Nautilus U626 Assembly & Owner's Manual

  • Hallo! Ich bin ein KI-Chatbot, der speziell dafür ausgebildet wurde, Ihnen bei der Nautilus U626 Assembly & Owner's Manual zu helfen. Ich habe das Dokument gründlich gelesen und kann Ihnen helfen, die benötigten Informationen zu finden oder den Inhalt klar und einfach zu erklären. Zögern Sie nicht, Ihre Fragen zu stellen!
AUFBAUANLEITUNG /
BENUTZERHANDBUCH
Dieses Produkt entspricht den CE-
Anforderungen.
2
Wichtige Sicherheitshinweise – Aufbau 3
Sicherheitswarnhinweis-Aufkleber /
Seriennummer 4
Spezikationen 5
VordemGeräteaufbau 5
Bauteile 6
Schrauben 7
Werkzeug 7
Aufbau 8
AusrichtendesRads 14
BewegendesRads 14
WichtigeSicherheitshinweise 15
Funktionen 16
FunktionenderKonsole 17
Bluetooth
®
Verbindung 20
FernüberwachungderHerzfrequenz 21
Betrieb 23
Einstellungen 23
ErsteGeräteeinstellung 24
QuickStart/ManuellesProgramm 24
Benutzerprole 24
Prolprogramme 26
PauseoderStopp 29
Ergebnisse 29
GOALTRACK-Statistiken 30
Konsolen-Setup-Modus 32
Wartung 33
ZuwartendeTeile 34
Fehlerbehebung 35
INHALTSVERZEICHNIS
Nautilus,Inc.,www.NautilusInc.com-Kundendienst:technics@nautilus.com|Nautilus,Inc.,18225NERiversideParkway,Portland,OR
97230USA|GedrucktinChina|©2013Nautilus,Inc.|®stehtfürMarken,diefürNautilus,Inc.indenUSAeingetragensind.Diese
MarkensindmöglicherweiseauchinanderenLänderneingetragenoderaufandereWeiseperGesetztgeschützt.Polar
®
,OwnCode
®
,
Bluetooth
®
,iTunes
®
undMyFitnessPal
®
sindMarkenderentsprechendenEigentümer.
ZurÜberprüfungdesGarantieanspruchsbenötigenSiedenKaufnachweisundfolgendeAngaben:
Seriennummer __________________________
Kaufdatum ____________________
UmIhrProduktfürGarantieleistungenzuregistrieren,wendenSiesichanIhrenFachhändlervorOrt.
FüreinedetaillierteGarantieerklärungoderbeiFragenoderProblemenrundumIhrProduktwendenSiesichan
IhrenNautilus-HändlervorOrt.EineHändlerlistendenSiehier:www.nautilusinternational.com
3
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE
— AUFBAU
!
DiesesSymbolweistaufeinemöglicherweisegefährlicheSituationhin,diezuschwerenodertödlichen
Verletzungen führen kann.
Bitte beachten Sie folgende Warnhinweise:
!
LesenSiealleWarnhinweiseaufdemGerät.
LesenSiedieAufbauanleitungensorgfältigdurchundstellenSiesicher,dassSiesieverstandenhaben.
• ZuschauerundKindermüssenwährenddesZusammenbausdesGerätsAbstandhalten.
• SchließenSiedasStromkabelerstan,wennSiedazuaufgefordertwerden.
• BauenSiedasGerätnichtimAußenbereichoderinfeuchterUmgebungauf.
• StellenSiesicher,dassdasGerätaneinemgeeignetenPlatzzusammengebautwird,woeskeinen
DurchgangsverkehrundkeineZuschauergibt.
• EinigeBauteiledesGerätssindschwerund/odersperrig.DerAufbaudieserTeilemussmitHilfeeinerzweiten
Personerfolgen.FührenSieSchritte,beidenenschwereodersperrigeTeilegehobenoderbewegtwerden
müssen,nichtalleinedurch.
• MontierenSiedasGerätnuraufeinerstabilen,ebenenundhorizontalenFläche.
• VersuchenSienicht,dasDesignoderdieFunktionalitätdesGerätszuändern.DieskönntedieSicherheitdes
GerätsbeeinträchtigenundführtzumErlöschenderGarantie.
• WennErsatzteilebenötigtwerden,verwendenSienurOriginalersatzteileundSchraubenvonNautilus
®
. Wenn
keineOriginalersatzteileverwendetwerden,bestehteinRisikofürdenBenutzer.Außerdemkannderkorrekte
BetriebdesGerätsbeeinträchtigtwerdenunddieGarantieerlöschen.
• NehmenSiedasGeräterstinBetrieb,wennesvollständigaufgebautunddiekorrekteFunktionsfähigkeitin
ÜbereinstimmungmitdemHandbuchüberprüftwurde.
• LesenSiedasmitgelieferteBenutzerhandbuchvordemerstenGebrauchgenaudurch.BewahrenSiedas
Handbuchauf,umbeiBedarfdarinnachschlagenzukönnen.
• FührenSiealleMontageschritteinderangegebenenReihenfolgedurch.EinefehlerhafteMontagekann
VerletzungenzurFolgehaben.
• DiesesProduktenthältMagnete.MagnetfelderkönnenimdirektenUmfelddieFunktionsweisebestimmter
medizinischerGerätebeinträchtigen.NutzerkönnenbeiderMontage,WartungundVerwendungdesProdukts
indieNähederMagnetegelangen.WennSieentsprechendempndlichemedizinischeGeräteverwenden(z.B.
Herzschrittmacher),solltenSievorderVerwendungdiesesTrainingsgerätseinenArztkonsultieren.Informationen
zurPositionderMagneteindiesemProduktndenSieimBenutzerhandbuchunter„Sicherheitswarnhinweis-
AufkleberundSeriennummer“.
4
SICHERHEITSWARNHINWEIS-AUFKLEBER UND
SERIENNUMMER
Seriennummer
Produktspezifikationen
5
SPEZIFIKATIONEN
Maximalgewicht des Benutzers: 136kg
Aufstellfläche gesamt: 5720cm
2
Gerätegewicht: 31,1kg
Stromversorgung:
Betriebsspannung: 9VDC
Betriebsstrom: 1,5A
AC-Netzadapter: 220V-240VAC,50Hz
Entspricht den folgenden:
ISO20957-konform.
Verbindung:
104cm (41.8”)
55cm (21.6”)
146cm (57.6”)
DiesesGerätDARFNICHTentsorgtwerden.DiesesProduktmussdemWiederverwertungsprozesszugeführt
werden.EntsorgenSiediesesGerätgemäßdenVorgabeninIhrerRegion.InformierenSiesichhierfürbeieinem
nahegelegenenEntsorgungszentrum.
Vor dem Geräteaufbau
WählenSiedenOrt,andemdasGerätaufgestelltundbetriebenwerdensoll.FüreinensicherenBetriebmussdasGerät
aufeinerstabilen,ebenenFlächeaufgestelltwerden.DerTrainingsbereichmussmindestens2,3mx1,8mbetragen.
Montagetipps
BefolgenSiebeimAufbaudesGerätsdiefolgen-
dengrundlegendenPunkte:
LesenundverstehenSievorderMontageden
Abschnitt„WichtigeSicherheitshinweise“.
LegenSiediefürdieeinzelnen
MontageschritteerforderlichenTeilebereit.
VerwendenSiedieempfohlenen
Schraubschlüssel.Sofernnichtanders
angegeben,drehenSieSchraubenund
Mutternnachrechts(imUhrzeigersinn),um
sieanzuziehen,undnachlinks(gegenden
Uhrzeigersinn),umsiezulösen.
Schauen Sie beim Zusammenschrauben zwei-
erBauteiledurchdieBohrungen,umdenSitz
derBauteilezukontrollierenundeinVerkan-
tenderSchraubenzuvermeiden.
DieMontagemussdurchzweiPersonen
erfolgen.
0.6m
24”
1.8m
70”
2.3m
90”
0.6m
24”
0.6m
24”
0.6m
24”
6
TEILE
Artikel Menge Bezeichnung Artikel Menge Bezeichnung
1 1 Hauptrahmen 9 1 Sattelstütze
2 1 VordererStabilisator 10 1 Einstellknopf
3 1 HintererStabilisator 11 1 Sattel
4 1 SockelKonsolenstange 12 1 LinkesPedal(L)
5 1 Konsolenstange(mitLenkervorbau) 13 1 RechtesPedal(R)
6 1 Lenkervorbauabdeckung 14 1 Flaschenhalter
7 1 Lenker 15 1 Netzteil
8 1 Konsole 16 1 MP3-Kabel
12 (L)
13 (R)
11
7
1
2
4
8
6
5
14
3
9
15
10
16
7
SCHRAUBEN / WERKZEUG
Werkzeug
Enthalten Nicht enthalten
6 mm
(empfohlen)
Artikel Menge Bezeichnung
A 4 Halbrund-SechskantschraubeM8X16
B 5 Sperrscheibe, M8
C 4 UnterlegscheibeM8
D 1 T-Griff
E 1 UnterlegscheibeschmalM8
D E
8
AUFBAU
1. Stabilisatoren am Hauptrahmen befestigen
Hinweis:Schrauben(*)sindandenStabilisatorenvormontiertundbefindensichnichtaufderSchraubenkarte.
DieTransportrollenamvorderenStabilisatormüssennachvornezeigen.
2. Konsolenstange und Sockel am Hauptteil montieren
HINWEIS:DerSteckerdesKonsolenkabels(a)darfnichtindieKonsolenstangefallen.RichtenSiedieClips
andenKabelsteckernaus.DieSteckermüsseneinrasten.DieKonsolenkabeldürfennichtgeknickt
werden.
X2
6 mm
*
*
*
2
X2
6 mm
*
*
*
3
1
A
6 mm
C
B
X4
a
4
5
9
3. Lenker an der Konsolenstange montieren
HINWEIS:DieKabeldürfennichtgeknicktwerden.SetzenSiedenLenker(7)indieHalterung(5a)ein,bringen
SieihnindiegewünschtePositionundführenSiedenT-Griff(D)wiederindieÖffnungenein.Verwen-
denSiedasZugkabeldesLenkervorbaus,umdasHF-Kabel(7a)durchdenSchlitz(5d)unterdem
LenkervorbaubisobenindieStangezuführen.ZiehenSiedenT-Grifffest,umdenLenkerzufixieren.
BringenSiedieAbdeckung(6)wiederamLenkervorbauan.
5a
D
E
B
7
D
E
B
7a
7
6
5a
D
7a
7
5b
10
4. Konsole an der Konsolenstange montieren
Hinweis:EntfernenSievordemAnschließenderKabeldievormontiertenSchrauben(*)hintenanderKonsole.
HINWEIS:DieKabeldürfennichtgeknicktwerden.
8
X4
#2
*
X4
#2
*
8
11
5. Sattelstütze am Rahmen montieren
HINWEIS:DerEinstellknopfmussinderSattelstützeeinrasten.
ZiehenSiedieSattelstützenichtüberdieStopp-Markierung(STOP)amRohrhinaus.
6. Sattel an der Sattelstütze befestigen
HINWEIS:DerSattelmussgeradeausgerichtetsein.DieMuttern(11b)anderSattelhalterung(11a)müssenfest-
gezogenwerden,umdenSattelzufixieren.
10
9
10
STOP
11
11a
11b
11b
12
7. Pedale montieren
Hinweis: Das linke Pedal hat ein umgekehrtes Gewinde.DiePedalemüssenaufderrichtigenSeite
desRadsangebrachtwerden.DieAusrichtungerfolgtaussitzenderPosition.DaslinkePedalistmit
„L“,dasrechtemit„R“gekennzeichnet.
12 (L)
13 (R)
13
8. Flaschenhalter montieren
Hinweis:DieSchrauben(*)sindanderKonsolenstangevormontiertundbefindensichnichtaufder
Schraubenkarte.
14
X2
*
9. Netzteil anschließen
10. Abschlussinspektion
ÜberprüfenSie,oballeSchraubenfestgezogensindundalleBauteileordnungsgemäßzusammengebautwurden.
NotierenSiedieSeriennummerimdafürvorgesehenenFeldvorneindiesemHandbuch.
!
NehmenSiedasGeräterstinBetrieb,wennesvollständigaufgebautunddiekorrekteFunktionsfähigkeitin
ÜbereinstimmungmitdemBenutzerhandbuchüberprüftwurde.
15
14
Nivellieren des Heimtrainers
NivelliervorrichtungenbendensichanjederSeitedeshinterenStabilisators.DrehenSiedenStabilisatorfuß,umihn
einzustellen.ÜberprüfenSie,obdasFahrradebenundstabilsteht,bevorSiemitdemTrainingbeginnen.
Den Heimtrainer bewegen
UmdenSitzergometeraneinenanderenStandortzubringen,drehenSiedenLenkervorsichtiginIhreRichtung,
währendSiedenHeimtrainiernachvornekippen.SchiebenSiedenHeimtrainerindiegewünschteRichtung.
HINWEIS:SeienSiebeimUmstellendesRadssehrvorsichtig.PlötzlicheBewegungenkönnendenComputer
beschädigen.
VOR DER GERÄTENUTZUNG
15
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE
DiesesSymbolweistaufeinemöglicherweisegefährlicheSituationhin,diezuschwerenodertödlichen
Verletzungen führen kann.
Beachten Sie vor der Verwendung dieses Geräts folgende Warnungen:
LesenSiedasHandbuchvollständigdurch.BewahrenSiedasHandbuchauf,umbeiBedarfdarinnachschlagenzu
können.
LesenSiealleWarnhinweiseaufdemGerät.WennsicheinWarnaufkleberlöst,unleserlichwirdoderentfernt
wurde,wendenSiesichanIhrenHändlervorOrt,umErsatzzuerhalten.
• KinderdürfensichnichtaufdemGerätoderinderNähedesGerätsaufhalten.BeweglicheTeileundandere
GerätekomponentenstelleneineGefahrfürKinderdar.
• DasGerätistnichtfürdieVerwendungdurchPersonenunter14Jahrengeeignet.
• VorBeginndesTrainingssolltenSieIhrenHausarztkonsultieren.BeendenSiedasTrainingsofort,wennSie
SchmerzenodereinEngegefühlimBrustkorb,AtemnotoderSchwindelanfälleverspüren.KonsultierenSieIhrenArzt,
bevorSiewiedermitdemGerättrainieren.DievomComputerberechnetenodergemessenenWertedienennurals
Bezugsgrößen.
• UntersuchenSiedasGerätvorjederVerwendungaufloseTeileoderVerschleißerscheinungen.VerwendenSiees
nicht,fallsSieentsprechendeTeilenden.PrüfenSieSitz,PedaleundTretkurbelnregelmäßig.Informationenzu
ReparaturenerhaltenSiebeiFachhändlervorOrt.
MaximalesBenutzergewicht:136kg.SiedürfendasGerätnichtverwenden,wennSiemehrwiegen.
• DiesesGerätistnurfürdieNutzungimHeimbereichfreigegeben.
• TragenSiekeineweiteKleidungoderSchmuck.DiesesGerätverfügtüberbeweglicheTeile.GreifenSienichtmit
FingernoderanderenGegenständeninsichbewegendeTeiledesTrainingsgeräts.
• MontierenundverwendenSiedasGerätnuraufeinerstabilen,ebenenundhorizontalenFläche.
• DiePedalemüssenruhigstehen,bevorSieaufsteigen.SeienSiebeimAuf-undAbsteigensehrvorsichtig.
• ZiehenSievorWartungs-undServicearbeitenamGerätdasStromkabelausdemStecker.
• BetreibenSiedasGerätnichtimAußenbereichoderinfeuchterUmgebung.HaltenSiediePedalesauberund
trocken.
• HaltenSieeinenBereichvon0,6mzujederSeitedesGerätsfrei.DiesistderempfohleneSicherheitsabstandfür
einenungehindertenZugangzumGerät,einenungehindertenBewegungsraumumdasGerätherumsowiefür
einenNotabstiegvomGerät.InnerhalbdiesesBereichsdürfensichwährenddesTrainingskeineweiterenPersonen
aufhalten.
• ÜberanstrengenSiesichbeimTrainingnicht.VerwendenSiedasGerätnurwieimHandbuchbeschrieben.
• BefestigenSieallePositionskomponentenkorrektundsicher.StellenSiesicher,dassdieEinstellkomponentenden
Benutzernichtverletzenkönnen.
• DasTrainingaufdiesemGeräterfordertKoordinationundBalance.MachenSiesichimmerbewusst,dasses
währenddesTrainingszuGeschwindigkeits-undWiderstandänderungenkommenkann.BereitenSiesichdaraufvor,
umnichtdasGleichgewichtzuverlierenundsichzuverletzen.
• DasGerätsolltevonPersonenmitFunktionseinschränkungenundSchädigungenderKörperfunktion,
eingeschränktensensorischenodermentalenFähigkeitenodermangelnderErfahrungbzw.fehlendemWissen
(darunterauchKindern)nurverwendetwerden,wennsievoneinerfürihreSicherheitverantwortlichenPerson
entsprechendbeaufsichtigtundindieVerwendungdesGerätseingewiesenwerden.
16
FUNKTIONEN
A Konsole L Flaschenhalter
B LenkermitEllbogenpolstern M MP3-Eingang
C Verstellbarer Sitz N USB-Anschluss
D Satteleinstellknopf(horizontal) O SensorenfürHandpulsmessung
E Satteleinstellknopf(Höhe) P Lautsprecher
F Pedale Q Lüfter
G Stabilisatoren R Medienablage
H Nivellierer S TelemetrischerHerzfrequenz(HF)-
Empfänger
I VollverkleidetesSchwungrad T Bluetooth
®
Verbindung(nichtgezeigt)
J Transportrollen U MP3-Kabel
K Stromanschluss
O
P
Q
R
U
A
C
B
E
F
G
H
I
G
J
K
L
M
N
D
A
B
S
WARNUNG! Herzfrequenzüberwachungsgerätesindmöglicherweiseungenau.Überanstrengungenkönnenzu
ernstenVerletzungenoderTodführen.WennIhnenschwindeligistoderSiesichunwohlfühlen,
beendenSiedasTrainingsofort.
17
Funktionen der Konsole
DieKonsolegibtIhnenwichtigeInformationenzuIhremTrainingundsteuertdieWiderstandsstufen.DieKonsolebesteht
ausdemNautilusDualTrack™-DisplaymitTouch-Control-TastenfürdieNavigationdurchdieTrainingsprogramme.
Tastenfunktionen
WiderstandAuf():SteigertdenTrainingswiderstand
WiderstandAb():ReduziertdenTrainingswiderstand
QUICKSTART(SCHNELLSTART):StartetdasSchnellstartprogramm
USER(BENUTZER):ErmöglichtdieAuswahleinesBenutzerprols
PROGRAMS(PROGRAMME):ZurAuswahleinerKategorieundeinesTrainingsprogramms
PAUSE/ENDE:ZumAnhalteneinesaktivenTrainingsprogramms,BeendeneinespausiertenTrainingsoderzur
RückkehrzurvorherigenAnzeige
GOALTRACK:ZeigtdieGesamttrainingsergebnisseundBestleistungenfürdenausgewähltenBenutzeran
Auf():SteigertdenaktuellenWert(Alter,Zeit,StreckeoderKalorien)oderwechseltzueineranderenOption
Links():WechseltwährenddesTrainingszwischenverschiedenenWertenoderwechseltzuanderenOptionen
OK:StarteteinTrainingsprogramm,bestätigteineEingabeodersetzteinpausiertesTrainingfort
Rechts():WechseltwährenddesTrainingszwischenverschiedenenWertenoderwechseltzuanderenOptionen
TIMESPEED DISTANCE LEVEL CALORIESRPM HEART RATE
MPH km/h Hr MIN AVG MILES KM AVG BPM AVG
DISTANCE
QUICK START PAUSE/END
PROGRAMS
GOAL TRACK
USER
OK
100%
Anaerobic
80-90%
Aerobic
70-80%
Fat burn
50-70%
Warm up
Less than
50%
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
LONGEST WORKOUT LAST 7 DAYS
LAST 30 DAYSCALORIE RECORD
LAST WORKOUTCURRENT WORKOUT
1
21
15
9
25
18
7
3
5
12
SHARE AND TRACK
YOUR PROGRESS
ObereAnzeige
UntereAnzeige
TastenfürdieSchnelleinstellungdes
Widerstands
TastenfürdieSchnelleinstellungdes
Widerstands
Leistungsleuchten
Lüfter
18
Ab():VerringerteinenWert(Alter,Zeit,StreckeoderKalorien)oderwechseltzueineranderenOption
FAN(VENTILATOR):SteuertdendreistugenVentilator
TastenfürdieSchnelleinstellungdesWiderstands:VeränderndenWiderstandwährenddesTrainings
Bestleistungsleuchten:WenneineBestleistungerzieltwurdeodereinErgebnisüberprüftwird,leuchtetdieentsprechende
Leuchteauf.
Nautlius Dual Track™ Anzeige
Informationen der oberen Anzeige
Programmanzeige
DieProgrammanzeigezeigtInformationenan,dieRasteranzeigestelltdasStreckenproldesProgrammsdar.Jeder
BalkenimProlstehtfüreinIntervall(Trainingssegment).JegrößerderBalken,destohöheristderWiderstand.Der
blinkendeBalkensymbolisiertdasaktuelleIntervall.
Intensität
DieIntensitätsanzeigestelltdasaktuelleTrainingsniveaubasierendaufdemderzeitigenWiderstanddar.
Anzeige der Herzfrequenzzone
DieHerzfrequenzzonezeigtan,inwelchenHerzfrequenzbereichderaktuellePulsfällt.DieHerzfrequenzzonedientals
RichtwertfürbestimmteZielbereiche(anaerobisch,aerobischoderFettverbrennung).
VorBeginndesTrainingssolltenSieIhrenHausarztkonsultieren.BeendenSiedasTrainingsofort,wennSie
SchmerzenodereinEngegefühlimBrustkorb,AtemnotoderSchwindelanfälleverspüren.KonsultierenSieIhren
Arzt,bevorSiewiedermitdemGerättrainieren.DieangezeigteHerzfrequenzisteinNäherungswertundsolltenur
alsReferenzdienen.
Hinweis:WennkeineHerzfrequenzerkanntwird,istdieserAnzeigebereichleer.
HINWEIS:ZurVermeidungvonStörungendesTelemetrischenHF-Empfängersbittekeinepersönlichenelektronischen
GeräteinderlinkenSeitederMedienablageplatzieren.
Zielanzeige
DieZielanzeigezeigtdasderzeitausgewählteZiel(Entfernung,ZeitoderKalorien),denaktuellenWertfürdasErreichen
desZielsunddenProzentwert,derbereitserfülltwurde.
Benutzeranzeige
DieBenutzeranzeigezeigtdasderzeitausgewählteBenutzerprolan.
Benutzeranzeige
Bestleistungsanzeige
Programmanzeige
TIMESPEED DISTANCE LEVEL CALORIESRPM HEART RATE
MPH km/h Hr MIN AVG MILES KM AVG BPM AVG
DISTANCE
QUICK START PAUSE/END
PROGRAMS
GOAL TRACK
USER
OK
100%
Anaerobic
80-90%
Aerobic
70-80%
Fat burn
50-70%
Warm up
Less than
50%
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
LONGEST WORKOUT LAST 7 DAYS
LAST 30 DAYSCALORIE RECORD
LAST WORKOUTCURRENT WORKOUT
1
21
15
9
25
18
7
3
5
12
SHARE AND TRACK
YOUR PROGRESS
19
Bestleistungsanzeige
DieseAnzeigewirdaktiviert,wenneinTrainingszielerreichtodereineBestleistungübertroffenwurde.Eserscheinteine
GlückwunschmeldungundderBenutzerwirdüberseineLeistunginformiert.AußerdemertönteinGlückwunsch-Sound.
Daten der unteren Anzeige
DieuntereAnzeigezeigtdieTrainingsergebnissean.SiekannfürjedenBenutzerindividuellangepasstwerden(siehe
„BearbeitendesBenutzerprols“indiesemHandbuch).
Speed (Geschwindigkeit)
DieGeschwindigkeitwirdinKilometernproStunde(oderMeilenproStunde)angezeigt.
Time (Zeit)
DieZeitanzeigezeigtdieGesamttrainingszeitoderdiedurchschnittlicheZeitfürdenBenutzerbzw.dieGesamtbetriebs-
zeitfürdasGerätan.
Hinweis: DauerteinSchnellstarttraininglängerals99Minutenund59Sekunden(99:59),wechseltdieZeitanzeigein
StundenundMinuten(1Stunde,40Minuten).
Distance (Strecke)
ImAnzeigefeldDistance(Entfernung)wirddieLängederTrainingsstrecke(Meilenoderkm)angezeigt.
Hinweis:Informationendarüber,wieSiezwischenenglischenundmetrischenMaßeinheitenwechseln,ndenSieim
Kapitel„Konsolen-Setup-Modus“indiesemHandbuch.
Level (Stufe)
WährenddesTrainingszeigtdieAnzeigeLEVEL(Level)dieaktuelleWiderstandsstufean.
RPM (Umdrehungen)
DasRPM-FeldzeigtdieaktuellenPedalumdrehungenproMinute(Revolutionsperminute,RPM)an.
Heart Rate (Pulse) (Herzfrequenz/Puls)
InderHerzfrequenzanzeigewirddievomPulsmessgerätübermittelteHerzfrequenzinSchlägenproMinute(BPM)ange-
zeigt.WenndieKonsoleeinHerzfrequenzsignalempfängt,blinktdasSymbol.
VorBeginndesTrainingssolltenSieIhrenHausarztkonsultieren.BeendenSiedasTrainingsofort,wennSie
SchmerzenodereinEngegefühlimBrustkorb,AtemnotoderSchwindelanfälleverspüren.KonsultierenSieIhren
Arzt,bevorSiewiedermitdemGerättrainieren.DieangezeigteHerzfrequenzisteinNäherungswertundsolltenur
alsReferenzdienen.
Calories (Kalorien)
DasAnzeigefeldCalories(Kalorien)zeigtan,wievieleKalorienSieungefährbeimTrainingverbrannthaben.
TIMESPEED DISTANCE LEVEL CALORIESRPM HEART RATE
MPH km/h Hr MIN AVG MILES KM AVG BPM AVG
DISTANCE
QUICK START PAUSE/END
PROGRAMS
GOAL TRACK
USER
OK
100%
Anaerobic
80-90%
Aerobic
70-80%
Fat burn
50-70%
Warm up
Less than
50%
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
LONGEST WORKOUT LAST 7 DAYS
LAST 30 DAYSCALORIE RECORD
LAST WORKOUTCURRENT WORKOUT
1
21
15
9
25
18
7
3
5
12
SHARE AND TRACK
YOUR PROGRESS
20
Verbindung mit Ihrem Fitnessgerät:
DiesesNautilus
®
FitnessgerätverfügtüberBluetooth
®
VerbindungundkannsichdrahtlosmitFitness-Appsaufunterstütz-
tenGerätenverbinden.
Hinweis:EineumfassendeListederunterstütztenGerätendenSieunterwww.nautilusconnect.com.
Fitness-App (Nautilus
®
Trainer )
DieAppsynchronisiertsichmitIhremFitnessgerät,umGesamtkalorienverbrauch,Zeit,Streckeusw.zuüberwachen.
JedesTrainingwirdaufgezeichnetundgespeichertundkannschnellwiederaufgerufenwerden.Außerdemerfolgteine
automatischeSynchronisierungderDatenmitMyFitnessPal
®
.Sowirdesnocheinfacher,dasTageszielzuerreichen!
ÜberwachenSieIhreErgebnisseundteilenSiesiemitFreundenundFamilie.
1. LadenSiediekostenloseApp„Nautilus
®
Trainer“ausdemiTunes
®
AppStoreherunter.
Hinweis:EineumfassendeListederunterstütztenGerätendenSieunterwww.nautilusconnect.com.
2. BefolgenSiedieAnweisungenderApp,umdasGerätmitdemTrainingsgerätzusynchronisieren.
Unterwww.nautilusconnect.comndenSieInformationenzurAppsowieAntwortenaufdiewichtigstenFragen.
Exportieren der Trainingsergebnisse in ein USB-Laufwerk
DiesesNautilus
®
FitnessgerätistmiteinemUSB-AnschlussausgestattetundkanndieTrainingsergebnisseinein
USB-Laufwerkexportieren.AnschließendkanndasUSB-GerätmitdenexportiertenTrainingsergebnissenaneinenCom-
puterangeschlossenwerden,umdieDateiindasNautilusConnect™Kontozuladen.
SoexportierenSiedieGOALTRACK-StatistikeinesBenutzerprols:
1. DrückenSieimEinschaltmodusdieBenutzertaste,umeinBenutzerprolauszuwählen.
2. DrückenSiedieGOALTRACK-Taste.DieKonsoleblendetunterLASTWORKOUT(LetztesTraining)dieErgebnisse
desletztenTrainingsein.DieentsprechendeZielleuchteleuchtetauf.
3. DrückenSiedieAb-Taste(),umzuCLEARWORKOUTDATA-OK?(Trainingsdatenlöschen–OK?zuwechseln.
4. DrückenSiedieAb-Taste(),umzuSAVETOUSB-OK?(AufUSBspeichern–OK)zuwechseln.DrückenSie
aufOK.DieMeldungAREYOUSURE?-NO(SindSiesicher-Nein)wirdangezeigt.DrückenSiedieAuf-Taste(),
umzuYES(Ja)zuwechseln,unddrückenSieanschließendOK.AufderKonsolewirdjetzt“INSERTUSB”(USB
INSTALLIEREN)angezeigt.EinUSB-SpeichergerätüberdenUSB-Anschlussinstallieren.DieKonsolespeichertdie
StatistikenaufdemUSB-Speichergerät.
AufderKonsolewird"SAVING"(Speichern)undanschließend"REMOVEUSB"(USBentfernen)angezeigt,wenn
dasUSB-SpeichergerätausdemAnschlussentferntwerdenkann.
Hinweis:DiePAUSE/END-Tastebetätigen,umeineBeendigungderAufforderung"SAVING"(Speichern)zu
erzwingen.
5. DrückenSieGOALTRACK(Ergebnisse),umindenEinschaltmoduszurückzukehren.
Verfolgen der Ergebnisse unter www.nautilusconnect.com
MitNautilusConnect™könnenSieIhrenFortschrittverfolgenundIhreDateninMyFitnessPal
®
veröffentlichen.So
könnenSieIhrTrainingundIhreErgebnissejederzeitüberprüfen,auchwennSienichtamGerättrainieren.MitNautilus
Connect™könnenTrainingswertealsWochen-,Monats-oderJahresdiagrammeangezeigtwerden.
SoimportierenSieIhreTrainingsergebnisseübereinBluetooth
®
-GerätinNautilusConnect™:
1. MeldenSiesichbeiNautilusConnect™an,umIhreTrainingsdatensofortzusynchronisieren.SobaldSieeinKonto
besitzen,werdenihreTrainingsdatensofortnachdemTrainingüberIhrBluetooth
®
GerätaufNautilusConnect™
geladen.
2. UmdieTrainingsdatenmitMyFitnessPal
®
zusynchronisieren,wählenSieobenlinksaufderWebseitedieOption
„Menu“(Menü)undanschließenddieOption„SynctoMyFitnessPal
®
“(MitMyFitnessPal
®
synchronisieren).
Hinweis:NautilusConnect™synchronisiertdieTrainingsdatennachdererstenSynchronisierungautomatischmit
MyFitnessPal
®
.
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