Weslo Pursuit 625s Bedienungsanleitung

Marke: Weslo

Modell: Pursuit 625s

Typ: Bedienungsanleitung

Dieses Handbuch eignet sich auch für

WLEVEX12890

BEDIENUNGSANLEITUNG

ACHTUNG

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Hinweise und Anleitungen, bevor

Sie dieses Gerät in Betrieb neh-

men. Heben Sie diese Anleitung

für eventuellen späteren

Gebrauch auf.

Aufkleber

mit Serien-

Nummer

HABEN SIE NOCH FRAGEN?

Als Hersteller ist es unser höch-

stes Ziel, unsere Kunden voll-

ständig zufriedenzustellen. Falls

Sie noch Fragen haben, oder

feststellen sollten, daß Teile feh-

len oder beschädigt sind, garan-

tieren wir Ihnen schnelle Abhilfe

durch direkten Service unseres

Unternehmens.

Rufen Sie uns einfach an unter

unserer Service-Telefon-Nr.:

02234 519 250. Unser Service-

Team steht Ihnen jederzeit gerne

zur Verfügung. Unsere

Bürozeiten sind von 9.00 bis

18.00 Uhr.

Telefonanrufe außerhalb

Deutschlands:

00 49-(0) 2234 519 250

Modell-Nr. WLEVEX12890

Serien-Nr.

Schreiben Sie die Serien-Nummer auf

die oben dafür vorgesehene Linie.

Klasse HC Fitness Produkt

www.weslo.com

INHALTSVERZEICHNIS

WICHTIGE HINWEISE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

BENUTZUNG DES PURSUIT 625s . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8

TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

WARTUNG UND AUFBEWAHRUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

ERSATZTEILELISTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

DETAILZEICHNUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

BESTELLEN VON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

GARANTIEBESTIMMUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

WICHTIGE HINWEISE

WARNUNG: Um ernstliche Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgenden wichtigen Hinweise

bevor Sie das Heimfahrrad in Benutzung nehmen.

1. Lesen Sie bitte aufmerksam alle Anleitungen,

bevor Sie dieses Gerät in Betrieb nehmen.

Verwenden Sie Ihr Heimfahrrad nur so, wie

es in diesem Handbuch beschrieben wird.

2. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür ver-

antwortlich, daß alle Benützer des

Heimfahrrad hinreichend über alle

Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.

3. Benutzen Sie das Heimfahrrad im Haus und

halten Sie es von Dunst und Staub fern.

Benutzen Sie das Heimfahrrad nur auf ebe-

nem Fußboden und decken Sie es zum

Schutz mit einer Unterlage ab.

4. Überprüfen Sie vor jedem Training alle

Einzelteile und ziehen Sie Teile nach, die

sich eventuell gelöst haben. Defekte oder

abgenutzte Teile müssen unbedingt sofort

ausgetauscht werden.

5. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müs-

sen jederzeit vom Heimfahrrad entfernt gehal-

ten werden.

6. Das Heimfahrrad sollte nur von Personen

unter 250 Pfund (115 kg) Körpergewicht

benutzt werden.

7. Tragen Sie keine zu lose Kleidung, die sich

im Heimfahrrad verhängen könnte. Zum

Schutz Ihrer Füße sollten Sie immer

Sportschuhe tragen.

8. Wenn Sie den Sattel verstellen, stecken Sie

den Sattelknopf durch eines der Löcher im

Sattelpfosten (siehe Abb. auf Seite 4). Geben

Sie den Sattelknopf niemals unter den

Sattelpfosten.

9. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn

Sie auf dem Heimfahrrad trainieren. Drücken

Sie Ihren Rücken nicht durch.

10.Sollten Sie jemals Schmerz fühlen oder

schwindelig werden während Sie Fitneß

betreiben, hören Sie sofort damit auf und

kühlen Sie ab.

11. Das Heimfahrrad ist nur für den

Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie

es nicht in kommerziellem, verpachtetem

oder institutionellem Rahmen.

ACHTUNG: Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm beginnen, konsul-

tieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen Personen, die über 35

Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie alle Hinweise bevor Sie

Ihr neues Gerät benutzen. AICON übernimmt keine Haftung für Personen oder Sachschäden, die

durch die Benutzung dieses Gerätes entstehen könnten.

Die Aufklebern, die am Recht gezeigt wer-

den, sind auf Ihre Heimfahrrad in die ange-

zeigten Standorte gelegt worden. Finden

Sie die Aufkleberblätter, die die gleichen

Informationen in vier anderen Sprachen

enthalten. Ziehen Sie den Aufklebern ab,

die auf deutsch sind und treffen Sie sie auf

das Heimfahrrad zu, damit sie die

Aufklebern auf englisch bedecken.

Sollte der Warnungsaufkleber fehlen oder

unleserlich sein, fordern Sie bitte kosten-

los einen Ersatz. (Sehen Sie BESTELLUNG

VON ERSATZTEILEN auf der rückseitigen

Abdeckung dieses Inhaltsverzeichnis.)

Kleben Sie diesen an die angezeigte Stelle.

Lenkstangen

Widerstandsknopf

VORDERSEITE

HINTEN

RECHTE SEITE

Sattelknopf

Sattel

Sattelpfosten

Pedal

Computer

Handtuchablage

Halter für die Wasserflasche

(Wasserflasche nicht beigelegt)

Vorderräder

BEVOR SIE ANFANGEN

Wir möchten uns bei Ihnen bedanken, daß Sie sich

für das neuartige WESLO PURSUIT

625s

Heimfahrrad. Am Heimfahrrad PURSUIT 625s wurden

fortschrittliche Technologie mit modernem Styling

kombiniert, um Ihnen ein low-impact Training in der

Annehmlichkeit Ihrer eigenen vier Wände anzubieten.

Zu Ihrem eigenen Vorteil, lesen Sie bitte dieses

Handbuch genauestens durch bevor Sie Ihr

Heimfahrrad in Verwendung nehmen. Sollten Sie

noch irgendwelche Fragen oder Probleme haben,

bitte setzen Sie sich in Verbindung mit unserem

Kundendienst unter der Service-Telefon-Nr.: 02234

519 250. Unsere Bürozeiten sind von 9.00 bis 18.00

Uhr. Halten Sie bitte vor Ihrem Anruf die Modell- und

die Seriennummer Ihres Gerätes bereit. Die Modell-

Nummer ist WLEVEX12890. Die Serien-Nummer kön-

nen Sie auf einem Aufkleber am Heimfahrrad finden

(die genaue Stelle des Aufklebers ersehen Sie aus

der Vorderseite dieses Handbuches).

Bevor Sie nun weiterlesen, werfen Sie bitte zunächst

einen Blick auf die untenstehende Zeichnung und

machen Sie sich mit den gekennzeichneten Einzeltei-

len vertraut.

M8 Nylon-Verschlußmutter

(21)–3

M4 x 16mm Schraube (9)–5

M8 geschlitzte

Unterlegscheibe (53)–3

M10 geschlitzte

Unterlegscheibe (31)–5

M10 x 25mm Schraube (8)–5

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE

Dieses Diagramm hilft Ihnen bei der Identifizierung der

kleinen Montageteile. Die Zahl in Klammer, die unter

jedem Teil zu finden ist, bezieht sich auf die Bestell-Nr.

des Teiles. Die zweite Zahl bezieht sich auf die Menge

der Teile, die zum Montieren nötig sind.

Anmerkung: Einige kleine Teile wurden möglicher-

weise zur Erleichterung des Transportes schon

vorher an größeren Teilen befestigt. Sollten Sie ein

Teil nicht sofort finden, überprüfen Sie bitte, ob es

nicht schon an einem anderen Teil befestigt wor-

den ist.

Computer-

draht

Batterien

1. Drücken Sie den Seitenschutzdeckel (30) auf die

Linke und Rechte Seitenschutzplatte (1, 2).

Schieben Sie den Sattelpfosten (20) in den

Rahmen (15). Bringen Sie eines der Löcher im

Sattelpfosten auf gleiche Höhe mit dem Loch im

Rahmen. Schieben Sie den Sattel-Knopf (29) durch

den Rahmen und durch den Sattelpfosten und zie-

hen Sie ihn fest. Achten Sie darauf, daß der

Sattel-Knopf durch ein Loch im Sattelpfosten

gesteckt wurde. Geben Sie den Sattel-Knopf

niemals unter den Sattelpfosten.

Befestigen Sie den Sattel (19) mit vier M8 Nylon-

Verschlußmuttern (21) und vier M8 geschlitzten

Unterlegscheiben (53) am Sattelpfosten (20).

(Hinweis: Die Nylon-Verschlußmuttern und die

geschlitzten Unterlegscheiben wurden möglicher-

weise zu Versandzwecken auf der Unterseite des

Sattels angebracht.)

2. Für den Computer (7) braucht man zwei 1,5V

Batterien (nicht beinhaltet). Alkalische Batterien wer-

den empfohlen. Siehe eingesetzte Detailzeichnung.

Öffnen Sie den Batteriengehäusedeckel auf der

Unterseite des Computers, wie hier angezeigt.

Drücken Sie zwei batterien in das Batterien-gehäu-

se. Achten Sie darauf, daß die negativen Enden

der Batterien (die mit “–” gekennzeichnet sind)

die Federn im Batteriengehäuse berühren.

Schieben Sie das Computerdraht in den

Lenkerpfosten (14) ein. Verbinden Sie den

Computerdraht mit dem Sensorenkabel (54).

Befestigen Sie den Computer (7) mit vier M4 x

16mm Schrauben (9) am Lenkerpfosten.

Schieben Sie vorsichtig den Lenkerpfosten (14) auf

den Rahmen (15) auf. Achten Sie peinlichst

genau darauf, die Kabel innerhalb des

Lenkerpfostens nicht abzuklemmen. Befestigen

Sie den Lenkerpfosten mit drei M10 x 25mm

Schrauben (8) und drei M10 geschlitzten

Unterlegscheiben (31). Befestigen Sie die

Knopfgehäuse (12) mit eine M4 x 16mm Schraube

(9) am Lenkerpfosten.

MONTAGE

Legen Sie alle Teile des PURSUIT 625s auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle

Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist.

Zusätzlich zu den beigelegten Inbusschlüsseln braucht man einen Kreuzschlüssel

und zwei verstellbare Schraubenschlüssel .

3. Befestigen Sie die Lenkstange (5) mit zwei M10 x

25mm Schrauben (8) und zwei M10 geschlitzte

Unterlegscheiben (31) am Lenkerpfosten (14).

4. Suchen Sie das linke Pedal (28). Zur Identifikation

ist es mit einem “L” versehen. Mit einem verstellba-

ren Schraubenschlüssel drehen Sie das linke Pedal

gegen den Uhrzeigersinn in den linken Arm der

Tretkurbel (17).

Drehen Sie das rechte Pedal (nicht abgebildet) im

Uhrzeigersinn in den rechten Arm der Tretkurbel

(17).

5. Gehen Sie sicher, daß alle Teile fest angezogen sind, bevor Sie das Heimfahrrad benutzen. Um Ihr

Boden von Schäden zu schützen, legen Sie eine Unterlage unter das Heimfahrrad.

BENUTZUNG DES PURSUIT 625s

VERSTELLEN DES SATTELS

Für effektives

Training sollte

der Sattel (19)

in der richtigen

Höhe ange-

bracht sein.

Beim Betätigen

der Pedale, soll-

ten Ihre Knie

leicht gebeugt

sein, wenn sich

die Pedale in

der niedrigsten

Position befin-

den. Um den

Sattel zu ver-

stellen, halten

Sie den Sattel

und schrauben

Sie den Sattel-Knopf (29) heraus. Geben Sie eines

der Löcher im Sattelpfosten (20) auf gleiche Höhe mit

dem Loch im Rahmen (15). Schieben Sie den

Sattelknopf durch den Rahmen und den Sattelpfosten

und ziehen Sie ihn am Rahmen fest. Vergewissern

Sie sich, daß der Sattelknopf durch ein Loch am

Sattelpfosten geführt wurde. Geben Sie den

Sattelknopf niemals unter den Sattelpfosten.

VERSTELLEN DES FAHRRADWIDERSTANDES

Um die

Intensität Ihres

Trainings zu

variieren, kann

man den

Widerstand der

Pedale einstel-

len. Der

Widerstand wird

mit dem

Pedalwiders-

tandsknopf (10)

verändert.

Um den Widerstand zu erhöhen, drehen Sie den

Pedal-Widerstandsknopf im Uhrzeigersinn; um den

Widerstand zu vermindern, drehen Sie den Pedal-

Widerstandsknopf gegen den Uhrzeigersinn.

APPLIZIEREN EINES INFORMATIONSAUFKLE-

BERS AUF DEM COMPUTER

Auf dem Computer

sind alle Informatio-

nen in Englisch

angegeben. Die

beigelegten

Informationsauf-kle-

ber enthalten die-

selbe Information in

fünf anderen

Sprachen. Sollte

Englisch nicht Ihre

bevorzugte Sprache

sein, suchen Sie

sich ein

Information-saufkle-

beblatt in einer

anderen Sprache.

Ziehen Sie als

nächstes den

Informationsauf-kle-

ber von dem

Aufklebeblatt herun-

ter. Kleben Sie den

Aufkleber an der

angezeigten Stelle

auf den Computer.

EINLEGEN DER BATTERIEN

Bevor man den Computer in Betrieb nehmen kann,

muß man zwei 1,5V Batterien einlegen. Sollten Sie

die Batterien noch nicht eingelegt haben, lesen Sie

bitte Montagestufe 2 auf Seite 6.

Aufkleber

BESCHREIBUNG DES COMPUTERS

Der

Computer ist

mit fünf

Einstellungs-

möglichkeiten

versehen, um

sofortiges

Trainings-

feedback zu

ermöglichen. Diese Einstellungen werden im folgen-

den genauer beschrieben.

Geschwindigkeit—gibt Ihre Radfahrgeschwin-

digkeit in Meilen pro Stunde an.

Zeit—gibt Ihre Trainingszeit an. Anmerkung:

Wenn Sie für mindestens zehn Sekunden die

Pedale nicht bewegen, dann pausiert die

Zeiteinstellung bis Sie die Pedale wieder in

Bewegung setzen.

Entfernung—gibt die Gesamtentfernung aller

Meilen, die Sie “gefahren” sind, an. Nach 999

fängt der Zähler wieder bei Null an.

Kalorienverbrauch—Gibt eine ungefähre

Anzahl von verbrauchten Kalorien an.

Auf-einen-Blick—Zeigt abwechselnd, für

jeweils ca. 5 Sekunden, die Einstellungen für

Geschwindigkeit, Zeit, Entfernung und

Kalorienver-brauch. Der Ablauf wird dann von

vorne wiederholt.

* Der Computer kann

die Geschwindigkeit

und die Distanz

sowohl Der

Computer kann die

Geschwindigkeit und

die Distanz sowohl in

Kilometern wie auch

in Meilen angeben.

Um das Einheitsmaß zu verändern, nehmen

Sie den Computer vom Heimfahrrad herunter

(siehe Montagestufe 2 auf seite 6). Suchen Sie

den kleinen Shalter auf der Rückseite des

Computers. Um das Einheitsmaß auf Meilen

einzustellen, schieben Sie den Schalter in

Richtung “+.” Um Kilometer einzustellen, schie-

ben Sie den Schalter in Richtung “–.”

Befestigen Sie dann den Computer wieder.

EINSTELLUNG DES COMPUTERS

1. Um den Computer einzuschalten, drücken Sie

den “on/reset”-Taste oder betätigen Sie einfach

die Pedale. Wenn der Computer eingeschaltet

wird, dann leuchtet für 2 Sekunden die ganze

Anzeige auf. Der Computer ist dann zur

Einstellung bereit.

2. Wählen Sie eine der fünf Anzeigevarianten:

Scan-

Wenn der

Monitor

einge-

schaltet

wird,

dann ist

automa-

tisch die Scan-Anzeige gewählt. Einer der

Anzeige-Indikatoren gibt an, daß die Scan-

Anzeige gewählt wurde und ein zweiter Indikator

gibt an, welche Anzeige im Augenblick aufscheint.

Anmerkung: Die Scan-Anzeige kann auch

gewählt werden, indem man mehrmals auf die

“Mode”-Taste drückt.

Geschwindikeits-, Zeit-, Entfernungs- oder

Kalorienverbrauch-Anzeige: Diese Anzeigen kann

man

wählen,

indem

man mehr-

mals auf

die

“Mode”-

Taste

drückt. Die

Anzeige-

Indikatoren geben an, welche Anzeige jeweils

gewählt wurde. (Vergewissern Sie sich, daß die

Scan-Anzeige nicht gewählt wurde.)

3. Um die Anzeige neu einzustellen, drücken Sie die

“on/reset”-Taste zweimal.

4. Um den Monitor auszuschalten, warten Sie ein-

fach bis sich der Monitor nach ca. 4 Minuten von

selbst abschaltet. Anmerkung: Der Computer

hat einen Selbstausschaltungsmechanismus.

Wenn Sie vier Minuten lang weder die Pedale

bewegen, noch die Computertasten drücken,

dann schaltet sich der Computer automatisch

ab, um Batterien zu sparen.

Anzeige-Indikatoren

Schalter

TRAININGSRICHTLINIEN

Die folgenden Trainings- und Konditionsrichtlinien

werden Ihnen bei der Ausarbeitung Ihres persönlichen

Trainings-programmes helfen. Bitte vergessen Sie

nicht, daß auch eine gute Ernährung und angemesse-

ne Pausen uner-läßlich sind, um erfolgreiche

Resultate zu erzielen.

TRAININGSINTENSITÄT

Egal ob Ihr Ziel Fettverbrennung ist oder ein Stärken

Ihres Herz-Kreislauf-Systems, der Schlüssel zum

Erreichen der gewünschten Resultate ist die richtige

Trainingsintensität. Die angemessene

Trainingsintensität ist jene, die in der richtigen

Pulsfrequenz liegt. Die Tabelle unten zeigt empfohle-

ne Pulsfrequenzen für Fettverbrennung, maximale

Fettverbrennung und (aerobes) Herz-Kreislauf-

Training.

Um die für Sie richtige Pulsfrequenz zu finden,

suchen Sie zuerst Ihr Alter auf der linken Seite der

Tabelle (das Alter wird dabei zur nächsten Dekade

auf- oder abgerundet). Als nächstes finden Sie die

drei Zahlen rechts von Ihrem Alter. Diese drei Zahlen

stellen Ihre “Trainingszone” dar. Die niedrigste Zahl ist

die empfohlene Pfulsfrequenz zur Fettverbrennung.

Die mittlere Zahl ist die empfohlene Pfulsfrequenz zur

maximalen Fettverbrennung. Die höchste Zahl ist die

empfohlene Pfulsfrequenz für aerobes Training.

Fettverbrennung

Um Fett effizient zu verbrennen, müssen Sie Fitneß in

einem relativ niedrigen Intensitätsbereich betreiben,

aber über eine ausgedehnte Zeitspanne hinweg.

Während der ersten paar Minuten Ihres Trainings

greift der Körper auf leicht angreifbare

Kohlehydratkalorien zur Energiegewinnung zurück.

Erst nach diesen anfänglichen Minuten Ihres

Trainings beginnt Ihr Körper, angelagerte Fettkalorien

als Energie zu verwenden. Wenn es Ihr Ziel ist, Fett

zu verbrennen, trainieren Sie mit einer

Trainingsintensität, die es Ihnen erlaubt, die niedrigste

Pulsfrequenz in Ihrer Trainingszone zu erreichen.

Um die Fettverbrennung zu erhöhen, steigern Sie Ihre

Trainingsintensität bis Ihre Pulsfrequenz die mittlere

Zahl in Ihrer Trainingszone erreicht.

Aerobes Training

Wenn es Ihr Ziel ist, das Herz-Kreislauf-System zu

stärken, dann muß Ihr Fitneßtraining “aerob” sein.

Aerob ist jede Aktivität, die über einen längeren

Zeitraum große Mengen von Sauerstoff verlangt. Das

vergrößert die Anforderung an das Herz, Blut in die

Muskeln zu pumpen, und an die Lungen, das Blut mit

Sauerstoff zu versorgen. Für aerobes Training müs-

sen Sie Ihre Trainings-intensität so erhöhen, daß sich

Ihre Pulsfrequenz der höchsten Zahl Ihrer

Trainingszone nähert.

ANLEITUNG ZUR PULSMESSUNG

Um Ihren Puls

zu messen, soll-

ten Sie zuerst

mindestens. vier

Minuten trainie-

ren. Dann sollten

Sie aufhören und

zwei Finger auf

das Handgelenk

legen wie es im

Diagramm gezeigt wird. Zählen Sie Ihren Pulsschlag

für sechs Sekunden. Multiplizieren Sie dann diese

Zahl mit 10, um Ihre Pulsfrequenz zu finden. Zum

Beispiel, wenn Sie 14 Herzschläge in sechs

Sekunden gezählt haben, dann schlägt Ihr Herz 140

Schläge pro Minute. (Man zählt nur sechs Sekunden

lang, weil die Pulsfrequenz sehr rapide sinkt, sobald

man eine Trainingspause einlegt).

ACHTUNG: Bevor Sie mit diesem oder irgend-

einem anderen Trainingsprogramm beginnen,

konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt.

Dies ist besonders wichtig für diejenigen

Personen, die über 35 Jahre alt sind oder

gesundheitliche Probleme haben oder hatten.

TRAININGSABLAUF

Ein gut abgerundetes Fitneßtraining beinhaltet die fol-

genden drei Phasen:

Aufwärmen besteht aus 5 bis 10 Minuten Dehnen

und leichten Übungen. Richtiges Aufwärmen erhöht

Ihre Körpertemperatur, Ihren Puls und Ihre

Blutzirkulation, um den Körper auf schwierigeres

Training vorzubereiten.

Übungen in der Trainingszone bestehen aus 20 bis

30 Minuten Training, wobei Ihr Puls sich in der

Trainingszone befindet. (Während der ersten paar

Wochen Ihres Trainings sollten Sie 20 Minuten in der

Trainingszone nicht überschreiten).

Abkühlen besteht wieder aus 5 bis 10 Minuten

Dehnen. Dies hilft sowohl bei der Flexibilität wie auch

beim Vermeiden von Schwierigkeiten, die nach dem

Training auftreten könnten.

TRAININGSHÄUFIGKEIT

Um Ihre Kondition zu erhalten oder zu verbessern,

planen Sie am besten drei Trainingseinheiten pro

Woche, mit mindestens einem Tag Rast dazwischen.

Nach einigen Monaten regelmäßigen Trainings kön-

nen Sie bis zu fünf Trainingseinheiten pro Woche aus-

führen, wenn Sie wollen. WARNUNG: Achten Sie

darauf, ein für Sie angenehmes Tempo einzuhal-

ten. Überanstrengen Sie sich niemals. Falsches

oder übermäßiges Training können Ihre

Gesundheit gefährden.

Vergessen Sie nicht, daß der Schlüssel zum Erfolg

darin liegt, Sport zu einem regelmäßigen und ange-

nehmen Teil Ihres täglichen Lebens zu machen.

Überprüfen Sie alle Teile des Heimfahrrades regel-

mäßig und ziehen Sie sie nach, wenn nötig.

Abgenutzte Teile müssen unbedingt sofort ersetzt wer-

den.

Das Heimfahrrad kann mit einem weichen, feuchten

Tuch gereinigt werden. Vermeiden Sie jeglichen

Kontakt von Wasser mit dem Computer. Halten Sie

den Computer von direktem Sonnenlicht fern, um ein

Beschädigen der Anzeige zu verhindern. Entfernen

Sie die Batterien, falls sie das Heimfahrrad für längere

Zeit nicht benutzen.

EINSTELLEN DER TRETKURBEL

Sollten die Arme der Tretkurbel (17) locker werden,

müssen Sie sie festziehen, um einer vorzeitigen

Abnutzung vorzubeugen. Lösen Sie die Tretkurbel-

mutter (56) am linken Arm der Tretkurbel. Geben Sie

den Spitz eines normalen Schraubenziehers in einen

der Schlitze der Geschlitzten Tretkurbel-mutter (58).

Klopfen Sie mit einem Hammer leicht auf den

Schraubenzieher, um die 7/8” Geschlitzte Tretkurbel-

mutter gegen den Uhrzeiger zu drehen bis die Arme

nicht mehr zu locker sind. Vermeiden Sie ein zu fest-

es Anziehen der Geschlitzten Tretkurbelmutter.

Wenn die Geschlitzte Tretkurbelmutter richtig angezo-

gen ist, ziehen Sie auch die Tretkurbelmutter an.

BATTERIEN AUSTAUSCHEN

Wenn der Computer nicht richtig funktioniert, müssen

die Batterien ausgetauscht werden. Um die Batterien

auszutauschen, lesen Sie bitte Montagestufe 2 auf

Seite 6. Achten Sie weiters darauf, daß der

Computerdraht mit dem Sensorenkabel verbunden ist.

EINSTELLEN DES DREHKRANZES

Sollte der Computer falsches Feedback geben, sollten

Sie den Drehkranz neu einstellen. Um den Drehkranz

einzustellen, entfernen Sie die linke Seitenschutzplat-

te (1). Drehen Sie das linke Pedal (28) mit Hilfe eines

verstellbaren Schraubenschlüssels im Uhrzeigersinn

und entfernen Sie es von der Tretkurbel (17).

Entfernen Sie die beiden Seitenschutzschrauben (4)

und die drei M4 x 12mm Schrauben (45) von der lin-

ken Seitenschutzplatte. Als nächstes heben Sie den

Seitenschutzdeckel (30) von den Seitenschutzplatten

ab. Halten Sie beide Seitenschutzplatten oben und

ziehen Sie sie vorsichtig auseinander. Achten Sie

dabei darauf, daß sich der Hebel der Tretkurbel in der

angezeigten Position befindet. Schieben Sie die linke

Seitenschutzplatte vorsichtig nach vorn und vom

Hebel der Tretkurbel herunter. Entfernen Sie die linke

Seitenschutzplatte.

Als nächstes

suchen Sie den

Drehkranz (54).

Drehen Sie die

Tretkurbel (17) so,

daß der Magnet

(55) dem Drehkranz

gegenüber liegt.

Lockern Sie die M4

x 16mm Schraube

(9), entfernen Sie

sie jedoch nicht!

Schieben Sie den Drehkranz entweder etwas näher

zum Magneten hin oder etwas weiter vom Magneten

weg. Ziehen Sie die Schraube wieder an. Drehen Sie

die Tretkurbel ein paarmal. Wiederholen Sie diesen

WARTUNG UND AUFBEWAHRUNG

Vorgang so lange, bis der Computer richtiges

Feedback anzeigt. Wenn der Drehkranz richtig einge-

stellt ist, befestigen Sie die linke Seitenschutzplatte

und das Pedal wieder.

EINSTELLEN DES WIDERSTANDSRIEMENS

Wenn der Pedal-Widerstandsknopf auf den höchsten

Widerstand eingestellt ist, Sie haben aber nicht genug

Widerstand beim Fahrradfahren, dann muß der

Widerstandsriemen (47) eingestellt werden. Um den

Widerstandsriemen einzustellen, muß man zuerst die

linke Seitenschutzplatte entfernen. Beziehen Sie sich

auf die Anweisungen auf der linken Seite, um die

linke Seitenschutzplatte zu entfernen.

Als nächstes drehen

Sie den Pedal-

Widerstand-sknopf

auf die niedrigste

Einstellung. Suchen

Sie die Riemen-

schnalle (46) und öff-

nen Sie diese.

Nehmen Sie das

Ende des

Widerstandsriemens

(47) und ziehen Sie

es nach oben, um jegliche Schlaffheit zu beseitigen.

Während Sie den Widerstandsriemen noch hochhal-

ten, schließen Sie die Riemenschnalle ganz. Drehen

Sie die Tretkurbel (17) einige Male, um sicher zu

gehen, daß jetzt nicht zu viel Widerstand entstanden

ist. Wenn Sie den Widerstandsriemen richtig einge-

stellt haben, befestigen Sie die linke

Seitenschutzplatte und das Pedal wieder.

EINSTELLEN DER GURT

Das Heimfahrrad hat einen genauigen Gurt, daß auf

richtige Weise justiert müssen. Sollte der Gurt zu laut

sein oder beim Fahrradfahren rutschen, muß man der

Gurt überprüfen. Um das zu tun, muß man die linke

Seitenschutzplatte entfernen. Beziehen Sie sich auf

die Instruktionen auf Seite 12 und entfernen Sie die

linke Seitenschutzplatte. Als nächstes drehen Sie das

rechte Pedal mit Hilfe eines verstellbaren

Schraubenschlüssels gegen den Uhrzeigersinn und

entfernen Sie das rechte Pedal. Entfernen Sie die

rechte Seitenschutzplatte.

Drücken Sie in der

Mitte der Gurt (16)

zwischen dem vorde-

ren und dem hinteren

Zahnrad nach unten.

Dabei sollten Sie

die Gurt ca. 1 cm

bis 3 cm bewegen

können.

Wenn der Gurt (16)

richtig eingestellt ist,

befestigen Sie die

Seitenschut-zplatten

und die Pedale wie-

der. Um der Gurt ein-

zustellen, lösen Sie

die M8 Unterlegs-

cheibenmutter (34)

auf beiden Seiten

des Schwungrades

(39). Um der Gurt zu

straffen, ziehen Sie die beiden M6 Muttern (37) im

Uhrzeigersinn fest; um der Gurt zu lockern, drehen

Sie diese Muttern gegen den Uhrzeigersinn. Achten

Sie darauf, daß das Schwungrad gerade ist und zie-

hen Sie die M8 Unterlegscheibenmuttern (34) an.

Befestigen Sie die Seitenschutzplatten und die Pedale

wieder.

ERSATZTEILELISTE—Modell Nr. WLEVEX12890 R0699A

Bestell- Stück-

Nr. zahl Bezeichnung

1 1 Linke Seitenschutzplatte

2 1 Rechte Seitenschutzplatte

3 5 Doppelte Baumbefestigung

4 4 Seitenschutzschraube

5 1 Lenkstange

6 2 Schaumstoffgriff

7 1 Computer

8 5 M10 x 25mm Schraube

9 8 M4 x 16mm Schraube

10 1 Pedal-Widerstandsknopf

11 1 Widerstandskabel

12 1 Knopfgehäuse

13 1 Rechte Pedal

14 1 Lenkerpfosten

15 1 Rahmen

16 1 Gurt

17 1 Rolle/Tretkurbel

18 1 M4 x 12mm Flachkopfschraube

19 1 Sattel

20 1 Sattelpfosten

21 3 M8 Nylon-Verschlußmutter

22 1 25,4mm x 50,8mm Buchse

23 1 Sattelpfostenbuchse

24 2 Rade

25 2 Rad

26 2 Radabstandsstück

27 2 M6 x 16mm selbstschneidende

Schraube

28 1 Linke Pedal

29 1 Sattel-Knopf

30 1 Seitenschutzdeckel

31 5 M10 geschlitzte Unterlegscheibe

32 1 Kleine Feder

Bestell- Stück-

Nr. zahl Bezeichnung

33 2 Lenkstange Endkappe

34 2 M8 Unterlegscheibenmutter

35 2 Einstellbolzen

36 2 Einstellklammer

37 2 M6 Mutter

38 1 Schwungradachse

39 1 Schwungrad

40 2 Kugelring

41 1 Tretkurbelunterlegscheibe

42 1 Genobbte Tretkurbelmutter

43 2 Schwungradlager

44 2 M10 Unterlegscheibe

45 3 M4 x 12mm Schraube

46 1 Riemenschnalle

47 1 Widerstandsriemen

48 2 Stabilisierstangenendkappe

49 1 Große Feder

50 4 M4 Unterlegscheibe

51 1 M4 x 14mm Schraubenbolzen

52 1 M4 Mutter

53 3 M8 geschlitzte Unterlegscheibe

54 1 Drehkranz/Sensorenkabel

55 1 Magnet

56 2 Tretkurbelmutter

57 1 Genobbte

Tretkurbelunterlegscheibe

58 1 Geschlitzte Tretkurbelmutter

59 2 Kugellager

60 1 Schwangrad Abstandsstück

# 1 Bedienungsanleitung

# 1 Aufklebemarkenblatt für

Computerkonsole

# 1 Inbusschlüssel

Hinweis: “#” weist auf ein nicht abgebildetes Teil hin. Veränderungen zu den Angaben sind dem Hersteller, ohne

Benachrichtigung, vorbehalten. Mehr Information über die Bestellung von Ersatzteilen finden Sie auf der

Rückseite Ihrer Bedienungsanleitung.

DETAILZEICHNUNG—Modell Nr. WLEVEX12890 R0699A

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN

Unter der nachfolgenden Adresse und Telefonnummer können Sie Ersatzteile bestellen:

AICON Health & Fitness, GmbH

Service-Abteilung

Ernst-Heinrich-Geist Str. 9

D-50226 Frechen

Tel. Nr. 02234 519 250

Fax: 02234 519 111

Telefonanrufe außerhalb Deutschlands:

Tel. Nr. 00 49-(0) 2234 519 250

Fax: 0049 2234 519 111

Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben:

• Die Modell-Nummer des Produktes (WLEVEX12890).

• Den Namen des Produktes (WESLO PURSUIT

625s).

• Die Serien-Nummer (finden Sie auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung).

• Die Beschreibung des Ersatzteiles (siehe ERSATZTEILELISTE und DETAILZEICHNUNG auf Seite 14 und 15

dieser Bedienungsanleitung).

GARANTIEBESTIMMUNGEN

Als Hersteller übernehmen wir für dieses Gerät eine Garantie von 6 Monaten ab dem

Versanddatum.

Innerhalb dieser Garantiezeit beseitigen wir nach unserer Wahl, durch Reparatur oder Austausch

des Gerätes, unentgeltlich alle Mängel, die auf Material- oder Herstellungsfehlern beruhen.

Von der Garantie sind ausgenommen: Schäden, die auf unsachgemäßem Gebrauch und Lagerung

zurückzuführen sind, normaler Verschleiß und Mängel, die den Wert oder die

Gebrauchstauglichkeit des Gerätes nur unerheblich beeinflussen.

Bei Eingriffen durch nicht von uns autorisierte Stellen oder bei Verwendung von anderen als

Original ICON Ersatzteilen erlischt die Garantie.

Mängel müssen innerhalb von 8 Tagen nach dem Aufbau des Gerätes oder unverzüglich nach

Bekanntwerden des Mangels reklamiert werden, da sonst die Garantie erlischt.

Benutzen Sie das Gerät nur so wie es in dieser Anleitung beschrieben wird. Dieses Fitneßgerät

ist ausschließlich für den Privatgebrauch konzipiert. Bei Benutzung für kommerzielle Zwecke

erlischt automatisch die von uns gewährte Garantie.

WESLO ist ein eingetragenes Warenzeichen von AICON Health & Fitness, Inc.

Weslo Pursuit 625s Bedienungsanleitung

Marke: Weslo

Modell: Pursuit 625s

Typ: Bedienungsanleitung

Dieses Handbuch eignet sich auch für

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Bericht

Weslo Pursuit 625s Bedienungsanleitung

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