AUFBAUANLEITUNG/BENUTZERHANDBUCH

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Wichtige Sicherheitsanweisungen 3

Sicherheitswarnhinweis-Aufkleber/

Seriennummer 5

Spezikationen  6

VordemGeräteaufbau  6

Bauteile 7

Schrauben 8

 Not-Aus  16

 FunktionenderKonsole  16

 Herzfrequenz-Fernmessgerät  17

 Schuh-Clips(Cleats)  18

Bedienung  19

 Einstellungen  19

 Einschalten  21

 Bearbeitungsmodus  21

ÄndernderMaßeinheiten(englisch/metrisch) 21

Wartung 22

 AustauschenderKonsolenbatterien  23

Nautilus,Inc.,www.nautilusinternational.com|Nautilus,Inc.,18225NERiversideParkway,Portland,OR97230USA|©2017

Nautilus,Inc.|®stehtfürindenUSAeingetrageneMarken.DieseMarkensindmöglicherweiseauchinanderenLändern

eingetragenoderaufandereWeisegesetzlichgeschützt.Schwinn,dasSchwinnQualityLogo,Nautilus,BowexundUniversal

sindMarkenimBesitzoderlizenziertvonNautilus,Inc.Polar®undOwnCode®sindeingetrageneMarkenderentsprechenden

Eigentümer.

INHALTSVERZEICHNIS

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WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE

Bei der Verwendung von elektrischen Geräten sollten unter anderem die folgenden grundlegenden

Sicherheitshinweise beachtet werden:

Dieses Symbol weist auf eine möglicherweise gefährliche Situation hin, die zu schweren oder tödlichen

Verletzungen führen kann.

Bitte beachten Sie folgende Warnhinweise:

Lesen Sie alle Warnhinweise auf dem Gerät.

Lesen Sie die Aufbauanleitungen sorgfältig durch und stellen Sie sicher, dass Sie sie verstanden

haben. Lesen Sie das Handbuch vollständig durch. Bewahren Sie das Handbuch auf, um es bei Bedarf

konsultieren zu können.

• MontierenSiedasGerätnuraufeinerstabilen,ebenenundhorizontalenFläche.

• VersuchenSienicht,dasDesignoderdieFunktionalitätdesGerätszuändern.DieskönntedieSicherheitdesGeräts

• WennErsatzteilebenötigtwerden,verwendenSienurOriginalersatzteileundSchraubenvonNautilus.Wennkeine

• NehmenSiedasGeräterstinBetrieb,wennesvollständigaufgebautunddiekorrekteFunktionstüchtigkeitgemäß

zu können.

Lesen Sie alle Warnhinweise auf dem Gerät. Wenn sich ein Warnaufkleber löst, unleserlich wird oder

entfernt wurde, wenden Sie sich an Ihren Händler vor Ort, um Ersatz zu erhalten.

• KinderdürfensichnichtaufdemGerätoderinderNähedesGerätsaufhalten.BeweglicheTeileundandere

GerätekomponentenstelleneineGefahrfürKinderdar.

• DasGerätistnichtfürdieVerwendungdurchPersonenunter14Jahrengeeignet.

• VorBeginndesTrainingssolltenSieIhrenHausarztkonsultieren.BeendenSiedasTrainingsofort,wennSie

SchmerzenodereinEngegefühlimBrustkorb,AtemnotoderSchwindelanfälleverspüren.KonsultierenSieIhrenArzt,

bevorSiewiedermitdemGerättrainieren.DievomComputerberechnetenodergemessenenWertedienennurals

Bezugsgrößen.

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oderanderenGegenständeninsichbewegendeTeiledesTrainingsgeräts.

• MontierenundverwendenSiedasGerätnuraufeinerstabilen,ebenenundhorizontalenFläche.

• DiePedalemüssenruhigstehen,bevorSieaufsteigen.SeienSiebeimAuf-undAbsteigensehrvorsichtig.

• ZiehenSievorWartungs-undServicearbeitenamGerätdasStromkabelausdemStecker.

• BetreibenSiedasGerätnichtimAußenbereichoderinfeuchterUmgebung.HaltenSiediePedalesauberund

trocken.

• HaltenSieeinenBereichvon0,6mzujederSeitedesGerätsfrei.DiesistderempfohleneSicherheitsabstandfür

einenungehindertenZugangzumGerät,einenungehindertenBewegungsraumumdasGerätherumsowiefür

einenNotabstiegvomGerät.InnerhalbdiesesBereichsdürfensichwährenddesTrainingskeineweiterenPersonen

aufhalten.

währenddesTrainingszuGeschwindigkeits-undWiderstandsänderungenkommenkann.BereitenSiesichdarauf

vor,umnichtdasGleichgewichtzuverlierenundsichzuverletzen.

• HaltenSiedieBatterienvonHitzequellenundheißenFlächenfern.

• MischenSienichtneueundgebrauchteBatterien.EntfernenSieleereBatterienundentsorgenSiesieaufsichere

Weise.

• MischenSienichtAlkali-,Standard-(Zink-Kohle-)undwiederauadbare(Ni-Cd-,Ni-MH-usw.)Batterien.

• SchließenSiedieNetzklemmenderBatteriennichtkurz.

• DiesesGerätistnichtzurVerwendungdurchPersonen(einschließlichKinder)miteingeschränktenkörperlichen,

sensorischenodergeistigenFähigkeitenodermitmangelnderErfahrungundfehlendenKenntnissengedacht–es

seidenn,diesePersonenhabenvoneinerPerson,diefürihreSicherheitverantwortlichist,Anweisungenfürden

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TECHNISCHE DATEN

WählenSiedenOrt,andemdasGerätaufgestelltundbetriebenwerdensoll.FüreinensicherenBetriebmussdasGerät

aufeinerstabilen,ebenenFlächeaufgestelltwerden.DerTrainingsbereichmussmindestens2,5mx1,8mbetragen.

Montagetipps

BefolgenSiebeimAufbaudesGerätsdiefolgendengrundle-

gendenPunkte:

• LesenundverstehenSievorderMontagedenAbschnitt

• LegenSiediefürdieeinzelnenMontageschritteerforderli-

• Schauen Sie beim Zusammenschrauben zweier Bauteile

• DieMontagemussdurchzweiPersonenerfolgen.

Maximalgewicht des Benutzers: 136kg

Aufstelläche gesamt:  2622cm2

Gerätegewicht:   46kg

Abmessungen

Stromversorgung:   2AA-Batterien(SUM3)

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TEILE

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MONTAGE

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Funktionen des Tastenfeldes

Modustaste:WähltFunktionenzumEinstellenvon

Wertenaus(Trainingsziel).

Resettaste:SetztZEIT,ZÄHLER,DISTANZund

KALORIENaufNullzurück.3Sekundenlang

gedrückthalten,umdieKonsoleneuzustarten.

BeimDrückeneinerTasteertöntanderKonsoleein

Signal.

drückenSiedieMODUSTASTE,bisdasZEITFELDblinkt.NutzenSiediePfeiltasten,umdasZeitziel(Minuten)einzu-

stellen.WährenddesTrainingswirddieverbleibendeZeitangezeigt.BeimErreichenvonNullertöntanderKonsoleein

Signal.

Maximalkönnen99Minutenund59Sekundeneingestelltwerden.

KALORIEN

DieKALORIENANZEIGEzeigtdengeschätztenGesamtkalorienverbrauchvomStartbiszumEndedesTrainingsan.

ZumEinstelleneinesKalorienzielsfürdasTrainingdrückenSiedieMODUSTASTE,bisdasKALORIENFELDblinkt.

NutzenSiediePfeiltasten,umdasKalorienzieleinzustellen.WährenddesTrainingswerdendieverbleibendenKalorien

angezeigt.BeimErreichenvonNullertöntanderKonsoleeinSignal.

DermaximaleKalorienwertbeträgt999,9Kkal.

UmdiePedalesofortanzuhalten,drückenSiedenBrems-/Widerstandseinstellknopffestherunter.

<120

vonNullertöntanderKonsoleeinSignal.

DiemaximaleDistanzbeträgt99,99.

StandardmäßigwirdieDistanzinKilometern(K)angegeben.UmvoreinemTrainingzwischenKilometernundMeilen

zuwechseln,haltenSiediePfeiltastengemeinsamfür3Sekundengedrückt.DrückenSiezumSpeicherneinebeliebige

Taste.

HERZFREQUENZ (PULS)

InderPULSANZEIGEwirddievoneinemFunk-HerzfrequenzsensorübermittelteHerzfrequenzinSchlägenpro

Minute(BPM)angezeigt.DrückenSiedieMODUSTASTE,umdieHerzfrequenzerfassungzuaktivieren.Wennkein

Herzfrequenzsignalerkanntwird,wirddieserWertnichtangezeigt.DerPULSBEREICHbeträgt40-240BPM.

Konsultieren Sie vor Beginn des Trainings einen Arzt. Beenden Sie das Training sofort, wenn Sie

herzfrequenzsignalevoneinemBrustgurtauslesen.DieserarbeitetineinemFrequenzbereichvon4,5bis5,5kHz.

-kompatibler

Brustgurtverwendetwerden.(CodiertePOLAR

-Brustgurte,beispielsweisePOLAR

,funktionierenmitdiesem

Gerätnicht.)

Wenn Sie einen Schrittmacher oder andere implantierte elektronische Geräte besitzen, wenden Sie sich an

Ihren Arzt, bevor Sie einen Brustgurt oder andere Funkpulsmesser verwenden.

Berechnen der Herzfrequenz

IhremaximaleHerzfrequenznimmtfürgewöhnlichmitzunehmendemAlterab:Kinderhabenca.220BPM,ein

InderHerzfrequenztabellendenSieSchätzwertedarüber,inwelchemHerzfrequenzbereich(HeartRateZone,HRZ)

FetteffektivverbranntunddasHerzkreislaufsystemgestärktwird.DiekörperlichenVoraussetzungenvariieren,daherliegt

IhrindividuellerHerzfrequenzbereichmöglicherweiseetwasüberoderunterdenangezeigtenWerten.

DieFettverbrennungistwährenddesTrainingsameffektivsten,wennSiezunächstlangsambeginnenunddieTrainings-

intensitätdannallmählicherhöhen,bisdieHerzfrequenz60-85ProzentdermaximalenHerzfrequenzerreicht.SetzenSie

dasTrainingmitdiesemTempofort,wobeiSiedieHerzfrequenzfürmehrals20MinutenimZielbereichhalten.Jelänger

SiedieZielherzfrequenzhalten,destomehrFettwirdimKörperverbrannt.

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Hinweis:TrotzallerÜbungs-undFitnessregeln:BestimmenSieIhreindividuelleIntensitätoderAusdauerstetsnach

eigenemWohlbenden!

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1. DerPfeilaufderPedalemussnachvornezeigen.

2. DrückenSiedenCleatnachuntenundvorne,umihnausderPedaleauszurasten.

3. WiederholenSiediesfürdenanderenFuß.

4. ÜbenSiedasEin-/Ausrastenindie/ausderPedale,

bevorSiemitdemTrainingbeginnen.

UmdieCleatsausdenPedalenzulösen(ausrasten),

ziehenSiedieFersenachaußenundoben.

BeisehrleichtenBenutzernistdasEin-/Ausrastenmöglicherweiseetwasschwierig.In

diesemFallsolltedieHaltekraftdesMechanismusreduziertwerden.SostellenSiedie

Haltekraftein:

(imUhrzeigersinn).

Lenkereinstellung

SostellenSiedieLenkerpositionein:

1. LösenSiedenEinstellknopfanderLenkerstützeundziehenSieihnheraus.StellenSie

denLenkeraufdiegewünschteHöheein.

Ziehen Sie die Lenkerstütze nicht über die STOP-Markierung an der Lenkerstütze

hinaus.

2. LassenSiedenEinstellknopfderLenkerstützelos,damitder Arretierstift einrasten kann.

AchtenSiedarauf,dasssichderStiftvollständigineinemLochbefindet.ZiehenSieden

Einstellknopffest.

Rechte Pedale – (Fußhalterungen

zur besseren Übersicht nicht

gezeigt)

-

+

Einrasten Ausrasten