Nautilus U624 Assembly & Owner's Manual

Marke: Nautilus

Modell: U624

Kategorie: Spinbikes

Typ: Assembly & Owner's Manual

AUFBAUANLEITUNG /

BENUTZERHANDBUCH

Dieses Produkt entspricht den CE-

Anforderungen.

Wichtige Sicherheitshinweise – Aufbau 3

Sicherheitswarnhinweis-Aufkleber /

Seriennummer 4

Spezikationen 4

VordemGeräteaufbau 5

Bauteile 6

Schrauben 7

Werkzeug 7

Aufbau 8

AusrichtendesRads 14

BewegendesRads 14

WichtigeSicherheitshinweise 15

Funktionen 16

 FunktionenderKonsole 17

 Handpulssensoren 20

Betrieb 22

 Einstellungen 22

 ErsteGeräteeinstellung 22

 QuickStart/ManuellesProgramm 23

 Benutzerprole 23

 Programmprole 25

 PauseoderStopp 27

 Ergebnisse 28

 GOALTRACK-Statistiken 28

Konsolen-Setup-Modus 30

Wartung 31

 ZuwartendeTeile 32

Fehlersuche 33

Nautilus,Inc.,www.NautilusInc.com-Kundendienst:[email protected]|Nautilus,Inc.,18225NERiversideParkway,Portland,

OR97230USA|GedrucktinChina|©2013Nautilus,Inc.|®stehtfürMarken,indenUSAeingetragensind.DieseMarkensind

möglicherweiseauchinanderenLänderneingetragenoderaufandereWeiseperGesetztgeschützt.MyFitnessPal

ist eine eingetragen

MarkedesentsprechendenEigentümers.

INHALTSVERZEICHNIS

ZurÜberprüfungdesGarantieanspruchsbenötigenSiedenKaufnachweisundfolgendeAngaben:

Seriennummer __________________________

Kaufdatum ____________________

UmIhrProduktfürGarantieleistungenzuregistrieren,wendenSiesichanIhrenFachhändlervorOrt.

FüreinedetaillierteGarantieerklärungoderbeiFragenoderProblemenrundumIhrProduktwendenSiesich

anIhrenNautilus-HändlervorOrt.EineHändlerlistendenSiehier:www.nautilusinternational.com

WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE

— AUFBAU

DiesesSymbolweistaufeinemöglicherweisegefährlicheSituationhin,diezuschwerenodertödlichen

Verletzungenführenkann.

Bitte beachten Sie folgende Warnhinweise:

LesenSiealleWarnhinweiseaufdemGerät.

LesenSiedieAufbauanleitungensorgfältigdurchundstellenSiesicher,dassSiesieverstandenhaben.

• ZuschauerundKindermüssenwährenddesZusammenbausdesGerätsAbstandhalten.

• SchließenSiedasStromkabelerstan,wennSiedazuaufgefordertwerden.

• BauenSiedasGerätnichtimAußenbereichoderinfeuchterUmgebungauf.

• StellenSiesicher,dassdasGerätaneinemgeeignetenPlatzzusammengebautwird,woeskeinen

DurchgangsverkehrundkeineZuschauergibt.

• EinigeBauteiledesGerätssindschwerund/odersperrig.DerAufbaudieserTeilemussmitHilfeeinerzweiten

Personerfolgen.FührenSieSchritte,beidenenschwereodersperrigeTeilegehobenoderbewegtwerden

müssen,nichtalleinedurch.

• MontierenSiedasGerätnuraufeinerstabilen,ebenenundhorizontalenFläche.

• VersuchenSienicht,dasDesignoderdieFunktionalitätdesGerätszuändern.DieskönntedieSicherheitdes

GerätsbeeinträchtigenundführtzumErlöschenderGarantie.

• WennErsatzteilebenötigtwerden,verwendenSienurOriginalersatzteileundSchraubenvonNautilus.Wenn

keineOriginalersatzteileverwendetwerden,bestehteinRisikofürdenBenutzer.Außerdemkannderkorrekte

BetriebdesGerätsbeeinträchtigtwerdenunddieGarantieerlöschen.

• NehmenSiedasGeräterstinBetrieb,wennesvollständigaufgebautunddiekorrekteFunktionsfähigkeitin

ÜbereinstimmungmitdemHandbuchüberprüftwurde.

• LesenSiedasmitgelieferteBenutzerhandbuchvordemerstenGebrauchgenaudurch.BewahrenSiedas

Handbuchauf,umbeiBedarfdarinnachschlagenzukönnen.

• FührenSiealleMontageschritteinderangegebenenReihenfolgedurch.EinefehlerhafteMontagekann

VerletzungenzurFolgehaben.

• DiesesProduktenthältMagnete.MagnetfelderkönnenimdirektenUmfelddieFunktionsweisebestimmter

medizinischerGerätebeinträchtigen.NutzerkönnenbeiderMontage,WartungundVerwendungdesProdukts

indieNähederMagnetegelangen.WennSieentsprechendempndlichemedizinischeGeräteverwenden(z.B.

Herzschrittmacher),solltenSievorderVerwendungdiesesTrainingsgerätseinenArztkonsultieren.Informationen

zurPositionderMagneteindiesemProduktndenSieimBenutzerhandbuchunter„Sicherheitswarnhinweis-

AufkleberundSeriennummer“.

SICHERHEITSWARNHINWEIS-AUFKLEBER UND

SERIENNUMMER

Seriennummer

Produktspezifikationen

SPEZIFIKATIONEN

41.8” (104cm)

21.6” (55cm)

57.6” (146cm)

Maximalgewicht des Benutzers: 136kg

Aufstellfläche gesamt: 5720cm

Gerätegewicht: 30,9kg

Stromversorgung:

 Betriebsspannung: 9VDC

 Betriebsstrom: 1,5A

AC-Netzadapter: 220V-240VAC,50Hz

Entspricht den folgenden:

ISO20957-konform.

DiesesProduktentsprichtderrelevanteninternationalenNormENISO20957fürstationäreTrainingsgeräte,KlasseH

DiesesGerätDARFNICHTentsorgtwerden.DiesesProduktmussdemWiederverwertungsprozesszugeführt

werden.EntsorgenSiediesesGerätgemäßdenVorgabeninIhrerRegion.InformierenSiesichhierfürbeieinem

nahegelegenenEntsorgungszentrum.

Vor dem Geräteaufbau

WählenSiedenOrt,andemdasGerätaufgestelltundbetriebenwerdensoll.FüreinensicherenBetriebmussdasGerät

aufeinerstabilen,ebenenFlächeaufgestelltwerden.DerTrainingsbereichmussmindestens2,3mx1,8mbetragen.

Montagetipps

BefolgenSiebeimAufbaudesGerätsdie

folgendengrundlegendenPunkte:

• LesenundverstehenSievorderMontageden

Abschnitt„WichtigeSicherheitshinweise“.

• LegenSiediefürdieeinzelnen

MontageschritteerforderlichenTeilebereit.

• VerwendenSiedieempfohlenen

Schraubschlüssel.Sofernnichtanders

angegeben,drehenSieSchraubenund

Mutternnachrechts(imUhrzeigersinn),um

sieanzuziehen,undnachlinks(gegenden

Uhrzeigersinn),umsiezulösen.

• Schauen Sie beim Zusammenschrauben zwei-

erBauteiledurchdieBohrungen,umdenSitz

derBauteilezukontrollierenundeinVerkan-

tenderSchraubenzuvermeiden.

• DieMontagemussdurchzweiPersonen

erfolgen.

0.6m

24”

1.8m

70”

2.3m

90”

0.6m

24”

0.6m

24”

0.6m

24”

TEILE

Artikel Menge Bezeichnung Artikel Menge Bezeichnung

1 1 Hauptrahmen 9 1 Sattelstütze

2 1 VordererStabilisator 10 1 Einstellknopf

3 1 HintererStabilisator 11 1 Sattel

4 1 SockelKonsolenstange 12 1 LinkesPedal(L)

5 1 Konsolenstange(mitLenkervorbau) 13 1 RechtesPedal(R)

6 1 Lenkervorbauabdeckung 14 1 Flaschenhalter

7 1 Lenker 15 1 Netzteil

8 1 Konsole 16 1 MP3-Kabel

12 (L)

13 (R)

SCHRAUBEN / WERKZEUG

Werkzeug

Enthalten Nicht enthalten

6 mm

(empfohlen)

Artikel Menge Bezeichnung

A 4 Halbrund-SechskantschraubeM8X16

B 5 Sperrscheibe, M8

C 4 UnterlegscheibeM8

D 1 T-Griff

E 1 UnterlegscheibeschmalM8

D E

AUFBAU

1. Stabilisatoren am Hauptrahmen befestigen

Hinweis:Schrauben(*)sindandenStabilisatorenvormontiertundbefindensichnichtaufderSchraubenkarte.

DieTransportrollenamvorderenStabilisatormüssennachvornezeigen.

2. Konsolenstange und Dichtung am Hauptteil montieren

HINWEIS:DerSteckerdesKonsolenkabels(a)darfnichtindieKonsolenstangefallen.RichtenSiedieClips

andenKabelsteckernaus.DieSteckermüsseneinrasten.DieKonsolenkabeldürfennichtgeknickt

werden.

6 mm

3. Lenker an der Konsolenstange montieren

HINWEIS:DieKabeldürfennichtgeknicktwerden.SetzenSiedenLenker(7)indieHalterung(5a)ein,brin-

genSieihnindiegewünschtePositionundführenSiedenT-Griff(D)wiederindieÖffnungenein.

VerwendenSiedasZugkabeldesLenkervorbaus,umdasHF-Kabel(7a)durchdenSchlitz(5d)un-

terdemLenkervorbaubisobenindieStangezuführen.ZiehenSiedenT-Grifffest,umdenLenker

zufixieren.BringenSiedieAbdeckung(6)wiederamLenkervorbauan.

4. Konsole an der Konsolenstange montieren

Hinweis:EntfernenSievordemAnschließenderKabeldievormontiertenSchrauben(*)hintenanderKonsole.

HINWEIS:DieKabeldürfennichtgeknicktwerden.

5. Sattelstütze am Rahmen montieren

HINWEIS:DerEinstellknopfmussinderSattelstützeeinrasten.

ZiehenSiedieSattelstützenichtüberdieStopp-Markierung(STOP)amRohrhinaus.

6. Sattel an der Sattelstütze befestigen

HINWEIS:DerSattelmussgeradeausgerichtetsein.DieMuttern(11b)anderSattelhalterung(11a)müssen

festgezogenwerden,umdenSattelzufixieren.

STOP

11a

11b

7. Pedale montieren

Hinweis: Das linke Pedal hat ein umgekehrtes Gewinde. DiePedalemüssenaufderrichtigenSeite

desRadsangebrachtwerden.DieAusrichtungerfolgtaussitzenderPosition.DaslinkePedalistmit

„L“,dasrechtemit„R“gekennzeichnet.

12 (L)

13 (R)

8. Flaschenhalter montieren

Hinweis:DieSchrauben(*)sindanderKonsolenstangevormontiertundbefindensichnichtaufder

Schraubenkarte.

9. Netzteil anschließen

10. Abschlussinspektion

ÜberprüfenSie,oballeSchraubenfestgezogensindundalleBauteileordnungsgemäßzusammengebautwurden.

NotierenSiedieSeriennummerimdafürvorgesehenenFeldvorneindiesemHandbuch.

NehmenSiedasGeräterstinBetrieb,wennesvollständigaufgebautunddiekorrekteFunktionsfähigkeitin

ÜbereinstimmungmitdemBenutzerhandbuchüberprüftwurde.

Nivellieren des Heimtrainers

NivelliervorrichtungenbendensichanjederSeitedeshinterenStabilisators.DrehenSiedenStabilisatorfuß,umihn

einzustellen.ÜberprüfenSie,obdasFahrradebenundstabilsteht,bevorSiemitdemTrainingbeginnen.

Den Heimtrainer bewegen

UmdenSitzergometeraneinenanderenStandortzubringen,drehenSiedenLenkervorsichtiginIhreRichtung,

währendSiedenHeimtrainiernachvornekippen.SchiebenSiedenHeimtrainerindiegewünschteRichtung.

HINWEIS:SeienSiebeimUmstellendesRadssehrvorsichtig.PlötzlicheBewegungenkönnendenComputer

beschädigen.

VOR DER GERÄTENUTZUNG

DiesesSymbolweistaufeinemöglicherweisegefährlicheSituationhin,diezuschwerenodertödlichen

Verletzungenführenkann.

Beachten Sie vor der Verwendung dieses Geräts folgende Warnungen:

LesenSiedasHandbuchvollständigdurch.BewahrenSiedasHandbuchauf,umbeiBedarfdarin

nachschlagen zu können.

LesenSiealleWarnhinweiseaufdemGerät.WennsicheinWarnaufkleberlöst,unleserlichwirdoderentfernt

wurde,wendenSiesichanIhrenHändlervorOrt,umErsatzzuerhalten.

• KinderdürfensichnichtaufdemGerätoderinderNähedesGerätsaufhalten.BeweglicheTeileundandere

GerätekomponentenstelleneineGefahrfürKinderdar.

• DasGerätistnichtfürdieVerwendungdurchPersonenunter14Jahrengeeignet.

• VorBeginndesTrainingssolltenSieIhrenHausarztkonsultieren.BeendenSiedasTrainingsofort,wennSie

SchmerzenodereinEngegefühlimBrustkorb,AtemnotoderSchwindelanfälleverspüren.KonsultierenSieIhren

Arzt,bevorSiewiedermitdemGerättrainieren.DievomComputerberechnetenodergemessenenWertedienen

nur als Bezugsgrößen.

• UntersuchenSiedasGerätvorjederVerwendungaufloseTeileoderVerschleißerscheinungen.VerwendenSie

esnicht,fallsSieentsprechendeTeilenden.PrüfenSieSitz,PedaleundTretkurbelnregelmäßig.Informationen

zuReparaturenerhaltenSiebeiFachhändlervorOrt.

• MaximalesBenutzergewicht:136kgSiedürfendasGerätnichtverwenden,wennSiemehrwiegen.

• DiesesGerätistnurfürdieNutzungimHeimbereichfreigegeben.

• TragenSiekeineweiteKleidungoderSchmuck.DiesesGerätverfügtüberbeweglicheTeile.GreifenSienichtmit

FingernoderanderenGegenständeninsichbewegendeTeiledesTrainingsgeräts.

• MontierenundverwendenSiedasGerätnuraufeinerstabilen,ebenenundhorizontalenFläche.

• DiePedalemüssenruhigstehen,bevorSieaufsteigen.SeienSiebeimAuf-undAbsteigensehrvorsichtig.

• ZiehenSievorWartungs-undServicearbeitenamGerätdasStromkabelausdemStecker.

• BetreibenSiedasGerätnichtimAußenbereichoderinfeuchterUmgebung.HaltenSiediePedalesauberund

trocken.

• HaltenSieeinenBereichvonmindestens0,6mzujederSeitedesGerätsfrei.Diesistderempfohlene

SicherheitsabstandfüreinenungehindertenZugangzumGerät,einenungehindertenBewegungsraumumdas

GerätherumsowiefüreinenNotabstiegvomGerät.InnerhalbdiesesBereichsdürfensichwährenddesTrainings

keineweiterenPersonenaufhalten.

• ÜberanstrengenSiesichbeimTrainingnicht.VerwendenSiedasGerätnurwieimHandbuchbeschrieben.

• BefestigenSieallePositionskomponentenkorrektundsicher.StellenSiesicher,dassdieEinstellkomponenten

denBenutzernichtverletzenkönnen.

• DasTrainingaufdiesemGeräterfordertKoordinationundBalance.MachenSiesichimmerbewusst,dasses

währenddesTrainingszuGeschwindigkeits-undWiderstandänderungenkommenkann.BereitenSiesichdarauf

vor,umnichtdasGleichgewichtzuverlierenundsichzuverletzen.

• DasGerätsolltevonPersonenmitFunktionseinschränkungenundSchädigungenderKörperfunktion,

eingeschränktensensorischenodermentalenFähigkeitenodermangelnderErfahrungbzw.fehlendemWissen

(darunterauchKindern)nurverwendetwerden,wennsievoneinerfürihreSicherheitverantwortlichenPerson

entsprechendbeaufsichtigtundindieVerwendungdesGerätseingewiesenwerden.

WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE

FUNKTIONEN

A Konsole J Stromanschluss

B Lenker K Flaschenhalter

C Verstellbarer Sitz L MP3-Eingang

D Einstellknopf M USB-Anschluss

E Pedale N SensorenfürHandpulsmessung

F Stabilisatoren O Lautsprecher

G Nivellierer P Lüfter

H VollverkleidetesSchwungrad Q Medienablage

I Transportrollen R MP3-Kabel

WARNUNG!Herzfrequenzüberwachungsgerätesindmöglicherweiseungenau.Überanstrengungenkönnenzu

ernstenVerletzungenoderTodführen.WennIhnenschwindeligistoderSiesichunwohlfühlen,

beendenSiedasTrainingsofort.

Funktionen der Konsole

DieKonsolegibtIhnenwichtigeInformationenzuIhremTrainingundsteuertdieWiderstandsstufen.DieKonsolebesteht

ausdemNautilusDualTrack™-DisplaymitTouch-Control-TastenfürdieNavigationdurchdieTrainingsprogramme.

Tastenfunktionen

WiderstandAuf():SteigertdenTrainingswiderstand

WiderstandAb():ReduziertdenTrainingswiderstand

QUICKSTART(SCHNELLSTART):StartetdasSchnellstartprogramm

USER(BENUTZER):ErmöglichtdieAuswahleinesBenutzerprols

PROGRAMS(PROGRAMME):ZurAuswahleinerKategorieundeinesTrainingsprogramms

PAUSE/ENDE:ZumAnhalteneinesaktivenTrainingsprogramms,BeendeneinespausiertenTrainingsoderzur

RückkehrzurvorherigenAnzeige

GOALTRACK:ZeigtdieGesamttrainingsergebnisseundBestleistungenfürdenausgewähltenBenutzeran

Auf():SteigertdenaktuellenWert(Alter,Zeit,StreckeoderKalorien)oderwechseltzueineranderenOption

Links():WechseltwährenddesTrainingszwischenverschiedenenWertenoderwechseltzuanderenOptionen

OK:StarteteinTrainingsprogramm,bestätigteineEingabeodersetzteinpausiertesTrainingfort

Rechts():WechseltwährenddesTrainingszwischenverschiedenenWertenoderwechseltzuanderenOptionen

TIMESPEED DISTANCE LEVEL CALORIESRPM HEART RATE

MPH km/h Hr MIN AVG MILES KM AVG BPM AVG

DISTANCE

LAST 7 DAYS

LAST WORKOUT

CURRENT WORKOUT

QUICK START PAUSE/END

PROGRAMS

GOAL TRACK

USER

100%

Anaerobic

80-90%

Aerobic

70-80%

Fat burn

50-70%

Warm up

Less than

50%

ObereAnzeige

UntereAnzeige

TastenfürdieSchnelleinstellungdes

Widerstands

TastenfürdieSchnelleinstellungdes

Widerstands

Leistungsleuchten

Lüfter

Ab():VerringerteinenWert(Alter,Zeit,StreckeoderKalorien)oderwechseltzueineranderenOption

FAN(VENTILATOR):SteuertdendreistugenVentilator

TastenfürdieSchnelleinstellungdesWiderstands:VeränderndenWiderstandwährenddesTrainings

Leistungsleuchten:WenneinTrainingsergebnisaufgerufenwird,leuchtetdieentsprechendeLeuchteauf

Nautlius Dual Track™ Anzeige

Informationen der oberen Anzeige

Programmanzeige

DieProgrammanzeigezeigtInformationenan,dieRasteranzeigestelltdasStreckenproldesProgrammsdar.Jeder

BalkenimProlstehtfüreinIntervall(Trainingssegment).JegrößerderBalken,destohöheristderWiderstand.Der

blinkendeBalkensymbolisiertdasaktuelleIntervall.

Intensität

DieIntensitätsanzeigestelltdasaktuelleTrainingsniveaubasierendaufdemderzeitigenWiderstanddar.

Anzeige der Herzfrequenzzone

DieHerzfrequenzzonezeigtan,inwelchenHerzfrequenzbereichderaktuellePulsfällt.DieHerzfrequenzzonedientals

RichtwertfürbestimmteZielbereiche(anaerobisch,aerobischoderFettverbrennung).

VorBeginndesTrainingssolltenSieIhrenHausarztkonsultieren.BeendenSiedasTrainingsofort,wennSie

SchmerzenodereinEngegefühlimBrustkorb,AtemnotoderSchwindelanfälleverspüren.KonsultierenSieIhren

Arzt,bevorSiewiedermitdemGerättrainieren.DieangezeigteHerzfrequenzisteinNäherungswertundsolltenur

alsReferenzdienen.

Hinweis:WennkeineHerzfrequenzerkanntwird,istdieserAnzeigebereichleer.

Zielanzeige

DieZielanzeigezeigtdasderzeitausgewählteZiel(Entfernung,ZeitoderKalorien),denaktuellenWertfürdasErreichen

desZielsunddenProzentwert,derbereitserfülltwurde.

Benutzeranzeige

DieBenutzeranzeigezeigtdasderzeitausgewählteBenutzerprolan.

TIMESPEED DISTANCE LEVEL CALORIESRPM HEART RATE

MPH km/h Hr MIN AVG MILES KM AVG BPM AVG

DISTANCE

LAST 7 DAYS

LAST WORKOUT

CURRENT WORKOUT

QUICK START PAUSE/END

PROGRAMS

GOAL TRACK

USER

100%

Anaerobic

80-90%

Aerobic

70-80%

Fat burn

50-70%

Warm up

Less than

50%

Benutzeranzeige

Bestleistungsanzeige

Programmanzeige

Bestleistungsanzeige

DieseAnzeigewirdaktiviert,wenneinTrainingszielerreichtodereineBestleistungübertroffenwurde.Eserscheinteine

GlückwunschmeldungundderBenutzerwirdüberseineLeistunginformiert.AußerdemertönteinGlückwunsch-Sound.

Daten der unteren Anzeige

DieuntereAnzeigezeigtdieTrainingswerteundkannandeneinzelnenBenutzerangepasstwerden.(WeitereHinweise

ndenSieimKapitel„Benutzerprolbearbeiten“indiesemHandbuch).

Speed (Geschwindigkeit)

DieGeschwindigkeitwirdinKilometernproStunde(oderMeilenproStunde)angezeigt.

Time (Zeit)

DieZeitanzeigezeigtdieGesamttrainingszeitoderdiedurchschnittlicheZeitfürdenBenutzerbzw.dieGesamtbetriebs-

zeitfürdasGerätan.

Hinweis: DauerteinSchnellstarttraininglängerals99Minutenund59Sekunden(99:59),wechseltdieZeitanzeigein

StundenundMinuten(1Stunde,40Minuten).

Distance (Strecke)

ImAnzeigefeldDistance(Entfernung)wirddieLängederTrainingsstrecke(Meilenoderkm)angezeigt.

Hinweis:Informationendarüber,wieSiezwischenenglischenundmetrischenMaßeinheitenwechseln,ndenSieim

Kapitel„Konsolen-Setup-Modus“indiesemHandbuch.

Level (Stufe)

WährenddesTrainingszeigtdieAnzeigeLEVEL(Level)dieaktuelleWiderstandsstufean.

RPM (Umdrehungen)

DasRPM-FeldzeigtdieaktuellenUmdrehungendesGerätsproMinute(Revolutionsperminute,RPM)an.

Heart Rate (Pulse) (Herzfrequenz/Puls)

InderHerzfrequenzanzeigewirddievomPulsmessgerätübermittelteHerzfrequenzinSchlägenproMinute(BPM)ange-

zeigt.WenndieKonsoleeinHerzfrequenzsignalempfängt,blinktdasSymbol.

VorBeginndesTrainingssolltenSieIhrenHausarztkonsultieren.BeendenSiedasTrainingsofort,wennSie

SchmerzenodereinEngegefühlimBrustkorb,AtemnotoderSchwindelanfälleverspüren.KonsultierenSieIhren

Arzt,bevorSiewiedermitdemGerättrainieren.DieangezeigteHerzfrequenzisteinNäherungswertundsolltenur

alsReferenzdienen.

Calories (Kalorien)

DasAnzeigefeldCalories(Kalorien)zeigtan,wievieleKalorienSieungefährbeimTrainingverbrannthaben.

TIMESPEED DISTANCE LEVEL CALORIESRPM HEART RATE

MPH km/h Hr MIN AVG MILES KM AVG BPM AVG

DISTANCE

LAST 7 DAYS

LAST WORKOUT

CURRENT WORKOUT

QUICK START PAUSE/END

PROGRAMS

GOAL TRACK

USER

100%

Anaerobic

80-90%

Aerobic

70-80%

Fat burn

50-70%

Warm up

Less than

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Exportieren der Trainingsergebnisse in ein USB-Laufwerk

Dieses Nautilus

Fitnessgerät ist mit einem USB-Anschluss ausgestattet und kann die Trainingsergebnisse in ein USB-Laufwerk exportieren.

Anschließend kann das USB-Gerät mit den exportierten Trainingsergebnissen an einen Computer angeschlossen werden, um die Datei in das

Nautilus Connect™ Konto zu laden.

So exportieren Sie die GOAL TRACK-Statistik eines Benutzerprols:

1. Drücken Sie im Einschaltmodus die Benutzertaste, um ein Benutzerprol auszuwählen.

2. Drücken Sie die GOAL TRACK-Taste. Die Konsole blendet unter LAST WORKOUT (Letztes Training) die Ergebnisse des letzten Trainings

ein. Die entsprechende Zielleuchte leuchtet auf.

3. Drücken Sie die Ab-Taste (), um zu CLEAR WORKOUT DATA - OK? (Trainingsdaten löschen – OK? zu wechseln.

4. Drücken Sie die Ab-Taste (), um zu SAVE TO USB - OK? (Auf USB speichern – OK) zu wechseln. Drücken Sie auf OK. Die Meldung

ARE YOU SURE? - NO (Sind Sie sicher - Nein) wird angezeigt. Drücken Sie die Auf-Taste (), um zu YES (Ja) zu wechseln, und drücken

Sie anschließend OK. Auf der Konsole wird jetzt “INSERT USB” (USB INSTALLIEREN) angezeigt. Ein USB-Speichergerät über den

USB-Anschluss installieren. Die Konsole speichert die Statistiken auf dem USB-Speichergerät.

Auf der Konsole wird "SAVING" (Speichern) und anschließend "REMOVE USB" (USB entfernen) angezeigt, wenn das USB-Speichergerät

aus dem Anschluss entfernt werden kann.

Hinweis: Drücken Sie die die PAUSE/END-Taste betätigen, um SAVING (Speichern) zu beenden.

5. Drücken Sie GOAL TRACK (Ergebnisse), um in den Einschaltmodus zurückzukehren.

Verfolgen der Ergebnisse unter www.nautilusconnect.com

Mit Nautilus Connect™ können Sie Ihren Fortschritt verfolgen und Ihre Daten in MyFitnessPal

veröffentlichen. So können Sie Ihr Training und

Ihre Ergebnisse jederzeit überprüfen, auch wenn Sie nicht am Gerät trainieren. Mit Nautilus Connect™ können Trainingswerte als Wochen-,

Monats- oder Jahresdiagramme angezeigt werden.

1. Stecken Sie das USB-Gerät mit den Trainingsdaten in ein Gerät mit Internetanschluss.

2. Melden Sie sich bei Nautilus Connect™ an.

3. Drücken Sie die Upload-Taste auf der Website.

4. Suchen Sie im Fenster „Upload File“ (Datei-Upload) das USB-Gerät. Wählen Sie die gewünschten Trainingsdaten, und klicken Sie auf die

Upload-Taste. Ihre Daten werden in Ihr Konto geladen.

5. Um die Trainingsdaten mit MyFitnessPal

zu synchronisieren, wählen Sie oben links auf der Webseite die Option „Menu“ (Menü) und

anschließend die Option „Sync to MyFitnessPal

“ (Mit MyFitnessPal

synchronisieren).

Hinweis: Nautilus Connect™ synchronisiert die Trainingsdaten nach der ersten Synchronisierung automatisch mit MyFitnessPal

Unter www.nautilusconnect.com nden Sie das Benutzerhandbuch.

Handpulssensoren

DasGerätverfügtüberSensorenzurHandpulsmessung,mitdenenIhreHerzfrequenzsignaleandieKonsolegesen-

detwerden.DieHandpulssensorensinddieMetallbereichederGriffe.LegenSiezurMessungderHerzfrequenzdie

HändeaufdieSensoren.DieHändemüssendenoberenundunterenBereichderSensorenumfassen.AchtenSie

aufeinenmoderatenGriff,nichtzufestundnichtzulocker.SiemüssenbeideHändeaufdieseSensorenlegen,damit

dieKonsoleIhrenPulsmessenkann.WenndieKonsolevierstabilePulssignaleerkannthat,wirdeineersteHerzfre-

quenz angezeigt.

NachdemdieHerzfrequenzerfasstwurde,dürfenSieIhreHändefür10bis15Sekundennichtbewegenodervonden

Sensorennehmen.DieKonsolemisstnundenPuls.VieleFaktorenbeeinussendieFunktionsfähigkeitderSensoren:

• BewegungenderOberkörpermuskulatur(einschließlichderArme)erzeugenelektrischeSignale,diedieHerzfre-

quenzerkennungbeeinflussenkönnen.AuchleichteBewegungenderHände,wennsiesichanderKontaktfläche

befinden,erzeugenStörungen.

• HornhautundHandcremewirkenwieeineIsolierschichtundreduzierendieSignalstärke.

• BeieinigenPersonenistdasEKG-Signalsoschwach,dassesvondenSensorennichterkanntwird.

• InderNäheaufgestellteelektrischeGerätekönnenebenfallsStörungenverursachen.

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Nautilus U624 Assembly & Owner's Manual

Marke: Nautilus

Modell: U624

Kategorie: Spinbikes

Typ: Assembly & Owner's Manual

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Bericht

Nautilus U624 Assembly & Owner's Manual

Nautilus U624 Assembly & Owner's Manual

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