Sportline SOLO 925 Bedienungsanleitung

  • Hallo! Ich bin ein KI-Chatbot, der speziell dafür ausgebildet wurde, Ihnen bei der Sportline SOLO 925 Bedienungsanleitung zu helfen. Ich habe das Dokument gründlich gelesen und kann Ihnen helfen, die benötigten Informationen zu finden oder den Inhalt klar und einfach zu erklären. Zögern Sie nicht, Ihre Fragen zu stellen!
INTRODUCTION 1
HOW TO USE THIS MANUAL 1
WARNINGS & CAUTIONS 2
CARE & MAINTENANCE 3
WATCH FUNCTIONS 4
KEYS AND THEIR FUNCTIONS 5-6
ACQUIRING HEART RATE 7
MEASURING STRIDE LENGTH 7
POWER DOWN/RESET 8
HEART RATE LOCK 8
MAIN OPERATING MODES 9-10
SETTING THE WATCH FUNCTIONS
SETTING TIME & DATE 11
SETTING DAILY ALARM 12
FINDING YOUR TARGET HEART RATE ZONE 13
SETTING HEART RATE ZONES AND USER PROFILE 13-14
SETTING THE PEDOMETER 15
TARGET HEART RATE ZONE ALERT 16
TABLE OF CONTENTS
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925 Solo Heart Rate Watch
SETTING THE WATCH FUNCTIONS (cont.)
SETTING YOUR RESTING HEART RATE 17
SETTING THE COUNTDOWN TIMER 18
SETTING DUAL-TIME 19
OPERATING THE WATCH
PEDOMETER MODE 20
OPERATING THE CHRONOGRAPH 21
OPERATING THE COUNTDOWN TIMER 22
VIEWING THE EL BACKLIGHT SYSTEM 22
REPLACING THE WATCH BATTERY 23
BATTERY SAFETY INFORMATION 24
TROUBLE SHOOTING 25
RANGES & SPECIFICATIONS 26
TABLE OF CONTENTS
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5
KEYS AND THEIR FUNCTIONS
MODE KEY
HEART RATE SENSOR
HEART RATE SENSOR
EL LIGHT KEY
START/STOP KEY
(S/S)
RESET KEY
(R)
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925 Solo
PRINCIPAUX MODES DE FONCTIONNEMENT
La montre moniteur de fréquence cardiaque Sportline 925 Solo est dotée de 5 sous-modes de podomètre.
Faites-les défiler en
APPUYANT sur la touche RESET (REMISE A ZERO) en mode Pedometer (Podomètre).
Pour capter la fréquence cardiaque,
LAISSEZ LE DOIGT sur le capteur, quel que soit le mode de
fonctionnement dans lequel vous êtes.
HEURE/DATE
PRESS
RESET
DUREE DE L’ENTRAINEMENT/
CALORIES BRULEES
DISTANCE
VITESSEFREQUENCE CARDIAQUE
MOYENNE
PAS/OBJECTIF
APPUYEZ
SUR MODE
APPUYEZ
SUR MODE
APPUYEZ
SUR MODE
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925 Solo
ÍNDICE
AJUSTE DE LA ZONA DE RITMO CARDÍACO EN REPOSO 73
AJUSTE DEL CRONÓMETRO DE CUENTA ATRÁS 74
AJUSTE DE HORA DUAL 75
FUNCIONAMIENTO DEL RELOJ 76
MODO DE PODÓMETRO 76
FUNCIONAMIENTO DEL CRONÓGRAFO 77
FUNCIONAMIENTO DEL CRONÓMETRO DE CUENTA ATRÁS 78
VISUALIZACIÓN DEL SISTEMA DE RETROILUMINACIÓN 78
SUSTITUCIÓN DE LA PILA DEL RELOJ 79
INFORMACIÓN DE SEGURIDAD DE LAS PILAS 80
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS 81
INTERVALOS Y CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS 82
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BOTONES Y SUS FUNCIONES
BOTÓN MODO
SENSOR DE RITMO CARDÍACO
SENSOR DE RITMO CARDÍACO
BOTÓN DE LUZ EL
BOTÓN INICIO/PARADA
(S/S)
BOTÓN REINICIO
(R)
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INHALT
925 SOLO
HERZFREQUENZUHR
EINFÜHRUNG 113
GEBRAUCH DER BEDIENUNGSANLEITUNG 113
WARNHINWEISE & VORSICHTSMASSNAHMEN 114
PFLEGE UND WARTUNG 115
UHRFUNKTIONEN 116
TASTEN UND IHRE FUNKTIONEN 117
BESTIMMEN DER HERZFREQUENZ/MESSEN DER SCHRITTLÄNGE 119
ABSCHALTEN/RESET 120
SPERREN DER HERZFREQUENZMESSUNG 120
HAUPTBETRIEBSMODI 121
EINSTELLEN DER UHRENFUNKTIONEN 123
EINSTELLEN VON UHRZEIT UND DATUM 123
EINSTELLEN DES TÄGLICHEN ALARMS 124
FINDEN IHRER HERZFREQUENZ-ZIELZONE 125
EINSTELLEN DER HERZFREQUENZ-ZIELZONEN UND DES BENUTZERPROFILS 125
EINSTELLEN DES SCHRITTZÄHLERS 127
ALARMSIGNAL FÜR HERZFREQUENZ-ZIELZONE 128
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925 Solo
INHALT
EINSTELLEN DES RUHEPULSES 129
EINSTELLEN DES COUNTDOWN-TIMERS 130
EINSTELLEN DER DUALZEIT 131
BEDIENUNG DER UHR 132
SCHRITTZÄHLER-MODUS 132
BEDIENEN DES CHRONOGRAPHEN 133
BEDIENEN DES COUNTDOWN-TIMERS 134
EINSCHALTEN DER HINTERGRUNDBELEUCHTUNG 134
AUSWECHSELN DER UHRENBATTERIE 135
SICHERHEITSHINWEISE ZUR BATTERIE 136
FEHLERSUCHE 137
MESSBEREICHE & SPEZIFIKATIONEN 138
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EINFÜHRUNG
Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem Kauf einer 925 Solo Herzfrequenzuhr. Bitte vergessen Sie nicht, dass
Ihre Uhr ein empfindliches technisches Präzisionsgerät ist. Bei sachgemäßer Pflege und Wartung kann sie
viele Jahre benutzt werden. Unsachgemäße Pflege und Behandlung können jedoch dazu führen, dass die
Sensoren beschädigt werden und das Gerät nicht mehr funktioniert.
GEBRAUCH DER BEDIENUNGSANLEITUNG
Die Personal Fitness Monitore von Sportline weisen viele einzigartige Eigenschaften und Funktionen auf.
Bitte lesen Sie vor dem Einsatz der Uhr im Alltag die gesamte Bedienungsanleitung sorgfältig durch und
machen Sie sich eingehend mit der Bedienung der Uhr vertraut.
Eine sachgemäße Einstellung und Verwendung erhöhen in hohem Maße die Einsatztauglichkeit der Uhren
und Ihre Freude an ihnen.
In den einzelnen Kapiteln der Bedienungsanleitung wird ein Überblick über alle wichtigen Funktionen der Uhr
gegeben. Abbildungen der Uhrenbildschirme werden für jeden Bedienungsvorgang neben den Anweisungen
abgebildet. Wichtige Tasten werden mit den Anweisungen
GEDRÜCKT HALTEN und DRÜCKEN dargestellt.
Die Schritte zur Programmierung oder Verwendung der Uhr sind neben den Display-Abbildungen aufgeführt.
Entscheidende Punkte und wichtige Informationen sind hervorgehoben.
AKTIVIEREN DER UHR IM ABGESCHALTETEN MODUS
BEACHTEN SIE BITTE: Für eine längere Lebensdauer der Batterie wird Ihre Uhr im abgeschalteten Modus
ausgeliefert.
Zum Deaktivieren des abgeschalteten Modus:
HALTEN SIE EINE BELIEBIGE TASTE 5 Sekunden lang gedrückt.
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925 Solo
WARNHINWEISE & VORSICHTSMASSNAHMEN
WARNUNG: Bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen oder eine anstrengende körperliche
Betätigung aufnehmen, empfehlen wir Ihnen nachdrücklich, Ihren Arzt aufzusuchen, um eine komplette
Gesundheitsuntersuchung vornehmen zu lassen und Ihre Absichten mit ihm zu besprechen.
VORSICHT: Ihre Uhr ist bis zu einem statistischen Druck von 3 atm wasserfest und kann beim Duschen oder
leichten Schwimmen getragen werden. Wir empfehlen jedoch, das Gerät nach Möglichkeit nicht längere Zeit
im Wasser zu benutzen. Es sollte darauf geachtet werden, keine Tasten zu drücken, wenn das Gerät unter
Wasser ist, da sonst Feuchtigkeit durch die Wasserdichtung der Taste eindringen und das Gerät beschädigen
kann.
VORSICHT: Vermeiden Sie es, die Uhr längere Zeit extremen Umweltbedingungen auszusetzen.
VORSICHT: Vermeiden Sie eine raue Behandlung der Uhr oder schwere Stöße gegen die Uhr.
Verwenden Sie KEINE Handcreme: Die Creme isoliert das Signal zwischen der Haut und den
Sensorkontakten.
Verwenden Sie NICHT die Fingerspitzen, wo die Haut trocken und dick ist. Personen mit sehr trockener
Haut wird empfohlen, Fingerspitzen und Handgelenk mit Leitungswasser, Speichel oder einem Leitgel zu
befeuchten.
REINIGEN Sie die Rückseite gelegentlich mit einem feuchten Tuch. Wischen Sie verbleibendes Fett dann mit
einem trockenen Lappen ab.
REINIGEN Sie für eine bessere Signalübertragung Haut und Finger mit Seife und Wasser.
VERMEIDEN Sie ruckartige Bewegungen während der Messung. Dies kann zu ungenauen
Herzfrequenzwerten führen.
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PFLEGE UND WARTUNG
• VERSUCHEN SIE NIEMALS, das Gerät zu zerlegen oder zu warten.
• Setzen Sie die Uhr
NICHT starker Wärme, Erschütterungen, Magnetfeldern, elektrischer Störstrahlung,
starken Vibrationen oder längere Zeit dem direkten Sonnenlicht aus.
• Lassen Sie die Uhr
NICHT fallen und treten Sie nicht auf sie.
ZUM REINIGEN DES GERÄTS: Wischen Sie es mit einem leicht befeuchteten Tuch ab. Tragen Sie
eine schonende Seife auf Stellen mit hartnäckigen Verschmutzungen oder Flecken. Setzen Sie das
Gerät keinen aggressiven Chemikalien aus, wie z. B. Benzin, Lösungsmittel, Aceton, Alkohol oder
Insektenbekämpfungsmitteln. Diese Stoffe können die Dichtung, das Gehäuse oder die Oberfläche des
Geräts beschädigen.
BEWAHREN Sie das Gerät an einem trockenen Ort auf, wenn Sie es nicht verwenden.
KUNDENDIENST
Wenn Sie Fragen haben, einen Kommentar abgeben möchten oder Hilfestellung für Ihre Sportline Solo 925
Herzfrequenz-Messuhr benötigen, wenden Sie sich bitte an unseren Kundendienst
(TEL. 1 866 694 4575).
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925 Solo
UHRENFUNKTIONEN
ZEIT
• Uhrzeit/Tag/Datum/Monat
• 12/24-Stundenformat
• Dualzeit
• Täglicher Alarm
HERZFREQUENZ
• Berühren mit dem Finger
• Einzelne vom Benutzer ausgewählte HF-Zone
• Herzfrequenz-Zonenalarm
• Durchschnittliche Herzfrequenz
SCHRITTZÄHLER
• Schritte
• Schrittziel
• Trainingszeit
• Strecke
• Kalorien
• 3 Empfindlichkeitsstufen
• Kalorienverbrauch
CHRONOGRAPH
• Auflösung 1/100 Sekunde
• 99 Stunden, 59 Minuten, 59,99 Sekunden
TIMER
• Auflösung 1 Sekunde
• Bereich: 99 Stunden, 59 Minuten, 59,99 Sekunden
SONSTIGES
• EL-Hintergrundbeleuchtung
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TASTEN UND IHRE FUNKTIONEN
MODE-TASTE
HERZFREQUENZ-SENSOR
HERZFREQUENZ-SENSOR
EL-LICHTTASTE
START/STOP-TASTE
(S/S)
RESET-TASTE
(R)
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925 Solo
TASTEN UND IHRE FUNKTIONEN
MODE-TASTE
• Schalten durch die Betriebsmodi
• Gedrückt halten: Programmiersequenz eingeben/
verlassen
• Werte festlegen, die in Programmiersequenz
eingestellt werden
START/STOPP-TASTE (S/S)
• Alarm im Zeitmodus aufrufen
• Alarm im Alarmmodus ein- oder ausschalten
• Countdown-Timer starten/stoppen
• Chronographen starten/stoppen
• Werte erhöhen, die in Programmiersequenz
eingestellt werden
RESET-TASTE (R)
• GEDRÜCKT HALTEN: Chronograph oder
Countdown-Timer zurücksetzen
• Werte verringern, die in Programmiersequenz
eingestellt werden
LICHT-TASTE
• Aktiviert die EL-Hintergrundbeleuchtung
HERZFREQUENZ-SENSOR
• Misst Herzfrequenz bei Berühren mit dem Finger
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BESTIMMEN DER HERZFREQUENZ/MESSEN DER SCHRITTLÄNGE
BESTIMMEN DER HERZFREQUENZ: BERÜHREN MIT DEM FINGER
Die Herzfrequenz kann in jedem Betriebsmodus bestimmt werden (nicht nur in einer
Einstellungssequenz).
1. Halten Sie, während Sie die Uhr am Handgelenk tragen, den
HERZFREQUENZSENSOR
(an einer beliebigen Stelle der Metallfläche) mit dem Zeigefinger gedrückt.
HINWEIS: Bei versehentlicher Berührung des Herzfrequenz-Sensors versucht die Uhr automatisch, die Herzfrequenz zu
erfassen. Falls keine Herzfrequenz erkannt wird, wechselt die Uhr nach ca. 10 Sekunden wieder in den Betriebsmodus. Aktive
Funktionen zur Zeitmessung werden dadurch nicht gestört.
HINWEIS: Den Herzfrequenz-Modus können Sie jederzeit mit einem Druck auf die Mode-, Start/Stopp- oder Reset-Taste
verlassen.
2. Halten Sie den Sensor GEDRÜCKT, bis die Herzfrequenz angezeigt wird.
3. Nachdem die Herzfrequenz bestimmt worden ist,
LASSEN SIE DEN SENSOR LOS. Die Herzfrequenz wird
ca. 10 Sekunden weiter angezeigt.
SO MESSEN SIE IHRE SCHRITTLÄNGE
1. Ihre Schrittlänge ist der Abstand zwischen den Zehen Ihres hinteren Fußes und den Zehen Ihres vorderen
Fußes (Abb. 1). Zum Bestimmen ihrer Schrittlänge laufen oder gehen Sie 10 Schritte und messen dann
mit einem Maßband den Abstand vom Zeh beim ersten Schritt zum Zeh beim 10. Schritt (Abb. 2). Zum
Bestimmen der durchschnittlichen Schrittlänge teilen Sie die gesamte Strecke durch 10.
2. Für eine schnelle Schätzung gehen Sie 3 Schritte, messen die Strecke und teilen den Wert durch 3. Je
mehr Schritte Sie machen, umso genauer und realistischer ist Ihre Schrittlänge. Für Frauen liegt die
durchschnittliche Schrittlänge bei 60 cm und für Männer bei 90 cm.
GEHEN/LAUFEN STARTENABBILDUNG 2ABBILDUNG 1
SCHRITT
GESAMTE STRECKE
DURCH 10 TEILEN
13579
246810
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925 Solo
ABSCHALTEN/RESET
ABSCHALTEN/RESET
Mit dem Abschalt-/Resetmodus können Sie die Batterielebensdauer verlängern, indem Sie das Gerät
deaktivieren, wenn der Monitor längere Zeit nicht verwendet wird. Zum Aktivieren des Abschaltmodus:
1.
HALTEN Sie im Zeitmodus die Tasten MODE, START/STOP UND RESET ca. 5 Sekunden gedrückt.
HINWEIS: Uhrzeit/Datum, Benutzerprofile und Speicherplätze werden auf die Werkseinstellungen zurückgesetzt.
2. Zum Deaktivieren des Abschaltmodus und zur Rückkehr in den Normalbetrieb DRÜCKEN SIE EINE
BELIEBIGE TASTE
ca. 3 Sekunden lang.
SPERREN DER HERZFREQUENZMESSUNG
Zum Deaktivieren der Herzfrequenz bei Berührung (wenn Sie nicht versehentlich die Herzfrequenz bestimmen
möchten):
1.
HALTEN Sie im Zeitmodus die Taste START/STOP gedrückt. Das Schlosssymbol ( ) wird oben links im
Display angezeigt.
2. Zum Entsperren
HALTEN Sie die Taste START/STOP im Zeitmodus 2 Sekunden lang gedrückt. Das
Schlosssymbol verschwindet.
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HAUPTBETRIEBSMODI
Die Sportline 925 Solo Herzfrequenz-Uhr hat 8 Hauptbetriebsmodi: Zeit/Datum, Schrittzähler,
Herzfrequenzzone, Ruhepuls, Alarm/Stundensignal, Chronograph, Countdown-Timer und Dualzeit. Durch
DRÜCKEN der MODE-Taste können Sie durch die Modi schalten. Die Uhr hat außerdem 4 Untermodi für den
Schrittzähler (siehe nächste Seite). Zum Bestimmen der Herzfrequenz können Sie den Herzfrequenzsensor in
einem beliebigen Betriebsmodus
BERÜHREN UND HALTEN.
UHRZEIT/DATUM SCHRITTZÄHLER HERZFREQUENZ-ZONE RUHEPULS
ALARM/STUNDENSIGNAL
MODE
DRÜCKEN
DUALZEIT COUNTDOWN-TIMER CHRONOGRAPH
U
H
MODE
DRÜCKEN
MODE
DRÜCKEN
MODE
DRÜCKEN
MODE
DRÜCKEN
MODE
DRÜCKEN
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925 Solo
HAUPTBETRIEBSMODI
Die Sportline 925 Solo Herzfrequenz-Uhr hat 5 Untermodi für den Schrittzähler. Zum Schalten durch die
Schrittzähler-Untermodi
DRÜCKEN Sie im Schrittzählermodus die RESET-Taste. Zum Bestimmen der
Herzfrequenz können Sie den Herzfrequenzsensor in einem beliebigen Betriebsmodus
BERÜHREN UND
HALTEN.
UHRZEIT/DATUM
TRAININGSZEIT/
VERBRANNTE
KALORIEN
STRECKE
GESCHWINDIGKEITDURCHSCHNITTLICHE
HERZFREQUENZ
SCHRITTE/ZIEL
MODE
DRÜCKEN
RESET
DRÜCKEN
RESET
DRÜCKEN
RESET
DRÜCKEN
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EINSTELLEN DER UHRFUNKTIONEN
EINSTELLEN VON UHRZEIT UND DATUM
1. Zum Aufrufen der Programmiersequenz halten Sie im Zeitmodus die Taste
MODE
GEDRÜCKT. Die einzustellende Variable blinkt.
2. Zum Zurücksetzen der Sekunden auf Null (00)
DRÜCKEN Sie die Taste START/STOP
(S/S) oder RESET (R). Schalten Sie durch DRÜCKEN der Taste MODE weiter zur
Minuteneinstellung.
3. Drücken Sie zum Einstellen der Minuten die Taste
START/STOP (zum Erhöhen) bzw. auf
RESET (zum Verringern). Speichern Sie die Minuten und gehen Sie weiter zum Einstellen
der Stunden, indem Sie auf die
MODE-Taste DRÜCKEN.
4. Drücken Sie zum Einstellen der Stunde S/S oder R. Speichern Sie die Stunde durch
DRÜCKEN der Taste MODE und gehen Sie weiter zur Jahreseinstellung.
5.
DRÜCKEN Sie zum Einstellen des Jahres die Taste S/S oder R. Speichern Sie durch
DRÜCKEN der Taste MODE.
6. Drücken Sie zum Einstellen des Monats die Taste S/S oder R. Speichern Sie durch
DRÜCKEN der Taste MODE.
7. Drücken Sie zum Einstellen des Tags auf
S/S oder R. Speichern Sie durch DRÜCKEN der
Taste
MODE.
8. Drücken Sie zum Einstellen des Anzeigeformats für Monat/Datum die Taste
S/S oder R. Speichern Sie das
Format durch
DRÜCKEN der MODE-Taste.
9. Drücken Sie zum Einstellen des 12- oder 24-Stunden-Formats auf
S/S oder R. Speichern Sie das Format
durch
DRÜCKEN der Taste MODE.
EINSTELLEN: S/S
ODER R
SPEICHERN: MODE
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925 Solo
EINSTELLEN DER UHRFUNKTIONEN
10. Zum Ein- oder Ausschalten des Tastentons drücken Sie die Taste S/S oder R. Speichern
Sie durch
DRÜCKEN der Taste MODE.
11.
HALTEN Sie die MODE-Taste gedrückt, um die Programmiersequenz zu verlassen.
EINSTELLUNG DES TÄGLICHEN ALARMS
Die Sportline 925 Solo Herzfrequenz-Uhr ist mit einem täglichen Alarm ausgestattet. Zum
Einstellen des Alarms:
1.
HALTEN Sie im Alarmmodus die Taste MODE gedrückt, um die Programmiersequenz
aufzurufen.
2.
DRÜCKEN Sie zum Einstellen der Stunde Taste S/S oder R. Speichern Sie durch DRÜCKEN
der MODE-Taste.
3.
DRÜCKEN Sie zum Einstellen der Minuten die Taste S/S oder R. Speichern Sie durch
DRÜCKEN der MODE-Taste.
4.
HALTEN Sie die MODE-Taste gedrückt, um die Programmiersequenz zu verlassen und
zurück in den Betriebsmodus zu gehen.
5. Zum Ein- oder Ausschalten des Alarms
DRÜCKEN Sie die Taste START/STOP (S/S). Ganz
rechts im Bildschirm wird das Alarmsymbol ( ) angezeigt, wenn der Alarm aktiv ist.
6. Zum Ein- oder Ausschalten des Stundensignals
DRÜCKEN Sie die Taste RESET (R). Das
Symbol für das Stundensignal ( ) wird ganz rechts im Bildschirm angezeigt, wenn das
Stundensignal aktiviert ist.
EINSTELLEN: S/S
ODER R
SPEICHERN: MODE
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