Schnellstartanleitung
FORERUNNER
®
50
Mit drahtloser ANT+Sport
™
-Technologie
WARNUNG: Dieses Produkt enthält austauschbare Knopfakkus. Angaben zu
wichtigen Sicherheitswarnungen zu Akkus nden Sie in der Anleitung Wichtige
Sicherheits- und Produktinformationen.
WARNUNG: Konsultieren Sie stets Ihren Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm
beginnen oder modizieren. Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen
Informationen der Anleitung Wichtige Sicherheits- und Produktinformationen, die dem
Produkt beiliegt.
Tasten
➊
➋
➌
➍
➊
view
Zum Ein- oder Ausschalten der
Hintergrundbeleuchtung gedrückt
halten.
Zum Blättern durch Datenseiten im
Trainings- oder Vorgeschichtenmodus
drücken.
Drücken Sie diese Taste zum
Bestätigen und um zur nächsten
Einstellung zu gelangen.
➋
mode
Zum Ändern der Modi drücken.
Zum Verlassen eines Menüs oder
einer Seite drücken.
Zum Zurückkehren zur Seite ZEIT
gedrückt halten.
•
•
•
•
•
•
➌
lap/reset/-
Zum Erstellen einer neuen Runde
drücken.
Zum Speichern des Trainings im
Trainingsmodus gedrückt halten.
Zum Verkleinern der Werte für
Einstellungen drücken.
➍
start/stop/+
Zum Ein- oder Ausschalten der
Stoppuhr drücken.
Zum Anpassen der Einstellungen
gedrückt halten.
Zum Vergrößern der Werte für
Einstellungen drücken.
Forerunner-
Hintergrundbe-
leuchtung
Halten Sie die Taste view gedrückt,
um die Hintergrundbeleuchtung
5 Sekunden lang einzuschalten.
Drücken Sie eine beliebige Taste,
um die Hintergrundbeleuchtung weitere
5 Sekunden lang eingeschaltet zu lassen.
•
•
•
•
•
•
Symbole
Über hohem Bereich
Unter niedrigem Bereich
Fahrradsensor aktiv
Foot Pod-Sensor aktiv
Herzfrequenzsensor aktiv
Daten werden hochgeladen
Intervall-Zeitmodus
Alarm ein
Läuten ein
Zweite Zeitzone
Schritt 1: Forerunner
einschalten
Drücken Sie die Taste start/stop, um den
Forerunner einzuschalten. Der Forerunner
wird im ausgeschalteten Zustand geliefert,
um den Akku zu schonen.
Schritt 2: Zeit einstellen
1. Halten Sie auf der Seite ZEIT die
Taste start/stop gedrückt, bis die
Stundeneinstellung blinkt.
2. Verwenden Sie die Tasten + und -
zum Anpassen der Stunde.
TIPP: Halten Sie die Taste +
oder - gedrückt, um schnell
durch die Stunden, Minuten
und andere Einstellungen im
Zeitmodus zu blättern.
3. Drücken Sie die Taste view, um zur
Minuteneinstellung zu gelangen.
4. Verwenden Sie die Tasten + und -
zum Anpassen der Minuten.
5. Setzen Sie diesen Vorgang fort, um
die Sekunden, den Monat, den Tag,
das Jahr un den 12/24-Stunden-
Modus einzustellen.
6. Wenn Sie damit fertig sind, drücken
Sie die Taste mode, um den
Zeitmodus fortzusetzen.
Schritt 3: Sensoren
einrichten (optional)
Wenn der Forerunner über ein
Herzfrequenzmessgerät und Foot Pod
verfügt, sind die ANT+Sport
™
-Sensoren
bereits gekoppelt. Drücken Sie die Taste
mode, bis die Trainingsseite angezeigt
wird. Die Symbole und werden
auf dem Forerunner-Bildschirm angezeigt,
wenn die Sensoren gekoppelt sind.
Herzfrequenzmessgerät
verwenden
Das Herzfrequenzmessgerät bendet sich
im Standby-Modus und ist sendebereit.
Tragen Sie das Herzfrequenzmessgerät
direkt auf der Haut, direkt unterhalb des
Brustbeins. Es muss so dicht anliegen,
dass es beim Laufen nicht verrutscht.
1. Ziehen Sie eine Lasche des
Gurtes durch den Schlitz im
Herzfrequenzmessgerät. Drücken
Sie die Lasche nach unten.
2. Befeuchten Sie die
beiden Sensoren des
Herzfrequenzmessgeräts
mit Wasser, um eine optimale
Übertragung von Ihrem Herzen
zum Sender zu gewährleisten.
3. Legen Sie sich den Gurt um
die Brust, und befestigen Sie
ihn an der anderen Seite des
Herzfrequenzmessgeräts.
HINWEIS: Das Garmin-
Logo sollte rechts oben zu
sehen sein.
4. Der Forerunner muss sich
in Reichweite (3 m) des
Herzfrequenzmessgeräts benden.
5. Drücken Sie die Taste mode, um
den Trainingsmodus aufzurufen.
Auf der Trainingsseite wird das
Herzsymbol angezeigt.
6. Drücken Sie die Taste view, um zur
Datenseite HEART zu gelangen.
Herzfrequenzmessgerät (Vorderseite)
Schlitz
Herzfrequenzmessgerät (Rückseite)
Sensoren
Lasche
Schlaufe Herzfrequenzmessgerät
Foot Pod verwenden
Der Foot Pod bendet sich im Standby-
Modus und ist sendebereit. Sobald Sie
den Foot Pod installieren oder bewegen,
blinkt die LED drei Mal.
1. Drücken Sie die Laschen auf dem
Senkelclip. Heben Sie den Foot
Pod an, und lösen Sie ihn vom
Senkelclip.
2. Lockern Sie die Schnürsenkel ein
wenig.
3. Befestigen Sie den Senkelclip
zwischen Schuhzunge und
Schnürsenkel, wobei noch
genügend Platz zum Binden
bleiben sollte.
Senkelclip
4. Ziehen Sie die Schnürsenkel fest,
damit der Foot Pod während des
Trainings nicht verrutscht.
5. Rasten Sie den Foot Pod im
Senkelclip ein. Der Foot Pod
muss zur Schuhspitze zeigen.
6. Der Forerunner muss sich in
Reichweite (3 m) des Foot Pod
benden.
7. Drücken Sie die Taste mode, um
den Trainingsmodus aufzurufen.
Auf der Trainingsseite wird das
Foot Pod-Symbol angezeigt.
8. Drücken Sie die Taste view, um
die Datenseiten DIST, LAP oder
SPEED/PACE aufzurufen.
Schritt 4: Eine Runde
laufen
Drücken Sie im Trainingsmodus die
Taste start, um die Stoppuhr zu starten.
Drücken Sie nach dem Lauf die Taste
stop. Halten Sie die Taste lap/reset
gedrückt, um Ihr Training zu speichern.
Verwenden Sie die Tasten + und -, um
zwischen YES und NO umzuschalten.
Drücken Sie die Taste view zum
Bestätigen.
Schritt 5: Kostenlose
Software herunterladen
1. Rufen Sie die Website
www.garmin.com/forerunner auf.
2. Erstellen Sie ein kostenloses
my-Garmin-Konto.
3. Wählen Sie Garmin Connect
™
oder
Garmin Training Center
™
mit dem
Garmin ANT Agent aus. Klicken Sie
auf Download.
4. Befolgen Sie die Anweisungen auf
dem Bildschirm.
Schritt 6: Trainingsdaten
an den PC senden
HINWEIS: Sie müssen die
Software wie in Schritt 5
beschrieben herunterladen,
so dass die erforderlichen
USB-Treiber installiert sind,
bevor Sie den USB ANT-
Stick an den PC anschließen.
1. Schließen Sie den USB ANT-Stick
an einen verfügbaren USB-
Anschluss am PC an.
2. Der Forerunner muss sich in
Reichweite (5 m) des Computers
benden.
3. Befolgen Sie die Anweisungen auf
dem Bildschirm.
Weitere Informationen
Weitere Informationen über die
Funktionen und das Zubehör
des Forerunners nden Sie im
Benutzerhandbuch unter:
www.garmin.com/forerunner.
© 2007 Garmin Ltd. oder deren Tochterunternehmen
Garmin
®
ist eine Marke von Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften und in den USA und anderen
Ländern eingetragen. Garmin Training Center
®
, Forerunner
®
, Garmin Connect
™
, Dynastream
™
, ANT
™
und ANT+Sport
™
sind Marken von Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften. Diese Marken dürfen
nur mit ausdrücklicher Genehmigung von Garmin verwendet werden. Weitere Marken und Markennamen
sind Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
Garmin International, Inc., 1200 East 151st Street, Olathe, Kansas 66062,
USA Tel. +1-913-397-8200 oder +1-800-800-1020, Fax +1-913-397-8282
Garmin (Europe) Ltd., Liberty House, Hounsdown Business Park, Southampton, Hampshire,
SO40 9RB, UK Tel. +44 (0) 870-850-1241 (von außerhalb Großbritanniens), 0808-238-0000
(nur innerhalb Großbritanniens) Fax: +44 (0) 870-850-1251
Garmin Corporation, No. 68, Jangshu 2nd Road, Shijr, Taipei County,
Taiwan Tel. +886-2-2642-9199, Fax: +886-2-2642-9099
Aktuelle Informationen zu Produkten und Zubehör nden Sie auf der Website von Garmin unter
www.garmin.com.
Diese deutsche Sprachversion des englischen Handbuchs für den Forerunner 50 (Garmin-Teilenummer
190-00839-01, Überarbeitung A) ist eine Serviceleistung für Benutzer. Bei Bedarf nden Sie in der
neuesten Überarbeitung des englischen Handbuchs Informationen zu Betrieb und Verwendung des
Forerunner 50.
November 2007 Teilenummer 190-00839-52, Überarb. A
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Garmin FR 50 Schnellstartanleitung
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