BEDIENUNGSANLEITUNG
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
www.iconeurope.com
Aufkleber mit
Serien-Nr.
Modell-Nr. PFEVEL87914.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
Stelle oben.
KUNDENDIENST
Bei Fragen und fehlender oder
beschädigter Teile, kontaktie-
ren Sie den Kundendienst (siehe
Informationen unten), oder kontaktie-
ren Sie das Geschäft wo Sie dieses
Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET
Internetseite:
www.iconsupport.eu
Email:
2
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN .........................................................2
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
BEVOR SIE ANFANGEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
MONTAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
WARTUNG UND FEHLERSUCHE .............................................................19
TRAININGSRICHTLINIEN ...................................................................21
TEILELISTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
DETAILZEICHNUNG. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ....................................................Rückseite
INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückseite
WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN
Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber
liegen mit dieser produkt bei. Kleben Sie
diese so auf die englischen Aufkleber,
dass die deutschen Aufkleber die
englischen überdecken. Die hier abge-
bildeten Warnungsaufkleber wurden an
den angezeigten Stellen angebracht.
Sollte ein Aufkleber fehlen oder
unlesbar sein, kontaktieren Sie den
Kundendienst auf der Vorderseite
dieser Bedienungsanleitung, um einen
kostenlosen Ersatzaufkleber anzu-
fordern. Kleben Sie den Aufkleber dann
an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die
Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer
Grösse abgebildet.
INHALTSVERZEICHNIS
PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON Health & Fitness, Inc.
3
1. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich,
dass alle Benutzer des Ellipsentrainers
hinreichend über alle Vorsichtsmassnahmen
informiert sind.
2. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem
anderen Trainingsprogramm beginnen,
konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Dies ist
besonders für Personen über 35 Jahre oder
mit Gesundheitsproblemen wichtig.
3. Verwenden Sie den Ellipsentrainer nur
so, wie es in dieser Bedienungsanleitung
beschrieben wird.
4. Der Ellipsentrainer ist nur für den
Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie
ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem
oder institutionellem Rahmen.
5. Bewahren Sie den Ellipsentrainer im Haus
auf und halten Sie ihn von Feuchtigkeit und
Staub fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer
auf keinen Fall in einer Garage, auf einer
überdachten Terrasse oder in der Nähe von
Wasser auf.
6. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf eine ebene
Fläche mit einem Freiraum von mindestens
0,9 m vorne und hinten und 0,6 m auf beiden
Seiten. Legen Sie zum Schutz des Bodens
oder Teppichs eine Unterlage unter den
Ellipsentrainer.
7. Inspizieren Sie regelmässig alle Teile und
ziehen Sie sie, wenn notwendig, nach.
Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt
werden.
8. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere
müssen jederzeit vom Ellipsentrainer fernge-
halten werden.
9. Es sollten keine Anstalten gemacht werden,
den Ellipsentrainer in die Lagerungsposition
zu stellen, bis es vollständig montiert und
der Pfosten zusammengeklappt wurde. Sie
müssen in der Lage sein 38,5 kg (77 dt.
Pfund) zu stützen, um den Ellipsentrainer in
die Lagerungsposition zu stellen.
10. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen
benutzt werden, die weniger als 130 kg (286
Pfund) wiegen.
11. Tragen Sie adäquate Kleidung beim
Trainieren. Tragen Sie keine zu weite
Kleidung, die sich im Ellipsentrainer ver-
fangen könnte. Zum Schutz Ihrer Füsse
sollten Sie während des Trainings immer
Sportschuhe tragen.
12. Halten Sie sich beim Aufsteigen, Absteigen
oder Benutzen des Ellipsentrainers immer an
den Griffstangen oder Oberkörperarmen fest.
13. Der Herzfrequenzmonitor ist kein medi-
zinisches Instrument. Verschiedene
Faktoren können die Herzfrequenzwerte
verändern. Der Herzfrequenzmonitor ist
nur als Trainingshilfe gedacht, um die
Herzfrequenztrends im Allgemeinen zu
beobachten.
14. Der Ellipsentrainer hat keinen Freilauf. Daher
werden die Pedale so lange in Bewegung
bleiben, bis das Schwungrad zum Stillstand
kommt. Reduzieren Sie Ihre Geschwindigkeit
auf kontrollierte Weise.
15. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn
Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren. Sie
keinen Buckel.
16. Überanstrengung beim Training kann zu
ernsthaften Verletzungen oder zum Tod
führen. Wenn Sie sich schwach fühlen oder
Schmerzen während des Trainings verspü-
ren, beenden Sie das Training sofort und
ruhen Sie sich aus.
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen
Vorsichtsmassnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf
dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller
(ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder
seine Benutzung entstanden sind.
4
Herzfrequenzmonitor
Griffstange
Kleiner Lagerungsfuss
Grosser Lagerungsfuss
Rad
Pedal
Ablage
Pfostenknopf
Computer
Riegel
Oberkörperarm
Griff
Ausgleichsfuss
Vielen Dank für die Wahl des revolutionären
PROFORM
®
900 ZLE Ellipsentrainers. Der 900 ZLE
Ellipsentrainer bietet eine beeindruckende Auswahl an
Funktionen an, die Ihre Workouts effektiver und ange-
nehmer gestalten werden.
Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese
Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor
Sie den Ellipsentrainer in Betrieb nehmen. Sollten
Sie nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung
noch Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation
auf der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen
können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und
die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt
treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der
Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, finden
Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.
Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen
Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen
Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen
vertraut.
Länge: 188 cm
Breite: 64 cm
Gewicht: 67 kg
BEVOR SIE ANFANGEN
5
• Zur Montage braucht man zwei Personen.
• Legen Sie alle Teile an einem freigeräumten Ort
und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien.
Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die
Montage komplett fertiggestellt ist.
• Zusätzlich zu den mitgelieferten Werkzeugen wer-
den auch die folgenden Werkzeuge benötigt:
einen Kreuzschlitzschraubendreher
einen Gummihammer
Das Montieren kann leichter sein, wenn man
einen Schlüsselsatz besitzt. Um ein Beschädigen
der Teile zu vermeiden, benutzen Sie keine
Elektrowerkzeuge.
MONTAGE
1
2. Falls nötig, entfernen und werfen Sie die
Versandhilfen und Versandschrauben, die an der
Hinterseite des Rahmens (1) befestigt wurden.
Legen Sie mit Hilfe einer anderen Person
einige der Packungsbeilagen von dem
Verpackungsmaterialien unter die Hinterseite
des Rahmens (1), damit der Rahmen vom
Boden angehoben wird. Lassen Sie jemand
anderes den Ellipsentrainer halten, damit ein
Bewegen von Seite zu Seite vermieden wird,
bis dieser Schritt vollendet wurde.
Identifizieren Sie die hintere Stützstange (70),
die Räder (50) hat, und richten Sie es wie abge-
bildet aus.
Befestigen Sie die hintere Stützstange (70)
mit zwei M10 x 120mm Schrauben (84) an
den Rahmen (1). Entfernen Sie dann die
Packungsbeilagen und senken Sie die hintere
Stützstange.
2
84
70
50
50
1
1. Registrieren Sie Ihr Produkt auf
www.iconsupport.eu.
• Aktiviert Ihre Garantie
• Erspart Ihnen wertvolle Zeit falls Sie jemals
den Kundendienst kontaktieren müssen
• Ermöglicht uns, Sie bei Aktualisierungen und
anderen Angeboten zu benachrichtigen
Anmerkung: Falls Sie keinen Internetanschluss
haben, rufen Sie den Kundendienst (siehe
Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) an.
6
3. Falls nötig, entfernen und werfen Sie die
Versandhilfen und Versandschrauben, die an der
Vorderseite des Rahmens (1) befestigt wurden.
Legen Sie mit Hilfe einer anderen Person
einige der Packungsbeilagen von dem
Verpackungsmaterialien unter den Rahmen
(1), damit der Rahmen vom Boden angeho-
ben wird. Lassen Sie jemand anderes den
Ellipsentrainer halten, damit ein Bewegen
von Seite zu Seite vermieden wird, bis dieser
Schritt vollendet wurde.
Befestigen Sie die vordere Stützstange (73)
mit zwei M10 x 120mm Schrauben (84) an
den Rahmen (1). Entfernen Sie dann die
Packungsbeilagen und senken Sie die vordere
Stützstange.
3
4. Heben Sie mit Hilfe einer zweiten Person den
Pfosten (2) nach oben in die hochgeklappte
Position an.
Siehe die hinzugefügte Abbildung. Ziehen Sie
den Pfostenknopf (85) in den Pfosten (2) an.
4
1
84
73
2
85
2
7
5
6
7. Vergewissern Sie sich, dass alle Teile des Ellipsentrainers fest angezogen sind. Hinweis: Zusätzliche
Teile könnten mitgeliefert worden sein. Legen Sie zum Schutz des Bodens eine Unterlage unter den
Ellipsentrainer.
9
6
95
5. Rotieren Sie den rechten Oberkörperarm (9) in
die hochgeklappte Position.
Befestigen Sie den rechten Oberkörperarm (9)
mit einer M10 x 50mm Schraube (95) an das
rechte Oberkörperbein (6).
Ziehen Sie dann die angezeigte M10 x 45mm
Schraube (78) an.
Drücken Sie die Oberkörperarmabdeckung
(20) nach unten und drehen Sie sie, bis
sie mit der rechten Beinvorderseiten- und
Beinhinterseitenabdeckungen (11, 15) in gleicher
Höhe ist.
Wiederholen Sie diesen Schritt auf der ande-
ren Seite des Ellipsentrainers.
20
78
11, 15
6. Stecken Sie den Netzadapter (104) in die
Steckdose am Rahmen des Ellipsentrainers.
Hinweis: Um den Netzadapter (104) in
eine Steckdose einzustecken, siehe DEN
NETZADAPTER EINSTECKEN auf Seite 8.
104
8
DEN NETZADAPTER EINSTECKEN
Wichtig: Falls der Ellipsentrainer kalten
Temperaturen ausgesetzt wurde, lassen Sie es vor
dem Einschalten auf Zimmertemperatur erwärmen.
Sonst kann der Computer oder andere elektroni-
sche Teile beschädigt werden.
Stecken Sie den
Netzadapter in die
Steckdose am Rahmen
des Ellipsentrainers.
Falls nötig, fügen
Sie den adäquaten
Steckadapter in den
Netzadapter ein.
Stecken Sie dann den
Netzadapter in die
passende Steckdose,
die nach allen örtlichen Richtlinien und Verordnungen
entsprechend richtig installiert wurde.
DEN ELLIPSENTRAINER AUSGLEICHEN
Sollte der
Ellipsentrainer
während der
Benutzung
leicht schau-
keln, drehen Sie
eine oder beide
Ausgleichsfüsse
unter der hinteren
Stützstange, bis
das Gerät nicht
mehr schaukelt.
DEN ELLIPSENTRAINER TRANSPORTIEREN
Wegen der Grösse und des Gewichts des
Ellipsentrainers braucht man zwei Personen, um
ihn zu bewegen.
Lockern sie erst den
Pfostenknopf und
ziehen Sie daran,
ziehen Sie den Pfosten
nach hinten, bis der
Riegel einrastet und
lassen Sie dann
den Pfostenknopf
einrasten.
Ziehen Sie als nächs-
tes den Pfosten leicht
nach vorne, heben
Sie den Riegel an
und senken Sie dann
den Pfosten in die
zusammengeklappte
Position. Halten Sie
den Pfosten in eine
der angezeigten
Stellen, während Sie
den Pfosten senken.
Halten Sie nicht die
Oberkörperarme.
Heben Sie dann die Griffe an der vorderen Stützstange
an, bis der Ellipsentrainer auf den Rädern rollt.
Bewegen Sie den Ellipsentrainer nun vorsichtig zum
gewünschten Ort und lassen Sie ihn dort wieder auf
den Boden herunter.
Nachdem Sie es abgestellt haben, heben Sie den
Pfosten auf die hochgeklappte Position an und ziehen
Sie den Pfostenknopf an.
BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS
Ausgleichsfüsse
Am
Knopf
ziehen
Nach
hinten
ziehen
Nach
vorne
ziehen
Hier hal-
ten, um es
zu senken
Riegel
anheben
Griff
anheben
9
AUF DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN
Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie
sich an den Griffstangen oder Oberkörperarmen fest
und steigen Sie auf das niedrigere Pedal. Steigen Sie
dann auf das andere Pedal. Bewegen Sie die Pedale,
bis sie sich in einer ununterbrochenen Bewegung
befinden. Hinweis: Die Pedale können sich in beide
Richtungen bewegen. Wir empfehlen, die Pedale in
die mit dem Pfeil angezeigte Richtung zu bewegen.
Sie können jedoch zur Abwechslung die Pedale in
die andere Richtung drehen.
Bevor Sie vom Ellipsentrainer absteigen, warten Sie
bis die Pedale vollständig zum Stillstand gekom-
men sind. Hinweis: Der Ellipsentrainer hat keinen
Freilauf. Die Pedale werden daher so lange in
Bewegung bleiben, bis das Schwungrad zum
Stillstand kommt. Wenn die Pedale sich nicht
mehr bewegen, steigen Sie zuerst von dem höheren
Pedal herunter. Steigen Sie dann vom unteren Pedal
herunter.
DEN ELLIPSENTRAINER AUFBEWAHREN
Wegen der Grösse und des Gewichts des
Ellipsentrainers braucht man zwei Personen, um
ihn zu bewegen. VORSICHT: Sie müssen in der
Lage sein 38,5 kg (77 Pfund) sicher anzuheben, um
den Ellipsentrainer anheben, verstauen und sen-
ken zu können.
Siehe DEN ELLIPSENTRAINER TRANSPORTIEREN
auf Seite 8 und legen Sie den Pfosten in die
zusammengeklappte Position.
Heben Sie nun den Griff an der vorderen Stützstange
an und kippen Sie den Rahmen aufrecht, bis
der Ellipsentrainer auf den kleinen und grossen
Lagerungsfüssen steht.
Halten Sie erst den Griff am Rahmen mit einer Hand
und die vordere Stützstange mit der anderen Hand,
um den Ellipsentrainer für den Gebrauch zu senken.
Ziehen Sie als nächstes den Rahmen zu sich und sen-
ken Sie den Rahmen, bis Sie den Griff an der vorderen
Stützstange erreichen können. Halten Sie dann den
Griff an der vorderen Stützstange mit beiden Händen
und setzen Sie den Ellipsentrainer auf den Boden ab.
Pedale
Griffstangen
Oberkörperarm
Stützstange
Griff
Griff
Griff
Lagerungs-
füsse
10
Carbon
ELPE98014V1
ELPE87914V1
PFEVEL98014
PFEVEL87914
COMPUTERDIAGRAMM VERWIRKLICHEN SIE IHRE FITNESS-ZIELE
DURCH IFIT.COM
Sie können mit Ihrem neuen iFit-kompatiblen Fitness-
Gerät eine Reihe von Funktionen auf iFit.com
benutzen, um Ihre Fitness-Ziele zu verwirklichen:
Trainieren Sie auf der ganzen Welt mit Hilfe
der anpassbaren Google-Karten.
Laden Sie Trainingsworkouts herunter, die
Ihnen beim Erreichen Ihrer persönlichen
Ziele helfen werden.
Messen Sie Ihren Fortschritt, indem Sie
gegen andere Benutzer in der iFit-Gemein-
schaft antreten.
Laden Sie Ihre Workout-Ergebnisse in
die iFit-Cloud hoch und verfolgen Sie Ihre
Leistungen.
Legen Sie Kalorien-, Zeit- oder Distnazziele
für Ihre Workouts fest.
Wählen Sie eine Reihe von
Gewichtsverlustsworkouts und laden Sie
diese herunter.
Gehen Sie auf iFit.com, um weitere Informationen
zu finden.
11
FUNKTIONEN DES COMPUTERS
Der fortgeschrittene Computer bietet zahlreiche
Funktionen an, die Ihre Workouts zu Hause effektiver
und angenehmer gestalten.
Wenn Sie den manuellen Modus benutzen, können
Sie den Widerstand der Pedale auf Knopfdruck wech-
seln. Während Sie trainieren, wird der Computer
fortlaufend Trainingsinformationen anzeigen. Sie
können auch Ihre Herzfrequenz mit Hilfe des
Handgriff-Herzfrequenzmonitors oder des optiona-
len Brustgurt-Herzfrequenzmonitors messen (siehe
Seite 17 für Informationen über den optionalen
Brustgurt-Herzfrequenzmonitor).
Der Computer bietet auch eine Auswahl an integ-
rierten Workouts an. Jedes Workout verändert den
Widerstand der Pedale automatisch, um Sie durch
ein effektives Workout zu führen. Sie können auch ein
Kalorien-, Distanz- oder Zeitziel setzen.
Der Computer bietet auch ein iFit-Modus an. Dadurch
kann der Computer mit Hilfe eines optionalen iFit-Mo-
duls mit Ihrem drahtlosen Netzwerk kommunizieren.
Mit dem iFit-Modus können Sie individuell gestaltete
Workouts herunterladen, Ihre eigenen Workouts
erstellen, Ihre Workout-Ergebnisse verfolgen, gegen
andere iFit-Benutzer antreten, und viele andere
Funktionen abrufen. Um jederzeit ein iFit-Modul zu
kaufen, gehen Sie auf www.iFit.com oder rufen
Sie die Telefonnummer auf der Vorderseite dieser
Bedienungsanleitung an.
Man kann auch einen MP3- oder CD-Player an die
Stereoanlage des Computers anschließen und dann
während des Trainings seine Lieblingsmusik anhören
oder Hörbücher abspielen.
Um den manuellen Modus zu benutzen, siehe diese
Seite. Um ein integriertes Workout zu benutzen,
siehe Seite 14. Um ein Zielsetzungsworkout
zu benutzen, siehe Seite 15. Um ein iFit-Wor-
kout zu benutzen, siehe Seite 16. Um die
Stereoanlage zu benutzen, siehe Seite 17. Um die
Computereinstellungen zu ändern, siehe Seite 18.
Anmerkung: Sollte sich eine Plastikfolie auf dem
Display befinden, entfernen Sie diese.
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
1. Beginnen Sie in die Pedale zu treten oder
drücken Sie irgendeine Taste am Computer, um
den Computer einzuschalten.
Wenn der Computer eingeschaltet ist, schal-
tet sich das Display ein. Der Computer ist dann
einsatzbereit.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Drücken Sie die Manual Control (manuell-steuern)-
Taste, um den manuellen Modus zu wählen.
Falls kein drahtloses iFit-Modul in den Computer
eingefügt und mit iFit verbunden ist, wird der manu-
elle Modus automatisch ausgewählt.
3. Verstellen Sie auf Wunsch den Widerstand der
Pedale.
Während Sie in die Pedale treten, ändern Sie
den Widerstand der Pedale durch Drücken der
Resistance (widerstand)- Auf- und -Ab-Tasten
am Computer oder der nummerierten Quick
Resistance (schnell-widerstands)- Tasten.
Anmerkung: Nachdem die Taste gedrückt wurde,
dauert es einen Moment lang bis sich die Pedale
auf den gewünschten Widerstandsgrad einstellen.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt am Display.
Das Display kann die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
12
Cals. (Kalorien)—Dieser Display-Modus zeigt die
ungefähre Anzahl an Kalorien an, die Sie verbrannt
haben.
Cals./Hr (Kalorien pro Stunde)—Dieser Display-
Modus zeigt die ungefähre Anzahl an Kalorien an,
die Sie pro Stunde verbrennen.
Dist. (Distanz)—Dieser Display-Modus zeigt die
Distanz an, die Sie in Meilen oder Kilometern
zurückgelegt haben.
Pulse—Dieser Display-Modus zeigt Ihre
Herzfrequenz an, wenn Sie den Handgriff-
Herzfrequenzmonitor oder den optionalen
Brustgurt-Herzfrequenzmonitor benutzen (siehe
Schritt 5).
Resist. (Widerstand)—Dieser Display-Modus
zeigt den Widerstandsgrad der Pedale bei
jeder Änderung des Widerstandsgrads ein paar
Sekunden lang an.
RPM (U/min)—Dieser Display-Modus zeigt Ihre
Trittgeschwindigkeit in Umdrehungen pro Minute
(U/min) an.
Stride (Schritt)—Dieser Display-Modus zeigt die
gesamte Anzahl an Schritte an, die Sie zurückge-
legt haben.
Time (Zeit)—Wenn der manuelle Modus gewählt
wurde, zeigt dieser Display-Modus die vergangene
Zeit an. Wenn ein Workout eingestellt ist, gibt dieser
Display-Modus die im Workout verbleibende Zeit an.
Die Matrix bietet einige Display-Tabulatoren an.
Drücken Sie mehrmals die Disp.-Taste, bis der
gewünschte Tabulator angezeigt wird. Sie kön-
nen auch die Auf- und Ab-Tasten neben der Enter
(Eingabe)- Taste drücken.
Speed (Geschwindigkeit)—Dieser
Tabulator zeigt ein Profil der Workout-
Geschwindigkeitseinstellungen an. Ein neuer
Abschnitt erscheint am Ende jeder Minute.
My Trail (mein Pfad)—Dieser Tabulator wird eine
400 m (1/4 Meilen) Bahn anzeigen. Während Sie
trainieren, zeigt das blinkende Rechteck Ihren
Fortschritt an. Der My-Trail- Tabulator zeigt auch
die Anzahl an Runden an, die Sie zurückgelegt
haben.
Calorie (Kalorien)—Dieser Tabulator wird die
ungefähre Anzahl an Kalorien anzeigen, die Sie
verbrannt haben. Die Höhe eines jeden Abschnitts
repräsentiert die Anzahl an Kalorien, die Sie wäh-
rend des Abschnitts verbrannt haben.
Während Sie trainieren, zeigt der Workout-
Intensitätsgradbalken den ungefähren
Intensitätsgrad Ihrer Übung an.
Drücken Sie die Home (Startseite)- Taste,
um das Workout zu verlassen und zum
Standardmenü zurückzukehren (siehe
COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN auf
Seite 18, um das Standardmenü einzustellen).
Falls notwendig, drücken Sie die Home-Taste noch
einmal.
Wenn ein drahtloses iFit-Mo-
dul verbunden ist, zeigt das
drahtlose Symbol ganz oben
am Display die Stärke Ihres
drahtlosen Signals an. Vier
Bögen bedeuten volle Signalstärke.
Sie können den
Lautstärkepegel des
Computers durch Drücken
der Lautstärke-Auf- und
-Ab-Tasten regeln.
5. Nach Wunsch Ihre Herzfrequenz messen.
Sie können Ihre Herzfrequenz mit Hilfe des
Handgriff-Herzfrequenzmonitors oder des optiona-
len Brustgurt-Herzfrequenzmonitors messen (siehe
page 17 für Informationen über den optionalen
Brustgurt-Herzfrequenzmonitor).
Anmerkung: Falls Sie beide
Herzfrequenzmonitoren gleichzeitig benutzen,
zeigt der Computer Ihre Herzfrequenz nicht
richtig an.
Falls sich
Plastikfolien
auf den
Metallkontakten
des Handgriff-
Herzfrequenz-
monitors
befinden, entfer-
nen Sie diese. Um
Ihre Herzfrequenz
zu messen, halten
Sie den Handgriff-Herzfrequenzmonitor mit Ihren
Handflächen auf den Kontakten. Vermeiden Sie
es, Ihre Hände zu bewegen oder zu stark auf die
Kontakte zu drücken.
Kontakte
13
Wenn Ihr Puls gefunden wurde, blinkt ein
Herzsymbol zum Rhythmus Ihres Herzschlages
am Display. Ein oder zwei Striche werden erschei-
nen, bevor Ihre Herzfrequenz angezeigt wird. Für
genaueste Herzfrequenzablesung lassen Sie
Ihre Hände mindestens 15 Sekunden lang auf
den Kontakten ruhen.
Sollte Ihre Herzfrequenz nicht abgebildet werden,
vergewissern Sie sich, dass Ihre Hände in der
angegebenen Position liegen. Achten Sie dar-
auf, Ihre Hände nicht zu viel zu bewegen und die
Kontakte nicht zu fest zu umklammern. Zur opti-
malen Leistung sollten Sie die Kontakte mit einem
weichen Tuch abwischen. Verwenden Sie niemals
Alkohol, Scheuermittel oder Chemikalien zur
Säuberung der Kontakte.
6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird sich
der Computer automatisch abstellen.
Falls man die Pedale mehrere Sekunden lang
nicht bewegt, erklingt eine Serie von Tönen, der
Computer hält an und die Zeit blinkt am Display.
Falls die Pedale mehrere Minuten lang nicht
bewegt werden, dann schaltet sich der Computer
von selbst aus und das Display wird zurückgesetzt.
Anmerkung: Der Computer bietet einen Display-
Demo-Modus an, der benutzt wird, wenn der
Ellipsentrainer in einem Geschäft ausgestellt wird.
Ist der Demo-Modus eingeschaltet, dann zeigt
der Computer eine voreingestellte Präsentation.
Um den Demo-Modus auszuschalten, siehe
COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN auf Seite
18.
14
BENUTZUNG EINES INTEGRIERTES WORKOUTS
1. Beginnen Sie in die Pedale zu treten oder
drücken Sie irgendeine Taste am Computer, um
den Computer einzuschalten.
Wenn der Computer eingeschaltet wird, schal-
tet sich das Display ein. Der Computer ist dann
einsatzbereit.
2. Ein integriertes Workout wählen.
Um ein integriertes Workout zu wählen, drücken
Sie die Calorie Workouts (Kalorien-Workout)- oder
Performance Workouts (Leistungsworkout)- Taste
mehrmals, bis das gewünschte Workout am
Display erscheint.
Wenn Sie ein integriertes Workout wählen, dann
zeigt das Display die Dauer und den Namen
des Workouts an. Ein Profil der Workout-
Geschwindigkeitseinstellungen werden in der
Matrix erscheinen.
Das Display zeigt auch die maximale
Trittgeschwindigkeit (U/min) und den maximalen
Widerstandsgrad an.
3. Bewegen Sie die Pedale, um das Workout zu
beginnen.
Jedes Workout wurde in eine Minute lange
Abschnitte unterteilt. Ein Widerstandsgrad und
eine Zieldrehzahl (-Geschwindigkeit) sind für
jeden Abschnitt vorprogrammiert. Anmerkung:
Aufeinanderfolgende Abschnitte können denselben
Widerstandsgrad und/oder dieselbe Zieldrehzahl
vorprogrammiert haben.
Der Widerstandsgrad und die Zieldrehzahl des
ersten Abschnitts wird in der Matrix erscheinen.
Während
des
Workouts
zeigen
die Profile
Ihren
Fortschritt
auf dem
Geschwindigkeitstabulator an. Der blinkende
Abschnitt des Profils zeigt den laufenden Abschnitt
des Workouts an. Die Höhe des blinkenden
Abschnitts zeigt die Zieldrehzahl im laufenden
Abschnitt an.
Am Ende jedes Workout-Abschnitts erklingt
eine Serie von Tönen und der nächste Abschnitt
des Profils beginnt zu blinken. Wenn ein ande-
rer Widerstandsgrad und/oder eine andere
Zieldrehzahl für den nächsten Abschnitt
vorprogrammiert sind, dann erscheint der
Widerstandsgrad und/oder die Zieldrehzahl ein
paar Sekunden lang am Display, um Sie auf den
Wechsel aufmerksam zu machen. Erst dann ändert
sich der Widerstand der Pedale.
Während Sie trainieren, werden Sie dazu auf-
gefordert, Ihre Trittgeschwindigkeit nahe der
Zieldrehzahl für den derzeitigen Abschnitt zu
halten. Wenn ein nach oben zeigender Pfeil
am Display erscheint, erhöhen Sie Ihr Tempo.
Wenn ein nach unten zeigender Pfeil erscheint,
vermindern Sie Ihr Tempo. Wenn kein Pfeil
erscheint, behalten Sie Ihr Tempo bei.
WICHTIG: Die Zieldrehzahl soll nur zur
Motivation dienen. Ihre tatsächliche
Trittgeschwindigkeit könnte langsamer als
Ihre Zieldrehzahl sein. Achten Sie darauf eine
Geschwindigkeit einzuhalten, die für Sie ange-
nehm ist.
Falls der Widerstandsgrad des laufenden
Abschnitts zu hoch oder zu niedrig ist, kann man
ihn durch Drücken der Resistance (Widerstands)-
Tasten manuellen verstellen. WICHTIG: Wenn der
laufende Abschnitt eines Workouts zum Ende
kommt, stellen sich die Pedale automatisch
auf den voreingestellten Widerstandsgrad des
nächsten Abschnitts ein.
Das Workout läuft auf diese Weise weiter, bis der
letzte Abschnitt zum Ende kommt. Um das Workout
jederzeit anzuhalten, hören Sie auf in die Pedale
zu treten. Die Zeit wird am Display blinken. Um
Ihr Workout wieder aufzunehmen, bewegen Sie
einfach wieder die Pedale.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt am Display.
Siehe Schritt 4 auf Seite 11.
5. Nach Wunsch Ihre Herzfrequenz messen.
Siehe Schritt 5 auf Seite 12.
6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird sich
der Computer automatisch abstellen.
Siehe Schritt 6 auf Seite 13.
Profil
15
BENUTZUNG EINES ZIELSETZUNGSWORKOUTS
1. Beginnen Sie in die Pedale zu treten oder
drücken Sie irgendeine Taste am Computer, um
den Computer einzuschalten.
Wenn der Computer eingeschaltet wird, schal-
tet sich das Display ein. Der Computer ist dann
einsatzbereit.
2. Legen Sie ein Kalorien-, Distanz- oder Zeitziel
fest.
Um ein Kalorien-, Distanz- oder Zeitziel fest-
zulegen, drücken Sie zuerst die Set-A-Goal
(Ziel-Setzen)- Taste.
Als nächstes drücken Sie die Auf- und Ab-Tasten
neben der Enter (Eingabe)- Taste, bis der Name
des gewünschten Ziels am Display erscheint. Dann
drücken Sie die Enter-Taste.
Drücken Sie dann die Auf- und Ab-Tasten
neben der Enter-Taste, um das gewünschte Ziel
festzulegen.
3. Bewegen Sie die Pedale, um das Workout zu
beginnen.
Jedes Workout wurde in eine Minute lange
Abschnitte unterteilt.
Man kann den Widerstand der Pedale während des
Workouts nach Wunsch manuell verändern, indem
man die Resistance (Widerstands)- Tasten drückt.
Anmerkung: Die Länge des Workouts kann
automatisch verstellt werden, wenn Sie den
Widerstandsgrad während eines Kalorienziel-
Workout manuell verändern. Dadurch wird
sichergestellt, dass Sie Ihr Kalorienziel erreichen
werden.
Anmerkung: Das Kalorienziel ist die unge-
fähre Anzahl an Kalorien, die man während
des Workouts verbrennen wird. Die tatsäch-
liche Anzahl an verbrannten Kalorien hängt
von mehreren Faktoren ab, wie zum Beispiel
Ihrem Gewicht. Zusätzlich wird die Anzahl der
Kalorien, die Sie verbrennen, beeinträchtigt,
wenn Sie den Widerstandsgrad während des
Workouts manuell ändern.
Das Workout wird so fortgesetzt, bis das Kalorien-,
Distanz- oder Zeitziel erreicht ist. Um das Workout
anzuhalten, hören Sie auf in die Pedale zu treten.
Die Zeit am Display wird dann anhalten. Um Ihr
Workout wieder aufzunehmen, bewegen Sie ein-
fach wieder die Pedale.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt am Display.
Das Kalorien-, Zeit- oder Distanz-Display wird
während des Trainings herunterzählen, bis das
gewünschte Ziel erreicht wurde.
Siehe Schritt 4 auf Seite 11.
5. Nach Wunsch Ihre Herzfrequenz messen.
Siehe Schritt 5 auf Seite 12.
6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird sich
der Computer automatisch abstellen.
Siehe Schritt 6 auf Seite 13.
16
BENUTZUNG EINES IFIT-WORKOUTS
Sie benötigen ein iFit-Modul, um ein iFit-Workout
zu benutzen. Um jederzeit ein iFit-Modul zu kau-
fen, gehen Sie auf www.iFit.com oder rufen Sie
die Telefonnummer auf der Vorderseite dieser
Bedienungsanleitung an.
Anmerkung: Um ein iFit-Modul zu benutzen, benötigen
Sie einen Computer mit Internetverbindung und einen
USB-Port. Sie brauchen auch eine iFit.com-Mitglied-
schaft. Um ein drahtloses iFit-Modul zu benutzen,
benötigen Sie auch Zugriff auf Ihr eigenes drahtloses
Netzwerk und einen 802.11b Router mit aktivierter
SSID-Übertragung (versteckte Netzwerke werden nicht
unterstützt).
1. Beginnen Sie in die Pedale zu treten oder
drücken Sie irgendeine Taste am Computer, um
den Computer einzuschalten.
Wenn der Computer eingeschaltet wird, schal-
tet sich das Display ein. Der Computer ist dann
einsatzbereit.
2. Fügen Sie das iFit-Modul in den Computer ein.
Um das iFit-Workout zu benutzen, achten Sie dar-
auf, dass das iFit-Modul im Computer eingefügt ist.
WICHTIG: Um die festgelegten Grenzwerte
für die Strahlenbelastung zu erfüllen, muss
die Antenne und der Sender des iFit-Moduls
mindestens 20 cm von allen Personen entfernt
sein. Sie dürfen auch nicht in der Nähe von
einer anderen Antenne oder eines anderen
Senders sein oder an diese angeschlossen
werden.
3. Wählen Sie einen Benutzer.
Falls mehr als ein Benutzer in Ihrem iFit.com-Konto
angemeldet ist, dann können Sie den Benutzer im
iFit-Hauptbildschirm wechseln. Drücken Sie die
Auf- und Ab-Tasten neben der Enter (Eingabe)-
Taste, um einen Benutzer zu wählen.
4. Ein iFit-Workout wählen.
Drücken Sie eine der iFit-Tasten, um ein iFit-Wor-
kout zu wählen. Bevor Sie einige Workouts
herunterladen können, müssen Sie sie in Ihrem
Verzeichnis auf www.iFit.com hinzufügen.
Drücken Sie die Map (Karte)-, Train (Trainieren)-
oder Lose-Wt. (Gewichtsverlusts)- Taste, um das
nächste Workout dieser Art in Ihrem Verzeichnis
herunterzuladen.
Drücken Sie die Compete (Wettbewerb)- Taste,
um an einem vorher geplanten Wettbewerb
teilzunehmen.
Drücken Sie die Track (Bahn)- Taste, um ein
vor kurzem gelaufenes iFit-Workout aus Ihrem
Verzeichnis zu wiederholen. Dann drücken Sie die
Auf- und Ab-Tasten, um das gewünschte Workout
zu wählen. Anschließend drücken Sie die Enter-
Taste, um das Workout zu starten.
Um ein Zielsetzungsworkout zu benutzen, drücken
Sie die Set-A-Goal (Ziel-Setzen)- Taste (siehe
Seite 15).
Gehen Sie bitte auf www.iFit.com für weitere
Informationen über die iFit-Workouts.
Wenn Sie ein iFit-Workout wählen, dann zeigt das
Display die Dauer und die ungefähre Anzahl an
Kalorien des Workouts an, die Sie verbrennen wer-
den. Das Display zeigt möglicherweise auch den
Namen des Workouts an. Falls Sie ein Wettkampf-
Workout wählen, dann zählt das Display
möglicherweise zum Start des Wettbewerbs
herunter.
Anmerkung: Die iFit-Tasten bedienen möglicher-
weise auch Demo-Workouts. Entfernen Sie das
iFit-Modul vom Computer und drücken Sie eine der
iFit-Tasten, um die Demo-Workouts zu benutzen.
5. Das Workout beginnen.
Siehe Schritt 3 auf Seite 14.
In ein paar Workouts wird ein Audio-Trainer
Sie durch Ihr Workout führen. Sie können eine
Einstellung für Ihren Audio-Trainer wählen (siehe
COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN auf Seite
18).
Um das Workout jederzeit anzuhalten, hören
Sie auf in die Pedale zu treten. Die Zeit wird am
Display blinken. Um Ihr Workout wieder aufzuneh-
men, bewegen Sie einfach wieder die Pedale
17
6. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt am Display.
Siehe Schritt 4 auf Seite 11.
Der My-Trail (mein-Pfad)- Tabulator zeigt eine
Karte des Pfades oder eine Bahn und die Anzahl
an Runden an, die Sie zurücklegen.
Während eines Wettbewerb-Workouts zeigt der
Compete (Wettbewerb)- Tabulator Ihren Fortschritt
im Rennen an. Die oberste Linie in der Matrix wird
während des Rennens anzeigen, wie viel des
Rennens Sie schon hinter sich haben. Die anderen
Linien zeigen Ihre Konkurrenten an. Das Ende der
Matrix repräsentiert das Ende des Rennens.
7. Nach Wunsch Ihre Herzfrequenz messen.
Siehe Schritt 5 auf Seite 12.
8. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird sich
der Computer automatisch abstellen.
Siehe Schritt 6 auf Seite 13.
Weitere Informationen über den iFit-Modus finden
Sie auf www.iFit.com.
BENUTZUNG DER STEREOANLAGE
Um Musik oder Hörbücher durch die Stereoanlage des
Computers, während man trainiert, anzuhören, steckt
man einfach ein 3,5 mm Stecker-Audiokabel (nicht
beinhaltet) in die Buchse am Computer und in die
Buchse eines MP3-, CD- oder eines anderen persön-
lichen Audio-Players. Vergewissern Sie sich, dass
das Audiokabel richtig eingesteckt ist. Anmerkung:
Gehen Sie zu Ihren lokalen Elektroladen, um ein
Audiokabel zu kaufen.
Drücken Sie als nächstes die
Play-Taste an Ihrem persönli-
chen Audio-Player. Verstellen Sie
den Lautstärkepegel mithilfe der
Lautstärke-Auf- und -Ab-Tasten
am Computer oder den Lautstärkeregler Ihres persönli-
chen Audio-Players.
DER OPTIONALE BRUSTGURT-
HERZFREQUENZMONITOR
Egal ob Sie
Fett verbren-
nen oder Ihr
Herzkreislauf-
system stärken
wollen, Sie müs-
sen die richtige
Herzfrequenz
während des
Workouts
konstant halten,
um das beste Ergebnis zu bekommen. Der optionale
Brustgurt-Herzfrequenzmonitor wird es Ihnen ermög-
lichen Ihre Herzfrequenz während des Trainieren
ständig zu beobachten. Dies wird Ihnen beim Erreichen
Ihrer persönliche Fitness-Ziele helfen. Um einen
Brustgurt-Herzfrequenzmonitor zu kaufen, gehen
Sie bitte zur Vorderseite dieser Bedienungsanleitu
18
COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN
1. Den Einstellungsmodus wählen.
Um den Einstellungsmodus zu wählen, hal-
ten Sie die Disp.-Taste gedrückt, bis die
Einstellungsinformationen am Display erscheint.
Das Display wird die Gesamtzahl an Stunden,
die der Ellipsentrainer benutzt wurde, und die
gesamte Distanz (in Meilen oder Kilometer), die der
Ellipsentrainer hinter sich gebracht hat, anzeigen.
Falls ein iFit-Modul mit dem Computer verbunden
ist, zeigt das Display die Wörter WIFI MODULE
(WLAN-Modul) oder USB MODULE (USB-Modul)
an.
Falls kein Modul verbunden ist, zeigt das Display
die Wörter NO IFI MODULE (Kein iFit-Modul) an.
Sollte kein Modul verbunden sein, dann werden
manche Einstellungsoptionen nicht verfügbar sein.
2. Den Einstellungsmodus navigieren.
Die Matrix des Displays wird mehrere mögliche
Bildschirme anzeigen, wenn der Einstellungsmodus
gewählt ist. Drücken Sie die Ab-Taste neben
der Enter (Eingabe)- Taste mehrmals, um das
gewünschte, mögliche Bildschirm zu wählen.
Der untere Abschnitt des Displays wird
Anweisungen für das gewählte Bildschirm
anzeigen. Achten Sie darauf, dass Sie die
Anweisungen befolgen, die in dem unteren Teil
des Displays angezeigt werden.
3. Einstellungen nach Wunsch verändern.
Units (Einheiten)—Die zuletzt gewählte
Maßeinheit wird am Display erscheinen. Drücken
Sie die Enter-Taste mehrmals, um die Maßeinheit
zu ändern. Um die Distanz in Meilen zu sehen,
wählen Sie ENGLISH (Englisch). Um die Distanz
in Kilometer zu sehen, wählen Sie METRIC
(Metrisch).
Demo—Der Computer bietet einen Display-
Demo-Modus an, der benutzt wird, wenn der
Ellipsentrainer in einem Geschäft ausgestellt wird.
Drücken Sie mehrmals die Enter-Taste, um den
Demo-Modus ON (ein) oder OFF (aus) zu schalten.
Contrast Level (Kontrastgrad)—Der aktuell
gewählte Kontrastgrad wird am Display erscheinen.
Drücken Sie die Resistance (Widerstand)- Auf- und
Ab-Tasten, um den Kontrastgrad einzustellen.
Trainer Voice (Stimme des Trainers)—Die aktuell
gewählte Einstellung für den Audio-Trainer wird
am Display erscheinen. Drücken Sie mehrmals die
Enter-Taste, um den Audio-Trainer ON (ein) oder
OFF (aus) zu schalten.
Default Menu (Standardmenü)—Das
Standardmenü wird erscheinen, wenn die Home
(Startseite)- Taste gedrückt wird. Drücken Sie die
Enter- Taste mehrmals, um das manuelle Modus
oder iFit-Menü als Standardmenü auszuwählen.
Check Status—Die Wörter CHECK WIFI
STATUS (WLAN-status überprüfen) oder CHECK
USB STATUS (USB-status überprüfen) werden
am Display erscheinen. Drücken Sie die Enter
(Eingabe)- Taste. Der Status des iFit-Moduls
erscheint nach ein paar Sekunden am Display.
Drücken Sie die Disp.-Taste, um dieses Display zu
verlassen.
Send/Receive (Senden/Empfangen)—Die Wörter
SEND/RECEIVE DATA (Daten senden/empfangen)
werden am Display erscheinen. Drücken Sie die
Enter-Taste. Der Computer wird dann prüfen, ob es
iFit-Workouts oder Firmware-Downloads gibt.
4. Den Einstellungsmodus verlassen.
Drücken Sie die Disp.-Taste, um den
Einstellungsmodus zu verlassen.
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WARTUNG
Inspizieren Sie und ziehen Sie alle Teile des
Ellipsentrainers regelmässig nach. Abgenutzte Teile
müssen sofort ersetzt werden.
Um den Ellipsentrainer zu reinigen, benutzen Sie
ein feuchtes Tuch und ein wenig von einem mil-
den Reinigungsmittel. WICHTIG: Um Schaden am
Computer zu vermeiden, halten Sie Flüssigkeiten
und direktes Sonnenlicht vom Computer fern.
FEHLERSUCHE AM COMPUTER
Sollten Striche am Computer-Display erscheinen,
siehe COMPUTEREINSTELLUNGEN VERÄNDERN
auf Seite 18 und verstellen Sie den Kontrastgrad
des Displays.
Falls der Computer Ihre Herzfrequenz nicht anzeigt,
wenn Sie den Handgriff-Herzfrequenzmonitor halten,
oder falls die angezeigte Herzfrequenz zu hoch oder
zu niedrig erscheint, siehe Schritt 5 auf Seite 12.
Falls man einen Ersatz für den Netzadapter
benötigt, rufen Sie die Telefonnummer auf der
Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an.
WICHTIG: Um ein Beschädigen des Computers zu
vermeiden, benutzen Sie nur einen vom Hersteller
gelieferten, regulierten Netzadapter.
DEN MEMBRANENSCHALTER EINSTELLEN
Zeigt der Computer falsche Rückmeldungen an,
sollte der Membranenschalter verstellt werden.
Ziehen Sie zuerst den Netzadapter heraus, um den
Membranenschalter zu verstellen.
Entfernen Sie
als nächstes die
vier M4 x 16mm
Schrauben (nicht
abgebildet)
vom grossen
Lagerungsfuss
(27) und entfer-
nen Sie dann
den grossen
Lagerungsfuss.
Entfernen Sie
die zwei M4 x 16mm Schrauben (nicht abgebildet)
von dem obersten Schutzschild (37) und benut-
zen Sie dann den Schlitzschraubenzieher, um das
oberste Schutzschild nach oben vom Ellipsentrainer
abzunehmen.
Schauen Sie als nächstes in die Zugangsöffnung
und finden Sie den Membranenschalter (58).
Drehen Sie die Rolle (66), bis ein Magnet (41) dem
Membranenschalter gegenüberliegt. Hinweis: Um
Klarheit zu schaffen, wurden die Schutzschilder in der
unteren Abbildung als entnommen angezeigt.
Lockern Sie nun die zwei gezeigten M4 x 16mm
Schrauben (61), aber entfernen Sie diese nicht.
Schieben Sie den Membranenschalter (58) leicht zum
Magnet (41) hin oder davon weg. Ziehen Sie dann die
M4 x 16mm Schrauben wieder fest.
Stecken Sie den Netzadapter ein und drehen Sie
die Rolle einen Moment lang. Wiederholen Sie diese
Schritte, bis der Computer richtige Rückmeldungen
anzeigt.
Wenn der Membranenschalter richtig eingestellt
ist, ziehen Sie den Netzadapter heraus und brin-
gen Sie das oberste Schutzschild und den grossen
Lagerungsfuss wieder an. Stecken Sie dann den
Netzadapter ein.
WARTUNG UND FEHLERSUCHE
37
27
58
41
61
66
20
EINSTELLEN DES ANTRIEBSRIEMEN
Sollten die Pedale beim Treten rutschen, obwohl der
Widerstand auf den höchsten Grad eingestellt wurde,
dann muss man wahrscheinlich den Antriebsriemen
verstellen. Ziehen Sie zuerst den Netzadapter her-
aus, um den Antriebsriemen zu verstellen.
Siehe DETAILZEICHNUNG B auf Seite 22. Entfernen
Sie zuerst die M4 x 16mm Schraube (61) von der
linken Beininnenabdeckung (39). Entfernen Sie
dann die linke Beininnenabdeckung und die linke
Beinaussenabdeckung (92).
Als nächstes entfernen Sie die zwei M8 x 16mm
Schrauben (76) und die zwei M8 Unterlegscheiben
(33) vom linken Oberkörperbein (101) und vom linken
Pedalarm (14).
Entfernen
Sie dann die
M8 x 14mm
Ansatzschraube
(81) vom linken
Pedalarm (14).
Entfernen Sie den
linken Pedalarm
von dem
Ellipsentrainer.
Entfernen Sie die vier M4 x 16mm Schrauben (nicht
abgebildet) vom grossen Lagerungsfuss (27) und
entfernen Sie dann den grossen Lagerungsfuss.
Entfernen Sie die zwei M4 x 16mm Schrauben (nicht
abgebildet) vom obersten Schutzschild (37) und
benutzen Sie dann den Schlitzschraubenzieher,
um das oberste Schutzschild nach oben vom
Ellipsentrainer abzunehmen. Nehmen Sie dann die
linke Pedalscheibe (26) vom Ellipsentrainer ab.
Siehe DETAILZEICHNUNG C auf Seite 23. Entfernen
Sie alle M4 x 16mm Schrauben (61) und alle M4 x
38mm Schrauben (64) von den linken und rechten
Schutzschildern (44, 45). Achten Sie darauf, welche
Schraubengrössen von welchen Löchern her-
kommen. Entfernen Sie dann vorsichtig den linken
Schutzschild.
Lockern Sie die Leerlaufschraube (97). Ziehen
Sie die Leerlaufverstellschraube (72) an, bis
der Antriebsriemen (46) gespannt ist. Ist der
Antriebsriemen gespannt, ziehen Sie die
Leerlaufschraube wieder fest.
Wenn Sie damit fertig sind, bringen Sie das linke
Schutzschild, die linke Pedalscheibe, das oberste
Schutzschild, den grossen Lagerungsfuss und den
linken Pedalarm wieder an. Stecken Sie nun den
Netzadapter ein.
46
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37
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81
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Pro-Form PFEVEL87914 Bedienungsanleitung
- Typ
- Bedienungsanleitung
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