AUFBAUANLEITUNG/BENUTZERHANDBUCH

Rower

™

2

Wichtige Sicherheitsanweisungen 3

Sicherheitswarnhinweis-Aufkleber/

Seriennummer 5

Spezikationen  6

VordemGeräteaufbau  6

Funktionen  15

 FunktionenderKonsole  16

 Herzfrequenz-Fernmessgerät  17

Bedienung  19

 Einstellungen  19

 Einschalten  19

Wartung 20

 AustauschenderKonsolenbatterien  21

Nautilus,Inc.,www.nautilusinternational.com|Nautilus,Inc.,5415CenterpointParkway,Groveport,OH43125USA|Gedrucktin

China|©2017Nautilus,Inc.|Schwinn,dasSchwinnQuality-Logo,Nautilus,BowexundUniversalsindMarkenimEigentumoder

lizenziertvonNautilus,Inc..SiesindindenUSAundanderenLänderneingetragenoderaufandereWeisegesetzlichgeschützt.

Polar®undOwnCode®sindeingetrageneWarzenzeichenihrerjeweiligenBesitzer.

ORIGINALHANDBUCH–NURENGLISCHSPRACHIGEVERSION

INHALTSVERZEICHNIS

ZurÜberprüfungdesGarantieanspruchsbenötigenSiedenKaufnachweisundfolgendeAngaben:

Bei der Verwendung von elektrischen Geräten sollten unter anderem die folgenden grundlegenden

Bitte beachten Sie folgende Warnhinweise:

• LassenSiedenRiemennichtzurückschnellen.GehenSiebeimZiehenamRiemenkontrolliertvor.WennSiedenRie-

menunkontrolliertzurückschnellenlassen,kanneszuSchädenamRudermotoroderzuVerletzungenkommen.

• AchtenSiedarauf,dasskeineGegenständeinÖffnungendesGerätsgelangen.

• BauenSiedasGerätnichtimFreienoderinfeuchterUmgebungauf.

• StellenSiesicher,dassdasGerätaneinemgeeignetenPlatzzusammengebautwird,woeskeinen

• EinigeBauteiledesGerätssindschwerund/odersperrig.DerAufbaudieserTeilemussmithilfeeinerzweitenPerson

• MontierenSiedasGerätnuraufeinerstabilen,ebenenundhorizontalenFläche.

• BenutzenSiediesesGerätnurfürdenindiesemHandbuchbeschriebenenVerwendungszweck.VerwendenSienur

• FührenSiealleMontageschritteinderangegebenenReihenfolgedurch.EinefehlerhafteMontagekannVerletzungen

• BEWAHRENSIEDIESEANLEITUNGAUF!

4

• UntersuchenSiedasGerätvorjederVerwendungaufSchäden,loseTeileoderVerschleißerscheinungen.Verwenden

• MaximalesBenutzergewicht:136kg.SiedürfendasGerätnichtverwenden,wennSiemehrwiegen.

• DiesesGerätistnurfürdieNutzungimHeimbereichfreigegeben.DasGerätdarfnichtkommerziellgenutztoderin

• TragenSiekeineweiteKleidungoderSchmuck.DiesesGerätenthältbeweglicheTeile.GreifenSienichtmitFingern

• ZiehenSievorWartungs-undServicearbeitenamGerätdasStromkabelausdemStecker.

• BetreibenSiedasGerätnichtimAußenbereichoderinfeuchterUmgebung.

• HaltenSieeinenBereichvon0,6mzujederSeitedesGerätsfrei.DiesistderempfohleneSicherheitsabstandfür

• ÜberanstrengenSiesichbeimTrainingnicht.VerwendenSiedasGerätnurwieimHandbuchbeschrieben.

• FührenSiealleimHandbuchaufgeführtenregelmäßigenWartungendurch.

• ZiehenSiedenGriffnachderMontagenichtmehrvomRiemen.

• BauenSiedenRudermotornichtselbstauseinander.DieseTeilesindnichtzurWartungdurchdenBenutzergeeignet.

• DiesesGerätistnichtzurVerwendungdurchPersonenmiteingeschränktenkörperlichen,sensorischenoder

• HaltenSiedieBatterienvonHitzequellenundheißenFlächenfern.

• MischenSienichtneueundgebrauchteBatterien.EntfernenSieleereBatterienundentsorgenSiesieaufsichere

Produktspezikationen

Seriennummer

6

TECHNISCHE DATEN

WählenSiedenOrt,andemdasGerätaufgestelltundbetrieben

werdensoll.FüreinensicherenBetriebmussdasGerätaufeiner

stabilen,ebenenFlächeaufgestelltwerden.DerTrainingsbereichmuss

mindestens3,5mx1,8mbetragen.

Montagetipps

BefolgenSiebeimAufbaudesGerätsdiefolgendengrundlegenden

andersangegeben,drehenSieSchraubenundMutternnachrechts

(imUhrzeigersinn),umsieanzuziehen,undnachlinks(gegenden

Uhrzeigersinn),umsiezulösen.

• SchauenSiebeimZusammenschraubenzweierBauteiledurchdie

Bohrungen,umdenSitzderBauteilezukontrollierenundeinVerkan-

tenderSchraubenzuvermeiden.

• DieMontagemussdurchzweiPersonenerfolgen.

Maximalgewicht des Benutzers: 136kg

Gerätegewicht:   40,8kg

Abmessungen (aufgestellt):  226,3cmx53,5cmx80,5cm

8

16

Funktionen der Konsole

AufdenKonsolendisplayswerdenInformationenzuIhremTrainingangezeigt.

MODUSTASTE-AuswahlvonFunktionen.DrückenSiedieTasteundhaltenSiesiedreiSekundenlanggedrückt,umin

denSCAN-ModuszuwechselnundautomatischdurchdieFunktionenzunavigieren:ZEIT,ZÄHLER,DIST,GESAMT,

DieZEITANZEIGEzeigtdieRuderzeitvomStartbiszumEndedesTrainingsan.ZumEinstelleneinesZeitzielsfürdas

TrainingdrückenSiedieMODUSTASTE,bisZEITerscheint.DrückenSiedieEINSTELLTASTE,umdasZeitzielinMi-

nuteneinzustellen.WährenddesTrainingswirddieverbleibendeZeitangezeigt.BeimErreichenvonNullertöntander

KonsoleeineSignal.

Maximalkönnen99Minutenund59Sekundeneingestelltwerden.

DerZÄHLERzeigtdieAnzahlderRuderzügevomStartbiszumEndedesTrainingsan.UmeinZielfürdasTrainingein-

zustellen,drückenSiedieMODUSTASTE,bisZÄHLERerscheint.DrückenSiedieEINSTELLTASTE,umdieRuderzüge

in10er-Schritteneinzustellen.WährenddesTrainingswerdendieverbleibendenZügeangezeigt.BeimErreichenvonNull

ErreichenvonNullertöntanderKonsoleeineSignal.

DiemaximaleDistanzbeträgt99,99km.

17

DieGESAMTANZEIGEzeigtdieGesamtzahlderRuderzügefürdasGerätan.DermaximaleWertbeträgt9999.

DieKALORIENANZEIGEzeigtdengeschätztenKalorienverbrauchvomStartbiszumEndedesTrainingsan.Zum

InderPULSANZEIGEwirddievoneinemFunk-HerzfrequenzsensorübermittelteHerzfrequenzinSchlägenpro

Minute(BPM)angezeigt.DrückenSiedieEINSTELLTASTE,umdieHerzfrequenzerfassungzuaktivieren.Wennkein

Herzfrequenzsignalerkanntwird,wirddieserWertnichtangezeigt.DerPULSBEREICHbeträgt40-240BPM.

18

DienachfolgendeGrakdientderOrientierung.SiezeigtdieallgemeinempfohleneoptimaleHerzfrequenzfürverschiede-

neAltersgruppen.Wiebereitserwähnt,kannIhreoptimaleHerzfrequenzüberoderunterdiesenWertenliegen.Erkundi-

19

GriffzumBauch.DieBewegungsollteausdenArmenundSchultern,nichtausdemBauchherauskommen.

6. StreckenSiedieArmeunddrückenSieHandächenundHandgelenkenachvorne.BeugenSiesichausderHüfte

herausnachvorneundkehrenSieindieAusgangspositionzurück.DadurchkommensichHändeundKniebeider

VorwärtsbewegungnichtindieQuere.

Hinweis: DieBewegungensolltenbeimRudernnieunterbrochenwerden.Siesolltenießendineinanderübergehen.

Widerstandseinstellung

WiderstandundBelastungwerdenmitdemWiderstandseinstellknopfeingestellt.UmalleMuskelgruppeninIhrenArmen

zutrainieren,ändernSieIhreHandstellung,sodassIhreHandächewährendeinesTeilsdesTrainingsnachobengerich-

WenndieKonsolefürca.4MinutenkeineSignaleempfängt,schaltetsiesichautomatischab.DieLCD-Anzeigeistim

Ruhemodusausgeschaltet.

Hinweis: DieKonsolehatkeinenEin-/Ausschalter.

20

Wartung

LesenSievorjederReparaturzuerstsorgfältigalleWartungsanweisungen.InmanchenFällenbenötigenSieHilfebeim

DurchführendererforderlichenArbeiten.

Silikonschmiermittel sind nicht für den Verzehr geeignet. Bewahren

Sie es außerhalb der Reichweite von Kindern auf. An einem sicheren

Ort aufbewahren.