Bryton Cardio 30 Bedienungsanleitung

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START/STOP/GPS TIME

LAP/STW

EXERCISE/BACK

OK/SETTING/POWER

Cardio 30

User’s Guide

bb.brytonsport.com

EN

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DÉMARRER/ARRÊTER/

HEURE GPS

TOUR/STW

EXERCICE/

RETOUR

OK/RÉGLAGE/

ALIMENTATION

Cardio 30

Guide d'utilisation

bb.brytonsport.com

FR

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START/STOP/

GPS-Zeit

LAP

/STW

EXERCISE/BACK

OK/SETTING/Ein/Aus

Cardio 30

Bedienungsanleitung

bb.brytonsport.com

DE

2
DE
DE
 Trainingsaufzeichnung  
anzeigen ...........................................18
GPS ein-/ausschalten ...................19
Trainingstyp einstellen ................19
Schrittlänge .....................................19
Prol einstellen ..............................20
Einheit einstellen...........................21
Speicher leeren ..............................21
Symbole ........................................22
Spezikationen ..........................23
Bildschirmbegrie ..................... 24
Inhaltsverzeichnis
Einleitung ..................................... 3
Erste Schritte ............................... 4
Modi ...............................................5
Tasten............................................. 6
Menüstruktur .............................. 7
Uhrmodus ....................................8
Zeit 2 anzeigen/ausblenden .....8
 Auto. Zeitkalibrierung per  
GPS .....................................................8
Stoppuhr verwenden ..................8
Uhrmodus-Einstellungen ...........9
Trainingsmodus ......................... 12
Lauf starten / stoppen .................12
Zwischenstrecke markieren ......13
 Trainingsinformationen  
anzeigen ...........................................13
Training einstellen ........................14
Sensoren verbinden ..................... 18

3

DE

Einleitung

Cardio 30 – die kleinste GPS-Sportuhr auf dem Markt – eignet sich

für Sportler aller Leistungsklassen. Durch die Festlegung von Zielen

vor Trainingsbeginn kann die Cardio 30-Sportuhr Ihren Standort,

Geschwindigkeit, Entfernung, Tempo, Trittfrequenz, Kadenz*,

Herzfrequenz* und mehr exakt berechnen und aufzeichnen.

Ihre Trainingsergebnisse können Sie unter brytonsport.com mit

Anderen teilen und analysieren. Durch den integrierten Sensor in

der Cardio 30 ist zudem kein zusätzlicher Laufsensor bei Übungen in

Innenräumen erforderlich.

Lieferumfang

Stellen Sie sicher, dass folgende Artikel enthalten sind:

Cardio 30•

USB-Kabel•

Bedienungsanleitung•

Optionales Zubehör:

Herzfrequenzmesser•

Geschwindigkeits- / Kadenzsensor•

* HFM oder Geschwindigkeits-/Kadenzsensor erforderlich.

4

DE

Erste Schritte

Schritt 1. Verbinden, Synchronisieren und Auaden

1. Verbinden Sie die Cardio 30-Sportuhr über das mitgelieferte USB-

Kabel mit einem PC.

2. Laden Sie die Bryton Bridge-Anwendung unter bb.brytonsport.

com herunter und führen eine Synchronisierung mit der Cardio

30-Sportuhr durch.

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Schritt 2. Einschalten

Drücken Sie zum Einschalten der Cardio 30 kurz die OK-Taste.

Hinweis: Halten Sie die OK-Taste zum Ausschalten 5 Sekunden lang gedrückt.

Schritt 3. Ersteinrichtung

Bei der ersten Inbetriebnahme erscheint der Einrichtungsassistent.

1. Wählen Sie Ihre bevorzugte Sprache.

2. Wählen Sie die Messeinheit.

3. Legen Sie Ihr Benutzerprol an (empfohlen).

Lassen Sie die Cardio 30-Sportuhr

zum Auaden des Akkus am PC

angeschlossen.

Hinweis: Laden Sie den Akku vor dem

ersten Einsatz mindestens 2,5 Stunden auf.

5

DE

Modi

Die Cardio 30 bietet zwei Betriebsmodi:

Typische Armbanduhr mit:

Datum und Uhrzeit•

Alarm•

Stoppuhr•

Trainingsanalyse:

Zeit•

Entfernuang•

Tempo•

Geschwindigkeit•

Herzfrequenz•

Kalorien•

Zwischenstrecke•

Trittfrequenz•

Hinweis: Die Exaktheit der Daten wirkt sich deutlich auf Ihre Trainingsanalysen aus.

4. Geben Sie Ihre maximale Herzfrequenz ein.

5. Gehen Sie zum Beziehen eines GPS-Signals ins Freie. Sobald

das GPS-Signal bezogen wird, stellt die Cardio 30-Sportuhr

automatisch Datum und Uhrzeit ein. Zur manuellen Einstellung

von Datum und Uhrzeit rufen Sie die Zeiteinstellungen auf (siehe

Seite 8).

6. Drücken Sie zum Abschließen der Einrichtung OK.

Uhrmodus Trainingsmodus

Drücken Sie kurz

EXERCISE/BACK

Halten Sie

EXERCISE/BACK

gedrückt

6

DE

Tasten

Der Cardio 30 verfügt über vier Tasten, die mehreren Funktionen

dienen.

Die nachstehende Tabelle liefert eine grasche Darstellung zur

Nutzung der Tasten, die in späteren Abschnitten verwendet werden.

Tasten Kurz drücken Tasten Gedrückt halten

EXERCISE/BACK/LINE2 BACK

OK/Hintergrundbeleuchtung

SETTING/Ein/Aus

START/STOP GPS-Zeit

Zwischenstrecke STW

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Tasten zum

Ausführen der

innenliegenden

Funktionen

gedrückt halten.

Tasten zum

Ausführen der der

außenliegenden

Funktionen kurz

drücken.

BACK

Zum Zurückkehren •

zum vorherigen

Bildschirm kurz drücken.

Im Trainingsmodus •

zum Umschalten in den

Uhrmodus gedrückt

halten.

LINE2: Zur Anzeige der

Trainingsinformationen

kurz drücken.

7

DE

Menüstruktur

Halten Sie die OK/SETTING-Taste zum Zugreifen auf Einstlg. gedrückt.

Durch kurzes Drücken von

EXERCISE/BACK

kehren Sie zur vorherigen Seite zurück.

Trainingsmodus-Menü

(Nur im Trainingsmodus zugänglich)

Uhrmodus-Menü

(Nur im Uhrmodus zugänglich)

1. Alarm

2. Datum

3. Zeit

4. Hintergrund-

beleuchtung

5. Ton

6. Sprache

1. Training

1.1 Einfach

1.1.1 Zeit

1.1.2 Entfernung

1.1.3 Kalorien

1.2 Zone

1.2.1 HF

1.2.2 Tempo

1.2.3 Gesch-

windigkeit

1.3 Zwisch-

enstrecke

1.4 Intervall

2. Verbinden

1.1 Laufsensor

1.2 HFM

1.3 Gesch-

windigkeit

1.4 Kadenz

1.5 Kombi

3. Datei

4. GPS

5. Typ

5.1 Laufen

5.2 Radfahren

5.3 Laufband

6. Schritt

7. Prol

8. Einheit

9. Speicher leeren

Bei der Navigation durch die Menüeinstellungen kann ein vergleichbarer

Bildschirm angezeigt werden:

Jeder Bereich repräsentiert eine Menüebene (1., 2., 3., 4.).

Die Zier zeigt die Reihenfolge der aktuellen Option im Menü an.

1

Uhrmodus Trainingsmodus

8

DE

Uhrmodus

Der Uhrmodus zeigt Datum und Zeit mit Alarm- und

Stoppuhrfunktionen an.

Datum

Uhr-/Alarmanzeige

Zeit 1

Aktuelle Zeit

Zeit 2

Zweite Zeit

Zeit 2 anzeigen/ausblenden

Halten Sie

EXERCISE/BACK

zum Ein-/Ausblenden von Zeit 2 gedrückt.

Auto. Zeitkalibrierung per GPS

Halten Sie

START/STOP

zum Zurücksetzen von Datum und Uhrzeit basierend

auf Ihrem GPS-Standort gedrückt.

Stoppuhr verwenden

1. Rufen Sie den Stoppuhrmodus auf,

indem Sie

Zwischenstrecke

/STWgedrückt halten.

2. Drücken Sie zum Starten des Timers kurz

START/STOP

.

3. Drücken Sie zum Markieren einer Zwischenzeit

kurz

Zwischenstrecke

/STW.

4. Drücken Sie zum Beenden des Timers kurz

START/STOP

.

Zwischen-

strecke

9

DE

Uhrmodus-Einstellungen

Alarm einstellen

Stoppuhrverlauf anzeigen

Verwenden Sie zum Anzeigen der Stoppuhr-Verlaufsaufzeichnung die

Stoppuhreinstellung.

Uhr-/Alarmanzeige

Datum und Zeit einstellen

Verwenden Sie zum manuellen Einstellen von Datum und Uhrzeit die

Datumseinstellung.

(Im Stoppuhrmodus)

(Drücken Sie zum

Durchsuchen des

Stoppuhrverlaufs )

(Alarm ist

eingestellt)

(Falls „Aus“ > Schritt

überspringen)

Alarm Aus

Täglich

Wochentag

Einmal

(Stunde, Minute

einstellen)

(Jahr, Monat, Tag

einstellen)

10

DE

Zeit 2 einstellen

Verwenden Sie zum Einstellen und Anzeigen einer zweiten Zeit

(Zeit 2) bzw. zum manuellen Anpassen der aktuellen Zeit (Zeit 1) die

Zeiteinstellung.

Zeitformat einstellen

Verwenden Sie zur Auswahl des Zeitformats die Formateinstellung.

Hintergrundbeleuchtung einstellen

Verwenden Sie zum Einstellen der Hintergrundbeleuchtung die

Hintergrundbeleuchtungseinstellung.

Zeit 1

Zeit 2

(„Ein“ wählen)

Aus

Ein

Zeitformat 12 h

24 h

Hintergrundbeleuchtung Ein

Auto

11

DE

Sprache ändern

Verwenden Sie zur Auswahl der gewünschten Sprache die

Spracheinstellung.

Sprache Englisch (EN)

Französisch (FR)

Deutsch (DE)

Italienisch (IT)

Spanisch (ES)

Niederländisch (DU)

Brasilianisches

Portugiesisch (PTBR)

Ton einstellen

Verwenden Sie zum De-/Aktivieren des Tastentons die Toneinstellung.

Ein

Aus

12

DE

Trainingsmodus

Über den Trainingsmodus können Sie Ihre Laufaktivitäten messen

und aufzeichnen sowie Ihre aktuelle Leistung anzeigen.

Die angezeigten Informationen können Sie wie gewünscht

anpassen.

Bevor Sie starten

Sensoren verbinden (Seite 13), optional•

Lauf starten / stoppen

Drücken Sie zum Starten oder Beenden einer Aktivität kurz

START/

STOP

.

Hinweis: Bitte gehen Sie zum Beziehen eines GPS-Signals ins Freie, sobald

„GPS suchen“ auf dem Bildschirm erscheint.

Aufzeichnungsanzeige

Zurückgelegte Entfernung

LINE2

Zeit •

(Training / Geschätzte Ankunftszeit / Aktuell

/ Runde / Intervall)

Trainingsanalyse •

(Tempo / Herzfrequenz / Kalorie / Geschwindigkeit /

Schrittfrequenz)

13

DE

Trainingsinformationen anzeigen

Zeit-/Trainingsanalysebildschirm anzeigen

Standardmäßig werden Zeit und Trainingsanalyse in Zeile 2

angezeigt.

Drücken Sie zum Ändern der Anzeige

EXERCISE/BACK

(LINE2).

Trainingszeit/

Intervallzeit

Kadenz

(nur, wenn ein Kadenzsensor

verbunden ist

)

Herzfrequenz

(nur, wenn ein Herzfrequenzmesser

verbunden ist)

KalorienEntfernung

Geschwindigkeit

Trittfrequenz

Tempo

Zwischenstrecke markieren

1. Starten Sie zuerst eine Aktivität, indem Sie kurz START/STOP

drücken.

2. Drücken Sie zum Markieren einer Zwischenstrecke kurz

Zwischenstrecke

.

Aufzeichnungsanzeige

Zwischenstrecken

modus

14

DE

Hinweis: Die Art der angezeigten Daten ist vom aktuellen Modus abhängig:

Die Gesamtzeit wird bei Start einer Aktivität angezeigt.•

Informationen zur Zwischenstrecke erscheinen nur, wenn das Training auf den •

Zwischenstreckenmodus eingestellt ist.

Informationen zur Intervallzeit erscheinen nur, wenn das Training auf den Intervallmodus •

eingestellt ist.

ETA (geschätzte Ankunftszeit) erscheint nur, wenn das Training auf Entfernung • eingestellt ist.

Training einstellen

Verwenden Sie zur Auswahl des gewünschten Trainingstyps die

Trainingseinstellung. Das Training kann auf Einfach, Zone, Zwischenstrecke

oder Intervall basieren.

Hinweis: Nach Einstellung des Trainingsmodus drücken Sie zum Aufzeichnen der

Ergebnisse Ihres Trainings kurz

START/STOP

.

Nach Zeit/Entfernung / Kalorien

Das Training kann auf Zeit, Entfernung oder Kalorienverbrauch eingestellt

werden.

(Wert einstellen)

(Der angezeigte Bildschirm kann je nach ausgewähltem Training variieren)

(Die angezeigten

Informationen variieren)

Training Zeit

Entfernung

Kalorien

Einfach

15

DE

Per Herzfrequenz / Tempo / Geschwindigkeit

Das Training kann auf Herzfrequenz, Tempo oder Geschwindigkeit eingestellt

werden.

(Wert einstellen)

(Der angezeigte Bildschirm kann je nach ausgewähltem Training variieren)

(Die angezeigten

Informationen variieren)

Training

Herzfrequenz

Tempo

Geschwindigkeit

Zone

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DE

Per Intervall

Verwenden Sie zur Festlegung des Intervalls zwischen Training,

Aufwärm- und Abkühlphase die Intervalleinstellung. Standardmäßig

sind Aufwärm- und Abkühlphase auf 10 Minuten eingestellt.

Dauer

(Wert

einstellen)

Ziel-HF-Zone Zeit

Entfernung

Pause Ziel-HF-Zone Wiederholen

(Wert

einstellen)

(Anzahl an Wiederholungen

einstellen)

Abkühlen

Training AufwärmenIntervall Ja

Nein

(Aufwärmphase

einstellen)

Keine

Zone 1

Zone 7

(Zielzone wählen)

Keine

Zone 1

Zone 7

(Zielzone wählen)

Ja

Nein

(Abkühlphase einstellen)

17

DE

Verwenden Sie die zum Einstellen Ihres aktuellen Standortes als

Zwischenstreckenpunkt die Zwischenstreckeneinstellung. Sobald

Sie den Zwischenstreckenpunkt wieder erreichen, markiert die

Cardio 30-Sportuhr die Zwischenstrecke automatisch.

Per Zwischenstrecke (Entfernung) / Zwischenstrecke

(Position)

Verwenden Sie zur Festlegung der Entfernung pro Zwischenstrecke die Option

Zwischenstrecke (Entfernung). Nachdem Sie die festgelegte Entfernung

zurückgelegt haben, markiert die Cardio 30-Sportuhr die Zwischenstrecke

automatisch.

(Wert einstellen)Training Zwischenstrecke Entfernung

Training Zwischenstrecke Position

18

DE

Trainingsaufzeichnung anzeigen

Verwenden Sie zur Anzeige Ihres Trainingsverlaufs die Datei-Option.

001

002

(Angezeigte

Informationen ändern)

Sensoren verbinden

Verwenden Sie zum Paaren von Sensoren und anderem optionalen

Zubehör mit der Cardio 30-Sportuhr die Verbindungseinstellung.

(Das angezeigte

Symbol variiert

je nach

ausgewähltem

Sensor)

Laufsensor

HFM

Geschwindigkeit

Kadenz

Kombi

Aus

Ein

Suche

Faktor

(Faktor ist nur

verfügbar, wenn

Laufsensor

ausgewählt ist)

Hinweis: Wählen Sie SUCHE, falls Sie das erste Mal eine Verbindung mit dem

Sensor herstellen. Wählen Sie EIN, falls der Sensor bereits einmal gepaart wurde.

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