Bowflex C7 Bike Assembly & Owner's Manual

Marke: Bowflex

Modell: C7 Bike

Typ: Assembly & Owner's Manual

Training mit anderen Fitness-Apps

Dieses Fitnessgerät verfügt über Bluetooth

und kann mit den

verschiedensten Fitness-Apps genutzt werden. Eine aktuelle

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www.nautilus.com/partners

AUFBAUANLEITUNG/BENUTZERHANDBUCH

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Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch

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Bauteile 7

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Herzfrequenz-Fernmessgerät 22

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Erste Geräteeinstellung 27

Einschalten 27

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Wartung 29

Überprüfen der Bandspannung 29

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andere Weise gesetzlich geschützt. Die Bluetooth

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Seriennummer __________________________

Kaufdatum __________________________

Geräte, die in den USA und Kanada gekauft wurden:+LHUN|QQHQ6LH,KU*HUlWIUGLH*DUDQWLHUHJLVWULHUHQZZZERZÁH[FRPUHJLVWHU oder

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Geräte, die außerhalb der USA und Kanada gekauft wurden:8P,KU3URGXNWIU*DUDQWLHOHLVWXQJHQ]XUHJLVWULHUHQZHQGHQ6LHVLFKDQ,KUHQ

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Inhaltsverzeichnis/Registrierung

Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch

Bei der Verwendung von elektrischen Geräten sollten unter anderem die folgenden grundlegenden Sicherheitshinweise

beachtet werden:

Dieses Symbol weist auf eine möglicherweise gefährliche Situation hin, die zu schweren oder tödlichen Verletzungen

führen kann.

Bitte beachten Sie folgende Warnhinweise:

Lesen Sie alle Warnhinweise auf dem Gerät.

Lesen Sie die Aufbauanleitungen sorgfältig durch und stellen Sie sicher, dass Sie sie verstanden haben. Lesen Sie das

Handbuch vollständig durch. Bewahren Sie das Handbuch auf, um es bei Bedarf konsultieren zu können.

• Unbeteiligte Dritte und Kinder müssen während des Zusammenbaus des Geräts Abstand halten.

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unbeteiligten Dritte gibt.

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beeinträchtigen und führt zum Erlöschen der Garantie.

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beeinträchtigt werden und die Garantie erlöschen.

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Benutzerhandbuch überprüft wurde.

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Bedarf konsultieren zu können.

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Beachten Sie vor der Verwendung dieses Geräts folgende Warnungen:

Lesen Sie das Handbuch vollständig durch. Bewahren Sie das Handbuch auf, um es bei Bedarf konsultieren zu können.

Lesen Sie alle Warnhinweise auf dem Gerät. Wenn sich ein Warnaufkleber löst, unleserlich wird oder entfernt

wurde, ersetzen Sie ihn. Für Geräte, die in den USA oder Kanada gekauft wurden, erhalten Sie Ersatzaufkleber beim

Kundendienst. Für Geräte, die außerhalb der USA oder Kanada gekauft wurden, erhalten Sie Ersatzaufkleber bei Ihrem

Händler vor Ort.

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stellen eine Gefahr für Kinder dar.

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WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE

Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch

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• Dieses Gerät sollte nur mit dem mitgelieferten Netzteil oder einem Ersatznetzteil von Nautilus, Inc. betrieben werden.

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verletzen können.

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GHV7UDLQLQJV]X*HVFKZLQGLJNHLWVXQG:LGHUVWDQGVlQGHUXQJHQNRPPHQNDQQ%HUHLWHQ6LHVLFKGDUDXIYRUXPQLFKWGDV

Gleichgewicht zu verlieren und sich zu verletzen.

 8PGDV*HUlWVLFKHUDXI]XEHZDKUHQHQWIHUQHQ6LHGDV1HW]WHLOXQGEHZDKUHQ6LHHVDQHLQHPVLFKHUHQ2UWDXI=LHKHQ6LHGHQ

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XQG+DXVWLHUHXQ]XJlQJOLFKHQ2UWDXI

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3HGDOHO|VHQZDV]X6FKlGHQDP*HUlWRGHU]X9HUOHW]XQJHQIKUHQNDQQ9HUZHQGHQ6LHGDV*HUlWQLHPDOVPLWORFNHUHQ

Pedalen.

 'LHVHV*HUlWLVWQLFKW]XU9HUZHQGXQJGXUFK3HUVRQHQHLQVFKOLHOLFK.LQGHUPLWHLQJHVFKUlQNWHQN|USHUOLFKHQVHQVRULVFKHQ

RGHUJHLVWLJHQ)lKLJNHLWHQRGHUPLWPDQJHOQGHU(UIDKUXQJXQGIHKOHQGHQ.HQQWQLVVHQJHGDFKW±HVVHLGHQQGLHVH3HUVRQHQ

KDEHQYRQHLQHU3HUVRQGLHIULKUH6LFKHUKHLWYHUDQWZRUWOLFKLVW$QZHLVXQJHQIUGHQ*HEUDXFKGHV*HUlWVHUKDOWHQRGHUZHUGHQ

von dieser beaufsichtigt.

 %HLGLHVHP5DGN|QQHQGLH3HGDOHQLFKWXQDEKlQJLJYRP6FKZXQJUDGJHVWRSSWZHUGHQ9HUULQJHUQ6LHGDV7HPSRXPGDV

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Bewegung sind, können sie gegen die Waden schlagen.

• Kinder sollten beaufsichtigt werden, um sicherzustellen, dass sie nicht mit dem Gerät spielen.

 %(:$+5(16,(',(6($1/(,781*$8)

Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch

SICHERHEITSWARNHINWEIS-AUFKLEBER UND SERIENNUMMER

Dieses Produkt entspricht den Bestimmungen der Richtlinie 2014/53/EU der Europäischen Union zur

Bereitstellung von Funkanlagen.

WARNUNG!

'HUXQVDFKJHPlH8PJDQJPLWGHP*HUlWNDQQ]XVFKZHUHQRGHU

tödlichen Verletzungen führen.

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/HVHQXQGEHDFKWHQ6LHDOOH:DUQKLQZHLVHDXIGHP*HUlW

:HLWHUH:DUQXQJHQXQG6LFKHUKHLWVKLQZHLVH¿QGHQ6LHLP

Benutzerhandbuch.

• Die angezeigte Herzfrequenz ist ein Näherungswert und sollte nur als

5HIHUHQ]GLHQHQ

• Das Gerät ist nicht für die Verwendung durch Personen unter

-DKUHQJHHLJQHW

'DVPD[LPDOH%HQXW]HUJHZLFKWIUGLHVHV*HUlWEHWUlJWNJ

• Dieses Gerät ist nur für die Nutzung im Heimbereich freigegeben.

:HQGHQ6LHVLFK]XQlFKVWDQHLQHQ$U]WEHYRU6LHPLWHLQHP

7UDLQLQJVSURJUDPPEHJLQQHQ

$XINOHEHUVLQGQXULQGHQ6SUDFKHQ(QJOLVFKXQG)UDQ]|VLVFK

.DQDGDHUKlOWOLFK

3URGXNWVSH]L¿NDWLRQHQ

6HULHQQXPPHU

TEILE

Sicherheitswarnhinweis-Aufkleber und Seriennummer

Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch

TECHNISCHE DATEN

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Maschinengewicht ohne Hanteln:   NJ

Gewicht der Kurzhanteln (erhältlich in den USA und Kanada): 2,7 kg

$XIVWHOOÁlFKHJHVDPW    FP

LQ



Stromzufuhr

(Netzteil):

Eingangsspannung:     9$&+]$

Ausgangsspannung:    9'&$

(Armband, erhältlich in den USA und Kanada): $XÀDGEDUH/LWKLXPEDWWHULH

'LHVHV*HUlW'$5)1,&+7LP0OOHQWVRUJWZHUGHQ'LHVHV3URGXNWPXVVUHF\FHOW

ZHUGHQ(QWVRUJHQ6LHGLHVHV*HUlWJHPlGHQ%HVWLPPXQJHQLQ,KUHU5HJLRQ

,QIRUPLHUHQ6LHVLFKKLHUIUEHLHLQHP(QWVRUJXQJV]HQWUXPLQ,KUHU1lKH

Vor dem Geräteaufbau

:lKOHQ6LHGHQ2UWDQGHPGDV*HUlWDXIJHVWHOOWXQGEHWULHEHQZHUGHQVROO)UHLQHQVLFKHUHQ%HWULHEPXVVGDV*HUlWDXIHLQHUVWDELOHQHEHQHQ

)OlFKHDXIJHVWHOOWZHUGHQ'HU7UDLQLQJVEHUHLFKPXVVPLQGHVWHQVP[PEHWUDJHQ

Montagetipps

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• /HVHQXQGYHUVWHKHQ6LHYRUGHU0RQWDJHGHQ$EVFKQLWW

Ä:LFKWLJH6LFKHUKHLWVKLQZHLVH³

• /HJHQ6LHGLHIUGLHHLQ]HOQHQ0RQWDJHVFKULWWH

HUIRUGHUOLFKHQ7HLOHEHUHLW

• 9HUZHQGHQ6LHGLHHPSIRKOHQHQ6FKUDXEVFKOVVHO6RIHUQ

QLFKWDQGHUVDQJHJHEHQGUHKHQ6LH6FKUDXEHQXQG0XWWHUQ

QDFKUHFKWVLP8KU]HLJHUVLQQXPVLHDQ]X]LHKHQXQGQDFK

OLQNVJHJHQGHQ8KU]HLJHUVLQQXPVLH]XO|VHQ

• 6FKDXHQ6LHEHLP=XVDPPHQVFKUDXEHQ]ZHLHU%DXWHLOH

GXUFKGLH%RKUXQJHQXPGHQ6LW]GHU%DXWHLOH]XNRQWUROOLH

UHQXQGHLQ9HUNDQWHQGHU6FKUDXEHQ]XYHUPHLGHQ

• 'LH0RQWDJHPXVVGXUFK]ZHL3HUVRQHQHUIROJHQ

Technische Daten

54 cm

(21.3”)

122.2 cm

(48.1”)

146 cm

(57.5”)

1.8m (72”)

1.2m

45”

0.6m

24”

0.6m

24”

Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch

Artikel Menge Bezeichnung Artikel Menge Bezeichnung

  5DKPHQ   Flaschenhalter links

2  6WDELOLVDWRUYRUQ   Flaschenhalter rechts

  6WDELOLVDWRUKLQWHQ   Verstellbare Konsolenstange

Lenkerstütze   Konsole

  6DWWHOVWW]H   Blende Konsolenverbindung

  6LW]EDXWHLO   Netzteil mit Kabel

7  3HGDOOLQNV/  2 Kurzhantel

  3HGDOUHFKWV5  2 6FKXK&OLSV&OHDWV

9  Lenkerbaugruppe

  Flaschenhalterklammer

* Diese Artikel befinden sich in dem Beutel mit den Werkzeugen.

TEILE

7 (L)

(R)

Teile

Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch

Werkzeug

Enthalten Nicht enthalten

PPPP

1. Stabilisatoren am Rahmen befestigen

Hinweis:6FKUDXEHQ*VLQGYRUPRQWLHUWXQGEHILQGHQVLFKQLFKWLP6FKUDXEHQEHXWHO6FKQHLGHQ6LHGLH.DEHOELQGHUZLHJH]HLJW(QWIHUQHQ6LH

GDV9HUSDFNXQJVPDWHULDOXQWHUGHP6FKZXQJUDGXQGHQWVRUJHQ6LHHVYRUVFKULIWVJHPl:HQQHLQ5RKULQGHU6WDELOLVLHUXQJVKDOWHUXQJYRUPRQWLHUW

LVWQHKPHQ6LHHVKHUDXVXQGHQWVRUJHQ6LHHV

PP

Schrauben

Aufbau

6mm

Artikel Menge Bezeichnung

A2(LQVWHOOJULII/HQNHU6DWWHO

B2)ODFKH8QWHUOHJVFKHLEH0EUHLW

&Einstellgriff, Lenkerstütze

D2.DEHOELQGHUPP

Hinweis:%HVWLPPWHYRULQVWDOOLHUWH6FKUDXEHQILQGHQ6LHLP%HXWHODOV(UVDW]

schrauben.

ABC

(empfohlen)

Kabelbinder

PP

Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch

2. Lenker- und Sattelstütze am Rahmen befestigen und Sattel montieren

Ziehen Sie die Lenker- oder Sattelstütze nicht über die Stopp-Markierung (STOP) am Rohr hinaus.

ACHTUNG: Der Einstellgriff der Lenkerstütze muss in den Löchern der LenkerstützeHLQUDVWHQ(QWVSUHFKHQGPXVVGHU(LQVWHOONQRSIDQGHU6DW-

WHOVWW]HLQGHQ/|FKHUQGHU6DWWHOVWW]HHLQUDVWHQ:HQQGHU(LQVWHOOJULIIGHULenkerstütze vollständig festgezogen ist, muss er nach unten zeigen.

6WHOOHQ6LHVLFKHUGDVVGHU(LQVWHOONQRSIGHU6DWWHOVWW]HYROOVWlQGLJIHVWJH]RJHQLVWXPGHQ6DWWHOVLFKHUDP5DKPHQ]XEHIHVWLJHQ:HQQGHU

Einstellgriff vollständig festgezogen ist, muss er nach hinten zeigen.

Hinweis:8PGLH+|KHGHU/HQNHUVWW]H]XYHUlQGHUQQDFKGHPGHU*ULIIIHVWJH]RJHQZXUGHO|VHQ6LHGHQ*ULII+DOWHQ6LHGDEHLGLH6WDQJHIHVW

GDPLWVLHQLFKWKHUXQWHUIlOOW6WHOOHQ6LHGLHJHZQVFKWH3RVLWLRQHLQXQG]LHKHQ6LHGHQ*ULIIIHVW=LHKHQ6LHGHQ*ULIIKHUDXVXPLKQ]XO|VHQXQG

GUHKHQ6LHLKQELVHUQDFKXQWHQ]HLJW/DVVHQ6LHGDQQORV

8PGHQ6DWWHOHLQ]XVWHOOHQQDFKGHPGHU*ULIIIHVWJH]RJHQZXUGHO|VHQ6LHGHQ*ULII%ULQJHQ6LHGHQ6DWWHOLQGLHJHZQVFKWH3RVLWLRQXQG]LHKHQ

6LHGHQ*ULIIIHVW=LHKHQ6LHGHQ*ULIIKHUDXVXPLKQ]XO|VHQXQGGUHKHQ6LHLKQELVHUQDFKKLQWHQXQWHQ]HLJW/DVVHQ6LHGDQQORV

Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch

3. Pedale am Rahmen befestigen

Wenn die Gewinde durch eine fehlerhafte Montage beschädigt werden, können sie sich bei Gebrauch vom Rad lösen oder abbre-

chen. Es besteht Verletzungsgefahr.

Hinweis: Das linke Pedal hat ein umgekehrtes Gewinde.'LH3HGDOHPVVHQDXIGHUULFKWLJHQ6HLWHGHV5DGVDQJHEUDFKWZHUGHQ'LH$XVULFK-

WXQJHUIROJWDXVVLW]HQGHU3RVLWLRQ'DVOLQNH3HGDOLVWPLW/GDVUHFKWHPLW5JHNHQQ]HLFKQHW

ACHTUNG:'LH3HGDOH0h66(1SHU+DQGGLUHNWLQGHQ.XUEHODUPJHVFKUDXEWZHUGHQ$QGHUQIDOOVN|QQHQGLH3HGDOJHZLQGHEHVFKlGLJWZHUGHQ

'UHKHQ6LHGLH3HGDOHPLWGHU+DQG:HQQ6LHHLQHQ:LGHUVWDQGEHPHUNHQXQGVLFKGLH3HGDOHQLFKWOHLFKWLQGHQ.XUEHODUPGUHKHQOlVVWEHUSU-

IHQ6LHREGLH*HZLQGHNRUUHNWDXVJHULFKWHWVLQG)KUHQ6LHGLH3HGDOHJHUDGHLQGHQ.XUEHODUP:HQQGLH3HGDOHQLFKWNRUUHNWDQGHUgIIQXQJ

DXVJHULFKWHWLVWHQWIHUQHQ6LHGLH3HGDOHXQGEHJLQQHQ6LHHUQHXW

1DFKGHP6LHGLH3HGDOHPLWGHU+DQGPHKUHUH8PGUHKXQJHQLQGHQ

.XUEHODUPHLQJHGUHKWKDEHQ]LHKHQ6LHVLHPLWGHPPP6FKOVVHO

vollständig fest.

hEHUSUIHQ6LHREGLH3HGDOHPLWGHPPP6FKOVVHOYROOVWlQGLJ

festgezogen wurde.

:LHGHUKROHQ6LHGLH6FKULWWHPLWGHUDQGHUHQ3HGDOH

7 (L)

8 (R)

15mm

Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch

4. Lenkerstangenverkleidung am Rahmen befestigen

ACHTUNG: Der Einstellgriff muss in den Löchern der Lenkerstütze einrasten. Wenn der Einstellgriff der Lenkerstütze vollständig festgezogen ist,

muss er nach vorne zeigen.

Hinweis:8PGHQ/HQNHUHLQ]XVWHOOHQQDFKGHPGHU*ULIIIHVWJH]RJHQZXUGHO|VHQ6LHGHQ*ULII%ULQJHQ6LHGHQ/HQNHULQGLHJHZQVFKWH

3RVLWLRQXQG]LHKHQ6LHGHQ*ULIIIHVW=LHKHQ6LHGHQ*ULIIKHUDXVXPLKQ]XO|VHQXQGGUHKHQ6LHLKQELVHUQDFKYRUQH]HLJW/DVVHQ6LHGDQQ

los.

5. Flaschenhalter am Rahmen befestigen

Hinweis:6FKUDXEHQ*VLQGYRUPRQWLHUWXQGEHILQGHQVLFKQLFKWLP6FKUDXEHQEHXWHO

4mm

Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch

7. Konsole/Stangen-Baugruppe am Rahmen anbringen

ACHTUNG:(QWIHUQHQ6LHGLHYRULQVWDOOLHUWHQ6FKUDXEHQYRQGHU/HQNHUEDXJUXSSH%ULQJHQ6LHGLHYHUVWHOOEDUH.RQVROHQVWDQJHPLWGHQ

6FKUDXEHQDQ%HYRU6LHGLH6FKUDXEHQZLHGHUIHVW]LHKHQEHZHJHQ6LHGDV.DEHOLQGHU6WDQJHYRUVLFKWLJDXIXQGDEXPVLFKHU]XVWHOOHQGDVV

es nicht eingeklemmt ist.

9HUELQGHQ6LHGDV.RQVROHQNDEHODPLWGHP'DWHQNDEHOD$FKWHQ6LHGDUDXIGDVVGLH6WHFNHUNRUUHNWDXVJHULFKWHWVLQG'UFNHQ6LHVLH

]XVDPPHQXQG]LHKHQ6LHGLH0XWWHUDP6WHFNHUIHVW%ULQJHQ6LHGHQ/HQNHULQGLHK|FKVWHYRUGHUVWH3RVLWLRQ9HUZHQGHQ6LHGLHPLWJHOLHIHUWHQ

.DEHOELQGHU'XPGDV.DEHO]XEHIHVWLJHQGDPLWHVQLFKWLQEHZHJOLFKH7HLOHJHUlW$FKWHQ6LHDEHUGDUDXIGDVVHVJHQXJ6SLHO]XP9HUVWHOOHQ

des Lenkers hat$FKWHQ6LHDEHUGDUDXIGDVVHVJHQXJ6SLHO]XP9HUVWHOOHQGHV/HQNHUVKDW%ULQJHQ6LHGLH%OHQGHGHU Konsolenverbindung an.

Die Kabel dürfen nicht geknickt werden.

Hinweis:(VZLUGGLHXQJHIlKUH3RVLWLRQGHU.DEHOELQGHUDQJH]HLJW5LFKWHQ6LHGLH.DEHOELQGHUZLHEHQ|WLJWDXV

6. Konsole an der verstellbaren Konsolenstange befestigen

ACHTUNG:(QWIHUQHQ6LHYRUGHP$QVFKOLHHQGHV.DEHOVGLHYRUPRQWLHUWHQ6FKUDXEHQKLQWHQDQGHU.RQVROH'LH6FKUDXEHQGUIHQQLFKWLQ

die Konsole fallen.

9HUZHQGHQ6LHGDV=XJNDEHOGHUYHUVWHOOEDUHQ.RQVROHQVWDQJHXPGDV.RQVROHQNDEHODGXUFKGLH0RQWDJHSODWWHXQGGDV5RKUELV]XP

6WDQJHQVRFNHO]XIKUHQ%ULQJHQ6LHGLH6FKUDXEHQGHU.RQVROHZLHGHUDQGHU0RQWDJHSODWWHDQGHUYHUVWHOOEDUHQ.RQVROHQVWDQJHDQ

14a

6mm

14a

D X2

14a

Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch

8. Netzteil am Rahmen befestigen

10. Abschlussinspektion

hEHUSUIHQ6LHREDOOH6FKUDXEHQIHVWJH]RJHQVLQGXQGDOOH%DXWHLOHRUGQXQJVJHPl]XVDPPHQJHEDXWZXUGHQ

1RWLHUHQ6LHGLH6HULHQQXPPHULPGDIUYRUJHVHKHQHQ)HOGYRUQHLQGLHVHP+DQGEXFK

Nehmen Sie das Gerät erst in Betrieb, wenn es vollständig aufgebaut und die korrekte Funktionstüchtigkeit gemäß dem Benutzer-

handbuch überprüft wurde.

9. Gerät einrichten

 D 6REDOGGDV*HUlWLQHLQH:DQGVWHFNGRVHHLQJHVWHFNWZLUGVWDUWHWHVXQGGLHURWH6WDWXV/('OHXFKWHWDXI

Hinweis:'LH.RQVROHZHFKVHOWP|JOLFKHUZHLVHLQGHQ5XKHPRGXVZHQQVLHNHLQH6LJQDOHHUKlOW%HUKUHQ6LHGHQ%LOGVFKLUPGHU.RQ-

sole, um das Gerät zu aktivieren.

 E 'DV*HUlWZLUGDNWLYLHUWXQG]HLJWGHQ:LOONRPPHQVELOGVFKLUP&RQQHFW:L¿9HUELQGXQJPLW:/$1DQ7LSSHQ6LHDXIÄ&RQQHFW³

9HUELQGHQ

Hinweis:,KU%RZÀH[*HUlWEUDXFKWHLQH:/$19HUELQGXQJ:HQQ6LHNHLQH

:/$19HUELQGXQJ]XU9HUIJXQJKDEHQZHQGHQ6LHVLFKELWWHDQ

,KUHQ%RZÀH[9HUWUHWHURGHU,KUHQ+lQGOHUYRU2UW.

c. Auf der Konsole werden die verfügbaren WLAN-Verbindungen aufgelistet.

7LSSHQ6LHDXIGLHJHZQVFKWH:/$19HUELQGXQJXQGJHEHQ6LHGDV3DVVZRUW

HLQ7LSSHQ6LHDXIÄ&RQQHFW³9HUELQGHQ

d. Die Konsole testet und aktiviert die WLAN-Verbindung.

  :HQQGLH.RQVROHGLH0HOGXQJÄ8SGDWH$YDLODEOH³8SGDWHYHUIJEDUDQ]HLJW

WLSSHQ6LHDXIGLH7DVWHÄ$JUHH³=XVWLPPHQ'LH.RQVROHDNWXDOLVLHUWGLH

6RIWZDUH

 H 7LSSHQ6LHDXIÄ%DFN³=XUFNVREDOGGLH:/$19HUELQGXQJVWHKW

 ) 7LSSHQ6LHDXIÄ*HW6WDUWHG³/RVJHKWV

 J 'LH.RQVROH]HLJWGHQ2SWLRQVELOGVFKLUPDQ:lKOHQ6LHÄ/RJ,Q³$QPHOGHQRGHUÄ&UHDWH$FFRXQW³.RQWRHUVWHOOHQ)ROJHQG6LHGHQ

$QZHLVXQJHQXP,KUQHXHV)LWQHVVJHUlW]XUHJLVWULHUHQ1DFK$EVFKOXVVGHU5HJLVWULHUXQJLVW,KU)LWQHVVJHUlWHLQVDW]EHUHLW

 K 'LH.RQVROHNHKUW]XUÄ-XVWIRU<RX³5HJLVWHUNDUWH]XUFN0DFKHQ6LHGHQ)LWQHVVWH[WXPDOOHYHUIJEDUHQ7UDLQLQJVSURJUDPPH

IUHL]XVFKDOWHQ$XIGHU5HJLVWHUNDUWHÄ/HDUQ³(LQIKUXQJHUKDOWHQ6LH,QIRUPDWLRQHQ]XZHLWHUHQ0|JOLFKNHLWHQ

Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch

Cleats an den Fahrradschuhen befestigen (Fahrradschuhe nicht mitgeliefert)

Hinweis: 'LHPLWJHOLHIHUWHQ6FKXK&OHDWVSDVVHQDXIGLHUHFKWHXQGGLHOLQNH3HGDOH

%HQ|WLJWHV:HUN]HXJQLFKWPLWJHOLHIHUW=DQJHPP6HFKVNDQWVFKUDX-

benzieher

 (QWIHUQHQ6LHGLH*XPPLDEGHFNXQJPLWHLQHU=DQJHXPDQGLH

0RQWDJH|IIQXQJHQXQWHUGHP)DKUUDGVFKXK]XJHODQJHQ

Hinweis: -HQDFK$UWGHV6FKXKVNDQQGLHVHU6FKULWWP|JOLFKHUZHLVH

übersprungen werden.

 5LFKWHQ6LHYRQXQWHQGDV$QWLUXWVFK%ODWWDQGHQ&OHDWgIIQXQJHQ

XQGGDQQDQGHP&OHDWDXV'HU3IHLODXIGHP&OHDWPXVV5LFKWXQJ

6FKXKVSLW]H]HLJHQ=LHKHQ6LHGLH0RQWDJHVFKUDXEHQGHV&OHDWPLW

1PIHVW

Hinweis: 'LH0RQWDJHVFKUDXEHQPVVHQVHKUIHVWJH]RJHQZHUGHQ

=LHKHQ6LHGLH6FKUDXEHQQDFKHLQDQGHUIHVWXQGZLHGHU-

KROHQ6LHGHQ9RUJDQJGDQQXPIUHLQHQVLFKHUHQ6LW]]X

sorgen..

 'HU&OHDWKDWHLQHQ(LQVWHOOEHUHLFKYRQPPYRUQHKLQWHQXQG

PPOLQNVUHFKWVhEHQ6LHGDV(LQUDVWHQLQGHU3HGDOH]XQlFKVW

PLWMHGHP6FKXKHLQ]HOQ9HUlQGHUQ6LHGLH(LQVWHOOXQJXPGLH

EHVWH&OHDW3RVLWLRQ]XHUPLWWHOQ

 =LHKHQ6LHGLH0RQWDJHVFKUDXEHQGHV&OHDWPLWHLQHPPP

6HFKVNDQWVFKOVVHOIHVWELV1P

Hinweis: :HLWHUH,QIRUPDWLRQHQ]XU9HUZHQGXQJGHU6FKXKHPLWGHQ

3HGDOHQHUKDOWHQ6LHLP$EVFKQLWWÄ9HUZHQGHQGHU6FKXK&OLSV

&OHDWV³

4 mm

Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch

Umstellen und Lagern des Geräts

Das Gerät kann je nach körperlicher Kraft von einer oder mehreren Personen umgestellt werden. Alle Beteiligten sollten körperlich

in der Lage sein, das Gerät sicher zu bewegen.

 (QWIHUQHQ6LHGLH+DQWHOQVRZLH0HGLHQJHUlWHRGHU)ODVFKHQYRP*HUlWEHYRU6LHHVEHZHJHQ

2. 8PGDV6FKZXQJUDG]XIL[LHUHQGUHKHQ6LHGHQ1RWIDOO%UHPV:LGHUVWDQGVHLQVWHOONQRSILP8KU]HLJHUVLQQELVHLQGHXWOLFKHU:LGHUVWDQG]X

spüren ist. 'UHKHQ6LHGHQ1RWIDOO%UHPV:LGHUVWDQGVHLQVWHOONQRSIGDQQQRFKHLQHKDOEH8PGUHKXQJLP8KU]HLJHUVLQQ

Ziehen Sie vor dem Bewegen des Schwungrads den Notfall-Brems-/Widerstandseinstellknopfwie beschrieben fest, bis das Schwun-

JUDGÀ[LHUWLVW

 8PGDV5DGDQHLQHQDQGHUHQ6WDQGRUW]XEULQJHQGUHKHQ6LHGHQ

/HQNHUYRUVLFKWLJLQ,KUH5LFKWXQJZlKUHQG6LHGDV5DGQDFKYRUQH

NLSSHQ6FKLHEHQ6LHGDV5DGLQGLHJHZQVFKWH5LFKWXQJ

ACHTUNG:%HZHJHQ6LHGDV*HUlWYRUVLFKWLJ3O|W]OLFKH%HZHJXQJHQ

N|QQHQGHQ&RPSXWHUEHVFKlGLJHQ

Um das Gerät sicher aufzubewahren, entfernen Sie das Netzteil

und bewahren Sie es an einem sicheren Ort auf. Ziehen Sie den

Brems-/Widerstandseinstellknopf wie beschrieben fest, bis das

6FKZXQJUDGÀ[LHUWLVW6WHOOHQ6LHGDV*HUlWDQHLQHPIU.LQGHU

und Haustiere unzugänglichen Ort auf.

Justieren des Geräts

,QHLQHPXQHEHQHQ7UDLQLQJVEHUHLFKPXVVGDV*HUlWDXVJHULFKWHWZHUGHQ-XVWLHUYRUULFKWXQJHQEH¿QGHQVLFKDQMHGHU6HLWHGHV6WDELOLVDWRUV

+HEHQ6LHGHQ6WDELOLVDWRUOHLFKWDQXPGDV*HZLFKW]XUHGX]LHUHQ'UHKHQ6LHGDQQ]XP(LQVWHOOHQGHQ6WDELOLVDWRUIX

Drehen Sie die Justierfüße niemals so weit heraus, dass

sie sich aus dem Gerät lösen. Es kann zu Verletzungen

oder zu Schäden am Gerät kommen.

Überprüfen Sie, ob das Gerät eben und stabil steht, bevor Sie mit

dem Training beginnen.

Vor der Gerätenutzung

Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch

WARNUNG! Die vom Computer berechneten oder gemessenen Werte dienen nur als Bezugsgrößen. Die angezeigte Herzfrequenz ist ein

Näherungswert und sollte nur als Referenz dienen. Überanstrengungen können zu ernsten Verletzungen oder zum Tod führen. Wenn Ihnen

schwindelig ist oder Sie sich unwohl fühlen, beenden Sie das Training sofort.

Funktionen

A (LQVWHOOJULII6DWWHOHLQVWHOOXQJ N Einstellgriff, Lenkerstütze

B 6DWWHO*OHLWEDFNH 2 Bremse

& 6DWWHO P 6FKZXQJUDG

D (LQVWHOONQRSI6DWWHOVWW]H Q 6WURPDQVFKOXVV

E 1RWIDOO%UHPV:LGHUVWDQGVHLQVWHOONQRSI 5 9RUGHUHU6WDELOLVDWRU

F 0HGLHQDEODJH 6 7UDQVSRUWUDG

G Konsole 7 -XVWLHUIH

H 86%/DGHDQVFKOXVV U +LQWHUHU6WDELOLVDWRU

I Verstellbare Konsolenstange V Abdeckung, Antriebsriemen

- Lenkerbaugruppe W 3HGDOHPLW)XKDOWHUXQJXQG6FKXK&OHDW

K Einstellgriff, Lenkereinstellung X 6FKXK&OLSV&OHDWV

L Flaschenhalter < Bluetooth

9HUELQGXQJQLFKWJH]HLJW

0 Hantelablage Z Bluetooth

+HU]IUHTXHQ]+)(PSIlQJHUQLFKWDEJHELOGHW

Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch

Not-Aus

8PGLH3HGDOHVRIRUWDQ]XKDOWHQGUFNHQ6LHGHQ1RWIDOO%UHPV:LGHUVWDQGVHLQVWHOONQRSIIHVWKHUXQWHU

Bei diesem Rad können die Pedale nicht unabhängig vom Schwungrad gestoppt werden.

Verringern Sie das Tempo, um das Schwungrad und die Pedale anzuhalten. Steigen Sie erst

ab, wenn die Pedale völlig stillstehen. Achtung: Solange die Pedale in Bewegung sind,

können sie gegen die Waden schlagen.

Widerstandseinstellung

'UHKHQ6LHGHQ1RWIDOO%UHPV:LGHUVWDQGVHLQVWHOONQRSIXPGHQ:LGHUVWDQGHLQ]XVWHOOHQ'UHKHQ

6LHGHQ5HJOHULP8KU]HLJHUVLQQXPGHQ:HUW]XHUK|KHQXQGJHJHQGHQ8KU]HLJHUVLQQXPLKQ]X

verringern.

.RQVROHQGLVSOD\

6WDWXV/('

Konsole

6LHN|QQHQVLFKEHUGLH.RQVROH,KUHV%RZÀH[*HUlWVEHL,KUHU-51<0LWJOLHGVFKDIWDQPHOGHQ0LWHLQHU-51<0LWJOLHGVFKDIWKDEHQ6LH

=XJULIIDXIJHIKUWH7UDLQLQJVSURJUDPPHGLHJHQDXDQ,KU)LWQHVVQLYHDXDQJHSDVVWVLQGRGHUDQVSUDFKJHIKUWH&RDFKLQJVGLH6LHDXI,KUHP:HJ

zu Ihren langfristigen Fitnesszielen begleiten.

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Konsolendisplay

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Hintergrundbeleuchtung der Konsole ausgeschaltet. Die Konsole selber bleibt im Hintergrund aktiv.

Lautsprecher

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Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch

Empfohlene

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7UDLQLQJVYRUVFKOlJH

Registerkarte JUST FOR YOU

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ZHLWHUH'HWDLOV]XHUKDOWHQXQGGDV7UDLQLQJ]XVWDUWHQ

Empfohlene Trainingsprogramme

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Status-LED

'LH6WDWXV/(']HLJWREGLH.RQVROHDNWLYLVWXQGNRUUHNWJHVWDUWHWZXUGH/('HLQRGHUREHLQ)HKOHUYRUOLHJW/('EOLQNWGUHLPDO8PGLH.RQVROH

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Zeitauswahl

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Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch

Registerkarte PROGRAMS

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VSUDFKJHIKUWHP&RDFKLQJVRZLHDXIGLH6WDQGDUGWUDLQLQJVSURJUDPPH

Registerkarte EXPLORE THE WORLD™

0LWGHQ([SORUH7KH:RUOG9LGHRVN|QQHQ6LHLQYLUWXHOOHQ2XWGRRU8PJHEXQJHQWUDLQLHUHQ

Registerkarte VIDEOS

$XIGHU5HJLVWHUNDUWHÄ9LGHRV³¿QGHQ6LHYRQ)LWQHVVWUDLQHUQJHIKUWH:RUNRXWVGLHQDFK6FKZLHULJNHLWXQG=HLWHLQJHWHLOWVLQG

Registerkarte FAVORITES

+LHUHUKDOWHQ6LHVFKQHOO=XJULIIDXI,KUH/LHEOLQJVLQKDOWH8PHLQH2SWLRQ]XU5HJLVWHUNDUWHÄ)DYRULWHV³)DYRULWHQKLQ]X]XIJHQWLSSHQ6LHHLQIDFK

REHQUHFKWVDXIGDV+HU]V\PERO

Registerkarte LEARN

+LHU¿QGHQ6LHHUNOlUHQGH9LGHRVXQG,QIRUPDWLRQHQ]XZLFKWLJHQ)XQNWLRQHQXQG)LWQHVVWKHPHQ

Registerkarte WORKOUTS

$XIGHU5HJLVWHUNDUWH:25.28767UDLQLQJVSURJUDPPH¿QGHQ6LHDOOHYHUIJEDUHQ7UDLQLQJVSURJUDPPHXQG(UNOlUYLGHRV

Registerkarte JOURNAL

+LHU¿QGHQ6LHHLQH7UDLQLQJV]XVDPPHQIDVVXQJhEHUEOLFNVRZLH,QIRUPDWLRQHQ]XEHUHLWVDEVROYLHUWHQ:RUNRXWVXQG$XV]HLFKQXQJHQIUGDV

DXVJHZlKOWH%HQXW]HUSUR¿O

Registerkarte PROFILE

+LHU¿QGHQ6LH'HWDLOV]X%HQXW]HUSUR¿O(LQVWHOOXQJHQXQG-51<0LWJOLHGVFKDIWXQGN|QQHQVLHEHDUEHLWHQ

)UGDV-51<(UOHEQLVLVWHLQH-51<0LWJOLHGVFKDIWHUIRUGHUOLFKVLHKHZZZERZÁH[FRPMUQ\IU(LQ]HOKHLWHQ.XQGHQLQGHQ86$XQG

7DEOHWKHUXQWHUODGHQXQGVLFKGDQQUHJLVWULHUHQ'LH-51<0LWJOLHGVFKDIWLVWP|JOLFKHUZHLVHQLFKWLQDOOHQ/lQGHUQYHUIJEDU

Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch

Messleiste

Zeit

=HLJWGLH*HVDPWGDXHU,KUHV7UDLQLQJVLQ0LQXWHQXQG6HNXQGHQDQ]%0LQXWHQ

Intervall

%HLHLQHP,QWHUYDOOWUDLQLQJ]HLJWGLH,QWHUYDOODQ]HLJHGDVDNWXHOOH,QWHUYDOOXQGGLH*HVDPW]DKOGHU,QWHUYDOOHIUGDV7UDLQLQJDQ-HGHV,QWHUYDOO

EHVWHKWDXVHLQHP6SULQWXQGHLQHP(UKROXQJVVHJPHQW

Distanz

'LH'LVWDQ]DQ]HLJH]HLJWGLH7UDLQLQJVGLVWDQ]MHQDFK%HQXW]HUHLQVWHOOXQJLQ.LORPHWHURGHU0HLOHQDQ

Kalorien

Die Kalorienanzeige zeigt den Kalorienverbrauch an.

Kalorienverbrauch

'LH.DORULHQYHUEUDXFKVDQ]HLJH]HLJWGLH0HQJHDQYHUEUDQQWHQ.DORULHQSUR0LQXWHDQ'LHVHU9HUEUDXFKULFKWHWVLFKQDFKGHU,QWHQVLWlWGLHVLFK

DXVGHPDNWXHOOHQ:HUWGHU8PGUHKXQJ0LQXWH3HGDOJHVFKZLQGLJNHLWXQGGHU:LGHUVWDQGVVWXIH]XVDPPHQVHW]W:LUGHLQHUGLHVHU:HUWHHUK|KW

steigt auch der Kalorienverbrauch.

Heart Rate (Pulsfrequenz)

+LHUIULVWHLQ+HU]IUHTXHQ])HUQPHVVJHUlWHUIRUGHUOLFK'LH+HU]IUHTXHQ]DQ]HLJH]HLJWGLH+HU]VFKOlJHSUR0LQXWHDQ'DV+HU]V\PEROEOLQNWEHLP

(UPLWWHOQGHU5DWH:LUGHLQVWDELOHU:HUWHPSIDQJHQOHXFKWHWGDV6\PERONRQVWDQWDXI

Die angezeigte Herzfrequenz ist ein Näherungswert und sollte nur als Referenz dienen.

Kadenz

'LH.DGHQ]]HLJWGLHDNWXHOOH3HGDOXPGUHKXQJSUR0LQXWH530DQ

Konsolendisplay mit Trainingsanzeige

Intervalldauer

9RUWHLOV]RQH

Kalorienverbrauch

7UDLQLQJVSUR¿O

0DUNLHUXQJIUPD[LPDOHQ

Verbrauch

Zielkalorienverbrauch

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Bowflex C7 Bike Assembly & Owner's Manual

Marke: Bowflex

Modell: C7 Bike

Typ: Assembly & Owner's Manual

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Bowflex C7 Bike Assembly & Owner's Manual

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