ProForm PETL37905 Bedienungsanleitung

Marke: ProForm

Modell: PETL37905

Typ: Bedienungsanleitung

Modell-Nr. PETL37905.1

Serien-Nr. __

ACHTUNG

esen Sie bitte aufmerksam alle

Anleitungen, bevor Sie dieses

Gerät in Betrieb nehmen. Heben

Sie diese Anleitung für späteren

Gebrauch auf

Aufkleber mit

Serien-Nr.

BEDIENUNGSANLEITUNG

www.iconeurope.com

Unsere Website:

FRAGEN?

Als Hersteller verpflichten wir

uns zur kompletten Zufrieden-

stellung unserer Kunden. Falls

Sie irgendwelche Fragen haben

oder falls Teile fehlen, rufen Sie

bitte an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von

10.00 bis 15.00 Uhr.

Unter der nachfolgenden Adresse und Telefonnummer können Sie Ersatzteile bestellen:

AICON Health & Fitness, GmbH

Kalscheurener Straße 172

D-50354 Hürth

Fax: 01805 231 243

Service-Telefonnummer von außerhalb Deutschlands: +49 2233 613 250

Fax: +49 2233 613 255

Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben:

• die MODELL-NUMMER des Produktes (PETL37905.1)

• den NAMEN des Produktes (PROFORM 370 P Lauftrainer)

• die SERIEN-NUMMER des Produktes (finden Sie auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung)

• die BESTELL-NUMMER und die BESCHREIBUNG des Teils/der Teile (siehe TEILELISTE und DETAILZEICH-

NUNG in der Mitte dieser Bedienungsanleitung)

01805 231 244

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN

TABLE OF CONTENTS

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

BEDIENUNG UND EINSTELLUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

FEHLERSUCHE

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17

TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

Anmerkung: In der Mitte der Bedienungsanleitung befindet sich eine DETAILZEICHNUNG und TEILELISTE.

2 19

TRAININGSRICHTLINIEN

Die folgenden Richtlinien werden Ihnen beim Planen

Ihres Trainingsprogrammes helfen. Für detailliertere

Trainingsinformation sollten Sie ein Fachbuch oder

Ihren Arzt konsultieren.

ÜBUNGSINTENSITÄT

Ob es Ihr Ziel ist, Fett zu verbrennen oder Ihr Herz-

Kreislaufsystem zu stärken, der Schlüssel zum Ziel ist

die richtige Übungsintensität. Ein Indikator für die rich-

tig Übungsintensität ist die Herzfrequenz. Das folgende

Diagramm zeigt die empfohlenen Herzfrequenzen für

Fettverbrennung und aerobes Training.

Um festzustellen, welche Herzfrequenz für Ihr Alter

normal ist, beziehen Sie sich auf das Diagramm; der

untere Teil des Diagramms zeigt das Lebensalter (das

Alter wird dabei zur nächsten Dekade auf- oder abge-

rundet). Die drei Zahlen, die auf der Spalte über Ihrem

Alter sind, stellen Ihre “Trainings-zone” dar. Die niedri-

geren zwei Zahlen sind die empfohlenen Herzfrequen-

zen für Fettverbrennung; die höhere Zahl ist die emp-

fohlene Herzfrequenz für aerobes Training.

Um Ihre Herzfrequenz während dem Training zu mes-

sen, benutzen Sie den Pulssensor.

Fettverbrennung

Um Fett effektiv zu verbrennen, müssen Sie mit relativ

niedriger Intensität über einen anhaltenden Zeitraum trai-

nieren. Während der ersten paar Minuten des Trainings

verbraucht Ihr Körper leicht angreifbare

Kohlenhydratka-

lorien zur Energiegewinnung. Erst nach diesen ersten

Minuten fängt Ihr Körper an, gespeicherte Fettkalorien

zur Energiegewinnung zu verwenden. Ist es Ihr Ziel, Fett

zu verbrennen, stellen Sie die Geschwindigkeit und

Steigung des Gerätes so ein, dass Ihre Herzfrequenz

nah an der niedrigsten Zahl Ihrer Trainingszone liegt.

Zur maximalen Fettverbrennung, stellen Sie die

Geschwindigkeit und Steigung des Gerätes so ein,

dass Ihre Herzfrequenz nah an der mittleren Zahl Ihrer

Trainingszone liegt.

Aerobes Training

Ist es Ihr Ziel, das Herz-Kreislaufsystem zu stärken, so

muss ihr Training “Aerob” sein. Aerobes Training ist jede

Aktivität, die über längeren Zeitraum hinweg große

Mengen von Sauerstoff fordert. Dabei wird das Herz auf-

gefordert, vermehrt Blut in die Muskeln und die Lunge zu

pumpen, das Blut mit mehr Sauerstoff zu versorgen. Für

aerobes Training stellen Sie die Geschwindigkeit und die

Steigung so ein, dass Ihre Herzfrequenz in der Nähe der

höchsten Zahl in Ihrer Trainingszone liegt.

TRAININGSRICHTLINIEN

Jedes Training sollte aus 3 einfachen Teilen bestehen:

Aufwärmen – Fangen Sie jedes Training mit 5 bis 10

Minuten Dehnen und leichten Übungen an. Ein ange-

messenes Aufwärmen erhöht Ihre Körpertemperatur,

Ihren Puls und die Blutzirkulation, um Ihren Körper auf

anstrengenderes Training vorzubereiten.

Übungen in der Trainingszone – Nach dem Aufwär-

men sollten Sie die Intensität Ihres Trainings erhöhen

bis sich Ihr Puls in der Trainingszone befindet. Halten

Sie diese Intensität 20 bis 60 Minuten lang. (Während

der ersten Wochen sollten Sie 20 Minuten nicht über-

schreiten.) Atmen Sie durchaus tief und regelmäßig;

halten Sie niemals den Atmen an.

Abkühlen – Beenden Sie jedes Training zur

Abkühlung mit 5 bis 10 Minuten Dehnen. Das hilft der

Flexibilität Ihrer Muskeln und verhindert Probleme, die

sonst durch das Training entstehen könnten.

TRAININGSHÄUFIGKEIT

Um Ihre Kondition zu erhalten oder zu verbessern,

sollten Sie dreimal wöchentlich trainieren. Dazwischen

sollten Sie jeweils einen Tag Pause einlegen. Nach ein

paar Monaten können Sie nach Wunsch bis zu 5 Mal

pro Woche trainieren. Der Schlüssel zum Erfolg ist Ihr

Training zu einem regelmäßigen und angenehmen Teil

Ihres täglichen Lebens zu machen.

ACHTUNG: Bevor Sie mit diesem

oder irgendeinem anderen Trainings-Pro-

gramm beginnen, konsultieren Sie bitte zu

nächst Ihren Arzt. Dies ist besonders wichtig

für diejenigen Personen, die über 35 Jahre alt

sind oder gesundheitliche Probleme hatten

bzw. noch haben.

Der Pulssensor ist kein medizinisches Instru-

ment. Verschiedene Faktoren können die

Pulswerte verändern. Der Pulssensor soll Ihnen

nur als Trainingshilfe dienen, indem er Ihre

durchschnittlichen Herzfrequenz angibt.

1. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür ver-

antwortlich, dass alle Benutzer des Gerätes

hinreichend über alle Warnungen und

Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.

2. Benutzen Sie den Lauftrainer nur wie in die-

ser Bedienungsanleitung vorgeschrieben.

3. Stellen Sie das Gerät nur auf eine ebene Fläche.

Achten Sie darauf, dass ein Freiraum von min-

destens 2,5 m hinter dem Gerät und seitlich von

mindestens 0,5m vorhanden ist. Blockieren Sie

mit dem Lauftrainer keinesfalls einen Luft-

schacht. Legen Sie zum Schutz Ihres Bodens

oder Teppichs eine Unterlage unter das Gerät.

4. Stellen Sie den Lauftrainer nicht in die Garage,

auf eine bedeckte Terrasse, oder in die Nähe

von Wasser sondern in einen trockenen und

staubfreien Raum.

5. Vermeiden Sie einen Standort, wo Aerosol-

Produkte oder Sauerstoff eingesetzt werden.

6. Kinder jünger als 12 und Haustiere sollten un-

bedingt vom Lauftrainer ferngehalten werden.

7. Das Laufgerät sollte nur von Personen mit

weniger als 113 kg benutzt werden.

8. Erlauben Sie zu jener Zeit niemals mehr als

einer Person die Benutzung des Lauftrainers.

9. Angemessene Kleidung ist notwendig.

Trainieren Sie nur in (nicht zu weiter) Sport-

kleidung, die sich nicht im Gerät verfangen

kann und ausschließlich mit Sportschuhen.

Betreten Sie das Laufband niemals barfuß,

auch nicht mit Strümpfen oder mit Sandalen.

10.

Wenn Sie das Gerät an das Stromnetz an

stecken (siehe Seite

10), stecken Sie das

Netzkabel in eine vorschriftsmäßig geerdete

Steckdose. Schließen Sie keine weiteren elek

trischen Geräte an diesen Stromkreis an.

11. Sollten Sie ein Verlängerungskabel brauchen,

verwenden Sie niemals eines von mehr als

1,5 m Länge.

12. Halten Sie das Netzkabel von heißen Oberflä-

chen fern.

13. Bewegen Sie das Laufband nie, wenn der

Strom abgeschaltet ist. Benutzen Sie den

Lauftrainer nie, wenn das Netzkabel oder der

Stecker beschädigt ist oder wenn das Gerät

einmal nicht einwandfrei funktionieren sollte.

(Sehen Sie sich den Abschnitt FEHLERSU-

CHE auf Seite 17 an, falls den Lauftrainer

nicht richtig funktioniern sollte.)

14. Bevor Sie den Lauftrainer in Gebrauch neh-

men, lesen Sie zum klaren Verständnis wie

man im Notfall das Laufband anhält und pro-

bieren Sie dieses Verfahren aus. (Sehen Sie

sich den Abschnitt BEDIENUNG UND EIN-

STELLUNG an.

15. Stellen Sie sich, bevor Sie den Lauftrainer

einschalten, nie direkt auf das Laufband.

HaltenSie immer die Haltestangen wenn Sie

den Lauftrainer benutzen.

16. Dieser Lauftrainer ist auch für hohe Gesch-

windigkeiten geeignet. Steigern Sie die

Geschwindigkeit langsam, um plötzliche

sprunghafte Veränderungen zu vermeiden.

17. Der Pulssensor ist kein medizinisches Instru-

ment. Verschiedene Faktoren, einschließlich

der Bewegungen des Benutzers während des

Trainings, können die Pulsschlagwerte verän

dern. Der Pulssensor soll Ihnen nur als

Trainingshilfe dienen, indem er Ihre durch-

schnittliche Herzfrequenz angibt.

18. Lassen Sie das in Betrieb genommene Gerät

nie ohne Aufsicht und ziehen Sie bei Nichtge-

brauch immer den Schlüssel heraus. Trennen

Sie das Netzkabel und verschieben Sie den

Ein-/Ausschalter auf die Ausschaltstellung,

wenn den Lauftrainer nicht in Gebrauch ist.

(Sehen Sie die Zeichnung auf Seite 5 an, um

den Standort des Ein-/Ausschalters zu identi

fiezieren.)

WARNUNG: Um Risiken wie elektrische Schläge, Feuer, Verbrennungen oder Verletzungen

weitgehend auszuschließen, lesen Sie bitte vor Inbetriebnahme dieses Gerätes unbedingt die nachfol-

genden Vorsichtsmaßnahmen.

WICHTIGE VORSICHSTSMASSNAHMEN

Finden Sie den Membranenschalter (10) und den

Magnet (18) auf der linken Seite der Rolle (17). Drehen

Sie die Rolle bis den Magnet mit dem Membranen-

schalter ausgerichtet ist. Achten Sie darauf, dass die

Spalte zwischen dem Magnet und dem Membranen-

schalter 3 mm weit ist. Falls erforderlich, lösen Sie die

Schraube (49), bewegen Sie den Membranenschalter

etwas, und ziehen Sie die Schraube wieder fest.

Befestigen Sie nun die Haube wieder und lassen Sie

das Laufband einige Minuten laufen, um festzustellen,

ob die Geschwindigkeitsmessung korrekt ist.

PROBLEM: The walking belt slows when walked on

LÖSUNG:

a. Verwenden Sie nur ein Verlängerungskabel von weniger als 1,5 m Länge.

b. Sollte das Laufband zu straff angezogen sein, wird die

Qualität Ihres es vermindert und das Laufband kann auf

die Dauer beschädigt werden. Ziehen Sie den

Schlüssel ab und

ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HE-

RAUS.

Mit Hilfe des Innensechskantschlüssels drehen

Sie beide Justierbolzen der hinteren Rolle ca. eine 1/4-

Drehung gegen den Uhrzeigersinn. Das Laufband ist

dann richtig eingestellt, wenn man es links und rechts

ca. 5–7 cm von der Laufplattform hochheben kann.

Achten Sie darauf, dass das Laufband in der Mitte auf-

liegt. Stecken Sie sowohl das Netzkabel als auch den

Schlüssel wieder ein und lassen Sie das Gerät ein paar

Minuten laufen. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis

das Laufband richtig straff gezogen ist.

c. Wenn das Laufband immer noch langsamer wird, sehen Sie sich die Vorderseite dieser

Bedienungsanleitung an.

PROBLEM: The walking belt is off-centre or slips when walked on

LÖSUNG: a. Wenn das Laufband nicht in der Mitte ist, ziehen Sie zu-

erst den Schlüssel raus und ZIEHEN DAS STROM-

KABEL HERAUS. Falls sich das Laufband nach links

verschoben hat, verwenden Sie den Innensechskant-

schlüssel um den linken hinteren Rollenbolzen eine halbe

Drehung im Uhrzeigersinn zu drehen. Falls sich das

Laufband nach rechts verschoben hat, drehen Sie den

Bolzen eine halbe Drehung gegen den Uhrzeigersinn.

Achten Sie darauf, dass Sie das Laufband nicht zu straff

anziehen. Stecken Sie das Stromkabel ein, stecken den

Schlüssel ein und lassen Sie den Lauftrainer ein paar Minuten lang laufen. Wiederholen Sie diesen

Vorgang bis das Laufband in der Mitte läuft.

b. Sollte das Laufband beim Laufen rutschen, ziehen

Sie zunächst den Schlüssel ab und ZIEHEN SIE DAS

NETZKABEL HERAUS. Drehen Sie dann mit Hilfe des

Innensechskantschlüssels beide Justierbolzen der hinte

ren Rollen um ca. eine 1/4-Drehung im Uhrzeigersinn.

Das Lauf-band ist dann richtig straffgezogen, wenn man

es noch auf beiden Seiten um ca. 5–7 cm von der

Laufplattform hochheben kann. Achten Sie darauf, dass

das Laufband in der Mitte zum liegen kommt. Stecken

Sie sowohl das Netzkabel als auch den Schlüssel wieder

ein und laufen Sie einige Minuten sorgfältig auf dem , bis das Laufband richtig straff gezogen ist.

Schrauben der hinteren Rolle

2”–3”

Blick

von

oben

3 mm

19. Versuchen Sie nicht, den Lauftrainer hochzu-

heben, oder zu bewegen, bevor es vollständig

zusammengebaut ist. (Sehen Sie den

Abschnitt MONTAGE auf Seite 6, und den

Abschnitt ZUSAMMENKLAPPEN UND

TRANSPORTIEREN auf Seite 15.) Sie müssen

in der Lage sein, ohne Überanstrengung 20 kg

hochzuheben, um den Lauftrainer zu transpor-

tieren; bzw. für Transport zu kippen.

20. Beim Zusammenklappen oder Transportieren

des Lauftrainers muss die Feststellvorrich-

tung vollständig geschlossen sein.

21. Alle Teile des Lauftrainers müssen regelmäßig

überprüft und richtig festgezogen werden.

22.

Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine

Öffnung des Gerätes ein.

23. GEFAHR: Ziehen Sie das Stromkabel

nach Benutzung heraus, bevor Sie den

Lauftrainer reinigen oder bevor Sie die in dieser

Anleitung beschriebene Wartungen und

Einstellellungen durchführen. Entfernen Sie nie-

mals die Motorhaube, es sei denn, dies wurde

von einem autorisierten Kundendienst-vertreter

genehmigt und unterwiesen. Wartungen anders

als Vorgänge in dieser Bedienungsanleitung

sollten nur durch einen autorisierten

Kundendienstvertreter durchgeführt werden.

24. Dieser Lauftrainer ist nur für den Hausge-

brauch vorgesehen. Verwenden Sie diesen

Lauftrainer nicht in kommerziellem, verpach-

tetem oder institutionellem Rahmen.

WARNUNG: Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm be-

ginnen, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen

Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie alle

Anweisungen und Sicherheitshinweise, bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen. ICON übernimmt

keine Haftung für Personen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung ent-

stehen könnten.

VERWAHREN SIE DIESE ANLEITUNGEN

Die Aufkleber sind auf englisch beschriftet. Suchen Sie die Aufkleber, die auf

deutsch beschriftet sind, und kleben Sie sie über die englischen. Sollte ein

Aufkleber fehlen oder unlesbar sein, rufen Sie bitte die Telefonnummer auf der

Vorderseite der Bedienungsanleitung an, um einen kostenlosen Ersatz anzufordern.

Geben Sie den deutschen Aufkleber dann an die ange-

gebene Stelle.

FEHLERSUCHE

Die meisten Probleme lassen sich mit Hilfe der nachstehenden einfachen Tips beheben. Finden Sie das

betreffende Problem und folgen Sie den Anleitungen. Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, wählen Sie bitte

die Service-Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an.

PROBLEM: Das Gerät lässt sich nicht einschalten.

LÖSUNG:

a. Prüfen Sie, ob das Netzkabel in einer richtig geerdeten Steckdose eingesteckt ist (sehen Sie sich

Seite 10 an). Sollten Sie ein Verlängerungskabel brauchen, verwenden Sie niemals eines von

mehr als 1,5 m Länge. Wichtig: Der Lauftrainer ist nicht kompatibel mit Steckdosen, die für FI-

Schutzschalter eingerichtet sind.

b. Nachdem Sie das Netzkabel eingesteckt haben, prü-

fen Sie, ob der Schlüssel ganz in den Computer he-

reingesteckt worden ist.

c. Prüfen Sie die Sicherung, die am Rahmen des

Lauftrainers in der Nähe des Kabels angebracht ist.

Sollte der Schalter heraus stehen, wie hier angezeigt,

dann wurde die Sicherung ausgelöst. Um sie neu ein

zustellen, warten Sie fünf Minuten und drücken Sie

den Schalter dann wieder hinein.

d. Prüfen Sie den Ein-/Ausschalter am Rahmen des

Lauftrainers in der Nähe des Netzkabels. Der

Schalter muss in der Ein-Position sein.

PROBLEM: Das Gerät schaltet während des Betriebs ab.

LÖSUNG: a. Überprüfen Sie die Sicherung neben dem Netzkabel (beziehen Sie sich auf „c”, oben). Wurde der

Schalter ausgelöst, warten Sie fünf Minuten und drücken Sie den Schalter wieder hinein.

b. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel eingesteckt worden ist. Ziehen Sie den Netzkabel aus,

warten Sie fünf Minuten und stecken Sie ihn wieder ein.

c. Ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer. Stecken Sie den Schlüssel dann wieder ganz in

den Computer hinein.

Vergewissern Sie sich, dass sich der Ein-/Ausschalter in der Ein-Position befindet.

e. Wenn das Gerät immer noch nicht ordnungsgemäß läuft, sehen Sie sich die Vorderseite dieser

Bedienungsanleitung.

PROBLEM: Die Displays des Computers funktionieren nicht richtig.

LÖSUNG:

a. Ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus

und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS.

Entfernen Sie die 3/4” Schrauben (2) von der Haube

(1), und drehen Sie die Haube vorsichtig ab.

Ausgelöst

Eingeschaltet

Ein-

Position

16 5

Vielen Dank, dass Sie sich für den revolutionären

PRO-

FORM

370 P Lauftrainer entschlossen haben. Der 370

P Lauftrainer bietet eine eindrucksvolle Anzahl von

Besonderheiten an, die Ihr Heimtraining genießbarer

und effizienter machen werden. Wenn Sie nicht trainie-

ren, können Sie den einzigartigen 370 P so zusammen-

klappen, dass er weniger als die Hälfte des Platzes an-

derer Lauftrainer in Anspruch nimmt.

Lesen Sie zu Ihrer eigenen Sicherheit zunächst

aufmerksam diese Anleitung.

Wenn Sie Fragen

haben, rufen Sie bitte die Service-Telefonnummer auf

der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an. Halten

Sie bitte vor Ihrem Anruf die Modell- und die Serien-

nummer Ihres Gerätes bereit. Die Modellnummer Ihres

Lauftrainers lautet PETL37905.1. Die Seriennummer

steht auf dem beigefügten Aufkleber (siehe

Vorderseite dieser Bedienungsanleitung).

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen

Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen

Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen vertraut.

BEVOR SIE ANFANGEN

Haltestange

Pfosten

Verstellknopf

Schlüssel/Klipp

Ein-/Ausschalter

und Sicherung

Laufband

Gepolstertes Laufplattform für

maximale Trainingskomfort

Fußscheiene

RECHTE SEITE

Justierschrauben

der hinteren Rolle

Computer

Buchablage

Zubehör-Ablage

RÜCKSEITE

TRANSPORTIERUNG DES LAUFGERÄTS

Bevor Sie den Lauftrainer transportieren, klappen Sie es zusam-

men wie auf Seite 15 beschrieben. Achten Sie darauf, dass der

Rahmen von der Feststellvorrichtung fest gehalten wird.

1. Halten Sie die oberen Enden der Haltestangen und stellen

Sie einen Fuß gegen einen Rad.

2. Kippen Sie den Lauftrainer zurück, so, dass es frei auf den

vorderen Räder rollt. Bewegen Sie dann den Lauftrainer vor-

sichtig zur gewünschten Stelle. Um die Gefahr einer

Verletzung möglichst zu verhindern, sollten Sie beim

Transportieren den Lauftrainer äußerst vorsichtig sein.

Versuchen Sie nicht, das Gerät über unebenen Boden zu

schieben.

3. Stellen Sie einen Fuß auf die Basis und lassen Sie den

Lauftrainer nieder, bis es in der Verwahrungsposition steht.

DEN LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN

1. Halten Sie das obere Ende des Lauftrainers mit Ihrer rechten

Hand. Ziehen Sie die Feststellvorrichtung nach links. Lassen

Sie den Lauftrainer nach unten drehen bis der Rahmen und

die Fußschiene an der Feststellvorrichtung vorbei sind.

2. Halten Sie den Rahmen mit beiden Händen fest und legen

Sie es auf den Boden. Lassen Sie den Rahmen nicht zum

Boden fallen. Um die Gefahr einer Verletzung zu verhin-

dern, beugen Sie Ihre Beine und halten Sie Ihren Rücken

gerade.

Arretierung

Feststell-

vorrichtung

Basis

Rad

MONTAGE

Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Laufgeräts auf einer dafür freigemachten

Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage

komplett fertiggestellt ist. Die Unterseite des Laufbands wurde mit einem Hochleistungsschmiermittel behandelt.

Während des Transports kann eine kleine Menge der Schmiermittel auf den oberen Teil des Laufbandes oder

Verpackung gelangt sein. Dies ist normal und wird die Leistung des Laufgerätes nicht beeinflussen. Sollte sich

Schmiermittel auf das Laufband befinden, dann wischen Sie es mit einem weichen Tuch und einem milden, nicht-

Schleifmittel Reiniger ab.

Für die Montage werden die inbegriffenen Innensechskantschlüsseln Ihr eigener Kreuzschraubenzieher

, einen Gummihammer , und einen verstellbaren Schraubenschlüssel

benötigt.

Dieses Diagramm hilft Ihnen bei der Identifizierung der kleinen Montageteile. Anmerkung: Sollten Sie ein Teil

nicht finden, überprüfen Sie bitte, ob es nicht schon an einem andern Teil angebracht worden ist.

1. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht einge-

steckt ist.

Heben Sie mit Hilfe einer zweiten Person die Pfosten

(69) vorsichtig in eine senkrechte Lage. Führen Sie

eines die Verlängerungsstange (63) in den Lauftrainer

ein, wie gezeigt. (Anmerkung: Es kann hilfreich sein, die

Pfosten leicht zu kippen, wenn Sie die Verlängerung-

stange einsetzen.) Achten Sie darauf, dass das Basis-

polster (61) sich unter der Verlängerungstange befindet.

Führen Sie die andere Verlängerungsstange (63) auf die

gleiche Weise ein.

3/4” Schraube

(2)–6

Radmutter (32)–2

2” Schraube (64)–2

Silberne Erdungs-

schraube (75)–1

1” Bohrschraube

(39)–6

3” Schraube (37)–2

1/2” Schraube

(48)–6

5/16” Zahn-

scheibe (97)–2

4” Schraube (98)–2

ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN

ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFGERÄTS ZUR VERWAH-

RUNG

Bevor Sie das Laufgerät zusammenklappen, justieren Sie

die Neigung auf die niedrigste Position. Wenn dieses nicht

gemacht wird, kann das Laufgerät bleibenden Schaden er-

halten. Ziehen Sie das Netzkabel heraus. ACHTUNG: Sie

müssen in der Lage sein, ohne Schwierigkeiten 20 kg zu

heben, um das Laufgerät hochzuheben, niederzulassen oder

zu bewegen.

Halten Sie den Lauftrainer mit Ihren Händen an den vom Pfeil

angedeuteten Stellen. Um die Gefahr einer Verletzung

möglichst zu verhindern, sollten Sie Ihre Beine beugen

und Ihren Rücken gerade halten. Beim Aufrichten des

Laufgerätes sollten Sie Ihre Beine, nicht den Rücken, be-

lasten. Richten Sie den Lauftrainer etwa bis zur Hälfte der

Vertikal-Position auf.

Greifen Sie den Lauftrainer wie gezeigt mit der rechten Hand

an der angedeuteten Stelle und halten Sie den Lauftrainer

fest. Mit Ihrem linken Daumen drücken Sie die Feststellvor-

richtung nach Links. Heben Sie den Rahmen bis die Fest-

stellvorrichtung über die Arretierung schließt. Achten Sie da-

rauf, dass der Rahmen von der Feststellvorrichtung si-

cher gehalten ist.

Um den Boden oder Teppich vor Schäden zu schützen,

legen Sie eine Abdeckung unter das Laufgerät. Stellen

Sie das Laufgerät nicht in direktem Sonnenlicht auf.

Verwahren Sie das Laufgerät nicht in Temperaturen über

30°C.

Geschlossen

Arretierung

Festellvor-

richtung

Falls die Geschwindigkeits- oder Steigungseinstellung für

das laufende Segment zu hoch oder nieder ist, kann die

Einstellung verändert werden, indem Sie auf die Gesch-

windigkeits- oder Steigungstasten auf dem Computer

drücken. Jedes Mal wenn einer der Geschwindigkeitstas-

ten gedrückt wird, wird ein zusätzlicher Indikator auf der

laufenden Segmentsäule auf- oder ableuchten. (Wenn ir-

gendeine der Säulen auf der rechten Seite der laufenden

Segmentsäule die gleiche Zahl der aufleuchtenden

Indikatoren anzeigt wie in der laufenden Segment-säule,

so kann ein zusätzlicher Indikator in dieser Säule eben-

falls auf- oder ableuchten.)

Anmerkung: Wenn das

nächste Segment des Programms beginnt, wird

sich der Lauftrainer automatisch der Geschwindig-

keits- und Steigungseinstellungen des nächsten

Segments anpassen.

Vervolgen Sie Ihren Fortschritt anhand der fünf

Anzeigen.

Sehen Sie sich Schritt 5 auf Seite 12 an.

Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz.

Sehen Sie sich Schritt 6 auf Seite 12 an.

Wenn Sie mit Ihrem Training fertig sind, ziehen

Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus.

Sehen Sie sich Schritt 7 auf Seite 13 an.

14 7

2. Identifizieren Sie die rechte Handstange (72), welche ein

großes Loch in der linken Seite hat. Schieben Sie das

Pfostenkabel (42) in das Loch unten an der rechten

Haltestange hinein und führen Sie ihn aus dem großen

Loch an der Seite heraus. Anmerkung: Um das Pfosten-

kabel durch das Loch nach außen zu ziehen, kann die

Verwendung einer Spitzzange hilfreich sein.

Befestigen Sie das obere Ende der rechten Haltestange

(72) mit einer 3” Schraube (37) am rechten Pfosten (69).

Ziehen Sie die Schraube noch nicht fest. Befestigen

Sie das untere Ende der rechten Haltestange mit einer

4” Schraube (98) und einer 5/16” Zahnscheibe (97).

Ziehen Sie die Schraube noch nicht fest.

Befestigen Sie das obere Ende der linken Haltestange

(71) mit einer 3” Schraube (37) am linken Pfosten (69).

Ziehen Sie die Schraube noch nicht fest. Befestigen

Sie das untere Ende der linken Haltestange mit einer 4”

Schraube (98) und einer 5/16” Zahnscheibe (97). Ziehen

Sie die Schraube noch nicht fest. Anmerkung: Auf der

linken Seite gibt es keinen Pfostenkabel.

Loch

3. Senken Sie mit Hilfe einer zweiten Person die Pfosten

(69) vorsichtig, wie abgebildet. Anmerkung: Es kann hilf-

reich sein, einen Fuß auf eine der Verlängerungstangen

(63) zu stellen, wenn Sie die Pfosten kippen. Achten Sie

darauf, dass die Verlängerungen im Pfosten bleiben.

Befestigen Sie jede Verlängerungstange (63) mit zwei 1”

Bohrschrauben (39) und einem runden Basispolster (57)

an, wie abgebildet. Ziehen Sie zuerst die untere

Bohrschraube ohne das runde Basispolster an.

Bringen sie zwei runde Basispolster (57) mit zwei 1”

Bohrschrauben (39) an der Basis der Pfosten (69) an.

Befestigen Sie zwei Räder (66) mit zwei 2” Schrauben

(64) und zwei Radmuttern (32), wie abgebildet.

Ziehen

Sie die Schrauben nicht zu fest an; die Räder müssen

sich frei drehen lassen.

Heben Sie mit Hilfe einer zweiten Person die Pfosten

(69) vorsichtig in eine senkrechte Lage.

Sehen Sie sich Schritt 2 an. Ziehen Sie die beiden 3”

Schrauben (37) und 4” Schrauben (98) fest.

VOREINGESTELLTE

PROGRAMME BENUTZEN

Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.

Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS auf Seite 12

an.

Wählen Sie eines der

voreingestellten

Programme aus.

Ein voreingestelltes

Programm wird durch

wiederholtes Drücken

der Programmtaste ge-

wählt. Die Distanz-

/Runden Anzeige zeigt

an, welches voreinge-

stelltes Programm (P-1 bis P-4) gewählt wurde.

Wenn ein voreingestell

tes Programm gewählt

wurde, blinkt für einige

Sekunden die maximale

Steigungseinstellung

des Programms auf der

Zeit-/Steigungs-Anzeige

und die maximale Geschwindigkeitseinstellung

auf der Geschwindigkeitsanzeige. Die Zeit-

/Steigungs-Anzeige zeigt zunächst an, wie lange

das Programm dauert. Außerdem rollen die

Geschwindigkeitseinstellungen des Programms

über die Matrix der Programmanzeige.

Drücken Sie auf die Starttaste oder die

Geschwindigkeiterhöhung-Taste, um das

Programm zu starten.

Einen Moment, nachdem die Taste gedrückt ist,

wird sich der Lauftrainer automatisch an die erste

Geschwindigkeits- und Steigungseinstellung des

Programms anpassen. Halten Sie die Handgriffe

und fangen Sie an zu laufen.

Jedes Programm ist in 30 oder 50 Zeitabschnitte

von je einer Minute Länge eingeteilt. Eine Gesch-

windigkeitseinstellung und eine Steigungseinstel-

lung sind für jedes Segment programmiert.

Anmerkung: Die gleiche Geschwindigkeits-

und/oder Steigungseinstellung kann für fortlau-

fende Segmente programmiert werden.

Die Geschwindigkeits-

einstellung für das erste

Segment wird in der

blinkenden laufenden

Segmentsäule der

Matrix angezeigt. (Die

Steigungseinstellungen

werden nicht in der Matrix angezeigt.) Die

Geschwindigkeitseinstellungen einiger folgenden

Segmente werden in den Säulen rechts ange-

zeigt.

Wenn nur noch drei Sekunden im ersten Segment

des Programmes verbleiben, wird sowohl die lau-

fende Segmentsäule als auch die Säule rechts

davon blinken und eine Anzahl von Tönen werden

wahrnehmbar. Wenn sich die Geschwindigkeit und/

oder Steigung gerade ändern wird, wird die Gesch-

windigkeit- und/oder die Zeit-/Steigungs-Anzeige

aufleuchten, um Sie darauf vorzubereiten. Wenn

das erste Segment beendet ist,

werden sich alle

Geschwindigkeitseinstellungen eine Säule nach

links verschieben. Die Geschwindigkeitseinstellung

für das zweite Segment wird dann in der laufenden

Segmentsäule blinkend angezeigt, und der Lauf-

trainer wird sich automatisch der Geschwindigkeits-

und Steigungseinstellungen des zweiten Segments

anpassen. Anmerkung: Wenn alle Indikatoren in der

laufenden Segmentsäule aufleuchten, nachdem

Geschwindigkeitseinstellungen nach links verscho-

ben worden sind, werden die Geschwindigkeitsein-

stellungen nach unten rücken, so dass nur die

höchsten Indikatoren in der Matrix leuchten. Wenn

nicht alle Indikatoren in der laufenden Segment-

säule aufleuchten, nachdem die Geschwindig-

keitseinstellungen nach links gerückt sind, werden

sich die Geschwindigkeitseinstellungen wieder

nach oben rücken.

Das Programm wird solange weiterlaufen, bis die

Geschwindigkeitseinstellung für das letzte Seg-

ment in der laufenden Segmentsäule angelangt ist

und das letzte Segment beendet ist. Das Laufband

wird dann langsam zu einem Halt kommen.

Laufendes Segment

138

Kleines

Loch

4. Halten Sie die Computerbasis (47) an die linke

Haltestange (71). Befestigen Sie die Enden der

Erdungskabel mit der silbernen Erdungsschraube (75) in

dem kleinen, markierten Loch in der linken Haltestange.

Erdungs

-kabel

5. Berühren Sie die rechte Haltestange (72), um mögli-

che elektrostatische Aufladung abzuleiten. Ziehen Sie

die Hülse vom Anschlussstecker weg, so wie in der

Nebenzeichnung gezeigt. Stecken Sie dann das Ende

des Pfostenkabels (42) in die Buchse an der Unterseite

der Computerbasis (47).

Der Anschlussstecker sollte

sich leicht in die Buchse einführen lassen und dort

einschnappen. Wenn sich Anschlussstecker nicht leicht

in die Buchse einführen lässt und dort einschnappt, dre-

hen Sie den Anschlussstecker und führen Sie ihn dann

ein. Schieben Sie dann die Hülse wieder auf den

Anschlussstecker.

6. Setzen Sie die Computerbasis (47) auf die Haltestangen

(71, 72). Befestigen Sie die Computerbasis mit vier 3/4”

Schrauben (2).

Drehen Sie alle vier Schrauben hinein,

bevor Sie diese fest anziehen; ziehen Sie die

Schrauben nicht zu fest an.

Sehen Sie sich die untere Abbildung an. Das

Pfostenkabel (42) muss unter den beiden runden

Stützen (A) her geführt werden. Drücken Sie nun das

Pfostenkabel in den Schlitz zwischen der eckigen Stütze

(B) und der Computerbasis (47).

Hülse

Anschlussstecker

Geschwindigkeitsan-

zeige – Diese Anzeige

gibt die Geschwindigkeit

[SPEED] des Laufbands

an.

Fettkalorien-/Kalorien-

Anzeige – Diese

Anzeige gibt die unge-

fähre Anzahl verbrannter

Fettkalorien [FAT]

Kalorien [CALS.] an.

(Sehen Sie sich FETTABBAU auf Seite 19 an.)

Die Anzeige wird alle paar Sekunden von einer

Zahl auf die andere wechseln, wie durch die

Indikatoren um die Anzeige angezeigt. Die

Anzeige wird auch Ihre Herzfrequenz anzeigen,

wenn Sie den Pulssensor benutzen (sehen Sie

sich Schritt 6 an).

Anmerkung: Der Computer kann die

Geschwindigkeit und Distanz entweder in Meilen

oder Kilometer anzeigen. Die Buchstaben “MPH”

oder “Km/H” werden im Geschwindigkeitsdisplay

erscheinen, um zu zeigen welche Maßeinheit ge-

wählt worden ist. Um die Maßeinheit zu wechseln,

wählen Sie den Informations-Modus des Compu-

ters indem Sie auf die Stopptaste drücken wäh-

rend Sie den Schlüssel in den Computer stecken

und danach die Stopptaste hoch lassen. Ein

E für

englische Meilen oder

ein M für metrische

Kilometer wird auf der

Geschwindigkeitsan-

zeige erscheinen. Um

die Maßeinheit zu än-

dern, drücken Sie die

Geschwindigkeiterhöhung-Taste.

Im Informationsmodus

zeigt die Zeit-/Steigungs-

Anzeige an, wieviele

Stunden der Lauftrainer

insgesamt in Betrieb war

und die Distanz-

/Runden-Anzeige zeigt an, wieviele Meilen oder

Kilometer das Laufband insgesamt bewegt wurde.

Wichtig: Falls ein “d” in der Fett-Kalorien-/

Kalorien-Anzeige erscheint, ist der Computer im

Demonstrations-Modus. Dieser Modus sollte nur

benutzt werden, wenn das Laufgerät in einem

Geschäft angeboten wird. Wenn sich das

Laufgerät im Demo-Modus befindet, kann das

Netzteil eingesteckt werden, der Schlüssel kann

aus dem Computer herausgezogen werden und

die Displays und Indikatoren auf dem Computer

werden automatisch in einer schon eingestellten

Reihenfolge aufleuchten; die Tasten werden je

doch nicht funktionieren.

Erscheint ein d im

Informationsmodus, drücken Sie die

Geschwindigverminderung-Taste.

Um den Informations-Modus zu jeder Zeit abzu-

stellen, ziehen Sie den Schlüssel raus und stecken

Sie ihn wieder ein.

Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.

Computer Ihre

Herzfrequenz

nicht genau an-

zeigen. Bevor

Sie den Hand-

griffpulssensor

verwenden, ent-

fernen Sie die

klare Plastikfolie

von den Metallkontakten. Achten Sie zusätzlich

darauf, dass Ihre Hände sauber sind. Umfassen

Sie zunächst den Handgriffpulssensor mit Ihren

Händflächen auf den Metallkontakten. Vermeiden

Sie es Ihre Hände zu bewegen. Wenn Ihr Puls

gemessen wurde, blinkt das Herzsymbol in der

Fett-Kalorien-/Kalorien-Anzeige bei jedem

Herzschlag. Ein oder zwei Striche (– –) werden er-

scheinen und Ihre Herzfrequenz wird angezeigt.

Um die genaueste Ablesung zu erhalten, hal-

ten Sie die Kontakte weiterhin für ungefähr 15

Sekunden.

Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen

Sie den Schlüssel raus.

Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie die

Stopptaste, und stellen Sie die Steigung auf die

niedrigste Einstellung ein.

Die Steigung muss auf

die niedrigste Einstellung sein, wenn Sie den

Lauftrainer zusammenklappen, da am sonsti-

gen der Lauftrainer beschädigt wird. Ziehen Sie

zunächst den Schlüssel aus den Computer heraus

und verwahren Sie den Schlüssel an einem siche-

ren Ort.

Wenn Sie den Lauftrainer nicht mehr an diesem

Tag benutzen werden, schalten Sie den Ein-/Aus-

schalter aus.

Metallkontakten

912

9. Achten Sie darauf, dass alle Teile korrekt festgezogen sind, bevor sie den Lauftrainer benutzen.

Anmerkung: Zusätzliche Teile könnten inbegriffen sein. Verwahren Sie die inbegriffenen

Innensechskantschlüsseln an einem sichern Ort auf. Der große Inbusschlüssel wird benutzt, um das

Laufband zu verstellen (siehe Seite 18). Um den Boden oder Teppich zu schützen, sollten Sie eine Unterlage

unter den Lauftrainer legen.

8. Befestigen Sie wie gezeigt die Feststellvorrichtung (29)

und den Abstandshalter der Feststellvorrichtung (44) mit

zwei 3/4” Schrauben (2) am linken Pfosten (69).

Ziehen

Sie die Schrauben nicht zu fest an.

Erdungs-

kabel

7. Drücken Sie das Pfostenkabel (42) in den angedeuteten

Schlitz auf der Unterseite der Computerbasis (47).

Decken Sie das Pfostenkabel mit der rechten Griffplatte

(36) ab.

Klemmen Sie dabei den Pfostenkabel nicht

ein. Ziehen Sie drei 1/2” Schrauben (48) in die rechte

Griffplatte und die Computerbasis fest.

Befestigen Sie linke Griffplatte (34) mit drei 1/2”

Schrauben (48) über dem Erdungskabel und den ande-

ren Kabeln. Achten Sie darauf, dass Sie keine Kabel

abklemmen.

Schlitz

STROMANSCHLUSS

Stecken Sie das Netzkabel ein (sehen Sie sich

Seite 9 an).

Finden Sie den Ein-/

Ausschalter am

Lauf-

trainer in der Nähe des

Netzkabels. Stellen Sie

den Ein-/Ausschalter

auf die Ein-Position.

Steigen Sie auf die Fußschienen des Lauftrainers.

Finden Sie den Klipp (sehen Sie sich die

Abbildung auf Seite 10 an), der am Schlüssel be-

festigt ist, und befestigen Sie den Klipp am Bund

oder Gürtel ihrer Kleidung. Stecken Sie dann den

Schlüssel in den Computer. Nach einem Moment

leuchten sich die Displays auf.

Wichtig: Im

Notfall kann der Schlüssel aus dem Computer

gezogen werden, wodurch das Laufband lang-

sam zum Stehen kommt. Probieren Sie den

Klipp aus, indem Sie vorsichtig ein paar

Schritte rückwärts gehen bis der Schlüssel

vom Computer herausgezogen wird. Wenn der

Schlüssel nicht herausgezogen wird, verschie-

ben Sie die Position des Klipps wie nötig.

BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS

Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.

Sehen Sie sich STROMANSCHLUSS oben an.

Wählen Sie den manuellen Modus.

Mit jedem Einstecken des Schlüssels wird der ma-

nuelle Modus ausgewählt. Wenn Sie ein

Programm ausgewählt haben, ziehen Sie den

Schlüssel aus und stecken Sie ihn wieder ein.

Drücken Sie auf die Starttaste [START] oder

die Geschwindigkeiterhöhung-Taste, um das

Laufband zu starten.

Einen Moment, nachdem der Starttaste gedrückt

ist, fängt das Laufband an sich zu bewegen.

Halten Sie die Haltestangen und fangen Sie an zu

laufen. Wenn Sie trainieren, ändern Sie die

Geschwindigkeit des Laufbandes, wie gewünscht,

indem Sie die Geschwindigkeitstasten [SPEED]

drücken. Jedes Mal wenn ein Knopf gedrückt

wird, wird sich die Geschwindigkeit um 0,1 Meilen

pro Stunde verändern. Wenn eine Taste bestän

dig gedrückt wird, wird sich die Geschwindigkeit

um 0,5 Meilen pro Stunde verändern.

Um den Laufband anzuhalten, drücken Sie die

Stopptaste. Die Zeit-/Neigungsanzeige fängt an

zu blinken. Um den Laufband wieder im Lauf zu

setzen, drücken Sie die Start- oder die

Geschwindigkeiterhöhung-Taste.

Verändern Sie nach Wunsch die Steigung des

Lauftrainers.

Um die Steigung des Laufgerätes zu verändern,

drücken Sie die Steigungstasten [INCLINE]. Jedes

Mal, wenn eine der Tasten gedrückt wird, verändert

sich die Neigung um 0,5%.

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt anhand der fünf

Anzeigen.

Die Programmanzeige

– Wenn der manuelle

Modus gewählt wird, er-

scheint auf der Matrix

der Progammanzeige

eine 400 m Laufstrecke.

Während Sie auf dem Lauftrainer laufen werden

die Indikatoren um die Runde nacheinander

leuchten bis die ganze Runde leuchtet. Die Runde

wird dann dunkel werden und die Indikatoren wer-

den wieder anfangen nacheinander zu leuchten.

Die Zeit-/Steigungs-

Anzeige – Wenn der ma-

nuelle Modus ausgewählt

ist, zeigt diese Anzeige

die bereits abgelaufene

Zeit [TIME] und die

Steigungseinstellung [IN

CLINE] des Lauftrainers an. Das Display wird alle

paar Sekunden von einer Zahl auf die andere

wechseln, wie durch die Indikatoren um die

Anzeige angezeigt. Wenn ein voreingestelltes

Programm gewählt wird, wird das Display die üb-

rigbleibende Zeit im Programm und die

Steigungseinstellung des Lauftrainers anzeigen.

Distanz-/Runden-

Anzeige – Diese Anzeige

zeigt die Distanz [DIS-

TANCE], die Sie gelaufen

oder gerannt sind sowie

die Anzahl der 400-Meter

Runden [LAPS], die Sie beendet haben, an. Die

Anzeige wird alle paar Sekunden von einer Zahl

auf die andere wechseln, wie durch die

Indikatoren um die Anzeige angezeigt.

Indikator

Ein-

Position

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

Die Warnung am Computer ist in englischer Sprache

geschrieben. Diese Warnung finden Sie auch auf

deutsch am Aufkleberabzugsblatt. Ziehen Sie den

deutschen Aufkleber ab und kleben Sie ihn auf den

Computer.

COMPUTERMERKMALE

Der Computer bietet zahlreiche Funktionen, die Ihr

Training zu Hause effektiver und angenehmer gestal-

ten. Wenn der manuelle Modus augewählt ist, kann

man die Geschwindigkeit und die Steigung des Lauf-

trainers auf Tastendruck verändern. Während Sie trai-

nieren, geben die fünf Anzeigen ständiges Training-

feedback.

Man kann auch die Herzfrequenz messen,

indem man den eingebauten Handgriffpulssensor oder

den

optionalen Brustpulssensor verwendet.

Es werden auch vier voreingestellte Programme ange-

boten. Jedes Programm kontrolliert automatisch die

Geschwindigkeit und Neigung des Lauftrainers, wäh

rend Sie durch ein effektives Workout geführt werden.

Um den manuellen Modus zu benutzen, befolgen

Sie die Schritte, die auf Seite 11 beginnen. Um ein

voreingestelltes Programm zu benutzen, sehen Sie

sich Seite 13 an.

Anmerkung: Um Schäden an der Laufplattform zu ver-

meiden, tragen Sie während der Benutzung des

Geräts bitte saubere Schuhe. Bei der ersten

Benutzung des Lauftrainers sollte die Ausrichtung des

Laufbands von Zeit zu Zeit überprüft und, falls erfor-

derlich, neu eingestellt werden (siehe Seite 18).

DER OPTIONALE BRUSTPULSSENSOR

Ein Brustpulssensor ist

separat erhältlich. Der

Brustpulssensor beo-

bachtet Ihre Herzfre-

quenz ständig und lässt

Ihre Hände frei. Zum

Ankauf des optionalen

Brustpulssensors, wäh-

len Sie bitte die

Service-Telefonnummer

auf der Vorderseite die-

ser Bedienungsanleitung an.

Klipp

Anmerkung : Wenn sich auf dem

Computer eine klare Plastikfolie befindet,

entfernen Sie diese.

Schlüssel

DAS VORGESCHMIERTE LAUFBAND

Ihr Lauftrainer ist mit einem Laufband ausgestattet, das mit einem Hochleistungsschmiermittel versehen ist.

WICHTIG: Verwenden Sie keinesfalls Silikon-Sprühmittel oder sonstige Mittel zur Behandlung des Lauf-

bandes oder der Laufplattform. Solche Mittel können am Laufband Schäden verursachen.

ANSCHLUSS DES NETZKABELS

Dieses Gerät muss geerdet sein. Sollte es nicht richtig funktionie-

ren oder beschädigt sein, dann versichert die Erdung, dass der

elektrische Strom dem Weg des geringsten Widerstandes folgt und

reduziert dadurch das Risiko eines Elektroschocks. Dieses Gerät

wird mit einem Netzkabel geliefert, welches mit einem geräteerden-

den Stromleiter und einem Erdungsstecker versehen ist. Wichtig:

Falls das Netzkabel beschädigt ist, muss es mit einem vom

Hersteller empfohlenen Netzkabel ersetzt werden.

Beziehen Sie sich auf Zeichnung 1. Stecken Sie das angezeigte

Ende des Netzkabels in die Buchse am Lauftrainer. Beziehen Sie

sich auf Zeichnung 2. Stecken Sie das Netzkabel in eine passende

Steckdose, die nach lokalen Vorschriften richtig installiert und geer-

det wurde. Wichtig: Der Lauftrainer ist nicht kompatibel mit

Steckdosen, die für FI-Schutzschalter eingerichtet sind.

BEDIENUNG UND EINSTELLUNG

Steckbuchse

am Lauftrainer

Steckdose

GEFAHR: Eine falsche Verbindung des geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko

eines Elektroschocks führen. Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service-Techniker,

falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist. Verändern Sie an nichts dem

Stecker, der mit diesem Gerät geliefert wird. Falls er nicht in die Steckdose passen sollte, sollten Sie

eine angemessene Steckdose von einem qualifizierten Elektriker installieren lassen.

TEILELISTE—Modell-Nr. PETL37905.1 R1005A

Nr. Zahl Beschreibung Nr. Zahl Beschreibung Nr. Zahl Beschreibung

1 1 Haube

2 16 3/4” Schraube

1 Motorriemen

4 2 Schraube für die

Motorspannung

5 5 3/8” Scheibe

6 1 Zahnscheibe des

Motors

7 1 Schwungrad

8 1 Antriebsmotor

9 1 Filter

10 1 Membranenschalter

11 1 Warnaufkleber für die

Feststellvorrichtung

2 Abstandshalter des

Rahmens

5 Mutter des Motors

14 2 Schräube für die

Rahmendrehung

15 4 Schraube des Lauf-

plattforms

16 2 Fußschiene

17 1 Vordere Lauf-/Rolle

18 1 Magnet

19 1 Schraube für die

Motordrehung

20 2 Schräube des Motor-

Halters

21 1 Endkappe der rechten

Fußschiene

22 3 Bauchpfannenklemme

23 1 Schräube für die Ein-

stellung der vorderen

Rolle

4 Schräube für die

Schraube

25 13 Erdungsschraube

Mutter des Plattforms

27 2 Kleine Mutter

28 2 Mutter für die Motor-

spannung

29 1 Feststellvorrichtung

Sperre

Polster der hinteren

Endkappe

2 Radmutter

Buchse des Motors

34 1 Linke Griffplatte

35 1 Elektronenhalter

Rechte Griffplatte

3” Schraube

38 2 Scheibe

6 1” Bohrschraube

Kleine Zahnscheibe

41 2 Kleine Schraube

42 1 Pfosten-Draht

43 1 Computer

1 Abstandshalter der

Feststellvorrichtung

45 2 Spannungsteil

46 1 Buchablage

47 1 Computerbasis

48 7 1/2” Schraube

49 17 Haube-Schraube/

Endkappe-Schraube

50 1 Schlüssel/Klipp

51 1 Steigungsmotor

52 1 Halter des Steigungs-

sperre

1 Untere Schraube des

Steigungmotors

1 Obere Schraube des

Steigungmotors

55 1 Motor Mount Bracket

56 1 Motorkontrollerdraht

57 4 Rundes Basispolster

58 4 Endkappe-Schraube

59 1 Steuerung

60 1 Steigungsrahmen

61 2 Basispolster

62 2 Warnungsaufkleber

63 2 Verlängerungstange

64 2 2” Schraube

65 2 Endkappe der Basis

66 2 Rad

67 4 Blechmutter

68 1 8” Kabelverbindung

Pfosten

1 Dichtungsring

1 Linke Haltestange

72 1 Rechte Haltestange

73 1 Umspanner

Endkappe der linken

Fußschiene

75 1 Silberne Erdungs-

schraube

76 1 Fotoschalter

Netzkabel-Adapter

Gehäuse des

Ventilators

1 Netzkabel

Netzanschluss

81 1 Bauchpfanne

82 2 Riemenführung

Schraube für den

Riemen

84 1 Foto-Scheibe

1 Hintere Laufrolle

Rahmen

87 1 Laufplattform

88 1 Warnungsaufkleber

für den Computer

2 Kabelbefestigungs-

klemme

90 1 Rechte Platte des

Pulssensors

91 1 Pulssensor-Klemme

92 2 Schraube für die Ein-

stellung der hinteren

Rolle

93 1 Rechte hintere End-

kappe

94 1 Innensechskant-

schlüssel

1 Linke hintere End-

kappe

1 Laufband

97 2 5/16” Zahnscheibe

98 2 4” Schraube

99 2 Endkappe der Halte-

stange

100 1 Linke Platte des Puls-

sensors

101 2 Spannungspolster

102 2 Schraube für die

Drehung des

Steigungrahmens

103 1 Fotoschalterdraht

104 3 Zahnscheibe der

Laufrolle

105 2 Mutter für die

Drehung des

Steigungrahmens

106

4 Schraube der End-

kappe

# 1 10” schwarzer Draht,

m/w

14” blauer Draht, 2w

# 1 8” weißer Draht, 2w

# 1 6” blauer Draht, 2w

20” blauer Draht, 2w

# 1 8” grüner Draht,

w/Ring

6” weißer Draht, 2w

# 1 12” roter Draht, m/w

1 8” grüner/gelber

Draht, w/Ring

# 1 4” grüner/gelber

Draht, w/Ring

Bedienungsanleitung

# Weißt auf ein nicht abgebildetes

Teil hin.

Anmerkung: Änderungen vorbehalten. Information zur Bestellung von Ersatzteilen

finden Sie auf der Rückseite der Bedienungsanleitung.

NEHMEN SIE DIESE DETAILZEICHNUNG UND TEILE-

LISTE AUS DER BEDIENUNGSANLEITUNG HERAUS.

Bewahren Sie die DETAILSZEICHNUNG und

die TEILELISTE für spätere Referenz auf.

106

105

102

105

102

101

100

104

103

105

DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. PETL37905.1 R1005A

ProForm PETL37905 Bedienungsanleitung

Marke: ProForm

Modell: PETL37905

Typ: Bedienungsanleitung

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Bericht

ProForm PETL37905 Bedienungsanleitung

ProForm PETL37905 Bedienungsanleitung

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