Pro-Form 5.2 Treadmill Bedienungsanleitung

Marke: Pro-Form

Modell: 5.2 Treadmill

Kategorie: Fahrradzubehör

Typ: Bedienungsanleitung

Dieses Handbuch ist auch geeignet für

Aufkleber mit

Serien-Nr.

Modell-Nr. PETL41307.0

Serien-Nr.

VORSICHT

esen Sie bitte aufmerksam alle

Anleitungen, bevor Sie dieses

Gerät in Betrieb nehmen. Heben

Sie diese Anleitung für späteren

Gebrauch auf.

FRAGEN?

Als Hersteller verpflichten wir

uns zur vollkommenen Zufrie-

denstellung unserer Kunden.

Falls Sie irgendwelche Fragen

haben oder falls Teile fehlen,

rufen Sie bitte an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von

10.00 bis 15.00 Uhr.

E-mail:

[email protected]

Unsere Website:

www.iconsupport.eu

Schreiben Sie die Seriennummer in

den oben dafür freigehaltenen

Platz, falls sie in Zukunft gebraucht

werden sollte.

BEDIENUNGSANLEITUNG

INHALTSVERZEICHNIS

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

ICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

BENUTZUNG DES BRUSTPULSSENSORS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

EDIENUNG UND EINSTELLUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

FEHLERSUCHE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

TRAININGSRICHTLINIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

TEILELISTE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

DETAILZEICHNUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Rückseite

PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von icon IP, Inc.

Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber

wurden an den angezeigten Stellen ange-

bracht. Sollte ein Aufkleber fehlen oder un-

lesbar sein, rufen Sie die Telefonnummer

auf der Vorderseite der Bedienungs-anlei-

tung an und fordern Sie einen kostenlosen

Ersatzaufkleber an. Geben Sie den

Aufkleber dann an die angezeigte Stelle.

Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbe-

dingt in wahrer Größe abgebildet.

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

1. Bevor Sie mit irgendeinem anderen

Trainingsprogramm beginnen, konsultieren

Sie bitte zunächst Ihren Hausarzt. Dies ist be-

sonders wichtig für diejenigen Personen, die

über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche

Probleme haben oder hatten.

2. Der Eigentümer dieses Lauftrainers ist dafür

verantwortlich, dass alle Benutzer des Lauf-

trainers hinreichend über alle Vorsichtsmaß-

nahmen informiert sind.

3. Benutzen Sie den Lauftrainer nur so wie es in

dieser Bedienungsanleitung beschrieben

steht.

4. Stellen Sie das Gerät nur auf eine ebene

Fläche. Achten Sie darauf, dass hinter dem

Lauftrainer ein Freiraum von mindestens 2,4

m verbleibt und an beiden Seiten je mindes-

tens mindestens 0,6 m. Blockieren Sie mit

dem Lauftrainer keinesfalls einen

Luftschacht. Legen Sie zum Schutz Ihres

Bodens oder Teppichs eine Unterlage unter

das Gerät.

5. Stellen Sie den Lauftrainer nicht in die

Garage, auf eine gedeckte Terrasse, oder in

die Nähe von Wasser sondern in einen tro-

ckenen und staubfreien Raum.

6. Vermeiden Sie einen Standort, wo Aerosol-

Produkte oder Sauerstoff eingesetzt werden.

7. Kinder unter 12 und Haustiere sollten unbe-

dingt vom Gerät ferngehalten werden.

Der Lauftrainer sollte nur von Personen mit

weniger als 130 kg benutzt werden.

9. Erlauben Sie niemals mehr als einer Person

die Benutzung des Lauftrainer.

10. Angemessene Kleidung ist notwendig.

Trainieren Sie nur in (nicht zu weiter) Sport-

kleidung, die sich nicht im Gerät verfangen

kann und ausschließlich mit Sportschuhen.

Betreten Sie das Laufband niemals barfuß,

auch nicht mit Strümpfen oder mit Sandalen.

11. Wenn Sie das Gerät an das Stromnetz anste-

cken (siehe Seite 13), stecken Sie das

Netzkabel in eine vorschriftsmäßig geerdete

Steckdose. Schließen Sie keine weiteren elek-

trischen Geräte an diesen Stromkreis an.

12. Sollten Sie ein Verlängerungskabel brauchen,

verwenden Sie niemals eines von mehr als

1,5 m Länge.

13. Halten Sie das Netzkabel von heißen Ober-flä-

chen fern.

14. Benutzen Sie das Laufband nie, wenn der

Strom abgeschaltet ist. Trainieren Sie nie,

wenn das Netzkabel oder die Steckdose be-

schädigt ist oder wenn das Gerät einmal nicht

einwandfrei funktionieren sollte. (Siehe

FEHLERSUCHE auf Seite 22, falls das

Lauftrainer nicht richtig funktioniert.)

15. Bevor Sie den Lauftrainer in Gebrauch neh-

men, lesen Sie zum klaren Verständnis wie

man im Notfall das Laufband anhält und pro-

bieren Sie dieses Verfahren aus. (Sehen Sie

sich den Abschnitt STROM EINSCHALTEN

auf Seite 15 an.)

16. Stellen Sie sich, bevor Sie den Lauftrainer

einschalten, nie direkt auf das Laufband.

Halten Sie immer die Haltegriffe wenn Sie den

Lauftrainer benutzen.

17. Dieser Lauftrainer ist auch für hohe Gesch-

windigkeiten geeignet. Steigern Sie die Ge-

schwindigkeit langsam, um plötzliche

sprunghafte Veränderungen zu vermeiden.

ACHTUNG: U

m ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen

Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf

dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON)

übernimmt keine Haftung für Personen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine

Benutzung entstehen könnten.

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

8. Der Pulssensor ist kein medizinisches

Instrument. Verschiedene Faktoren, ein-

chließlich der Bewegungen des Benutzers

während des Trainings, können die Herzfre-

quenzwerte verändern. Der Pulssensor soll

Ihnen nur als Trainingshilfe dienen, indem er

Ihre durchschnittliche Herzfrequenz angibt.

19. Lassen Sie das Laufgerät niemals unaufbe-

sichtigt, wenn es eingeschaltet ist. Ziehen Sie

den Schlüssel immer ab, ziehen Sie das

Netzkabel heraus und geben Sie den

Stromkreisunterbrecher in die AUS-Position,

wenn das Laufgerät nicht gebraucht wird.

(Siehe Abb. auf Seite 5, um den

Stromkreisunterbrecher zu finden.)

20. Versuchen Sie nicht, den Lauftrainer hochzu-

heben, oder zu bewegen, bevor es vollständig

zusammengeklappt ist. (Siehe MONTAGE auf

Seite 6, und siehe ZUSAMMENKLAPPEN UND

TRANSPORTIEREN auf Seite 21.) Sie müssen

in der Lage sein, ohne Überanstrengung 20

kg hochzuheben, um den Lauftrainer zu

transportieren, bzw. für den Transport zu kip-

pen.

1. Beim Zusammenklappen oder Bewegen des

Lauftrainers, achten Sie darauf, dass der

Rahmen in der Lagerungsposition gesichert

ist.

22. Alle Teile des Lauftrainers müssen regelmä-

ig überprüft und richtig festgezogen werden.

23. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine

Benutzen Sie das Laufgerät nur, wie be-

schrieben.

24.

GEFAHR: Ziehen Sie das Netzkabel

immer sofort raus nach Benutzung, bevor Sie

den Lauftrainer reinigen und bevor Sie

Wartung und Einstellungen durchführen, wie

in der Bedienungsanleitung beschrieben.

Entfernen Sie niemals die Motorhaube, es sei

denn, dies wurde von einem autorisierten

Kundendienstvertreter genehmigt und unter-

wiesen. Wartungsarbeiten, die nicht in dieser

Bedienungsanleitung beschrieben sind, soll-

ten nur durch einen autorisierten Kundendi-

enstvertreter durchgeführt werden.

25. Dieses ist nur für den Hausgebrauch vorge-

sehen. Verwenden Sie diesen Lauftrainer

nicht in kommerziellem, verpachtetem oder

institutionellem Rahmen.

VERWAHREN SIE DIESE ANLEITUNGEN

unächst möchten wir uns dafür bedanken, dass Sie

ich für den Kauf eines PROFORM

F 5.2

Lauftrainers entschieden haben. Der PF 5.2

Lauftrainer verbindet fortschrittliche Techno-logie mit

innovativem Design, durch die Sie bequem bei sich zu-

hause das meiste aus Ihrem Training machen können.

Wenn Sie nicht trainieren, können Sie den einzigarti-

gen PF 5.2 Lauftrainer so zusammenklappen, dass es

weniger als die Hälfte des Platzes anderer Lauftrainer

in Anspruch nimmt.

Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese

Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor

Sie das Laufgerät in Betrieb setzen.

Sollten Sie

ach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch

ragen haben, beziehen Sie sich bitte auf die

Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen können,

halten Sie bitte die Produktmodell–nummer und die

Serien–nummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt

treten. Die Modell–nummer und die Stelle, wo der

Aufkleber mit der Serien–nummer angebracht ist, fin-

den Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen

Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen

Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen ver-

traut.

BEVOR SIE ANFANGEN

Handgriff

Pfosten

Zubehör-Ablage

Schlüssel/Klipp

Entstörung/Aus

Warlastschalter

Laufband

Plattformpolsterung

Fußschiene

Hinteren

Laufrolle

Computer

Buchablage

Pulssensor

MONTAGE

Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Lauftrainers auf einer dafür freigemachten

läche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage

komplett fertiggestellt ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbands wurde mit einem Hochleistungs-schmiermittel

behandelt. Während des Transports kann eine kleine Menge der Schmiermittel auf den oberen Teil des Laufbandes

oder Verpackung gelangt sein. Dies ist normal und wird die Leistung des Lauftrainers nicht beeinflussen. Sollte sich

chmiermittel auf das Laufband befinden, dann wischen Sie es mit einem weichen Tuch und einem milden, nicht-

Schleifmittel Reiniger ab.

Für die Montage braucht man zu der beigelegten Innensechskantschlüssel , einen Kreuzschrauben-

zieher , eine Drahtzange , und eine schere .

Benutzen Sie die Zeichnungen unten, um die Montageteile zu identifizieren. Die Zahl in Klammern, die sich unter

jeder Zeichnung befindet, ist die Bestellnummer des Teils, welches Sie in der TEILELISTE am Ende der

Bedienungsanleitung finden. Die Zahl hinter der Klammer ist die für die Montage benötigte Stückzahl.

Anmerkung: Wenn sich ein Teil nicht im Teilebeutel befindet, überprüfen Sie, ob das Teil bereits vormon-

tiert wurde. Geben Sie niemals irgendwelche Objekte in irgendwelche Öffnungen am Laufgerät.

3/8" Mutter (8)–3

Basispolsterabstandhalter

(13)–2

3/8" Zahnscheibe

(9)–11

3/8" x 1/2" Bolzen (7)–4

3/8" x 4 1/4" Bolzen (6)–4

3/8" x 2 3/4" Bolzen (5)–3

1" Schraube (2)–4

3/8" x 2" Bolzen (4)–3

Bolzenabstandhalter

(80)–4

1. Das Netzkabel darf nicht eingesteckt sein.

Entfernen Sie die 3/8" Kontermutter (34), den

3/8" x 2" Bolzen (4) und die Transportklammer

(A) von der Basis (83). Wiederholen Sie diesen

Schritt auf der anderen Seite des

Lauftrainers.

Die Transportklammern werden

nicht mehr gebraucht. Die Muttern und Bolzen

werden in den Schritten 3 und 6 gebraucht.

4. Finden Sie den rechten Pfosten (78) und den

rechten Pfostenabstandhalter (79); beide sind

mit Aufklebern markiert. Schieben Sie den

Pfostendraht (38) durch den rechten

Pfostenabstandhalter, wie angezeigt.

Siehe Detailzeichnung. Binden Sie die

Kabelbefestigung, die sich am rechten Pfosten

(78) befindet, sicher um das Ende des

Pfostendrahts (38). Mithilfe einer zweiten

Person halten Sie den rechten Pfosten an die

Basis (83) hin. Ziehen Sie dann am anderen

Ende der Kabelbefestigung bis der Pfostendraht

ganz durch den rechten Pfosten geführt wird.

3. Befestigen Sie ein Rad (84) mit der 3/8"

Kontermutter (34) und dem 3/8" x 2" Bolzen (4),

die in Schritt 1 entfernt wurden.

Ziehen Sie die

Mutter nicht zu fest an; man muss das Rad

leicht drehen können.

Kabelbef-

estigung

2. Mithilfe einer zweiten Person neigen Sie das

Laufgerät vorsichtig auf die linke Seite. Legen

Sie den Rahmen (56) teilweise zusammen, so-

ass das Laufgerät stabiler ist; l

egen Sie den

Rahmen jedoch noch nicht ganz zusammen.

Schneiden Sie das Befestigungsband durch,

as den Pfostendraht (38) an der Basis (83)

festhält. Finden Sie das Band am angedeuteten

Loch in der Basis und ziehen Sie daran, um den

Pfostendraht aus dem Loch zu ziehen.

Befestigen Sie das Basispolster (81) an der an-

gezeigten Stelle mit einem Basispolsterab-

standhalter (13) und einer 1" Schraube (2) an

der Basis (83). Befestigen Sie dann ein zweites

Basispolster (81) mit nur einer 1" Schraube (2).

och

Mithilfe einer zweiten Person, halten Sie einen

Bolzenabstandhalter (80) an die Innenseite des

unteren Endes des linken Pfostens (74).

Schieben Sie einen 3/8" x 4 1/4" Bolzen (6) mit

einer 3/8" Zahnscheibe (9) durch den linken

Pfosten und den Bolzenabstandhalter.

Wiederholen Sie diesen Schritt mit einem zwei-

ten Bolzenabstandhalter (80), einem 3/8" x 4

1/4" Bolzen (6) und einer 3/8" Zahnscheibe (9).

Richten Sie den linken Pfosten (74) und den lin-

ken Pfostenabstandhalter (76) so aus, wie hier

angedeutet. Halten Sie den linken Pfostenab-

standhalter und den linken Pfosten an die Basis

(83) hin. Ziehen Sie dann leicht die zwei 3/8" x 4

1/4" Bolzen (6) nur von Hand fest; ziehen Sie

sie noch nicht ganz fest.

Mithilfe einer zweiten Person kippen Sie den

Lauftrainer so, dass die Basis (83) flach am

Boden aufliegt.

6. Mit Hilfe einer zweiten Person, kippen Sie das

Laufgerät auf die rechte Seite, wie gezeigt.

Legen Sie den Rahmen (56) teilweise zusam-

men, sodass das Laufgerät stabiler ist;

legen

Sie den Rahmen jedoch noch nicht ganz zu-

sammen.

Befestigen Sie das Basispolster (81) an der an-

gezeigten Stelle mit einem Basispolsterab-

standhalter (13) und einer 1" Schraube (2) an

der Basis (83). Befestigen Sie dann ein zweites

Basispolster (81) mit nur einer 1" Schraube (2).

Befestigen Sie ein Rad (84) mit dem 3/8" x 2"

Bolzen (4) und der 3/8" Kontermutter (34), die in

Schritt 1 entfernt wurden. Ziehen Sie die

Mutter nicht zu fest an; man muss das Rad

leicht drehen können.

5. Halten Sie einen Bolzenabstandhalter (80) an

ie Innenseite des unteren Endes des rechten

Pfostens (78). Schieben Sie einen 3/8" x 4 1/4"

Bolzen (6) mit einer 3/8" Zahnscheibe (9) durch

den rechten Pfosten und den Bolzenabstand-

alter. Wiederholen Sie diesen Schritt mit einem

zweiten Bolzenabstandhalter (80), einem 3/8" x

4 1/4" Bolzen (6) und einer 3/8" Zahnscheibe

(9).

Halten Sie den rechten Pfostenabstandhalter

(79) und den rechten Pfosten (78) an die Basis

(83) hin.

Vermeiden Sie ein Abdrücken des

oberen Pfostendrahts (38). Ziehen Sie dann

leicht die 3/8" x 4 1/4" Bolzen (6) fest; ziehen

Sie die Bolzen noch nicht ganz fest.

Befest-

igung

Verbindungs

stücke

8. Siehe die obere Detailzeichnung. Richten Sie

en rechten Haltestangenabstandhalter (98) mit

dem rechten Pfosten (78) so aus, wie hier ange-

zeigt. Schieben Sie den Pfostendraht (38) und

die Kabelbefestigung durch den rechten

fostenabstandhalter und drücken Sie den

Abstandhalter auf den Pfosten.

Eine zweite Person soll die Haltestangenbasis

(96) an den rechten Pfosten (78) hinhalten.

Entfernen Sie die Kabelbefestigung vom

Pfostendraht (38).

Stecken Sie den Pfostendraht (38) und den

Haltestangendraht (52) zusammen.

Siehe die

untere Detailzeichnung. Die Verbindungs-

stücke sollten sich leicht ineinander schie-

ben lassen und einschnappen.

Sollte das

nicht der Fall sein, drehen Sie eines der

Verbindungsstücke um und versuchen Sie es

noch einmal.

WENN DIE VERBINDUNGS-STÜ-

CKE NICHT RICHTIG ZUSAMMENPASSEN,

KÖNNTE DER MONITOR BEIM

EINSCHALTEN DES STROMS BESCHÄDIGT

WERDEN.

9. Schieben Sie die angezeigten

Verbindungsstücke und die Befestigung durch

den rechten Pfosten (78).

Setzen Sie dann die Haltestangenbasis (96) auf

die Haltestangenabstandhalter (97, 98).

Befestigen Sie die Haltestangenbasis (96) mit

vier 3/8" x 1/2" Bolzen (7) und vier 3/8"

Zahnscheiben (9); ziehen Sie alle vier Bolzen

zuerst leicht an und dann fest.

Siehe Schritte 5 und 7. Ziehen Sie die vier 3/8"

x 4 1/4" Bolzen (6) jetzt fest.

Abb. A

Kabelbe-

festigung

Kabelbefestigung

bb. A

10. Mithilfe einer zweiten Person halten Sie die

Computermontage an die Haltestangenbasis

(

96) hin. Stecken Sie den Haltestangendraht

(52) und den Computerdraht zusammen.

Siehe

ntere Detailzeichnung in Schritt 8. Die

Verbindungsstücke sollten sich leicht inei-

nander schieben lassen und einschnappen.

Sollte das nicht der Fall sein, drehen Sie eines

der Verbindungsstücke um und versuchen Sie

es noch einmal. WENN DIE VERBINDUNGS-

STÜCKE NICHT RICHTIG ZUSAMMENPAS-

SEN, KÖNNTE DER MONITOR BEIM

EINSCHALTEN DES STROMS BESCHÄDIGT

WERDEN.

Verbinden Sie den Computermasseleiter (101)

mit dem Computermontage-Erdungsdraht.

Schieben Sie die Drähte dann in die Compute-

rmontage hinein.

Befestigen Sie die Computermontage mit drei

3/8" x 2 3/4" Bolzen (5) und drei 3/8"

Zahnscheiben (9).

Achten Sie darauf, die

Drähte nicht abzuklemmen.

11. Finden Sie die Lagerungssperre (53). Entfernen

Sie die Befestigung vom Ende des Rohres.

Achen Sie darauf, die Manschette über das an-

gedeutete Loch zu schieben und den

Verschlussknopf (54) im Loch zu verankern.

Ziehen Sie an der Manschette, um sicher zu

gehen, dass sie sich nicht von der Stelle be-

wegt.

Computer

montage

101

Computer

kabel

Manschette

Loch

Rohr

13. Vergewissern Sie sich vor Inbetriebnahme des Laufgeräts, dass alle Teile richtig festgezogen wurden.

Sollten sich durchsichtige Plastikfolien auf den Aufklebern befinden, ziehen Sie diese ab. Um den Boden oder

einen Teppich zu schonen, legen Sie eine Matte unter das Laufgerät. Anmerkung: Möglicherweise sind einige

extra Teile beigelegt worden. Verwahren Sie die mitgelieferten Sechskantschlüssel für späteren Gebrauch an

einem sicheren Ort; der große Sechskantschlüssel wird zum Einstellen des Laufbandes gebraucht (siehe

Seiten 23 und 24).

12. Haben Sie den Rahmen (56) auf die angezeigte

osition an.

ine zweite Person soll den

Rahmen halten, bis dieser Schritt vollendet

ist.

ichten Sie die Lagerungssperre (53) so aus,

dass sich das große Rohr und der

Verschlussknopf (54) in der angezeigten

Position befinden.

Befestigen Sie die Verriegeungsklammer (109)

und die Lagerungssperre (53) mit zwei 3/8" x 2"

Bolzen (4) und zwei 3/8" Muttern (8) an der

Basis (83).

Befestigen Sie den oberen Teil der

Lagerungssperre (53) mit einem 3/8" x 2"

Bolzen (4) und einer 3/8" Mutter (8) an der

Klammer, die sich am Rahmen (56) befindet.

Anmerkung: Möglicherweise muss man den

Rahmen vor- und zurückbewegen, um die

Lagerungssperre mit der Klammer übereinzu-

stimmen.

Lassen Sie den Rahmen (56) herunter (siehe

LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUN-

TERLASSEN auf Seite 21).

Großes

Rohr

109

ERWENDUNG DES BRUSTPULSSENSORS

er Brustpulssensor besteht aus zwei Teilen: dem Bru-

striemen und der Sensoreneinheit (siehe Zeichnung unt-

en). Führen Sie die Lasche an einem Ende des Brustrie-

mens in ein Ende der Sensoreinheit ein, wie in der ein-

gesetzten Zeichnung gezeigt. Die Lasche sollte in glei-

cher Ebene sein mit der Vorderseite der Sensoreinheit.

Als nächstes wickeln

Sie den Brust-puls-

sensor um Ihre Brust

und befestigen Sie

das andere Ende des

Brustriemens an der

Sensoreinheit.

Verändern Sie die

Länge des Riemens,

falls es nötig sein sollte. Der Brustpulssensor sollte unter

Ihrer Kleidung an der Haut, so nah wie möglich unter

dem Brustmuskel bzw. dem Busen getragen werden,

aber nur so nah, so dass es immer noch bequem ist.

Vergewissern Sie sich, dass das Logo der Sensoreinheit

nach außen weist und richtig herum ist.

Ziehen Sie die Sensoreinheit ein paar Zentimeter von

Ihrer Brust weg und finden Sie die zwei Elektrodenflä-

chen an der Innenseite. Die Elektrodenflächen sind mit

kleinen Rillen gekennzeichnet. Befeuchten Sie beide

Elektrodenflächen, indem Sie Salzlösung oder

Kontaktlinsenlösung benutzen. Befestigen Sie die

Sensoreinheit wieder an Ihre Brust.

PFLEGE UND WARTUNG DES

BRUSTPULSSENSORS

•

Trocknen Sie den Brustpulssensor nach jedem

Gebrauch gründlich ab. Der Brustpulssensor wird akti-

viert, wenn die Elektrodenflächen befeuchtet werden

und der Brustpulssensor angezogen wird. Der Brust-

pulssensor schaltet sich ab, wenn er ausgezogen wird

und die Elektrodenflächen getrocknet sind. Wenn der

Brustpulssensor nicht abgetrocknet wird, dann bleibt

er länger an und die Batterie wird schneller ausgelöst.

•

Verwahren Sie den Brustpulssensor an einem war-

men, trockenen Ort. Verwahren Sie den Brustpuls-

ensor keinesfalls in einer Plastiktüte oder einem

Behälter, der Feuchtigkeit speichern könnte.

• Setzen Sie den Brustpulssensor nicht für längere Zeit

direktem Sonnenlicht aus. Setzen Sie ihn auch nicht

Temperaturen über 50° Celsius oder unter -10°

Celsius aus.

• Biegen oder dehnen Sie die Sensoreinheit nicht über-

mäßig, wenn sie den Brustpulssensor benutzen oder

verwahren.

• Säubern Sie die Sensoreinheit mit einem feuchten

Tuch – benutzen Sie niemals Alkohol, Schleifmittel

oder Chemikalien. Der Brustriemen kann mit der Hand

gewaschen und luftgetrocknet werden.

BRUSTPULSSENSOR-FEHLERSUCHE

Die Anweisungen erklären, wie der Brustpulsmo-

nitor mit dem Computer benutzt wird. Sollte der

Brustpulssensor nicht richtig funktionieren, dann

versuchen Sie bitte die folgenden Maßnahmen.

• Achten Sie darauf, dass Sie den Brustpulssensor so

tragen wie links beschrieben. Anmerkung: Wenn der

Brustpulssensor nicht funktioniert, wenn wie beschrie-

ben befestigt, dann befestigen Sie ihn etwas höher

oder tiefer an Ihrer Brust.

• Benutzen Sie eine Salzlösung oder Kontaktlinsenlös-

ung, um die zwei Elektrodenflächen der Sensorein-heit

zu befeuchten. Wenn die Herzfrequenz nicht ange-

zeigt werden bis Sie zu schwitzen anfangen, dann be-

feuchten Sie nochmals die Elektrodenflächen.

•

Seien Sie in der Mitte des Laufbandes, wenn Sie lau-

fen oder Rennen. Der Benutzer darf nicht mehr als

eine Armlänge von dem Computer entfernt sein,

damit er die Herzschläge anzeigen kann.

• Der Brustpulsmonitor ist für Leute geplant worden, die

eine normale Herzfrequenz haben. Probleme beim er-

fassen der Herzfrequenz könnten durch medizinische

Umstände wie Wehen, Tachycardien oder

Arrhythmien hervorgerufen werden.

•

Die Funktion des Brustpulssensors kann durch mag-

netische Felder, die durch Hochspannungsleitungen

oder andere Quellen erzeugt werden, beeinflusst wer-

den. Wenn sich das herausstellt, versuchen Sie den

Lauftrainer woanders aufzubauen.

• Die CR2032 Batterie müsste eventuell ausgetauscht

werden (siehe Seite 24).

Brustriemen

Laschen

Sensoreneinheit

Lasche

Sensoren

-einheit

Schnalle

BENUTZUNG DES BRUSTPULSSENSORS

BEDIENUNG UND EINSTELLUNG

DAS PERFORMANT LUBE LAUFBAND

Das Laufband Ihres Lauftrainer wurde mit Performant Lube, einem Hochleistungsschmiermittel, behandelt.

ICHTIG: Verwenden Sie keinesfalls Silikon-Sprühmittel oder sonstige Mittel zur Behandlung des

Laufbandes oder der Laufplattform. Solche Mittel können am Laufband Schäden verursachen.

ANSCHLUSS

Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht richtig funktio-

nieren oder beschädigt sein, dann versichert die Erdung, dass der

elektrische Strom dem Weg des geringsten Widerstandes folgt und

reduziert dadurch das Risiko eines Elektroschocks. Dieses Gerät

wird mit einem Netzkabel geliefert, welches mit einem geräteerden-

den Stromleiter und einem Erdungsstecker versehen ist. Wichtig:

Falls das Netzkabel beschädigt ist, muss es mit einem vom

Hersteller empfohlenen Stromkabel ersetzt werden.

Sehen Sie sich Zeichnung 1 an. Stecken das angezeichnete Ende

des Netzkabels in die Buchse am Lauftrainer.

Sehen Sie sich Zeichnung 2 an. Stecken Sie das Netzkabel in eine

passende Steckdose, die nach lokalen Vorschriften richtig installiert

und geerdet wurde.

Wichtig: Das Lauftrainer ist nicht kompatibel

mit Steckdosen, die für FI-Schutzschalter eingerichtet sind.

GEFAHR: Falscher Anschluss des geräteerdenden Leiters kann zu erhöhtem Risiko

eines Elektroschocks führen. Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service-Techniker,

falls Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist. Verändern Sie nichts am Stecker,

der mit diesem Gerät geliefert wird. Falls er nicht in die Steckdose passen sollte, sollten Sie eine an

gemessene Steckdose von einem qualifizierten Elektriker installieren lassen.

Buchse am

Lauftrainer

Steckdose

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

Die Warnung am Computer ist in englischer Sprache ge-

schrieben. Diese Warnung finden Sie auch auf deutsch

am Aufkleberabzugsblatt. Ziehen Sie den deutschen

Aufkleber ab und kleben Sie ihn auf den Computer.

COMPUTERFUNKTIONEN

Dieser revolutionäre Laufgerätcomputer bietet ein

Auswahl an Funktionen an, die Ihre Workouts wirksa-

mer und angenehmer machen. Wenn man den manu

ellen Modus des Computers benutzt, kann man die

Geschwindigkeit und die Neigung des Laufgeräts auf

Knopfdruck verändern. Während des Trainierens liefert

der Computer dauerndes Feedback. Sie können sogar

mithilfe des Handgriffpulssensors oder des

Brustpulssensors Ihren Puls messen (siehe Seite 12

zur Information des Brustpulssensors.

Außerdem bietet der Computer 24 Workouts mit per-

sönlichem Trainer an. Jedes dieser Workouts kontrol-

liert automatisch die Geschwindigkeit und die Neigung

des Laufgeräts während Sie durch ein wirkungsvol-

les/wirksames Training geführt werden. Mithilfe des

iFIT-Wettbewerb-Trainingscenters kann man sogar

gegen einen simulierten Läufer antreten.

Um das Gerät an den Strom anzuschließen, folgen

Sie den Schritten auf Seite 15. Um den manuellen

Modus zu benutzen, siehe Seite 15. Um das

Workout mit persönlichem Trainer zu benutzen,

siehe Seite 17. Um das iFIT-Wettbewerb-

Trainingscenter zu benutzen, siehe Seite 18. Um

den Einstellungsmodus zu benutzen, siehe Seite

19. Um den Informationsmodus zu benutzen, siehe

Seite 20.

Anmerkung: Wenn sich eine durchsichtige

Plastikfolie auf der Vorderseite des Computers be

findet, ziehen Sie diese ab. Um Schäden an der

Laufplattform zu vermeiden, tragen sie saubere

Turnschuhe während der Benutzung des

Laufgeräts. Wenn man das Laufgerät zum ersten

Mal benutzt, soll man das Laufband beobachten

und, wenn notwendig, so ausrichten, dass es in

der Mitte verläuft (siehe Seite 24).

Anmerkung: Der Computer kann Geschwindigkeit und

Distanz entweder in Meilen oder in Kilometern ange

ben. Um herauszufinden, welche Maßeinheit gewählt

worden ist oder um diese zu verändern, siehe DER IN-

FORMATIONS-MODUS auf Seite 20. Anmerkung: Der

Einfachheit halber sind alle Instruktionen in diesem

Abschnitt in Kilometern angegeben.

Klipp

Schlüssel

COMPUTERDIAGRAMM

STROM EINSCHALTEN

ICHTIG: Sollte das Laufgerät kalten

Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann las-

en Sie es erst auf Raumtemperatur erwärmen,

bevor Sie den Strom einschalten. Wenn Sie diesem

Rat nicht folgen, dann könnten die Displays am

Computer sowie andere elektronischen Teile be-

schädigt werden.

Stecken Sie das Netzkabel

ein (siehe Seite 13). Finden

Sie als nächstes den Über-

lastschalter Entstörung/Aus

[RESET/OFF] am

Laufgerätrahmen nahe des

Netzkabels. Stellen Sie den

Überlastschalter auf die Entstör-Position.

WICHTIG: Am Bildschirm gibt es einen Display-

Demo-Modus, der verwendet werden kann, wenn

das Laufgerät in einem Geschäft ausgestellt wird.

Wenn die Displays aufleuchten sobald man das

Netzkabel einsteckt und den Überlastschalter auf

die Entstör-Position einstellt, dann ist der Demo-

Modus eingeschaltet. Um den Demo-Modus auszu-

schalten, halten Sie die Stopp-Taste [STOP] für ein

paar Sekunden niedergedrückt. Bleiben die

Disiplays erleuchtet, siehe DER INFORMATIONS-

MODUS auf Seite 20, um den Demo-Modus auszu-

schalten.

Stellen Sie sich nun auf die Fußschienen des

Laufgeräts. Suchen Sie den Klipp, der am Schlüssel

befestigt ist (siehe Zeichnung auf Seite 14) und schie-

ben Sie den Klipp auf den Bund Ihrer Kleidung.

Schieben Sie dann den Schlüssel in den Computer

ein. Nach einem Moment werden die Displays auf-

leuchten. WICHTIG: Im Notfall kann man den

Schlüssel aus dem Computer herausziehen, wo

durch das Laufband angehalten wird. Testen Sie

den Klipp, indem Sie vorsichtig ein paar Schritte

rückwärts laufen; wird dabei der Klipp nicht aus

dem Computer herausgezogen, dann müssen Sie

die Position des Klipps besser einstellen.

BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS

Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.

Siehe STROM EINSCHALTEN oberen.

2. Manuellen Modus wählen.

edes Mal, wenn man den Schlüssel einsteckt, ist

der manuelle Modus gewählt. Wenn Sie ein

rogramm gewählt haben, drücken Sie mehrmals

auf eine der Workout-Tasten, bis nur noch Nullen

am Display erscheinen.

3. Laufband in Bewegung setzen und

Geschwindigkeit einstellen.

Um das Laufband in Bewegung zu setzen, drücken

Sie die Start-Taste, die Beschleunigungstaste

[SPEED] oder eine der Geschwindigkeits-

Schnelltasten [QUICK SPEED], welche mit den

Zahlen 2 bis 20 markiert sind. Anmerkung: Nach

Drücken der Tasten kann es einen Moment dau-

ern, bis das Laufband die eingestellte

Geschwindkeit erreicht hat.

Wenn Sie die Start- oder die Beschleunigungstaste

drücken, beginnt das Laufband mit einer

Geschwin-digkeit von 2 km/h zu laufen. Ändern Sie

während Ihres Trainings die Geschwindigkeit des

Laufbands wie gewünscht, indem Sie die

Beschleunigungs- oder Verlangsamungstasten

drücken. Bei jedem Tastendruck ändert sich die

Gesch-windigkeit um 0,1 km/h. Wenn Sie die Taste

gedrückt halten, verändert sich die

Geschwindigkeit in Abständen von 0,5 km/h. Wenn

man eine der zwölf nummerierten

Geschwindigkeits-Schnelltasten drückt, dann stellt

sich die Geschwindigkeit des Laufbandes langsam

auf die gewünschte Geschwindigkeit ein.

Um das Laufband anzuhalten, drückt man auf die

Stopp-Taste [STOP]. Um das Laufband wieder in

Betrieb zu setzten, kann man die Start-Taste drü-

cken, die Beschleunigungstaste oder eine der

nummerierten Quick-Speed-Tasten.

Verändern Sie nach Wunsch die Steigung des

Lauftrainers.

Um die Steigung des Lauftrainers zu verändern,

drücken Sie die Neigungs-Auf- oder –Ab-Taste [IN

CLINE] oder eine der Neigungs-Schnelltasten

[QUICK INCLINE], welche von 0 bis 12 nummeriert

sind. Jedes Mal, wenn man eine Taste drückt, ver

ändert sich die Neigung allmählich, bis sie die ge-

wünschte Einstellung erreicht.

Entstör-

Position

5. Seinen Fortschritt am Display verfolgen.

er Computer bietet mehrere Display-Varianten

an. Die angezeigte Workoutinformation kommt auf

ie jeweilige Display-Variante an. Man kann die

Display-Varianten verändern, indem man die

Display-Taste [DISPLAY] mehrmals betätigt.

Während man auf dem Laufgerät geht oder läuft,

kann man am Display die folgenden

Workoutinformationen verfolgen:

• die vergangene Zeit [TIME].

• die Distanz [DIST] oder [DISTANCE], die man

hinter sich gebracht hat.

• die ungefähre Anzahl von verbrannten Kalorien

[CALORIES], [CALS], oder [CALORIE BURN].

• Die ungefähre Anzahl verbrannter Kalorien pro

Stunde [CALS/HOUR].

• Ihre Trainingsintensität in METS. Ein MET ist die

Energie, die man beim Sitzen verbraucht.

• die Geschwindigkeit [SPEED] des Laufbandes.

• den Neigungsgrad [INCLINE] des Laufgerätes.

• Ihre Tempo [PACE] in Minuten pro Kilometer oder

in Minuten pro Meile.

• Ihre Herzfrequenz.

Anmerkung: Egal welche Display-Variante man

wählt, die Geschwindigkeits- oder

Neigungseinstellung erscheint jedes Mal ein paar

Sekunden lang am Display, wenn man die

Einstellung verändert. Außerdem erscheint Ihre

Herzfrequenz am Display, wenn man den

Handgriffpulssensor oder den Brustpulssensor ver-

wendet (siehe Schritt 6).

6. Auf Wunsch die Herzfrequenz messen.

Man kann entweder mit Hilfe des Handgriffpuls-

sensors oder mit dem zusätzlich erhältlichen

Brustpulssensor die Herzfrequenz messen (siehe

Seite 12 zur Information über den zusätzlich erhält-

lichen Brustpulssensor). Anmerkung: Wenn Sie

en Handgriffpulssensor und den zusätzlich erhält-

lichen Brustpulssensor gleichzeitig verwenden,

ann der Computer die Herzfrequenz nicht richtig

erkennen.

Bevor man den Handgriffpulssensor verwenden

kann, muss man die durchsichtigen Plastikfolien

von den Metallkontakten entfernen. Zusätzlich

müssen die Hände sauber sein.

Um die

Herzfrequenz

zu messen,

stellen Sie

sich auf die

Fußschienen

und berühren

Sie die

Metallkontakte

am Handgriff—

vermeiden Sie dabei ein

Bewegen der Hände. Wenn Ihre Herzfrequenz

entdeckt wird, danach scheint Ihre Herzfrequenz

auf. Zur besten Ablesung der Herzfrequenz, las-

sen Sie die Hände ca. 15 Sekunden lang auf

den Kontakten aufliegen.

7. Entfernen des Schlüssels vom Computer nach

Beendigung des Workouts.

Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie die

Stopp-Taste und reduzieren Sie die Neigung des

Laufgeräts auf die niedrigste Einstellung. Die

Neigung muss auf die kleinste Einstellung ein-

gestellt sein, wenn man das Laufgerät in die

Lagerungsposition gibt. Ansonsten könnte das

Laufgerät beschädigt werden. Ziehen Sie dann

den Schlüssel aus dem Computer ab und verwah-

ren Sie ihn an einem sicheren Ort.

Wenn Sie das Laufgerät nicht mehr in Betrieb

haben, stellen Sie den Stromkreisunterbrecher auf

die

OFF

(Aus)-Position und ziehen Sie das

Netzkabel heraus. Wichtig: Wenn man das nicht

macht, können sich die elektronischen Teile

des Geräts frühzeitig abnutzen.

Kontakten

VERWENDEN EINES WORKOUTS MIT

PERSÖNLICHEM TRAINER

1. Schlüssel in den Computer stecken.

Siehe STROM EINSCHALTEN auf Seite 15.

2. Wählen Sie ein Workout mit persönlichem

Trainer.

Um eines der 24 Workouts mit persönlichem

Trainer [PERSONAL TRAINER WORKOUTS] zu

wählen, drücken Sie auf die Taste “Select

Workout”. Drücken Sie dann die Auf- und Ab-

Tasten unterhalb der Taste “Select Workout” bis

der Name des gewünschten Workouts am Display

erscheint.

Wenn man ein Workout mit persönlichem Trainer

wählt, gibt das Display den Namen, die Länge

[PROG TIME], die maximale Neigung und [MAX

INC] die maximale Geschwindigkeit [MAX SPEED]

des Workouts an. Außerdem erscheint am Display

ein Querschnitt der Geschwindigkeitseinstellungen

des Workouts.

Jedes vorprogrammierte Workout wurde in ein

Minuten lange Abschnitte unterteilt. Eine

Geschwindigkeits- und eine Neigungseinstellung

pro Abschnitt wurden ebenfalls vorprogrammiert.

Anmerkung: Es ist möglich, dass für aufeinander-

folgende Abschnitte dieselbe Geschwindigkeit

und/oder Neigung vorprogrammiert wurden.

3. Starttaste [START] drücken, um das Workout

zu beginnen.

Einen Moment nachdem man die Starttaste ge-

drückt hat, stellt sich das Laufgerät automatisch

auf die erste Geschwindigkeits- und

Neigungseinstellung des Workouts ein. Halten Sie

sich an den Haltegriffen fest und fangen Sie an zu

gehen.

Während des Programms gibt der Querschnitt

Ihren Fortschritt an. Der blinkende Abschnitt des

Querschnitts steht für den laufenden Abschnitt des

Programms. Die Höhe des blinkenden Abschnitts

stellt die Geschwindigkeitseinstellung des laufen-

den Abschnitts dar. Am Ende jeden Abschnitts er

klingt eine Serie von Tönen; der nächste Abschnitt

im Querschnitt beginnt zu blinken und die

Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen wer-

den am Display erscheinen, um Sie auf den

echsel aufmerksam zu machen. Das Program

läuft auf diese Weise weiter, bis der letzte

bschnitt des Querschnitts am Display blinkt und

der letzte Abschnitt beendet ist. Das Laufband

kommt dann langsam zum Stehen.

Falls die Geschwindigkeits- oder Steigungseinstel-

lung für das laufende Segment zu hoch oder nie-

der ist, kann die Einstellung verändert werden,

indem Sie auf die Geschwindigkeits [SPEED]- oder

Steigungstas-ten [INCLINE] auf dem Computer

drücken. Jedesmal wenn eine der

Geschwindigkeitstasten gedrückt wird, wird ein zu-

sätzlicher Indikator auf der laufenden

Segmentsäule auf- oder ableuchten.

Wenn das

nächste Segment des Programms beginnt, wird

sich der Lauftrainer automatisch der

Geschwindigkeits- und Steigungseinstellungen

des nächsten Segments anpassen.

Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten, drü-

cken Sie auf die Stopptaste. Um das Programm

fortzusetzen, drücken Sie die Starttaste oder die

Beschleuni-gungstaste. Das Laufband wird sich mit

einer Geschwindigkeit von 2 Kilometern pro

Stunde in Gang setzen. Wenn der nächste

Abschnitt des Programms beginnt, wird sich der

Lauftrainer automatisch der Geschwindigkeit- und

Steigungseinstellung des nächsten Abschnitts an-

passen.

4. Seinen Fortschritt am Display verfolgen.

Siehe Schritt 5 auf Seite 16.

Anstatt die vergangene Zeit anzugeben, gibt das

Display die im Workout verbleibende Zeit an. Das

Display wird auch Ihren Energieverbrauch in Watt

[WATTS] angeben.

Auf Wunsch die Herzfrequenz messen.

Sehen Sie sich Schritt 6 auf Seite 16 an.

Entfernen des Schlüssels vom Computer nach

Beendigung des Workouts.

Sehen Sie sich Schritt 7 auf Seite 16 an.

BENUTZEN DES IFIT-WETTBEWERB-

TRAININGSCENTERS

1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.

Sehen Sie sich STROM EINSCHALTER auf Seite

15 an.

2. Wählen Sie das iFIT-Wettbewerb-

Trainingscenter.

Um das iFIT-Wettbewerb-Trainingscenter zu wäh-

len, drücken Sie die Taste [IFIT COMPETITION

TRAINER CENTER] “Select Event” [Bewerb wäh-

len]. Mit den Auf- und Ab-Tasten unterhalb der

“Select Event”-Taste wählen Sie einen Lauf gegen

eine Gruppe von vier Gegnern oder gegen einen

Gegner.

Wenn Sie gegen eine Gruppe antreten wollen,

markieren Sie die Variante RACE AGAINST A

PACK und drücken dann die Eingabetaste [Enter]

unterhalb der Taste “Select Event”. Wählen Sie

einen Schwierigkeitsgrad [DIFFICULTY] und die

Länge [LENGTH] des Laufs durch Drücken auf die

Auf- und Ab-Tasten. Drücken Sie nach jeder Wahl

die Eingabetaste.

Wenn Sie gegen einen einzelnen Gegner antreten

wollen, markieren Sie die Variante RACE A SIN-

GLE OPPONENT und drücken dann die

Eingabetaste [Enter]. Wählen Sie einen Gegner

und die Länge des Laufs durch Drücken auf die

Auf- und Ab-Tasten. Drücken Sie nach jeder Wahl

die Eingabetaste. Anmerkung: Jeder Gegner

kommt mehrmals mit verschiedenen

Schwierigkeitsgraden vor.

Ein paar Sekunden nachdem man die Länge des

Laufs bestimmt hat, beginnt das Rennen. Halten

Sie die Haltegriffe und fangen Sie an zu gehen.

Verstellen Sie die Geschwindigkeit und die

Neigung des Lauftrainers je nach Wunsch.

Das Workout geht weiter, bis der Lauf zu Ende ist.

3. Seinen Fortschritt am Display verfolgen.

er Computer bietet mehrere Display-Varianten

an. Welche Workout-Information gezeigt wird,

ommt darauf an, welche Display-Variante man

gewählt hat. Man erreicht die gewünschte Display-

Variante durch mehrmaliges Betätigen der Display-

Taste.

Während man auf dem Laufgerät geht oder läuft,

kann man am Display die folgenden

Workoutinformationen verfolgen:

• Sie werden durch die Graphik eines Läufers mit

der Markierung “U” dargestellt. Je nachdem, ob

man die Geschwindigkeit des Laufbandes erhöht

oder verlangsamt, so wird auch der Läufer

schneller oder langsamer rennen. Das Display

zeigt auch die Graphiken anderer Läufer.

• Den Kurs, auf dem man läuft.

• Die Anzahl der Sekunden, die Sie vor den ande-

ren Läufern oder hinter dem schnellsten Läufer

liegen. Sollten Sie hinten liegen, dann gibt das

Display die Sekunden als negative Zahl an.

• Ihre Platzierung im Rennen.

• Die Geschwindigkeit des Laufbandes.

Anmerkung: Drücken Sie die Eingabetaste

[ENTER], um Ihr Tempo [PACE] in Minuten pro

Kilometer oder in Minuten pro Meile abzulesen.

Drücken Sie die Eingabetaste noch einmal, um

die Geschwindigkeit [SPEED] des Laufbandes

abzurufen.

• den Neigungsgrad [INC] des Laufgerätes.

•

die ungefähre Anzahl von verbrannten Kalorien

[CALS].

•

die Distanz [MILES], die man hinter sich gebracht

hat.

• die vergangene Zeit [TIME].

• Ein Querschnitt der Neigungseinstellungen wäh-

rend des Rennens.

• Eine Statusleiste, die Ihren Fortschritt im Rennen

ngibt.

• Der Durchschnittswert Ihrer Geschwindigkeit

[AVG] ODER [AVG SPEED].

• Die Rate der Energieaufholung Ihrer Gegner

[REC].

• Die Energiereserven [BANK] Ihrer Gegner.

• Die Taktiken [STRATEGY], die Ihre Gegner ver-

wenden.

• Ihre Herzfrequenz [PULSE].

4. Auf Wunsch die Herzfrequenz messen.

Sehen Sie sich Schritt 6 auf Seite 16 an.

Um Ihre Herzfrequenz zu messen, wählen Sie jene

Display-Variante, welche die Graphiken der Läufer

anzeigt.

5. Entfernen des Schlüssels vom Computer nach

Beendigung des Workouts.

Siehe Schritt 7 auf Seite 16.

BENUTZEN DES EINSTELL-MODUS.

. Den Schlüssel in den Computer einstecken.

iehe STROM EINSCHALTEN auf Seite 15.

2. Wählen Sie den Einstellmodus.

Um den Einstellmodus zu wählen, drücken Sie die

Taste Bewerb wählen [SELECT EVENT].

Markieren Sie die Variante EINSTELLUNGEN

[SETTINGS] und drücken Sie die Eingabetaste

[ENTER]. Auf dem Bildschirm erscheint dann die

maximale Neigung [MAX INCLINE] während des

Rennens, die gewählte Neigung [INCLINE] und die

Startgeschwindigkeit [START SPEED] des

Rennens.

3. Benutzerinformation eingeben.

Betätigen Sie die Auf- und Ab-Tasten bis neben

der gewünschten Variante ein Pfeil erscheint.

Drücken Sie dann die Eingabetaste [Enter]. Ein

blinkender Cursor wird am Display in dem Feld er-

scheinen. Drücken Sie die Auf- und Ab-Tasten, um

die Wahl zu verändern. Wenn Sie das Feld ge-

wechselt haben, drücken Sie die Eingabetaste.

Wiederholen Sie diesen Vorgang so lange, bis alle

gewünschten Informationen eingegeben sind.

4. Aus dem Einstellmodus aussteigen.

Wenn Sie alle Einstellungen auf Wunsch verändert

haben, markieren Sie die Variante EXIT SET-

TINGS und drücken Sie die Eingabetaste [Enter].

DER INFORMATIONSMODUS

er Informationsmodus erlaubt einem, die Maßeinheit

für den Computer zu wählen, den Display-Modus ein-

nd auszuschalten und den Kontrast am Display ein-

zustellen.

Um den Informationsmodus zu wählen, halten Sie die

Stopp-Taste [STOP] nieder, schieben den Schlüssel in

den Computer ein und lassen dann die Stopp-Taste

los. Wenn der Informationsmodus gewählt ist, er-

scheint die folgende Information am Display:

Das Display wird die gewählte Maßeinheit angeben.

Um die Maßeinheit zu verändern, drücken Sie auf die

Beschleunigungstaste [SPEED]. Um die Distanz in

Kilometern abzurufen, wählen Sie METRIC [metrisch].

Um die Distanz in Meilen abzurufen, wählen Sie ENG-

LISH [englisch].

Der Computer bietet einen Display-Demo-Modus an,

der verwendet werden kann, wenn das Laufgerät in

einem Geschäft ausgestellt ist. Während man den

Demo-Modus verwendet, funktioniert der Computer

beim Einstecken des Netzkabels, beim Einstellen des

Überlastschalters auf die Entstör-Position und beim

Einstecken des Schlüssels in den Computer normal.

Wenn man aber den Schlüssel abzieht, bleiben die

Displays erleuchtet, obwohl die Tasten nicht funktio-

nieren werden. Ist der Demo-Modus eingeschaltet, er-

scheint das Wort

am Display während der

Informations-Modus gewählt ist. Um den Demo-Modus

ein- oder auszuschalten, drückt man die

Verzögerungstaste.

Um den Kontrast am Display einzustellen, benutzen

Sie die Neigungs-Auf- und –Ab-Tasten.

Um den Informations-Modus zu verlassen, ziehen Sie

den Schlüssel vom Computer ab.

DAS STOSSDÄMPFERSYSTEM EINSTELLEN

iehen Sie den Schlüssel ab und ziehen Sie das

Netzkabel heraus.

Der Lauftrainer ist mit einem

olsterungssystem ausgestattet, welches die

Belastung beim Gehen und Rennen vermindert. Um

die Laufplattform steifer einzustellen, steigen Sie vom

Lauftrainer herunter und und schieben Sie die

Plattformpolster nach vorne. Um die Laufplattform

nachgiebiger einzustellen, steigen Sie vom Lauftrainer

herunter und schieben Sie die Plattformpolster nach

hinten. Anmerkung: Achten Sie darauf, beide

Polster auf die gleiche Höhe zu schieben. Je

schneller man auf dem Lauftrainer rennt oder je

schwerer der Benutzer ist, umso steifer sollte die

Laufplattform eingestellt sein.

Plattform-

polsterung

Laufplattform

Erhöhen

Vermindern

Plattform-

polsterung

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Pro-Form 5.2 Treadmill Bedienungsanleitung

Marke: Pro-Form

Modell: 5.2 Treadmill

Kategorie: Fahrradzubehör

Typ: Bedienungsanleitung

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Bericht

Pro-Form 5.2 Treadmill Bedienungsanleitung

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