SCIFIT IF PRO2 Bedienungsanleitung

Marke: SCIFIT

Modell: IF PRO2

Typ: Bedienungsanleitung

Bedienungsanleitung

PRO2®PRO1000

Lesen Sie vor dem Gebrauch dieses Produkts die

folgende Bedienungsanleitung durch und beachten

Sie alle Sicherheitshinweise und Anweisungen.

PRO2® Multitrainer

PRO1000 Oberkörperergometer

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

Dies Seite ist absichtlich freigelassen

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

INHALT

SICHERHEITSHINWEISE

EINFÜHRUNG

SPEZIFIKATIONEN

AUFBAU UND INSTALLATION

MONTAGE

PRODUKTÜBERSICHT

FUNKTIONEN DES TASTENFELDES

BIOMECHANISCHE EINSTELLUNG

JUSTIERUNG

ZUBEHÖR

BRUSTGURT MIT PULSSENDER

PROGRAMMANLEITUNG

WARTUNG UND REPARATUR

GARANTIE

5-14

18-19

20-21

23-31

33-37

Online-Bestellungen rund um die Uhr unter www.SCIFIT.COM

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

Die Sicherheitssymbole sollen Sie auf mögliche

Gefahren aufmerksam machen. Sie sollten die

Sicherheitssymbole beachten und die dazugehörigen

Erklärungen besonders sorgfältig lesen und

sicherstellen, dass Sie alles richtig verstanden

haben. Die Sicherheitshinweise allein können

mögliche Gefahren jedoch nicht vollständig

eliminieren, Die Anweisungen oder Warnungen der

Sicherheitshinweise sind kein Ersatz für angemessene

Vorsichtsmaßnahmen.

Die folgenden Symbole weisen Sie auf wichtige

Vorsichtsmaßnahmen zum Schutz Ihrer Sicherheit hin.

Sie bedeuten: Achtung! Es geht um Ihre Sicherheit.

Lesen Sie vor Gebrauch Ihres SCIFIT-Fitnessgerätes

die Bedienungsanleitung vollständig durch. Bewahren

Sie diese Bedienungsanleitung auf, um auch zu

einem späteren Zeitpunkt auf die darin enthaltenen

Informationen zugreifen zu können.

Die Benutzung des Fitnessgerätes durch Kinder oder

Personen mit Behinderungen oder in der Nähe von

Kindern sollte nur unter Aufsicht geschehen. Halten Sie

Kinder von verlängerten Hand- und Fußstützen fern.

Benutzen Sie das Fitnessgerät nur seinem in dieser

Anleitung beschriebenen Verwendungszweck

entsprechend. Verwenden Sie kein Zubehör, das nicht

vom Hersteller empfohlen wird.

Achten Sie darauf, dass in die Öffnungen des Gerätes

keine Objekte hineinfallen oder hinein geschoben

werden.

Verwenden Sie das Gerät nicht im Freien oder in

einer rauen Umgebung in der Nähe von Wasser (z. B.

Schwimmbad- oder Wellness-Bereiche).

WARNUNG

Die Missachtung einer der Sicherheitshinweise

kann zu Verletzungen des Benutzers oder Dritter

führen. Befolgen Sie alle Sicherheitsvorkehrungen,

um die Verletzungsgefahr zu reduzieren.

ACHTUNG

Die Missachtung einer der Warnungen kann zu

Verletzungen des Benutzers oder Dritter führen.

Befolgen Sie alle Sicherheitsvorkehrungen, um die

Verletzungsgefahr zu reduzieren.

SICHERHEITSHINWEISE

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

Vielen Dank, dass Sie sich für den SCIFIT PRO2®

Multitrainer oder das PRO1000 Oberkörperergometer

entschieden haben. Um Ihnen beim Erreichen Ihrer

Fitnessziele zu helfen, haben wir bei diesem Gerät die besten

Technologien mit einem ergonomischen Design kombiniert.

Aus Sicherheitsgründen sollten Sie jedoch, bevor Sie mit

dem Training beginnen, die folgenden Empfehlungen lesen

und befolgen.

Die SCIFIT Modelle PRO2 und PRO1000 sind für die

Anwendungen der Klasse S (Studio), Klasse I (Behinderte)

und Klasse IIa (Richtlinie für Medizinprodukte) für den

Einsatz in den Bereichen Herz- und Lungenrehabilitation,

Sportmedizin, Physiotherapie sowie Konditions- und

Krafttraining gedacht. SCIFIT-Geräte können in

Fitnessstudios, Rehabilitationszentren, Leistungs- und

Freizeitsporteinrichtungen eingesetzt werden. 200

computergesteuerte Widerstandsstufen sorgen dafür,

dass für Benutzer der unterschiedlichsten Fitnessstufen

ein anspruchsvolles, aber nicht überbeanspruchendes

Trainingsprogramm möglich ist.

Ärztliche Empfehlung

Fragen Sie Ihren Arzt oder Facharzt, bevor Sie eine Sportart

ausüben oder an einem Trainingsprogramm teilnehmen,

besonders wenn Sie schwanger sind oder an einer der

folgenden Krankheiten leiden: Erkrankung des Herzens

oder der Atemwege, Diabetes, erhöhter Blutdruck, erhöhter

Cholesterinspiegel, Arthritis oder eine andere Krankheit

oder Körperbeschwerden.

Für Erwachsene

SCIFIT-Geräte sind für die Benutzung durch Erwachse

sowie Kinder und Jugendliche in geeignetem Alter unter

entsprechender Beaufsichtigung gedacht. Kleinere Kinder

sollten von den Geräten in sicherer Entfernung gehalten

werden.

Abkühlphase

Zur Vermeidung von Muskelkater und Muskelverletzungen

sollten Sie sich nach jedem Trainingsprogramm durch eine

Reihe von Dehnungsübungen abkühlen (mindestens 5

Minuten).

ACHTUNG

Machen Sie nach Beendigung aller

Trainingsprogramme ein paar Dehnübungen, um

die Verletzungsgefahr zu reduzieren. Tun Sie dies

nicht, können Verletzungen die Folge sein.

Richtlinien für gesunde Erwachsene

Das American College of Sports Medicine (ACSM) und die

American Heart Association (AHA) aktualisieren ihre Richtlinien

und Empfehlungen für sportliche Aktivitäten ständig.

Die gegenwärtigen grundlegenden Empfehlungen der

ACSM und der AHA lauten wie folgt:

moderates aerobisches Training über 30 Minuten an fünf

Tagen pro Woche

ODER

intensives aerobisches Training über 20 Minuten an drei

Tagen pro Woche

UND

acht bis zehn muskelstärkende Übungen mit jeweils acht

bis zwölf Wiederholungen zweimal pro Woche

Moderate körperliche Aktivität bedeutet, dass sich Ihre

Pulsrate erhöht und Sie ins Schwitzen geraten, Sie sich

aber dennoch mit anderen unterhalten können. Für eine

Gewichtsreduzierung oder Beibehaltung eines reduzierten

Gewichts sind unter Umständen körperliche Aktivitäten

über 60 bis 90 Minuten erforderlich. Die Empfehlung von

30 Minuten gilt für einen durchschnittlichen gesunden

Erwachsenen mit dem Ziel, bei guter Gesundheit zu bleiben

und das Risiko chronischer Krankheiten zu senken.

Die neuesten Richtlinien und Empfehlungen nden Sie

auf der Website des American College of Sports Medicine:

www.acsm.org

WARNUNG

Brechen Sie das Training sofort ab, wenn Sie Übelkeit,

Schwindel, stechende Schmerzen oder andere

körperliche Beschwerden verspüren. Falls Sie bei

auftretenden Schmerzen oder anderen Beschwerden das

Training nicht sofort abbrechen, kann dies Verletzungen

oder sogar den Tod zur Folge haben.

WARNUNG

Nicht ordnungsgemäß ausgeführtes oder übermäßiges

Training kann zu Gesundheitsschäden oder Verletzungen

führen. Falls Sie bei auftretenden Schmerzen oder anderen

Beschwerden das Training nicht sofort abbrechen, kann

dies Verletzungen oder sogar den Tod zur Folge haben.

EINFÜHRUNG

Trainieren mit Köpfchen

Um sich auch in der Zukunft bester Gesundheit zu erfreuen,

sollten Sie sich ausgeglichen ernähren, reichlich Flüssigkeit/

Wasser während eines Trainingsprogramms zu sich

nehmen und sich durch wohl geplante und angemessene

Trainingsprogramme t halten. Beachten Sie immer die

Trainingsrichtlinien, die speziell Ihrer persönlichen Kondition

und Ihrem Gesundheitszustand angepasst sind.

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

Gewicht

Höchstgewicht des Benutzers

Stromversorgung

Widerstandssystem

Arbeitsbelastung

Genauigkeitsklasse

Garantie

SPEZIFIKATIONEN

PRO2 - 230 lbs. / 104 kg PRO1000 - 220 lbs. / 100 kg

350 lbs. / 159 kg

selbsterzeugt mit sich automatisch auadendem Reserveakku.

AC-Netzteil (Niedrigspannung) separat erhältlich.

selbsterzeugender bidirektionaler elektromagnetischer Widerstand

Manuell, Fit Quick, Konstante Belastung, ISO-Kraft, 7 vorprogrammierte

Hügelprole, Puls, Power Fit Test, Power Fit Training, Heart Fit Test, Heart

Fit Training-Stresstest und Zufällig

Klasse A

innerhalb der USA und Kanada 3 Jahre auf Teile, 1 Jahr auf Arbeit

außerhalb der USA 3 Jahre auf Teile, Arbeitskosten ausgeschlossen

61”

1.524 mm

30”

762 mm

61.5”

1.562 mm

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

AUFBAU UND INSTALLATION

Aufstellen des Fitnessgerätes

Damit das Gerät leichter platziert werden kann,

benden sich zwei Räder am vorderen Ende des

Gerätes. Das Gerät sollte von zwei Personen bewegt

werden. Heben Sie das Gerät an der Hinterseite

vorsichtig an, bis die Räder am vorderen Ende den

Boden berühren. Schieben Sie das Gerät jetzt an den

gewünschten Standort.

Stellen Sie das Gerät an einem Ort auf, der einen

stabilen und ebenen Boden besitzt. Das Gerät sollte

an einem Ort aufgestellt werden, an dem es nicht

direktem Sonnenlicht, extremer Temperatur oder

Feuchtigkeit ausgesetzt ist oder mit Wasser oder

anderen Flüssigkeiten bespritzt werden kann. Das

Gerät ist nur für den Gebrauch in Innenräumen

bestimmt.

Das Gerät sollte mit einem Sicherheitsabstand von

etwa 1 m von anderen Gegenständen oder Wänden

aufgestellt werden.

Nivellieren des Fitnessgerätes

Sollte der Untergrund, auf dem das Gerät aufgestellt

werden soll, uneben sein, kann das Gerät mithilfe

der drehbaren Endkappen nivelliert werden. Die

Innenöffnung dieser Endkappen ist nicht vollständig

zentriert, sodass Sie durch Drehen einer oder mehrerer

Endkappen das Gerät in einer ebenen Position

ausrichten können. Nach der Nivellierung sollten Sie

sich vergewissern, dass die Endkappen vollständig auf

den Rohren des Bodenrahmens sitzen.

WARNUNG

Ein Aufstellen des Gerätes auf einer instabilen

und unebenen Fläche ohne ausreichenden

Sicherheitsabstand rund um das Gerät kann zu

Verletzungen des Benutzers oder Dritter führen.

Angemessene Beaufsichtigung

Die Benutzung des Fitnessgerätes durch Personen

mit Behinderungen oder in ihrer Nähe sollte nur

unter Aufsicht geschehen. Unbeaufsichtigte Kinder

sollten sich nur in ausreichendem Sicherheitsabstand

aufhalten.

Reinigung

Das Gerät darf niemals mit organischen Lösungsmitteln

oder Reinigungsmitteln auf Alkohol- oder

Bleichmittelbasis gereinigt werden. Um eine gesunde

Umgebung zu fördern, sollte Schweiß mit einem im

Handel erhältlichen und speziell für die Fitnessbranche

gedachten Wischtuch oder einem feuchten Tuch vom

Gerät abgewischt werden.

1 Meter

Sicherheitsabstand

EndkappeEndkappe

1 Meter

Sicherheitsabstand

1 Meter

Sicherheitsabstand

1 Meter

Sicherheitsabstand

versetzte Endkappe

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

Montage

Bei ins Ausland versandten Geräten ist die Montage

einiger Teile erforderlich. Befolgen Sie bei der Montage

die folgenden Schritte.

Befestigen des Monocoque-Rahmens am

Bodenrahmen

Richten Sie zusammen mit einer zweiten Person die

mit einem Gewinde versehenen Blindnietmuttern des

Monocoque-Rahmens mit den Befestigungslöchern

des Bodenrahmens aus.

Beginnen Sie auf der rechten Seite.

(A) Führen Sie einen langen Zentrierkörner durch

das vordere gewundene Befestigungsloch des

Bodenrahmens.

(B) Schieben Sie den Rahmen nach oben, bis die

Blindnietmuttern mit den Befestigungslöchern

ausgerichtet sind.

3/8-Zoll-Unterlegscheibe (x 1) auf die drei 3/8-Zoll-

Schrauben. Richten Sie zwei der Schrauben an den

verbleibenden Befestigungslöchern aus und schrauben

Sie sie lose ein.

(D) Entfernen Sie den Zentrierkörner und schrauben

Sie die dritte Schraube lose ein.

(E) Wiederholen Sie Schritte A-D auf der linken Seite.

(F) Ziehen Sie alle Schrauben auf 65 nm

(48 ft/lbs bzw. 576 Zoll/lbs) an.

MONTAGE

1(D) (A)

(C)

(B)

(E)

Erforderliches

Werkzeug: langer Zentrierkörner

5/16 Zoll Sechskantsteckschlüssel

Ratsche

Drehmomentschlüssel

Erforderliche Teile:

Teilnr. Stkz.

3/8 Zoll x 1 Zoll Zylinderkopfschrauben

3/8 Zoll ache Federringscheiben

3/8 Zoll ache Unterlegscheiben

Beschreibung. Teilenr.

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

Schritt 1:

Ziehen Sie den gelben Griff der Sitzeinstellung nach oben. Heben und schieben Sie anschließend den Sitzpfosten

auf das Rahmengestell. Achten Sie dabei darauf, dass sich die Führungsschiene zwischen den oberen und

unteren Rädern des Rahmens bendet.

Schritt 2:

Befestigen Sie die Griffstangenplatte wie unten abgebildet mit Teilnr. 1, 2, 3 und 4 (x 4) wie unten

abgebildet am Sitzpfosten.

Rollenführung

Benötigtes Werkzeug:

13/16 Zoll Hexkantschlüssel

1/2 Zoll Schrauben- oder Steckschlüssel

Teilnr. 1 (x 4)

5/16-18 x 1 Innensechskantschraube

mit Senkkopf

Teilenr. 2 (x 4)

5/16 ache Unterlegscheibe

Teilenr. 3 (x 4)

5/16 Federring

Teilenr. 4 (x 4)

5/16 Mutter

MONTAGE

MONTAGE DES DREHSITZES

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

MONTAGE

MONTAGE DES DREHSITZES (FORTSETZUNG)

Schritt 3: (Montage des Schalensitzes)

a. Richten Sie die vorderen Löcher des Schalensitzes mit dem dritten Lochpaar der Griffstangenplatte aus

(s. Abbildung). Schrauben Sie anschließend Teilnr. 1 (x 1) in eines der vorderen Löcher lose ein.

b. Richten Sie die anderen drei Löcher aus und schrauben Sie Teilnr. 1 in jedes Loch lose ein.

c. Ziehen Sie alle vier Schrauben zum Befestigen der Sitzschale fest.

Schritt 3a: (Montage des zweiteiligen Sitzes)

a. Richten Sie die beiden vorderen Löcher des Sitzbefestigungsplatte mit dem ersten Lochpaar der

Griffstangenplatte aus (s. Abbildung). Schieben Sie anschließend Teilnr. 1 (x 1) in eines der vorderen Löcher

ein, um die Sitzbefestigungsplatte in Position zu halten.

b. Richten Sie das vordere Loch des unteren Sitzpolsters mit der eingeschobenen Schraube aus und schrauben

Sie diese lose in das Sitzpolster.

c. Richten Sie das andere vordere Loch des Sitzpolsters aus und schrauben Sie Teilnr. 1 (x 1) lose ein.

d. Schieben Sie zuerst Teilnr. 3 (x 1), dann Teilnr 4 (x 2) auf die beide Schrauben (Teilnr. 2),

und schrauben Sie diese anschließend locker in die beiden hinteren Löcher des Sitzpolsters.

e. Ziehen Sie alle vier Schrauben zum Befestigen des unteren Sitzpolsters und der

Plattenbefestigung an.

Benötigtes Werkzeug:

1/2 Zoll Schrauben- oder Steckschlüssel

Benötigtes Werkzeug:

1/2 Zoll Schrauben- oder Steckschlüssel

Teilnr. 1 (x 4)

5/16-18 x 1.25 Zoll Riffelschraube

vordere Löcher für Schalensitz

zwei vordere Löcher für die Befestigung der Sitzplatte

hintere Löcher für die Befestigung der Sitzplatte

hintere Löcher für Schalensitz

Teilnr. 1 (x 2)

5/16-18 x 1.25 Zoll Riffelschraube

Teilnr. 2 (x 2)

5/16-18 x 1 Sechskantschraube

Teilnr. 3 (x 2)

5/16 Federring

Teilnr. 4 (x 4)

5/16 ache Unterlegscheibe

SCIF IT

#1 #2

unteres Sitzpolster

Sitzbefestigungsplatte

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

FEST MONTIERTER SITZ

Schritt 1:

Ziehen Sie den gelben Knopf der Sitzeinstellung nach oben. Heben und schieben Sie anschließend den

Sitzpfosten auf das Rahmengestell. Achten Sie dabei darauf, dass sich die Führungsschiene zwischen den

oberen und unteren Rädern des Rahmens bendet.

Schritt 2: (Montage des Schalensitzes)

a. Richten Sie die beiden vorderen Löcher des Schalensitzes mit dem vorderen Lochpaar auf der fest montierte

Sitzbefestigung aus (s. Abbildung)). Schrauben Sie anschließend Teilnr. 1 (x 1) in eines der Sitzlöcher locker ein.

b. Richten Sie das zweite vordere Loch des Sitzes aus und befestigen Sie es locker mit Teilnr. 1 (x 1).

c. Fügen Sie 2 Schrauben (Teilnr. 1) in die verbleibenden beiden hinteren Löcher ein und ziehen Sie sie locker an.

d. Ziehen Sie alle vier Schrauben an, um den Sitz an der fest montierten Sitzbefestigung festzuschrauben.

Rollenführung

Richten Sie die Löcher im Sitz

mit diesen Löchern der fest

montierten Sitzbefestigung aus.

Benötigtes Werkzeug:

1/2 Zoll Schrauben- oder Steckschlüssel

Teilnr. 1 (x 4)

5/16-18 x 1,25 Zoll Riffelschraube

vorne

hinten

MONTAGE

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

FEST MONTIERTER SITZ (FORTSETZUNG)

Schritt 2a: (Montage des zweiteiligen Sitzes)

a. Richten Sie die beiden vorderen Löcher der Sitzbefestigungsplatte mit dem ersten Lochpaar auf der fest

montierten Sitzbefestigung aus (s. Abbildung). Schieben Sie anschließend Teilnr. 1 (x 1) in eines der vorderen

Löcher ein, um die Sitzbefestigungsplatte in Position zu halten.

b. Richten Sie das vordere Loch des unteren Sitzpolsters mit der eingeschobenen Schraube aus und schrauben

Sie diese lose in das Sitzpolster.

c. Richten Sie das andere vordere Loch des Sitzpolsters aus und schrauben Sie Teilnr. 1 (x 1) lose ein.

d. Richten Sie die verbleibenden hinteren Löcher aus. Schrauben Sie anschließend Teilnr. 1 (x 2) locker ein.

e. Ziehen Sie alle vier Schrauben zum Befestigen des unteren Sitzpolsters und der Plattenbefestigung an.

Montage des Sitzes mit

niedriger Lehne zur

Verdeutlichung abgebildet

(Teilnr. 1) x 4

Benötigtes Werkzeug:

1/2 Zoll Schrauben- oder Steckschlüssel

Teilnr. 1 (x 2)

5/16-18 x 1,25 Zoll Riffelschraube

Richten Sie die unteren

Sitzpolsterlöcher mit diesen

vier Löchern aus.

MONTAGE

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

Sichere Befestigung der Handkurbeln

Es ist möglich, dass sich die beiden Stellschrauben, mit denen die Handkurbelnabe an der Welle befestigt ist, während des

Transports gelockert haben.

Sie sollten diese Stellschrauben unbedingt überprüfen, bevor Sie die Handkurbeln befestigen.

Das erforderliche Verfahren wird in den nächsten Schritten beschrieben.

Benötigtes Werkzeug

• 5/16 Zoll Inbuseinsatz

• auf 5,54 kg/m (480 in/lbs) eingestellter

Drehmomentschlüssel

Schritt 1:

Beginnen Sie auf der rechten Seite. Entfernen Sie die erste

Stellschraube P3110 (5/8-18 x 0,5 Inbus) mit einem 5/16

Inbuseinsatz und legen Sie sie zur Seite.

Schritt 2:

Verwenden Sie einen 5/16 Inbuseinsatz und einen auf 5,54

Kg/m eingestellten Drehmomentschlüssel.

Führen Sie den Inbuseinsatz in die Kurbelnabe ein, um die

zweite Stellschraube #P3111 (5/8-18 x 0,75 Innensechskant)

zu erreichen. ZIEHEN Sie diese Schraube bis zur Einstellung

5,54 kg/m (480 Zoll/lb) des Schlüssels AN.

Hinweis: Der Schlüssel klickt, wenn er die Einstellung 5,54

kg/m erreicht hat.

Schritt 3:

Verwenden Sie wiederum den 5/16 Inbuseinsatz und

den auf 5,54 kg/m eingestellten Drehmomentschlüssel.

Setzen Sie die im ersten Schritt entfernte Stellschraube

wieder in die Kurbelnabe und ZIEHEN Sie sie bis auf

5,54 kg/m AN.

Schritt 4:

Wiederholen Sie Schritte 1-3 auf der linken Geräteseite.

MONTAGE

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

MONTAGE

Sichere Befestigung der Pedale (nur PRO2)

Es ist möglich, dass sich die beiden Stellschrauben, mit denen die Kurbelnabe an der Welle befestigt ist, während des Transports

gelockert haben.

Sie sollten diese Stellschrauben unbedingt überprüfen, bevor Sie die Kurbeln befestigen.

Das erforderliche Verfahren wird in den nächsten Schritten beschrieben.

Benötigtes Werkzeug:

• 5/16 Zoll Inbuseinsatz

• auf 5.54 kg/m eingestellter Drehmomentschlüssel

Justierbare Pedale (nur PRO2)

Schritt 1:

Beginnen Sie auf der rechten Seite. Entfernen Sie die erste

Stellschraube P3110 (5/8-18 x 0,5 Inbus) mit einem 5/16

Inbuseinsatz und legen Sie sie zur Seite.

Schritt 2:

Verwenden Sie einen 5/16 Inbuseinsatz und einen auf

5,54 kg/m eingestellten Drehmomentschlüssel. Führen

Sie den Inbuseinsatz in die Kurbelnabe ein, um die zweite

Stellschraube #P3111 (5/8-18 x 0,75 Innensechskant) zu

erreichen. ZIEHEN Sie diese Schraube bis zur Einstellung

5,54 kg/m (480 Zoll/lb) des Schlüssels AN.

Hinweis: Der Schlüssel klickt, wenn er die Einstellung 5,54

kg/m erreicht hat.

Schritt 3:

Verwenden Sie wiederum den 5/16 Inbuseinsatz und

den auf 5,54 kg/m eingestellten Drehmomentschlüssel.

Setzen Sie die im ersten Schritt entfernte Stellschraube

wieder in die Kurbelnabe und ZIEHEN Sie sie bis auf

5,54 kg/m AN.

Schritt 4:

Wiederholen Sie Schritte 1-3 auf der linken Geräteseite.

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

MONTAGE

Sichere Befestigung der Pedale mit starrer

Nabe (nur PRO2)

Möglicherweise verfügt Ihr Gerät über die Option einer

starren Nabe. Diese Naben werden normalerweise für

den Transport entfernt. Die Befestigung dieser Naben ist

sehr einfach, und die erforderlichen Schritte werden im

Folgenden erklärt.

Benötigtes Werkzeug:

• 5/16 Zoll Inbuseinsatz

• auf 5,54 Kg/m eingestellter Drehmomentschlüssel

Schritt 1:

Beginnen Sie auf der linken Seite. Schieben Sie die Nabe

auf die untere Welle der Maschine. Lassen Sie zwischen

Rahmen und dem Ende der Nabe einen Spielraum von knapp

2 cm. Richten Sie das Loch für die Stellschraube über der

ebenen Oberäche der Welle aus und schrauben Sie dann

die Stellschraube P3111 (5/8-18 x .75 Innensechskant) mit

einem 5/16 Zoll Inbuseinsatz wie abgebildet ein.

Schritt 2:

Ziehen Sie die Stellschraube mit dem 5/16 Inbuseinsatz

und dem 5,54 kg/m eingestellten Drehmomentschlüssel

auf diese Einstellung an.

Hinweis: Der Schlüssel klickt, wenn er die Einstellung 5,54

kg/m erreicht hat.

Schritt 3:

Befestigen Sie die Stellschraube P3110 (5/16-18 x 0,5) mit

einem 5/16 Inbuseinsatz oben auf der in Schritt 1 und 2

zuvor eingeschraubte Stellschraube P3111.

Schritt 4:

Ziehen Sie die Stellschraube mit dem 5/16 Inbuseinsatz und

dem auf 5,54 kg/m eingestellten Drehmomentschlüssel wie

in Schritt 2an.

Hinweis: Der Schlüssel klickt, wenn er die Einstellung 5,54

kg/m (480 in/lb) erreicht hat.

Schritt 5:

Wiederholen Sie Schritte 1-4 auf der Unterseite der Nabe.

Schritt 6:

Wiederholen Sie Schritte 1-5 auf der rechten Seite des

Gerätes.

Schritt 1

Schritt 2

Schritte 3 & 4

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

MONTAGE

Befestigen der Kurbelgriffe an der Radnabe:

Identizieren Sie den Kurbelgriff für die rechte bzw. linke Hand.

Befestigen der Kurbelpedale an der Radnabe (nur PRO2)

Identizieren Sie das Kurbelpedal für den rechten bzw.

linken Fuß.

Kurbelgriff

für linke Hand Kurbelgriff

für rechte Hand Kurbelpedal

für linken Fuß Kurbelpedal

für rechten Fuß

(A) Schieben Sie die parallelen Stäbe durch die

Lagerlöcher der Nabe. (B) Ziehen Sie den gelben

Sperrstift an der Kurbel heraus und schieben Sie

die Stäbe vollständig hinein, bis ihre Enden auf

der anderen Seite herauskommen. (C) Damit die

Kurbel bei der Justierung der Kurbelposition nicht

versehentlich herausfällt, befestigen Sie sie mit einer

Innensechskantschraube (1/4-20 x 1/2 Zoll) und einer

Unterlegscheibe (1/4 Zoll) am Ende jedes Stabs.

(A) Schieben Sie die parallelen Stäbe durch die

Lagerlöcher der Nabe. (B) Ziehen Sie den gelben

Sperrstift an der Kurbel heraus und schieben Sie

die Stäbe vollständig hinein, bis ihre Enden auf

der anderen Seite herauskommen. (C) Damit die

Kurbel bei der Justierung der Kurbelposition nicht

versehentlich herausfällt, befestigen Sie sie mit einer

Innensechskantschraube (1/4-20 x 1/2 Zoll) und einer

Unterlegscheibe (1/4 Zoll) am Ende jedes Stabs.

(A)

(B)

(C)

1/4 Zoll

Unterlegscheibe

1/4-20 x

1/2 Zoll

Inbusschraube

(C)

(A)

(B)

1/4 Zoll

Unterlegscheibe 1/4-20 x

1/2 Zoll

Inbusschraube

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

Optionale Rollstuhlplattform (Nr. 1180)

Zur Befestigung der optionalen Rollstuhlplattform muss

zuerst die Sitzeinheit vom Rahmen entfernt werden.

Ziehen Sie den gelben Griff der Sitzjustierstange

und ziehen Sie die Sitzeinheit vollständig von der

Rollenschiene.

Stellen Sie den Bodenrahmen zusammen mit einer

zweiten Person vorsichtig auf und drehen Sie das

Gerät vorsichtig auf die Seite, bis die Trainingskonsole

auf dem Boden auiegt. Damit die Abdeckungen

nicht beschädigt werden, sollten Sie eine Unterlage,

ein Teppichstück oder ein Stück Pappe zwischen

Ummantelung und Boden legen.

Griff nach oben

ziehen und halten

Sitz von

Rollenschiene

entfernen

(A) Lockern Sie die vier Schrauben am rückwärtigen

Ende, mit denen die Edelstahl-Justierschiene am

Bodenrahmen befestigt ist, so weit, dass die Plattform

unter die Sicherungsscheibe geschoben werden kann.

HINWEIS: Entfernen Sie die Schrauben nicht.

(B) Schieben Sie die Plattformschlitze zwischen die

Sicherungsscheibe und den Rahmen. Dabei liegt die

ache Oberäche der Plattform bündig am Rahmen an.

den Vorgang auf der anderen Seite.

Nachdem Sie die Plattform zusammen mit einer

anderen Person befestigt haben, heben Sie das Gerät

vorsichtig hoch und stellen Sie es wieder in seine

normale Position. Montieren Sie anschließend die

Sitzeinheit.

ACHTUNG

Der Monocoque-Rahmen ist oberlastig. Um

den Rahmen richtig aufzustellen, sind zwei

Personen erforderlich. Wird der Rahmen nicht

ordnungsgemäß gestützt, können Sie und/oder

andere verletzt werden.

MONTAGE

(A) Vier (4) Schrauben

lockern

(B) Schlitze unter

Unterlegscheiben

schieben

schützende Unterlage

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

PRODUKTÜBERSICHT

einstellbares Display

Halter für

Wasserasche

anpassbarer oder fest

montierter Drehsitz

anpassbare

Handkurbel

anpassbare

Tretkurbel

(nur PRO2)

Verankerung für

Rollstuhl

Transporträder

Endkappen zur

Rahmennivellierung

Hebel für vertikale und

Drehanpassung

horizontale

Sitzjustierstange

Sitzjustierung per

Fußhebel

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

FUNKTIONEN DES TASTENFELDES

LCD-Anzeige mit Belastungsstufenstatus:

Der Belastungsstufenbildschirm zeigt fortschreitend die

aktuelle Belastungsstufe aller Programme in Echtzeit an.

Bereich für Prolauswahl:

Ermöglicht dem Benutzer,

unter 12 verschiedenen

Trainingsprolen auszuwählen.

Nach-oben-/Nach-unten-Pfeil:

Diese Tasten erhöhen bzw. reduzieren

die Werte der Trainings - parameter.

QUICK START:

Die Starttaste ermöglich den

Schnellstart im manuellen Modus mit

einem Tastendruck. Wird die Starttaste

nach dem Aufrufen eines Programms

betätigt, wird das gewählte Programm

dadurch aktiviert.

ENTER (Eingabe):

Durch Drücken der

Eingabetaste können

Sie bestimmte Werte für

die Trainingsparameter

eingeben.

PAUSE/LÖSCHEN:

Diese Taste unterbricht das

Trainingsprogramm. Wenn Sie

Pause/Löschen im Pausenmodus

ein zweites Mal drücken, wird das

Trainingsprogramm gestoppt und

kehren Sie zum Hauptbildschirm.

So starten Sie in den Pause-Modus

drücken drücken Sie die Quick

Start-Taste.

Manuell Zufällig Puls ISO-Kraft mehrHügel

Treten Sie in die Pedale.

Drücken Sie Quick Start, um sofort zu beginnen,

der wählen Sie das gewünschte Programm aus.

Drücken Sie um zu beginnen,

oder wählen Sie ein Programm aus

Programm auswählen oder Fitkey einstecken

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

Verwendung von Dreh- oder fest montiertem Sitz

und Rollstühlen

Stellen Sie den Sitz oder den Rollstuhl in einer Entfernung

zur Trainingskonsole auf, die für die Bedienung der

Kurbeln bequem ist. Bei der größten Streckung sollte

der Oberkörper leicht gedreht werden. Vermeiden Sie

dabei, die Arme ganz durchzudrücken. Justieren Sie

gegebenenfalls die Sitzposition oder den Kurbelradius.

Stellen Sie die Kurbeln auf eine bequeme Höhe ein,

die eine gute Körperhaltung fördert, oder auf den

gewünschten Winkel für spezische Trainings- oder

Rehabilitationsbewegungen. Derartige Bewegungen und

Justierungen sollten unter der Anleitung und Aufsicht

von geschultem Trainings- oder ärztlichem Personal

durchgeführt werden. Falls die Höhe Ihres PRO2

Sitzes angepasst werden kann, können Sie entweder

die Sitzhöhe oder die Bedienkonsole justieren, um die

gewünschte Drehachse und Körperhaltung zu erzielen.

Justieren der Kurbellänge

Stellen Sie den Radius der Tret- und Handkurbeln auf

die gewünschte Länge ein. Je länger der Kurbelarm

ist, desto größer ist die Kreisbewegung, die der

Benutzer beim Training ausführen muss. Eine größere

Kreisbewegung resultiert im Allgemeinen in einer

größeren Muskelbeanspruchung und einer weiteren

Drehung des Oberkörpers.

Eine komfortable Körperhaltung ist einer der wichtigsten

Faktoren, und diese Anleitungen sollen dabei helfen.

Körpergröße des Benutzers:

1,67 m und kleiner = kürzeste Kurbeleinstellungen

1,70 m bis 1,78 m = mittlere Kurbeleinstellungen

1,80 und größer = längste Kurbeleinstellung

Wichtiger Hinweis: Wenn dieses Produkt im

Rahmen einer medizinischen Behandlung oder

eines Rehabilitationsprogramms eingesetzt wird,

sollten Kurbelradius, Sitzhöhe und Sitzabstand vom

verantwortlichen Therapeuten oder ärztlichen Personal

anhand der besonderen Bedürfnisse des Benutzers

eingestellt werden.

ACHTUNG

Befolgen Sie immer alle ärztlichen Richtlinien

und Empfehlungen, um die Verletzungsgefahr

zu reduzieren. Eine Missachtung ärztlicher

Anweisungen kann Verletzungen zur Folge haben.

BIOMECHANISCHE EINSTELLUNG

Seite laden ...

SCIFIT IF PRO2 Bedienungsanleitung

Marke: SCIFIT

Modell: IF PRO2

Typ: Bedienungsanleitung

PDF Herunterladen

Bericht

SCIFIT IF PRO2 Bedienungsanleitung

SCIFIT IF PRO2 Bedienungsanleitung

Verwandte Papiere

Sonstige Unterlagen