EINSTELLUNG DER RÜCKENLEHNE
Um die Position der Rückenlehne (41) einzustellen, müs-
sen Sie den Griff des Einstellungsknopfes (9) heraus-
schrauben, bis er locker ist. Ziehen Sie den Griff so weit
wie möglich raus und schieben Sie den
Rückenlehnenrahmen (15, ist hier nicht zu sehen) in die
gewünschte Position. Lassen Sie den Griff los, bis der
Knopf in eines der Einstellungslöcher im
Rückenlehnenrahmen einschnappt. Dann ziehen Sie den
Griff wieder fest an.
EINSTELLUNG DER GRIFFE AN DEN PRESS-ARME
Um die Position der Griffe (20) an den Press-Arme (46)
einzustellen, schrauben Sie den Griff des Einstellungs-
knopfes (9) heraus bis er locker ist. Ziehen Sie den Griff
so weit wie möglich heraus und schieben Sie den Griff
der Press-Arme in die gewünschte Position. Lassen Sie
den Griff wieder los, bis der Knopf in eines der
Einstellungslöcher auf dem Griff der Press-Arme ein-
schnappt. Dann ziehen Sie den Griff wieder fest an.
Achtung: Beide Griffe der Press-Arme (20) sollten
immer in der gleichen Position eingestellt sein.
GEBRAUCH DES BEINHEBEL-VERSCHLUSSES
Einige Übungen, wie Sit-Ups, sind bequemer zu machen,
wenn der Beinhebel (29) blockiert ist.
Um den Beinhebel (29) zu blockieren, müssen Sie den
Beinhebel-Verschluss (11) so lange drehen, bis er die
Polsterstange (28) auf dem Beinhebel verhakt hat.
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18
ACHTUNG:Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm begin-
nen, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen Personen,
die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie alle Hinweise
bevor Sie Ihr neues Gerät benutzen. AICON übernimmt keine Haftung für Personen oder
Sachschäden, die durch die Benutzung dieses Gerätes entstehen könnten.
Wichtige Hinweise
1. Lesen Sie sorgfältig alle Anweisungen, die in die-
ser Bedienungsanleitung und den beigefügten
Informationen enthalten sind, bevor Sie die
Fitnessstation benutzen. Der Eigentümer dieses
Gerätes ist dafür verantwortlich, dass alle
Benützer der Fitnessstation hinreichend über alle
Vorsichtsmaßnahmen informiert sind.
2. Dieses Gerät ist nur für den Hausgebrauch vor-
gesehen. Sie dürfen dieses Gerät weder kommer-
ziell noch geschäftlich benutzen oder ausleihen.
3. Sollten Sie während des Trainings Schmerzen
empfinden oder falls Ihnen schwindelig wird,
hören Sie bitte sofort auf zu trainieren und
machen Sie Abkühlübungen.
4. Benutzen Sie die Fitnessstation nur auf ebenem
Fußboden und decken Sie ihn zum Schutz mit
einer Unterlage ab.
5. Überprüfen Sie alle Einzelteile und ziehen Sie
Teile nach, die sich gelöst haben. Abgenutzte
Teile müssen sofort ausgetauscht werden.
6. Dieses Gerät ist so entwickelt, dass nur jeweils
eine Person daran üben sollte.
7. Kinder junger als 12 und Haustiere sollten immer
vom Fitnessstation ferngehalten werden.
8. Halten Sie Hände und Füße von beweglichen
Teilen fern. Tragen Sie zum Schutz während des
Trainings immer Sportschuhe.
9. Stehen Sie immer auf einer Fußplatte, wenn Sie
eine Übung ausführen, die die Fitnessstation
umkippenkönnte.
10. Vergewissern Sie sich, dass das Kabel immer auf
der Rolle aufliegt. Sollte das Kabel während des
Trainings einmal verhaken, unterbrechen Sie
sofort das Training und stellen Sie fest, dass
sich das Kabel noch in der Rolle befindet.
11. Lassen Sie die Press-Arm, den Beinhebel, die
Lat-Stange, den Bauchriemen oder Fersenriemen
niemals los, solange die Gewichte angehoben
sind, da die Gewichte sonst mit großer Wucht
nach unten fallen können.
12. Entfernen Sie von dem Übungsgerät immer die
Lat-Stange oder Ruderstange, wenn Sie Übun-
gen machen, für die Sie diese Teile nicht gebrau-
chen.
ACHTUNG:Lesen Sie vor Beginn Ihres Trainings mit der Fitnessstation unbedingt die
nachfolgenden Hinweise, um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden.
9
20
20
9
41
9
Einstell-
löcher
46
11
28
29
Die rechts abgebildeten Aufkleber müssen an
der Fitnessstation befestigt sein, wie auf Seite
4 gezeigt. Beachten Sie bitte, dass der
Aufkleber # 1 an zwei Stellen angebracht ist.
Finden Sie die Aufkleberblätter, die die glei-
chen Informationen in vier Sprachen enthal-
ten. Ziehen Sie die deutschen Aufkleber ab,
und kleben Sie diese über die englischen.
Sollte die Aufkleber fehlen oder unleserlich
sein, fordern Sie bitte kostenlos Ersätze von
unserem Kundendienst unter der Service-
Telefon-Nr.: 01 80/5 23 13 34.
dieser Stelle fern.