Haba 4515 Beter eten Bedienungsanleitung

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Istruzioni

4515

Taste it all

Bien se nourrir

Beter eten!

¡A comer bien!

Mangiar bene!

Besser-Esser

Copyright - Spiele Bad Rodach 2008

Das Ernährungs- und Bewegungsspiel

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Habermaaß-Spiel Nr. 4515

Besser-Esser

Das Ernährungs- und Bewegungsspiel

Ein bewegungsreiches LernSpiel rund um gesunde Ernährung.

Für 2 - 4 Spieler von 5 - 99 Jahren.

Spielidee: Stefanie Warich & Wolfgang Dirscherl

Illustration: Sebastian Coenen

Fachliche Beratung: Maritta Hermani (Diplom-Ökotrophologin)

Spieldauer: ca. 20 Minuten

Kennt ihr die Familie Quackelpü? Nein?! Kein Wunder, sie kommt von einem

weit enfernten Planeten und ist mit ihrer Rakete nur durch Zufall auf der

Erde gelandet.

In einem Supermarkt staunen die Quackelpüs über das viele Essen. Auf

ihrem Planeten gibt es nur rosa gestreiftes, schleimiges Seegras. Sofort

fangen sie an alles zu probieren: Käse, Schokolade, Butter, Pflaumen,

tiefgekühlte Pizza, Spinat, Chips, Dosenfisch, Himbeermarmelade…

Plötzlich werden alle ganz grün kariert im Gesicht. „Mir ist sooo schlecht“,

jammert Quips Quackelpü! „Und ich bin so voll, dass ich mich nicht mehr

bewegen kann!“, klagt Papa Quackelpü.

Allen ist klar, dass sie wohl zu viel gegessen haben. Doch was und wie viel

hätten sie essen dürfen? Könnt ihr ihnen helfen?

DEUTSCH

Liebe Eltern, liebe Erzieher/-innen,

in „Besser-Esser – Das Ernährungs- und Bewegungsspiel“ erfahren

Kinder auf spielerische Art und Weise, was und wie viel sie an einem

Tag essen dürfen und dass Bewegung die beste Möglichkeit ist, den

Energiehaushalt auszugleichen! Darüber hinaus haben sie die

Möglichkeit, ihre bisherigen Essgewohnheiten und Vorlieben

bewusst und kritisch zu hinterfragen. Im beiliegenden

Ernährungsratgeber finden Sie hilfreiche Informationen und

kindgerechte Anregungen zu den Themen „Ernährung“ und

„Bewegung“.

Wir wünschen Ihnen und Ihren Kindern viel Spaß beim Spielen!

Ihre Erfinder für Kinder

4

Spielinhalt

1 Spielplan

1 Spielfigur Quips Quackelpü

9 verschiedenfarbige Hände mit aufgedruckten Nahrungsmittelsymbolen

(1x gelb, 1x rot, 1x grün, 1x rosa, 1x orange, 2x blau, 2x braun)

14 Bewegungskarten

1 Einkaufswagen (= Pappkarte)

4 Stempel

2 Stempelblöcke (mit je 50 Blättern)

1 Würfel

1 Springseil

1 Spielanleitung

1 Ernährungsratgeber

Spielidee

Im Spiel sammelst du die Nahrungsmittel, die dein Körper an einem Tag

benötigt. Dabei ist es wichtig, dass du von den einzelnen Nahrungs-

mitteln weder zu viel noch zu wenig einsammelst.

Wie viel du von welchem Nahrungsmittel an einem Tag essen solltest,

zeigt dir die Ernährungspyramide auf deinem Stempelblatt: Jedes

Kästchen der Pyramide steht für eine Portion des jeweiligen

Nahrungsmittels.

Beispiel: Dein Körper braucht am Tag vier Portionen Obst und

Gemüse. Du solltest aber nur eine Portion Süßigkeiten essen (eine

Portion ist so viel, wie in deine Hand passt).

Das Ziel des Spiels ist es, als Erster alle Nahrungsmittel der Ernährungs-

pyramide auf dem Stempelblatt abgestempelt zu haben.

Ziel: zuerst alle Felder

der Ernährungs-

pyramide abstempeln

Milchprodukte

Getreideprodukte

Obst/Gemüse

Süßigkeiten

Öle/Fette

Wasser

Fisch/Fleisch

Spielvorbereitung

Legt den Spielplan in die Tischmitte und stellt Quips auf ein beliebiges

Spielfeld. Jedes Spielfeld zeigt eine der sieben Nahrungsmittelgruppen.

Die neun Hände legt ihr mit der Bildseite nach oben in die Spielplanmitte.

Eine Hand symbolisiert je eine Portion der abgebildeten Nahrungsmittel-

gruppe.

Wasser

Getreideprodukte

Obst/Gemüse

Milchprodukte

Fisch/Fleisch

Öle/Fette

Süßigkeiten

5

Spielplan in

Tischmitte, Quips auf

beliebiges Spielfeld,

Hände in

Spielplanmitte

DEUTSCH

Nahrungsmittelgruppe: Spielfeld: Handmotiv:

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Mischt die Bewegungskarten und stapelt sie verdeckt neben den

Spielplan. Legt den Einkaufswagen neben die Bewegungskarten. Jeder

erhält einen Stempel und ein Stempelblatt. Haltet das Springseil und den

Würfel bereit.

Spielablauf

Ihr spielt reihum im Uhrzeigersinn. Der Spieler, der am liebsten Möhren

knabbert, beginnt. Wenn ihr euch nicht einigen könnt, beginnt der

jüngste Spieler und würfelt.

Was zeigt der Würfel?

• Quips Quackelpü?

So ein Glück! Du darfst ein beliebiges Feld

deiner Ernährungspyramide abstempeln.

• Eine Augenzahl?

Ziehe Quips um die gewürfelte Augenzahl im Uhrzeigersinn weiter.

Auf welchem Feld steht Quips jetzt? Nimm die entsprechende Hand

aus der Spielplanmitte und lege sie auf den Einkaufswagen.

Jetzt hast du zwei Möglichkeiten:

➝ Du darfst noch einmal würfeln und versuchen, weitere Hände ein-

zusammeln.

Aber Vorsicht: Von jeder Nahrungsmittelgruppe gibt es nur eine

bzw. zwei Hände. Landet Quips auf einem Spielfeld, zu dem es

keine passende Hand mehr gibt, ist dein Spielzug beendet. Du

darfst dann auch kein Feld abstempeln; auch keine von denen, für

die du bereits passende Hände eingesammelt und auf dem

Einkaufswagen liegen hast.

Oder:

➝ Du darfst deinen Spielzug freiwillig beenden. Dann stempelst du

für jede Hand, die auf dem Einkaufswagen liegt, ein entsprechen-

des Feld auf deinem Blatt ab.

Ist dein Spielzug beendet, werden alle Hände wieder in die Spielplanmitte

zurückgelegt und der nächste Spieler ist mit Würfeln an der Reihe.

Zu viel gegessen?

Wenn du für eine Hand kein Feld mehr auf deinem Blatt abstempeln

kannst, hast du mehr als nötig gegessen. Jetzt kommt es darauf an,

zu welcher Gruppe die Hand gehört:

Bewegungskarten

verdeckt stapeln,

Einkaufswagen neben

Spielplan, alle erhalten

einen Stempel und

ein Stempelblatt,

Würfel und Springseil

bereithalten

würfeln

Quips = beliebiges

Feld der Ernährungs-

pyramide abstempeln

Augenzahl =

Quips im Uhrzeiger-

sinn ziehen,

entsprechende Hand

auf Einkaufswagen

legen

Spielzug beenden?

Nein =

nochmals würfeln,

keine passende Hand

in Spielplanmitte =

Spielzug beendet,

kein Feld abstempeln

Ja = für jede Hand im

Einkaufswagen ein

entsprechendes Feld

der Ernährungs-

pyramide abstempeln

1. Obst/Gemüse, Getreideprodukte oder Wasser?

So ein Glück! Von diesen Nahrungsmitteln kann man gar nicht genug

zu sich nehmen. Es passiert nichts.

2. Fisch/Fleisch, Milchprodukte, Öle/Fette oder Süßigkeiten?

Oje! Zu viel von diesen Nahrungsmitteln ist schlecht für deinen Körper.

Zum Ausgleich solltest du dich bewegen!

Nimm für jede Hand, die du zu viel eingesammelt hast, eine

Bewegungskarte. Die Bewegungskarten zeigen jeweils eine Übung

und wie oft du sie ausführen sollst. Eine genaue Beschreibung der

Übungen findest du auf Seite 8.

Zur Belohnung für das Ausführen der Bewegung(en)

einer Karte darfst du einen Kreis auf deinem Stempel-

blatt abstempeln. Solltest du einmal mehr Übungen

gemacht haben als Kreise auf dem Blatt sind, kannst

du auf der Rückseite weiterstempeln.

Wichtig: Da sich Bewegung immer lohnt, wird der Spieler

mit den meisten abgestempelten Kreisen am Ende des Spiels

zur „Sportskanone des Tages“ gekürt!

Anschließend legst du die Bewegungskarte(n) verdeckt unter den Stapel

zurück.

Spielende

Das Spiel endet, wenn ein Spieler alle Pyramidenfelder auf seinem Blatt

abgestempelt hat. Er ist der Gewinner und ruft laut: „Quackelpü!“.

Jetzt zählt ihr noch die Anzahl der gestempelten Kreise. Der Spieler mit

den meisten Stempeln ist bis zum nächsten Spiel die „Sportskanone des

Tages“.

Einfachere Variante

Beim ersten Spiel oder beim Spiel mit kleineren Kindern sollte mit

folgender Zusatzregel gespielt werden:

Die Möglichkeit, seinen Spielzug freiwillig zu beenden, entfällt. Nachdem

ein Kind eine Hand in den Einkaufswagen gelegt hat, darf es so lange

weiterspielen, bis Quips auf einem Feld landet, zu dem es keine passende

Hand mehr in der Spielplanmitte gibt. Danach darf es für alle einge-

sammelten Hände ein Feld der Ernährungspyramide abstempeln.

Alle anderen Regeln des Grundspiels bleiben bestehen.

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zu viele Hände

eingesammelt =

Bewegungskarte

nehmen, Übung

machen, Kreis

abstempeln

zuerst alle Felder der

Ernährungspyramide

abgestempelt =

Gewinner;

die meisten

abgestempelten

Kreise=Sportskanone

DEUTSCH

Kreise zum Abstempeln

Die Bewegungskarten

• Kniebeugen

Mache drei Kniebeugen. Achte darauf, den Rücken gerade zu

halten.

• Springmaus

Hüpfe auf einem Bein einmal um das zum Kreis ausgelegte Seil.

• Balancieren

Balanciere mit ausgestreckten Armen vorsichtig auf dem Seil

zweimal hin und zurück.

• Zehengehen

Laufe einmal auf den Zehenspitzen um das zum Kreis ausgelegte

Seil.

• Schaufelradbagger

Laufe mit kreisenden Armen einmal um das zum Kreis ausgelegte

Seil.

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9

•

Achtern

Führe fünfmal das Seil wie eine Acht durch die Beine.

• Propeller

Lege die Hände auf die Schultern und lasse achtmal die

Ellenbogen kreisen.

• Seilbändiger

Laufe zweimal neben dem ausgelegten Seil hin und zurück,

bücke dich jeweils am Seilende und berühre es.

• Maler

„Male“ fünfmal mit jedem Fuß einen Kreis in die Luft.

• Knie klatschen

Ziehe sechsmal abwechselnd das rechte und linke Knie hoch

(ca. 90 Grad zum Oberkörper) und klatsche dabei mit der

linken bzw. rechten Hand auf dein Knie.

DEUTSCH

• Riese

Strecke auf Zehenspitzen sechsmal im Wechsel den linken und

rechten Arm ganz weit nach oben.

• Watschelgang

Halte deine Fußgelenke fest und laufe einmal in kleinen Schritten

neben dem ausgelegten Seil entlang.

Wenn du nicht bis zu deinen Fußgelenken kommst, kannst du dich

auch an den Waden festhalten.

• Seilspringen

Springe fünfmal mit dem Seil.

Achtung: Ist nicht genügend Platz zum Seilspringen vorhanden

oder besteht die Gefahr, dass Personen verletzt oder Gegenstände

beschädigt werden, dann sortiert die Karte vorher aus dem

Kartenstapel aus.

• Hampelmann

Mache viermal den „Hampelmann“ und klatsche dabei in die

Hände.

Hampelmann: Stelle dich mit geradem Rücken und geschlos-

senen Beinen auf den Boden. Lege deine Hände seitlich an

deinem Körper an. Das ist deine Ausgangsposition. Springe

jetzt in die Höhe und klatsche über deinem Kopf in die

Hände. Gleichzeitig grätscht du die Beine. Bleibe mit

gegrätschten Beinen und den Händen über dem Kopf stehen.

Springe anschließend in die Ausgangsposition zurück.

10

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13

Preparation of the Game

Place the game board in the center of the table and Tim Taster-lots on

any square. Each square shows one of the seven groups of foodstuff.

Place the nine hands face-up in the center of the game board (each hand

represents one portion of one of the food groups).

water

cereal products

fruits/vegetables

dairy products

fish/meat

oil/fats

sweets

game board in center

of table,

Tim Taster-lots

on any square,

hands in center

of game board

ENGLISH

Group of food: Square: Food symbol

on hand:

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29

Spelvoorbereiding

Leg het speelbord in het midden van de tafel en zet Haskel op een

speelveld naar keuze. Ieder speelveld geeft één van de zeven groepen

levensmiddelen aan.

De negen handen leggen jullie met de beeldzijde naar boven, in het

midden van het speelbord. Iedere hand stelt één portie van de

afgebeelde groep levensmiddelen voor.

water

graanproducten

groente/fruit

melkproducten

vis/vlees

olie/vetten

snoepgoed

speelbord in het mid-

den v/d tafel, Haskel

op een speelveld naar

keuze, handen in het

midden v/h speelbord

NEDERLANDS

levensmiddelengroep speelveld: afbeelding hand:

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37

Preparativos

Colocad el tablero en el centro de la mesa y poned a Lino sobre una

casilla cualquiera. Cada casilla muestra uno de los siete grupos de

alimentos.

Poned las nueve manos en el centro del tablero con la cara del dibujo

hacia arriba. Cada mano simboliza una ración del grupo de alimentos

dibujado en ella.

agua

cereales

fruta/verdura

productos lácteos

pescado/carne

aceites/grasas

dulces

tablero en el centro,

Lino en cualquier

casilla, manos en el

centro

ESPAÑOL

Grupo de alimentos: Casilla: Dibujo de la mano:

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50

• Gigante

In punta di piedi allunga il più possibile verso l'alto per

sei volte alternativamente il braccio destro e sinistro.

• Andatura traballante

Con le mani alle caviglie cammina a passetti lungo

la corda dispiegata per terra.

Se non arrivi alle caviglie, puoi tenere anche le mani sui polpacci.

• Saltare la corda

Salta la corda per 5 volta.

Attenzione: Se non c'è spazio sufficiente per saltare la

corda o c'è il rischio di colpire persone o rompere oggetti,

eliminate la carta dal mazzo prima di iniziare a giocare.

• Marionetta

Esegui 4 volte i movimenti della “marionetta” battendo le mani.

Posizione di partenza: In piedi con schiena ben dritta e

gambe chiuse. Le braccia staranno a fianco del corpo. Adesso

salti in alto battendo le mani al di sopra della testa e mentre

esegui questo movimento divarichi le gambe. Salta poi di

nuovo alla posizione iniziale.

Geschenke

Gifts

Cadeaux

Geschenken

Kinderschmuck

Children’s jewelry

Bijoux d’enfants

Kindersieraden

Kinderzimmer

Children’s room

Chambre d’enfant

Kinderkamers

Kinder begreifen spielend die Welt.

HABA begleitet sie dabei mit Spielen und

Spielzeug, das ihre Neugier weckt, mit

fantasievollen Möbeln, Accessoires zum

Wohlfühlen, Schmuck, Geschenken und

vielem mehr. Denn kleine Entdecker

brauchen große Ideen.

Children learn about the world

through play. HABA makes it easy for

them with games and toys which arouse

curiosity, with imaginative furniture,

delightful accessories, jewelry, gifts and

much more. HABA encourages big ideas

for our diminutive explorers.

Kinderen begrijpen de wereld spelen-

derwijs. HABA begeleidt hen hierbij met

spellen en speelgoed dat nieuwsgierig maakt,

fantasievolle meubels, knusse accessoires,

sieraden, geschenken en nog veel meer.Want

kleine ontdekkers hebben grote ideeën nodig.

Les enfants apprennent à comprendre

le monde en jouant. HABA les accompagne

sur ce chemin en leur offrant des jeux et des

jouets qui éveillent leur curiosité, des meubles

pleins d'imagination, des accessoires pour se

sentir à l'aise, des bijoux, des cadeaux et bien

plus encore. Car les petits explorateurs ont

besoin de grandes idées !

Erfinder für Kinder

Inventive Playthings for Inquisitive Minds

Créateur pour enfants joueurs · Uitvinders voor kinderen

Inventor para los niños · Inventori per bambini

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Habermaaß GmbH

•

August-Grosch-Straße 28 - 38

96476 Bad Rodach, Germany

•

www.haba.de

Los niños comprenden el mundo

jugando. HABA les acompaña con juegos

y juguetes, que despiertan su interés, con

muebles llenos de fantasía, accesorios para

encontrarse bien, joyas, regalos y muchas

cosas más, pues, los pequeños aventureros

necesitan grandes ideas.

Regalos

Joyería infantil

Decoración habitación

Bebé y niño pequeño

Regali

Bebè & bambino piccolo

Bigiotteria per bambini

Camera dei bambini

I bambini scoprono il mondo giocando.

La HABA li aiuta con giochi e giocattoli che

destano la loro curiosità, con mobili fantasiosi,

accessori che danno un senso di benessere,

bigiotteria, regali e altro ancora. Poiché i piccoli

scopritori hanno bisogno di grandi idee.

TL 72081 2/08

Haba 4515 Beter eten Bedienungsanleitung

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