ProForm PETL99711 Bedienungsanleitung

Marke: ProForm

Modell: PETL99711

Kategorie: Laufbänder

Typ: Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG

Modell-Nr. PETL99711.0

Serien-Nr.

Schreiben Sie die Seriennummer für

späteren Gebrauch an die freie Stelle

oben.

FRAGEN?

Als Hersteller verpichten wir uns

zur vollkommenen Zufrie-denstellung

unserer Kunden. Falls Sie irgend-

welche Fragen haben oder falls

Teile fehlen, rufen Sie bitte an.

01805 231 244

Unsere Bürozeiten sind von 10.00

bis 15.00 Uhr

E-mail:

[email protected]

Unsere Website:

www.iconsupport.eu

VORSICHT

Lesen Sie bitte aufmerksam alle

Anleitungen, bevor Sie die-

ses Gerät in Betrieb nehmen.

Verwahren Sie diese Bedien-

ungsanleitung für späteren

Gebrauch.

Aufkleber mit

Serien-Nr.

www.iconeurope.com

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN .........................................................2

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

BEVOR SIE ANFANGEN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE ..............................................6

MONTAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7

DER HERZFREQUENZMESSER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14

BEDIENUNG UND EINSTELLUNG ............................................................15

ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ................................................24

FEHLERSUCHE ...........................................................................25

TRAININGSRICHTLINIEN ...................................................................28

TEILELISTE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

DETAILZEICHNUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ....................................................Rückseite

INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rückseite

Die hier abgebildeten Warnungsaufkleber liegen

mit dieser produkt bei. Kleben Sie diese so auf die

englischen Aufkleber, dass die deutschen Aufkleber

die englischen überdecken. Die hier abgebildeten

Warnungsaufkleber wurden an den angezeigten

Stellen angebracht. Sollte ein Aufkleber fehlen oder

unlesbar sein, kontaktieren Sie den Kundendienst

auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung,

um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzu-

fordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die

angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind

nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet.

252913

English Translation:

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

256837

French

Spanish

Italian German

Dutch

PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.

Nike ist ein registriertes Markenzeichen von NIKE, Ink. und ihren Tochtergesellschaften.

INHALTSVERZEICHNIS

1. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem

anderen Trainingsprogramm beginnen, kon-

sultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies

ist besonders für Personen über 35 Jahre

oder mit Gesundheitsproblemen von groβer

Bedeutung.

2. Der Eigentümer dieses Gerätes ist

dafür verantwortlich, dass alle Benutzer

des Lauftrainers hinreichend über alle

Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.

3. Verwenden Sie den Lauftrainer nur so, wie in

dieser Bedienungsanleitung beschrieben.

4. Bewahren Sie den Lauftrainer im Haus auf

und halten Sie ihn von Feuchtigkeit und

Staub fern. Stellen Sie den Lauftrainer nicht

in eine Garage, auf eine überdachte Terrasse

oder in die Nähe von Wasser.

5. Stellen Sie den Lauftrainer nur auf eine

ebene Fläche. Achten Sie darauf, dass hinter

dem Lauftrainer ein Freiraum von minde-

stens 2,4 m verbleibt und an beiden Seiten

je mindestens 0,6 m. Blockieren Sie mit dem

Lauftrainer keinesfalls einen Luftschacht.

Legen Sie zum Schutz Ihres Bodens oder

Teppichs eine Unterlage unter das Gerät.

6. Vermeiden Sie einen Standort, wo Aerosol-

Produkte oder Sauerstoff eingesetzt werden.

7. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere sollten

unbedingt vom Gerät fern gehalten werden.

8. Der Lauftrainer sollte nur von Personen

benutzt werden, die nicht mehr als 150 kg

wiegen.

9. Erlauben Sie niemals mehr als einer Person

gleichzeitig die Benutzung des Lauftrainers.

10. Tragen Sie angemessene Sportkleidung

während der Benutzung des Lauftrainers.

Trainieren Sie nur in nicht zu weiter

Sportkleidung, die sich nicht in dem Gerät

verfangen kann. Wir empfehlen für Männer

und Frauen Sportunterwäsche zu tragen.

Tragen Sie immer Sportschuhe. Trainieren

Sie niemals barfüßig, mit Strümpfen oder mit

Sandalen auf dem Lauftrainer.

11. Wenn Sie das Gerät an das Netzkabel

anstecken (siehe Seite 15), stecken Sie das

Netzkabel in eine vorschriftsmäßig geerdete

Steckdose. Schließen Sie keine weiteren

elektrischen Geräte an diesen Stromkreis an.

12. Falls man ein Verlängerungskabel braucht,

soll man nur ein dreiadriges Kabel von der

Größe 14 (1 mm

) und von weniger als 1,5 m

Länge verwenden.

13. Halten Sie das Netzkabel von heißen

Oberflächen fern.

14. Versuchen Sie nicht, das Laufband zu

bewegen, wenn der Strom abgeschaltet ist.

Trainieren Sie nie, wenn das Netzkabel oder

die Steckdose beschädigt ist oder wenn das

Gerät einmal nicht einwandfrei funktionieren

sollte. (Siehe FEHLERSUCHE auf Seite 26,

falls das Laufband nicht richtig funktioniert.)

15. Bevor Sie den Lauftrainer in Gebrauch

nehmen, lesen Sie wie man im Notfall das

Laufband anhält und probieren Sie dieses

Verfahren aus. (Siehe EINSCHALTEN DES

GERÄTS auf Seite 17.)

16. Stellen Sie sich nie direkt auf das Laufband,

bevor Sie den Lauftrainer einschalten. Halten

Sie immer die Haltestangen, wenn Sie den

Lauftrainer benutzen.

WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen

Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf

dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie diesen Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON)

übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine

Benutzung entstanden sind.

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN

17. Der Herzfrequenzmesser ist kein medizini-

sches Instrument. Verschiedene Faktoren,

einschließlich der Bewegungen des

Benutzers während des Trainings, können

die Genauigkeit der Herzfrequenzmesser

beeinflussen. Der Herzfrequenzmonitor ist

nur als sportliches Hilfsgerät gedacht, womit

allgemeine Herzfrequenztrends beobachtet

werden können.

18. Lassen Sie das in Betrieb genommene Gerät

nie ohne Aufsicht. Entfernen Sie immer

den Schlüssel, ziehen Sie das Netzkabel

heraus und drücken Sie den Netzschalter

auf aus, wenn der Lauftrainer nicht benutzt

wird. (Siehe Abbildung auf Seite 5, um den

Netzschalter zu finden.)

19. Versuchen Sie nicht, den Lauftrainer

hochzuheben, herunter zu lassen oder

zu bewegen, bevor er vollständig auf-

gebaut ist. (Siehe MONTAGE auf Seite

7 und ZUSAMMENKLAPPEN UND

TRANSPORTIEREN auf Seite 24.) Sie müssen

in der Lage sein, ohne Schwierigkeiten 20

kg zu heben, um den Lauftrainer anheben,

niederlassen oder bewegen zu können.

20. Beim Zusammenklappen oder Bewegen des

Lauftrainers, vergewissern Sie sich erst,

dass der Rahmen durch die Lagerungssperre

in der Lagerungsposition verbleibt.

21. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine

Öffnung des Lauftrainers ein.

22. Alle Teile des Lauftrainers müssen regel-

mäßig überprüft und richtig festgezogen

werden.

23. GEFAHR: Ziehen Sie das Netzkabel

immer sofort nach Benutzung heraus, bevor

Sie den Lauftrainer reinigen und bevor

Sie Wartungen und Einstellungen durch-

führen, wie in der Bedienungsanleitung

beschrieben. Entfernen Sie niemals die

Motorhaube, es sei denn, dies wurde von

einem autorisierten Kundendienstvertreter

genehmigt. Wartungsarbeiten, die nicht in

dieser Bedienungsanleitung beschrieben

sind, sollten nur von einem autorisierten

Kundendienstvertreter durchgeführt werden.

24. Der Lauftrainer ist nur für den Hausgebrauch

vorgesehen. Verwenden Sie diesen

Lauftrainer nicht in kommerziellem, verpach-

tetem oder institutionellem Rahmen.

25. Zu anstrengende Übungen können zu ernst-

haften Verletzungen und Tod führen. Wenn

Sie sich schwach fühlen oder Schmerzen

während des Trainings verspüren, beenden

Sie das Training sofort und ruhen Sie sich

aus.

VERWAHREN SIE DIESE ANLEITUNGEN

Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären

PROFORM

PERFORMANCE 950 Lauftrainers. Dieser

PERFORMANCE 950 Lauftrainer bietet eine beein-

druckende Anzahl von Funktionen an, die so konzipiert

wurden, dass Ihr Training zu Hause angenehmer und

wirksamer verläuft. Und wenn Sie ihn nicht brauchen,

dann kann man den einzigartigen Lauftrainer zusam-

menklappen. Dadurch nimmt er weniger als die Hälfte

des Platzes anderer Lauftrainer in Anspruch.

Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese

Bedienungsanleitung genauestens durch, bevor

Sie den Lauftrainer in Betrieb nehmen. Sollten Sie

nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch

Fragen haben, nden Sie die Kontaktinformation auf

der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen

können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und

die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt

treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der

Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, nden

Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.

Bevor Sie weiterlesen, werfen Sie bitte zuerst einen

Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen

Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen

vertraut.

BEVOR SIE ANFANGEN

Haltestange

Pfosten

Ablage

Schlüssel/Klipp

Netzschalter

Laufband

Plattformpolsterung

Fußleiste

Einstellschrauben

der Leerlaufrolle

Computer

Herzfrequenzmonitor

Lange: 183 cm

Breite: 89 cm

1/4"

Zahnscheibe

(12)–8

5/16"

Zahnscheibe

(13)–4

3/8"

Zahnscheibe

(11)–6

Basisfußabstand-

halter (94)–2

3/8" Mutter (10)–5

#8 x 3/4"

Schraube (1)–6

#8 x 1"

Bohrschraube (5)–4

#10 x 3/4"

Schraube (2)–4

1/4" x 1/2"

Schraube (9)–4

5/16" x 2"

Bolzen (4)–6

3/8" x 1 1/2"

Schraube (14)–2

3/8" x 2" Bolzen (8)–5

3/8" x 4" Schraube (7)–4

DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE

Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu

identizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am

Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile

bei der Montage gebraucht werden. Anmerkung: Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack benden, sehen Sie

erst nach, ob es nicht schon angebracht worden ist. Möglicherweise sind auch einige Extrateile beigelegt

worden.

MONTAGE

• Zur Montage braucht man zwei Personen.

• Legen Sie den Lauftrainer auf einer Stelle nieder,

wo sich genügend Platz zur Entfernung der

Verpackungsmaterialien bendet. Werfen Sie

die Verpackung erst weg, nachdem die Montage

vollendet ist.

• Die Unterseite des Laufbandes ist mit einem

hochleistungsfähigen Schmiermittel eingefettet.

Es ist möglich, dass während des Transports ein

wenig von dem Schmiermittel auf die Oberseite

des Laufbandes oder auf den Verpackungskarton

übertragen wurde. Das ist normal. Sollte sich

auf der Oberseite des Laufbandes etwas

Schmiermittel benden, entfernen Sie es einfach

mit einem weichen Tuch, welches mit einem

milden Haushaltsreiniger benetzt wurde.

• Wenn Sie Hilfe beim Identizieren der kleinen

Teile benötigen, siehe Seite 6.

• Zur Montage braucht man die folgenden

Werkzeuge:

die mitgelieferte

Innensechskantschlüssel

ein Schraubenschlüssel

ein Kreuzschlitzschraubendreher

scheren

spitzzange

Um aus bestehende Teile nicht zu beschä-

digen, sollten Sie bei der Montage keine

Elektrowerkzeuge verwenden.

1. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht

eingesteckt ist.

Entfernen Sie die 3/8” Mutter (10), den 3/8” x 2”

Bolzen (8), und die Transportklammer (A) von

der Basis (95).

Entfernen Sie die Transportklammer

von der anderen Seite des Lauftrainers,

wie oben beschrieben. Werfen Sie die

Transportklammern weg. Heben Sie die

Muttern und die Bolzen für Schritte 3 und 6

auf.

3. Siehe die eingefügte Abbildung. Schneiden

Sie die Plastikbefestigung nahe des

Pfostendrahts (87) ab.

Bringen Sie ein Rad (96) mit einem 3/8" x 2"

Bolzen (8) und einer 3/8" Mutter (10) an die

Basis (95) an. Ziehen Sie die Mutter nicht zu

fest an. Man muss das Rad leicht bewegen

können.

Dann drücken Sie eine Basiskappe (89) in die

Basis (95).

Plastikbefestigung

Abschn-

eiden

2. Kippen Sie den Lauftrainer mithilfe einer zweiten

Person vorsichtig auf die linke Seite. Klappen

Sie den Rahmen (55) teilweise zusammen,

damit der Lauftrainer stabiler ist. Klappen

Sie den Rahmen noch nicht vollständig

zusammen.

Schneiden Sie die Transportbefestigung durch,

welche das Pfostenkabel (87) an die Basis (95)

hält. Finden Sie eine Befestigung aus Plastik am

angedeuteten Loch in der Basis und ziehen Sie

daran, um den Pfostendraht aus dem Loch zu

ziehen.

Befestigen Sie zwei Basisfüße (90) an den ange-

deuteten Stellen mit zwei #8 x 1" Bohrschrauben

(5) und zwei Basisfußabstandhaltern (94) an die

Basis (95).

Befestigen Sie dann die anderen zwei Basisfüße

(90) mit zwei #8 x 1" Bohrschrauben (5).

Loch

5. Halten Sie den Rechten Pfosten (85) an

die Basis (95). Achten Sie darauf, den

Pfostendraht (87) nicht abzuklemmen. Fügen

Sie zwei 3/8" x 4" Schrauben (7) mit zwei

3/8" Zahnscheiben (11) und eine 3/8" x 1 1/2"

Schraube (14) mit einer 3/8" Zahnscheibe (11) in

den rechten Pfosten.

Ziehen Sie die 3/8" x 4" Schrauben (7) soweit

an, bis die Köpfe der Schrauben den rech-

ten Pfosten (85) berühren. Ziehen Sie die

Schrauben noch nicht fest. Ziehen Sie die 3/8"

x 1 1/2" Schrauben (14) teilweise an.

4. Finden Sie den rechten Pfosten (85), der mit

„Right“ markiert ist (L oder Left bedeutet links;

R oder Right bedeutet rechts). Halten Sie den

rechten Pfosten an die Basis (95) wie angezeigt.

Siehe die eingefügte Abbildung. Binden

Sie die Kabelbefestigung im Rechten Pfosten

(85) sicher um das Ende des Pfostendrahts

(87). Ziehen Sie dann am anderen Ende der

Kabelbefestigung bis der Pfostendraht ganz

durch den rechten Pfosten gezogen wurde.

Kabelbefestigung

Kabel-

befest-

igung

7. Halten Sie den linken Pfosten (84) gegen die

Basis (95). Fügen Sie zwei 3/8" x 4" Schrauben

(7) mit zwei 3/8" Zahnscheiben (11) und eine

3/8" x 1 1/2" Schraube (14) mit einer 3/8"

Zahnscheibe (11) in den linken Pfosten.

Ziehen Sie die 3/8" x 4" Schrauben (7) soweit

an, bis die Köpfe der Schrauben den lin-

ken Pfosten (84) berühren. Ziehen Sie die

Schrauben noch nicht fest. Ziehen Sie die 3/8"

x 1 1/2" Schraube (14) teilweise an.

Kippen Sie den Lauftrainer mithilfe einer zweiten

Person, sodass die Basis (95) flach auf dem

Boden aufliegt.

6. Mithilfe einer zweiten Person kippen Sie das

Lauftrainer vorsichtig auf die rechte Seite.

Klappen Sie den Rahmen (55) teilweise zusam-

men, damit der Lauftrainer stabiler ist. Klappen

Sie den Rahmen noch nicht vollständig

zusammen.

Befestigen Sie ein Rad (96) mit einem 3/8" x

2" Bolzen (8) und einer 3/8" Mutter (10) an die

Basis (95). Ziehen Sie die Mutter nicht zu

fest an. Man muss das Rad leicht bewegen

können.

Dann drücken Sie eine Basiskappe (89) in die

Basis (95).

10. Legen Sie die Computermontage umgekehrt

auf eine weiche Unterlage, um ein Zerkratzen

der Oberseite zu vermeiden. Entfernen Sie

die zwei #8 x 3/4" Schrauben (1). Heben Sie

die Querstange (107) ab. Entnehmen Sie die

Schrauben.

107

Computer-

montage

9. Halten Sie die rechte Haltestange (83) an

den rechten Pfosten (85). Fügen Sie den

Pfostenkabel (87) durch die angezeigte

Klammer der rechten Haltestange und ziehen

Sie ihn aus dem Ende der rechten Haltestange

heraus.

Befestigen Sie die rechte Haltestange (83)

mit drei 5/16" x 1" Bolzen (4) und zwei 5/16"

Zahnscheiben (13) wie abgebildet an den rech-

ten Pfosten (85). Ziehen Sie die Bolzen noch

nicht fest.

Befestigen Sie die linke Haltestange (nicht

abgebildet) auf die gleiche Weise. Anmerkung:

Auf der linken Seite befinden sich keine Kabel.

8. Finden Sie die Rechte Basisabdeckung (91)

und die Linke Basisabdeckung (88). Schieben

Sie die Rechte Basisabdeckung auf den

rechten Pfosten (85). Schieben Sie die linke

Basisabdeckung auf den Linken Pfosten (84).

12. Mithilfe einer zweiten Person halten Sie nun die

Computermontage an die rechte Haltestange

(83) hin.

Verbinden Sie den Pfostendraht (87) mit

dem Computerdraht. Siehe die eingefügte

Abbildung. Die Anschlussteile sollten ohne

Probleme ineinanderpassen und einra-

sten. Sollte das nicht der Fall sein, drehen

Sie eines der Verbindungsstücke um und

versuchen Sie es noch einmal. FALLS SIE

DIE ANSCHLUSSTEILE NICHT RICHTIG

VERBINDEN, KANN DER COMPUTER BEIM

EINSCHALTEN BESCHÄDIGT WERDEN.

Entfernen Sie nun die Kabelbefestigung vom

Pfostendraht.

11. WICHTIG: Um ein Beschädigen der

Querstange (107) zu vermeiden, darf man

keine Elektrowerkzeuge verwenden und man

muss ein zu festes Anziehen der #10 x 3/4"

Schrauben (2) vermeiden.

Richten Sie die Querstange (107) wie angezeigt

aus. Bringen Sie die Querstange mit vier #10 x

3/4" Schrauben (2) und vier 1/4" Zahnscheiben

(12) an die Haltestangen (82, 83) an. Drehen

Sie alle sechs Schrauben erst leicht an und

ziehen Sie sie dann fest.

107

Computer-

montage

Computer-

draht

Kabel-

befest-

igung

15. Achten Sie darauf, dass alle Teile richtig angezogen sind, bevor Sie den Lauftrainer benutzen. Falls

sich Plastikfolien auf den Aufklebern des Lauftrainers befinden, entfernen Sie diese. Um Ihren Boden oder

Teppich zu schützen, sollten Sie eine Unterlage unter den Lauftrainer legen. Anmerkung: Es können zusätz-

liche Teile im Lieferumfang eingeschlossen sein. Verwahren Sie die mitgelieferten Innensechskantschlüssel

an einem sicheren Ort. Einer der Innensechskantschlüssel wird dazu gebraucht, das Laufband einzustellen

(siehe Seiten 26 und 27).

14. Stellen Sie den Rahmen (55) nun so auf, wie in

der Zeichnung dargestellt. Eine zweite Person

sollte den Rahmen festhalten, bis dieser

Schritt vollendet ist.

Richten Sie die Lagerungssperre (51) so aus,

dass der große Zylinder und der Absperrknopf

wie abgebildet ausgerichtet sind.

Befestigen Sie die Absperrklammer (6) und die

Lagerungssperre (51) mit zwei 3/8" x 2" Bolzen

(8) und zwei 3/8" Muttern (10) an die Basis (95).

Befestigen Sie das obere Ende der

Lagerungssperre mit einem 3/8" x 2" Bolzen

(8) und einer 3/8" Mutter (10) an den Rahmen

(51). Anmerkung: Möglicherweise muss

man den Rahmen vor- und zurückbewegen,

um die Lagerungssperre mit der Klammer

übereinzustimmen.

Lassen Sie den Rahmen (55) herun-

ter (siehe ZUSUMMENKLAPPEN UND

TRANSPORTIEREN auf Seite 24).

Großer

Zylinder

Absperrknopf

13. Setzen Sie die Computermontage an die linke

und rechte Haltestange (82, 83) an. Vermeiden

Sie dabei ein Abklemmen der Drähte.

Schieben Sie den überschüssigen Pfostendraht

(nicht abgebildet) in den linken Haltegriff hinein.

Befestigen Sie die Computermontage mit sechs

#8 x 3/4" Schrauben (1) und vier 1/4" x 1/2"

Schrauben (9) mit vier 1/4" Zahnscheiben (12).

Drehen Sie alle zehn Schrauben erst leicht an

und ziehen Sie sie dann fest.

Siehe Schritte 5 und 7. Ziehen Sie die vier 3/8"

x 4" Schrauben (7) und die zwei 3/8" x 1 1/2"

Schrauben (14) ganz fest.

Siehe Schritt 9. Ziehen Sie die sechs 5/16" x 1"

Bolzen (4) ganz fest.

Computer-

montage

DER HERZFREQUENZMESSER

DER OPTIONALE HERZFREQUENZMESSER

Ob es Ihr Ziel ist Körperfett zu verbrennen oder Ihr

Herz-Kreislauf-System zu stärken, der Schlüssel

um die besten Ergebnisse zu erzielen ist die richtige

Herzfrequenz während Ihrer Workouts beizubehalten.

Der optionale Herzfrequenzmesser wird Ihnen

dabei helfen, Ihre Herzfrequenz fortlaufend zu

überwachen während Sie trainieren, um Ihnen

dabei zu helfen Ihre persönlichen Fitnessziele zu

erreichen. Um den Herzfrequenzmesser zu kaufen,

beziehen Sie sich bitte auf die Vorderseite dieser

Bedienungsanleitung.

BEDIENUNG UND EINSTELLUNG

ANSCHLUSS DES NETZKABELS

Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht

richtig funktionieren oder beschädigt sein, dann ver-

sichert die Erdung, dass der elektrische Strom dem

Weg des geringsten Widerstandes folgt, und reduziert

dadurch das Risiko eines Elektroschocks. Dieses

Gerät wird mit einem Netzkabel geliefert, welches

mit einem geräteerdenden Stromleiter und einem

Erdungsstecker versehen ist. WICHTIG: Falls das

Netzkabel beschädigt ist, muss es mit einem vom

Hersteller empfohlenen Netzkabel ersetzt werden.

Folgen Sie die unten angeführten Schritte, um das

Netzkabel einzustecken.

1. Stecken Sie das angedeutete Ende des Netzkabels

in die Buchse am Lauftrainer ein.

2. Stecken Sie das Netzkabel in eine passende

Steckdose, die gemӓss allen ӧrtlichen Regeln und

Vorschriften richtig installiert und geerdet wurde.

DU / GR

FR / SP

HU / RU

PR / PL

The end that plugs into the treadmill

Plug with a ferrite box

Standard home plugs -

not commercial

Netzkabel

GEFAHR: Falscher Anschluss

des geräteerdenden Leiters kann zu erhöh-

tem Risiko eines Elektroschocks führen.

Konsultieren Sie einen qualizierten Elektriker

oder Service-Techniker, falls Sie Zweifel

haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet

ist. Verändern Sie nichts am Stecker, der mit

diesem Gerät geliefert wird. Falls er nicht in

die Steckdose passen sollte, sollten Sie eine

angemessene Steckdose von einem quali-

zierten Elektriker installieren lassen.

FR/

SP/

AUS

TYPE E

TYPE F

Buchse am Lauftrainer

Steckdose

WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN

Finden Sie die Warnungen, die auf dem Computer auf

englisch angebracht wurden. Dieselben Warnungen

kann man auch in anderen Sprachen auf dem beige-

legten Aufkleberabziehblatt nden. Ziehen Sie den

Aufkleber mit der entsprechenden deutschen Warnung

ab und kleben Sie ihn über den englischen.

FUNKTIONEN DES COMPUTERS

Der Computer des Lauftrainers bietet eine ein-

drucksvolle Anzahl an Funktionen an, welche Ihr

Training effektiver und angenehmer gestalten wer-

den. Wenn man den manuellen Modus verwendet,

kann man die Geschwindigkeit und die Neigung des

Lauftrainers auf Knopfdruck verändern. Während

des Trainings liefert der Computer laufende

Rückmeldungen. Man kann mithilfe des Handgriff-

oder Brustgurt-Herzfrequenzmessers sogar seine

Herzfrequenzmesser.

Zusätzlich bietet der Computer fünfzehn Onboard-

Workouts an – fünf Kalorien-Workouts, fünf zeitlich

festgelegte Workouts, und fünf Distanz-Workouts.

Jedes Workout kontrolliert automatisch die

Geschwindigkeit und die Neigung des Lauftrainers,

wobei Sie durch eine effetive Trainingsroutine geführt

werden.

Der Computer bietet auch einen iFit-Live-Modus

an, der es dem Lauftrainer ermöglicht, mit Ihrem

drahtlosen Netzwerk durch ein zusätzlich erhältli-

ches iFit-Live-Modul zu kommunizieren. Mit dem

iFit-Live-Modul können Sie individuell gestaltete

Workouts herunterladen, Ihre eigenen Workouts

erstellen, Ihre Workout-Ergebnisse verfolgen, mit

anderen Läufern um die Wette rennen und viele

andere Funktionen in Anspruch nehmen. Ein iFit-

Live-Modul kann man jederzeit auf www.iFit.com

erwerben oder rufen Sie die Telefonnummer auf der

Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an.

Sie können sich auch mit Nikeplus.com durch den

beliebigen PROFORM SYNC in Verbindungen ver-

binden. Sie können eine Anzahl an Funktionen mit

SYNC benutzen, um Ihre Ergebnisse zu analysieren

und Ihren Fortschritt hinsichtlich Ihrer Trainingsziele

beobachten. Rufen Sie die Telefonnummer auf der

Vorderseite der Bedienungsanleitung an, um ein

SYNC jederzeit zu erwerben.

Sie können sogar Ihre Lieblings-Workout-Musik oder

-Audiobücher mithilfe der Stereoanlage des Computers

während Ihres Trainings anhören. Dieses Gerät wurde

speziell zur Benutzung mit iPod gebaut und wurde vom

Hersteller geprüft, um den Leistungsanforderungen der

Firma Apple zu entsprechen.

Um das Gerät einzuschalten, siehe Seite 17. Um den

manuellen Modus zu benutzen, siehe Seite 17. Um

ein Onboard-Workout zu benutzen, siehe Seite 20.

Um ein iFit-Live-Workout zu benutzen, siehe Seite

21. Um den PROFORM SYNC zu benutzen, siehe

Seite 22. Um die Stereoanlage zu benutzen, siehe

Seite 22. Um den Informationsmodus zu benutzen,

siehe Seite 23.

ETPF59510

(PFTL59510)

COMPUTER-

SCHAUBILD

EINSCHALTEN DES GERÄTS

Anmerkung: Der Computer kann die Geschwindigkeit

und Distanz sowohl in Meilen als auch in Kilometern

angeben. Um zu überprüfen, welche Maßeinheit

gewählt wurde, siehe DER INFORMATIONSMODUS

auf Seite 23. Einfachheitshalber sind alle Anweisungen

in diesem Abschnitt in Kilometern angegeben.

WICHTIG: Falls sich auf dem Computer

Plastikfolien befinden, entfernen Sie diese. Um

Schäden an der Laufplattform zu vermeiden, tragen

Sie bitte während der Benutzung des Geräts immer

saubere Sportschuhe. Bei der ersten Benutzung

des Lauftrainers beachten Sie die Einstellung des

Laufbands und richten Sie dieses, falls notwendig,

auf den Mittelpunkt aus (siehe Seite 27).

WICHTIG: Sollte der Lauftrainer kalten

Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann lassen

Sie ihn erst auf Raumtemperatur erwärmen, bevor

Sie den Strom einschalten. Andernfalls kann man

das Computerdisplay oder andere elektronische

Teile beschädigen.

Stecken Sie das Netzkabel

ein (siehe Seite 15). Als

nächstes machen Sie

den Netzschalter auf dem

Lauftrainerrahmen nahe dem

Netzkabel ausfindig. Stellen

Sie den Netzschalter auf die

Reset-Position.

WICHTIG: Der Computer bietet einen Display-

Demo-Modus an, der verwendet werden kann,

wenn der Lauftrainer in einem Geschäft ausgestellt

wird. Falls das Display aufleuchtet sobald Sie das

Netzkabel einstecken und den Netzschalter in die

Reset-Position schalten, ist der Demo-Modus ein-

geschaltet. Um den Demo-Modus auszuschalten,

halten Sie die Stopp-Taste mehrere Sekunden lang

gedrückt. Bleiben die Displays beleuchtet, siehe

DER INFORMATIONSMODUS auf Seite 23, um den

Demo-Modus auszuschalten.

Steigen Sie auf

die Fußleisten des

Lauftrainers. Finden

Sie den Klipp, der

mit dem Schlüssel

verbunden ist und

schieben Sie den

Klipp auf den Bund

Ihrer Kleidung.

Schieben Sie dann

den Schlüssel in den

Computer ein. Nach einem Moment schaltet sich die

Displaybeleuchtung ein. WICHTIG: Im Notfall kann

man den Schlüssel aus dem Computer ziehen,

wodurch das Laufband langsam angehalten wird.

Testen Sie den Klipp, indem Sie vorsichtig ein paar

Schritte rückwärts laufen. Wird dabei der Klipp

nicht aus dem Computer herausgezogen, dann

müssen Sie die Position des Klipps verändern.

BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS

1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.

Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS links.

2. Wählen Sie den manuellen Modus.

Falls der manuelle Modus nicht ausgewählt wurde,

drücken Sie die manuelle Taste des Computers.

3. Starten Sie das Laufband.

Um das Laufband zu starten, drücken Sie die Start-

[START], Beschleunigungs- [SPEED], oder eines

der Geschwindigkeitstasten 2 bis 20.

Wenn Sie die Start- oder Beschleunigungstaste

drücken, beginnt das Laufband sich mit einer

Geschwindigkeit von 2 km/h zu bewegen. Ändern

Sie während Ihres Trainings die Geschwindigkeit

des Laufbands wie gewünscht, indem Sie die

Beschleunigungs- oder Verzögerungstaste drük-

ken. Jedesmal wenn Sie eines der Tasten drücken,

ändert sich die Geschwindigkeitseinstellung um 0,1

km/h. Wenn Sie die Taste länger gedrückt halten,

ändert sich die Geschwindigkeitseinstellung um 0,5

km/h. Anmerkung: Nach Drücken der Taste kann es

einen Moment dauern, bis das Laufband die einge-

stellte Geschwindigkeit erreicht.

Falls Sie eines der nummerierten Geschwindig-

keitstasten drücken, wird das Laufband allmählich

die Geschwindigkeit ändern, bis es die ausge-

wählte Geschwindigkeitseinstellung erreicht hat.

Um das Laufband anzuhalten, drückt man auf

die Stopp-Taste [STOP]. Die Zeit wird anfangen

im Display zu blinken. Um das Laufband wie-

der zu starten, drücken Sie die Start- oder die

Beschleunigungstaste.

Reset

ETPF59510

(PFTL59510)

Schlüssel

Klipp

4. Verändern Sie die Neigung des Lauftrainers wie

gewünscht.

Drücken Sie die Neigungs-Auf- oder –Ab-Taste

oder eine der Neigungstasten [INCLINE] 0 bis 10,

um die Neigung des Lauftrainers zu verändern.

Jedesmal wenn Sie eine der Tasten drücken, wird

der Lauftrainer sich allmählich auf die ausgewählte

Neigungseinstellung verstellen.

5. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe der

Displays.

Die Matrix—Wenn man

den manuellen Modus

wählt, zeigt die Matrix

eine 400 m (1/4 meile)

lange Laufbahn an.

Während Sie trainie-

ren, werden nacheinander Indikatoren um die

Laufstrecke herum aufleuchten, bis die gesamte

Strecke dargestellt ist. Die Laufbahn wird dann ver-

schwinden und die Indikatoren fangen von vorne

an aufzuleuchten.

Das Neigungs-/

Kalorien-Display—

Dieses Display

wird die ungefähre

Kalorienanzahl anzei-

gen, die Sie verbrannt

haben. Das Display

wird auch die Neigung des Lauftrainers wenige

Sekunden lang anzeigen, jedesmal wenn sich die

Neigung des Lauftrainers verändert.

Das Zeit-/ Puls-

Display—Dieses

Display wird die ver-

gangene Zeit anzeigen.

Das Display wird auch

Ihre Herzfrequenz

anzeigen, wenn Sie den

Herzfrequenzmonitor benutzen (siehe Schritt 6 auf

Seite 19).

Das Distanz-/

Geschwindigkeit-

Display—Dieses

Display kann die

Distanz anzeigen,

die Sie gegangen

oder gerannt sind.

Das Display wird auch die Geschwindigkeit des

Laufbands wenige Sekunden lang angezeigt,

jedesmal wenn sich die Geschwindigkeit verändert.

Das mittlere Display—Dieses Display wird die

Workout-Anweisungen anzeigen.

Drücken Sie die Ausgangstaste [HOME], um

zum Start-Modus zurück zu kehren (siehe DER

INFORMATIONSMODUS auf Seite 23, um den

Start-Modus einzusetzen). Falls nötig, drücken Sie

noch einmal die Ausgangstaste.

Wenn ein iFit-Live-

Modul mit www.iFit.com

verbunden ist, wird das

iFit-Live-Symbol oben

im Display aufleuchten.

Wenn ein PROFORM

SYNC mit dem

Computer verbunden

ist, wird das Nike+iPod

Symbol oben im Display

aufleuchten.

Um die Anzeigen neu einzustellen, drücken Sie die

Stopp-Taste [STOP], entfernen Sie den Schlüssel

und stecken Sie ihn wieder ein.

6. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.

Anmerkung: Verwendet man den

Handgriff-Herzfrequenzmesserr und Brustgurt-

Herzfrequenzmesser gleichzeitig, dann kann

der Computer die Herzfrequenz nicht richtig

angeben. Informationen über den Brustgurt-

Herzfrequenzmesser finden Sie auf Seite 14.

Entfernen

Sie die

Plastikfolien

von den

Metallkon-

takten vor dem

Gebrauch des

Herzfrequenz-

monitors. Des

Weiteren ver-

gewissern Sie

sich, dass ihre

Hände sauber

sind.

Um Ihre Herzfrequenz zu messen, steigen

Sie nun auf die Fußleisten und umfassen

Sie die Metallkontakte. Vermeiden Sie dabei

Handbewegungen. Wenn Ihr Puls gefun-

den wurde, erscheinen erst einige Striche und

dann wird Ihre Herzfrequenz angezeigt. Die

Herzfrequenzmessung wird am genauesten,

wenn Sie die Kontakte noch ungefähr weitere

15 Sekunden lang berühren.

7. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen

Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus.

Steigen Sie auf die Fußleiste, drücken Sie die

Stopp-Taste und stellen Sie die Neigung des

Lauftrainers auf die niedrigste Stufe ein. Die

Neigung muss sich auf der niedrigsten Stufe

befinden, wenn man den Lauftrainer in die

Lagerungsposition zusammenklappt, sonst

kann der Lauftrainer beschädigt werden.

Entfernen Sie dann den Schlüssel vom Computer

und verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort auf.

Wenn Sie mit der Benutzung des Lauftrainers fertig

sind, drücken Sie den Netzschalter in die Aus-

Position und ziehen Sie das Netzkabel heraus.

WICHTIG: Wenn Sie dies nicht tun, können sich

die elektrischen Teile des Lauftrainers vorzeitig

abnutzen.

Kontakte

BENUTZUNG EINES ONBOARD-WORKOUTS

1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.

Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 17.

2. Wählen Sie ein Onboard-Workout.

Um ein Onboard-Workout zu wählen, drücken

Sie die Kalorien- [CALORIE], Zeit- [TIME], oder

Distanz-Taste [DISTANCE] mehrmals bis das

gewünschte Workout im Display erscheint.

Wenn Sie ein Onboard-Workout auswählen,

warden die Displays die maximale Neigung,

Gebrauchszeit, maximale Geschwindigkeit und

den Namen des Workouts anzeigen. Ebenso wird

ein Profil der Geschwindigkeitseinstellungen des

Workouts in der Matrix auftauchen. Falls Sie ein

Kalorien-Workout wählen, erscheint die ungefähre

Anzahl an Kalorien, die Sie verbrauchen werden,

im Namen des Workouts.

3. Beginnen Sie das Workout.

Drücken Sie die Start- [START] oder

Beschleunigungstaste [SPEED], um das Workout

zu starten. Einen Moment, nachdem die Taste

gedrückt wurde, wird sich der Lauftrainer auto-

matisch an die erste Geschwindigkeits- und

Neigungseinstellung des Workouts anpassen.

Halten Sie sich an den Haltestangen fest und

fangen Sie an zu gehen. Anmerkung: Falls Sie

ein Distanz-Workout auswählen, dann wird

die Trainingseinheit mit einer dreiminütigen

Aufwärmung vor dem Beginn der Distanz-Workout

anfangen.

Jedes Workout ist in Abschnitten eingeteilt. Je

eine Geschwindigkeits- und Neigungseinstellung

sind für jeden Abschnitt vorprogrammiert.

Anmerkung: Es kann vorkommen, dass dieselbe

Geschwindigkeits- und/oder Neigungseinstellung

für aufeinanderfolgende Abschnitte einprogram-

miert ist.

Während des Workouts

wird das Profil Ihren

Fortschritt anzei-

gen. Der blinkende

Abschnitt des Profils

entspricht dem laufenden

Abschnitt des Workouts.

Die Höhe des blinkenden Abschnitts gibt die

Geschwindigkeitseinstellung des laufenden

Abschnitts an. Am Ende jedes Abschnitts erklingt

eine Serie von Tönen und der nächste Abschnitt

im Profil beginnt zu blinken. Ist für den näch-

sten Abschnitt eine andere Geschwindigkeit

und/oder Neigung vorprogrammiert, dann

erscheint diese neue Geschwindigkeits- und/oder

Neigungseinstellung ein paar Sekunden lang im

Display bevor sich der Lauftrainer automatisch auf

die neuen Einstellungen einstellt.

Das Workout geht so weiter, bis der letzte Abschnitt

des Profils im Display blinkt und der letzte Abschnitt

beendet ist. Das Laufband hört dann langsam

an. Anmerkung: Falls Sie ein Distanz-Workout

auswählen, dann wird das Workout mit einem drei-

minütigen Abkühlungsabschnitt enden.

Anmerkung: Das Kalorienziel ist die ungefähre

Anzahl an Kalorien, die man während dieses

Workouts verbrennt. Die tatsächliche Anzahl

der verbrannten Kalorien hängt von Ihrem

Gewicht ab. Falls Sie die Geschwindigkeit

oder Neigung des Lauftrainers während des

Workouts manuell ändern, dann wirkt sich dies

ebenso auf die Anzahl der verbrannten Kalorien

aus.

Wenn die Geschwindigkeit oder die Neigung

während des Workouts für Sie irgendwann zu

hoch oder zu niedrig eingestellt ist, kann man die

Einstellung mithilfe der Geschwindigkeits- oder

Neigungstasten [INCLINE] manuell verändern.

Wenn aber der nächste Abschnitt beginnt,

stellen sich sowohl Geschwindigkeit wie

auch Neigung auf die vorprogrammierten

Einstellungen jenes Abschnitts ein.

Durch Drücken der Stopp-Taste [STOP] kann

man das Workout jederzeit anhalten. Die Zeit

wird anfangen im Display zu blinken. Um das

Workout fortzusetzen, drücken Sie die Start- oder

Beschleunigungstaste. Das Laufband wird anfan-

gen sich mit 2 km/h zu bewegen. Wenn der nächste

Abschnitt des Workouts beginnt, passt sich der

Lauftrainer automatisch an die Geschwindigkeits-

und Neigungseinstellungen des Abschnitts ein.

4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe der

Displays.

Siehe Schritt 5 auf Seite 18. Das Zeit-/ Puls-Display

wird die übrige Zeit und nicht die vergangene Zeit

anzeigen.

5. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.

Siehe Schritt 6 auf Seite 19.

6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen

Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus.

Siehe Schritt 7 auf Seite 19.

Laufender Abschnitt

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ProForm PETL99711 Bedienungsanleitung

Marke: ProForm

Modell: PETL99711

Kategorie: Laufbänder

Typ: Bedienungsanleitung

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Bericht

ProForm PETL99711 Bedienungsanleitung

ProForm PETL99711 Bedienungsanleitung

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