PRO1 Oberkörperergometer
mit variablen Positionen
Bedienungsanleitung
Lesen Sie vor dem Gebrauch dieses Produkts die
folgende Bedienungsanleitung durch und beachten
Sie alle Sicherheitshinweise und Anweisungen.
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INHALT
SICHERHEITSHINWEISE
EINFÜHRUNG
SPEZIFIKATIONEN
AUFBAU UND INSTALLATION
MONTAGE
PRODUKTÜBERSICHT
FUNKTIONEN DES TASTENFELDES
BIOMECHANISCHE EINSTELLUNG
JUSTIERUNG
ZUBEHÖR
BRUSTGURT MIT PULSSENDER
PROGRAMMANLEITUNG
WARTUNG UND REPARATUR
GARANTIE
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3
4
5-11
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Online-Bestellungen rund um die Uhr unter www.SCIFIT.COM
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SICHERHEITSHINWEISE
Die Sicherheitssymbole sollen Sie auf mögliche
Gefahren aufmerksam machen. Sie sollten die
Sicherheitssymbole beachten, die dazugehörigen
Erklärungen besonders sorgfältig lesen und
sicherstellen, dass Sie alles richtig verstanden
haben. Die Sicherheitshinweise allein können
mögliche Gefahren jedoch nicht vollständig
eliminieren, Die Anweisungen oder Warnungen der
Sicherheitshinweise sind kein Ersatz für angemessene
Vorsichtsmaßnahmen.
Die folgenden Symbole weisen Sie auf wichtige
Vorsichtsmaßnahmen zum Schutz Ihrer Sicherheit hin.
Sie bedeuten: Achtung! Es geht um Ihre Sicherheit.
Lesen Sie vor Gebrauch Ihres SCIFIT-Fitnessgerätes
die Bedienungsanleitung vollständig durch. Bewahren
Sie diese Bedienungsanleitung auf, um auch zu
einem späteren Zeitpunkt auf die darin enthaltenen
Informationen zugreifen zu können.
Die Benutzung des Fitnessgerätes durch Kinder oder
Personen mit Behinderungen oder in der Nähe von
Kindern sollte nur unter Aufsicht geschehen. Halten
Sie Kinder von verlängerten Hand- und Fußstützen
fern.
Benutzen Sie das Fitnessgerät nur seinem in dieser
Anleitung beschriebenen Verwendungszweck
entsprechend. Verwenden Sie kein Zubehör, das nicht
vom Hersteller empfohlen wird.
Achten Sie darauf, dass in die Öffnungen des Gerätes
keine Objekte hineinfallen oder hinein geschoben
werden.
Verwenden Sie das Gerät nicht im Freien oder in
einer rauen Umgebung in der Nähe von Wasser
(z. B. Schwimmbad- oder Wellness-Bereiche).
WARNUNG
Die Missachtung einer der Sicherheitshinweise
kann zu Verletzungen des Benutzers oder Dritter
führen. Befolgen Sie alle Sicherheitsvorkehrungen,
um die Verletzungsgefahr zu reduzieren.
ACHTUNG
Die Missachtung einer der Warnungen kann zu
Verletzungen des Benutzers oder Dritter führen.
Befolgen Sie alle Sicherheitsvorkehrungen, um die
Verletzungsgefahr zu reduzieren.
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Vielen Dank, dass Sie sich für ein anpassbares SCIFIT
PRO1 Oberkörperergometer mit variablen Positionen
entschieden haben. Um Ihnen beim Erreichen Ihrer
Fitnessziele zu helfen, haben wir bei diesem Gerät
die besten Technologien mit einem ergonomischen
Design kombiniert. Aus Sicherheitsgründen sollten
Sie jedoch, bevor Sie mit dem Training beginnen, die
folgenden Empfehlungen lesen und befolgen.
Das SCIFIT PRO1 Oberkörperergometer ist für die
Anwendungen der Klasse S (Studio) und Klasse IIa
(Richtlinie für Medizinprodukte) für den Einsatz
in den Bereichen Herz- und Lungenrehabilitation,
Sportmedizin, Physiotherapie sowie Konditions- und
Krafttraining gedacht. SCIFIT-Geräte können in
Fitnessstudios, Rehabilitationszentren, Leistungs- und
Freizeitsporteinrichtungen eingesetzt werden. Das
Modell PRO1 verfügt über 200 computergesteuerte
Widerstandsstufen, sodass für Benutzer der
unterschiedlichsten Fitnessstufen ein anspruchsvolles,
aber nicht überbeanspruchendes Trainingsprogramm
möglich ist.
Ärztliche Empfehlung
Fragen Sie Ihren Arzt oder Facharzt, bevor Sie eine
Sportart ausüben oder an einem Trainingsprogramm
teilnehmen, besonders wenn Sie schwanger sind oder
an einer der folgenden Krankheiten leiden: Erkrankung
des Herzens oder der Atemwege, Diabetes, erhöhter
Blutdruck, erhöhter Cholesterinspiegel, Arthritis oder
eine andere Krankheit oder Körperbeschwerden.
Für Erwachsene
SCIFIT-Geräte sind für die Benutzung durch Erwachse
sowie Kinder und Jugendliche in geeignetem Alter
unter entsprechender Beaufsichtigung gedacht.
Kleinere Kinder sollten von den Geräten in sicherer
Entfernung gehalten werden.
Abkühlphase
Zur Vermeidung von Muskelkater und
Muskelverletzungen sollten Sie sich nach jedem
Trainingsprogramm durch eine Reihe von
Dehnungsübungen abkühlen (mindestens 5 Minuten).
EINFÜHRUNG
ACHTUNG
Machen Sie nach Beendigung aller
Trainingsprogramme ein paar Dehnübungen, um
die Verletzungsgefahr zu reduzieren. Tun Sie dies
nicht, können Verletzungen die Folge sein.
Richtlinien für gesunde Erwachsene
Das American College of Sports Medicine (ACSM) und
die American Heart Association (AHA) aktualisieren
ihre Richtlinien und Empfehlungen für sportliche
Aktivitäten ständig.
Die gegenwärtigen grundlegenden Empfehlungen der
ACSM und der AHA lauten wie folgt:
moderates aerobisches Training über 30 Minuten an
fünf Tagen pro Woche ODER
intensives aerobisches Training über 20 Minuten an
drei Tagen pro Woche UND
acht bis zehn muskelstärkende Übungen mit jeweils
acht bis zwölf Wiederholungen zweimal pro Woche
Moderate körperliche Aktivität bedeutet, dass sich Ihre
Pulsrate erhöht und Sie ins Schwitzen geraten, Sie
sich aber dennoch mit anderen unterhalten können.
Für eine Gewichtsreduzierung oder Beibehaltung
eines reduzierten Gewichts sind unter Umständen
körperliche Aktivitäten über 60 bis 90 Minuten
erforderlich. Die Empfehlung von 30 Minuten gilt für
einen durchschnittlichen gesunden Erwachsenen mit
dem Ziel, bei guter Gesundheit zu bleiben und das
Risiko chronischer Krankheiten zu senken.
Die neuesten Richtlinien und Empfehlungen nden
Sie auf der Website des American College of Sports
Medicine:
www.acsm.org
WARNUNG
Brechen Sie das Training sofort ab, wenn Sie
Übelkeit, Schwindel, stechende Schmerzen oder
andere körperliche Beschwerden verspüren. Unter
diesen Umständen fortgesetztes Training kann
Verletzungen oder sogar den Tod zur Folge haben.
WARNUNG
Nicht ordnungsgemäß ausgeführtes oder übermäßiges
Training kann zu Gesundheitsschäden oder
Verletzungen führen. Unter diesen Umständen
fortgesetztes Training kann Verletzungen oder sogar
den Tod zur Folge haben.
Trainieren mit Köpfchen
Um sich auch in der Zukunft bester Gesundheit zu
erfreuen, sollten Sie sich ausgeglichen ernähren,
reichlich Flüssigkeit/Wasser während eines
Trainingsprogramms zu sich nehmen und sich durch
wohl geplante und angemessene Trainingsprogramme
t halten. Beachten Sie immer die Trainingsrichtlinien,
die speziell Ihrer persönlichen Kondition und Ihrem
Gesundheitszustand angepasst sind.
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Gewicht
Höchstgewicht des Benutzers
Stromversorgung
Widerstandssystem
Programme
Genauigkeitsklasse
Garantie
PRO1 - 248 lbs (112 kg) / PRO1 SPORT - 178 lbs (81 kg)
500 lbs. (227 kg) - Fest montierter Sitz
450 lbs (204 kg) - Drehbarer Sitz
600 lbs (227 kg) - Sitz für stark Übergewichtige
selbsterzeugt mit sich automatisch auadendem Reserveakku.
AC-Netzteil (Niedrigspannung) separat erhältlich.
selbsterzeugender bidirektionaler elektromagnetischer Widerstand
Manuell, Fit-Quik, Konstante Belastung, ISO-Kraft, 7 vorprogrammierte
Hügelprole, Puls, Power Fit Test, Power Fit Training, Heart Fit Test, Heart Fit
Training, Stresstest und Zufällig
Klasse A
innerhalb der USA und Kanada 3 Jahre auf Teile, 1 Jahr auf Arbeit
außerhalb der USA 3 Jahre auf Teile, Arbeitskosten ausgeschlossen
SPEZIFIKATION
60”
1.524 mm
30”
762 mm
67”
1.702 mm
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Aufstellen des Fitnessgerätes
Damit das Gerät leichter platziert werden kann,
benden sich zwei Räder am vorderen Ende des
Gerätes. Das Gerät sollte von zwei Personen bewegt
werden. Heben Sie das Gerät an der Hinterseite
vorsichtig an, bis die Räder am vorderen Ende den
Boden berühren. Schieben Sie das Gerät jetzt an den
gewünschten Standort.
Stellen Sie das Gerät an einem Ort auf, der einen
stabilen und ebenen Boden besitzt. Das Gerät sollte
an einem Ort aufgestellt werden, an dem es nicht
direktem Sonnenlicht, extremer Temperatur oder
Feuchtigkeit ausgesetzt ist oder mit Wasser oder
anderen Flüssigkeiten bespritzt werden kann. Das
Gerät ist nur für den Gebrauch in Innenräumen
bestimmt.
Das Gerät sollte mit einem Sicherheitsabstand von
etwa 1 m von anderen Gegenständen oder Wänden
aufgestellt werden.
Nivellieren des Fitnessgerätes
Sollte der Untergrund, auf dem das Gerät aufgestellt
werden soll, uneben sein, kann das Gerät mithilfe
der drehbaren Endkappen nivelliert werden. Die
Innenöffnung dieser Endkappen ist nicht vollständig
zentriert, sodass Sie durch Drehen einer oder mehrerer
Endkappen das Gerät in einer ebenen Position
ausrichten können. Nach der Nivellierung sollten Sie
sich vergewissern, dass die Endkappen vollständig auf
den Rohren des Bodenrahmens sitzen.
AUFBAU UND INSTALLATION
WARNUNG
Ein Aufstellen des Gerätes auf einer instabilen
und unebenen Fläche ohne ausreichenden
Sicherheitsabstand rund um das Gerät kann zu
Verletzungen des Benutzers oder Dritter führen.
Angemessene Beaufsichtigung
Die Benutzung des Fitnessgerätes durch Personen
mit Behinderungen oder in ihrer Nähe sollte nur
unter Aufsicht geschehen. Unbeaufsichtigte Kinder
sollten sich nur in ausreichendem Sicherheitsabstand
aufhalten.
Reinigung
Das Gerät darf niemals mit organischen Lösungsmitteln
oder Reinigungsmitteln auf Alkohol- oder
Bleichmittelbasis gereinigt werden. Um eine gesunde
Umgebung zu fördern, sollte Schweiß mit einem im
Handel erhältlichen und speziell für die Fitnessbranche
gedachten Wischtuch oder einem feuchten Tuch vom
Gerät abgewischt werden.
1 Meter
Sicherheitsabstand
EndkappeEndkappe
1 Meter
Sicherheitsabstand
1 Meter
Sicherheitsabstand
1 Meter
Sicherheitsabstand
versetzte Endkappe
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MONTAGE
2
(A )
(B)
(C)
(D )
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Montage
Bei einigen ins Ausland versandten Geräten ist die
Montage erforderlich. Befolgen Sie bei der Montage
die folgenden Schritte.
Befestigen der Rollstuhlplattformen am
Bodenrahmen
Legen Sie die beiden Rollstuhlplattformen (A2502)
griffbereit und stellen Sie zusammen mit einer zweiten
Person den Bodenrahmen auf das Ende ohne Räder.
(A) Lockern Sie die vier mittleren Schrauben, mit
denen die Edelstahl-Justierschiene am Bodenrahmen
befestigt ist, so weit, dass die Plattform unter
die Sicherungsscheibe geschoben werden kann.
HINWEIS: Entfernen Sie die Schrauben nicht
und lockern Sie sie nicht mehr als erforderlich.
(B) Lassen Sie die Schlitze der Rollstuhlplattform über
den vier Schrauben zwischen der Sicherungsscheibe
und dem quadratischen Rohr einrasten. Wenn die
ache horizontale Oberäche der Rollstuhlplattform
eben auf dem quadratischen Rohr des Bodenrahmens
anliegt, (C) ziehen Sie die Schrauben wieder
fest an. Wiederholen Sie das Verfahren für die
gegenüberliegende Seite.
Befestigen des Monocoque-Rahmens am
Bodenrahmen
Richten Sie zusammen mit einer zweiten Person die
mit einem Gewinde versehenen Blindnietmuttern des
Monocoque-Rahmens mit den Befestigungslöchern
des Bodenrahmens aus.
Um die Ausrichtung beizubehalten, (A) schieben
Sie den langen Zentrierkörner durch eins der
vorderen gewundenen Befestigungslöcher des
Bodenrahmens. (B) Schieben Sie den Rahmen
nach oben, bis die Blindnietmuttern mit den
Befestigungslöchern ausgerichtet sind. (C)
Schieben Sie jeweils eine ache Federringscheibe
(3/8 Zoll) und eine ache Unterlegscheibe (3/8
Zoll) auf jede 3/8 Zoll Schraube und schrauben Sie
sie lose in die drei offenen Befestigungslöcher.
(D) Ziehen Sie jetzt den Zentrierkörner heraus
und schrauben Sie die letzte Schraube lose ein.
(E) Ziehen Sie alle Schrauben auf 6,64kg/m an.
ACHTUNG
Der Monocoque-Rahmen ist oberlastig. Um den
Rahmen richtig aufzustellen, sind zwei Personen
erforderlich. Wird der Rahmen nicht ordnungsgemäß
gestützt, können Sie und/oder andere verletzt werden.
Erforderliches Werkzeug:
1-2 Zoll Steckschlüsseleinsatz mit Ratsche
langer Zentrierkörner
5/16 Zoll Sechskantsteckschlüssel
Erforderliche Teile:
Teil Stkz. Beschreibung Teilnr.
1 2 PRO Rollstuhlplattform A2502
2 4 3/8 Zoll x 1 Zoll
Zylinderkopfschraube
-
3 4 3/8 Zoll ache Federringscheiben -
4 4 3/8 Zoll ache Unterlegscheiben -
1
(A) Vier (4)
Schrauben
lockern
(B) Schlitze unter
Unterlegscheiben
schieben
(C) Schrauben
anziehen
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Schritt 1:
Ziehen Sie den gelben Griff der Sitzeinstellung nach oben. Heben und schieben Sie anschließend den Sitzpfosten
auf das Rahmengestell. Achten Sie dabei darauf, dass sich die Führungsschiene zwischen den oberen und
unteren Rädern des Rahmens bendet.
Schritt 2:
Befestigen Sie die Griffstangenplatte wie unten abgebildet mit Teilnr. 1, 2, 3 und 4 (x 4) wie unten
abgebildet am Sitzpfosten.
Rollenführung
#1
#2
#3
#4
Benötigtes Werkzeug:
13/16 Zoll Sechskantschlüssel
1/2 Zoll Schrauben- oder Steckschlüssel
Teilnr. 1 (x 4)
5/16-18 x 1 Innensechskantschraube
mit Senkkopf
Teilnr. 2 (x 4)
5/16 ache Unterlegscheibe
Teilnr. 3 (x 4)
5/16 Federring
Teilnr. 4 (x 4)
5/16 ache Mutter
MONTAGE
MONTAGE DES DREHSITZES
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MONTAGE
MONTAGE DES DREHSITZES (FORTSETZUNG)
Schritt 3: (Montage des Schalensitzes)
a. Richten Sie die vorderen Löcher des Schalensitzes mit dem dritten Lochpaar der Griffstangenplatte aus
(s. Abbildung). Schrauben Sie anschließend Teilnr. 1 (x 1) in eines der vorderen Löcher lose ein.
b. Richten Sie die anderen drei Löcher aus und schrauben Sie Teilnr. 1 in jedes Loch lose ein.
c. Ziehen Sie alle vier Schrauben zum Befestigen der Sitzschale fest.
Schritt 3a: (Montage des zweiteiligen Sitzes)
a. Richten Sie die beiden vorderen Löcher des Sitzbefestigungsplatte mit dem ersten Lochpaar der
Griffstangenplatte aus (s. Abbildung). Schieben Sie anschließend Teilnr. 1 (x 1) in eines der vorderen Löcher
ein, um die Sitzbefestigungsplatte in Position zu halten.
b. Richten Sie das vordere Loch des unteren Sitzpolsters mit der eingeschobenen Schraube aus und schrauben
Sie diese lose in das Sitzpolster.
c. Richten Sie das andere vordere Loch des Sitzpolsters aus und schrauben Sie Teilnr. 1 (x 1) lose ein.
d. Schieben Sie zuerst Teilnr. 3 (x 1), dann Teilnr 4 (x 2) auf die beide Schrauben (Teilnr. 2), und schrauben Sie
diese anschließend locker in die beiden hinteren Löcher des Sitzpolsters.
e. Ziehen Sie alle vier Schrauben zum Befestigen des unteren Sitzpolsters und der Plattenbefestigung an.
Benötigtes Werkzeug:
1/2 Zoll Schrauben- oder Steckschlüssel
Benötigtes Werkzeug:
1/2 Zoll Schrauben- oder Steckschlüssel
Teilnr. 1 (x 4)
5/16-18 x 1,25 Zoll Riffelschraube
vordere Löcher für Schalensitz
zwei vordere Löcher für die Befestigung der Sitzplatte
hintere Löcher für die Befestigung der Sitzplatte
hintere Löcher für Schalensitz
#1
Teilnr. 1 (x 2)
5/16-18 x 1.25 Zoll Riffelschraube
Teilnr. 2 (x 2)
5/16-18 x 1 Sechskantschraube
Teilnr. 3 (x 2)
5/16 Federring
Teilnr. 4 (x 4)
5/16 ache Unterlegscheibe
SCIFIT
#1 #2
#3
#4
unteres Sitzpolster
Sitzbefestigungsplatte
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FEST MONTIERTER SITZ
Schritt 1:
Ziehen Sie den gelben Knopf der Sitzeinstellung nach oben. Heben und schieben Sie anschließend den
Sitzpfosten auf das Rahmengestell. Achten Sie dabei darauf, dass sich die Führungsschiene zwischen den
oberen und unteren Rädern des Rahmens bendet.
Schritt 2: (Montage des Schalensitzes)
a. Richten Sie die beiden vorderen Löcher des Schalensitzes mit dem vorderen Lochpaar auf der fest montierte
Sitzbefestigung aus (s. Abbildung)). Schrauben Sie anschließend Teilnr. 1 (x 1) in eines der Sitzlöcher locker ein.
b. Richten Sie das zweite vordere Loch des Sitzes aus und befestigen Sie es locker mit Teilnr. 1 (x 1).
c. Fügen Sie 2 Schrauben (Teilnr. 1) in die verbleibenden beiden hinteren Löcher ein und ziehen Sie sie locker an.
d. Ziehen Sie alle vier Schrauben an, um den Sitz an der fest montierten Sitzbefestigung festzuschrauben.
Rollenführung
Richten Sie die Löcher im Sitz
mit diesen Löchern der fest
montierten Sitzbefestigung aus.
Benötigtes Werkzeug:
1/2 Zoll Schrauben- oder Steckschlüssel
Teilnr. 1 (x 4)
5/16-18 x 1,25 Zoll Riffelschraube
vorne
hinten
MONTAGE
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FEST MONTIERTER SITZ (FORTSETZUNG)
Schritt 2a: (Montage des zweiteiligen Sitzes)
a. Richten Sie die beiden vorderen Löcher der Sitzbefestigungsplatte mit dem ersten Lochpaar auf der fest
montierten Sitzbefestigung aus (s. Abbildung). Schieben Sie anschließend Teilnr. 1 (x 1) in eines der vorderen
Löcher ein, um die Sitzbefestigungsplatte in Position zu halten.
b. Richten Sie das vordere Loch des unteren Sitzpolsters mit der eingeschobenen Schraube aus und schrauben
Sie diese lose in das Sitzpolster.
c. Richten Sie das andere vordere Loch des Sitzpolsters aus und schrauben Sie Teilnr. 1 (x 1) lose ein.
d. Richten Sie die verbleibenden hinteren Löcher aus. Schrauben Sie anschließend Teilnr. 1 (x 2) locker ein.
e. Ziehen Sie alle vier Schrauben zum Befestigen des unteren Sitzpolsters und der Plattenbefestigung an.
(Teilnr. 1) x 4
Benötigtes Werkzeug:
1/2 Zoll Schrauben- oder Steckschlüssel
Teilnr. 1 (x 2)
5/16-18 x 1,25 Zoll Riffelschraube
Richten Sie die unteren Sitzpolsterlöcher
mit diesen vier Löchern aus.
MONTAGE
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Sichere Befestigung der Handkurbeln
Es ist möglich, dass sich die beiden Stellschrauben, mit denen die Kurbelnabe an der Welle befestigt ist, während des Transports
gelockert haben.
Sie sollten diese Stellschrauben unbedingt überprüfen, bevor Sie die Kurbeln befestigen.
Das erforderliche Verfahren wird in den nächsten Schritten beschrieben.
Benötigtes Werkzeug
• 5/16 Zoll Inbuseinsatz
• auf 5,54 kg/m (480 in/lbs) eingestellter
Drehmomentschlüssel
Schritt 1:
Beginnen Sie auf der rechten Seite. Entfernen Sie die erste
Stellschraube P3110 (5/8-18 x 0,5 Inbus) mit einem 5/16
Inbuseinsatz und legen Sie sie zur Seite.
Schritt 2:
Verwenden Sie einen 5/16 Inbuseinsatz und einen auf 5,54
kg/m eingestellten Drehmomentschlüssel.
Führen Sie den Inbuseinsatz in die Kurbelnabe ein, um die
zweite Stellschraube #P3111 (5/8-18 x 0,75 Innensechskant)
zu erreichen. ZIEHEN Sie diese Schraube bis zur Einstellung
5,54 kg/m (480 Zoll/lbs) des Schlüssels AN.
Hinweis: Der Schlüssel klickt, wenn er die Einstellung
5,54 kg/m erreicht hat.
Schritt 3:
Verwenden Sie wiederum den 5/16 Inbuseinsatz und
den auf 5,54 kg/m eingestellten Drehmomentschlüssel.
Setzen Sie die im ersten Schritt entfernte Stellschraube
wieder in die Kurbelnabe und ZIEHEN Sie sie bis auf
5,54 kg/m AN.
Schritt 4:
Wiederholen Sie Schritte 1-3 auf der linken Geräteseite.
MONTAGE
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MONTAGE
Befestigen der Kurbelgriffe an der Radnabe
Identizieren Sie den Kurbelgriff für die rechte bzw.
linke Hand.
(A) Schieben Sie die parallelen Stäbe durch die
Lagerlöcher der Nabe. (B) Ziehen Sie den gelben
Sperrstift an der Kurbel heraus und schieben Sie die
Stäbe vollständig hinein, bis ihre Enden auf der anderen
Seite herauskommen. Lassen Sie den Stift wieder los
und bewegen Sie die Kurbel leicht hin und her, bis
sie einrastet. (C) Damit die Kurbel bei der Justierung
der Kurbelposition nicht versehentlich herausfällt,
befestigen Sie sie mit einer Innensechskantschraube
(1/4-20 x 1/2 Zoll) und einer Unterlegscheibe (1/4
Zoll) am Ende jedes Stabs.
Kurbelgriff
für linke Hand Kurbelgriff
für rechte Hand
Rollstuhlplattform
Bei Geräten, die im zusammengebauten Zustand
versandt werden, müssen nur die Rollstuhlplattformen
befestigt werden.
Stellen Sie den Bodenrahmen zusammen mit einer
zweiten Person vorsichtig auf und drehen Sie das
Gerät vorsichtig auf die Seite, bis die Trainingskonsole
auf dem Boden auiegt. Damit die Ummantelung
nicht beschädigt wird, sollten Sie eine Unterlage,
ein Teppichstück oder ein Stück Pappe zwischen
Ummantelung und Boden legen.
(A) Lockern Sie die vier oberen Schrauben, mit
denen die Edelstahl-Justierschiene am Bodenrahmen
befestigt ist, so weit, dass die Plattform unter
die Sicherungsscheibe geschoben werden kann.
HINWEIS: Entfernen Sie die Schrauben nicht
und lockern Sie sie nicht mehr als erforderlich.
(B) Lassen Sie die Schlitze der Rollstuhlplattform über
den vier Schrauben zwischen der Sicherungsscheibe
und dem quadratischen Rohr einrasten. Wenn die
ache horizontale Oberäche der Rollstuhlplattform
eben auf dem quadratischen Rohr des Bodenrahmens
anliegt,
(C) ziehen Sie die Schrauben wieder fest an. Wiederholen
Sie das Verfahren auf der gegenüberliegenden Seite.
hier abgebildet:
Kurbelgriff für
linke Hand
1/4-20 x 1/2 Zoll
Inbusschraube
1/4”
Unterlegscheibe
(A) Vier (4) Schrauben
lockern
(B) Schlitze unter
Unterlegscheiben
schieben
(C) Schrauben anziehen
schützende Unterlage
(C)
(A)
(B)
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PRODUKTÜBERSICHT
einstellbare Display-
und Bedienkonsole
anpassbare Kurbel
(rechte Seite kann in beide
Richtungen gedreht werden)
Halter für
Wasserasche
Transporträder
Endkappen für
Rahmennivellierung
Fußstütze
Rollstuhlplattform
fest montierter oder
anpassbarer Drehsitz
(hier abgebildet: Drehsitz)
Justierungshebel
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FUNKTIONEN DES TASTENFELDES
LCD-Anzeige mit Belastungsstufenstatus:
Der Belastungsstufenbildschirm zeigt fortschreitend die
aktuelle Belastungsstufe aller Programme in Echtzeit an.
Bereich für Prolauswahl:
Ermöglicht dem Benutzer,
unter 12 verschiedenen
Trainingsprolen auszuwählen.
Nach-oben-/Nach-unten-Pfeil:
Diese Tasten erhöhen bzw. reduzieren
die Werte der Trainings - parameter.
QUICK START:
Die Starttaste ermöglich den
Schnellstart im manuellen Modus mit
einem Tastendruck. Wird die Starttaste
nach dem Aufrufen eines Programms
betätigt, wird das gewählte Programm
dadurch aktiviert.
ENTER (Eingabe):
Durch Drücken der
Eingabetaste können
Sie bestimmte Werte für
die Trainingsparameter
eingeben.
PAUSE/LÖSCHEN:
Diese Taste unterbricht das
Trainingsprogramm. Wenn Sie
Pause/Löschen im Pausenmodus
ein zweites Mal drücken, wird das
Trainingsprogramm gestoppt und
kehren Sie zum Hauptbildschirm.
So starten Sie in den Pause-Modus
drücken drücken Sie die Quick
Start-Taste.
Manuell Zufällig Puls ISO-Kraft mehrHügel
Treten Sie in die Pedale.
Drücken Sie Quick Start, um sofort zu beginnen,
der wählen Sie das gewünschte Programm aus.
Drücken Sie um zu beginnen,
oder wählen Sie ein Programm aus
Programm auswählen oder Fitkey einstecken
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Benutzung im Stehen
Entfernen Sie den Sitz aus dem PRO1, indem Sie ihn nach
hinten herausziehen. Bringen Sie beiden Füßen in eine
bequeme, stabile Position. Drücken Sie die Knie nicht durch
und achten Sie darauf, dass die Füße immer auf der Plattform
bleiben. Der PRO1 ist für verschiedene Funktionen und
natürliche Bewegungsabläufe gedacht; deshalb hängen die
ideale Fußposition und Körperhaltung vom Ziel des Benutzers
ab. Stellen Sie die Kurbeln auf eine bequeme Höhe ein, die
eine gute Körperhaltung fördert, oder auf den gewünschten
Winkel für spezische Trainingsbewegungen.
Verwendung von Dreh- oder fest montiertem Sitz und
Rollstühlen
Stellen Sie den Sitz oder den Rollstuhl in einer Entfernung
zur Trainingskonsole auf, die für die Bedienung der Kurbeln
bequem ist. Bei der größten Streckung sollte der Oberkörper
leicht gedreht werden. Vermeiden Sie dabei, die Arme ganz
durchzudrücken. Justieren Sie gegebenenfalls die Sitzposition
oder den Kurbelradius. Stellen Sie die Kurbeln auf eine
bequeme Höhe ein, die eine gute Körperhaltung fördert, oder
auf den gewünschten Winkel für spezische Trainings- oder
Rehabilitationsbewegungen. Derartige Bewegungen und
Justierungen sollten unter der Anleitung und Aufsicht von
geschultem Trainings- oder ärztlichem Personal durchgeführt
werden. Falls die Höhe Ihres PRO1 Sitzes angepasst
werden kann, können Sie entweder die Sitzhöhe oder die
Bedienkonsole justieren, um die gewünschte Drehachse und
Körperhaltung zu erzielen.
Justieren der Kurbellänge
Stellen Sie den Kurbelradius auf die gewünschte Länge ein. Je
länger der Kurbelarm ist, desto größer ist die Kreisbewegung,
die der Benutzer beim Training ausführen muss. Eine größere
Kreisbewegung resultiert im Allgemeinen in einer größeren
Muskelbeanspruchung und einer weiteren Drehung des
Oberkörpers.
Eine komfortable Körperhaltung ist einer der wichtigsten
Faktoren, und diese Anleitungen sollen dabei helfen.
Körpergröße des Benutzers:
1,67 m und kleiner = kürzeste Kurbeleinstellungen
1,70 m bis 1,78 m = 2 mittlere Kurbeleinstellungen
1,80 und größer = längste Kurbeleinstellung
Wichtiger Hinweis: Wenn dieses Produkt im
Rahmen einer medizinischen Behandlung oder eines
Rehabilitationsprogramms eingesetzt wird, sollten
Kurbelradius, Sitzhöhe und Sitzabstand vom verantwortlichen
Therapeuten oder ärztlichen Personal anhand der besonderen
Bedürfnisse des Benutzers eingestellt werden.
ACHTUNG
Befolgen Sie immer alle ärztlichen Richtlinien und Empfehlungen,
um die Verletzungsgefahr zu reduzieren. Eine Missachtung
ärztlicher Anweisungen kann Verletzungen zur Folge haben.
BIOMECHANISCHE EINSTELLUNG
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SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT
JUSTIERUNG
Justierung der Kurbel
Die Kurbeln können justiert werden, um auch bei
Benutzern unterschiedlicher Körpergröße eine optimale
biomechanische Position für das Training verschiedener
Muskelgruppen zu erreichen. Ziehen Sie dazu den
gefederten Stift am gelben Knopf heraus und verschieben
Sie die Kurbel in die gewünschte Position.
Richtungswechsel der Kurbeln
Die Oberkörperkurbeln lassen sich leicht anpassen, sodass
sich beide entweder in der gleichen Richtung oder in der
entgegengesetzten Richtung drehen. Entfernen Sie dazu
zuerst die Innensechskantschraube mit Unterlegscheibe
von den Kurbelstäben auf der rechten Seite des Gerätes.
Die Innensechskantschlüssel und Anleitungen sind im
Lieferumfang enthalten. Dieser Schritt wird nur einmal
ausgeführt. Ziehen Sie zum Umdrehen der Kurbel am
gelben Stift und ziehen Sie die Kurbel vollständig aus der
Kurbelnabe. Ziehen Sie am gelben Stift und setzen Sie die
Kurbel vorsichtig in der entgegengesetzten Position ein.
Jetzt drehen sich die Kurbeln in dieselbe Richtung.
Die Verwendung des SCIFIT PRO1 in dieser Einstellung
fördert das Training der Bauch- und Rückenmuskulatur
und kann bei der Behandlung spezischer Beschwerden
oder Krankheiten eingesetzt werden.
Justieren der Trainingskonsole
Für eine optimale Trainingsposition – und um verschiedene
Muskelgruppen zu trainieren – kann die Trainingskonsole
mit pneumatischer Unterstützung weiter nach oben
oder unten geneigt werden. Ziehen Sie dazu am
Hebe-/Sperrgriff.
Justieren der Bedienkonsole
Die Bedienkonsole sollte sich auf Augenhöhe des
Benutzers benden. Ziehen Sie die Bedienkonsole
nach vorne oder schieben Sie sie nach hinten, um die
gewünschte Position einzustellen.
Justieren des fest montierten Sitzes
Die Sitzposition hängt von der Körpergröße des Benutzers,
der Position der Trainingskonsole und der Einstellung der
Kurbeln ab. Der Sitz sollte so positioniert werden, dass
die Arme des Benutzers am entferntesten Punkt der
Kurbeldrehung noch leicht gebeugt sind. Ziehen Sie zur
Justierung des Sitzes den gelben Knopf an der Vorderseite
unter dem Sitz nach oben und schieben Sie den Sitz nach
vorne oder hinten. Der Sitz rastet in 1-Zoll-Schritten
(25,4 mm) ein.
Gelben Knopf
herausziehen
Gelben Knopf
nach oben ziehen
Schwarzen
Griff ziehen
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MONTAGE
to
Justieren des drehbaren Sitzes
(Abb. A und Abb. B)
Horizontale Justierung: Der Sitz kann in 1-Zoll-Schritten
verstellt werden und wird von einem gefederten
Justierstift in Position gehalten. Der Sitz lässt sich leicht
einstellen, indem Sie den gelben Griff nach oben ziehen
und den Sitz nach vorne oder hinten verschieben. Der
Sitz kann auch unter Verwendung des Fußpedals verstellt
werden. Der Sitz sollte so positioniert sein, dass die
ausgestreckten Arme nicht vollständig durchgestreckt
werden, sondern leicht gebeugt sind. Die Füße können
in der bequemsten Position auf die ache Oberäche
der Fußstütze gesetzt werden.
Vertikale Justierung: Ziehen Sie den gelben Hebel nach
oben, um den Sitz zu erhöhen oder zu senken.
HINWEIS: Der Sitz lässt sich nur nach oben
bewegen, wenn er nicht belastet ist.
Justierung entlang der Drehachse: Drücken Sie den
Justierhebel nach unten und drehen Sie den Sitz in die
gewünschte Position, bis er sicher einrastet. Der Sitz
rastet in allen 90-Grad-Positionen ein.
Entfernen des Sitzes (Abb. C und Abb. D)
Um den Sitz für ein Training im Stehen oder in einem
Rollstuhl zu entfernen, ziehen Sie den gelben Knopf
(fest montierter Sitz) oder den gelben Griff (Drehsitz)
nach oben und halten Sie ihn in dieser Position.
Schieben Sie den Sitz nach hinten, bis sich die Rollen
des Sitzes aus den Rollschienen lösen. Um den Sitz
wieder einzusetzen, setzen Sie die Rollen des Sitzes
wieder in den Rollschienen ein, ziehen Sie den gelben
Knopf bzw. den gelben Griff nach oben und schieben
Sie den Sitz bis in die gewünschte Position nach vorne.
Fest montiert
Nach oben ziehen, um
Sitz zu erhöhen/senken
Nach unten
drücken, um
Sitz zu drehen
Griff nach oben ziehen,
um Sitz nach vorn/hinten
zu verschieben
Fußhebel drücken, um
Sitz nach vorn/hinten
zu verschieben
Entfernen - Griff nach oben ziehen und
Sitz nach hinten von der Schiene schieben.
Einsetzen - Griff nach oben ziehen und
Sitz vorwärts auf die Schiene schieben.
Entfernen - Knopf nach oben ziehen und
Sitz nach hinten von der Schiene schieben.
Einsetzen - Knopf nach oben ziehen und
Sitz vorwärts auf die Schiene schieben.
Abb. A
Abb. C
Abb. D
Abb. B
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JUSTIERUNG
18.96”
12-V-Netzteil - P1562 (USA) oder P3733
(international)
Damit die Anzeige der Konsole auch funktioniert,
wenn das Gerät nicht in Betrieb ist, schließen Sie das
12-V-Netzteil an die Buchse unten auf der Vorderseite
des Geräterahmens an.
Rollstuhlbefestiger - P2506
Die Riemen zur Befestigung von Rollstühlen werden
mit der Rollstuhlplattform versandt und gehören
standardmäßig zum Lieferumfang des PRO1. Die
Riemen halten den Rollstuhl während des Trainings
in Position. Die Fußstütze muss entfernt werden, um
die Verankerungsvorrichtung der Riemen erreichen zu
können.
Online-Bestellungen rund um die Uhr unter www.SCIFIT.com
Optionale Handmanschette - P3981
Personen mit begrenzter Kraft in Fingern oder
Handgelenk können beim Training Handmanschetten
verwenden. Führen Sie die Hand in die Manschette
ein, legen Sie das Manschettenpolster zwischen
Finger und Kurbelgriffe und befestigen Sie sie mit
Klettverschlüssen.
Optionale Kurbel für Drehungen nach außen -
A2974
Für die Rehabilitation der Rotatorenmanschette
kann die separat erhältliche Kurbel für Drehungen
nach außen verwendet werden. Befolgen Sie für
die Montage dieser Kurbel die Anleitungen zum
Befestigen der Kurbelgriffe an der Radnabe auf Seite
10. Trainingsaufbau und Bewegungsbereich sollten
nach Rücksprache mit dem Therapeuten festgelegt
werden.
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SCIFIT IF PRO1 Bedienungsanleitung
- Typ
- Bedienungsanleitung
- Dieses Handbuch ist auch geeignet für
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