AUFBAUANLEITUNG/BENUTZERHANDBUCH

U627

™

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Wichtige Sicherheitshinweise 3

Sicherheitswarnhinweis-Aufkleber / Seriennummer 5

Erdung / Hinweise zur Erdung 6

Spezikationen 7

VordemGeräteaufbau 7

Funktionen 15

 FunktionenderKonsole 16

Betrieb 19

Einstellungen 19

 Einschalten/Leerlaufmodus 20

 Schnellstartprogramm 20

 Benutzerprole 20

INHALTSVERZEICHNIS

Nautilus,Inc.,5415CenterpointParkway,Groveport,OH43125USA,www.NautilusInc.com-Kundendienst:Nordamerika(800)605-

3369,[email protected]|Nautilus(Shanghai)FitnessEquipmentsCo,Ltd,Room1701&1702,1018ChangningRoad,Changning

District,Shanghai,China200042,www.nautilus.cn-862161159668|außerhalbderUSAwww.nautilusinternational.com|Gedrucktin

China|©2020Nautilus,Inc.|Nautilus,dasNautilus-LogoundSchwinnsindMarkenimBesitzoderlizenziertvonNautilus,Inc.Diese

MarkensindindenUSAundanderenLänderneingetragenoderaufandereWeisegesetzlichgeschützt.Polar

®

undOwnCode

®

MarkenderentsprechendenEigentümer.

wendenSiesichanIhrenFachhändlervorOrt.

FürausführlicheInformationenzurProduktgarantiesowiebeiFragenoderProblemenrundumIhrProduktwendenSie

• UnbeteiligteDritteundKindermüssenwährenddesZusammenbausdesGerätsAbstandhalten.

• SchließenSiedasStromkabelerstan,wennSiedazuaufgefordertwerden.

• WennderNetzsteckereingestecktist,solltedasGerätniemalsunbeaufsichtigtbleiben.ZiehenSiedenNetzstecker,

wenndasGerätnichtverwendetwirdbzw.wennTeilemontiertoderdemontiertwerden.

• UntersuchenSiedasGerätvorjederVerwendungaufSchädenamNetzkabelsowieaufloseTeileoder

Verschleißerscheinungen.VerwendenSieesnicht,fallsSiesolcheTeilenden.FürGeräte,dieindenUSAoder

Kanadagekauftwurden,wendenSiesichfürReparaturenandenKundendienst.FürGeräte,dieaußerhalbderUSA

oderKanadagekauftwurden,wendenSiesichfürReparaturenanIhrenHändlervorOrt.

• AchtenSiedarauf,dasskeineGegenständeinÖnungendesGerätsgelangen.

• MontierenSiedasGerätnuraufeinerstabilen,ebenenundhorizontalenFläche.

• VersuchenSienicht,dasDesignoderdieFunktionalitätdesGerätszuändern.DieskönntedieSicherheitdesGeräts

beeinträchtigenundführtzumErlöschenderGarantie.

• WennErsatzteilebenötigtwerden,verwendenSienurOriginalersatzteileundSchraubenvonNautilus.Wennkeine

Originalersatzteileverwendetwerden,bestehtfürdenBenutzereinRisiko.AußerdemkannderkorrekteBetriebdes

GerätsbeeinträchtigtwerdenunddieGarantieerlöschen.

• NehmenSiedasGeräterstinBetrieb,wennesvollständigaufgebautunddiekorrekteFunktionsfähigkeitin

ÜbereinstimmungmitdemHandbuchüberprüftwurde.

• FührenSiealleMontageschritteinderangegebenenReihenfolgedurch.EinefehlerhafteMontagekannVerletzungen

zurFolgehaben.

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• KinderdürfensichnichtaufdemGerätoderinderNähedesGerätsaufhalten.BeweglicheTeileundandere

GerätekomponentenstelleneineGefahrfürKinderdar.

• DasGerätistnichtfürdieVerwendungdurchPersonenunter14Jahrengeeignet.

• VorBeginndesTrainingssolltenSieIhrenHausarztkonsultieren.BeendenSiedasTrainingsofort,wennSie

SchmerzenodereinEngegefühlimBrustkorb,AtemnotoderSchwindelanfälleverspüren.KonsultierenSieIhrenArzt,

bevorSiewiedermitdemGerättrainieren.DievomComputerberechnetenodergemessenenWertedienennurals

• MaximalesBenutzergewicht:150kg.SiedürfendasGerätnichtverwenden,wennSiemehrwiegen.

• DiesesGerätistnurfürdieNutzungimHeimbereichfreigegeben.

• TragenSiekeineweiteKleidungoderSchmuck.DiesesGerätenthältbeweglicheTeile.GreifenSienichtmitFingern

oderanderenGegenständeninsichbewegendeTeiledesTrainingsgeräts.

• MontierenundverwendenSiedasGerätnuraufeinerstabilen,ebenenundhorizontalenFläche.

• DiePedalemüssenruhigstehen,bevorSieaufsteigen.SeienSiebeimAuf-undAbsteigensehrvorsichtig.

• ZiehenSievorWartungs-undServicearbeitenamGerätdasStromkabelausdemStecker.

• BetreibenSiedasGerätnichtimAußenbereichoderinfeuchterUmgebung.HaltenSiediePedalesauberund

trocken.

• HaltenSieeinenBereichvon0,6mzujederSeitedesGerätsfrei.DiesistderempfohleneSicherheitsabstandfür

• DasTrainingaufdiesemGeräterfordertKoordinationundGleichgewicht.MachenSiesichimmerbewusst,dasses

währenddesTrainingszuGeschwindigkeits-undWiderstandsänderungenkommenkann.BereitenSiesichdarauf

vor,umnichtdasGleichgewichtzuverlierenundsichzuverletzen.

• WennderNetzsteckereingestecktist,solltedasGerätniemalsunbeaufsichtigtbleiben.ZiehenSiedenNetzstecker,

wenndasGerätnichtverwendetwirdbzw.wennTeilemontiertoderdemontiertwerden.

• DiesesGerätistnichtzurVerwendungdurchPersonen(einschließlichKinder)miteingeschränktenkörperlichen,

sensorischenodergeistigenFähigkeitenodermitmangelnderErfahrungundfehlendenKenntnissengedacht–es

seidenn,diesePersonenhabenvoneinerPerson,diefürihreSicherheitverantwortlichist,Anweisungenfürden

GebrauchdesGerätserhaltenoderwerdenvondieserbeaufsichtigt.

• Kindersolltenbeaufsichtigtwerden,umsicherzustellen,dasssienichtmitdemGerätspielen.

•

desGeräts.

• Lesen und beachten Sie alle Warnhinweise auf

• Weitere Warnungen und Sicherheitshinweise

•DieangezeigteHerzfrequenzistein

•DiesesGerätistnurfürdieNutzungim

Heimbereich freigegeben.

•WendenSiesichzunächstaneinenArzt,bevor

(EtikettenfürGeräte,dieindenUSAoderKanada

verkauftwerden,sindnurinEnglischundFranzösisch

(Kanada)erhältlich.)

6

0.6m

24”

1.7m

69.3”

2.4m

93.1”

0.6m

24”

0.6m

24”

8

TEILE / SCHRAUBEN / WERKZEUGE

A 4 Kreuzschlitz-SechskantschraubeM8x72

B 4 UnterlegscheibeM8

C 1 Unterlegscheibeschmal,M8

D 1 Sperrscheibe,M8

E 1 Buchse

F 4 SelbstdrehendeSchraube,2,9x13

MONTAGE

und befinden sich nicht auf die der Schraubenkarte.

X4

16

Funktionen der Konsole

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nichtaus,umdasGerätzubetreibenundgleichzeitigzuladen.

Funkherzfrequenzmessung

SiekönnendieTrainingsintensitätambestenmiteinemHerzfrequenzmessgerätüberwachen.DasGerätverfügtüber

SensorenzurHandpulsmessung,mitdenenIhreHerzfrequenzsignaleandieKonsolegesendetwerden.DieKonsole

kannauchFunkherzfrequenzsignale(HF-Signale)voneinemFunkherzfrequenzsensorauslesen.Dieserarbeitetineinem

®

-kompatiblerBrustgurt

verwendetwerden.(CodiertePOLAR

®

-Brustgurte,beispielsweisePOLAR

®

OwnCode

®

-Brustgurte,

funktionierenmitdiesemGerätnicht.)

IhrenPulsmessenkann.WenndieKonsolevierstabilePulssignaleerkannthat,wirdeineersteHerzfrequenzangezeigt.

NachdemdieHerzfrequenzerfasstwurde,dürfenSieIhreHändefür10bis15Sekundennichtbewegenodervonden

Sensorennehmen.DieKonsolemisstnundenPuls.VieleFaktorenbeeinussendieFunktionsfähigkeitderSensoren:

• BewegungenderOberkörpermuskulatur(einschließlichderArme)erzeugenelektrischeSignale,diedieHerzfrequen-

• HornhautundHandcremewirkenwieeineIsolierschichtundreduzierendieSignalstärke.

• BeieinigenPersonenistdasEKG-Signalsoschwach,dassesvondenSensorennichterkanntwird.

• InderNäheaufgestellteelektrischeGerätekönnenebenfallsStörungenverursachen.

WenndieermittelteHerzfrequenzfehlerhaftzuseinscheint,wischenSieIhreHändeunddieSensorenabundversuchen

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dieser Wert genauer durch einen Belastungstest ermitteln.

DerRuhepulswirddurcheinregelmäßigesAusdauertrainingbeeinusst.EinnormalerErwachsenerhateinenRuhepuls

vonca.72BPM,währendderRuhepulstrainierterLäuferhingegen40BPModerwenigerbeträgt.

InderHerzfrequenztabellendenSieSchätzwertedarüber,inwelchemHerzfrequenzbereich(HeartRateZone,HRZ)

FetteektivverbranntunddasHerzkreislaufsystemgestärktwird.DiekörperlichenVoraussetzungenvariieren,daherliegt

IhrindividuellerHerzfrequenzbereichmöglicherweiseetwasüberoderunterdenangezeigtenWerten.

DieFettverbrennungistwährenddesTrainingsameektivsten,wennSiezunächstlangsambeginnenunddieTrainings-

intensitätdannallmählicherhöhen,bisdieHerzfrequenz50-70ProzentdermaximalenHerzfrequenzerreicht.SetzenSie

dasTrainingmitdiesemTempofort,wobeiSiedieHerzfrequenzfürmehrals20MinutenimZielbereichhalten.Jelänger

SiedieZielherzfrequenzhalten,destomehrFettwirdimKörperverbrannt.

ZIELHERZFREQUENZ FÜR FETTVERBRENNUNG

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BETRIEB

TragenSieSportschuhemitGummisohle.FüroptimaleBewegungsfreiheitsolltenSiegeeigneteSportkleidungtragen.

• 30Minuten,dreiMalproWoche.

• ErstellenSieeinenTrainingsplanundversuchenSie,dieseneinzuhalten.

desSitzergometersnachunten.WennIhrBeinzustarkgebeugtist,schiebenSiedenSitznach

oben.

LösenSiedenEinstellknopfanderSattelstützeundziehenSieihnheraus.StellenSiedenSattel

aufdiegewünschteHöheein.LassenSiedenEinstellknopflos,damitderArretierstifteinrasten

kann.AchtenSiedarauf,dasssichderStiftvollständigineinemLochbefindet.ZiehenSieden

Einstellknopffest.

LösenSiedenKnopffürdiehorizontaleEinstellungdesSattelsundziehenSieihnnachunten.

SchiebenSiedanndenSattelinRichtungKonsoleoderdavonweg.SchiebenSiedenSitzvor-

stellgrinichtvollständigvomGerät.

2. BringenSiedenLenkerindiegewünschtePositionundziehenSiedenGriwiedervollständig

fest.

FußpedalemitRiemensorgenfüreinekorrektePositiondesFußes.

1. StellenSiediebeidenFußballenaufdiePedale.

2. DrehenSiediePedaleso,dassSieeinPedalerreichen.

3. SchließenSiedenRiemenüberdemSchuh.

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4. WiederholenSiediesfürdenanderenFuß.

ZehenundKniemüssennachvornezeigen,damitdiePedaleoptimalgenutztwerdenkönnen.DiePedalriemenkönnen

StellenSieIhrMediengerätindieMedienablage.ZiehenSieden

Medien-ClipknappüberdieOberkantedesGeräts.BringenSieden

Medien-ClipvorsichtigandieKantedesGerätsundlassenSieihn

los.DerClipxiertgroßeGeräteinderMedienablage.

DieKonsolewechseltbeieigeschaltetemGerätindenEinschalt-/Leerlaufmodus,wenneineTastegedrücktwirdoder

beimTretenderPedaleeinSignalvomDrehzahlsensorempfangenwird.

DerHeimtrainierwirdimWerkgenaueingestellt.DerBenutzermusskeineKalibrierungvornehmen.