. Steigen Sie, wenn die Pedale still stehen,
zuerst vom oberen Pedal. Steigen Sie dann vom
unteren Pedal.
MESSEN SIE IHRE HERZFREQUENZ, FALLS
GEWÜNSCHT
Sie können Ihre Herzfrequenz entweder mit dem
Pulssensor am Handgriff oder dem optionalen
Brustpulssensor messen.
Hinweis: Wenn Sie den Pulssensor am Handgriff
berühren und gleichzeitig den Brustpulssensor
tragen, zeigt die Konsole Ihre Herzfrequenz nicht
genau an.
Wenn sich eine durchsichtige Plastikfolie auf den
Metallkontakten des Pulssensors am Handgriff
bendet, entfernen Sie diese. Stellen Sie außerdem
sicher, dass Ihre Hände sauber sind. Halten Sie
zum Messen Ihrer Herzfrequenz den Pulssensor
am Handgriff so, dass Ihre Handächen die
Metallkontakte berühren. Vermeiden Sie es, Ihre
Hände zu bewegen oder die Kontakte zu fest
zu greifen.
Wenn Sie mit dem Training fertig sind
Wenn sich die Pedale mehrere Minuten lang nicht
bewegen und keine Tasten gedrückt werden,
schaltet sich die Konsole aus und das Display wird
zurückgesetzt.
VERWENDUNG DES ELLIPTICAL-TRAINERS
Kontakte
10
VERWENDUNG DES
ELLIPTICAL-TRAINERS
AUF- UND ZUSAMMENKLAPPEN DES
ELLIPTICAL-TRAINERS
Wenn der Elliptical-Trainer nicht verwendet wird, kann der
Rahmen zusammengeklappt werden. Heben Sie zuerst die
Verriegelung unter jedem Pedalarm an und heben Sie die
Pedalarme von den Muffen an den Kurbelarmen weg.
Ziehen Sie dann den Sicherheitsstift heraus und lassen
Sie ihn so, bis der Elliptical-Trainer zusammengeklappt ist.
Heben Sie die Pedalarme hoch, bis sie die Magneten an
den Oberkörperarmen berühren. Diese Magneten halten die
Pedalarme. Halten Sie dann den Griff und heben Sie den
Rahmen hoch, bis er in senkrechter Position einrastet.
Bringen Sie jetzt den Sicherheitsstift wieder in seine
ursprüngliche Position. Um den Elliptical-Trainer
aufzuklappen, entfernen Sie zuerst den Sicherheitsstift,
halten Sie dann den Griff, drücken Sie die Verriegelungstaste
und senken Sie den Rahmen ab.
Ziehen Sie dann die Pedalarme von den Magneten
an den Oberkörperarmen weg. Heben Sie dann die
Verriegelungen unter den Pedalarmen an und stellen Sie
die Pedalarme auf die Muffen an den Kurbelarmen. Lassen
Sie die Verriegelungen los und achten Sie darauf, dass die
Pedalarme sicher mit den Kurbelarmen verbunden sind.
Bringen Sie schließlich den Sicherheitsstift wieder in seine
ursprüngliche Position. Sie müssen dazu möglicherweise
etwas Kraft aufwenden.
BEWEGEN DES ELLIPTICAL-TRAINERS
Wenn Sie den Elliptical-Trainer bewegen möchten, klappen
Sie ihn zuerst wie links beschrieben zusammen. Stellen Sie
sich dann vor den Elliptical-Trainer, halten Sie die Säule
und stemmen Sie einen Fuß gegen die Mitte des vorderen
Stabilisators. Ziehen Sie die Säule, bis der Elliptical-Trainer
auf seinen Vorderrädern rollt. Bewegen Sie den Elliptical-
Trainer vorsichtig in die gewünschte Position und senken
Sie ihn dann ab.
ANSCHLIESSEN DES NETZADAPTERS.
WICHTIG: Falls der Elliptical-Trainer der Kälte ausgesetzt
war, warten Sie vor dem Anschließen des Netzadapters bis
er Zimmertemperatur erreicht hat. Andernfalls können die
Konsolendisplays oder andere elektronische Komponenten
beschädigt werden.
Schließen Sie den Netzadapter an die Steckdose am
Rahmen des Elliptical-Trainers an.
Schließen Sie dann den Netzadapter an den Steckeradapter an.
Schließen Sie dann den Steckeradapter an eine
entsprechende Netzsteckdose an, die ordnungsgemäß in
Übereinstimmung mit allen lokalen Codes und Vorschriften
installiert ist.
WICHTIG: Der Adapter wird nur für den britischen Markt
benötigt. Er ist für andere Märkte nutzlos.
Kurbelarm
Muffe
Pedalarm
Verriegelung
Sicherheitsstift
Pedalarm
Verriegelungs
taste
Rahmen
Griff
Magnet
Säule
Fuß hier
platzieren
Netzadapter
11
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf dem Display.
Die Konsole hat sechs Displays, die die folgenden
Trainingsinformationen anzeigen:
Speed (Geschwindigkeit) – Diese Modus zeigt Ihre
Trittfrequenz in Umdrehungen pro Minute (rpm - U/min) an.
Time (Zeit) – Dieser Modus zeigt die verstrichene Zeit an.
Hinweis: Wenn ein intelligentes Programm ausgewählt ist,
zeigt das Display die Restzeit des Programms statt der
verstrichenen Zeit an.
Distance (Strecke) – Dieser Modus zeigt die von Ihnen
zurückgelegte Strecke in Gesamtumdrehungen an.
Calories (Kalorien) – Dieser Modus zeigt die ungefähre
Anzahl der Kalorien an, die Sie verbrannt haben.
Pulse (Puls) – Dieser Modus zeigt die Herzfrequenz an,
wenn Sie den Pulssensor am Handgriff verwenden.
Watts (Watt) [WATT] – Dieser Modus zeigt die Zahl der Watt
an, die Sie während des Trainings verbrauchen.
VERWENDUNG DER KONSOLE
Vergewissern Sie sich, dass das Produkt richtig
angeschlossen ist (siehe ANSCHLIESSEN DES
NETZADAPTERS auf Seite 10). Wenn eine durchsichtige
Plastikfolie oben auf der Konsole liegt, entfernen Sie diese.
1. Schalten Sie die Konsole ein:
Drücken Sie zum Einschalten der Konsole eine beliebige
Taste an der Konsole oder beginnen Sie einfach mit dem
Treten.
2. Drücken Sie die Tasten:
MODE: Drücken Sie diese Taste, um die eingestellten Werte
zu bestätigen.
Taste + und -: Gleiten Sie mit Ihrem Finger im roten Kreis,
um die Werte zu erhöhen oder zu verringern oder den
Widerstand einzustellen.
START/STOP: Um schnell zu beginnen, können Sie die
Konsole starten, ohne Programme auszuwählen. Die
Zeitzählung beginnt bei 0.
RECOVERY:
Drücken Sie diese Taste, um den Erholungstest zu aktivieren
(nur am Ende eines Programms verfügbar).
BODY FAT:
Drücken Sie diese Taste, um den Körperfetttest zu aktivieren.
RESET:
Drücken Sie diese Taste, um die Werte zurückzusetzen.
3. Wählen Sie einen Benutzer aus:
Wenn Sie die Konsole einschalten, blinkt U4. Wählen Sie
einen Benutzer U1 bis U4 aus, indem Sie mit dem Finger auf
der Taste + und - gleiten. Bestätigen Sie dann durch Drücken
der MODE-Taste.
Wählen Sie Ihr Prol (Mann oder Frau) aus, indem Sie mit
dem Finger auf der Taste + und - gleiten. Bestätigen Sie dann
durch Drücken der MODE-Taste. (Das Prol Mann hat einen
Pfeil nach oben und das Prol Frau einen Pfeil nach unten.)
Wählen Sie Ihr Alter aus, indem Sie mit dem Finger auf der
Taste + und - gleiten. Bestätigen Sie dann durch Drücken
der MODE-Taste.
Wählen Sie Ihre Größe und Ihr Gewicht auf dieselbe
Weise aus.
4. Wählen Sie ein Programm.
Wählen Sie Ihr Programm aus, indem Sie mit dem Finger
auf der Taste + und - gleiten. Bestätigen Sie dann durch
Drücken der MODE-Taste (Informationen zu Verwendung von
Programmen nden Sie auf Seite 12).
Drücken Sie die Taste START/STOP zum Starten Ihres
Programms.
5. Beginnen Sie mit dem Treten und verfolgen Sie Ihren
Fortschritt auf dem Display:
Während des Trainings zeigt die Konsole den ausgewählten
Modus an.
6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, schaltet sich die
Konsole automatisch aus.
Wenn sich die Pedale einige Sekunden lang nicht bewegen,
schaltet sich die Konsole automatisch aus. Am Ende eines
Programms hören Sie einen Ton und das Programm blinkt.
So verwenden Sie den Pulserholungstest:
Dabei handelt es sich um eine Funktion zur Überprüfung der
Pulserholung, die in Schritten von 0.1 von 1.0 bis 6.0 reicht,
wobei 1.0 der beste und 6.0 der schlechteste Wert bedeutet.
Für die richtige Einstufung müssen Benutzer den Test direkt
nach Beendigung des Trainings durch Drücken der Taste
„TEST RECOVERY“ durchführen. Bitte achten Sie darauf,
dass nach Drücken der Taste das Herzfrequenzmessgerät
richtig angelegt ist. Der Test dauert 1 Minute und das
Ergebnis wird auf dem Display angezeigt. Wenn die Konsole
Ihre aktuelle Herzfrequenz nicht erkennt, wird bei Drücken
der Taste „TEST RECOVERY“ der Pulserholungstest nicht
aufgerufen. Drücken Sie während des Pulserholungstests
„TEST RECOVERY“, um den Test zu beenden und zum
Stoppstatus zurückzukehren.
Achtung: Diese Daten haben keinen medizinischen
Zweck. Sie geben Ihnen nur eine ungefähre Vorstellung
Ihrer Fitness nach Ihrem Training.
FUNKTIONEN DER KONSOLE
12
KÖRPERFETTTEST:
1. Schalten Sie die Konsole ein:
Drücken Sie zum Einschalten der Konsole eine beliebige Taste
an der Konsole oder beginnen Sie einfach mit dem Treten.
2. Wählen Sie einen Benutzer aus:
Siehe Seite 11. Programme sollten oben auf der Konsole blinken.
3. Wählen Sie den Körperfetttest aus:
Drücken Sie die Taste BODYFAT. Dies ist ein spezieller
Test, der den Körperfettprozentsatz des Benutzers (FAT%),
den Grundumsatz (Base Metabolic Rate, BMR) und den
Body-Mass-Index (BMI) berechnen und Ihren Körpertyp
angeben soll.
Legen Sie während der Körperfettberechnung die
Handächen auf die Kontaktstellen. Das Testergebnis ist:
FAT%: Das gesamte Körperfett in Ihrem Körper gemessen
als prozentualer Anteil.
BMI: bedeutet Body-Mass- Index, wird für den Aufbau der
Körperform verwendet.
Wenn Ihre Handächen während der Körperfettmessung den
Pulssensor nicht berühren, kann die Konsole keine Signale
empfangen und zeigt E-1 an. Drücken Sie die Taste BODYFAT
zum Beenden und starten Sie dann den Test erneut.
Sie können den Test, während er läuft, nicht beenden.
Schließen Sie den Test ab und drücken Sie dann RESET, um
das Programm zu beenden.
VERWENDUNG DES MANUELLEN MODUS
1. Schalten Sie die Konsole ein:
Drücken Sie zum Einschalten der Konsole eine beliebige
Taste an der Konsole oder beginnen Sie einfach mit dem
Treten. Das ganze Display leuchtet kurz. Die Konsole ist dann
einsatzbereit.
2. Wählen Sie einen Benutzer aus:
Siehe Seite 11. Programme sollten oben auf der Konsole blinken.
3. Wählen Sie das manuelle Programm aus:
Wählen Sie das manuelle Programm aus, indem Sie mit dem
Finger auf der Taste + und - gleiten. Bestätigen Sie dann
durch Drücken der MODE-Taste.
LOAD (Last) blinkt (Widerstandsstufe). Sie können jetzt
Ihre Ziele auf Basis von Zeit, Strecke, Kalorien oder Puls
erstellen. Drücken Sie dazu die MODE-Taste, um innerhalb
der verschiedenen Ziele, die Sie einstellen möchten, zu
navigieren. Sobald TIME (Zeit), DISTANCE (Strecke),
CALORIES (Kalorien) oder PULSE (Puls) blinkt, gleiten
Sie mit Ihrem Finger auf der Taste + oder -, um den Wert
einzustellen, und bestätigen Sie dann durch Drücken der
MODE-Taste. Sobald Ihre Ziele eingestellt sind, drücken Sie
die START/STOP-Taste, um Ihr Training zu starten.
Hinweis: Sobald Sie die Konsole eingeschaltet haben,
können Sie die START/STOPP-Taste drücken, um ein
manuelles Programm zu starten.
4. Ändern Sie den Widerstand der Pedale
nach Wunsch.
Ändern Sie beim Treten den Widerstand der Pedale durch
Drücken der Tasten zur Erhöhung und Verringerung des
Widerstands. Es gibt sechzehn Widerstandsstufen. Hinweis:
Nach Drücken der Taste dauert es einen Augenblick, bis die
Pedale die ausgewählte Widerstandsstufe erreichen.
5. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf dem Display.
Die Konsole zeigt die verstrichene Zeit und die von Ihnen
zurückgelegte Strecke an. Hinweis: Wenn ein intelligentes
Programm ausgewählt ist, zeigt das Display die Restzeit
des Programms statt der verstrichenen Zeit an. Es zeigt
außerdem Ihre Trittfrequenz (in RPM - U/min), die Kalorien
und Fettkalorien, die Sie verbrannt haben, und Ihre
Herzfrequenz an, wenn Sie den Pulssensor am Handgriff
verwenden.
6. Messen Sie Ihre Herzfrequenz, falls gewünscht.
Siehe MESSEN IHRER HERZFREQUENZ Seite 9.
7. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, geht die
Konsole automatisch in den Ruhemodus.
Wenn sich die Pedale einige Sekunden lang nicht bewegen,
geht die Konsole in den Ruhemodus. Wenn sich die Pedale
nicht bewegen und die Konsolentasten einige Minuten lang
nicht gedrückt werden, wird die Temperatur auf dem Display
angezeigt und die Konsole schaltet sich automatisch ab.
VERWENDUNG DER VOREINGESTELLTEN
PROGRAMME:
1. Schalten Sie die Konsole ein:
Drücken Sie zum Einschalten der Konsole eine beliebige
Taste an der Konsole oder beginnen Sie einfach mit dem
Treten.
Das ganze Display leuchtet kurz. Die Konsole ist dann
einsatzbereit.
2. Wählen Sie einen Benutzer aus:
Siehe Seite 11. Programme sollten oben auf der Konsole blinken.
3. Wählen Sie ein voreingestelltes Programm aus:
Wählen Sie ein voreingestelltes Programm aus, indem
Sie mit dem Finger auf der Taste + oder - gleiten. Sobald
PROGRAM (Programm) ausgewählt ist, drücken Sie die
MODE-Taste zur Bestätigung. Sie können dann eines der 12
voreingestellten Programme auswählen. P1 blinkt. Gleiten Sie
mit Ihrem Finger auf der Taste + oder -, um das gewünschte
Programm auszuwählen.
Hinweis: Programme 2, 3, 7, 11 und 12 sind
Leistungsprogramm und 1, 4, 5, 8, 9 und 10 sind
Ausdauerprogramme. Wenden Sie sich an einen Trainer,
um nähere Informationen zur Auswahl und Verwendung
eines Programms zu erhalten.
Drücken Sie MODE zur Bestätigung.
3. Eingabe Ihrer Daten:
Sie können die Intensität Ihres Trainings auswählen, sobald
es ausgewählt ist. LOAD (Last) blinkt auf dem Display. Gleiten
Sie mit dem Finger auf der Taste + oder -, um das gesamte
Prol des Programms zu ändern, und passen Sie dann die
13
Intensität des Programms an. Drücken Sie die MODE-Taste
zur Bestätigung. Sie können dann die Ziele Ihres Trainings
auswählen: Zeit, Strecke, Kalorien oder Puls. Drücken Sie
die MODE-Taste. Die Werte beginnen, zu blinken. Verwenden
Sie dann die Taste + oder -, um den Wert zu ändern. Drücken
Sie schließlich die MODE-Taste zur Bestätigung. Gehen Sie
wie vorher zum Programmieren der anderen Werte vor und
drücken Sie dann die START/STOP-Taste, um das Programm
zu starten.
Um schnell zu beginnen, drücken Sie direkt die START/
STOP-Taste, sobald das Programm ausgewählt ist, und
starten Sie mit dem Treten.
BENUTZEREINSTELLUNGSPROGRAMME:
1. Schalten Sie die Konsole ein:
Drücken Sie zum Einschalten der Konsole eine beliebige
Taste an der Konsole oder beginnen Sie einfach mit dem
Treten. Das ganze Display leuchtet kurz. Die Konsole ist
dann einsatzbereit.
2. Wählen Sie einen Benutzer aus:
Siehe Seite 11.
3. Wählen Sie ein benutzerspezisches Programm aus:
Wählen Sie das benutzerspezische Programm aus, indem
Sie mit dem Finger auf der Taste + oder - gleiten. Sobald
USER (Benutzer) ausgewählt ist, drücken Sie die MODE-
Taste zur Bestätigung.
4. Geben Sie Ihre Daten ein.
Der Benutzer kann den Widerstandswert ändern. Es gibt
16 Widerstandsstufen. Dieses Prol wird nach dem Einrichten
in der Konsole gespeichert. Sobald Sie Ihr Programm
ausgewählt und ENTER gedrückt haben, beginnt die erste
Spalte zu blinken und Sie können UP oder DOWN drücken,
um die Werte zu erhöhen oder zu verringern und Ihr Prol
zu erstellen. Drücken Sie ENTER zum Bestätigen des Werts.
Sie können dann die Werte für die zweite Spalte ändern usw.
Gehen Sie für alle 20 Spalten genauso vor. Drücken Sie dann
START/STOP, um zu starten.
Am Ende des Programms hören Sie einen Ton und das
Programm blinkt.
HERZFREQUENZGESTEUERTE PROGRAMME:
1. Schalten Sie die Konsole ein:
Drücken Sie zum Einschalten der Konsole eine beliebige
Taste an der Konsole oder beginnen Sie einfach mit dem
Treten. Das ganze Display leuchtet kurz. Die Konsole ist dann
einsatzbereit.
2. Wählen Sie einen Benutzer aus:
Siehe Seite 11.
3. Wählen Sie ein Herzfrequenzprogramm aus:
Wählen Sie ein Herzfrequenzprogramm aus, indem Sie
mit dem Finger auf der Taste + oder - gleiten. Sobald
H.R.C. auf dem Display angezeigt wird, drücken Sie die
MODE-Taste zur Bestätigung. Wählen Sie eines der 4
Herzfrequenzprogramme (55 %, 75 % oder 90 % Ihrer
maximalen Herzfrequenz oder Ihr präzises Ziel TARGET HR
(Ziel-HF)) aus. Gleiten Sie mit dem Finger auf der Taste +
oder -, um Ihr Programm auszuwählen. Drücken Sie dann
MODE zur Bestätigung.
Die max. Herzfrequenz wird wie folgt berechnet: 220 - Ihr
Alter. Das heißt für eine 35 Jahre alte Person: 220 - 35 =
185 Schläge/Min.
4. Eingabe Ihrer Daten:
Sie können das Timing Ihres Trainings auswählen. Drücken
Sie die MODE-Taste. Die Werte beginnen, zu blinken.
Verwenden Sie dann die Taste + oder -, um den Wert
zu ändern. Drücken Sie schließlich die MODE-Taste zur
Bestätigung. Gehen Sie wie vorher zum Programmieren der
anderen Werte vor und drücken Sie dann die START/STOP-
Taste, um das Programm zu starten.
Um schnell zu beginnen, drücken Sie direkt die START/
STOP-Taste, sobald das Programm ausgewählt ist, und
starten Sie mit dem Treten.
Hinweis: Achten Sie bei der Eingabe Ihres Alters darauf,
dass Ihre Max HR % (Max. HF %) richtig berechnet wird.
Während des Herzfrequenzprogramms können Sie die
Widerstandsstufe nicht ändern. Sie wird automatisch
entsprechend Ihres Herzfrequenzziels eingestellt.
Hinweis: Behalten Sie immer beide Hände an den Kontakten.
WATT-PROGRAMM:
1. Schalten Sie die Konsole ein.
Drücken Sie zum Einschalten der Konsole eine beliebige Taste
an der Konsole oder beginnen Sie einfach mit dem Treten. Das
ganze Display leuchtet kurz. Die Konsole ist dann einsatzbereit.
2. Wählen Sie einen Benutzer aus:
Siehe Seite 11.
3. Wählen Sie das Watt-Programm aus:
Wählen Sie das Watt-Programm aus, indem Sie mit
dem Finger auf der Taste + oder - gleiten. Sobald WATT
ausgewählt ist, drücken Sie die MODE-Taste zur Bestätigung.
4. Eingabe Ihrer Daten:
Sie können die Intensität Ihres Programms auswählen.
120 Watt blinkt auf dem Display. Gleiten Sie mit dem Finger
auf der Taste + oder -, um den Wert zwischen 10 und 350 zu
ändern. Drücken Sie dann die MODE-Taste zur Bestätigung.
Sie können dann die Ziele Ihres Trainings auswählen: Zeit,
Strecke, Kalorien oder Puls. Drücken Sie die MODE-Taste.
Die Werte beginnen, zu blinken. Verwenden Sie dann
die Taste + oder -, um den Wert zu ändern. Drücken Sie
schließlich die MODE-Taste zur Bestätigung. Gehen Sie
wie vorher zum Programmieren der anderen Werte vor und
drücken Sie dann die START/STOP-Taste, um das Programm
zu starten.
Um schnell zu beginnen, drücken Sie direkt die START/
STOP-Taste, sobald das Programm ausgewählt ist, und
starten Sie mit dem Treten.
14
POSTER MIT ÜBUNGEN
ACHTUNG:
Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein
Trainingsprogramm beginnen. Dies gilt
insbesondere für Personen, die über 35 Jahre
alt sind oder gesundheitliche Probleme
haben oder hatten.
Der Pulssensor ist kein medizinisches
Gerät. Verschiedene Faktoren können die
Genauigkeit der Herzfrequenzanzeigen
beeinussen. Der Pulssensor ist nur
als Trainingshilfe zur Feststellung der
allgemeinen Herzfrequenztrends gedacht.
Diese Richtlinien werden Ihnen helfen, Ihr
Trainingsprogramm zu planen. Für detaillierte
Trainingsinformationen sollten Sie ein Buch kaufen
oder sich an Ihren Arzt wenden. Denken Sie daran,
dass richtige Ernährung und angemessene Erholung
für erfolgreiche Ergebnisse unerlässlich sind.
TRAININGSINTENSITÄT
Ganz gleich, ob Ihr Ziel darin besteht, Fett zu
verbrennen oder Ihr kardiovaskuläres System zu
stärken, das Training bei der richtigen Intensität ist
der Schlüssel für die Erreichung guter Ergebnisse.
Sie können Ihre Herzfrequenz als Richtlinie
benutzen, um das richtige Intensitätsniveau zu
nden. Die folgende Tabelle zeigt die empfohlenen
Herzfrequenzen für die Fettverbrennung und das
aerobe Training.
Um das richtige Intensitätsniveau zu nden,
suchen Sie Ihr Alter unten in der Tabelle (das Alter
ist auf die nächsten zehn Jahre aufgerundet).
Die drei über Ihrem Alter aufgeführten Zahlen
geben Ihre Trainingszone an. Die niedrigste Zahl
ist die Herzfrequenz für die Fettverbrennung, die
mittlere Zahl ist die Herzfrequenz für die maximale
Fettverbrennung und die höchste Zahl ist die
Herzfrequenz für das aerobe Training.
Fettverbrennung – Um effektiv Fett zu verbrennen,
müssen Sie längere Zeit bei niedriger Intensität
trainieren. In den ersten Minuten des Trainings nutzt
Ihr Körper Kohlenhydratkalorien als Energiespender.
Erst nach den ersten Minuten des Trainings beginnt
Ihr Körper damit, gespeicherte Fettkalorien als
Energiespender zu nutzen. Wenn Ihr Ziel die
Fettverbrennung ist, passen Sie die Intensität Ihres
Trainings an, bis Ihre Herzfrequenz in der Nähe der
niedrigsten Zahl in Ihrer Trainingszone ist. Trainieren
Sie für maximale Fettverbrennung bei einer
Herzfrequenz in der Nähe der mittleren Zahl Ihrer
Trainingszone.
Aerobes Training – Wenn Ihr Ziel die Stärkung
Ihres kardiovaskulären Systems ist, müssen Sie
ein aerobes Training durchführen, d.h. Aktivitäten,
bei denen über längere Zeiträume große Mengen
Sauerstoff benötigt werden. Passen Sie für das
aerobe Training die Intensität Ihres Trainings an, bis
Ihre Herzfrequenz in der Nähe der höchsten Zahl in
Ihrer Trainingszone ist.
TRAININGSRICHTLINIEN
Aufwärmen – Beginnen Sie mit 5 bis 10 Minuten
Dehnen und leichten Übungen. Das Aufwärmen
erhöht Ihre Körpertemperatur, Ihre Herzfrequenz und
Ihren Kreislauf als Vorbereitung auf das Training.
Trainingszonentraining – Trainieren Sie 20 bis
30 Minuten bei der entsprechenden Herzfrequenz
in Ihrer Trainingszone. (Halten Sie in den
ersten Wochen Ihres Trainingsprogramms Ihre
Herzfrequenz nicht länger als 20 Minuten in Ihrer
Trainingszone.) Atmen Sie während des Trainings
regelmäßig und tief – halten Sie den Atem nicht an.
Abkühlen – Schließen Sie mit 5 bis 10 Minuten
Dehnen ab. Dehnen erhöht die Beweglichkeit Ihrer
Muskeln und trägt dazu bei, Probleme nach dem
Training zu verhindern.
TRAININGSHÄUFIGKEIT
Um Ihre Kondition beizubehalten oder zu
verbessern, sollten Sie drei Mal die Woche mit
mindestens einem Tag Pause zwischen den
Trainingseinheiten trainieren. Nach einigen Monaten
regelmäßigen Trainings können Sie, wenn Sie
möchten, bis zu fünf Mal pro Woche trainieren.
Denken Sie daran, dass der Schlüssel zum Erfolg
darin liegt, das Training zu einem regelmäßigen und
angenehmen Teil Ihres täglichen Lebens zu machen.
15
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN
Die korrekte Ausführung mehrerer grundlegender Dehnübungen ist rechts dargestellt. Bewegen Sie
sich beim Dehnen langsam – federn Sie nicht.
1. Dehnen mit Berührung der Zehen
Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und
beugen Sie sich aus der Hüfte langsam nach vorn.
Lassen Sie Ihren Rücken und Ihre Schultern entspannt,
während Sie sich so weit wie möglich in Richtung Ihrer
Zehen beugen. Zählen Sie bis 15 und entspannen
Sie dann. Wiederholen Sie dies drei Mal. Dehnt:
hintere Oberschenkelmuskeln, Rückseite der Knie
und Drücken.
2. Dehnen der hinteren Oberschenkelmuskeln
Setzen Sie sich hin und strecken Sie ein Bein aus.
Ziehen Sie den anderen Fuß an und lehnen Sie
die Sohle des anderen Fußes gegen den inneren
Oberschenkel des ausgestreckten Beins. Beugen
Sie sich so weit wie möglich in Richtung Ihrer
Zehen. Zählen Sie bis 15 und entspannen Sie dann.
Wiederholen Sie dies mit jedem Bein drei Mal. Dehnt:
hintere Oberschenkelmuskeln, unterer Rücken und
Leistengegend.
3. Dehnen der Waden/Achillessehnen
Stellen Sie ein Bein vor das andere, beugen Sie sich
nach vorne und legen Sie Ihre Hände an eine Wand.
Halten Sie Ihr hinteres Bein gerade und lassen Sie
Ihren hinteren Fuß ach auf dem Boden. Beugen Sie
Ihr vorderes Bein, lehnen Sie sich nach vorne und
bewegen Sie Ihre Hüfte in Richtung Wand. Zählen Sie
bis 15 und entspannen Sie dann. Wiederholen Sie dies
mit jedem Bein drei Mal. Um die Achillessehne noch
weiter zu dehnen, beugen Sie auch Ihr hinteres Bein.
Dehnt: Waden, Achillessehnen und Knöchel.
4. Dehnen des Quadrizeps
Halten Sie sich mit einer Hand an der Wand fest,
greifen Sie nach hinten und fassen Sie einen Fuß mit
der anderen Hand. Ziehen Sie Ihre Ferse so nah wie
möglich zum Gesäß. Zählen Sie bis 15 und entspannen
Sie dann. Wiederholen Sie dies mit jedem Bein drei
Mal. Dehnt: Quadrizeps und Hüftmuskeln.
5. Dehnen des inneren Oberschenkels
Setzen Sie sich hin und bringen Sie die Sohlen Ihrer
Füße mit den Knien nach außen zusammen. Ziehen
Sie Ihre Füße so weit wie möglich in Richtung Ihres
Leistenbereichs. Zählen Sie bis 15 und entspannen
Sie dann. Wiederholen Sie dies drei Mal. Dehnt:
Quadrizeps und Hüftmuskeln.
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DETAILZEICHNUNG - Modell-Nr. PFIVEL74513.4
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Item.115*2
Item.116
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TEILELISTE - Modell-Nr. PFIVEL74513.4
Nr.
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Beschreibung
Inbusschraube M8*30
Beilagscheibe Φ8*Φ21*2T
Kunststoffabdeckung 8209
Wellenbeilagscheibe Φ19*Φ23*0,5T
Buchse Φ19*34*19
Endkappe 8209
Rohr 8209
Kettenabdeckung (L+R)
Bohrschraube M5*15
Kunststoffabdeckung
Kunststoffabdeckung
Runde Abdeckung
Selbstschneidende Schraube M4,5*10
Flanschschraube M10*1,25
Beilagscheibe Φ6*Φ14*1,5T
Selbstschneidende Schraube M4*15
Kurbel
Runde Metallplatte
Riemenrad 305J6
Inbusschraube M6*10
Wellenbeilagscheibe Φ20*Φ25*0,5T
Beilagscheibe Φ20*Φ25*1T
Lager 6004-2RS
Sensorsatz
Sensorkabel 600 mm
Gleichstromkabel 400 mm
Buchse Φ13*5
Hydraulikzylinder
Inbusschraube M8*100
Achse Φ10*42
Spannrolle Φ37*20,5
Beilagscheibe Φ10*Φ15*1T
Wellenbeilagscheibe Φ10*Φ14*0,5T
C-förmige Klemme Φ8
Schraube
Beilagscheibe Φ8*Φ16*2T
Hydraulikzylinderschraube
C-förmige Klemme Φ6
Inbusschraube M8*60
Inbusschraube M8*110
Hinterer Stabilisator
Hintere Endkappe
Hinterer Griff
Hauptrahmen
Motor
Bohrschraube M5*20
Unteres Konsolenkabel 450 mm
Beilagscheibe Φ8*Φ24*0,5T
Kabel
Vordere Plastikabdeckung
Gummiring
Beilagscheibe Φ20*Φ25*2T
C-förmige Klemme Φ18
Selbstschneidende Schraube M4,5*25
Sechskantschlüssel 5 mm
Kombischlüssel
Adapter
Kabel
Schraube M5*15
Nylonkappe M6
Mge.
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Beschreibung
Konsole
Schraube M5*12
Inbusschraube M8*85
Konsolenhalterung (L+R)
Schraube M5*20
Endkappe Φ32
Handgriff Φ32
Selbstschneidende Schraube M3,5*20
Handpulskabel 500 mm
Endkappe Φ32xΦ50
Obere Schwenkstange (L/R)
Schaumstoff Φ32*3T*630 mm
Gebogene Beilagscheibe Φ8*Φ19*1,5T
Feder Φ8
Inbusschraube M8*20
Kunststoffabdeckung der mittleren Welle
Selbstschneidende Schraube M4*15
Inbusschraube M8*20
Beilagscheibe Φ8*Φ36*3T
Nylonrohr Φ19*Φ38
Untere Schwenkstange (L/R)
Mutter M8
Handgriff
Drehstange
Beilagscheibe Φ19,5*Φ38*0,5T
Haltestange
Abdeckung der mittleren Welle (F+R)
Schraube M5*15
Wasseraschenhalter
Inbusschraube M8*70
Oberes Konsolenkabel 850 mm
Verbindungskabel 1250 mm
Vorderer Hauptrahmen
Vordere Endkappe Φ65
Vorderer Stabilisator
Wagenschraube M8*75
Rohr Φ14,5*86
Knopf M8*30 (8103)
Buchse Φ14,7*31,8*10
Kappenmutter M8
Schwungrad Φ245*105*32
Riemen 460J6
Einstellbarer Kettensatz
Flanschschraube 3/8
Achsenkappe
Inbusschraube M10*90
Buchse 14*32
Rohr Φ14*72,2
Beilagscheibe Φ10*Φ19*2T
Mutter M10
Trägerstange der Fußplatte (L+R)
Wagenschraube M6*55
Feder Φ0,7*6,4*47
Pedalsperre
Schraube M5*12
Gummipad
Beilagscheibe Φ6*Φ14*2T
Feder Φ6
Rundkopfknopf M6
Fußplatte (L+R)
Mge
.
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4
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Überprüfen Sie in regelmäßigen Abständen alle
Teile des Elliptical-Trainers und ziehen Sie sie an.
Ersetzen Sie abgenutzte Teile sofort.
Verwenden Sie zum Reinigen des Elliptical-
Trainers ein feuchtes Tuch und etwas mildes
Reinigungsmittel.
Wichtig: Um Schäden an der Konsole zu
vermeiden, sollten Sie Flüssigkeiten fern halten und
die Konsole nicht in das direkte Sonnenlicht stellen.
WARTUNG UND FEHLERBEHEBUNG
19
HINWEISE:
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN
Ersatzteile erhalten Sie beim Kundendienst. Die Kontaktdaten nden Sie auf der Vorderseite dieses
Handbuchs. Bitte bereiten Sie
folgende Informationen vor, wenn Sie uns kontaktieren:
• Modellnummer und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung)
• Name des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung)
• Schlüsselnummer und Beschreibung der Ersatzteile (siehe TEILELISTE und EXPLOSIONSZEICHNUNG
am Ende dieser Anleitung)
WICHTIGE RECYCLINGINFORMATIONEN
FÜR KUNDEN IN DER EU
Dieses elektronische Produkt darf nicht mit dem Hausmüll entsorgt werden.
Aus Umweltschutzgründen muss dieses Produkt nach Ende seiner Nutzungsdauer
wie gesetzlich vorgeschrieben wiederverwertet werden. Bitte nutzen Sie dafür
Recyclingeinrichtungen, die für die Sammlung dieser Art von Abfall in Ihrer Gegend
autorisiert sind. Sie helfen dadurch, die natürliche Ressourcen zu schützen und die
europäischen Standards für den Umweltschutz zu verbessern. Wenn Sie weitere
Informationen über sichere und korrekte Entsorgungsmethoden benötigen, wenden
Sie sich bitte an Ihre Kommune oder den Händler, bei dem Sie dieses Produkt
gekauft haben.
TECHNISCHE DATEN
Produktabmessungen: (L x B x H): 143 x 68 x 153 cm
Produktgewicht: 51 kg
Gedruckt in China © 2014 Icon Health & Fitness, Inc.Ref.: M06209
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