BEDIENUNGSANLEITUNG
Besuchen Sie unsere Website
www.iconsupport.eu
Modell-Nr.:
PFICVRW24812.3
Serien-Nr. ___________
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam die
Anweisungen und Vorsichts-hinweise,
bevor Sie dieses Gerät in Betrieb
nehmen. Bewahren Sie diese Anleitung
zum Nachschlagen auf.
Schreiben Sie sich die Seriennummer als
Referenz auf.
Auleber mit Seriennummer
KUNDENSERVICE
DEUTSCHLAND
Telefon: 800 589 069 88
Website: www.iconsupport.eu
E-Mail: [email protected]
Postadresse:
ICON Health & Fitness, Ltd.
Unit 4,
Westgate Court, Silkwood Park,
OSSETT
WAKEFIELD
WF5 9TT
UNITED KINGDOM
2
INHALTSVERZEICHNIS
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN .......................................................................................................................... 3
BEVOR SIE BEGINNEN ........................................................................................................................................................... 4
POSITION DER WARNAUFKLEBER .................................................................................................................................... 4
MONTAGE ................................................................................................................................................................................. 5
ZUSAMMENKLAPPEN DES RUDERGERÄTS. ................................................................................................................. 8
BETRIEB DES RUDERGERÄTS ............................................................................................................................................. 9
MERKMALE DER KONSOLE ..............................................................................................................................................10
WARTUNG UND FEHLERBEHEBUNG ...........................................................................................................................11
POSTER MIT ÜBUNGEN. .....................................................................................................................................................12
DETAILZEICHNUNGEN ......................................................................................................................................................14
TEILELISTE ..............................................................................................................................................................................15
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN............................................................................................................. .Letzte Seite
3
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
ACHTUNG: Um die Gefahr schwerer Verletzungen zu verringern, sollten Sie vor Verwendung des
Rudergeräts unbedingt die folgenden wichtigen Vorsichtshinweise lesen. ICON haet nicht für Verletzungen oder
Sachbeschädigungen aufgrund der Verwendung des Geräts.
1. Lesen Sie alle Anweisungen durch, bevor Sie das
Rudergerät verwenden. Verwenden Sie das Rudergerät nur
wie beschrieben.
2. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür verantwortlich,
dass alle Benutzer des Rudergeräts hinreichend über
alle Warnhinweise informiert sind und das Gerät
zweckbestimmt verwendet wird.
3. Stellen Sie das Rudergerät auf eine ebene Fläche, mit
einer Matte zum Schutz des Bodens oder Teppichs. Das
Rudergerät muss in einem Raum aufgestellt und vor
Feuchtigkeit und Staub geschützt werden.
4. Überprüfen Sie in regelmäßigen Abständen alle Teile
des Rudergeräts und ziehen Sie sie ordnungsgemäß an.
Ersetzen Sie abgenutzte Teile sofort.
5. Das Rudergerät darf von Personen mit einem Gewicht
über 115 kg nicht verwendet werden.
6. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müssen vom
Rudergerät immer ferngehalten werden.
7. Tragen Sie bei Verwendung des Rudergeräts geeignete
Kleidung und Sportschuhe.
8. Halten Sie Ihre Hände von beweglichen
Teilen fern.
9. Wenn Sie Training Schwindelgefühle oder Schmerzen
beim Training bekommen, halten
Sie sofort an.
10. Das Rudergerät ist nur für den Privatgebrauch gedacht.
Verwenden Sie das Rudergerät nicht gewerblich, zum
Vermieten oder in einer Bildungseinrichtung.
11. An der auf Seite 3 dargestellten Position bendet
sich ein Warnauleber am Rudergerät. Wenn der
Auleber fehlt oder unleserlich ist, rufen Sie unter der
Telefonnummer
800 589 069 88 an und bestellen Sie einen kostenlosen
Ersatzauleber. Bringen Sie den Auleber am
dargestellten Ort an.
ACHTUNG: Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Dies gilt insbesondere für
Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie alle Anweisungen, bevor Sie das
Gerät in Betrieb nehmen. ICON haet nicht für Verletzungen oder Sachbeschädigungen aufgrund der Verwendung des Geräts.
BEWAHREN SIE DIESE ANLEITUNG GUT AUF
4
BEVOR SIE BEGINNEN
Danke, dass Sie das neue
ProForm® R350
-Rudergerät
gekau haben
.
Rudern ist eine der eektivsten
Trainingsarten: es formt den Körper, stärkt die Muskeln
und verbessert das Herz-Kreislaufsystem. Mit diesem
Rudergerät können Sie dieses eektive Training ganz
bequem zu Hause durchführen.
Lesen Sie zu Ihrer Sicherheit und Ihrem Nutzen diese
Anleitung sorgfältig durch, bevor Sie das Rudergerät
verwenden. Sollten Sie nach Durchlesen dieser
Anleitung noch Fragen haben, rufen Sie bitte unsere
Kundenserviceabteilung an. Damit wir Ihnen schneller
helfen können, notieren Sie vor dem Anrufen die
Modellnummer. Die Modellnummer ist
PFICVRW24812.0
und die Position des Aulebers mit der
Seriennummer ist auf der Vorderseite dieser Anleitung
angegeben.
115 Kg
115 Kg
115 Kg
ENGLISH
115 Kg
POSITION DER WARNAUFKLEBER
Diese Zeichnung zeigt die Position
der Warnauleber. Wenn ein Auleber fehlt
oder unleserlich ist, rufen Sie die auf
der Vorderseite dieser Anleitung angegebene
Telefonnummer an und fordern Sie einen
kostenlosen Ersatzauleber an. Bringen Sie
den Auleber am dargestellten Ort an.
Hinweis: Die Auleber sind möglicherweise
nicht in ihrer tatsächlichen Größe abgebildet.
5
MONTAGE
Für die Montage sind zwei Personen erforderlich. Bringen Sie alle Teile des Rudergeräts in einen gut
beleuchteten Raum und entfernen Sie das Verpackungsmaterial. Entsorgen Sie die Verpackungsmaterialien erst,
wenn die Montage abgeschlossen ist.
Neben den mitgelieferten Werkzeugen benötigen Sie zur Montage einen Kreuzschlitzschraubendreher
und einen einstellbaren Schraubenschlüssel .
Verwenden Sie beim Zusammenbauen des Rudergeräts die folgende Zeichnung, um die kleinen Teile zu
identizieren. Die Zahlen in Klammen unter der jeweiligen Zeichnung sind die Schlüsselnummer des Teils
aus der TEILELISTE am Ende dieses Handbuchs. Die Zahl nach der Klammer gibt die Menge an, die für das
Zusammenbauen benötigt wird.
Hinweis: Falls ein Teil im Montage-Set fehlt, prüfen Sie, ob es bereits vormontiert wurde.
6
SCHRITT 1
Bringen Sie den vorderen Stabilisator (33)
durch Befestigen der Wagenschrauben (30),
Bogenbeilagscheiben (31) und Hutmuttern (32) am
Hauptrahmen (1) an.
SCHRITT 2
Lösen Sie die Anschläge (24), Schrauben (45) und Metallplatte (44) und schieben Sie dann die Sitzhalterung (18) auf
die Aluminiumschiene (22).
Befestigen Sie die Anschläge (24) an der Sitzhalterung (18).
Befestigen Sie schließlich die Metallplatte (44) mit den Schrauben (45).
7
SCHRITT 3
Befestigen Sie Standschiene (29) mit den Schrauben (27) an der Schutzhülle (28) und bringen Sie dann das ganze Teil
mit dem Knopf (2) an der Aluminiumschiene (22) an.
Schieben Sie dann die Sechskantschraube (25) und die Beilagscheiben (8) auf die Aluminiumschiene (22) und
befestigen Sie sie mit einer Beilagscheibe (8) und einer Hutmutter (9).
SCHRITT 4
Verbinden Sie den Verbindungsdraht (46) und den Sensor (36) und befestigen Sie dann die Hauptschiene (22) mit der
Sechskantschraube (14), 2 Beilagscheiben (8) und der Hutmutter (9) am Hauptrahmen (1).
Bringen Sie die Endkappe (70) an der Sechskantschraube (14) und an der Hutmutter (9) an.
Ziehen Sie den Knopf (2) zwischen der Aluminiumschiene (22) und dem Hauptrahmen (1) an.
Befestigen Sie die Pedale (11) mithilfe einer Schraube (12) und einer Beilagscheibe (10) am Hauptrahmen (1).
Beachten
Sie, dass die Pedale mit L für links und R für rechts gekennzeichnet sind.
Das Gerät ist jetzt betriebsbereit.
8
ZUSAMMENKLAPPEN DES RUDERGERÄTS
Das Rudergerät kann bei Nichtgebrauch
zusammengeklappt werden. Lösen Sie zuerst die Knöpfe
(15, 2) und klappen Sie dann die Aluminiumschiene (22)
zusammen und ziehen Sie sie in Richtung Hauptrahmen
(1). Befestigen Sie sie mit der Beilagscheibe (35) und
dem Knopf (2).
Lösen Sie den Knopf (2) an der Rückseite der
Aluminiumschiene (22), klappen Sie die Standschiene
(29) zusammen und befestigen Sie sie mit dem Knopf
(2) an der Schiene (22).
Gehen Sie zum Aulappen und Verwenden des Geräts
umgekehrt vor.
Hinweis: Um falsche Verwendung des Geräts zu
vermeiden, sollten Sie darauf achten, den Knopf vor
Verwendung des Rudergeräts richtig anzuziehen.
9
Setzen Sie sich in Richtung der Pedale auf den Sitz. Stellen
Sie Ihre Füße in die Pedale und passen Sie die Riemen
passend für Ihre Füße ein. Halten Sie den Gri mit einem
Obergri. Der Ablauf beim korrekten Rudern besteht aus
drei Phasen:
1. Die erste Phase ist die Auslage. Schieben Sie den Sitz
nach vorne, bis Ihre Knie fast die Brust berühren.
2. Die zweite Phase ist der Zug. Drücken Sie sich mit den
Beinen nach hinten. Halten Sie den Rücken gerade. Lehnen
Sie sich in der Hüe (nicht in der Taille) leicht zurück und
beginnen Sie, den Gri in Richtung Brust zu ziehen. Halten
Sie Ihre Ellbogen auswärts.
3. Die zweite Phase ist die Rücklage. Ihre Beine sollten fast
gerade sein. Ziehen Sie den Gri weiter, bis Ihre Hände in
einer Linie mit der Brust sind.
Strecken Sie Ihre Arme nach der Rücklagenphase nach
vorne und ziehen Sie den Sitz mit den Beinen nach vorne.
Wiederholen Sie alle drei Phasen mit einer reibungslosen,
üssigen Bewegung. Denken Sie daran, beim Rudern
normal zu atmen – halten Sie den Atem nicht an.
BETRIEB DES RUDERGERÄTS
10
BESCHREIBUNG DER KONSOLE
Die Konsole verfügt über sechs Modi, die sofortiges
Trainingsfeedback liefern:
Speed [COUNT/MIN] (Geschwindigkeit [ZAHL/MIN])
– In diesem Modus wird die Geschwindigkeit in Anzahl
der Bewegungen pro Minute angezeigt.
Time [TIME] (Zeit [ZEIT]) – In diesem Modus wird
angezeigt, wie lange Sie während des Trainings gerudert
sind.
Distance [COUNT] (Strecke [ZAHL]) – In diesem
Modus wird die Gesamtzahl der während des Trainings
durchgeführten Bewegungen angezeigt.
Total distance [COUNT] (Gesamtstrecke [ZAHL])
– In diesem Modus wird die Gesamtzahl der
Ruderbewegungen angezeigt, die Sie seit der erstmaligen
Verwendung des Geräts durchgeführt haben (dies kann
nur durch Herausnehmen der Batterien zurückgesetzt
werden).
Calories [CAL] (Kalorien [KAL]) – In diesem Modus
wird die ungefähre Anzahl der verbrannten Kalorien
angezeigt.
SCAN – In diesem Modus werden Strecke, Zeit bzw.
Kalorien angezeigt, wobei sich die Anzeige alle 6
Sekunden ändert.
BETRIEB DER KONSOLE
Stellen Sie sicher, dass die Batterien in die Konsole
eingelegt sind (siehe Seite WARTUNG UND
FEHLERBEHEBUNG). Wenn eine durchsichtige
Plastikfolie oben auf der Konsole liegt, entfernen
Sie diese.
1. Schalten Sie die Konsole ein.
Drücken Sie zum Einschalten der Konsole eine beliebige
Taste oder beginnen Sie mit dem Rudern.
2. Drücken Sie die Taste.
Um den Wert auszuwählen, der während des Trainings
angezeigt werden soll. Andernfalls wird automatisch der
Scan-Modus ausgewählt, in dem sich die Anzeige alle 6
Sekunden ändert.
Drücken Sie diese Taste mindestens 2 Sekunden lang, um
die Konsole zurückzusetzen.
3. Beginnen Sie mit dem Rudern und verfolgen Sie Ihren
Fortschritt auf dem Display.
Während des Trainings zeigt die Konsole den
ausgewählten Modus an.
4. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, schaltet sich die
Konsole automatisch aus.
Wenn sich die Pedale 4 Minuten lang nicht bewegen,
schaltet sich das Gerät automatisch ab, um Batteriestrom
zu sparen.
FUNKTIONEN DER KONSOLE
11
Überprüfen Sie in regelmäßigen Abständen alle Teile des
Rudergeräts und ziehen Sie sie an.
Ersetzen Sie abgenutzte Teile sofort.
Verwenden Sie zum Reinigen des Rudergeräts ein
feuchtes Tuch und etwas mildes Reinigungsmittel.
Wichtig: Um Schäden an der Konsole zu vermeiden,
sollten Sie Flüssigkeiten fern halten und die Konsole nicht
in das direkte Sonnenlicht stellen.
BATTERIEAUSTAUSCH
Wenn das Konsolendisplay undeutlich wird, sollten
die Batterien ausgetauscht werden. Die meisten
Konsolenprobleme sind das Ergebnis schwacher Batterien.
Die Konsole benötigt zwei 1,5-V-AA-Batterien.
Es werden Alkalibatterien empfohlen. Nehmen Sie die
Batteriefachabdeckung von der Konsole. Legen Sie zwei
Batterien in die Konsole ein.
Stellen Sie sicher, dass die Batterien wie im Diagramm in
der Konsole abgebildet eingelegt sind. Bringen Sie dann
die Batteriefachabdeckung wieder an.
WARTUNG UND FEHLERBEHEBUNG
12
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN
Die korrekte Ausführung mehrerer grundlegender Dehnübungen ist
rechts dargestellt. Bewegen Sie sich beim Dehnen langsam – federn Sie
nicht.
1. Dehnen mit Berührung der Zehen
Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich
aus der Hüe langsam nach vorn. Lassen Sie Ihren Rücken und Ihre
Schultern entspannt, während Sie sich so weit wie möglich in Richtung
Ihrer Zehen beugen. Zählen Sie bis 15 und entspannen Sie dann.
Wiederholen Sie dies drei Mal. Dehnt: hintere Oberschenkelmuskeln,
Rückseite der Knie und Drücken.
2. Dehnen der hinteren Oberschenkelmuskeln
Setzen Sie sich hin und strecken Sie ein Bein aus. Ziehen Sie den anderen
Fuß an und lehnen Sie die Sohle des anderen Fußes gegen den inneren
Oberschenkel des ausgestreckten Beins. Beugen Sie sich so weit wie
möglich in Richtung Ihrer Zehen. Zählen Sie bis 15 und entspannen
Sie dann. Wiederholen Sie dies mit jedem Bein drei Mal. Dehnt: hintere
Oberschenkelmuskeln, unterer Rücken und Leistengegend.
3. Dehnen der Waden/Achillessehnen
Stellen Sie ein Bein vor das andere, beugen Sie sich nach vorne und
legen Sie Ihre Hände an eine Wand. Halten Sie Ihr hinteres Bein gerade
und lassen Sie Ihren hinteren Fuß ach auf dem Boden. Beugen Sie
Ihr vorderes Bein, lehnen Sie sich nach vorne und bewegen Sie Ihre
Hüe in Richtung Wand. Zählen Sie bis 15 und entspannen Sie dann.
Wiederholen Sie dies mit jedem Bein drei Mal. Um die Achillessehne
noch weiter zu dehnen, beugen Sie auch Ihr hinteres Bein. Dehnt:
Waden, Achillessehnen und Knöchel.
4. Dehnen des Quadrizeps
Halten Sie sich mit einer Hand an der Wand fest, greifen Sie nach hinten
und fassen Sie einen Fuß mit der anderen Hand. Ziehen Sie Ihre Ferse
so nah wie möglich zum Gesäß. Zählen Sie bis 15 und entspannen Sie
dann. Wiederholen Sie dies mit jedem Bein drei Mal. Dehnt: Quadrizeps
und Hümuskeln.
5. Dehnen des inneren Oberschenkels
Setzen Sie sich hin und bringen Sie die Sohlen Ihrer Füße mit den Knien
nach außen zusammen.
Ziehen Sie Ihre Füße so weit wie möglich in Richtung Ihres
Leistenbereichs. Zählen Sie bis 15 und entspannen Sie dann.
Wiederholen Sie dies drei Mal. Dehnt: Quadrizeps und Hümuskeln.
1
2
3
4
5
13
POSTER MIT ÜBUNGEN
ACHTUNG:
Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein
Trainingsprogramm beginnen. Dies gilt insbesondere
für Personen, die über 35 Jahre alt sind oder
gesundheitliche Probleme haben oder hatten.
Der Pulssensor ist kein medizinisches Gerät.
Verschiedene Faktoren können die Genauigkeit der
Herzfrequenzanzeigen beeinussen. Der Pulssensor ist
nur als Trainingshilfe zur Feststellung der allgemeinen
Herzfrequenztrends gedacht.
Diese Richtlinien werden Ihnen helfen, Ihr
Trainingsprogramm zu planen. Für detaillierte
Trainingsinformationen sollten Sie ein Buch kaufen oder
sich an Ihren Arzt wenden. Denken Sie daran, dass richtige
Ernährung und angemessene Erholung für erfolgreiche
Ergebnisse unerlässlich sind.
TRAININGSINTENSITÄT
Ganz gleich, ob Ihr Ziel darin besteht, Fett zu verbrennen
oder Ihr kardiovaskuläres System zu stärken, das Training
bei der richtigen Intensität ist der Schlüssel für die
Erreichung guter Ergebnisse. Sie können Ihre Herzfrequenz
als Richtlinie benutzen, um das richtige Intensitätsniveau
zu nden. Die folgende Tabelle zeigt die empfohlenen
Herzfrequenzen für die Fettverbrennung und das aerobe
Training.
Um das richtige Intensitätsniveau zu nden, suchen
Sie Ihr Alter unten in der Tabelle (das Alter ist auf die
nächsten zehn Jahre aufgerundet). Die drei über Ihrem
Alter aufgeführten Zahlen geben Ihre Trainingszone
an. Die niedrigste Zahl ist die Herzfrequenz für die
Fettverbrennung, die mittlere Zahl ist die Herzfrequenz für
die maximale Fettverbrennung und die höchste Zahl ist die
Herzfrequenz für das aerobe Training.
Fettverbrennung – Um eektiv Fett zu verbrennen,
müssen Sie längere Zeit bei niedriger Intensität trainieren.
In den ersten Minuten des Trainings nutzt Ihr Körper
Kohlenhydratkalorien als Energiespender. Erst nach den
ersten Minuten des Trainings beginnt Ihr Körper damit,
gespeicherte Fettkalorien als Energiespender zu nutzen.
Wenn Ihr Ziel die Fettverbrennung ist, passen Sie die
Intensität Ihres Trainings an, bis Ihre Herzfrequenz in
der Nähe der niedrigsten Zahl in Ihrer Trainingszone
ist. Trainieren Sie für maximale Fettverbrennung bei
einer Herzfrequenz in der Nähe der mittleren Zahl Ihrer
Trainingszone.
Aerobes Training – Wenn Ihr Ziel die Stärkung Ihres
kardiovaskulären Systems ist, müssen Sie ein aerobes
Training durchführen, d.h. Aktivitäten, bei denen über
längere Zeiträume große Mengen Sauersto benötigt
werden. Passen Sie für das aerobe Training die Intensität
Ihres Trainings an, bis Ihre Herzfrequenz in der Nähe der
höchsten Zahl in Ihrer Trainingszone ist.
TRAININGSRICHTLINIEN
Aufwärmen – Beginnen Sie mit 5 bis 10 Minuten Dehnen
und leichten Übungen. Das Aufwärmen erhöht Ihre
Körpertemperatur, Ihre Herzfrequenz und Ihren Kreislauf
als Vorbereitung auf das Training.
Trainingszonentraining – Trainieren Sie 20 bis 30
Minuten bei der entsprechenden Herzfrequenz in Ihrer
Trainingszone. (Halten Sie in den ersten Wochen Ihres
Trainingsprogramms Ihre Herzfrequenz nicht länger als
20 Minuten in Ihrer Trainingszone.) Atmen Sie während
des Trainings regelmäßig und tief – halten Sie den Atem
nicht an.
Abkühlen – Schließen Sie mit 5 bis 10 Minuten Dehnen ab.
Dehnen erhöht die Beweglichkeit Ihrer Muskeln und trägt
dazu bei, Probleme nach dem Training zu verhindern.
TRAININGSHÄUFIGKEIT
Um Ihre Kondition beizubehalten oder zu verbessern,
sollten Sie drei Mal die Woche mit mindestens einem Tag
Pause zwischen den Trainingseinheiten trainieren. Nach
einigen Monaten regelmäßigen Trainings können Sie,
wenn Sie möchten, bis zu fünf Mal pro Woche trainieren.
Denken Sie daran, dass der Schlüssel zum Erfolg darin liegt,
das Training zu einem regelmäßigen und angenehmen Teil
Ihres täglichen Lebens zu machen.
14
EXPLOSIONSZEICHNUNG Modell Nr. PFICVRW24812.3
15
TEILELISTE Modell Nr. PFICVRW24812.3
Nr.
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52 53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
Beschreibung
Stahlbuchse
Lager
PU-Rad
Mue 2
Platte
Schraube M6×20
Verbindungsdraht
Sensor
Drehplatte
Lager 6000
Stopfen
Buchse
Schwungrad
Magnetbrett
Schraube ST4,2×18
Sechskantschraube M6×15
Bogenbeilagscheibe D6
Flache Beilagscheibe D6×1,0×12
Riemenscheibe
Schraube ST4,2×18
R/L Kettenabdeckung
Schraube M10×1,0
Sechskantschraube M10×1,0
Haltestangenscha
Feder
Achse
Beilagscheiben D17
Beilagscheiben D12
Schraube ST3,5×18
Endkappe
Kunststoappe S17
Gummipad
Auage
Beilagscheiben D10
Mue 3
Sechskantschraube M8×10
Lager 16003
Platte
Mge.
2
8
4
2
1
2
1
1
1
4
1
1
1
1
4
4
4
4
2
8
1
2
1
1
1
1
1
1
3
1
2
1
1
4
2
2
1
2
Nr.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
Beschreibung
Hauptrahmen
Knopf M10×25
Endkappe
Schaumstogri
Haltegri
Konsole
Spannungskontrolle
Flache Beilagscheibe D10×2,0×φ20
Nylonmutter M10
Flache Beilagscheibe D13×2,0×φ26
Pedal
Schraube M12×155×16
Sattel
Sechskantschraube M10×100
Knopf M16×1,5
Nylonmutter M8
Flache Beilagscheibe D8×1,5×φ16
Schlitten
Sechskantschraube M8×110
Mue 1
Rad
Führungsbahn
Spannungsriemen
Kissen
Sechskantschraube M10×95
Schraube M6×15
Schraube ST4,2×8
Schutzvorrichtung
Standschiene
Wagenschraube M8×73
Bogenbeilagscheibe D8×2×φ25×R30,5
Kappenmutter M8
Vorderes unteres Rohr
Endkappe
Flache Beilagscheibe D10×2,5
Sensor
Schraube ST3×10
Gummipad
Magnet
Mge.
1
2
2
2
1
1
1
5
2
2
2
2
1
1
1
3
5
1
3
2
2
1
1
4
1
4
4
1
1
2
2
2
1
2
1
1
2
1
1
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN
Ersatzteile erhalten Sie beim Kundendienst. Die Kontaktdaten nden Sie auf der Vorderseite dieses Handbuchs. Bitte
bereiten Sie folgende Informationen vor, wenn Sie uns kontaktieren:
• Modellnummer und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung)
• Name des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung)
• Schlüsselnummer und Beschreibung der Ersatzteile (siehe TEILELISTE und EXPLOSIONSZEICHNUNG am Ende
dieser Anleitung)
WICHTIGE RECYCLINGINFORMATIONEN
FÜR KUNDEN IN DER EU
Dieses elektronische Produkt darf nicht mit dem Hausmüll entsorgt werden.
Aus Umweltschutzgründen muss dieses Produkt nach Ende seiner Nutzungsdauer
wie gesetzlich vorgeschrieben wiederverwertet werden. Bitte nutzen Sie dafür
Recyclingeinrichtungen, die für die Sammlung dieser Art von Abfall in Ihrer Gegend
autorisiert sind. Sie helfen dadurch, die natürliche Ressourcen zu schützen und die
europäischen Standards für den Umweltschutz zu verbessern. Wenn Sie weitere
Informationen über sichere und korrekte Entsorgungsmethoden benötigen, wenden
Sie sich bitte an Ihre Kommune oder den Händler, bei dem Sie dieses Produkt gekau haben.
TECHNISCHE DATEN
Abmessungen oen: (L x B x H): 177 x 51 x 48 cm
Produktgewicht: 27 kg
Gedruckt in China © 2013 Icon Health & Fitness, Inc.
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
Verwandte Artikel
-
ProForm PFRW3914 Bedienungsanleitung
-
-
Pro-Form PFEVRW41016 Bedienungsanleitung
-
-
-
-
-
Pro-Form 105 CSE Bedienungsanleitung