Polar V800 Benutzerhandbuch

V800 GEBRAUCHSANLEITUNG

2

V800 GEBRAUCHSANLEITUNG 1

Polar V800 Gebrauchsanleitung 29

Einführung 29

V800 30

H7 Herzfrequenz-Sensor* 30

USB-Kabel 30

Mobile App Polar Flow 30

Polar FlowSync Software 30

Polar Flow Webservice 30

Polar V800 Gebrauchsanleitung 44

Einführung 44

V800 45

H7 Herzfrequenz-Sensor* 45

USB-Kabel 45

Mobile App Polar Flow 45

Polar FlowSync Software 45

Polar Flow Webservice 45

Akku laden 45

Batteriebetriebszeit 47

Meldungen bei schwacher Batterie 47

Basiseingaben 48

3

Tastenfunktionen, Gesten und Menüstruktur 49

Tastenfunktionen 49

Uhrzeitanzeige und Menü 50

Vorstartmodus 51

Während des Trainings 51

Klopfsteuerung 53

HeartTouch 53

Menüstruktur 53

Favoriten 54

Timer 54

Tests 54

Eingaben 55

Status 55

Heutige Aktivität 55

Tagebuch 55

Kompatible Sensoren 56

Polar Laufsensor Bluetooth® Smart 56

Polar Geschwindigkeitssensor Bluetooth® Smart 56

Polar Trittfrequenzsensor Bluetooth® Smart 56

Polar LOOK Kéo Power 57

Kopplung 57

4

Koppeln eines Herzfrequenzsensors mit dem V800 57

Koppeln eines Lauf-, Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensors mit dem V800 58

Polar Balance Waage mit dem V800 koppeln 58

Koppeln eines Mobilgeräts mit dem V800 59

Kopplung entfernen 60

Synchronisierung 60

Synchronisierung mit der Flow App 60

Synchronisierung mit dem Polar Flow Webservice über FlowSync 61

Sportprofil-Einstellungen 63

Einstellungen 63

Sportprofil-Einstellungen 65

Einstellungen 66

Benutzereingaben 68

Gewicht 68

Größe 68

Geburtsdatum 68

Geschlecht 68

Trainingspensum 69

Maximale Herzfrequenz 69

Ruhe-Herzfrequenz 69

Vo2max 70

5

Allgemeine Einstellungen 70

Koppeln und Synchronisieren 71

Flugmodus 71

Tastentöne 71

Tastensperre 71

Uhrzeitanz. Klopfempf. 71

Maßeinheiten 72

Sprache 72

Ich trage das Produkt 72

Farbe Trainingsansicht 72

Über das Produkt 72

Uhreinstellungen 72

Wecker 73

Uhrzeit 73

Datum 73

Starttag der Woche 73

Uhrzeitanzeige 73

Schnell-Menü 73

Uhrzeitanzeige 74

Trainingsansicht 74

Firmware-Aktualisierung 75

6

So aktualisierst du die Firmware 75

Reset Des V800 76

Polar Flow App 77

Polar Flow Webservice 78

Trainingsziele 79

Trainingsziel erstellen 80

Schnellziel 80

Race Pace-Ziel 80

Phasenziel 80

Favoriten 81

So fügst du eine Route zu deinen Favoriten hinzu: 81

So fügst du ein Trainingsziel zu deinen Favoriten hinzu: 82

So bearbeitest du einen Favoriten: 82

So entfernst du einen Favoriten: 82

Anlegen des Herzfrequenz-Sensors 83

Herzfrequenz-Sensor koppeln 83

Anlegen des Herzfrequenz-Sensors 84

Herzfrequenz-Sensor koppeln 85

Starten einer Trainingseinheit 86

7

Starten einer Multisport-Trainingseinheit 87

Starten einer Trainingseinheit mit Trainingsziel 88

Starten einer Trainingseinheit mit Routenführung 88

Starten einer Trainingseinheit mit Race Pace 89

Starten einer Trainingseinheit mit dem Intervalltimer 89

Funktionen während des Trainings 89

Während einer Multisport-Einheit die Sportart wechseln 89

Runde nehmen 90

Herzfrequenz-Zone sperren 90

Ändern der sportspezifischen Klopfempfindlichkeit 90

Phase während einer Trainingseinheit mit Phasen wechseln 90

Schnell-Menü anzeigen 90

Dauer-Displaybeleuchtung einschalten 90

Standortführung einschalten 91

POI (Zielbereich) speichern 91

Countdown-Timer 91

Intervalltimer 91

Automatische Pause 91

HeartTouch 92

Unterbrechen/Beenden einer Trainingseinheit 92

Eine Trainingseinheit löschen 92

8

Nach dem Training 93

Trainingszusammenfassung auf deinem V800 93

Zusammenfassung für eine einzelne Sportart 93

Multisport-Zusammenfassung 96

Mobile App Polar Flow 96

Polar Flow Webservice 96

Status 97

Erholungsstatus 97

GPS 98

GPS 99

Back-to-Start 100

Routenführung 101

Routenführung auf dem Display 101

Hinzufügen einer Route zum V800 101

Race Pace 101

Barometer 102

Smart Coaching 103

Trainingsbelastung 103

Erholungsstatus 104

Anzeigen deines Erholungsstatus 105

Anzeigen deiner täglichen Kalorien 106

9

Activity Tracking 106

Aktivitätsdaten 107

Training Benefit (Trainingsnutzen) 108

Wie funktioniert das? 109

Sprungtest 110

Squat Jump (Hocksprung) 111

Durchführen des Squat-Sprungtests 111

Testergebnisse 112

Sprung mit Gegenbewegung 112

Durchführen des Gegenbewegungs-Sprungtests 112

Testergebnisse 112

Kontinuierliche Sprünge 113

Durchführen des kontinuierlichen Sprungtests 113

Testergebnisse 114

Fitness Test 114

Vor dem Test 115

Durchführen des Tests 115

Testergebnisse 115

Fitnessklassen 116

Männer 116

Frauen 116

10

Orthostatischer Test (Orthostatic Test) 117

Vor dem Test 117

Durchführen des Tests 118

Testergebnisse 118

Running Index 119

Kurzfristige Analyse 120

Männer 120

Frauen 120

Langfristige Analyse 121

Herzfrequenz-Zonen 122

Smart Calories 125

Smart Notifications (iOS) 125

Einstellungen 125

Verwendung 127

Smart Notifications (Android) 127

Einstellungen 128

Verwendung 129

Schrittfrequenz-Messung am Handgelenk 130

Polar Laufprogramm 131

Erstellen eines Polar Laufprogramms 131

Starten eines Laufziels 132

11

Verfolgen deines Fortschritts 132

Geschwindigkeitszonen 132

Geschwindigkeitszonen-Einstellungen 132

Trainingsziel mit Geschwindigkeitszonen 133

Während des Trainings 133

Nach dem Training 133

Sportprofile 133

Sportprofil hinzufügen 134

Sportprofil bearbeiten 134

Trainingsansichten 134

Grundlagen 135

Herzfrequenz 135

Gesten und Feedback 135

GPS und Höhe 136

Multisport 136

Schwimmen 136

Schwimm-Metriken (Bahnschwimmen) 137

Schwimmstile 137

Tempo und Distanz 138

Schlagzahl 138

SWOLF 138

12

Bahnlänge wählen 138

Bahnschwimmen-Trainingseinheit starten 138

Nach dem Schwimmen 139

Schwimmen in offenem Wasser 139

Schwimmstile 139

Tempo und Distanz 139

Schlagzahl 139

Starten einer Trainingseinheit für Schwimmen in offenem Wasser 140

Während des Schwimmens 140

Nach dem Schwimmen 140

RR-Aufzeichnung 140

Durchführen der RR-Aufzeichnung 141

Testergebnisse 141

Polar Laufsensor Bluetooth® Smart 142

Koppeln eines Laufsensors mit dem V800 142

Kalibrieren des Laufsensors 142

Manuelle Kalibrierung 143

Einstellen der korrekten Rundendistanz 143

Einstellen des Faktors 143

Automatische Kalibrierung 143

Schrittfrequenz und Schrittlänge 144

13

Polar Laufsensor Bluetooth® Smart 145

Koppeln eines Laufsensors mit dem V800 145

Kalibrieren des Laufsensors 145

Manuelle Kalibrierung 146

Einstellen der korrekten Rundendistanz 146

Einstellen des Faktors 146

Automatische Kalibrierung 146

Schrittfrequenz und Schrittlänge 147

Polar Geschwindigkeitssensor Bluetooth® Smart 148

Koppeln eines Geschwindigkeitssensors mit dem V800 148

Reifenumfang messen 149

Polar Trittfrequenzsensor Bluetooth® Smart 150

Koppeln eines Trittfrequenzsensors mit dem V800 150

Polar LOOK Kéo Power Sensor Bluetooth® Smart 150

Koppeln des Kéo Power mit dem V800 150

Leistungseinstellungen des V800 151

Kalibrieren des Kéo Power 151

Pflege deines V800 153

V800 153

Herzfrequenz-Sensor 153

Laufsensor Bluetooth® Smart, Geschwindigkeitssensor Bluetooth® Smart und Tritt-

frequenzsensor Bluetooth® Smart 154

14

Aufbewahrung 154

Service 154

Pflege deines V800 155

V800 155

Herzfrequenz-Sensor 155

Laufsensor Bluetooth® Smart, Geschwindigkeitssensor Bluetooth® Smart und Tritt-

frequenzsensor Bluetooth® Smart 156

Aufbewahrung 156

Service 156

Technische Spezifikationen 157

V800 157

Herzfrequenz-Sensor 158

Polar FlowSync Software 158

Kompatibilität der mobilen Polar Flow App 158

Wasserbeständigkeit von Polar Produkten 159

Batterien 160

Batterie des Herzfrequenz-Sensors wechseln 161

H7 162

H10 162

Wichtige Hinweise 163

Störungen während des Trainings 163

Gehe beim Training auf Nummer Sicher 164

15

Weltweite Garantie des Herstellers 165

Haftungsausschluss 167

V800 GEBRAUCHSANLEITUNG 1

Polar V800 Gebrauchsanleitung 29

Einführung 29

V800 30

H7 Herzfrequenz-Sensor* 30

USB-Kabel 30

Mobile App Polar Flow 30

Polar FlowSync Software 30

Polar Flow Webservice 30

Polar V800 Gebrauchsanleitung 44

Einführung 44

V800 45

H7 Herzfrequenz-Sensor* 45

USB-Kabel 45

Mobile App Polar Flow 45

Polar FlowSync Software 45

Polar Flow Webservice 45

Akku laden 45

Batteriebetriebszeit 47

16

Meldungen bei schwacher Batterie 47

Basiseingaben 48

Tastenfunktionen, Gesten und Menüstruktur 49

Tastenfunktionen 49

Uhrzeitanzeige und Menü 50

Vorstartmodus 51

Während des Trainings 51

Klopfsteuerung 53

HeartTouch 53

Menüstruktur 53

Favoriten 54

Timer 54

Tests 54

Eingaben 55

Status 55

Heutige Aktivität 55

Tagebuch 55

Kompatible Sensoren 56

Polar Laufsensor Bluetooth® Smart 56

Polar Geschwindigkeitssensor Bluetooth® Smart 56

Polar Trittfrequenzsensor Bluetooth® Smart 56

17

Polar LOOK Kéo Power 57

Kopplung 57

Koppeln eines Herzfrequenzsensors mit dem V800 57

Koppeln eines Lauf-, Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensors mit dem V800 58

Polar Balance Waage mit dem V800 koppeln 58

Koppeln eines Mobilgeräts mit dem V800 59

Kopplung entfernen 60

Synchronisierung 60

Synchronisierung mit der Flow App 60

Synchronisierung mit dem Polar Flow Webservice über FlowSync 61

Sportprofil-Einstellungen 63

Einstellungen 63

Sportprofil-Einstellungen 65

Einstellungen 66

Benutzereingaben 68

Gewicht 68

Größe 68

Geburtsdatum 68

Geschlecht 68

Trainingspensum 69

Maximale Herzfrequenz 69

18

Ruhe-Herzfrequenz 69

Vo2max 70

Allgemeine Einstellungen 70

Koppeln und Synchronisieren 71

Flugmodus 71

Tastentöne 71

Tastensperre 71

Uhrzeitanz. Klopfempf. 71

Maßeinheiten 72

Sprache 72

Ich trage das Produkt 72

Farbe Trainingsansicht 72

Über das Produkt 72

Uhreinstellungen 72

Wecker 73

Uhrzeit 73

Datum 73

Starttag der Woche 73

Uhrzeitanzeige 73

Schnell-Menü 73

Uhrzeitanzeige 74

19

Trainingsansicht 74

Firmware-Aktualisierung 75

So aktualisierst du die Firmware 75

Reset Des V800 76

Polar Flow App 77

Polar Flow Webservice 78

Trainingsziele 79

Trainingsziel erstellen 80

Schnellziel 80

Race Pace-Ziel 80

Phasenziel 80

Favoriten 81

So fügst du eine Route zu deinen Favoriten hinzu: 81

So fügst du ein Trainingsziel zu deinen Favoriten hinzu: 82

So bearbeitest du einen Favoriten: 82

So entfernst du einen Favoriten: 82

Anlegen des Herzfrequenz-Sensors 83

Herzfrequenz-Sensor koppeln 83

Anlegen des Herzfrequenz-Sensors 84

20

Herzfrequenz-Sensor koppeln 85

Starten einer Trainingseinheit 86

Starten einer Multisport-Trainingseinheit 87

Starten einer Trainingseinheit mit Trainingsziel 88

Starten einer Trainingseinheit mit Routenführung 88

Starten einer Trainingseinheit mit Race Pace 89

Starten einer Trainingseinheit mit dem Intervalltimer 89

Funktionen während des Trainings 89

Während einer Multisport-Einheit die Sportart wechseln 89

Runde nehmen 90

Herzfrequenz-Zone sperren 90

Ändern der sportspezifischen Klopfempfindlichkeit 90

Phase während einer Trainingseinheit mit Phasen wechseln 90

Schnell-Menü anzeigen 90

Dauer-Displaybeleuchtung einschalten 90

Standortführung einschalten 91

POI (Zielbereich) speichern 91

Countdown-Timer 91

Intervalltimer 91

Automatische Pause 91

HeartTouch 92

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