Varior oll
Härtegrad/hardness grade
HART/HARD
Art.-Nr. 79516
Varioroll
DE
NL
GB
ES
FR
• Achten Sie auf eine korrekte
Ausführung der Übungen und
verwenden Sie eine weiche
Unterlage.
• Bevor Sie mit der Selbstmas-
sage beginnen konsultieren
Sie Ihren Arzt. Fragen Sie ihn,
in welchem Umfang die Übun-
gen für Sie angemessen sind.
Beenden Sie die Übungen
sofort, wenn Sie Schmerzen
oder Beschwerden haben.
!
• Ensure that you do the exer-
cises correctly and use a soft
mat.
• Before starting the self- mas-
sage consult your doctor. Ask
him to what extent the exercises
are appropriate for you
Stop the exercises immeditely
if you experience pain or
discomfort.
!
• Veillez à réaliser correctement
les exercices et appliquez une
couche douce.
• Avant de commencer votre
auto-massage, consultez votre
médecin. Demandez-lui dans
quelles mesures les exercices
sont appropriés pour vous.
Cessez immédiatement les
exercices dès que vous res-
sentez des douleurs ou gênes.
!
• Zorg ervoor dat de oefeningen
correct worden uitgevoerd en
gebruik een zachte onder-
grond.
• Raadpleeg een dokter voordat
u de zelfmassage begint en
vraag in hoeverre de oefe-
ningen voor uw gesteldheid
geschikt zijn.
Stop direct met de oefeningen
zodra u een oncomfortabel
gevoel of pijn ervaart.
!
• Preste atención a una correc-
ta ejecución de los ejercicios
y use una base blanda.
• Antes de comenzar un ma-
saje autoaplicado, por favor
consulte con su médico si no
hay contraindicaciones.
Pare inmediatamente si
siente molestias o dolor.
!
Art.-Nr. 79516
MEDISANA AG
Jagenbergstr. 19
41468 NEUSS
GERMANY
Varioroll
• verstellbarer Abstand zwischen den Kugeln (20/22/24 cm)
• adjustable distance between the spheres (20/22/24 cm)
• mécanisme extensible permettant de régler l‘écart entre les
boules (20/22/24 cm)
• instelbare afstand tussen de ballen (20/22/24 cm)
• distancia regulable entre las bolas (20/22/24 cm)
1
• Taste drücken und halten
• Press and hold button
• Appuyez et maintenez le bouton
• Houd de knop ingedrukt
• Mantenga pulsado el botón
Größe: ca. 20 x 10 x 10 cm, ø10 cm / Gewicht ca. 0,13 kg
Dimensions: approx. 20 x 10 x 10 cm, ø10 cm / Weight: approx. 0.13 kg
Dimensions: env. 20 x 10 x 10 cm, ø10 cm / Poids: env. 0,13 kg
Afmetingen: ca. 20 x 10 x 10 cm, ø10 cm / Gewicht ca. 0,13 kg
Medidas: aprox. 20 x 10 x 10 cm, ø10 cm / Poids: aprox. 0,13 kg
1.
2.
Ausziehmechanismus * extension mechanism * mécanisme extensible
uittrekmechanisme * mecanismo de extensión
20 cm 22 cm 24 cm
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3 4
5
6
DE
Achten Sie auf eine korrekte Ausführung der Übungen und verwenden Sie eine weiche Unterlage
GB
Ensure that you do the exercises correctly and use a soft mat
FR
Veillez à réaliser correctement les exercices et appliquez une couche douce
NL
Zorg ervoor dat de oefeningen correct worden uitgevoerd en gebruik een zachte on-
dergrond
ES
Preste atención a una correcta ejecución de los ejercicios y use una base blanda
Einsteiger Übungen (30-120 Sek./Übung)
Beginners‘ exercises (30-120 sec./exercise)
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www.medisana.de
Varioroll
Fortgeschrittene Übungen (30-120 Sek./Übung)
Advanced exercises (30-120 sec./exercise)
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V03_79516_VarioRoll_Trainingskarte_21NOV2016
Einsteiger Übungen (30-120 Sek./Übung)
Beginners‘ exercises (30-120 sec./exercise)
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in anderen Sprachen
- English: Medisana ViFit Owner's manual
- français: Medisana ViFit Le manuel du propriétaire
- español: Medisana ViFit El manual del propietario
- Nederlands: Medisana ViFit de handleiding
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