HealthRider HETL0990 S300I Benutzerhandbuch

Marke: HealthRider

Modell: HETL0990 S300I

Typ: Benutzerhandbuch

BEDIENUNGSANLEITUNG

Modell-Nr. HETL09900

Serien-Nr.

ACHTUNG

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Hinweise und Anleitungen,

bevor Sie dieses GerŠt in

Betrieb nehmen. Heben Sie

diese Anleitung fŸr eventuellen

spŠteren Gebrauch auf.

Schreiben Sie die Seriennummer

oben auf.

Unsere website:

www.healthrider.com

fŸr neue Produkte, Preise, Fitness-

Hinweise und vieles mehr!

Aufkleber mit Serien-Nummer

HealthRider ist ein eingetragenes Warenzeichen von AICON Health & Fitness, GmbH

HABEN SIE NOCH FRAGEN?

Als Hersteller ist es unser hšch-

stes Ziel, unsere Kunden voll zu-

friedenzustellen. Falls Sie noch

Fragen haben, oder feststellen

sollten, dass Teile fehlen, garan-

tieren wir Ihnen schnelle Abhilfe

durch direkten Service unseres

Unternehmens.

Rufen Sie uns einfach an unter

unserer Service-Telefon-Nr.:

Unser Service-Team steht Ihnen

jederzeit gerne zur VerfŸgung.

Unsere BŸrozeiten sind von 9.00

bis 18.00 Uhr.

Telefonanrufe au§erhalb

Deutschlands:

00 49-(0) 2234 519 250

Fax: 49-(0) 2234 519 222

01 80/5 23 12 44

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN

Unter der nachfolgenden Adresse und Telefonnummer kšnnen Sie Ersatzteile bestellen:

AICON Health & Fitness, GmbH

Service-Abteilung

Ernst-Heinrich-Geist Str. 9

D-50226 Frechen

Telefonanrufe au§erhalb Deutschlands:

Tel.: 00 49-(0) 2234 519 250

Fax: 00 49-(0) 2234 519 222

Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benštigen wir die folgenden Angaben:

¥ Die MODELL NUMMER DES PRODUKTES (HETL09900).

¥ Den NAMEN DES PRODUKTES (HealthRider

SOFTSTRIDER S300iª LaufgerŠt).

¥ Die SERIEN-NUMMER DES PRODUKTES (finden Sie auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung)

¥ Die BESTELLNUMMER DER TEILE und Die BESCHREIBUNG DES TEILES (TEILELISTE auf Seiten

26 und 27 und siehe DETAILZEICHNUNG in der Mitte dieser Bedienungsanleitung).

Tel.: 01 80/5 23 12 44

GARANTIEBESTIMMUNG

Als Hersteller Ÿbernehmen wir fŸr dieses GerŠt eine Garantie von 6 Monaten ab dem Versanddatum.

Innerhalb dieser Garantiezeit beseitigen wir nach unserer Wahl, durch Reparatur oder Austausch

des GerŠtes, unentgeltlich alle MŠngel, die auf Material- oder Herstellungsfehlern beruhen.

Von der Garantie sind ausgenommen: SchŠden, die aus unsachgemŠ§en Gebrauch oder Lagerung

zurŸckzufŸhren sind, normaler Verschlei§ und MŠngel, die den Wert oder die Gebrauchstauglichkeit

des GerŠtes nur unerheblich beeinflussen.

Bei Eingriffen durch nicht von uns autorisierte Stellen oder bei Verwendung anderer als Original

AICON Ersatzteile erlischt die Garantie.

MŠngel mŸssen innerhalb 8 Tagen nach dem Aufbau des GerŠtes oder unverzŸglich nach

Bekanntwerden des Mangels reklamiert werden, da sonst die Garantie erlischt.

Benutzen Sie das GerŠt nur so wie es in dieser Anleitung beschrieben wird. Dieses FitnessgerŠt ist

ausschlie§lich fŸr den Privatgebrauch konzipiert. Bei Benutzung fŸr kommerzielle Zwecke erlischt

automatisch die von uns gewŠhrte Garantie.

Klasse HC Fitness Produkt

INHALTSVERZEICHNIS

WICHTIGE HINWEISE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

BEDIENUNG UND EINSTELLUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7

ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

FEHLERSUCHE UND WARTUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

ERSATZTEILELISTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

GARANTIEBESTIMMUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . RŸckseite

Anmerkung: In der Mitte der Bedienungsanleitung befindet sich eine DETAILZEICHNUNG. Heben Sie diese DE-

TAILZEICHNUNG fŸr eventuellen spŠteren Gebrauch auf.

101 1 12" Audiodraht

102 1 Verschluss Warnung Aufkleber

103 1 Pfosten

104 1 Schlag

105 2 Lift RahmenabtsandstŸck

106 3 Nylon-Unterlegscheibe

107 1 Erdungschraube

108 1 Erdungunterlegscheibe

109 1 Erdungmutter

110 1 Motordrehbusche

111 2 Endkappe Einlage

112 1 Motordrehunterlegscheibe

113 1 Filter

114 1 Splitter

115 1 Netzkabel Set

# 1 8Ó GrŸner Draht, 2 Ring

# 1 4Ó GrŸner Draht, F/Ring

# 1 4Ó Schwarzer Draht, 2 Female

# 1 8Ó Schwarzer Draht, 2 Ring

# 1 10Ó Blauer Draht, 2F

# 3 10Õ Wei§er Draht, 2F

# 1 4Ó Blauer Draht, 2F

# 1 7Ó GrŸner Draht, M/R

# 1 4Ó Schwarzer Draht, M/F

# 2 8Ó GrŸner Draht, F/Ring

# 1 Bedienungsanleitung

*Dazu gehšren alle in der Detailzeichnung abgebilde-

ten Teile.

#Weist auf ein nicht abgebildetes Teil hin.

Spezifikationen kšnnen ohne Bekanntmachung geŠn-

dert werden.

Nr. Zahl Bezeichnung Nr. Zahl Bezeichnung

WICHTIGE HINWEISE

ACHTUNG: Um Risiken wie elektrische SchlŠge, Feuer, Verbrennungen oder

Verletzungen weitgehend auszuschlie§en, lesen Sie bitte vor Inbetriebnahme dieses GerŠtes unbe-

dingt die nachfolgenden Hinweise.

1. Der EigentŸmer dieses GerŠtes ist dafŸr verant-

wortlich, dass alle Benutzer des Fitness

LaufgerŠtes hinreichend Ÿber alle

Vorsichtsma§nahmen informiert sind.

2. Benutzen Sie das LaufgerŠt nur so, wie es in

der Anleitung beschrieben ist.

3. Stellen Sie das GerŠt nur auf eine ebene FlŠche.

Achten Sie darauf, dass hinter dem LaufgerŠt

ein Freiraum von mindestens 2 Metern einge-

halten wird. Blockieren Sie mit dem LaufgerŠt

keinesfalls irgendwelche LuftschŠchte. Legen

Sie zum Schutz Ihres Bodens oder Teppichs

eine Unterlage unter das GerŠt.

4. Wenn Sie einen Standort fŸr das LaufgerŠt

wŠhlen, ŸberprŸfen Sie, ob der Standort und die

Position Zugriff zum Stecker ermšglichen.

5. Stellen Sie das LaufgerŠt nicht in die Garage,

auf den Balkon, in die NŠhe von Wasser, son-

dern in einen trockenen und staubfreien Raum.

6. Vermeiden Sie einen Standort, wo Aerosol-

Produkte oder Sauerstoff eingesetzt werden.

7. Kinder jŸnger als 12 und Haustiere sollten

immer unbedingt vom GerŠt ferngehalten wer-

den.

8. Das LaufgerŠt sollte nur von Personen mit

weniger als 115 kg benutzt werden.

9. Erlauben Sie niemals mehr als einer Person

die Benutzung des LaufgerŠtes.

26 3

TEILELISTEÑModell Nr. HETL09900 R0800A

Nr. Zahl Bezeichnung

1 1 Motorhaube

2 5 Haubeschraube

3 6 Platform Schraube

4 7 Platform Unterlegscheibe

5 1 Verschluss-Verriegelung

6 6 Verschluss-Verriegelung Schraube/

Handgriffschraube

7 4 Isolator

8 2 Stromnetz-Unterlegscheibe

9 2 BandfŸhrung

10 2 Rahmendrehbolzen

11 1 Vordere Rollen/Rolle

12 2 Neigungsmotor AbstandstŸck

13 2 Neigungsmotor Bolzen

14 2 Neigungsmotor Mutter

15 1 Neigung Motor Bolzen

16 1 Justiermutter der Vordere Rollen

17 1 Pulsmontierplatte

18 1 Justierbolzen der Vordere Rollen

19 2 Seitenhaubelasche

20 16 Haubenlascheschraube/

Membranenschalterschraube

21 2 RadsabstandstŸck

22 1 Vordere Haubenlasche

23 1 Membranenschalterclip

24 1 Motor

25 1 2-lb. Handgewicht

26 1 Membranenschalter

27 1 Antriebsriemen

28 1 Rolle/Schwungrad/Ventilator

29 1 Motorenspannungsbolzen

30 2 Motordrehunterlegscheibe

31 1 Motorsternunterlegscheibe

32 1 Motorenspannungsmutter

33 1 Motordrehbolzen

34* 1 Motor/Rolle/Schwungrad/Ventilator

35 16 Scraube

36 1 Starter

37 1 Starterzugplatte

38 1 Sicherung

39 1 On/Off Schalter

40 1 Steckdosenhalterung

41 1 1Ó Gummimuffe

42 1 Out-Linie-Klammer

43 1 Kontrolle

44 1 Stromnetz mit Klammern

45 4 Plastik Auslauf

46 1 Elektronenklammer

47 1 Bauchpfanne

48 1 Pfosten Drahthalter

49 1 Rechter Fu§griff

50 1 Laufband

51 1 Rahmen

52 2 Hintere Rad

53 2 Hintere Rad Bolzen

54 2 Hintere Rad Guard

55 2 Hintere Radl Mutter

56 1 Hintere Rad

57 1 Rechter Endkappe

58 2 Justierunterlegscheibe der Hintere Rollen

59 2 Justierbolzen der Vordere Rollen

60 1 Link Endkappe

61 1 InbussschlŸssel

62 1 Laufplattform

63 2 Handstangengriff

64 1 Stop Klammer

65 2 Querbolzen

66 2 Quer-Unterlegescheibe

67 1 Verschlussknopf

68 1 Verschlussknopfmuffe

69 1 Verschlussfeder

70 1 Verschlussstifftsring

71 1 Stift Clip

72 1 Verschlussstift

73 1 Querstange

74 3 Computerbasisschraube

75 1 Computerbasis Cover

76 8 Cover Schraube

77 1 Pulssensor Abdeckung

78 2 Sensor-Abdeckungsschraube

79 1 SchlŸssel/Clip

80 1 Computerbasis

81 1 Book Holder Lens

82 1 Computer

83 1 Heberahmen

84 3 Freigebendes Band

85 1 Magnet

86 2 Kabelbefestigung

87 1 8Ó Netztkabel

88 5 8Ó Kabelbefestigung

89 1 Steckdose

90 1 10Õ iFIT.com Draht

91 2 Heberahmenbolzen

92 4 Laufgrett-AbstandstŸck

93 5 Hebungsrahmen/Radmutter

94 5 Basisunterlage

95 1 Llinker Fu§griff

96 2 Pfostenbasisendkappe

97 2 Statische Warnung Aufkleber

98 2 Radbolzen

99 2 Basisrad

100 2 RadeinfŸgung

Um die unten angefŸhrten Ersatzteile zu finden, beziehen Sie sich auf die DETAILZEICHNUNG in der Mitte die-

ser Bedienungsanleitung.

10. Angemessene Kleidung ist empfehlenswert.

Trainieren Sie nur in (nicht zu weiter) Sport-

kleidung, die sich nicht im GerŠt verfangen

kann und ausschlie§lich mit Sportschuhen.

Betreten Sie das Laufband niemals barfu§,

auch nicht mit StrŸmpfen oder mit Sandalen.

11. Wenn Sie das GerŠt an das Stromnetz an-

stecken (siehe ANSCHLUSS auf Seite 8),

stecken Sie das Netzkabel in eine

vorschriftsmŠ§ig geerdete Steckdose.

Schlie§en Sie keine weiteren elektrischen

GerŠte an diesen Stromkreis an.

12. Sollten Sie ein VerlŠngerungskabel

brauchen, verwenden Sie niemals eines von

mehr als 1,5 m LŠnge.

13. Halten Sie das Netzkabel von hei§en

OberflŠchen fern.

14. Benutzen Sie das Laufband nie, wenn der

Strom abgeschaltet ist. Trainieren Sie nie,

wenn das Netzkabel oder der Stecker beschŠ-

digt ist oder wenn das GerŠt einmal nicht ein-

wandfrei funktionieren sollte. (Siehe BEVOR

SIE ANFANGEN auf Seite 5, falls das

Laufband nicht richtig funktioniert.)

15. Stellen Sie sich, bevor Sie das GerŠt einschal-

ten, nie direkt auf das Laufband. Halten Sie

sich immer an den Haltegriffen fest wenn Sie

das LaufgerŠt benutzen.

16. Dieses LaufgerŠt ist auch fŸr hohe

Geschwindigkeiten geeignet. Steigern Sie die

Geschwindigkeit langsam, um plštzliche

sprunghafte VerŠnderungen zu vermeiden.

17. Benutzen Sie die Handgewichte nicht mit hšr-

erer Geschwindigkeit als die ihres Laufens.

Wenn Sie die Handgewichte benutzen, sich

aber nicht an den Handgriffen festhalten,

kann dies eventuell die Einhaltung ihrer

Balance beeinflussen. Das Training mit

Handgewichten sollte nur von erfahrenen

Benutzen unternomment werden.

18. Lassen Sie das in Betrieb genommene GerŠt

nie ohne Aufsicht und ziehen Sie bei Nicht-

gebrauch immer den SchlŸssel heraus.

Ziehen Sie das Netzkabel heraus und schie-

ben Sie den Schalter in die Aus-Position,

wenn das LaufgerŠt nicht in Gebrauch ist.

(Beziehen Sie sich auf die Zeichnung auf

Seite 5 um den An-/Ausschalters zu finden.)

19. Versuchen Sie nicht, das LaufgerŠt hochzu-

heben, oder zu bewegen, bevor es vollstŠn-

dig zusammengeklappt ist. (Siehe MONTAGE

auf Seite 6, und siehe ZUSAMMENKLAPPEN

UND TRANSPORTIEREN auf Seite 19). Sie

mŸssen in der Lage sein, ohne †beranstren-

gung 20 kg hochzuheben um das LaufgerŠt

zu transportieren; bzw. fŸr den Transport zu

kippen.

20. Beim Zusammenklappen oder Transportieren

des LaufgerŠtes, achten Sie darauf, dass der

Verschlussstift všllig in der Verriegelung ein-

gesetzt ist. (Siehe Seite 19.)

21. Inspizieren Sie regelmŠ§ig die Teile des

LaufgerŠtes und ziehen Sie sie nach, wenn

nštig.

22. Lassen Sie nie Objekte in irgendwleche …ff-

nungen reinfallen oder fŸhren Sie nie keine.

23. Wenn Sie die i-Fit.com CDs und Videos

benŸtzen, wird Sie ein elektronischer

"Gezwitscher" Ton darauf hinweisen wenn

sich die Geschwindigkeit und/oder Neigung

des LaufgerŠts verŠndern wird. Hšren Sie auf

das "Gezwitscher" und bereiten Sie sich auf

eine €nderung in der Geschwindigkeit

und/oder Neigung vor. Manchmal kann die

€nderung eintreten bevor der persšnliche

Trainer die €nderung beschreibt.

24. Wenn Sie i-Fit.com CDs und Videos benŸtzen,

kšnnen Sie die Geschwindigkeit und Neigung

zu jeder Zeit manuell verŠndern, indem Sie

auf die Geschwindigkeits- und

Neigungstasten drŸcken. Wenn jedoch der

nŠchste "Gezwitscher" Ton zu hšren ist, wird

sich die Geschwindigkeit und/oder Neigung

zur nŠchssten Stufe des CDs- oder

Videoprogramms verŠndern.

25. Nehmen Sie immer die i-Fit.com CDs und

Videos aus Ihrem CD-Player oder VCR her-

aus, wenn Sie nicht benŸtzt werden.

26. GEFAHR: Ziehen Sie immer das

Netzkabel heraus, bevor SieWartungsarbeiten

oder Einstellungen gemŠ§ dieser Anleitung

vornehmen. Die Motorhaube darf nur auf

Anweisung unseres Kundendienstes gešffnet

werden, der auch einzig und allein fŸr alle an-

deren Wartungen und Einstellungen zustŠn-

dig ist, mit Ausnahme der nachfolgend be-

schriebenen.

27. Dieses LaufgerŠt ist nur fŸr den Haus-

gebrauch vorgesehen. Verwenden Sie dieses

LaufgerŠt nicht in kommerziellem, verpachte-

tem oder institutionellem Rahmen.

¥ Beim zusammen-

klappen oder BenŸtzung

des LaufgerŠtes, halten

Sie HŠnde und FŸsse

von dieser Gegend fern.

WARNUNG

Der unten abgebildete Aufkleber muss am GerŠt an der angezeigten Stelle befestigt sein. Finden Sie die

AufkleberblŠtter die die gleichen Informationen in vier anderen Sprachen enthalten. Ziehen Sie den deut-

schen Aufkleber ab und kleben Sie ihn auf den Englischen am LaufgerŠt.

Sollte der Aufkleber fehlen oder unleserlich sein, fordern Sie bitte kostenlos einen Ersatz von unserem

Kundendienst unter der Service-Telefon-Nr.: 01 80/5 23 12 34. Kleben Sie diesen Aufkleber an die ange-

zeigte Stelle.

EMPFOHLENE DEHN†BUNGEN

Folgende †bungen eignen sich gut fŸr AufwŠrm oder AbkŸhlphasen. Dehnen Sie sich immer nur langsamÑnie

ruckartig.

1. RUMPFBEUGEN

Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der

HŸfte heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den RŸcken

und die Schultern, wŠhrend Sie die HŠnde zu den Zehen

strecken. So tief wie mšglich gehen, halten, bis 15 zŠhlen,

dann entspannen. Dreimal wiederholen. Dehnt Kniesehnen,

hintere Oberschenkel, Waden und RŸcken.

2. KNIESEHNEN-DEHN†BUNG

Setzen Sie sich auf den Boden, strecken Sie ein Bein aus

und ziehen Sie die Fu§sohle des anderen an die gegenŸber-

liegende Schenkelinnenseite. Beugen Sie den Oberkšrper in

gestreckter Haltung vor, bis die ausgestreckte Hand die

Fu§spitze berŸhrt. Halten und bis 15 zŠhlen, dann entspan-

nen. Mit beiden Beinen dreimal wiederholen. Dehnt

Kniesehnen, den unteren RŸcken und die Beckenmuskulatur.

3. DEHNEN DER WADEN UND DER ACHILLESSEHNE

Stellen Sie die FŸ§e hintereinander und stŸtzen Sie sich mit

ausgestreckten Armen an einer Wand ab. Lassen Sie das

hintere Bein gestreckt und den Fu§ fest auf dem Boden.

Beugen Sie das vordere Bein und den Oberkšrper aus der

HŸfte heraus nach vorn. Halten, dann bis 15 zŠhlen und ent-

spannen. Wiederholen Sie das fŸr beide Beine je dreimal.

Wenn Sie die Achillessehnen noch stŠrker dehnen mšchten,

beugen Sie auch das hintere Bein ein wenig. Dehnt Waden,

die Achillessehnen und die Fesseln.

4. DEHNEN DER VORDEREN OBERSCHENKELMUSKELN

StŸtzen Sie sich mit einer Hand an der Wand ab und ziehen

Sie einen Fu§ so nah wie mšglich an Ihr GesŠ§. Halten, lang-

sam bis 15 zŠhlen, dann loslassen. Mit jedem Bein dreimal

wiederholen. Dehnt Oberschenkel- und HŸftmuskulatur.

5. DEHNEN DER SCHENKELINNENSEITEN

Setzen Sie sich auf den Boden und ziehen Sie beide

Fu§sohlen aneinander. Die Knie zeigen nach au§en. Ziehen

Sie die FŸ§e so nahe wie mšglich an den Kšrper heran.

Langsam bis 15 zŠhlen, dann entspannen. Dreimal wiederho-

len. Dehnt Oberschenkel und HŸftmuskeln.

ACHTUNG: Bevor Sie mit diesem oder anderen Trainingsprogramm beginnen, konsultie-

ren Sie bitte zunŠchst Ihren Hausarzt. Dies ist wichtig fŸr diejenigen Personen, die Ÿber 35 Jahre alt

sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie alle Anweisungen und Sicherheits-

hinweise, bevor Sie das GerŠt in Betrieb nehmen. Der Hersteller (AICON) Ÿbernimmt keine Haftung fŸr

Personen oder SachschŠden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen kšnnten.

VERWAHREN SIE DIESE ANLEITUNGEN

ZunŠchst mšchten wir uns dafŸr bedanken, dass Sie

sich fŸr den Kauf eines HealthRider

SOFTSTRIDER

S300iª LaufgerŠtes entschieden haben. Das SOFT-

STRIDERª S300i verbindet fortschrittliche

Technologie mit innovativem Design und ermšglicht

Ihnen auf bequeme Weise ein exzellentes Herz-

Kreislauf-Training in Ihren eigenen vier WŠnden. Vom

fortgeschrittenen Computer bis zum gepolsterten

Laufband, ist das SOFTSTRIDERª S300i GerŠt so

entworfen um ihr Training mehr effektiv und erfeulciher

zu gestatten. Wenn Sie nicht trainieren, kšnnen Sie

das einzigartige LaufgerŠt so zusammenklappen, dass

es weniger als die HŠlfte des Platzes anderer

LaufgerŠte in Anspruch nimmt.

Lesen Sie zu Ihrer eigenen Sicherheit zunŠchst

aufmerksam diese Anleitung. Sollten Sie noch ir-

gendwelche Fragen oder Probleme haben, setzen Sie

sich bitte mit unserem Kundendienst unter der Service-

Telefon-Nr. 018 0/5 23 12 44 in Verbindung. Halten

Sie bitte vor Ihrem Anruf die Modell- und die Serien-

nummer Ihres GerŠtes bereit. Die Modellnummer lau-

tet HETL09900. Die Seriennummer steht auf dem bei-

gefŸgten Aufkleber (siehe Vorderseite dieser

Bedienungsanleitung).

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen

Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen

Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen vertraut.

BEVOR SIE ANFANGEN

Hangriff

Verschlussknopf

Computer

Buchablage

Handgewicht

Wasserflaschen-Halter

Brustpulssensor-Halter*

*Mehr Information Ÿber den optionalen

Brustpulssensor befindet sich auf Seite 20.

Flasche nicht inbegriffen.

SchlŸssel/Clip

Stromkreis-

Unterbrecher

(Sicherung)

An-/

Ausschalter

Laufband

Fu§schiene

Gepolsterte

Laufplattform

Netzkabel

HINTERE

RECHTE SEITE

Justierbolzen der

Hinteren Rolle

Die Richtlinien werden Ihnen beim Planen Ihres

Trainings- programmes helfen. FŸr detailliertere

Trainingsinformation sollten Sie ein Fachbuch oder Ihren

Arzt konsultieren.

†BUNGSINTENSIT€T

Ob es Ihr Ziel ist, Fett zu verbrennen oder Ihr Herz-

Kreislaufsystem zu stŠrken, der SchlŸssel zum Ziel ist

die richtige †bungsintensitŠt. Ein Indikator fŸr die richtige

†bungsintensitŠt ist die Pulsfrequenz. Das folgende

Diagramm zeigt den empfohlenen Puls fŸr Fettverbren-

nung und Aerobic-†bungen.

Um Ihre Pulsfrequenz zu finden, finden Sie zuerst Ihre

Alter auf dem oberen Teil des Diagramms, das oben

abgebildet ist. NŠchst, finden Sie die zwei Zahlen, die auf

der Spalte Ÿber Ihrem Alter sind. Diese zwei Nummern

stellen Ihre ÒTrainingszoneÓ dar. Die niedrigere Zahl ist

der empfohlene Puls fŸr Fettverbrennung; die hšhere

Zahl ist der empfohlene Puls fŸr Aerobic-†bungen.

ABMESSEN DES HERZSCHLAGS

Um Ihre Pulsfrequenz zu

messen, hšren Sie auf mit

dem Training und legen

zwei Finger auf Ihr

Handgelenk wie gezeigt.

ZŠhlen Sie Ihren

Herzschlag sechs

Sekunden lang und multiplizieren Sie das Resultat mit

zehn um Ihren Herzschlag

zu messen. (Eine sechs SekundenzŠhlung wird benutzt,

da Ihr Herzschlag schnell fŠllt wenn Sie mit dem

Training aufhšren.) Falls Ihr Herzschlag zu hoch oder

zu niedrig ist, passen Sie die Geschwindigkeit oder

Neigung des LaufgerŠts an.

Fettverbrennung

Um Fett effektiv zu verbrennen, mŸssen Sie mit relativ

niedriger IntensitŠt Ÿber einen anhaltenden Zeitraum trai-

nieren. WŠhrend der ersten paar Minuten des Trainings

verbraucht Ihr Kšrper leicht angreifbare Kohlenhydrat-

kalorien zur Energiegewinnung. Erst nach diesen ersten

Minuten fŠngt Ihr Kšrper an, gespeicherte Fettkalorien

zur Energiegewinnung zu verwenden. Ist es Ihr Ziel, Fett

zu verbrennen, stellen Sie die Geschwindigkeit und

Neigung des GerŠtes so ein, dass Ihre Pulsfrequenz in

der NŠhe der niedrigsten Zahl Ihrer Trainingszone liegt.

Zur maximalen Fettvrebrennung, stellen Sie die

Geschwindigkeit und Neigung des GerŠtes so ein, dass

Ihre Pulsfrequenz in der NŠhe der mittleren Zahl Ihrer

Trainingszone liegt.

Aerobic Training

Ist es Ihr Ziel, das Herz-Kreislaufsystem zu stŠrken, dann

mu§ Ihr Training ÒAerobicÓ sein. Aerobic Training ist jede

AktivitŠt, die Ÿber lŠngeren Zeitraum hinweg gro§e

Mengen von Sauerstoff anfordert. Dabei wird das Herz

aufgefordert, vermehrt Blut in die Muskeln und die Lunge

zu pumpen, das Blut mit mehr Sauerstoff zu versorgen.

FŸr Aerobic Training stellen Sie die Geschwindigkeit und

die Neigung so ein, dass Ihre Pulsfrequenz in der NŠhe

der hšchsten Zahl in Ihrer Trainingszone liegt.

TRAININGSRICHTLINIEN

Jedes Training sollte aus 3 einfachen Teilen bestehen:

AufwŠrmenÑFangen Sie jedes Training mit 5 bis 10

Minuten Dehnen und leichten †bungen an. Ein ange-

messenes AufwŠrmen erhšht Ihre Kšrpertemperatur,

Ihren Puls und die Blutzirkulation, um Ihren Kšrper auf

anstrengenderes Training vorzubereiten.

Training in der TrainingszoneÑNach dem AufwŠrmen

sollten Sie die IntensitŠt Ihres Trainings erhšhen bis sich

Ihr Puls in der Trainings-zone befindet. Halten Sie diese

IntensitŠt 20 bis 60 Minuten lang. (WŠhrend der ersten

Wochen sollten Sie 20 Minuten nicht Ÿberschreiten.)

AbkŸhlenÑBeenden Sie jedes Training zur AbkŸhlung

mit 5 bis 10 Minuten Dehnen. Das hilft der FlexibilitŠt

Ihrer Muskeln und verhindert Probleme, die sonst durch

das Training entstehen kšnnten.

TRAININGSH€UFIGKEIT

Um Ihre Kondition zu erhalten oder zu verbessern, soll-

ten Sie dreimal wšchentlich trainieren. Dazwischen soll-

ten Sie jeweils einen Tag Rast einlegen. Nach ein paar

Monaten kšnnen Sie nach Wunsch bis zu 5 Mal pro

Woche trainieren.

TRAININGSRICHTLINIEN

ACHTUNG: Bevor Sie mit diesem

oder anderen Trainingsprogramm beginnen,

konsultieren Sie bitte zunŠchst Ihren Arzt. Dies

ist besonders wichtig fŸr diejenigen Personen,

die Ÿber 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche

Probleme haben oder hatten.

6 23

MONTAGE

FŸr die Montage sind zwei Personen erforderlich. Stellen Sie das LaufgerŠt auf einen freien Platz und entfer-

nen Sie alle Verpackungsteile. Werfen Sie die Verpackung erst weg, nachdem das GerŠt vollstŠndig zusammen-

gesetzt ist. Werkzeuge sind fŸr die Montage nicht nštig.

Anmerkung: Die Unterseite des Laufbands des LaufgerŠts wurde mit einem Hochleistungsschmiermittel behan-

delt. WŠhrend der Verschiffung kann eine kleine Menge des Schmiermittels auf den oberen Teil des Laufbandes

oder Verschiffungspackung Ÿbertragen sein. Dies ist eine normale Bedingung und wird die Leistung des

LaufgerŠtes nicht beeinflussen. Sollte das Laufband Schmiermittel darauf haben, dann wischen Sie es mit einem

weichen Tuch und einem milden, nicht-Schleifmittel Reiniger ab.

Sollten Sie noch irgendwelche Fragen oder Probleme haben, setzen Sie sich bitte mit unserem

Kundendienst unter der Service-Telefon-Nr. 01 80/5 23 12 44 in Verbindung.

1. Mit Hilfe einer zweiten Person, stellen Sie die Pfosten

(103) vorsichtig auf, bis sich die BasisrŠder (99) auf dem

Boden befinden wie gezeigt.

103

PROBLEM L…SUNG

a. Sollte sich das Laufband nach links ver-

schoben haben, ziehen Sie als erstes den

SchlŸssel raus und ZIEHEN SIE DAS

NETZKABEL HERAUS. Drehen Sie mit des

InbusschlŸssels den Justierbolzen der linken Rolle

im Uhrzeigersinn und den Justierbolzen der

rechten Rolle gegen den Uhrzeigersinn, beide ca.

um eine 1/4-Drehung. Vermeiden Sie ein zu straffes Anziehen des Laufbandes.

Stecken Sie das Netzkabel wieder ein, stecken Sie den SchlŸssel ein und lassen

Sie das GerŠt ein paar Minute laufen. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis sich das

Laufband in der Mitte befindet.

b. Sollte sich das Laufband nach rechts ver-

schoben haben, ziehen Sie als erstes den

SchlŸssel raus und ZIEHEN SIE DAS

NETZKABEL HERAUS. Drehen Sie mit Hilfe des

InbusschlŸssels den Justierbolzen der linken Rolle

gegen den Uhrzeigersinn und den Justierbolzen

der rechten Rolle im Uhrzeigersinn, beide ca. um

eine 1/4-Drehung. Vermeiden Sie ein zu straffes

Anziehen des Laufbandes. Stecken Sie das Netzkabel wieder ein, stecken Sie den

SchlŸssel ein und lassen Sie das GerŠt ein paar Minute laufen. Wiederholen Sie

diesen Vorgang, bis sich das Laufbandin der Mitte befindet.

c. Sollte das Laufband beim Gehen rutschen,

ziehen Sie zunŠchst den SchlŸssel raus und

ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS.

Drehen Sie dann mit Hilfe des InbusschlŸssels

beide Justierbolzen der hinteren Rollen um ca.

eine 1/4-Drehung im Uhrzeigersinn. Das Laufband

ist dann richtig straffgezogen, wenn man es noch

auf beiden Seiten um ca. 7Ð10 cm von der Laufplattform hochheben kann. Achten

Sie darauf, dass das Laufband in der Mitte zu liegen kommt. Stecken Sie das

Netzkabel wieder ein, stecken Sie den SchlŸssel rein und laufen Sie einige Minuten

sorgfŠltig auf dem LaufgerŠt, bis das Laufband richtig straff gezogen ist.

a. Ziehen Sie den SchlŸssel ab und NEHMEN

SIE DAS NETZKABEL HERAUS. Entfernen

Sie die Schrauben von der Haube. Entfernen

Sie vorsichtig die Haube. Finden Sie den

Membranenschalter (26) und den Magnet

(85) auf der linken Seite der Rolle (28).

Drehen Sie die Rolle bis der Magnet mit dem

Membranenschalter ausgerichtet ist. Machen

Sie sicher, dass die Spalte zwischen dem

Magnet und dem Membranenschalter 3

mm weit ist. Wenn nštig, lockern Sie die Kurze Schraube (2) und bewegen den

Membranenschalter ein bisschen. Ziehen Sie die Schraube wieder fest an.

Befestigen Sie wieder die Haube und lassen das LaufgerŠt ein paar Minuten

laufen.

a. Durch Variationen in der Feuchtigkeit und Temperatur kšnnen sich Blasen auf

dem Laufband formen. Obwohl die Blasen mit der Zeit verschwinden, kšnnen Sie

das Stromkabel rausziehen und sorgfŠltig eine Nadel in die Blasen stechen um

die Luft aus den Blasen zu drŸcken.

4. Das Laufband liegt

beim Laufen nicht in

der Mitte auf.

5. Die Display am

Computer funktion-

nieren nicht richtig.

6. Es formen sich Blasen

auf dem Laufband

2. Dann achten Sie darauf, dass die Verschlussknopfmuffe

(68) richtig im linken Pfosten (103) eingesetzt worden ist.

Entfernen Sie den Verschlussknopf (67) vom

Verschlussstift (72). Achten Sie darauf, dass sich der

Verschlussstiftring (70) und die Verschlussfeder (69) auf

dem Verschlussstift befinden. Setzen sie den

Verschlussstift in den linken Pfosten (103) ein und befes-

tigen dann den Verschlussknopf darauf.

103

3. Vergewissern Sie sich, da§ alle Teile fest angezogen sind, bevor Sie das LaufgerŠt benutzen. Um Ihren

Boden oder Teppich zu schŸtzen, sollten Sie eine Schutzdecke unter das LaufgerŠt legen. Zu Ihrem eige-

nen Vorteil empfehlen wir Ihnen, sich mit der FEHLERSUCHE, UND WARTUNG auf Seiten 22 und 23 vertraut

zu machen.

Blick von

oben

3 mm

PROBLEM L…SUNG

a. PrŸfen Sie, ob das Netzkabel in einen richtig geerdeten Anschluss eingesteckt

wird. (Siehe Anschluss auf Seite 8.) Sollten Sie ein VerlŠngerungskabel brauchen,

verwenden Sie niemals eines von mehr als 1,5 m LŠnge. Wichtig: Das LaufgerŠt

ist nicht kompatibel mit den GSCI ausgestatteten Steckdosen.

` b. PrŸfen Sie, ob der SchlŸssel ganz in den Computer eingeschoben worden ist.

c. PrŸfen Sie die Sicherung, die am am Rahmen des

LaufgerŠtes in der NŠhe des Kabels angebracht ist.

Sollte der Schalter herausstehen, wie hier angezeigt,

dann wurde die Sicherung ausgelšst. Um sie neu

einzustellen, warten Sie 5 Minuten und drŸcken Sie

den Schalter dann wieder hinein.

d. PrŸfen Sie den An-/Ausschalter vorne am

LaufgerŠt in der NŠhe des Kabels. Der Schalter

muss in der An Position sein.

a. †berprŸfen Sie die Sicherung neben dem Stromkabel (siehe c oben). Wurde der

Schalter ausgelšst, warten Sie 5 Minuten und drŸcken Sie den Schalter wieder

hinein.

b. Vergewissern Sie sich, dass das Netzkabel eingesteckt worden ist.

c. Ziehen Sie den SchlŸssel aus dem Computer. Stecken Sie den SchlŸssel dann

wieder ganz in den Computer hinein. (Siehe Stufe 1 auf Seite 9.)

d. Vergewissern Sie sich, dass sich der An-/Ausschalter in der An Position befindet.

a. Verwenden Sie nur ein VerlŠngerungskabel von weniger als 1,5 m LŠnge.

b. Sollte das Laufband zu straff angezogen

sein, wird die QualitŠt Ihres LaufgerŠtes

vermindert und das Laufband kann auf die

Dauer ruiniert werden. Ziehen Sie den

SchlŸssel ab und ZIEHEN SIE DAS

NETZKABEL HERAUS. Mit Hilfe des

InbusschlŸssels drehen Sie beide

Justierbolzen der hinteren Rolle ca.1/4

Drehung gegen den Uhrzeigersinn. Das

Laufband ist dann richtig eingestellt, wenn

man es links und rechts ca. 7Ð10 cm von

der Laufplattform hochheben kann. Achten

Sie darauf, dass das Laufband in der Mitte aufliegt. Stecken Sie das Netzkabel

ein, stecken Sie den SchlŸssel ein und lassen Sie das GerŠt ein paar Minute lau-

fen. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis das Laufband richtig straff gezogen ist.

1. Das GerŠt lŠ§t sich

nicht einschalten.

2. Das GerŠt schaltet

wŠhrend des

Betriebs ab.

3. Das Laufband wird

beim Laufen

langsamer

FEHLERSUCHE UND WARTUNG

Die meisten Probleme lassen sich mit Hilfe der nachstehenden einfachen Tips beheben. Finden Sie das

betreffende Problem und folgen Sie den Anleitungen. Sollten Sie zusŠtzliche Hilfe brauchen, setzen Sie

sich bitte mit unseren Kundendienst in Verbindung.

Reset

Position

Ti d

Anschaltet

Ausgelšst

Justierenbolzen der Hintere Rolle

7Ð10 cm

BEDIENUNG UND EINSTELLUNG

DAS PERFORMANT LUBE

LAUFBAND

Das Laufband Ihres GerŠtes wurde mit PERFORMANT LUBE

, einem Hochleistungsschmiermittel, behandelt.

WICHTIGE ANMERKUNG: Verwenden Sie keinesfalls Silikon-SprŸhmittel noch sonstige Schmiermittel am

Laufband oder an der LaufflŠche. Solche Mittel kšnnen SchŠden am Laufband verursachen.

ANSCHLUSS

Ihr LaufgerŠt kann, wie jedes andere hochentwickelte, elektri-

sche GerŠt, von plštzlichen Spannungsschwankungen im

Stromkreis beschŠdigt werden. Spannungsschwankungen,

Hochspannungen und Rauschen kšnnen durch das Wetter wie

auch durch An- und Ausschalten von anderen elektrischen

GerŠten entstehen.

Zwei Netzkabel sind inbegriffen. BenŸtzen Sie das Kabel,

dass in ihre Steckdose passt. Beziehen Sie sich auf

Zeichnung 1. Stecken das angezeichnete Ende des

Netzkabels in den Sockel am LaufgerŠt. Beziehen Sie sich

auf Zeichnung 2. Stecken Sie das Netztkabel in die passende

Steckdose, die nach lokalen Vorschriften richtig installiert

und geerdet wurde. Anmerkung: In Italien muss ein Adaptor

(nicht einbegriffen) zwischen dem Netzkabel und der

Steckdose benŸtzt werden. Wichtig: Das LaufgerŠt ist nicht

kompatibel mit den GSCI ausgestatteten Steckdosen.

GEFAHR: Eine falsche Verbindung des

gerŠteerdenden Leiters kann zu erhšhtem Risiko fŸr

Elektroschock fŸhren. Konsultieren Sie einen qualifi-

zierten Elektriker oder Service-Techniker, falls Sie

Zweifel haben, ob das GerŠt ordnungsgemŠ§ geerdet

ist. VerŠndern Sie den Stecker, der mit dem Produkt

kommt, nicht. Falls er nicht in die Steckdose passen

sollte, sollten Sie eine angemessene Steckdose von

einem qualifizierten Elektriker installieren lassen.

Sockel am LaufgerŠt

Steckdose

MERKMALE DES COMPUTERS

Der Computer bietet eine Vielfalt von Merkmalen an um

Ihnen das beste Training zu ermšglichen.

Wenn sich der Computer im manuellen Modus befindet,

kann die Geschwindigkeit und Neigung des LaufgerŠts

mit dem Druck auf eine Taste verŠndert werden.

WŠhrend Sie trainieren, werden Ihnen die vier Displays

Ihre Trainingszeit, Anzahl der verbrannten Kalorien,

Distanz, die Sie gelaufen sind, Neigungsstufe des

LaufgerŠts und die Geschwindigkeit des Laufbands an-

zeigen. Falls Sie einen optionalen Handgriffpulssensor

oder Brustpulssensor dazu kaufen, wird Ihnen der

Computer auch Ihren Herzschlag anzeigen.

Der Computer bietet auch vier programmierte

Trainingsprogramme an. Jedes Programm kontrolliert

automatisch die Geschwindigkeit und Neigung des

LaufgerŠts, wŠhrend Sie durch ein effektives Training

gefŸhrt werden. Die inbegriffenen Handgewichte kšnnen

auch zum Training des Oberkšrpers benutzt werden.

Falls Sie den optionalen Brustpulssensor dazu kaufen,

kšnnen auch die zwei Pulsprogramme am Computer

benŸtzt werden. Jedes Programm kontrolliert die

Geschwindigkeit und Neigung des LaufgerŠts um Ihren

Herzschlag im vorprogrammierten Bereich zu behalten.

Der Computer bietet auch eine fortschrittliche iFIT.com

interaktive Technologie an. Die iFIT.com Technologie

kann mit einem eigenen persšnlichen Trainer in Ihrem

Heim verglichen werden. Mit dem inbegriffenen

Audiokabel (audio cable), kšnnen Sie das LaufgerŠt an

Ihre Heimstereoanlage, tragbare Stereoanlage oder

Ihren Computer anschlie§en und spezielle iFIT.com CD-

Programme abspielen (CDs sind separat erhŠltlich). Die

iFIT.com CD-Programme kontrollieren automatisch die

Geschwindigkeit und Neigung des LaufgerŠts, wŠhrend

Sie ein persšnlicher Trainer Schritt fŸr Schritt durch Ihr

Training fŸhrt. Energievolle Musik besorgt fŸr zusŠtzli-

che Motivation. Jede CD hat zwei verschiedene

Trainingsprogramme, die von anerkannten, persšnli-

chen Trainern entworfen wurden.

ZusŠtzlich kšnnen Sie das LaufgerŠt an Ihren VCR und

Fernseher anschlie§en und iFIT.com Video Programme

abspielen (Videokasetten sind separat erhŠltlich). Video-

Programme bieten die gleichen Effekte wie die iFIT.com

CDs an, aber sind interessanter, da Sie mit einer Klasse

und einem Trainer trainierenÐder neueste Trend in

Fitness-Clubs.

Wenn das LaufgerŠt an Ihren Computer angeschlossen

ist, kšnnen Sie mit unserer neuen Website:

www.iFIT.com noch mehr Programme erreichen.

WŠhlen Sie von einer Reihe von Basisprogrammen, die

interaktiv die Geschwindigkeit und Neigung Ihres

LaufgerŠts kontrollieren, und Ihnen damit helfen Ihr per-

sšnliches Trainingsziel zu erreichen. Sie kšnnen auch

unsere iFIT.com Audio- und Videoprogramme direkt von

unserer Website benŸtzen. Besuchen Sie unsere

Website: www.iFIT.com fŸr komplette Details.

Zum Ankauf der iFIT.com CD, i FIT.com

Videokassenten rufen Sie bite unserem Kunderdienst

an. FŸr informationen Ÿber den optionalen Handgriff-

Pulssensor oder Brustpulssensor, sehen Sie bitee auf

Siete 20 nach.

Um die manuelle Methode des Computers zu benŸt-

zen, befolgen Sie die Schritte auf Seite 10. Um ein per-

sšnliches Trainer-Programm zu benŸtzen, siehe

Seite 12. FŸr die Benutzung von iFIT.com CDs oder

Video-Programmen, siehe Seite 15. FŸr die direkte

Benutzung unserer iFIT.com Programme von unserer

Website, siehe Seite 17.

P Q

D E

ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN

LAUFGER€T ZUM VERSTAUEN ZUSAMMENKLAPPEN

Bevor Sie das LaufgerŠt zusammenklappen, justieren Sie

die Neigung auf die niedrigste Position. Wenn dieses nicht

Getan ist, kann das LaufgerŠt bleibenden Schaden erhal-

ten.Als nŠchste, ziehen Sie den Netzkabel heraus.

Vorsicht: Sie mŸssen in der Lage sein, ohne

Schwierigkeiten 20 kg zu heben, um das LaufgerŠt hoch-

zuheben, niederzulassen oder zu bewegen.

1. Halten Sie das LaufgerŠt an den rechts angezeigten

Stellen mit Ihren HŠnden.Um die Mšglichkeit einer

Verletzung zu verhindern, sollten Sie Ihre Beine beu-

gen und Ihren RŸcken gerade halten. Beim Aufrichten

des LaufgerŠtes sollten Sie Ihre Beine, nicht den

RŸcken, belasten. Richten Sie das LaufgerŠt etwa bis zur

HŠlfte der Vertikalposition auf.

2. Halten Sie das LaufgerŠt wie gezeigt mit der rechten Hand

fest (siehe Abbildung) und halten Sie das LaufgerŠt fest. Mit

Ihrer linken Hand ziehen Sie den Verschlussknopf nach

links und halten ihn. Heben Sie das LaufgerŠt hoch, bis der

Verschluss-stift mit der Bohrung in der Verriegelung ausge

richtet ist. Setzen Sie den Verschlussstift in die

Verriegelung ein. Achten Sie darauf, dass der

Verschlussstift všllig in der Verriegelung eingesetzt ist.

Um den Boden oder Teppich vor SchŠden zu schŸtzen,

legen Sie eine Abdeckung unter das LaufgerŠt. Stellen

Sie das LaufgerŠt nicht in direktem Sonnenlicht auf.

Verwahren Sie das LaufgerŠt nicht in Temperaturen

Ÿber 30¡C.

LAUFGER€T TRANSPORTIEREN

Bevor Sie das LaufgerŠt transportieren, klappen Sie es zusam-

men wie oben beschrieben. Achten Sie darauf, dass der

Verschlussstift všllig in der Verriegelung eingesetzt ist.

1. Halten Sie die Handgriffe wie gezeigt und stellen einen Fu§

gegen ein Rad.

2. Kippen Sie das LaufgerŠt zurŸck, so dass es frei auf den

vorderen Rollen rollt. Bewegen Sie jetzt das LaufgerŠt vor-

sichtig zur gewŸnschten Stelle. Bewegen Sie das

LaufgerŠt niemals, ohne es vorher zurŸckzukippen.

Um die Gefahr einer Verletzung mšglichst zu verhin-

dern, sollten Sie beim Transportieren des LaufgerŠtes Šu§erste vorsichtig sein. Versuchen Sie nicht,

das LaufgerŠt Ÿber unebenen Boden zu schieben.

3. Stellen Sie einen Fu§ auf die Basis und lassen Sie das LaufgerŠt herunter, bis es in der Verwahrungsposition ist.

LAUFGER€T ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN

1. Siehe Zeichnung 2. Halten Sie das obere Ende des LaufgerŠtes mit Ihrer rechten Hand, wie angezeigt. Mit

Ihrem linken Daumen, ziehen Sie den Verschlussknopf nach linkes und halten Sie ihn. Schwenken Sie das

LaufgerŠt nach unten bis der Rahmen ist hinter dem Verschlusstift. Geben Sie langsam den Verschlussknopf

frei.

2. Siehe Zeichnung 1. Halten Sie das LaufgerŠt mit beiden HŠnden fest und legen Sie es auf den Boden.

VORSICHTIG: Um die Gefahr einer Verletzung zu verhindern, beugen Sie Ihre Beine und halten Sie

Ihren RŸcken gerade.

Basis

VorderrŠder

Verschluss-

knopf

Verriegelung

Verschlussstift

Anmerkung: Falls sich

eine dŸnne, klare Schicht

Plastik auf der OberflŠche

des Computers befindet,

entfernen Sie diese.

920

BESCHREIBUNG DES COMPUTERS

Beziehen Sie sich auf die Zeichnung auf Seite 8 um

die unten beschriebenen Artikel zu identifizieren.

A. WasserflaschenhalterÑDieser praktische Halter

hŠlt Ihre Wasserflasche wŠhrend Ihrem Training

(die Wasserflasche ist nicht einbegriffen).

B. HandgewichthalterÑDiese Abteilungen halten die

inbegriffenen Handgewichte.

C. BuchhalterÑDieser Halter erlaubt Ihnen ein gutes

Buch zu lesen oder sich an Ihrer Illustrierte zu er-

freuen wŠhrend sie trainieren.

D. NeigungstastenÑDiese Tasten kontrollieren die

Geschwindigkeit des Laufbands. Die

Geschwindigkeit reicht von 0,5 Meilen pro Stunde

(mph) bis zu 10 Meilen pro Stunde.

E. GeschwindigkeitstastenÑDiese Tasten kontrol-

lieren die Neigung des LaufgerŠts. Anmerkung: Das

DrŸcken auf die eine oder andere Taste wird das

Laufband anhalten.

F. Stoptasten - Diese Tasten werden benutzt um das

Laufband anzuhalten. Anmerkung: Man hŠlt das

Laufband an, indem man auf die eine oder andere

Taste drŸckt.

G. StarttasteÑDiese Taste wird benŸtzt um das

Laufband zu starten.

H. Rock-/Hosenbund-KlammerÑDiese Klammer ist so

entworfen, dass sie am Bund Ihrer Kleidung getra-

gen werden kann. Wenn der SchlŸssel vom

Computer rausgezogen wird, wird das Laufband au-

tomatisch anhalten.

I. SchlŸsselÑDieser SchlŸssel stellt den Computer

ein oder aus.

J. Zeit-/Segment-zeitdisplayÑWenn der manuelle

Modus oder ein iFIT.com Programm ausgewŠhlt

worden ist, wird dieses Display die vergangene Zeit

anzeigen. Wenn ein programmiertes Programm

oder ein Pulsprogramm ausgewŠhlt worden ist, wird

dieses Display die vergangene Zeit im Programm

sowie die Ÿbrigbleibende Zeit im laufenden

Segment des Programms anzeigen. Das Display

wird alle sieben Sekunden zwischen einer und der

anderen Zahl abwechseln.

K. Querfeldein-Training-IndikatorÑWŠhrend dem 2

und 4-Programm wird dieser Indikator periodisch

aufleuchten. Die inbegriffenen Handgewichte kšn-

nen benŸtzt werden wŠhrend der Indikator au-

fleuchtet um Ihren Oberkšrper noch zusŠtzlich zu

trainieren.

L. Kalorien/Puls-DisplayÑDieses Display zeigt die

ungefŠhre Anzahl verbrannter Kalorien an. Wenn

Sie den Brustpulssensor benutzen, wird die

Anzeige ihren Herzschlag anzeigen. Das Display

wird alle sieben Sekunden abwechseln zwischen

den beiden Zahlen. Falls der optionale

Handgriffpulssensor benŸtzt wird, wird das Display

fortlaufend Ihren Herzschlag anzeigen, so lange

sich Ihre HŠnde auf dem Pulssensor befinden.

M. Distanz-/NeigungdisplayÑDieses Display zeigt die

gelaufene Distanz und die Neigungseinstellung des

LaufgerŠtes an. Das Display wird alle sieben

Sekunden abwechseln zwischen den beiden

Zahlen. Anmerkung: Jedes Mal wenn die

Neigungstasten gedrŸckt werden, wird sich das

Display Šndern um die Neigungseinstellung

anzuzeigen.

N. GeschwindigkeitdisplayÑDieses Display zeigt die

Geschwindigkeit des Laubandes an.

O. Eingebungstasten und

▲▲

und

▼▼

TastenÑDiese

Tasten werden benŸtzt um Ihre Alter einzugeben

wenn Sie die Pulsprogramme benŸtzen.

P. Taste fŸr programmiertes TrainingÑDiese Taste

wird benŸtzt um den mauellen Modus, die vier pro-

grammierten Programme, die zwei Pulsprogramme

und die iFIT.com Programme auszuwŠhlen.

Anmerkung: Falls sich das Laufband bewegt wenn

die Taste fŸr ein programmiertes Training gedrŸckt

worden ist, wird das Laufband anhalten und die

Displays werden sich wieder eingestellen.

Q. ModusindikatorenÑDiese Indikatoren zeigen ob der

manuelle Modus, ein programmiertes Programm,

ein Pulsprogramm oder ein iFIT.com Programm

ausgewŠhlt worden ist.

R. ProgrammprofileÑDiese Profile zeigen wie sich der

erzielte Herzschlag Šndern wird wŠhrend des

Pulsprogramms, und wie sich die Geschwindigkeit

und Neigung des LaufgerŠts Šndern wird wŠhrend

des programmierten Programms.

Anmerkung: Der Computer kann die Informationen

sowohl in Kilometern als auch in Meilen angeben.

(siehe GESCHWINDIGKEIT DISPLAY auf Seite 11).

Einfachheitshalber beziehen sich alle Instruktionen

in dieser Bedienungsanleitung auf Meilen.

DER INFORMATIONS-/DEMO-MODUS

Der Computer hat ein Informationsmodus, der die

Gesamtanzahl der Stunden die auf dem LaufgerŠt

benŸtzt worden sind, sowie die Gesamtanzahl der

Meilen, die auf dem Laufband gelaufen worden sind,

zŠhlt. Der Informationsmodus erlaubt Ihnen auch den

Computer von Meilen auf Kilometer pro Stunde zu Šn-

dern. ZusŠtzlich kšnnen Sie mit dem Informations-

modus den "demo" Modus an oder ausstellen.

Um den Informationsmodus zu wŠhlen, drŸcken Sie

auf die Stoptaste wŠhrend Sie den SchlŸssel in den

Computer stecken. Wenn der Informationsmodus ge-

wŠhlt wird, werden folgende Informationen angezeigt:

Das Distanz/Runden-

Display zeigt die

Gesamtanzahl der Meilen,

die auf dem Laufband ge-

laufen worden sind, an.

Das Zeit/Neigung/Segment/

Zeit-Display zeigt die

Gesamtanzahl der Stunden

an, die auf dem LaufgerŠt

gelaufen worden sind, an.

Ein "E" fŸr englische Meilen

oder ein "M" fŸr metrisch

Kilometer wird auf dem

Geschwindigkeits/Schritt

WICHTIG: Das

Kalorien/Puls-Display

sollte nichts anzeigen.

Falls ein "d" auf dem

Display erscheinen sollte,

dann befindet sich der

Computer im "demo"

Modus. Dieser Modus sollte nur dann benutzt werden,

wenn das LaufgerŠt in einem GeschŠft ausgestellt ist.

Wenn sich der Computer im "demo" Modus befindet,

kann das Stromkabel eingeschaltet sein und der

SchlŸssel kann vom Computer rausgezogen werden.

Die Displays und Indikatoren auf dem Computer wer-

den automatisch in einer programmierten Reihenfolge

aufleuchten, aber die Geschwindigkeitstaste am

Computer wird nicht funktionieren. Falls ein "d" im

Kalorien/Puls-Display erscheint, wenn der

Informationsmodus ausgewŠhlt worden ist,

drŸcken Sie auf die Geschwindigkeitstaste "t", so

dass das Kalorien/Puls-Display nichts anzeigt.

Um diesen Informationsmodus abzustellen, zieht man

einfach den SchlŸssel aus dem Computer raus.

OPTIONALER BRUSTPULSSENSOR

Ein optionaler Brustpulssensor bietet sogar nochmehr

an am Computer. Der Betriebnahme an, wŠhrend Sie

Ihre HŠnde frei behalten, und messt fortlaufend Ihren

Herzschlag wŠhrend Sie trainieren. Zum Ankauf des

optionalen Sensors, rufen Sie unserem

Kundendienst an (siehe RŸckseite dieser

Bedienungsanleitung).

DER OPTIONALE HANDGRIFF-PULSSENSOR

Ein optionaler

Handgriff-

Pulssensor erlaubt

Ihnen auf praktis-

che Art Ihren

Herzschlag zu

messen bevor

Ihrem Training,

wŠhrend und nach

Ihrem Training.

Zum Ankauf des

optionalen

Handgriffsensors, rufen Sie unserem

Kundendienst an (siehe RŸckseite dieser

Bedienungsanleitung).

ACHTUNG: Der Herzschlagmo-

nitor ist kein medizinisches Instrument.

Verschiedene Faktoren kšnnen die

Pulsschlagwerte verŠndern. Der

Hetzschlagmonitor soll Ihnen nur als

Trainingshilfe dienen, indem er Ihren durch-

schnittlichen Herzschlag angibt.

STROMANSCHLUSS

Stecken Sie das Netzkabel ein (siehe Seite 8 AN-

SCHLUSS.)

Finden Sie den An/Aus-

Schalter am LaufgerŠt in der

NŠhe des Netzkabels. Stellen

Sie den An/Aus-Schalter auf

die An-Position.

Steigen Sie auf die Fu§

schienen des GerŠtes.

Finden Sie den Klipp, der

amSchlŸssel befestigt ist, und

befestigen Sie den Klipp am

Bund oder GŸrtel ihrer Kleidung. Dann stecken

Sie den SchlŸssel in den Computer. Nach einem

Moment werden die Displays und verschiedene

Indikatoren aufleuchten.

BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS

Stecken Sie den SchlŸssel in den Computer.

Siehe links unter STROMANSCHLUSS

Die Auswahl des Manuellen Modus.

Wenn der SchlŸssel einge-

steckt ist, wird automatisch

der manuelle Modus ausge-

wŠhlt und der manuelle

Kontroll-indikator leuchtet auf.

Wenn ein Programm ausge-

sucht worden ist, drŸcken Sie

fortlaufend auf die Programmtaste um den manu-

ellen Modus auszuwŠhlen.

DrŸcken Sie die Starttaste oder die Geschwin-

digkeitstaste

▲▲

um das Laufband zu starten.

Kurz nachdem die Starttaste gedrŸckt ist, fŠngt

das Laufband an sich zu bewegen mit 1 Meile pro

Stunde.

Wenn Sie trainieren, Šndern

Sie die Geschwindigkeit des

Laufbandes, wie gewŸnscht,

in dem Sie die

Geschwindigkeit- tasten

drŸcken. Jedes Mal wenn

eine Taste gedrŸckt wird, wird sich die

Geschwindigkeit um 0.1 Meilen pro Stunde verŠn-

dern. Wenn ein Taste bestŠndig gedrŸckt wird,

wird sich die Geschwindigkeit um 0.5 Meilen pro

Stunde verŠndern.

Um das GerŠt anzuhalten, drŸcken Sie die

Stoptaste einmal. Das Zeit/Neigung/Segment

Display beginnt zu blinken. Um das Laufband

wieder zu starten, drŸcken Sie die Start oder die

Geschwindigkeitstasten

▲▲

. Um das Laufband

anzuhalten und die Displays wieder einzustellen,

drŸcken Sie auf die Stoptaste, ziehen den

SchlŸssel raus und stecken dann diesen wieder

rein.

VerŠndern Sie die Neigung des GerŠts.

Um die Neigung des GerŠtes

zu verŠndern drŸcken Sie die

Neigungstaste. Jedes Mal,

wenn eine der Tasten gedrŸckt

wird, verŠndert sich die

Neigung um 0,5%.

Anmerkung: Nachdem die Tasten gedrŸckt sind,

kann es einen Moment dauern, bis das GerŠt die

entsprechende Hšhe erreicht.

ACHTUNG: Um das Risiko ern-

sthafter Verletzungen zu verhindern, lesen Sie

die Warnungen bevor Sie den Computer be-

nutzen.

¥ Stehen Sie nicht auf dem Laufband, wenn Sie

es einschalten oder es starten.

¥ Stecken Sie immer den Clip (siehe ÒHÓ auf

Seite 8) an wenn Sie das GerŠt benutzen.

Wenn der SchlŸssel vom Computer rausgezo-

gen wird, hŠltdas Laufband an.

¥ Das LaufgerŠt ist hoher Geschwindigkeiten

fŠhig. VerŠndern Sie die Geschwindigkeit nur

in kleinen Stufen.

¥ Um Elektroschocks zu vermeiden, sollten Sie

den Computer trocken halten und jegliches

VerschŸtten von FlŸssigkeiten vermeiden.

Verwenden Sie nur eine verschlie§bare

Wasserflasche.

¥ Benutzen Sie die Handgewichte nicht mit

hšherer Geschwindigkeit als die Ihres

Laufens. Wenn Sie die Handgewichte be-

nutzen, sich aber nicht an den Handgriffen

festhalten, kann dies eventuell die Einhaltung

Ihrer Balance beeinflussen. Das Training mit

Handgewichten sollte nur von erfahrenen

Benutzern unternommen werden.

¥ Falls Sie Herzprobleme haben oder falls Sie

Ÿber 60 Jahre alt sind und nicht aktive waren,

dann sollten Sie die Pulsprogramme nicht

benŸtzen. Falls Sie regelmŠ§ig Medikamente

einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt konsul-

tieren um festzustellen ob die Medikamente

beim Training Ihren Herzschlag beeinflussen

werden. Anmerkung: Die Pulsprogramme er-

fordern einen optionalen Brustpulssensor.

An-

Position

Zugang zu einer gro§en Programmauswahl, die Ihr

LaufgerŠt interaktiv kontrolliert, um Ihnen mit Ihrem

speziellen Trainingsziel zu helfen.

Um die Programme von unserer Website benŸtzen zu

kšnnen, muss das LaufgerŠt mit Ihrem Heimcomputer

verbunden sein. Siehe ANSCHLUSS IHRES COMPU-

TERS auf Seite 20. ZusŠtzlich brauchen Sie ein minde-

stens 56k Modem und ein Konto mit einem Internet-

Servicezusteller. Eine zusŠtzliche Liste mit Systemen

und Software-Bedingungen finden Sie auf unserer

Website.

Befolgen Sie die unten angefŸhrten Schritte wie man

ein Programm von unserer Website benŸtzt.

Stecken Sie den SchlŸssel ganz in den

Computer ein.

Sehen Sie auf Seite 10 unter ANSCHLUSS

WŠhlen Sie den iFIT.com Modus.

Wenn der SchlŸssel ein-

gesetzt ist, wird der manu-

elle Modus gewŠhlt und

der M Indikator wird auf-

leuchten. Um ein

Programm von unserer

Website zu benŸtzen, drŸcken Sie lŠufend auf die

iFIT.com- taste bis der Indikator auf der iFIT.com-

taste aufleuchtet.

Beginnen Sie eine Internet-Verbindung mit

Ihrem Computer.

Wenn erfšrderlich, beginnen Sie mit dem Web

Browser und gehen Sie zu unserer Website

www.iFIT.com.

Folgen Sie den gewŸnschten Schritten auf un-

serer Website um ein Programm auszuschen.

Lesen und befolgen Sie die On-line-Instruktionen

zur Benutzung eines Programms.

Befolgen Sie die On-line-Instruktionen um mit

dem Programm zu beginnen.

Wenn Sie mit dem Programm anfangen, wird am

Bildschirm ein Countdown beginnen

Gehen Sie zum LaufgerŠt und steigen Sie auf

die Fu§schienen. Finden Sie den Clip, der am

SchlŸssel befestigt ist, und befestigen Sie den

Clip am Bund oder GŸrtel ihrer Kleidung.

Nach dem Countdown endet, wird das Programm

beginnen und das Laufband wird

sich zu bewegen

anfangen. Halten Sie die Handgriffe und fangen

Sie an zu laufen. WŠhrend dem CD- oder

Videoprogramm wird Sie ein elektronischer

"GezwitschertonÓ darauf aufmerksam machen,

wenn sich die Geschwindigkeit und/oder Neigung

verŠndern wird. ACHTUNG: Hšren Sie immer auf

das "GezwitscherÓ und bereiten Sie sich auf

eine €nderung in der Geschwindigkeit

und/oder Neigung vor.

Falls die Geschwindigkeits- oder Neigungsein-stel-

lung zu hoch oder zu niedrig ist, kann sie zu jeder

Zeit manuell verŠndert werden, indem man auf die

Geschwindigkeits- oder Neigungstasten auf dem

Computer drŸckt. Jedoch wird sich die

Geschwindigkeit und/oder Neigung beim nŠch-

sten "Gezwitscher" auf die nŠchste Einstellung

im CD- oder Videoprogramm verŠndern.

Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten,

drŸcken Sie auf den Stoptaste auf dem Computer.

Das Zeitdisplay wird anfangen aufzublinken. Um

mit dem Programm weiter zu machen, drŸcken Sie

wieder auf die Start- oder Geschwindigkeits-taste

▲▲

. Nach einem Moment wird sich das Laufband

wieder bewegen mit einer Meile pro Stunde. Wenn

das nŠchste "Gezwitscher" zu hšren ist, wird

sich die Geschwindigkeit und Neigung auf die

nŠchste Einstellung des Programmes verŠn-

dern.

Wenn das CD- oder Videoprogramm beendet ist,

wird das Laufband anhalten und das Zeitdisplay

wird aufleuchten. Note: Anmerkung: Um ein ande-

res Programm zu benŸtzen, drŸcken Sie auf den

Stoptaste und beziehen Sie sich auf den oben an-

gefŸhrte 5. Schritt.

Anmerkung: Falls sich die Geschwindigkeit

oder Neigung des LaufgerŠts nicht verŠndert

wenn das "Gezwitscher" zu hšren ist, verge-

wissern Sie sich, dass der iFIT.com-Indikator

leuchtet und das Zeit/Schritt-Display nicht auf-

blinkt. ZusŠtzlich mŸssen Sie darauf achten,

dass das Audiokabel korrekt angeschlossen

und voll eingesteckt ist, und nicht mit dem

Netzkabel verwickelt ist.

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den

Displays.

Siehe Schritt 5 auf Seite 11

Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den

SchlŸssel aus dem Computer heraus.

Siehe Schritt 6 auf Seite 12.

BENUTZTUNG DER PROGRAMMEN DIREKT

VON UNSERER WEBSITE

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den vier

Displays.

Zeit-/Segment-Zeit-

displayÑWenn der

manuelle Modus oder

e’n iFIT.com Programm

ausgewŠhlt wird, zeigt

dieses Display die

abgelaufene Zeit an.

Wenn ein anderes Programm ausgewŠhlt wird,

zeigt dieses Display die Ÿbrigbleibende Zeit im

Programm sowie die Ÿbrigbleibende Zeit im

laufenden Segment des Programms an. Alle

sieben Sekunden wird das Display zwischen den

beiden Zahlen abwechseln.

Anmerkung: Der Querfeldein-Trainings-Indikator

unter dem Display wird periodisch aufleuchten

wŠhrend dem Fitnesslauf- und dem Kardio-

Jogging-Programm. WŠhrend der Indikator au-

fleuchtet, kšnnen die inbegriffenen Handgewichte

benŸtzt werden um den Oberkšrper zusŠtzlich zu

trainieren wŠhrend Sie auf dem Laufband laufen.

Kalorien-/Herzschlag-

displayÐDieses Display

gibt die ungefŠhre

Anzahl verbrannte

Fettkalorien und

Kalorien an. When

the optional chest pulse

sensor is worn, the display will also show your

heart rate. Dieses Display wird alle sieben

Sekunden von einer Zahl zur anderen wechseln.

IWenn der optionale Brustpulssensor getragen

wird, zeigt das Display auch Ihren Herzschlag an.

Wenn der optionale Handgriff-Pulssensor benutzt

wird, zeigt das Display fortlaufend Ihren

Herzschlag an, so lange sich Ihre HŠnde auf dem

Pulssensor befinden.

Distanz-/Neigungs-

displayÑDieses

Display zeigt die

gelaufene Distanz und

die Neigungseinstellung

des LaufgerŠtes an.

Das Display wird alle

sieben Sekunden abwechseln zwischen den bei-

den Zahlen. Anmerkung: Jedes Mal wenn die

Neigungstasten gedrŸckt werden, wird sich das

Display Šndern um die Neigungseinstellung

anzuzeigen.

Geschwindigkeit

DisplayÑDieses Display

zeigt die Geschwindigkeit

des Laufbandes.

Anmerkung: Der

Computer kann die Ent-

fernung und die Ge-

schwindigkeit sowohl in

Kilometern als auch in

Meilen angeben. Um zu

sehen welche

Ma§einheit ausgewŠhlt wird, halten Sie die

Stoptaste nieder, wŠhrend Sie den SchlŸssel in

den Computer stecken. Ein "E" fŸr englische

Meilen oder ein "M" fŸr metrische Kilometer wer-

den auf dem Display erscheinen. DrŸcken Sie die

Geschwindigkeitstaste

▲▲

um die Messeeinheit zu

Šndern. Dann ziehen Sie den SchlŸssel heraus

und stecken ihn wieder ein.

Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, hal-

ten Sie das Laufband an und ziehen Sie den

SchlŸssel aus dem Computer heraus.

Steigen Sie auf die Fu§chienen, drŸcken Sie die

Stoptaste, und stellen Sie die Neigung des

LaufgerŠtes auf die niedrigste Einstellung. Die

Neigung muss bei der niedrigsten Einstellung

liegen wenn Sie das Laufband zusammenklap-

pen, da sonst das LaufgerŠt gechŠdigt wird.

ZunŠchst ziehen Sie den SchlŸssel heraus. und

verwahren Sie den an einem sicheren Ort.

Anmerkung: Falls die Displays und verschie-

dene Indikatoren auf dem Computer noch

leuchten wenn der SchlŸssel herausgezogen

wird, befindet sich der Computer im "demo"

Modus. Beziehen Sie sich auf Seite 24 um den

"demo" Modus auszustellen.

Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schalten

sie den An/Ausschalter nahe des Netzkabels aus

und ziehen das Netzkabel raus.

Falls die Geschwindigkeits- oder Neigungs-

einstellung zu hoch oder zu niedrig ist, kann sie

zu jeder Zeit manuell verŠndert werden, indem

man auf die Geschwindigkeits- oder Neigungs-

tasten auf dem Computer drŸckt. Jedoch wird

sich die Geschwindigkeit und/oder Neigung

beim nŠchsten "Gezwitscher" auf die nŠchste

Einstellung im CD- oder Videoprogramm ver-

Šndern.

Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten,

drŸcken Sie auf den Stop-Knopf auf dem

Computer. Das Zeit/Neigung/Segment Zeit-

Display wird anfangen aufzuleuchten. Um mit

dem Programm weiter zu machen, drŸcken Sie

wieder auf den Start- oder Geschwindigkeittaste.

Nach einem Moment wird sich das Laufband wie-

der bewegen mit einer Meile pro Stunde. Wenn

das nŠchste "Gezwitscher" zu hšren ist, wird

sich die Geschwindigkeit und Neigung auf die

nŠchste Einstellung des CD- oder Video-

programms verŠndern. Das Programm kann

auch unterbrochen werden, indem Sie die

Stoptaste auf Ihrem CD-Player oder VCR

drŸcken.

Wenn das CD- oder Videoprogramm beendet ist,

wird das Laufband anhalten und das Zeit/

Neigung/Segment Zeit Display wird aufleuchten.

Anmerkung: Um ein anderes CD- oder Video-

programm zu benŸtzen, drŸcken Sie auf den

Stoptaste oder entfernen den SchlŸssel und be-

ziehen Sie sich auf Stufe 1 auf Seite 15.

Anmerkung: Falls sich die Geschwindigkeit

oder Neigung des LaufgerŠts nicht Šndert

wenn das "Gezwitscher" zu hšren ist:

¥ Vergewissern Sie sich, dass der iFIT.com-

Indikator leuchtet und das Zeit/Neigung/

Segment Zeit Display nicht aufblinkt. Wenn

das Zeit/Neigung/Segment Zeit-Display auf-

leuchtet, drŸcken Sie auf die Start-oder

Geschwindigkeittaste auf dem Computer.

¥ Passen Sie die LautstŠrke Ihres CD-Players

oder VCRs an. Wenn die LautstŠrke zu hoch

oder niedrig ist, kann der Computer eventuell

nicht die Programmsignale feststellen.

¥ Achten Sie darauf, dass das Audiokabel kor-

rekt verbunden ist, es ganz eingesteckt ist,

und es nicht mit dem Netzkabel verwickelt ist.

¥ Falls Sie einen tragbaren DC-Player benŸtzen

und die CD aussetzt, stellen Sie den CD-

Player auf den Boden oder eine flache Stelle

statt auf den Computer.

Beobachten Sie Ihren Fortschritt auf der LED-

Runde und mit den vier Displays.

Siehe Stufe 5 auf Seite 10.

Wenn das Pprogramm beendet ist, entfernen

Sie den SchlŸssel

Siehe Stufe 6 auf Seite 12.

Stecken Sie den SchlŸssel in den Computer.

Sehen Sie auf Seite 10 unter ANSCHLUSS.

WŠhlen Sie eines der vier voreingestellten

Programme.

Wenn der SchlŸssel

eingesteckt ist, wird der

manuelle Modus

gewŠhlt und der

manuelle Indikator wird

aufleuchten. Um eines

der voreingestellten

Programme auszuwŠhlen, drŸcken Sie fortlaufend

auf die Trainingsauswahltaste bis einer der vier

voreingestellten Programmindikatoren aufleuchtet.

Die Profile auf dem Computer zeigen wie sich die

Geschwindigkeit und Neigung des LaufgerŠts Šn-

dern wird wŠhrend den programmierten

ProgrammenÐdie wei§en Profile zeigen die

Geschwindigkeitseinstellungen an und die grŸnen

Linien zeigen die Neigungseinstellungen an. Die

Zahlen an den linken Enden der Profile zeigen die

Geschwindigkeits- und Neigungsreichweiten der

Programme an. Zum Beispiel wird die

Geschwindigkeit des Laufbands wŠhrend dem

Gesundheitslauf 1 Programm von 2 Meilen pro

Stunde bis 4 Meilen pro Stunde betragen, und die

Neigung wird von 1.5% bis 6% betragen. Der

Zeit/Segment Zeit Display wird anzeigen, wie

lange das Programm dauert.

DrŸcken Sie auf die Start- oder

Geschwindigkeits- taste

▲▲

um das Programm

zu starten.

Kurz nachdem die Starttaste gedrŸckt ist, fŠngt

das Laufband an sich zu bewegen. Halten Sie die

Handgriffe und fangen Sie an zu laufen.

Jedes Programm ist in verschiedene

Zeitsegmente, von verschiedenen LŠngen einge-

teilt. Das Zeit/ Segment Zeit-Display wird die Ÿbrig-

bleibende Zeit im Programm sowie die Ÿbrigblei-

bende Zeit im laufenden Segment anzeigen. Eine

Geschwindig- keitseinstellung und eine Neigungs

einstellung sind fŸr jedes Segment programmiert.

Wenn nur noch drei Sekunden im ersten Segment

des Programms Ÿbrig sind, werden eine Reihe von

Tšnen zu hšren sein, und das LaufgerŠt wird sich

automatisch der

Geschwindigkeits- und Neigungseinstellung des

zweiten Segments anpassen.

Das Programm wird auf diese Weise weiterlaufen

bis das Zeit/Segment Zeit-Display auf Null runter

zŠhlt. Das Laufband wird dann langsam zu einem

Halt kommen.

Falls die Geschwindigkeits- oder Neigungseinstel-

lung fŸr das laufende Segment zu hoch oder

nieder ist, kann die Einstellung verŠndert werden,

indem Sie auf die Geschwindigkeit-oder

Neigungstasten auf dem Computer drŸcken.

Jedes Mal wenn einer der Geschwindigkeitstasten

gedrŸckt wird, wird ein zusŠtzlicher Indikator auf-

oder ableuchten auf der laufenden SegmentsŠule.

Wenn irgendeine der SŠulen auf der rechten Seite

der laufenden SegmentsŠule die gleiche Zahl der

aufleuchtenden Indikatoren anzeigen wie in der

laufenden SegmentsŠule, so kann ein zusŠtzlicher

Indikator in diesen SŠulen ebenfalls auf- oder

ableuchten. Anmerkung: Falls Sie die es-

chwindigkeitseinstellung manuell anpassen, so

dass alle der Indika-toren in der laufenden

SegmentsŠule aufleuchten, werden sich die

Geschwindigkeitsein-stellungen im Programm dis-

play nicht nach unten bewegen wie oben

beschrieben. Anmerkung: Nach man die

Geschwindigkeits- und Neigungs-einstellung

des laufenden Segment verŠndert, wird sich

das LaufgerŠt automatisch der Geschwin-

digkeits- und Neigungseinstellung des nŠch-

sten Segments anpassen nach das Segment

des Programms endet.

Um das Programm momentan anzuhalten drŸcken

Sie auf die Stop taste. Das Zeit Display wird auf-

leuchten. Um mit dem Programm wieder anzufan-

gen, drŸckt man auf die Start oder Geschwindig-

keitstaste ▲▲. Um das Programm zu beenden,

drŸcken Sie auf die Stoptaste, ziehen Sie den

SchlŸssel heraus und stecken Sie den wieder ein.

Benutzen Sie die Handgewichte.

Wenn Sie das 2 oder 4-

Programm ausgewŠhlt

haben, wird der

Querfeldein-Training-

Indikator (Cross Training)

im Zeit/Segment Zeit-Display periodisch au-

fleuchten. WŠhrend dieser Indikator aufleuchtet,

benŸtzten Sie die Handgewichte um Ihren

Oberkšrper zusŠtzlich zu trainieren wŠhrend Sie

auf dem Laufband laufen.

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den

Displays.

Siehe Schritt 5 auf Seite 10.

Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den

SchlŸssel aus dem Computer heraus.

Siehe Schritt 6 auf Seite 12.

HAnmerkung: Falls Ihr VCR eine unbenŸtzte

AUDIO OUT-Steckdose hat, befolgen Sie unten ste-

hende Instruktion A. Falls die AUDIO OUT-

Steckdose schon benŸtzt wird, befolgen Sie

Instruktion B. Falls Sie einen Fernseher mit einge-

bautem VCR haben, befolgen Sie Instruktion B.

Falls Ihr VCR mit Ihrer Heimstereoanlage verbun-

den ist, sehen Sie unter ANSCHLUSS IHRES HEIM-

STEREOANLAGE, Seite 14 nach.

A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die

Steckdose an der Vorderseite des LaufgerŠts in der

NŠhe des Netzkabels. Stecken Sie das andere

Ende des Kabels in den inbegriffenen Adapter.

Stecken Sie den Adapter in die AUDIO OUT-

Steckdose an Ihrem VCR.

B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die

Steckdose an der Vorderseite des LaufgerŠts nahe

des Netzkabels. Stecken Sie das andere Ende des

Kabels in den inbegriffenen Adapter. Stecken Sie

den Adapter in einen RCA-Adapter (erhŠltlich in

ElektronikgeschŠften). Dann entfernen Sie den

Draht der momentan in der AUDIO OUT-Steckdose

an Ihrem VCR eingesteckt ist, und stecken den

Draht in die unbenŸtzte Seite des RCA-Adapters.

Um die iFIT.com CDs oder Videokassetten benutzen

zu kšnnen, muss das LaufgerŠt mit Ihrem tragbaren

CD Player, tragbare Stereoanlage, Heimstereoanlage,

Computer mit CD-Player oder VCD verbunden sein.

Sehen Sie auf Seite 13 nach wie man den Computer

mit Ihrem CD-Player, VCR oder Computer verbindet.

Anmerkung: Zwecks Ankauf der iFIT.com CDs

oder iFIT.com Videokassetten, rufen Sie bitte unse-

rem Kundendienst an.

Befolgen Sie die unten angefŸhrten Schritte um Ihr

iFIT.com CD oder Videoprogramm zu benŸtzen.

Stecken Sie den SchlŸssel in den Computer.

Siehe STROMANSCHLUSS auf Seite 10.

WŠhlen Sie den iFIT.com Modus.

Wenn der SchlŸssel einge-

steckt ist, wird der manu-

elle Modus ausgewŠhlt

und der manuelle Kontroll-

indikator wird aufleuchten.

Um iFIT.com CDs oder

Videokassetten zu benŸt-

zen, drŸcken Sie fortlaufend auf die Programm-

taste bis der iFIT.com Indikator aufleuchtet.

Schieben Sie die iFIT.com CD oder

Videokassette ein.

Falls Sie eine iFIT.com CD benŸtzen, wird sie in

Ihren CD-Player eingeschoben. Falls Sie eine

iFIT.com Videokassette benŸtzen, wird die

Videokassette in Ihren VCR eingeschoben.

DrŸcken Sie auf die spieltaste (PLAY) auf

Ihrem CD-Player oder VCR.

Ein Moment nach dem die Taste gedrŸckt worden

ist, wird Sie Ihr persšnlicher Trainer durch Ihr

Training fŸhren. Befolgen Sie einfach seine

Instruktionen.

WŠhrend dem CD- oder Videoprogramm wird Sie

ein elektronischer "Gezwitscher" Ton darauf

aufmerksam machen, wenn sich die

Geschwindigkeit und/oder Neigung verŠndern

wird. ACHTUNG: Hšren Sie immer auf den

"Gezwitscher" Ton und bereiten Sie sich auf

eine €nderung in der Geschwindigkeit

und/oder Neigung vor. Es kann auch sein,

dass sich die Geschwindig- keit und/oder

Neigung Šndert bevor der persšnliche Trainer

die €nderung angibt.

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Audio

Kabel

Adapter

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Audio

Kabel

Adapter

Draht von der AUDIO- OUT-

Steckdose entfernt

RCA Adapter

BENUTZUNG DER iFIT.COM CD- UND

VIDEOPROGRAMM

BENUTZUNG DER VOREINGESTELLTEN

PROGRAMME

BENUTZUNG DES PULSPROGRAMMS

Anmerkung: Die Pulsprogramme kšnnen nur

benŸtzt werden wenn der optionale Brustpuls-

sensor getragen wird. Siehe Seite 20 fŸr

Informationen Ÿber den Brustpulssensor.

Stecken Sie den SchlŸssel in den Computer.

Sehen Sie auf Seite 10 unter Stromanschluss.

Tragen Sie den Brustpulssensor.

Um ein Pulsprogramm zu benŸtzen, mŸssen Sie

den Brustpulssensor tragen. Um den Brustpuls-

sensor anzuziehen, befolgen Sie die

Instruktionen, die mit dem Brustpulssensor beige-

fŸgt sind.

WŠhlen Sie eines der zwei Puls-programme.

Wenn der

SchlŸssel einge-

steckt ist, wird der

manuelle Modus

gewŠhlt und der

manuelle Indikator

wird aufleuchten.

Um eines der Pulsprogramme auszuwŠhlen,

drŸcken Sie bestŠndig auf die Trainingsauswahl-

taste bis einer der beiden Pulsprogramm-

Indikatorenaufleuchtet.

Die Profile auf dem Computer zeigen wie der

erzielte Herzschlag sich wŠhrend den

Programmen Šndern wird. Das Zeit/Segment Zeit-

Display wird anzeigen wie lange das ausgesuchte

Programm dauern wird.

Geben Sie Ihr

Alter ein.

Wenn ein Puls

programm aus-

gewŠhlt worden

ist, wird eine

Altersanzeige an-

fangen aufzu- leuchten im KALORIEN/PULS-

Display. Falls Sie Ihr Alter schon eingegeben

haben, dann drŸcken Sie einfach auf die Eingabe

(Enter)-Taste. Um Ihr Alter einzugeben drŸcken

Sie auf die "s" und "t" Tasten. Die Tasten kšnnen

runter gedrŸckt gehalten werden um das Alter

schnell einzugeben. Wenn Ihr Alter angezeigt

wird, drŸcken Sie auf die Eingabetaste.

Geben Sie eine maximale

Herzschlageinstellung ein.

Nachdem Sie Ihr Alter eingegeben haben, wird

eine andere Zahl im KALORIEN/PULS-Display

anfangen aufzuleuchten. Diese Zahl ist die maxi-

male Herzschlag einstel-

lung fŸr das Programm.

Falls das Pulsprogramm

1 ausgewŠhlt worden

ist, kann die maximale

Herzschlageinstellung

von 65% bis zu 85% Ihres maximal mšglichen

Herzschlags betragen (Ihr maximal mšglicher

Herzschlag betrŠgt 220 minus Ihr Alter). Falls das

Pulsprogramm 2 ausgewŠhlt worden ist, kann die

maximale Herzschlageinstellung von 65% bis

80% Ihres maximal mšglichen Herzschlags betra-

gen. Anmerkung: Ihr maximal mšglicher

Herzschlag ist nur eine AbschŠtzung.

Zum Beispiel, wenn Sie 30 Jahre alt sind, betrŠgt

Ihr maximal mšglicher Herzschlag 190 (220

minus 30 betrŠgt 190). Wenn das Pulsprogramm

1 ausgewŠhlt worden ist, kann dementsprechend

die maximale Herzschlageinstellung von 123 bis

zu 161 betragen (65% von 190 betrŠgt 123; 85%

von 190 betrŠgt 161).

Falls Sie die maximale Herzschlageinstellung

verŠndern wollen, drŸcken Sie auf die "s" und "t"

Tasten. Die Tasten kšnnen runter gedrŸckt gehal-

ten werden um das Alter schnell einzugeben.

Wenn die gewŸnschte Einstellung angezeigt wird,

drŸcken Sie auf die Eingabetaste.

DrŸcken Sie auf die Start- oder Geschwindig-

keitstaste

▲▲

um das Programm zu starten.

Ein Moment, nachdem der Starttaste gedrŸckt ist,

fŠngt das Laufband an sich zu bewegen. Halten

Sie die Handgriffe und fangen Sie an zu laufen.

Jedes Programm ist in

verschiedene Zeit-

segmente, von verschie-

denen LŠngen, eingeteilt.

Das Zeit Display zeigt die

Ÿbrigbleibende Zeit des

Programms sowie die

Ÿbrigbleibende Zeit im laufenden Segment. Eine

Zielherzschlag ist fŸr jedes Segment program-

miert. Die eingestellte Herzschlag fŸr das erste

Segment wird auf der Laufenden-SegmentsŠule

angezeigt. Die Herzschlageinstellungen des zie-

ben folgenden Segments sind in den zwšlf SŠulen

am Rechten dargestellt.

Das Programm wird weiterlaufen bis keine Zeit

mehr in der Zeitanzeige angezeigt wird. Das

Laufband wird dann langsam zu einem Halt kom-

men

ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE

Anmerkung: Falls Ihre Stereoanlage eine nicht be-

nutzte Out-Linie (LINE OUT) hat, befolgen Sie die

unten stehende Instruktion A. Falls die Out-Linie

(LINE OUT) benutzt wird, befolgen Sie Instruktion B.

A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den

Stecker unter dem Computer. Stecken Sie das an-

dere Ende des Kabels in den einbegriffenen

Adapter. Stecken Sie den Adapter in die Out-

Liniestecker (LINE OUT) an Ihrem Stereo.

B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den

Stecker unter dem Computer. Stecken Sie das an-

dere Ende des Kabels in den einbegriffenen

Adapter. Stecken Sie den Adapter in einen RCA Y-

Adapter (erhŠltlich in ElektronikgeschŠften). Dann

entfernen Sie den Draht, der in der Out-Linie (LINE

OUT) an Ihrem Stereo eingesteckt ist, und stecken

Sie den Draht in die unbenutzte Seite des RCA Y-

Adapters. Stecken Sie den RCA Y-Adapter in die

Out-Linie (LINE OUT) an Ihrem Stereo.

ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS

Anmerkung: Falls Ihr Computer einen 3,5 mm aus-

gehenden Kabelstecker hat, befolgen Sie

Instruktion A. Falls Ihr Computer nur einen Telefon

stecker (PHONES) hat, befolgen Sie Instruktion B.

A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den

Stecker unter dem Computer. Stecken Sie das an-

dere Ende des Kabels in die Out-Linie (LINE OUT)

an Ihrem Computer.

B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den

Stecker unter dem Computer. Stecken Sie das an-

dere Ende des Kabels in einen 3,5 mm Y-Adapter

(erhŠltlich in ElektronikgeschŠften). Stecken Sie den

Y-Adapter in die Telefonstecker (PHONES) an Ihrem

Computer. Stecken Sie die Kopfhšrer oder

Lautsprecher in die andere Seite des Y-Adapters.

VCR

Amp

LINE OUT

Audio

Kabel

Adapter

LINE OUT

Audio

Kabel

VCR

Amp

LINE OUT

Audio

Kabel

RCA

Adapter

Draht von der Out-Linie

(LINE OUT) Steckdose entfernt

Adapter

PHONES

Audio

Kabel

3.5mm

Y-adapter

Kopfhšrer/Lautsprecher

14 15

Falls ihr Herzschlag wŠhrend des Programms

nicht erfasst werden kann, wird die

Geschwindigkeit und Neigung des Laufbandes

automatisch verringert bis ihr Herzschlag erfasst

wird. Falls dies passiert, lesen Sie die

Bedienungsanleitung die dem Brustpulssensor

beiliegt durch.

Falls die Geschwindigkeits- oder

Neigungsvoreinstellungen zu hoch oder zu niedrig

sind, kšnnen sie diese mit den Geschwindigkeits-

oder Neigungstasten verŠndern. Falls Sie jedoch

die Geschwindigkeit verringern, wird die Neigung

automatisch erhšht; falls Sie die Geschwindigkeit

erhšhen, wird sich die Neigung verringern. Falls

Sie die Neigung erhšhen, wird sich die

Geschwindigkeit verringern; falls Sie die Neigung

verringern, wird sich die Geschwindigkeit er-

hšhen. Das Laufband wird immer versuchen Ihre

Herzfrequenz nahe an der Zielherzfrequenz fŸr

das ausgewŠhlte Segment zu halten. Hinweis:

Wenn die Neigung die niedrigste Einstellung erre-

icht hat, kann die Geschwindigkeit nicht mehr

weiter erhšht werden. Wenn die Neigung die

hšchste Einstellung erreicht hat, kann die

Geschwindigkeit nicht weiter verringert werden.

Um das Programm momentan anzuhalten

drŸcken Sie auf die Stoptaste. Alle Displays wer-

den anhalten und das Zeitdisplay wird au-

fleuchten. Um mit dem Programm wieder anzu-

fangen, drŸckt man auf die Start- oder

Geschwindigkeitstaste ▲▲. Um das Programm zu

beenden, drŸcken Sie auf die Stoptaste, ziehen

Sie den SchlŸssel heraus und stecken Sie den

wieder ein

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den

Displays.

Siehe Schritt 5 auf Seite 11

Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den

SchlŸssel aus dem Computer heraus.

Siehe Schritt 6 auf Seite 12.

ANSCHLUSS DES LAUFGER€TS AN IHREN CD-

PLAYER, VCR ODER COMPUTER

Um die iFIT.com CDs zu benŸtzen, muss das

LaufgerŠt an Ihren CD-Player, tragbare Stereoanlage,

Stereoanlage oder Computer mit CD-Player ange-

schlossen sein. Siehe Seite 13-14 fŸr Anschlussin-

struktionen. Um iFIT.com Videokassetten zu benŸt-

zen, muss das LaufgerŠt an Ihren VCR angeschlossen

sein. Um iFIT.com Programme direkt von unserer

Website zu benŸtzen, muss das LaufgerŠt an Ihren

Heimcomputer angeschlossen sein. Siehe Seite 14 fŸr

Anschluss-instruktionen.

ANSCHLUSS DES TRAGBAREN CD-PLAYERS

Anmerkung: FŸr ein CD-Player mit separater Out-

Linie (LINE OUT) und separatem Telefonstecker

(PHONES) befolgen Sie die unten stehende

Instruktion A. Falls Ihr CD-Player nur ein Stecker

hat, befolgen Sie Instruktion B.

A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die

Steckdose an der Vorderseite des LaufgerŠts in der

NŠhe des Stromkabels. Stecken Sie das andere

Ende des Kabels in die Out Linie (LINE OUT) in

Ihrem CD-Player. Stecken Sie Ihre Kopfhšrer in den

Telefonstecker (PHONES) .

B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den

Stecker unter dem Computer. Stecken Sie das an-

dere Ende des Kabels in einen 3,5 mm Y-Adapter

(erhŠltlich in ElektronikgeschŠften). Stecken Sie

den Y-Adapter in den Telefonstecker (PHONES) an

Ihrem CD-Player. Stecken Sie Ihre Kopfhšrer in die

andere Seite des Y-Adapters.

ANSCHLUSS DES TRAGBAREN STEREOS

Anmerkung: Falls Ihr Stereo ein RCA-Typ Out-

Audiostecker (AUDIO OUT) hat, befolgen Sie unten

stehende Instruktion A. Falls Ihr Stereo eine 3,5

mm Out Linie (LINE OUT) hat, befolgen Sie

Instruktion B. Falls Ihr Stereo nur einen Telefon-

stecker (PHONES) hat, befolgen Sie Instruktion C.

A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den

Stecker an der Vorderseite des LaufgerŠts in der

NŠhe des Stromkabels. Stecken Sie das andere

Ende des Kabels in den einbegriffenen Adapter.

Stecken Sie den Adapter in einen Out-Audiostecker

(AUDIO OUT) an Ihrem Stereo.

B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den

Stecker an der Vorderseite des LaufgerŠts in der

NŠhe des Stromkabels. Stecken Sie das andere

Ende des Kabels in die Out-Linie (LINE OUT)

Steckdose an ihrer Stereoanlage.

C. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den

Stecker an der Vorderseite des LaufgerŠts in der

NŠhe des Stromkabels. Stecken Sie das andere

Ende des Kabels in einen 3,5 mm Y-Adapter (er-

hŠltlich in ElektronikgeschŠften). Stecken Sie den

Y-Adapter in den Telefonstecker (PHONES) an

Ihrem Stereo. Stecken Sie Ihre Kopfhšrer in die an-

dere Seite des Y-Adapters.

LINE OUT

PHONES

LINE OUT

PHONES

Audio

Kabel

Kopfhšrer

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

Audio

Kabel

Adapter

LINE OUT

Audio

Kabel

PHONES

Audio

Kabel

PHONES

Audio

Kabel

3.5mm

Y-adapter

Kopfhšrer

3.5mm

Y-adapter

Kopfhšrer

34*

105

111

101

113

112

110

106

DETAILZEICHNUNGÑModell-Nr. HETL09900 R0800A

ENTFERNEN SIE DIESE DETAILZEICHNUNG VON DER ANLEI-

TUNG UND VERWAHREN SIE DIESE F†R EVENTUELLEN SP€TE-

REN GEBRAUCH.

Anmerkung: um die gezeigten Teilen auf dieser DETAILZEICHNUNG identifizieren zu kšnnen, be-

ziehen Sie sich auf die ERSATZTEILELISTE dieser Bedienungsanleitung auf Seite 26 und 27 nach.

100

104

102

103

107*

115

107

108

109

114

DETAILZEICHNUNGÑModell-Nr. HETL09900 R0800A

HealthRider HETL0990 S300I Benutzerhandbuch

Marke: HealthRider

Modell: HETL0990 S300I

Typ: Benutzerhandbuch

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HealthRider HETL0990 S300I Benutzerhandbuch

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