Juno-Electrolux JME26218X Benutzerhandbuch

Marke: Juno-Electrolux

Modell: JME26218X

Typ: Benutzerhandbuch

Mikrowellengerät

JME26218

Benutzerhandbuch

We were thinking of you

when we made this product

electrolux

Willkommen bei

Electrolux!

Wirmöchtenunsbedanken,dassSiesichfür

einerstklassigesProduktvonElectrolux

entschiedenhaben,welchesIhnensicherlich

vielFreudebereitenwird.Esistunser

Bestreben,einebreiteVielfaltvon

Qualitätsproduktenanzubieten,diehelfen,Ihr

Lebenetwaskomfortablerzumachen.Sie

findeneinigeBeispieleaufdervorletztenSeite

indiesemHeft.BittenehmenSiesicheinige

Minuten,dieseBenutzerinformationzulesen,

umvollvondenVorteilenIhresneuen

Gerätesprofitierenzukönnen.Wirsind

sicher,dasswirdIhrLebenzukünftigetwas

leichtermachen.Wirwünscheneinegute

Zeit.

Inhalt

Sicherheitsinformation 4

Produktbeschreibung 7

Vorderersteninbetriebnahme 8

Betrieb 10

Programmtabellen 16

Rezepte 20

Reinigung&Pflege 24

Wastun,wenn... 25

TechnischeDaten 25

Aufstellanweisungen 26

Unweltinformation 27

Garantie/Kundendienst 28

Wichtig für ihre Sicherheit: Lesen sie die folgenden

Hinweise aufmerksam durch, und bewahren sie die

Bedienungsanleitung auf

Zur Vermeidung von Feuer

Mikrowellengeräte sollten während des

Betriebs nicht unbeaufsichtigt gelassen

werden.

Zu hohe Leistungsstufen oder zu lange

Garzeiten können das Gargut überhitzen

und Feuer verursachen.

DieSteckdosemussständigzugänglichsein,

so dass der Netzstecker im Notfall einfach

abgezogenwerdenkann.

Die Netzspannung muss 230 V

Wechselstrom, 50 Hz betragen und sollte mit

einerSicherungvonmindestens10Aodereinem

Sicherungsautomaten von mindestens 10 A

ausgestattetsein.

Es wird empfohlen das Gerät an einen

separatenStromkreisanzuschließen.

Das Gerät nicht im Freien lagern oder

aufstellen.

NIEMALS DIE TÜR ÖFFNEN, wenn im

Gerät erwärmte Lebensmittel zu rauchen

beginnen. Das Gerät ausschalten, den

Netzstecker ziehen und warten, bis die

Lebensmittel nicht mehr rauchen. Öffnen

der Tür während der Rauchentwicklung

kann Feuer verursachen.

Nur für Mikrowellengeräte vorgesehene

Behälter und Geschirr verwenden.

Niemals das Gerät unbeaufsichtigt

lassen, wenn Kunststoff-, Papier- oder

andere brennbare Lebensmittelbehälter

verwendet werden.

Den Spritzschutz für den Hohlleiter, den

Garraum, den Drehteller und den Drehteller-

Träger nach der Verwendung des Gerätes

reinigen. Diese Bauteile sollten trocken und

fettfrei sein. Zurückbleibende Fettspritzer

können überhitzen, zu rauchen beginnen

oder sich entzünden.

KeinebrennbarenMaterialieninderNähedes

GerätesoderdenLüftungsöffnungenlagern.

NiemalsdieLüftungsöffnungenblockieren.

Alle Metallverschlüsse, Drähte usw. von

Lebensmitteln und Verpackungen entfernen.

Funkenbildung auf Metalloberflächen kann zu

Feuerführen.

DasMikrowellengerätnichtzumFrittierenvon

Lebensmitteln in Öl oder Fett verwenden.

Temperaturen können nicht kontrolliert werden

unddasFettkannsichentzünden.

Zum Herstellen von Popcorn sollte nur für

Mikrowellengeräte vorgesehenes

Popcorngeschirrverwendetwerden.

Keine Lebensmittel oder andere

GegenständeimGerätlagern.

Die Einstellungen nach dem Starten des

Gerätesüberprüfenumsicherzustellen,dassdas

Gerät wie gewünscht arbeitet. Diese

Bedienungsanleitungverwenden.

Zur Vermeidung von Verletzungen

Warnhinweis: Das Gerät nicht betreiben,

wenn es beschädigt ist oder Fehlfunktionen

aufweist. Überprüfen Sie vor dem Betrieb

die folgenden Punkte:

a) Die Tür muss einwandfrei schließen

und darf nicht schlecht

ausgerichtet oder verzogen sein.

b) Die Scharniere und Türsicherheit-

sverriegelungen dürfen nicht

gebrochen oder lose sein.

c) Die Türdichtungen und Dichtung-

soberflächen dürfen nicht

beschädigt sein.

d) Im Garraum und an der Tür dürfen

keine Dellen oder andere

Beschädigungen vorhanden sein.

e) Das Netzkabel und der Netzstecker

dürfen nicht beschädigt sein.

Nehmen Sie unter keinen Umständen

Reparaturen oder Änderungen an Ihrem

Mikrowellengerät selbst vor. Reparaturen,

insbesondere solche, bei denen die

Abdeckung des Geräts entfernt werden

muss, dürfen ausschließlich von

entsprechend qualifizierten Technikern

vorgenommen werden.

DasGerätnichtbeigeöffneterTürodermit

auf irgendeine Weise veränderter

Türsicherheitsverriegelungbetreiben.

electrolux sicherheitsinformation

Niemals das Gerät betreiben, wenn sich

GegenständezwischendenTürdichtungenund

denabdichtendenOberflächenbefinden.

Darauf achten, dass sich weder Fett noch

Schmutz auf den Türdichtungen bzw. den

benachbarten Geräteteilen ansammeln.

Befolgen Sie die Hinweise unter "Reinigung &

Pflege". Wird das Gerät nicht saubergehalten,

kann dies die Oberfläche beeinträchtigen und

sich negativ auf die Lebensdauer des Geräts

auswirken. Schlimmstenfalls kann die

Sicherheit des Geräts beeinträchtigt werden.

Personen mit HERZSCHRITTMACHERN

solltenihrenArztoderdenHerstellerdes

Herzschrittmachers nach

Vorsichtsmaßnahmen bei Umgang mit

Mikrowellengerätenbefragen.

Zur Vermeidung von elektrischem

Stromschlag

Unter keinenUmständensolltedas äußere

Gehäuseentferntwerden.

Niemals Flüssigkeiten in die Öffnungen der

Türsicherheitsverriegelung oder

Lüftungsöffnungen kommen lassen oder

GegenständeindieseÖffnungenstecken.Wenn

größere Mengen Flüssigkeiten verschüttet

werden, müssen Sie sofort das Gerät

ausschalten, den Netzstecker ziehen und den

JUNO-ELECTROLUX autorisierten

Kundendienstanfordern.

Niemals das Netzkabel bzw. den

NetzsteckerinWasseroderandereFlüssigkeiten

legen.

Das Netzkabel darf nicht über heiße oder

scharfe Oberflächen geführt werden, wie zum

BeispielüberdenheißenLüftungsöffnungenan

deroberenRückwanddesGerätes.

AufkeinenFallversuchen,dieGarraumlampe

selbst auszuwechseln, sondern nur von einem

von JUNO-ELECTROLUX autorisierten

Kundendienst auswechseln lassen!  Wenn die

Garraumlampeausfallensollte,wendenSiesich

bitteanIhrenElektrohändlerodereinevonJUNO-

ELECTROLUX autorisierteKundendienststelle!

WenndasNetzkabelbeschädigtist,musses

durcheinneuesSpezialkabelersetztwerden.

Bitte das Auswechseln durch einen von

JUNO-ELECTROLUX autorisierten

Kundendienstvornehmenlassen.

Zur Vermeidung von Explosionen und

plötzlichem Sieden

Warnung: Speisen in flüssiger und

anderer Form dürfen nicht in

verschlossenen Gefäßen erhitzt

werden, da sie explodieren könnten.

NiemalsverschlosseneBehälterverwenden.

Verschlüsse und Abdeckungen entfernen.

Verschlossene Behälter können durch den

DruckanstiegselbstnachdemAusschaltendes

Gerätesnochexplodieren.

Beim Erhitzen von Flüssigkeiten vorsichtig

sein. Behälter mit großer Öffnung verwenden,

damitentstehendeBlasenentweichenkönnen.

Beim Erhitzen von Flüssigkeiten in

Mikrowellengeräten beim Entnehmen

des Behälters vorsichtig sein, da es zu

einem verspätetem Aufwallen durch

Siedeverzug kommen kann.

Um Verbrennungen durch plötzliches

Überkochen(Siedeverzug)zuvermeiden:

1. DieFlüssigkeitenvordemKochen/

Erhitzenumrühren.

2. Eswirdempfohlen,währenddesErhitzens

einenGlasstaboderähnlichen

GegenstandindenBehälterzustecken.

NachdemErhitzendieFlüssigkeitnoch

kurzeZeitimGerätstehenlassenfür

mindestens20Sekunden,umverspätetes

AufwallendurchSiedeverzugzu verhindern.

Eier nicht in der Schale kochen.

Hartgekochte Eier dürfen nicht in

Mikrowellengeräten erwärmt werden, da

sie selbst nach der Erwärmung explodieren

können. Zum Kochen oder Aufwärmen von

Eiern, die nicht verquirlt oder verrührt

wurden, das Eigelb und Eiweiß anstechen,

damit es nicht explodiert. Vor dem

Aufwärmen im Mikrowellengerät die Schale

von gekochten Eiern entfernen und die Eier

in Scheiben schneiden.

Die Schale von Lebensmitteln, z.B.

Kartoffeln,WürstchenoderObst,vordem

Garen anstechen, damit der Dampf

entweichenkann.

Zur Vermeidung von Verbrennungren

Beim Entnehmen von Gargut aus dem

Garraum sollten Topflappen o.ä. verwendet

werden.

Behälter,Popcorngeschirr,Kochbeutel,usw.

immervomGesichtunddenHändenabgewandt

öffnen, um Verbrennungen durch Dampf zu

vermeiden.

electrolux sicherheitsinformation

Sonstige Hinweise

Niemals das Gerät auf irgendeine Weise

verändern.

Dieses Gerät ist nur für den

Hausgebrauch vorgesehen und darf nur

zum Garen von Lebensmitteln verwendet

werden. Es eignet sich nicht für gewerbliche

Zwecke oder den Gebrauch in einem Labor.

Zur Vermeidung von Fehlfunktionen und

Beschädigungen dieses Gerätes

DasGerätniemalsleerinBetriebnehmen.

BeiderVerwendungvonBräunungsgeschirroder

selbsterwärmenden Materialien muss eine

wärmefeste Isolierung (z.B. ein Porzellanteller)

zwischenGeschirrundDrehtellergestelltwerden.

DadurchwerdenBeschädigungendesDrehtellers

und des Drehteller-Trägers durch Wärme

vermieden. Die angegebene Aufheizzeit für das

Geschirrsolltenichtüberschrittenwerden.

KeinMetallgeschirrverwenden,daMikrowellen

reflektiertwerdenunddieszuFunkenbildungführt.

KeineKonservenindasGerätstellen.

Nur den für dieses Gerät vorgesehenen

Drehteller und den Drehteller-Träger verwenden.

BenutzenSiedasMikrowellengerätnichtohneden

Drehteller.

Um das Zerspringen des Drehtellers zu

vermeiden:

(a) VordemReinigen,denDrehtellerabkühlen

lassen.

(b) KeineheißesGargutoderheißesGeschirrauf

denkaltenDrehtellerstellen.

(c) KeinekaltenLebensmitteloderkaltes

GeschirraufdenheißenDrehtellerstellen.

WährenddasGerätarbeitet,keineGegenstände

aufdasäußereGehäusestellen.

Hinweise:

Bei Fragen zum Anschluss des Gerätes

wenden Sie sich bitte an einen autorisierten

Elektrofachmann oderdenautorisierten

JUNO-

ELECTROLUX

Kundendienst.

SowohlderHerstelleralsauchderHändler

können keine Verantwortung für

BeschädigungendesGerätesoderVerletzungen

vonPersonenübernehmen,diealsFolgeeines

falschenelektrischenAnschlussesentstehen.

WasserdampfundTropfenkönnensichauf

den Wänden im Innenraum bzw. um die

TürdichtungenundDichtungsoberflächenbilden.

Dies istnormalund ist keinAnzeichen für den

Austritt von Mikrowellen oder einer sonstigen

Fehlfunktion.

Um Verbrennungen zu vermeiden,

immer die Lebensmitteltemperatur prüfen

und umrühren, bevor Sie das Gargut

servieren. Besondere Vorsicht ist geboten,

wenn die Lebensmittel oder Getränke an

Babys, Kinder oder ältere Personen

weitergereicht werden.

DieTemperaturdesBehältersistkeinechter

Hinweis auf die tatsächliche Temperatur des

Lebensmittels oder Getränks; immer die

Temperaturprüfen.

Halten Sie beim Öffnen der Gerätetür

ausreichenden Abstand, um Verbrennungen

durch austretende Hitze oder Dampf zu

vermeiden.

SchneidenSiegefüllte,gebackeneSpeisen

nach dem GareninScheiben,umdenDampf

entweichen zu lassen und Verbrennungen zu

vermeiden.

Kinder vom Türglas fernhalten, um

Verbrennungenzuvermeiden.

Zur Vermeidung von Fehlbedienung

durch Kinder

Warnung: Kinder dürfen das Gerät nur

unter Aufsicht benutzen oder wenn sie

ausreichende Anweisungen zur sicheren

Benutzung erhalten haben und die

Gefahren eines unsachgemäßen

Gebrauchs verstehen.

Dieses Gerät darf von Personen

(einschließlich Kindern) mit eingeschränkten

physischen, sensorischen oder geistigen

Fähigkeiten bzw. mangelnder Erfahrung oder

Kenntnissennurdannverwendetwerden,wenn

sie unter Aufsicht einer für ihre Sicherheit

verantwortlichenPersonstehenodervondieserin

der Verwendung des Gerätes unterwiesen

wurden.

Kinder sind zu beaufsichtigen und sollten

nichtmitdemGerätspielen.

NichtandieGerätetürlehnenoderanderTür

hängend schwingen. Das Mikrowellengerät ist

keinSpielzeug!

Kinder sollten mit allen wichtigen

Sicherheitshinweisen vertraut gemacht werden:

z.B. Verwendung von Topflappen und

vorsichtigesAbnehmenvonDeckeln.Beachten

SiebesondersVerpackungen,dieLebensmittel

knusprig machen (z.B. selbstbräunende

Materialien),indemsiebesondersheißwerden.

electrolux produktbeschreibung

Produktbeschreibung

1 Gerätefront

2 Innenbeleuchtung

3 Bedienblende

4 Türöffnungs-Taste

5 SpritzschutzfürdenHohlleiter

6 Garraum

7 Antrieb

8 Türdichtungenund

Dichtungsoberlächen

9 Befestigungspunkte(4Stellen)

10 Lüftungsöffnungen

11 Gehäuse

12 Geräterückseite

13 Netzkabel

ÜberprüfenSie,dassfolgendeZubehörteilemitgeliefert

wurden:

(1) Drehteller(2) Drehteller-Träger

(3) 4Befestigungsschrauben(nichtabgebildet)

• DenDrehteller-TrägerindieAntriebswelleam

Garraumbodeneinsetzen.

• DanndenDrehtellerdarauflegen.

• UmSchädenamDrehtellerzuvermeiden,istdarauf

zuachten,dassGeschirrundBehälterbeider

EntnahmenichtdenRanddesDrehtellersberühren.

HINWEIS:

BeiderBestellungvonZubehör,teilenSieIhrem

Händleroderdem

JUNO-ELECTROLUX

autorisierten

KundendienstbittefolgendeAngabenmit:Namedes

ZubehörteilsundBezeichnungdesModells.

8765

electrolux produktbeschreibung&vorderersteninbetriebnahme

Bedienblende

1AnzeigefeldSymbole

Mikrowellen

Einstellen

Garphasen

Plus/Minus

2GAR-AUTOMATIK-Symbole

3GAR-AUTOMATIK-Taste

4AUFTAU-AUTOMATIK-Taste

5LEISTUNGSSTUFEN-Taste

6ZEITSCHALTUHR/GEWICHT-Knopf

7START/+30-Taste

8STOP-Taste

9TÜRÖFFNUNGS-Taste

Vor der ersten Inbetriebnahme

AuftauautomatikBrot

Auftauautomatik

Menge

Tageszeit einstellen

IhrMikrowellengeräthateine12und24-

Stunden-Uhr.

Beispiel:

EinstellenderStundenauf11:30Uhr(12-

Stunden-Uhr).

1. SchließenSiedenNetzsteckeran.

2. DasDisplayist:.

3. DrehenSiebeigeöffneterTürden

ZEITSCHALTUHR/GEWICHT-Knopf.

4. DrückenSieeinmaldieSTART/+30-Taste

unddrehenSiedannden

ZEITSCHALTUHR/GEWICHT-Knopf,um

dieMinuteneinzustellen.

5. DrückenSiedieSTART/+30-Taste.

6. Anzeigeprüfen:.

Wichtig:

1. Siekönnenden

ZEITSCHALTUHR/GEWICHT-Knopfim

odergegendenUhrzeigersinndrehen.

2. WennSiedieSTOP-Tastedrücken,wird

dieZeitautomatischaufeingestellt

electrolux vorderersteninbetriebnahme

ZEITSCHALTUHR/GEWICHT-Knopf,um

dieMinuteneinzustellen.

4. DrückenSiedieSTART/+30-Taste.

5. Anzeigeprüfen:.

Beispiel:

UmstellenderUhrvon12-Stunden-auf24-

Stunden-Formatoderumgekehrt.1.

ÖffnenSiedieTür.DrückenundhaltenSie5

SekundenlangdieSTART/+30-Taste.Es

ertönteinakustischesSignal.DrückenSie

einmaldieSTART/+30-TasteunddrehenSie

danndenZEITSCHALTUHR/GEWICHT-

Knopf,umdieUhreinzustellen.

Benutzung der STOP-Taste

BenutzungderSTOP-Taste:

1. LöscheneinesEingabefehlersbeim

Programmieren.

2. VorübergehendesUnterbrechendes

laufendenBetriebes.

3. LöscheneinesProgrammswährend

deslaufendenBetriebesdurch

zweimaligesDrücken.

Kindersicherung

DasMikrowellengerätbieteteine

Sicherheitssperre,umzuverhindern,dass

KinderdasGerätversehentlicheinschalten.

BeieingestellterSperreistdasGerätsolange

funktionsuntüchtig,bisdieSperrewieder

aufgehobenwird.

Beispiel: SoaktivierenSiedieKindersperre.

1. DrückenSiedieSTOP-Tasteundhalten

Siesie5Sekundenlangheruntergedrückt.

EsertönteinakustischesSignalundaufdem

Displayerscheint‚‘LOC’:

Hinweis:

• ZumAufhebenderKindersicherungdie

STOP-Taste5Sekundenlanggedrückt

halten.EsertönenzweiakustischeSignale

undaufdemDisplaywirddieaktuelle

Uhrzeitangezeigt.

• DieKindersicherungkannnurbei

eingestellterUhraktiviertwerden.

Beispiel:

EinstellenderStundenauf23:30Uhr(24-

Stunden-Uhr).

1. SchließenSiedenNetzsteckeran.

2. DasDisplayist:.

3. DrückenSiedieSTART/+30-Taste.Das

Displayist:.DrehenSiebei

geöffneterTürdenZEITSCHALTUHR/

GEWICHT-Knopf.

4. DrückenSieeinmaldieSTART/+30-Taste

unddrehenSiedannden

ZEITSCHALTUHR/GEWICHT-Knopf,um

dieMinuteneinzustellen.

5. DrückenSiedieSTART/+30-Taste.

6.Anzeigeprüfen:.

Wichtig:

1. SiekönnendenZEITSCHALTUHR

/GEWICHT-Knopfimodergegenden

Uhrzeigersinndrehen.

2. WennSiedieSTOP-Tastedrücken,wirddie

Zeitautomatischaufeingestellt.

Änderung der Uhrzeit bei

eingestellter Uhr

Beispiel:

EinstellenderStundenauf11:45Uhr(12-

Stunden-Uhr).

1. ÖffnenSiedieTür.

2. DrückenundhaltenSie5Sekundenlang

dieSTART/+30-Taste.Esertöntein

akustischesSignal.DrehenSiezum

EinstellenderStundeden

ZEITSCHALTUHR/GEWICHT-Knopf.

3. DrückenSieeinmaldieSTART/+30-Taste

unddrehenSiedannden

ZEITSCHALTUHR/GEWICHT-Knopf,um

dieMinuteneinzustellen.

4. DrückenSiedieSTART/+30-Taste.

5. Anzeigeprüfen:.

Beispiel:

EinstellenderStundenauf23:45Uhr(24-

Stunden-Uhr).

1. ÖffnenSiedieTür.

2. DrückenundhaltenSie5Sekundenlang

dieSTART/+30-Taste.Esertöntein

akustischesSignal.DrehenSiezum

EinstellenderStundeden

ZEITSCHALTUHR/GEWICHT-Knopf.

3. DrückenSieeinmaldieSTART/+30-Taste

unddrehenSiedannden

electrolux betrieb

Hinweis für das Kochen mit Mikrowellen

Charakteristiken der Nahrungsmittel

Anordnen LegenSiedieNahrungsmittelmitdemdickstenTeilnachaußenindie

Schüssel.z.B.Hähnchenkeule.

Abdecken BenutzenSieMikrowellen-FolieodereinengeeignetenDeckel.

Einstechen NahrungsmittelmitSchale,HautoderMembranmüssenvordemKochenoder

AufwärmenanmehrerenStelleneingestochenwerden,dasichsonstDampf

entwickelnwürde,derdasNahrungsmittelzumexplodierenbringenkönnte.z.B.

Kartoffeln,Fisch,Hühnchen,Würstchen.

Wichtig:

EiersolltennichtmitMikrowellenenergiegekochtwerden,dasie

explodierenkönnen,unddiessogar,nachdemderKochvorgangabgeschlossen

ist;z.B.pochieren,hartkochen.

Umrühren, FürgleichmäßigesKochenisteswichtig,dassdieNahrungsmittelwährenddes

umdrehen& Kochensumgerührt,umgedrehtundumarrangiertwerden.Immervonaußenzur

umarrangieren Mittehinumrührenundumarrangieren.

Standzeit DieStandzeitnachdemKochenisterforderlich,damitdieHitzesichgleichmäßig

denNahrungsmittelnverteilenkann.

Abdecken BeimAuftauenvonNahrungsmittelnkönnenbestimmteTeiledavonerwärmt

werden.WarmeBereichekönnendurchkleineStückeAlufolie,welchedie

Mikrowellenreflektieren,abgedecktundgeschütztwerden;z.B.Hühnerflügelund–

beine.

Zusammen- NahrungsmittelmithohemFett-oderZuckergehalt(z.B.Plumpudding,gefülltes

setzung Gebäck)benötigeneinegeringereZeitzumErwärmen.HiersollteSorgfalt

walten,daeinÜberhitzenFeuerverursachenkann.

Dichte DieDichtederNahrungsmittelbeeinflusstdieZeit,diezumKochenbenötigt

wird.Leichte,poröseNahrungsmittel,wieKuchenoderBrot,sindschnellergar

alsschwere,dichteNahrungsmittel,wieBratenoderEintöpfe.

Menge MitzunehmenderMengeanNahrungsmitteln,dieindenMikrowellenherd

gestelltwerden,mussauchdieKochzeiterhöhtwerden,z.B.vierKartoffeln

brauchenlängerzumKochenalszwei.

Größe KleineNahrungsmittelundkleineStückewerdenschnellergekochtalsgroße,da

dieMikrowellenvonallenSeitenindieMitteeindringenkönnen.Damitalle

Stückegleichmäßiggekochtwerden,schneidenSiesieallegleichgroß.

Form NahrungsmittelmitunregelmäßigerForm,wieHühnerbrustoderHähnchenkeule,

brauchenlänger,bisdiedickerenTeilegegartsind.RundeFormensindbeim

KochenimMikrowellenherdschnellergekochtalsquadratische.

Temperatur DieAusgangstemperaturderNahrungsmittelbeeinträchtigtdiefürsie

erforderlicheKochzeit.GekühlteNahrungsmittelbrauchenlängerzumKochen

alsNahrungsmittelmitZimmertemperatur.SchneidenSiegefüllteNahrungsmittel,

wieeinenBerliner,ein,umWärmeoderDampfentweichenzulassen.

UmSpeisenineinemMikrowellenherdzu

kochen/aufzutauen,mussdieMikrowellenenergie

denBehälterdurchdringenkönnen,umindie

Speiseneinzudringen.Esistdaherwichtig

geeignetesKochgeschirrzuwählen.

Runde/ovaleSchüsselnsindbessergeeignet

alsquadratischeoderrechteckige,dadie

SpeisenindenEckenleichtüberkochtwerden.

Esistwichtig,dieSpeisengelegentlichzu

wenden,umzuarrangierenoderumzurühren,um

einegleichmäßigeErwärmungzugewährleisten.

DieStandzeitnachdemKochenist

erforderlich,damitdieHitzesichgleichmäßigin

denSpeisenverteilenkann.

electrolux betrieb

Kichgeschirr Mikrowell Kommentare

-ensicher

Alufolie/ ✔/✘ EinkleinesStückAlufoliekanndazubenutztwerden,die

Behälteraus NahrungsmittelvordemÜberhitzenzuschützen.HaltenSie

Alufolie dieFoliemindestens2cmvondenHerdwändenentfernt,da

sonstLichtbögenauftretenkönnen.BehälterausAlufoliesind

nichtzuempfehlen,esseidennsiesindvomHerstellerhierfür

vorgesehen,befolgenSiedieAnweisungensorgfältig.

Anbratschüsseln ✔ BefolgenSieimmerdieAnweisungendesHerstellers.

ÜberschreitenSienichtdieangegebenenKochzeiten.Nehmen

SiesichinAcht,dadieseSchüsselnsehrheißwerdenkönnen.

Porzellan& ✔/✘  Porzellan,Keramik,glasiertesTongeschirrundfeinesPorzellan

Keramik sindinderRegelgeeignet,außerwennesmitmetallischem

Dekorverziertist.

Glaswaren, ✔ BeiderBenutzungvonGlaswarensollteVorsichtwalten,da

z.B.Pyrex® diesedurchplötzlicheErhitzungzerbrechenoderspringen

können.

Metall ✘ KochgeschirreausMetallsindbeiderBenutzungvon

MikrowellenenergienichtgeeignetdaeszurBildungvon

Lichtbögenkommenkann,dieeinenBrandauslösenkönnen.

Kunststoff/ ✔ HierbeiistVorsichtangesagt,damancheBehältersichbei

Styropor,z.B. hohenTemperaturenverbiegen,schmelzenoderverfärben.

Fastfood-Behälter

Frischhaltefolie ✔ SolltedieNahrungsmittelnichtberührenundmuss

eingestochenwerden,damitderDampfentweichenkann.

Gefrier-/Bratbeutel ✔ Müsseneingestochenwerden,damitderDampfentweichen

kann.StellenSiesicher,dassdieBeutelfürdieBenutzungin

derMikrowellegeeignetsind.BenutzenSiekeineVerschlüsse

ausKunststoffoderMetall,dadieseschmelzenoderaufgrund

derBildungvonLichtbögenFeuerfangenkönnen.

Papiertellerund ✔ NurzumErwärmenoderzumAbsorbierenvonFeuchtigkeit

–tassenund benutzen.HiersollteSorgfaltwalten,daeinÜberhitzenFeuer

Küchenpapier verursachenkann.

Stroh-und ✔ BehaltenSiedenHerdständigimAuge,daeinÜberhitzen

Holzbehälter dieserMaterialienFeuerverursachenkann.

RecyceltesPapier ✘ Könnenu.U.Metallrückständeenthalten,dieLichtbögen

undZeitungen verursachenundeinenBrandauslösenkönnen.

Mikrowellensicheres Kochgeschirr

electrolux betrieb

FürdenmanuellenBetriebstehen6verschiedeneLeistungsstufenzurAuswahl:

Leistungs- Empfohlene Benutzung

einstellung

900W/ FürschnellesGarenoderErwärmen,z.B.fürSuppen,Eintöpfe,Dosengerichte,heiße

HÖHER Getränke,Gemüse,Fischusw.

630W ZumlängerenGarenvonkompakterenSpeisenwieBraten,HackbratenundTeller-

gerichten,auchfürempfindlicheGerichtewieKäsesossenoderRührkuchen.Mitdieser

niedrigerenEinstellungkochenSoßennichtüberunddieSpeisengarengleichmäßig,

ohneamRandhartzuwerdenoderüberzulaufen.

450W FürkompaktereSpeisen,diebeimGarenmitherkömmlichenMethodeneinelange

Garzeiterfordern,z.B.Rindfleischgerichte,wirddieseLeistungsstufeempfohlen,damit

dasFleischzartbleibt.

270W/ WählenSiedieseStufezumAuftauen,damitSpeisengleichmäßigauftauen.Diese

AUFTAU- Stufeistauchbestensgeeignet,umReis,NudelnundKlößezuköcheln

EINSTELLUNG undgebackenenEierpuddingzukochen.

90W ZumsanftenAuftauen,z.B.fürSahnetortenoderBlätterteig.

0W FürStehzeit/Zeitschaltuhr

IhrGerätlässtsichbiszu90Minuten

programmieren.DieGarzeitkanninEinheiten

von15SekundenbisfünfMinuten

eingegebenwerden.Siehängtvonderinder

TabelleangegebenenGesamtlängeder

Garzeitab.

Garen mit Mikrowellen

ZummanuellenAuftauen(ohnedie

automatischeAuftaufunktion)wählenSie

240W.BeiAuswahldieserLeistungsstufe

erscheintdasAuftausymbolaufdem

Display.

Manuelles Auftauen

Garzeit Zeiteinheiten

0-5Minuten 15Sekunden

5-10Minuten 30Sekunden

10-30Minuten 1Minuten

30-90Minuten 5Minuten

Beispiel: ErhitzenvonSuppefür2Min.30

Sek.mit630WMikrowellenleistung.

1.DrückenSiezweimaldieLEISTUNGS-

Taste.

2.GebenSiedasZeitdurchDrehen

desZEITSCHALTUHR/GEWICHT-

Knopfsimodergegenden

Uhrzeigersinndreheneinbis2:30

angezeigtist.

3.DrückenSiedieSTART/+30-

Taste.

4.Anzeigeprüfen:

Wichtig:

WenndieTastenichtgedrücktwird,

arbeitetdasGerätautomatischmit

vollerLeistungHÖHER/900W.

1 2

AUTO

1 2

Mikrowellen-Leistungsstufen

W = WATT

electrolux betrieb

Hinweis:

• WirddieGerätetürwährenddes

Garvorgangsgeöffnet,wirddie

GarzeitaufdemDisplayautomatisch

angehalten.DieRückwärtszählung

derGarzeitsetztwiederein,wenndie

Türgeschlossenunddie

START/+30-Tastegedrücktwird.

• WennSiewährenddesGarvorgangs

dieLeistungsstufeüberprüfenwollen,

drückenSiedieLEISTUNGSSTUFEN

-Taste.

• SiekönnendurchDrehendes

ZEITSCHALTUHR/GEWICHT-

KnopfesdieGarzeitbeimGaren

verlängernoderverkürzen.

• ZumÄndernderLeistungsstufebeim

GarendieLEISTUNGSSTUFEN-Taste

drücken.

• ZumAbbrecheneinesGarprogramms

zweimaldieSTOP-Tastedrücken.

Zeitschaltuhr

Beispiel: SostellenSiedieZeitschaltuhrauf

7Minutenein.

1. DrückenSiedie

LEISTUNGSSTUFEN-Taste7mal.

2. GebenSiedie ZeitdurchDrehen

desZEITSCHALTUHR/GEWICHT-

Knopfsimodergegenden

Uhrzeigersinndreheneinbis7:00

angezeigtist.

3. DrückenSiedieSTART/+30-

Taste.

4. Anzeigeprüfen:

Hinweis:

• ZumUnterbrechenderZeitschaltuhr

dieSTOP-Tastedrücken.Zum

erneutenStartenderZeitschaltuhrdie

START/+30-Tastedrückenund

zumBeendennochmalsdieSTOP-

Tastedrücken.

Pro 30 Sekunden

MitderSTART/+30-Tastekönnen

SiediefolgendenFunktionenbedienen:

1. Direktstart

Siekönnensofort30Sekunden

langmiteinerLeistungvon

900W/HÖHER kochen,wennSie

dieSTART/+30-Tastedrücken.

2. Verlängern der Garzeit

WährenddesmanuellenKochens

könnenSiedieKochzeitdurch

wiederholtenTastendruckjeweilsum

weitere30Sekundenverlängern.

Hinweis:

• DieseFunktionistwährendGAR-

AUTOMATIKoderAUFTAU-

AUTOMATIKnichtverfügbar.

Plus & Minus

MitdenFunktionenPLUSundMINUS

könnenSiedieGarzeitbeiden

automatischenProgrammenverlängernoder

verkürzen.

WennSiegare,aberfesteKartoffeln

bevorzugen,wählenSieMINUS.

FürweicheregekochteKartoffelnhingegen

verwendenSiePLUS.

Beispiel: SokochenSie0,3kgweiche

Kartoffeln.

1 2

AUTO

1 2

electrolux betrieb

1. WählenSiedasgewünschteMenü

durchzweimal Drückender

AUTOMATIK-PROGRAMME-Taste.

2. DrehenSiedenZEITSCHALTUHR/

GEWICHTKnopf,bis0.3angezeigtist.

3. DrückenSieeinmaldie

LEISTUNGSSTUFEN-Taste,umdie

EinstellungPLUSzuwählen.

4. DrückenSiedieSTART/+30-

Taste.

5. Anzeigeprüfen:

Hinweis:

ZumAusschaltenderFunktionPLUS/MINUS

drückenSiedreimaldie

LEISTUNGSSTUFEN-Taste.

BeiAuswahlvonPLUSerscheintaufdem

Display.

BeiAuswahlvonMINUSerscheintaufdem

Display.

Garen mit verschidenen

Garfolgen

EineFolgevon(maximal)3Stufenmitden

kombiniertenBetriebsartenMIKROWELLE.

Beispiel: Garen:

5Minutenbei900WLeistung (Stufe1)

16Minutenbei270WLeistung(Stufe2)

Stufe 1

1. DrückenSieeinmaldie

LEISTUNGSSTUFEN-Taste.

2. GebenSiedieZeitdurchDrehen

desZEITSCHALTUHR/GEWICHT-

Knopfsimodergegenden

Uhrzeigersinndreheneinbis5:00

angezeigtist.

3.Anzeigeprüfen:

Stufe 2

1. DrückenSie4maldie

LEISTUNGSSTUFEN-Taste.

2. GebenSiedieZeitdurchDrehen

desZEITSCHALTUHR/GEWICHT-

Knopfsimodergegenden

Uhrzeigersinndreheneinbis16:00

angezeigtist.

3. DrückenSiedieSTART/+30-

Taste.

4. Anzeigeprüfen:

DasGerätarbeitetnun5Minutenlangbei

900Wundanschließend16Minutenbei

270W.

1 2

AUTO

1 2

AUTO

1 2

AUTO

1 2

electrolux betrieb

Garautomatik & Auftauautomatik

Betrieb

DieGARAUTOMATIK &

AUFTAUAUTOMATIK Funktionberechnet

automatischdierichtigeBetriebsartund

Garzeit.Siekönnenunter6

GARAUTOMATIK-Menüsund2

AUFTAUAUTOMATIK-Menüsauswählen.

Garautomatik

Beispiel: SokochenSie0,3kgKartoffeln.

1. WählenSiedasgewünschteMenü

durchzweimal Drückender

GARAUTOMATIK-Taste.

2. DrehenSiedenZEITSCHALTUHR/

GEWICHT Knopf,bis0.3angezeigtist.

3. DrückenSiedieSTART/+30-Taste.

4. Anzeigeprüfen:

WenneinBedienungsschritterforderlichist(z.B.

WendenderSpeisen),stopptdasGerät

automatisch,dasakustischeSignalertönt,die

verbleibendeGarzeitundandereSymbole

werdenblinkendangezeigt.Umden

Garvorgangfortzusetzen,drückenSiedie

START/+30-Taste.AmEndeder

GARAUTOMATIK-ZeitstopptdasProgramm

automatisch.DasakustischeSignalertöntund

dasKochsymbolblinktauf.NacheinerMinute

undeinemErinnerungssignalwirddieaktuelle

Uhrzeitangezeigt.

Auftauautomatik

Beispiel: SotauenSie0,2kgBrotauf.

1. WählenSiedasgewünschteMenü

durchzweimal Drückender

AUFTAUAUTOMATIK-Taste.

2. DrehenSiedenZEITSCHALTUHR/

GEWICHT Knopf,bis0.2angezeigtist.

3. DrückenSiedieSTART/+30-Taste.

4. Anzeigeprüfen:

WenneinBedienungsschritterforderlichist(z.B.

WendenderSpeisen),stopptdasGerät

automatisch,dasakustischeSignalertönt,die

verbleibendeGarzeitundandereSymbole

werdenblinkendangezeigt.Umden

Garvorgangfortzusetzen,drückenSiedie

START+30-Taste.AmEndeder

AUFTAUAUTOMATIK-Zeitstopptdas

Programmautomatisch.DasakustischeSignal

ertöntunddasKochsymbolblinktauf.Nach

einerMinuteundeinemErinnerungssignalwird

dieaktuelleUhrzeitangezeigt.

1 2

AUTO

1 2

Lebensmittel Symbol

Fleisch/Fisch/Geflügel

Brot

1 2

AUTO

1 2

Lebensmittel Symbol

Getränke

GekochteKartoffeln/

GebackeneKartoffeln

Tiefkühl-Gemüse

FrischesGemüse

Tiefkühl-Fertiggerichte

Speisen

FischfiletmitSauce

electrolux programmtabellen

Programmtabellen

Garautomatik & Auftauautomatik Tabellen

Getränke 1-6Tassen • TasseandenRandderDrehscheibe

(Tee/Kaffee) 1Tasse =200ml stellen.

Gekochte 0,2-1,0kg(100g) Salzkartoffeln:DieKartoffelnschälenundin

Kartoffeln SchüsselmitDeckel gleichgroßeStückeschneiden.

Pellkartoffeln:Kartoffelnvonetwagleicher

Größeauswählenundwaschen.

• DieSalzkartoffelnoderPellkartoffelnin

eine Schüsselgeben.

• DieerforderlicheMengeWasser(ca.2EL

je 100g)undetwasSalzhinzugeben.

• MiteinemDeckelabdecken.

• BeimErtönendesakustischenSignals

umrührenunderneutbedecken.

• NachdemGarenca.2Min.stehenlassen.

Tiefkühl- 0,1-0,8kg(100g) • Pro100g1ELWasserundetwasSalz

Gemüse SchüsselmitDeckel zufügen.(FürPilzeistkeinzusätzliches

Wasser erforderlich.)

• MiteinemDeckelabdecken.

• BeimErtönendesakustischenSignals

umrührenunderneutbedecken.

• NachdemGarenca.2Min.stehenlassen.

Hinweis:

KompaktgefrorenesGemüse

im manuellenBetriebgaren.

Frisches 0,1-0,8kg(100g) • InkleineStückeschneiden,z.B.

Gemüse SchüsselmitDeckel Streifen,Würfel.

• Pro100g1ELWasserundetwas

Salzzufügen.(FürPilzeistkein

zusätzlichesWasser erforderlich.)

• MiteinemDeckelabdecken.

• BeimErtönendesakustischenSignals

umrührenunderneutbedecken.

• NachdemGarenca.2Min.stehenlassen.

Tiefkühl- 0,3-1,0kg(100g) • DieSpeiseineingeeignetes

Fertiggerichte SchüsselmitDeckel Mikrowellen-Gefäßgeben.

Speisen • FügenSieetwasFlüssigkeithinzu,wennSie

(Rührbar) durchdenHerstellerempfohlenwerden.

• MiteinemDeckelabdecken.

• FallsvomHerstellerempfohlen,ohne

Deckelgaren.

• BeimErtönendesakustischenSignals

umrührenunderneutbedecken.

• NachdemGarenca.2Min.stehenlassen.

Fischfiletmit 0,5-1,5kg*(100g) • SieheRezeptefür“Fischfiletmitsauce”

Sauce Auflaufformmit aufSeite18.

Mikrowellenfolie *GesamtgewichtvonallenZutaten.

Gar- Menge (Gewichts- Taste Verfahren

automatik einheit) / Geschirr

Wichtig: GekühlteNahrungsmittelwerdenvon5

C,tiefgefroreneNahrungsmittelvon-18

C gekocht.

electrolux programmtabellen

Auftau- Menge (Gewichts- Taste Verfahren

automatik einheit) / Geschirr

Fleisch,Fisch, 0,2-1,0kg(100g) • DieSpeisenineineflacheSchüsselgeben

Geflügel Auflaufform undindieMittedesDrehtellersstellen.

• BeimErtönendesakustischenSignalsdie

Speisenumdrehen,umarrangierenundvon

einandertrennen.DünneTeileundwarme

kleinenStellenmitAluminiumfolieabschirmen.

• NachdemAuftauen15-45Min.in

Aluminiumfolieeinwickeln,bisdasFleisch

ganzaufgetautist.

Hinweis:

NichtfürganzesGeflügelgeeignet.

• Hackfleisch:BeimErtönendesakustischen

SignalsdiedasSpeisenumdrehen.Wenn

möglichen,die aufgetautenTeileentnehmen.

Brot 0,1-1,0kg(100g) • IneinerflachenSchüsselverteilenundindie

Auflaufform Drehtellersstellen.Brotevon1,0kgdirektauf

den Mittedes Drehtellergeben.

• BeimErtönendesakustischenSignalsdas

Brot umdrehen,umarrangierenund

aufgetauteScheibenentnehmen.

• NachdemAuftauen5-15Min.inAluminiumfolie

einwickeln,bisdasBrotganzaufgetautist.

(GanzerFisch,

Fischsteaks,

Fischfilets,

Hühnerbeine,

Hähnchenbrust,

Hackfleisch,Steak,

Koteletts,

Frikadellen,

Würstchen)

Wichtig: GekühlteNahrungsmittelwerdenvon5

C,tiefgefroreneNahrungsmittelvon-18

C gekocht.

Hinweis:

• NurdasGewichtdesGargutseingeben.Das

GewichtdesGeschirrsnichtmiteinbeziehen.

• FürSpeisen,derenGewichthöheroder

niedrigeristalsesinderAUTOMATIK-

Tabelleangegebenwird,verwendenSie

denmanuellenBetrieb.

• VergewissernSiesich,dassdieSpeisen

nachdemGarenausreichendgegartsind.

• WenneinBedienungsschritterforderlichist

(z.B.WendenderSpeisen),stopptdas

Gerätautomatisch,dasakustischeSignal

ertönt,dieverbleibendeGarzeitundandere

Symbolewerdenblinkendangezeigt.Um

denGarvorgangfortzusetzen,drückenSie

dieSTART/+30-Taste.

• NachVerwendungderMikrowelleschaltet

sichu.U.dasKühlgebläseein.

Hinweis: Auftauautomatik

1. SteaksundKotelettssollten

nebeneinander(einlagig)augetaut

werden.

2. Hackfleischsollteflachaufgetaut

werden.

3. NachdemWendendieaufgetauten

PortionenmitdünnenAluminiumstreifen

abdecken.

4. DasGeflügelsolltesofortnachdem

Auftauenweiterverarbeitetwerden.

electrolux programmtabellen

1. DiegesalzenenFischfiletsmitdendünnen

EndenzurMitteineinerundeAuflaufform

geben.

2. DiefertigzubereiteteSauceunddie

BananenüberdieFiletsgeben.

3. MitMikrowellenfolieabdeckenundmit

GARAUTOMATIK für“FischfiletmitSauce”

garen.

4. NachdemKochen2Min.stehenlassen.

1. DieZutatenfürdieSaucemischen.

2. DiegesalzenenFischfiletsmitdendünnen

EndenzurMitteineinerundeAuflaufform

geben.

3. DiefertigzubereiteteSauceüberdieFilets

gießen.

4. MitMikrowellenfolieabdeckenundmit

GARAUTOMATIK für“FischfiletmitSauce”

garen.

5. NachdemKochen2Min.stehenlassen.

Fischfilet mit Curry-Sauce

Fischfilet mit pikanter Sauce

0,5 kg 1,0 kg 1,5 kg

250g 500g 750g Fischfilet

Salz

50g 100g 150g Bananen(inkleinen

Stücken)

200g 400g 600g Currysauce(fertig

zubereitete)

0,5 kg 1,0 kg 1,5 kg

175g 350g 525g Tomaten ausder

Dose(abgetropft)

50g 100g 150g Mais

5g 10g 15g Chillisauce

15g 30g 45g Zwiebeln (fein

gehackte)

1TL 1-2TL 2-3TL Rotweinessig

Senf,Thymianund

Cayenne-Pfeffer

250g 500g 750g Fischfilet

Salz

Rezepte für Garautomatik

Verwendete Abkürzunge

EL=Esslöffel

TL=Teelöffel

Ta=Tasse

kg=Kilogramm

g=Gramm

l=Liter

ml=Milliliter

cm=Zentimeter

min=Minuten

Gartabellen

ErhitzenvonGetränken&Speisen

Getränk/Speise Menge Leistung Zeit Verfahrenshinweise

-g/ml- -Stufe- -Min-

Milch 1Tasse 150 900W ca.1 nichtabdecken

Wasser 1Tasse 150 900W ca.2 nichtabdecken

6Tassen 900 900W 8-10 nichtabdecken

1Schüsse 1000 900W 9-11 nichtabdecken

Tellergericht 400 900W 4-6 etwasWasseraufdieSaucegeben,

(Gemüse,Fleisch bedecken,nachhalberKochzeit

undBeilagen) umrühren

Eintopf/Suppe 200 900W 1-2 abdecken,nachdemErhitzen

umrühren

electrolux programmtabellen

ErhitzenvonGetränken&Speisen

Getränk/Speise Menge Leistung Zeit Verfahrenshinweise

-g/ml- -Stufe- -Min-

*abKühlschranktemperatur

Gemüse 200 900W 2-3 wennnötig,etwasWasserhinzufügen,

500 900W 3-5 nachhalberKochzeitumrühren

Fleisch,1Scheibe* 200 900W ca.3 dieSaucedünndarüberverteilen,

bedecken

Fischfilet* 200 900W 3-5 abdecken

Kuchen,1Scheibe 100 450W

2

-1 ineineflacheSchüssellegen

Babynahrung, 190 450W

2

-1 ineinengeeignetenmikrowellensicheren

1Glas Behälterumfüllen,nach demErwärmen

gutumrührenunddieTemperatur

überprüfen

Margarineoder 50 900W

abdecken

Butterschmelzen*

Schmelzenvon 100 450W 3-4 gelegentlichumrühren

Schokolade

Auftauen&Garen

Lebensmittel Menge Leistung Zeit Verfahrenshinweise Stand-

-g- -Stufe- -Min- zeit

-Min-

Fischfilet 300 900W 9-11 abdecken 2

Tellergericht 400 900W 8-10 bedecken,nach6Min.umrühren 2

Auftauen

Lebensmittel Menge Leistung Zeit Verfahrenshinweise Stand-

-g- -Stufe- -Min- zeit

-Min-

DieinderTabelleangegebenenZeitensindRichtwerte,diejenachGefriertemperatur,

BeschaffenheitundGewichtderLebensmittelvariierenkönnen.

Gulasch 500 270W 8-9 nachhalberAuftauzeitumrühren 10-15

Kuchen,1Stück 150 270W 1-3 ineineflacheSchüssellegen 5

ObstwieErdbeeren, 250 270W 3-5 gleichmäßigverteilen,nachhalber 5

Himbeeren, Auftauzeitumdrehen

Kirschen,Pflaumen

Braten 1000 630W 34-38 nachGeschmackwürzen,ineineflacheSchüssel 10

(Schwein 1500 630W 53-58 geben,nachhalberKochzeitumdrehen 10

Kalb,Lamm)

Roastbeef 1000 630W 20-24 nachGeschmackwürzen,ineineflacheSchüssel 10

(medium) 1500 630W 27-31 geben,nachhalberKochzeitumdrehen

Fischfilet 200 900W 4-6 nachGeschmackwürzen,ineineflacheSchüssel 3

geben,bedecken

GarenvonFleisch&Fisch

Lebensmittel Menge Leistung Zeit Verfahrenshinweise Stand-

-g- -Stufe- -Min- zeit

-Min-

electrolux rezepte

Rezepte

AlleRezepteindiesemBuchsind-wenn

nichtandersangegeben-für4Portionen

berechnet.

Abwandlung von konventionellen

Rezepten

WennSieIhrealtbewährtenRezepteaufdie

Mikrowelleabwandelnwollen,solltenSie

folgendesbeachten:DieGarzeitenumein

DrittelbiszurHälfteverkürzen.OrientierenSie

sichandenRezeptenindiesemBuch.

FlüssigkeitsreicheLebensmittelwieFleisch,

Fisch,Geflügel,Gemüse,Obst,Eintöpfeund

SuppenkönnenproblemlosinderMikrowelle

zubereitetwerden.Beiflüssigkeitsarmen

Lebensmitteln,wieTellergerichte,solltedie

OberflächevordemErhitzenoderGaren

angefeuchtetwerden.

DieFlüssigkeitszugabebeirohen

Lebensmitteln,diegedünstetwerden,auf

etwazweiDrittelderMengeimOriginal

rezeptreduzieren.Fallsnotwendig,während

desGarensFlüssigkeitzugeben.

DieFettzugabekannerheblichreduziert

werden.EinekleineMengeButter,Margarine

oderÖlistausreichend,umderSpeise

Geschmackzugeben.Deshalbistdie

MikrowellehervorragendzurZubereitung

fettarmerSpeisenimRahmeneinerDiät

geeignet.

Seezungenfilets

Geschirr: Flache,ovaleAuflaufformmit

Mikrowellen-Frischhaltefolie

(ca.26cmlang)

Zutaten

400g Seezungenfilets

1 ganzeZitrone

150g Tomaten

10g Butter

1EL Pflanzenöl

1EL Petersilie,gehackt

SalzundPfeffer

4EL Weisswein

20g ButteroderMargarine

1. DieSeezungenfiletswaschenund

trockentupfen.

VorhandeneGrätenentfernen.

2. ZitroneundTomatenindünne

Scheibenschneiden.

3. DieSchüsselmitButtereinfetten.Die

FischfiletsindieSchüsselgebenund

mitOlivenölbeträufeln.

4. DenFischmitPetersiliebestreuen,

dieTomatenscheidendarauflegenund

würzen.DieZitronenscheibenaufdie

TomatenlegenunddenWeißwein

darübergießen.

5. KleineButterflöckchenaufdieZitrone

geben,bedeckenundkochen.

11-13min.630W

NachdemKochenca.2Min.ruhen

lassen.

Zwiebelsuppe

Geschirr: SchüsselmitDeckel(2lInhalt)

4Suppentassen(à200ml)

Zutaten

10g ButteroderMargarine

100g Zwiebeln,inScheiben

800ml Fleischbrühe

Salz,Pfeffer

2Scheiben Brot

40g GeriebenerKäse

1. DieSchüsseleinfetten,diegeschnitt-enen

Zwiebeln,BouillonundGewürze

hinzugeben.Bedeckenundkochen.

9-11Min.900W

2. DieToastscheibentoasten,inWürfel

schneidenundaufdieSuppentassen

verteilen.DieSuppedarübergiessenund

mitdemKäsebestreuen.

3. DieSchüsselnaufdieDrehplattestellen

undkochen.

1-3Min.900W

Seite wird geladen ...

Juno-Electrolux JME26218X Benutzerhandbuch

Marke: Juno-Electrolux

Modell: JME26218X

Typ: Benutzerhandbuch

PDF herunterladen

Bericht

Juno-Electrolux JME26218X Benutzerhandbuch

Juno-Electrolux JME26218X Benutzerhandbuch

Verwandte Artikel

Andere Dokumente